කෙටි විස්තරය:
ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල් වේවැඩිපුරම භාවිතා කරන අත්යවශ්ය තෙල්අද ලෝකයේ, නමුත් ලැවෙන්ඩර් වල ප්රතිලාභ ඇත්ත වශයෙන්ම වසර 2,500 කට පෙර සොයා ගන්නා ලදී. එහි ප්‍රබල ප්රතිඔක්සිකාරක, ක්ෂුද්‍ර ජීවී නාශක, අවසාදිත, සන්සුන් සහ විෂාදනාශක ගුණ නිසා,ලැවෙන්ඩර් තෙල් වරප්‍රසාද බහුලයි, සහ එය ශතවර්ෂ ගණනාවක් තිස්සේ රූපලාවණ්‍ය හා චිකිත්සක වශයෙන් භාවිතා කර ඇත.
ඊජිප්තුවරුන් මමිකරණය සඳහා සහ සුවඳ විලවුන් ලෙස ලැවෙන්ඩර් භාවිතා කළහ. ඇත්ත වශයෙන්ම, 1923 දී ටුට් රජුගේ සොහොන් ගෙය විවෘත කරන විට, වසර 3,000 කට පසුව තවමත් අනාවරණය කළ හැකි ලැවෙන්ඩර් සුවඳක් තිබූ බව කියනු ලැබේ.
මුල් සහ නවීන ඇරෝමැටෙරපි ග්‍රන්ථ ලැවෙන්ඩර් ලෙස භාවිතා කිරීම වෙනුවෙන් පෙනී සිටියිප්රතිබැක්ටීරීය අත්යවශ්ය තෙල්. ශාකයේ කොළ සහ කඳන් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ රෝග සහ රූමැටික් වලට එරෙහිව කසාය සකස් කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ලද අතර ලැවෙන්ඩර් එහි රූපලාවන්‍ය අරමුණු සඳහා අගය කරන ලදී.
පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ යරෝමවරු ලැවෙන්ඩර් තෙල් භාවිතා කළහස්නානය, ආහාර පිසීම සහ වාතය පිරිසිදු කිරීම සඳහා. බයිබලයේ, ලැවෙන්ඩර් තෙල් ආලේප කිරීම සහ සුව කිරීම සඳහා භාවිතා කරන සුවඳ ද්රව්ය අතර විය.
ලැවෙන්ඩර් තෙල්වල එවැනි බහුකාර්ය ගුණාංග අඩංගු වන අතර සමට කෙලින්ම භාවිතා කිරීමට තරම් මෘදු බැවින්, එය අනිවාර්යයෙන්ම තිබිය යුතු තෙල් ලෙස සැලකේ, විශේෂයෙන් ඔබ ඔබේ සෞඛ්‍යය සඳහා සගන්ධ තෙල් භාවිතා කිරීමට පටන් ගන්නේ නම්. ලැවෙන්ඩර් සගන්ධ ෙතල්වල අඩංගු සෞඛ්‍ය බලපෑම් පරාසය ඇගයීමට විද්‍යාව මෑතකදී පටන් ගෙන ඇත, නමුත් මෙම තෙල්වල විශ්මය ජනක හැකියාවන් පෙන්වා දෙන සාක්ෂි රාශියක් දැනටමත් තිබේ.
අද, ලැවෙන්ඩර් යනු ලෝකයේ වඩාත්ම ජනප්‍රිය සගන්ධ ෙතල් වලින් එකකි - සහ හොඳ හේතුවක් ඇත. ඔබේ ශරීරයට මෙන්ම ඔබේ නිවසටද මිනිසුන් ලැවෙන්ඩර් තෙල් ප්රතිලාභ ලබා ගැනීමට පටන් ගෙන ඇත.
ලැවෙන්ඩර් තෙල් ප්රතිලාභ
1. ප්රතිඔක්සිකාරක ආරක්ෂණය
විෂ ද්රව්ය, රසායනික ද්රව්ය සහ දූෂක වැනි නිදහස් රැඩිකලුන් අද ඇමරිකානුවන්ට බලපාන සෑම රෝගයක් සඳහාම වඩාත්ම භයානක සහ වඩාත් පොදු අවදානම් සාධකය බවට තර්ක කළ හැකිය. නිදහස් රැඩිකලුන් ඔබේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වසා දැමීමට වගකිව යුතු අතර ඔබේ ශරීරයට ඇදහිය නොහැකි හානියක් සිදු කළ හැකිය.
