-
හිසකෙස් ප්රතිකාර සහ ඇරෝමැටෙරපි සඳහා බලගතු නිෂ්පාදන වයලට් අත්යවශ්ය තෙල්
Violet Leaf Absolute යනු භාවිතා කිරීමට කුතුහලය දනවන අද්විතීය නිෂ්පාදනයකි. ඇරෝමැටික වශයෙන්, එය අඩු තනුක කිරීමේදී සුළු පස් වැනි, මල් ස්වභාවයක් සහිත හරිත සුවඳක් ඇත. නිරපේක්ෂ නිෂ්පාදනයක් ලෙස, මම විශේෂයෙන් සුවඳ විලවුන් සහ සුවඳ විලවුන් යෙදුම් සඳහා එය භාවිතා කිරීමට කැමැත්තෙමි. එය විශේෂයෙන් මල්, ඖෂධ පැළෑටි සහ දැව පවුල්වල අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ හොඳින් මිශ්ර වේ.
චිත්තවේගීය හෝ අධ්‍යාත්මික යෙදුම් සඳහා මම Violet Leaf Absolute සමඟ එතරම් වැඩ කර නැත, නමුත් Valerie Ann Worwood එය "ආත්මයේ බියගුලුකම" සඳහා නිර්දේශ කරන අතර එය "ආරක්ෂාව, ධෛර්යය, විශ්වාසය, කේන්ද්‍රගත වීම, මෘදුකම සහ නඟා සිටුවීම දිරිමත් කිරීමට" උපකාරී වන බව විස්තර කරයි. [Valerie Ann Worwood,ආත්මය සඳහා ඇරෝමැටෙරපි(නොවාටෝ, කැලිෆෝනියා: නිව් වර්ල්ඩ් පුස්තකාලය, 1999, 284.]
Violet Leaf Absolute භාවිතයන්, ප්රතිලාභ සහ ආරක්ෂණ තොරතුරු සඳහා පැතිකඩෙහි ඉතිරි කොටස බලන්න.
-
තොග සුවඳ විලවුන් සුවඳ ඉටිපන්දම් තෙල් හනිසකල් අත්යවශ්ය තෙල් කාබනික ස්වාභාවික හනිසකල් තෙල්
ඉතාලි මධුසමය (ලොනිසෙරා කැප්රිෆොලියම්)
මෙම හනිසකල් ප්‍රභේදය යුරෝපයට ආවේණික වන අතර උතුරු ඇමරිකාවේ සමහර ප්‍රදේශවල ස්වභාවිකකරණය විය. මෙම මිදි වැල අඩි 25 ක් දක්වා උසට වැඩෙන අතර රෝස පැහැයක් සහිත ක්‍රීම් පැහැති මල් දරයි. එහි දිගු නල හැඩය නිසා, පරාග වාහකයන්ට මල් පැණි වෙත ළඟා වීමට අපහසු වේ. ඔවුන්ගේ දීප්තිමත් තැඹිලි මල් රාත්‍රියේදී පිපෙන අතර බොහෝ දුරට සලබයන් විසින් පරාගනය කරනු ලැබේ.
ඉතාලි හනිසකල් අත්යවශ්ය තෙල් වල සුවඳ පැඟිරි සහ මී පැණි මිශ්‍රණයකට බොහෝ සෙයින් සමාන ය. මෙම තෙල් ශාකයේ මලෙන් වාෂ්ප ආසවනය හරහා ලබා ගනී.
හනිසකල් අත්යවශ්ය තෙල් සාම්ප්‍රදායිකව භාවිතා කිරීම
ක්‍රි.ව. 659 දී චීන ඖෂධවල හනිසකල් තෙල් භාවිතා කළ බවට වාර්තා වේ. සර්ප දෂ්ට කිරීම් වැනි දේවලින් ශරීරයෙන් තාපය සහ විෂ මුදා හැරීම සඳහා එය කටු චිකිත්සාවේදී භාවිතා කරන ලදී. ශරීරය විෂ ඉවත් කිරීම සහ පිරිසිදු කිරීම සඳහා එය වඩාත් වැදගත් ඖෂධ පැළෑටියක් ලෙස සැලකේ. යුරෝපයේ, අලුත උපන් මව්වරුන්ගේ ශරීරයෙන් විෂ සහ තාපය ඉවත් කිරීම සඳහා එය බහුලව භාවිතා විය. එය අඛණ්ඩව භාවිතා කිරීම වාසනාව සහ සමෘද්ධිය ආකර්ෂණය කරන බව කියනු ලැබේ.
