දුරු අත්යවශ්ය තෙල් යනු ලොව පුරා සූපශාස්ත්ර ආහාර වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා භාවිතා කළ හැකි ජනප්රිය කුළුබඩු වර්ගයකි. කුළුබඩු සහිත දුරු රසකාරකයක් සඳහා, ස්ටූ, සුප් සහ ව්යංජන වලට දුරු අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු එකක් හෝ තුනක් එකතු කරන්න. දුරු තෙල් ද බිම දුරු සඳහා පහසු සහ පහසු ආදේශකයක් සපයයි. මීළඟ වතාවේ ඔබට අඹරන ලද දුරු අවශ්ය වට්ටෝරුවක් ඇති විට, එය Cumin අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ ආදේශ කරන්න
ඔබට ඉක්මන් ආහාර දිරවීමේ සහනයක් අවශ්ය නම්, ආහාර දිරවීමේ සෞඛ්යයට සහය වීමට දුරු තෙල් අභ්යන්තරව ගන්න. දුරු තෙල් ආහාර දිරවීමේ සෞඛ්යයට සහාය වීම සඳහා විශිෂ්ට අත්යවශ්ය තෙල් වන අතර එය ඉඳහිට ආහාර ජීර්ණ අපහසුතා සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. උදරාබාධ ඇති වූ විට, වතුර අවුන්ස හතරකට දුරු තෙල් බිංදුවක් එකතු කර පානය කරන්න, නැතහොත් එළවළු කරල් එකකට දුරු තෙල් බිංදුවක් එකතු කර දියර සමඟ ආහාරයට ගන්න.
සිරුරේ පද්ධතීන් පිරිසුදු කිරීමේ හැකියාව දුරු තෙල් වලට ඇති අතර එය අභ්යන්තර පවිත්රතාවයට යෝග්ය වේ.
ඔබ රාත්රියක් සඳහා ඔබේ නිවසින් පිටවීමට පෙර, දුරු අත්යවශ්ය තෙල් මුඛය සේදීම සමඟ ඉක්මනින් නැවුම් වන්න. සරලව වතුර අවුන්ස හතරකට දුරු තෙල් බිංදු එකක් හෝ දෙකක් එකතු කර ගා ගාගන්න. මෙම ඵලදායි මුඛ සේදීම ඔබේ හුස්ම ගැනීමේ හැඟීම සහ නැවුම් සහ පිරිසිදු සුවඳ ලබා දෙනු ඇත.
දුරු අත්යවශ්ය තෙල් විසරණය සඳහා කොත්තමල්ලි සහ කොත්තමල්ලි අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ හොඳින් මිශ්ර වේ.
හැකි සමේ සංවේදීතාව. දරුවන්ට ළඟා විය නොහැකි ලෙස තබා ගන්න. ඔබ ගර්භනී, කිරි දෙන හෝ වෛද්යවරයෙකුගේ රැකවරණය යටතේ නම්, ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න. ඇස්, අභ්යන්තර කන් සහ සංවේදී ප්රදේශ සමඟ සම්බන්ධ වීමෙන් වළකින්න.