නිදහස් රැඩිකල් හානිවලට ශරීරයේ ස්වාභාවික ප්‍රතිචාරය වන්නේ ප්රතිඔක්සිකාරක එන්සයිම - විශේෂයෙන් ග්ලූටතයෝන්, කැටලේස් සහ සුපර් ඔක්සයිඩ් ඩිස්මියුටේස් (එස්ඕඩී) - මෙම නිදහස් රැඩිකලුන්ට හානි කිරීමෙන් වළක්වයි. අවාසනාවකට මෙන්, නිදහස් රැඩිකල් බර ප්‍රමාණවත් තරම් විශාල නම් ඔබේ ශරීරය සැබවින්ම ප්රතිඔක්සිකාරක ඌනතාවයට පත්විය හැක, දුර්වල ආහාර ගැනීම සහ විෂ ද්‍රව්‍යවලට අධික ලෙස නිරාවරණය වීම නිසා එක්සත් ජනපදයේ සාපේක්ෂ වශයෙන් පොදු වී ඇත.
වාසනාවකට මෙන්, ලැවෙන්ඩර් යනු ස්වාභාවික ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන අතර එය රෝග වැලැක්වීමට සහ ආපසු හැරවීමට ක්‍රියා කරයි. හි ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද 2013 අධ්‍යයනයක්Phytomedicineඑය බව සොයා ගත්තාක්‍රියාකාරකම් වැඩි කළාශරීරයේ බලවත්ම ප්රතිඔක්සිකාරක - ග්ලූටතයෝන්, කැටලේස් සහ SOD. වඩාත් මෑත අධ්යයනයන් සමාන ප්රතිඵල පෙන්නුම් කර ඇති බව නිගමනය කරයිලැවෙන්ඩර් ප්රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියාකාරිත්වයක් ඇතසහ ඔක්සිකාරක ආතතිය වැළැක්වීමට හෝ ආපසු හැරවීමට උපකාරී වේ.
2. දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ
2014 දී, ටියුනීසියාවේ විද්‍යාඥයින් සිත් ඇදගන්නා සුළු කාර්යයක් සම්පූර්ණ කිරීමට පටන් ගත්හ: ලැවෙන්ඩර් රුධිරයේ සීනි මත ඇති කරන බලපෑම පරීක්ෂා කිරීම සඳහා එය දියවැඩියාව ස්වභාවිකව ආපසු හැරවීමට උපකාරී වේ දැයි බැලීමට.
දින 15 ක සත්ව අධ්යයනය අතරතුර, ප්රතිඵලනිරීක්ෂණය කරන ලදීපර්යේෂකයන් විසින් අතිශයින්ම විශ්මයජනක විය. කෙටියෙන් කිවහොත්, ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල් ප්රතිකාරය පහත සඳහන් දියවැඩියා රෝග ලක්ෂණ වලින් ශරීරය ආරක්ෂා කරයි:
- රුධිර ග්ලූකෝස් වැඩි වීම (දියවැඩියාවේ ලක්ෂණය)
- පරිවෘත්තීය ආබාධ (විශේෂයෙන් මේදය පරිවෘත්තීය)
- බර වැඩිවීම
- අක්මාව සහ වකුගඩු ප්රතිඔක්සිකාරක ක්ෂය වීම
- අක්මාව හා වකුගඩු අක්රිය වීම
- අක්මාව සහ වකුගඩුlipoperoxidation(නිදහස් රැඩිකලුන් සෛල පටල වලින් අවශ්‍ය මේද අණු සොරකම් කරන විට)
දියවැඩියාව වැලැක්වීම හෝ ආපසු හැරවීම සඳහා ලැවෙන්ඩර් වල සම්පූර්ණ ධාරිතාව අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා වැඩි පර්යේෂණ අවශ්‍ය වුවද, මෙම අධ්‍යයනයේ ප්‍රති results ල පොරොන්දු වන අතර ශාක නිස්සාරකයේ චිකිත්සක හැකියාව පෙන්නුම් කරයි. දියවැඩියාව සඳහා එය භාවිතා කිරීම සඳහා, එය ඔබේ බෙල්ල සහ පපුව මත දේශීයව භාවිතා කරන්න, නිවසේදී එය විසුරුවා හරින්න, හෝ එය සමඟ අතිරේකයක්.
3. මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීම සහ ආතතිය අඩු කරයි
මෑත වසරවලදී, ලැවෙන්ඩර් තෙල් ස්නායු ආබාධවලින් ආරක්ෂා වීමට එහි අද්විතීය හැකියාව සඳහා පාදයක් මත තබා ඇත. සාම්ප්‍රදායිකව, ඉරුවාරදය, ආතතිය, කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය වැනි ස්නායු ගැටළු වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ලැවෙන්ඩර් භාවිතා කර ඇත, එබැවින් පර්යේෂණය අවසානයේ ඉතිහාසයට සම්බන්ධ වන බව දැකීම සතුටට කරුණකි.