හනිසකල් අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කිරීමේ ප්රතිලාභ
තෙල්වල මිහිරි සුවඳට අමතරව, ක්වෙර්සෙටින්, විටමින් සී, පොටෑසියම් සහ අනෙකුත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක තිබීම නිසා එයට සෞඛ්‍යමය වාසි කිහිපයක් ද ඇත.
රූපලාවන්‍ය සඳහා
මෙම තෙල් මිහිරි සහ සන්සුන් සුවඳක් ඇති අතර එය සුවඳ විලවුන්, දියර, සබන්, සම්බාහන සහ නාන තෙල් සඳහා ප්‍රසිද්ධ අතිරේකයක් බවට පත් කරයි.
වියළි බව තුරන් කිරීමට, හිසකෙස් තෙතමනය කිරීමට සහ සිනිඳු බවක් ලබා දීමට තෙල් ෂැම්පූ සහ කන්ඩිෂනර් වලටද එකතු කළ හැකිය.
විෂබීජ නාශක ලෙස
හනිසකල් අත්යවශ්ය තෙල් ප්‍රතිබැක්ටීරීය සහ ක්ෂුද්‍ර ජීවී නාශක ගුණයක් ඇති බව සොයාගෙන ඇති අතර ගෘහ භාණ්ඩ විෂබීජහරණය කිරීමට භාවිතා කළ හැකිය. විසුරුවා හරින විට, කාමරය වටා පාවෙන වාතයෙන් බෝවන විෂබීජ වලට එරෙහිව ද එය ක්‍රියා කළ හැකිය.
ස්වාභාවික ප්‍රතිජීවකයක් ලෙස හඳුන්වන මෙය, ඇතැම් බැක්ටීරියා වර්ග මගින් ඇතිවන ආසාදන වලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරයි, උදාහරණයක් ලෙසස්ටැෆිලොකොකස්හෝස්ට්‍රෙප්ටොකොකස්.
දත් අතර සහ විදුරුමස් වල ඇති බැක්ටීරියා ඉවත් කර නැවුම් හුස්මක් ලබා දීම සඳහා මුඛ සේදීමක් ලෙස මෙය භාවිතා කරයි.
සිසිලන බලපෑම
මෙම තෙල් ශරීරයෙන් තාපය මුදා හැරීමේ හැකියාව නිසා එය සිසිලන බලපෑමක් ලබා දෙයි. එය බොහෝ විට උණ අඩු කිරීමට භාවිතා කරයි. හනිසකල් සමඟ හොඳින් මිශ්ර වේගම්මිරිස් අත්යවශ්ය තෙල්එමඟින් වඩාත් සිසිලස හැඟීමක් ලබා දිය හැකිය.
රුධිර සීනි පාලනය කරයි
හනිසකල් තෙල් රුධිරයේ සීනි පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය උත්තේජනය කළ හැකිය. මෙය වැළැක්වීමක් ලෙස භාවිතා කළ හැකියදියවැඩියාවදියවැඩියාවට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා ඖෂධවල බහුලව දක්නට ලැබෙන සංඝටකයක් වන ක්ලෝරොජනික් අම්ලය මෙම තෙල්වල දක්නට ලැබේ.
දැවිල්ල අඩු කරන්න
මෙම අත්යවශ්ය තෙල් ශරීරයේ දැවිල්ලට ප්‍රතිචාරය අඩු කරයි. එය විවිධ වර්ගයේ ආතරයිටිස් වලින් ඉදිමීම සහ සන්ධි වේදනාව සමනය කළ හැකිය.
