කෙටි විස්තරය:
ලැවෙන්ඩර් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් යනුබහුලව භාවිතා වන අත්‍යවශ්‍ය තෙල්අද ලෝකයේ, නමුත් ලැවෙන්ඩර් වල ප්‍රතිලාභ ඇත්ත වශයෙන්ම සොයා ගනු ලැබුවේ වසර 2,500 කට පෙරය. එහි ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරක, ක්ෂුද්‍ර ජීවී නාශක, සන්සුන්කාරක, සන්සුන් කිරීමේ සහ විෂාද නාශක ගුණ නිසා,ලැවෙන්ඩර් තෙල් වාසි බහුලයි, සහ එය සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ රූපලාවන්‍ය හා චිකිත්සක යන දෙඅංශයෙන්ම භාවිතා කර ඇත.
ඊජිප්තුවරුන් ලැවෙන්ඩර් මමීකරණය සඳහා සහ සුවඳ විලවුන් වර්ගයක් ලෙස භාවිතා කළහ. ඇත්ත වශයෙන්ම, 1923 දී ටුට් රජුගේ සොහොන විවෘත කරන විට, වසර 3,000 කට පසුවත් තවමත් හඳුනාගත හැකි ලැවෙන්ඩර් සුවඳක් තිබූ බව කියනු ලැබේ.
මුල් කාලීන සහ නූතන ඇරෝමැටෙරපි ග්‍රන්ථ ලැවෙන්ඩර් භාවිතය සඳහා උපදෙස් දෙයිප්‍රතිබැක්ටීරීය අත්‍යවශ්‍ය තෙල්. ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ රෝග සහ රූමැටික් රෝගයට එරෙහිව කසාය සකස් කිරීම සඳහා ශාකයේ කොළ සහ කඳන් භාවිතා කරන ලද අතර, ලැවෙන්ඩර් එහි රූපලාවන්‍ය අරමුණු සඳහා අගය කරන ලදී.
පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේරෝමානුවන් ලැවෙන්ඩර් තෙල් භාවිතා කළාස්නානය කිරීමට, ආහාර පිසීමට සහ වාතය පිරිසිදු කිරීමට. බයිබලයේ, ආලේප කිරීමට සහ සුව කිරීමට භාවිතා කරන සුවඳ විලවුන් අතර ලැවෙන්ඩර් තෙල් ද විය.
ලැවෙන්ඩර් තෙල්වල බහුකාර්ය ගුණාංග අඩංගු වන අතර සමට කෙලින්ම භාවිතා කිරීමට තරම් මෘදු බැවින්, එය අත්‍යවශ්‍ය තෙල් වර්ගයක් ලෙස සැලකේ, විශේෂයෙන් ඔබ ඔබේ සෞඛ්‍යය සඳහා අත්‍යවශ්‍ය තෙල් භාවිතා කිරීමට පටන් ගන්නේ නම්. ලැවෙන්ඩර් අත්‍යවශ්‍ය තෙල්වල අඩංගු සෞඛ්‍ය බලපෑම් පරාසය ඇගයීමට විද්‍යාව මෑතකදී පටන් ගෙන ඇත, නමුත් මෙම තෙල්වල විශ්මයජනක හැකියාවන් පෙන්වා දෙන සාක්ෂි රාශියක් දැනටමත් තිබේ.
අද වන විට ලැවෙන්ඩර් ලෝකයේ වඩාත්ම ජනප්‍රිය අත්‍යවශ්‍ය තෙල්වලින් එකකි - ඒ සඳහා හොඳ හේතුවක් ඇත. ඔබේ ශරීරයට මෙන්ම ඔබේ නිවසටද ලැවෙන්ඩර් තෙල්වල ප්‍රතිලාභ ජනතාව අගය කිරීමට පටන් ගෙන තිබේ.
ලැවෙන්ඩර් තෙල් ප්‍රතිලාභ
1. ප්‍රතිඔක්සිකාරක ආරක්ෂාව
විෂ ද්‍රව්‍ය, රසායනික ද්‍රව්‍ය සහ දූෂක වැනි නිදහස් රැඩිකලුන්, අද ඇමරිකානුවන්ට බලපාන සෑම රෝගයක් සඳහාම වඩාත්ම භයානක සහ වඩාත් පොදු අවදානම් සාධකය බව තර්ක කළ හැකිය. නිදහස් රැඩිකලුන් ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වසා දැමීමට වගකිව යුතු අතර ඔබේ ශරීරයට ඇදහිය නොහැකි හානියක් සිදු කළ හැකිය.