ආතතිය සහ කාංසාව මට්ටම් කෙරෙහි ශාකයේ බලපෑම පෙන්වන අධ්‍යයන කිහිපයක් තිබේ. 2019 සිට කරන ලද අධ්‍යයනයකින් එය සොයාගෙන ඇතආශ්වාස කිරීමලවන්දුලඑය ප්‍රබලම anxiolytic තෙල් වලින් එකකි, මන්ද එය peri-operative කාංසාව අඩු කරන අතර ශල්‍ය කර්ම සහ නිර්වින්දනයට ලක්වන රෝගීන් සඳහා විභව sedative ලෙස සැලකිය හැකිය.
2013 දී, විසින් ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද සාක්ෂි පදනම් කරගත් අධ්‍යයනයක්සායනික පුහුණුව පිළිබඳ මනෝචිකිත්සාව පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාව80-මිලිග්‍රෑම් සමඟ පරිපූරක බව සොයා ගන්නා ලදීලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල් කැප්සියුල සමනය කිරීමට උපකාරී වේකාංසාව, නින්ද බාධා සහ මානසික අවපීඩනය. මීට අමතරව, අධ්‍යයනයේ දී ලැවෙන්ඩර් තෙල් භාවිතයෙන් අහිතකර අතුරු ආබාධ, ඖෂධ අන්තර්ක්‍රියා හෝ ඉවත් වීමේ රෝග ලක්ෂණ නොමැත.
දNeuropsychopharmacology පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාව2014 දී මානව අධ්‍යයනයක් ප්‍රකාශයට පත් කළේයඅනාවරණය කළේයසිලෙක්සන් (වෙනත් ආකාරයකින් ලැවෙන්ඩර් තෙල් සකස් කිරීම ලෙස හැඳින්වේ) ප්ලේසෙබෝස් සහ බෙහෙත් වට්ටෝරු ඖෂධ පැරොක්සෙටීන් වලට වඩා සාමාන්‍ය කාංසාව ආබාධයට එරෙහිව වඩාත් ඵලදායී විය. ප්‍රතිකාරයෙන් පසු, අධ්‍යයනයෙන් ඉවත් වීමේ රෝග ලක්ෂණ හෝ අහිතකර අතුරු ආබාධ පිළිබඳ ශුන්‍ය අවස්ථා සොයා ගන්නා ලදී.
2012 දී ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද තවත් අධ්‍යයනයකින් අධි අවදානම් සහිත පශ්චාත් ප්‍රසව කාන්තාවන් 28 දෙනෙකු සම්බන්ධ වූ අතර එය සටහන් කර ඇතඔවුන්ගේ නිවෙස්වල ලැවෙන්ඩර් පැතිරීම, සති හතරක ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාර සැලැස්මෙන් පසු ඔවුන්ට පශ්චාත් ප්‍රසව විෂාදය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වී ඇති අතර කාංසාව ආබාධ අඩු විය.
ලැවෙන්ඩර් PTSD රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කරන බව ද පෙන්වා දී ඇත.දිනකට ලැවෙන්ඩර් තෙල් මිලිග්‍රෑම් අසූවක්හි ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද දෙවන අදියර අත්හදා බැලීමේ පෙන්වා ඇති පරිදි, මානසික අවපීඩනය සියයට 33 කින් අඩු කිරීමට සහ PTSD වලින් පෙළෙන පුද්ගලයින් 47 දෙනෙකුගේ නින්ද බාධා, මනෝභාවය සහ සමස්ත සෞඛ්‍ය තත්වය නාටකාකාර ලෙස අඩු කිරීමට උපකාරී විය.Phytomedicine.
ආතතිය සමනය කිරීමට සහ නින්ද වැඩි දියුණු කිරීමට, ඔබේ ඇඳ අසල විසරණයක් තබා, ඔබ රාත්‍රියේ නිදා ගන්නා විට හෝ ඔබ සවස් වරුවේ කියවන විට හෝ පවුලේ කාමරයේ නිදා ගන්නා විට තෙල් විසුරුවා හරින්න. සමාන ප්රතිඵල සඳහා ඔබට එය ඔබේ කන් පිටුපස ප්‍රදේශයේ භාවිත කළ හැක.