මෙම තෙල් දද, සමේ රෝග සහ අනෙකුත් සමේ දැවිල්ලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරයි. එහි ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණය කැපුම් සහ තුවාල ආසාදනය වීමෙන් ආරක්ෂා කරයි.
ජීර්ණය පහසු කරන්න
හනිසකල් අත්යවශ්ය තෙල්වල ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාවේ වණ ඇති කරන බැක්ටීරියා ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන ද්‍රව්‍ය අඩංගු වන අතර එය ඇති කරයිබඩේ වේදනාව. එය බඩවැලේ ඇති හොඳ බැක්ටීරියා සමතුලිත කිරීමට උපකාරී වේ. මෙය සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියකට හේතු වේ. පාචනය, මලබද්ධය සහ කැක්කුම ඇති නොවී, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අවශෝෂණය වැඩි වේ. එය ඔක්කාරය පිළිබඳ හැඟීම් ද සමනය කරයි.
විසංයෝජනය
ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරයේදී භාවිතා කරන විට, එය නාසික මාර්ගය අවහිර කර හුස්ම ගැනීම පහසු කිරීමට උපකාරී වේ. එය නිදන්ගත කැස්ස, ඇදුම සහ අනෙකුත් ශ්වසන ගැටළු සමනය කරයි.
ආතතිය සහ කාංසාව සමනය කරයි
හනිසකල් තෙල්වල ප්‍රබල සුවඳ සන්සුන් හැඟීමක් ඇති කිරීමට උපකාරී වේ. එය මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරන අතර මානසික අවපීඩනයේ රෝග ලක්ෂණ වළක්වන බව දන්නා කරුණකි. සුවඳ ඉතා බලවත් නම්, එය වැනිලා සහ බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල් කිහිපයක් සමඟ මිශ්ර කළ හැකිය. කාංසාව අත්විඳින සහ නිදා ගැනීමට අපහසු අයට, හනිසකල් මිශ්‍රණයක්ලැවෙන්ඩර්අත්‍යවශ්‍ය තෙල් නින්ද ආරම්භ කිරීමට උපකාරී වේ.
නිදහස් රැඩිකලුන් වලට එරෙහිව ක්‍රියා කරයි
හනිසකල් තෙල් වල ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වන අතර එය ශරීරයේ සෛල වලට හානි කරන නිදහස් රැඩිකලුන් වලට එරෙහිව ක්‍රියා කරයි. එය පුනර්ජීවනය සඳහා නව සෛල වර්ධනය ප්‍රවර්ධනය කරයි.
-
මුහුණ, ශරීරය සහ හිසකෙස් සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් 100% කාබනික පිරිසිදු පුද්ගලික ලේබලය මී පැණි සකල් ජැස්මින් බහු-භාවිත තෙල්
සම සඳහා ප්ලම් තෙල්වල ප්රතිලාභ
ප්ලම් තෙල් වැනි සැහැල්ලු තෙල් සඳහා සමට බොහෝ ප්රතිලාභ ඇති අතර, එමඟින් එය බරින් වැඩි ක්‍රීම් හෝ සෙරුම් යටතේ භාවිතා කළ හැකි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ බහුල දෛනික ප්‍රතිකාරයක් බවට පත් කරයි. එහි උරුමය ආසියානු සංස්කෘතීන්ගෙන් පැමිණේ, විශේෂයෙන් ප්ලම් ශාකය ආරම්භ වූ චීනයේ දකුණු ප්රධාන භූමියෙන්. ප්ලම් ශාකයේ සාරය, හෝප්‍රූනස් මුම්, වසර 2000 කට වැඩි කාලයක් තිස්සේ සාම්ප්‍රදායික චීන, ජපන් සහ කොරියානු වෛද්‍ය විද්‍යාවේ භාවිතා කර ඇත.