නිදහස් රැඩිකල් හානිවලට ශරීරයේ ස්වාභාවික ප්‍රතිචාරය වන්නේ ප්‍රතිඔක්සිකාරක එන්සයිම - විශේෂයෙන් ග්ලූටතයෝන්, කැටලේස් සහ සුපර් ඔක්සයිඩ් ඩිස්මියුටේස් (SOD) - නිර්මාණය කිරීමයි - මෙම නිදහස් රැඩිකලුන් ඔවුන්ගේ හානිය කිරීමෙන් වළක්වයි. අවාසනාවකට මෙන්, නිදහස් රැඩිකල් බර ප්‍රමාණවත් තරම් විශාල නම් ඔබේ ශරීරය ප්‍රතිඔක්සිකාරක ඌනතාවයට පත්විය හැකිය, එය දුර්වල ආහාර වේලක් සහ විෂ ද්‍රව්‍යවලට අධික ලෙස නිරාවරණය වීම නිසා ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ සාපේක්ෂව සුලභ වී ඇත.
ස්තුතිවන්ත වන්නට, ලැවෙන්ඩර් යනු රෝග වැළැක්වීමට සහ ආපසු හැරවීමට ක්‍රියා කරන ස්වභාවික ප්‍රතිඔක්සිකාරකයකි. 2013 දී ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයක්ශාක වෛද්‍ය විද්‍යාවඒක හොයාගත්තාක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කළාශරීරයේ බලවත්ම ප්‍රතිඔක්සිකාරක - ග්ලූටතයෝන්, කැටලේස් සහ SOD. මෑත කාලීන අධ්‍යයනයන් මගින් සමාන ප්‍රතිඵල පෙන්වා දී ඇති අතර, නිගමනය කර ඇත්තේලැවෙන්ඩර් වල ප්‍රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියාකාරිත්වයක් ඇත.සහ ඔක්සිකාරක ආතතිය වැළැක්වීමට හෝ ආපසු හැරවීමට උපකාරී වේ.
2. දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ
2014 දී, ටියුනීසියාවේ විද්‍යාඥයින් සිත් ඇදගන්නාසුළු කාර්යයක් සම්පූර්ණ කිරීමට පිටත් විය: ලැවෙන්ඩර් රුධිරයේ සීනි වලට ඇති බලපෑම පරීක්ෂා කිරීම සඳහා එය ස්වභාවිකව දියවැඩියාව ආපසු හැරවීමට උපකාරී වේද යන්න සොයා බැලීම.
දින 15 ක සත්ව අධ්‍යයනයේදී, ප්‍රතිඵලනිරීක්ෂණය කරන ලදීපර්යේෂකයන් විසින් කරන ලද පර්යේෂණ අතිශයින්ම විශ්මයජනක විය. කෙටියෙන් කිවහොත්, ලැවෙන්ඩර් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් ප්‍රතිකාරය ශරීරය පහත දියවැඩියා රෝග ලක්ෂණ වලින් ආරක්ෂා කළේය:
- රුධිර ග්ලූකෝස් වැඩිවීම (දියවැඩියාවෙහි ලක්ෂණයක්)
- පරිවෘත්තීය ආබාධ (විශේෂයෙන් මේද පරිවෘත්තීය)
- බර වැඩිවීම
- අක්මාව හා වකුගඩු වල ප්‍රතිඔක්සිකාරක ක්ෂය වීම
- අක්මාව හා වකුගඩු අකර්මන්‍යතාවය
- අක්මාව සහ වකුගඩුලිපොපෙරොඔක්සිකරණය(නිදහස් රැඩිකලුන් සෛල පටල වලින් අවශ්‍ය මේද අණු "සොරකම්" කරන විට)
දියවැඩියාව වැළැක්වීම හෝ ආපසු හැරවීම සඳහා ලැවෙන්ඩර් වල සම්පූර්ණ ධාරිතාවය තේරුම් ගැනීමට තවත් පර්යේෂණ අවශ්‍ය වුවද, මෙම අධ්‍යයනයේ ප්‍රතිඵල පොරොන්දු වන අතර ශාක සාරයේ චිකිත්සක විභවය පෙන්නුම් කරයි. දියවැඩියාව සඳහා එය භාවිතා කිරීම සඳහා, එය ඔබේ බෙල්ලේ සහ පපුවේ දේශීයව භාවිතා කරන්න, නිවසේදී එය විසුරුවා හරින්න, නැතහොත් එය සමඟ අතිරේක කරන්න.