ප්ලම් තෙල් වල තවත් විශිෂ්ට ප්රතිලාභ පහතින්:
- සජලනය: ප්ලම් තෙල් සජලනය කරන අමෘතයක් ලෙස හැඳින්වේ. “එය ඔමේගා මේද අම්ල, විටමින් A සහ විටමින් E වලින් පිරී ඇත,” ජාලිමන් පවසයි. “සජලනය කරන ඕනෑම දෙයක් සම පැහැපත් කිරීමට උපකාරී වනු ඇත” යනුවෙන් එකතු කරයි. ප්ලම් තෙල් වල “සම සජලනය කරන බව දන්නා ඔමේගා මේද අම්ල 6 සහ 9” ද අඩංගු බව ග්‍රීන් සඳහන් කරයි.
- ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන: ප්ලම් තෙල් වල අධික ලෙස අඩංගු වේපොලිෆෙනෝල්ග්‍රීන් පැහැදිලි කරන පරිදි, එය "UV මගින් ඇතිවන නිදහස් රැඩිකල් හානිවලින් සම ආරක්ෂා කරන එහි ගිනි අවුලුවන ගුණාංග සඳහා වඩාත් ප්‍රසිද්ධය." එංගල්මන් ද ප්ලම් තෙල් එහි ඔප්පු කරන ලද ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ප්රතිලාභ නිසා සමට කදිම ක්රියාකාරී බව සඳහන් කරයි. ප්ලම් සාරය පිළිකා නාශක ප්‍රතිකාරයක් ලෙස ධනාත්මක ප්‍රතිඵල දැක ඇති බව පෙන්නුම් කරන 2020 අධ්‍යයනයකට ඇය යොමු දක්වයි.1
- සුව කිරීමේ ගුණාංග: "ප්ලම් තෙල් වල අඩංගු විටමින් E, සුළු කෝපයක් හේතුවෙන් සම සුව කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරයි," ග්‍රීන් පවසයි.
- සෛල පිරිවැටුම වැඩි කරයි: විටමින් A සාන්ද්‍රණය නිසා, ප්ලම් තෙල් රැළි පිරිපහදු කිරීමට, සමේ නම්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ සෛල පිරිවැටුම ප්‍රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වනු ඇතැයි අපේක්ෂා කරන අතර, එමඟින් හරිත සටහන් සුමට, වඩාත් ඒකාකාර පැහැයක් ලබා දෙනු ඇත.
- නිදහස් රැඩිකලුන් සහ පාරිසරික ආතතීන්ගෙන් ආරක්ෂා කරයි: ප්ලම් තෙල් පොහොසත් නිසාප්‍රතිඔක්සිකාරක, එය "වඩාත් දීප්තිමත්, සජලනය වූ සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පෙනුමක් ඇති සමක්" ලබා දීමේදී ඵලදායී බව ග්‍රීන් පවසයි. නිදහස් රැඩිකලුන් සහ පාරිසරික ආතතීන්ට එරෙහිව ආරක්ෂාව සමඟින්, දුඹුරු පැහැ ලප අඩුවීමක් ද ඔබට අපේක්ෂා කළ හැකි බව ග්‍රීන් පැහැදිලි කරයි. ප්ලම් තෙල් වල විටමින් සී ද අඩංගු වන අතර එය වඩාත් හොඳින් ඔප්පු කරන ලද සමේ ප්රතිකාර වලින් එකකි.2 "විටමින් සී ප්‍රතිස්ථාපන ගුණ ඇති අතර එහි සෛලීය මට්ටමින් සම අලුත්වැඩියා කිරීමට සමත් වේ," ග්‍රීන් සඳහන් කරමින්, හයිපර්පිග්මන්ටේෂන් අඩුවීමක් ඔබට අපේක්ෂා කළ හැකි බව සඳහන් කරයි.
- සෙබන් නිෂ්පාදනය නියාමනය කරයි: කුරුලෑ නාශක ප්‍රතිකාරයක් ලෙස හෝ කුරුලෑ ඇති පුද්ගලයින් සඳහා මොයිස්චරයිසර් එකක් ලෙසතෙල් සහිතකුරුලෑ සහිත සමක් ඇති ප්ලම් තෙල්, සෙබන් නිෂ්පාදනය නියාමනය කරන්නෙකු වේ: “ප්ලම් තෙල් ඔලෙයික් අම්ලය සහ ලිනොලෙයික් අම්ලයෙන් පොහොසත් ය,” එංගල්මන් පැහැදිලි කරයි. “ඔලෙයික් අම්ලය සෙබන් නිෂ්පාදනය සඳහා ශරීරයේ මට්ටම් දිරිමත් කර පුනර්ජීවනය කරයි - මෙම නියාමනය අතිරික්ත සෙබන් නිෂ්පාදනය වළක්වන අතර එමඟින් කුරුලෑ වළක්වා ගනී. අතිරේක ස්වාභාවික තෙල් නිෂ්පාදනය සක්‍රීය කිරීමෙන්, එය සම සජලනය කර තබා ගැනීමට උපකාරී වේ. ලිනොලෙයික් අම්ලය අතිරික්ත මිය ගිය සමේ සෛල ගොඩනැගීම වළක්වයි. එය අවහිර වූ සහ මිය ගිය කෙස් කළඹ වැළැක්වීම සඳහා නිරෝගී සමේ සෛල පිරිවැටුම දිරිමත් කරන අත්යවශ්ය මේද අම්ලයකි. නිරෝගී පැහැයක් ප්‍රවර්ධනය කිරීමේදී මේද අම්ල බහුල සමේ ප්‍රතිකාරවල කාර්යක්ෂමතාවය ප්‍රවර්ධනය කරන 2020 අධ්‍යයනයක් එංගල්මන් පෙන්වා දෙයි.3
සම වර්ගය සලකා බැලීම්
- ඔබට ප්‍රතික්‍රියාශීලී හෝ සංවේදී සමක් තිබේ නම්, භාවිතා කිරීමට පෙර ප්‍රවේශම් වන ලෙස Green ඔබෙන් ඉල්ලා සිටී. "ඔබට සංවේදී සමක් තිබේ නම්, ඔබ අරපිරිමැස්මෙන් ආලේප කළ යුතු අතර, රතු පැහැය හෝ කෝපයක්, කැසීමක් හෝ පිළිස්සීමක් ඇති වුවහොත්, වහාම භාවිතය නතර කරන්න."
- සමතුලිත සම වර්ග සඳහා, ඇය පවසන්නේ "පිරිසිදු, වියළි සම මත ආලේප කර වෙනත් නිෂ්පාදන යෙදීමට පෙර අවශෝෂණය වීමට ඉඩ දෙන්න" යනුවෙනි. ඔබේ ප්‍රියතම මොයිස්චරයිසර් එකට බිංදු කිහිපයක් එකතු කර සම තෙතමනය සහිත විට ආලේප කිරීමෙන් අමතර අවශෝෂණයක් ලබා ගත හැකිය.
- ප්ලම් තෙල් කොමඩොජනික් නොවනවා පමණක් නොව, එංගල්මන් ද පවසන්නේ, "එය කුරුලෑ ඇති සමට ප්‍රයෝජනවත් විය හැක්කේ එය සේබම් නිෂ්පාදනය නියාමනය කිරීමට උපකාරී වන බැවිනි." තෙල් සහිත සමක් ඇති, සේබම් නිෂ්පාදනය අධික ලෙස සිදුවන පුද්ගලයින් සඳහා ප්ලම් තෙල් ආශ්චර්යමත් ලෙස ක්‍රියා කරන බව ඇය සඳහන් කරයි. "තෙල් සහිත සමක් ඇති අය තෙල් භාවිතා නොකළ යුතු බවට මිථ්‍යාවක් පවතී. සමහර තෙල් වර්ග ප්ලම් තෙල් වැනි සමට විශාල ප්රතිලාභ ලබා දෙයි," එංගල්මන් පවසයි.