3. මනෝභාවය වැඩි දියුණු කර ආතතිය අඩු කරයි
මෑත වසරවලදී, ස්නායු හානිවලින් ආරක්ෂා වීමට ඇති අද්විතීය හැකියාව නිසා ලැවෙන්ඩර් තෙල් ඉතා ජනප්‍රිය වී ඇත. සාම්ප්‍රදායිකව, ඉරුවාරදය, ආතතිය, කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය වැනි ස්නායු ගැටළු වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ලැවෙන්ඩර් භාවිතා කර ඇත, එබැවින් පර්යේෂණය අවසානයේ ඉතිහාසයට එක්වන බව දැකීම සතුටට කරුණකි.
ආතතිය සහ කාංසාව මට්ටම් කෙරෙහි ශාකයේ බලපෑම් පෙන්වන අධ්‍යයන කිහිපයක් තිබේ. 2019 දී කරන ලද අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේආශ්වාස කිරීමලැවන්ඩුලශල්‍යකර්මයට පෙර කාංසාව අඩු කරන අතර ශල්‍යකර්ම සහ නිර්වින්දනයට භාජනය වන රෝගීන් සඳහා විභව අවසාදිතයක් ලෙස සැලකිය හැකි බැවින්, එය වඩාත් බලගතු ඇන්සියොලයිටික් තෙල් වලින් එකකි.
2013 දී, සාක්ෂි මත පදනම් වූ අධ්‍යයනයක් ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද්දේසායනික පුහුණුව පිළිබඳ මනෝචිකිත්සාව පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාවමිලිග්‍රෑම් 80ක් සමඟ අතිරේකව ලබා දීමෙන් බව සොයා ගන්නා ලදීලැවෙන්ඩර් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් කැප්සියුල සමනය කිරීමට උපකාරී වේකාංසාව, නින්ද බාධා සහ මානසික අවපීඩනය. අතිරේකව, අධ්‍යයනයේ දී ලැවෙන්ඩර් තෙල් භාවිතයෙන් අහිතකර අතුරු ආබාධ, ඖෂධ අන්තර්ක්‍රියා හෝ ඉවත් වීමේ රෝග ලක්ෂණ නොමැත.
එමස්නායු මනෝචිකිත්සක ඖෂධවේදය පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාව2014 දී මානව අධ්‍යයනයක් ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී.හෙළිදරව් කරන ලදීසාමාන්‍යකරණය කරන ලද කාංසාව ආබාධයට එරෙහිව, ප්ලේසෙබෝ සහ බෙහෙත් වට්ටෝරු ඖෂධ පැරොක්සෙටීන් වලට වඩා සිලෙක්සන් (ලැවෙන්ඩර් තෙල් සූදානම ලෙසද හැඳින්වේ) වඩාත් ඵලදායී බව. ප්‍රතිකාරයෙන් පසු, අධ්‍යයනයෙන් ඉවත් වීමේ රෝග ලක්ෂණ හෝ අහිතකර අතුරු ආබාධ ශුන්‍ය අවස්ථා සොයා ගන්නා ලදී.
2012 දී ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද තවත් අධ්‍යයනයක් මගින් අධි අවදානම් සහිත පශ්චාත් ප්‍රසව කාන්තාවන් 28 දෙනෙකු සම්බන්ධ කර ගත් අතර එය සඳහන් කළේඔවුන්ගේ නිවෙස්වල ලැවෙන්ඩර් පැතිරීම, සති හතරක ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාර සැලැස්මකින් පසු ඔවුන්ට පශ්චාත් ප්‍රසව මානසික අවපීඩනය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වූ අතර කාංසාව ආබාධ අඩු විය.
ලැවෙන්ඩර් PTSD රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කරන බව ද පෙන්වා දී ඇත.දිනකට ලැවෙන්ඩර් තෙල් මිලිග්‍රෑම් අසූවක්PTSD රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් 47 දෙනෙකුගේ මානසික අවපීඩනය සියයට 33 කින් අඩු කිරීමට සහ නින්දේ කැළඹීම්, මනෝභාවය සහ සමස්ත සෞඛ්‍ය තත්ත්වය නාටකාකාර ලෙස අඩු කිරීමට උපකාරී වූ බව ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද දෙවන අදියර අත්හදා බැලීමක පෙන්වා ඇත.ශාක වෛද්‍ය විද්‍යාව.
ආතතිය දුරු කිරීමට සහ නින්ද වැඩි දියුණු කිරීමට, ඔබේ ඇඳ අසල විසරණයක් තබා, රාත්‍රියේ නිදා සිටින විට හෝ පවුලේ කාමරයේ කියවන විට හෝ සවස් වරුවේ විවේක ගන්නා විට තෙල් ඉසින්න. සමාන ප්‍රතිඵල සඳහා ඔබට එය ඔබේ කන් පිටුපස දේශීයව භාවිතා කළ හැකිය.