- අවසාන වශයෙන්, වියළි හා පරිණත සමට ප්ලම් තෙල් භාවිතා කිරීමෙන් දෘශ්‍යමාන ප්‍රතිඵල දැකිය හැකිය. එංගල්මන් පෙන්වා දෙන්නේ, “ප්ලම් තෙල් විටමින් A වලින් පොහොසත් බැවින්, එය පරිණත සම සඳහා විශිෂ්ටයි, මන්ද එයසෛල පිරිවැටුම, සෞඛ්‍ය සම්පන්න, තරුණ සෛල හෙළි කරයි. ඊට අමතරව, ප්‍රතිඔක්සිකාරක තිබීම ඔක්සිකාරක ආතතියට එරෙහිව සටන් කරන අතර නිදහස් රැඩිකල් හානිය අඩු කරයි. ”
-
කාබනික සීතල පීඩන ලද යූසු තෙල් | පිරිසිදු සිට්‍රස් ජූනෝස් පීල් තෙල් - හොඳම තත්ත්වයේ සීතල පීඩන ලද අත්යවශ්ය තෙල්
සාම්ප්‍රදායිකව, ශීත සූර්යාලෝකයේ රාත්‍රියේදී, ජපන් ජාතිකයින් චීස්ක්ලෝත් වලින් පලතුරු ඔතා උණුසුම් චාරිත්‍රානුකූල ස්නානයක පාවීමට ඉඩ දී එහි සුවඳ පිටතට ගෙන එයි. මෙය ශීත කාලය ආශ්‍රිත රෝග වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වන බව විශ්වාස කෙරේ. ඔවුන් එය මනෝ-ශාරීරික සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට ද භාවිතා කරයි. එය ආතරයිටිස් සහ රූමැටික් රෝගයට ප්රතිකාර කිරීමට සහ ස්නානය කරන ජලයට තෙල් එකතු කිරීමෙන් සීතලට එරෙහිව සටන් කිරීමට ද භාවිතා කරන ලදී. පලතුරු සෝස්, වයින්, මාමලේඩ් සහ අතුරුපස සෑදීමට භාවිතා කරන ලදී.
යූසු අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කිරීමේ ප්රතිලාභ
එය ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පිරී ඇත.
ප්‍රතිඔක්සිකාරකසෛල වලට හානි කරන සහ ඔක්සිකාරක ආතතිය ඇති කරන නිදහස් රැඩිකලුන් වලට එරෙහිව ක්‍රියා කරයි. මෙම ආකාරයේ ආතතිය රෝග කිහිපයකට සම්බන්ධ වේ. යූසු වල විටමින් සී, ෆ්ලේවනොයිඩ් සහ කැරොටිනොයිඩ් වැනි ප්‍රතිඔක්සිකාරක කිහිපයක් අඩංගු වේ. ඒවායේ ලෙමන් වලට වඩා විටමින් සී අන්තර්ගතය වැඩිය. මේවා හෘද රෝග, ඇතැම් දියවැඩියාව සහ පිළිකා සහ මොළයේ රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
සිට්‍රස් පලතුරු වල බහුලව දක්නට ලැබෙන රසකාරක සංයෝගයක් වන ලිමොනීන්, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති අතර බ්රොන්පයිල් ඇදුම රෝගයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඔප්පු කර ඇත.
සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි
රුධිර කැටි ගැසීම ප්‍රයෝජනවත් වුවද, එහි අධික ප්‍රමාණය රුධිර වාහිනී අවහිර කළ හැකි අතර එමඟින් හෘද රෝග සහ හෘදයාබාධ ඇති විය හැක. යූසු වල මස් සහ ලෙලි වල හෙස්පෙරිඩින් සහ නරින්ජින් අන්තර්ගතය නිසා කැටි ගැසීම වැළැක්වීමේ බලපෑම් ඇත. මෙම කැටි ගැසීම වැළැක්වීමේ බලපෑම රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි දියුණු කරන අතර හෘද ආශ්‍රිත රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි.
පිළිකාවට එරෙහිව සටන් කළ හැකිය
සිට්‍රස් තෙල්වල ඇති ලිමොනොයිඩ් පියයුරු, මහා අන්ත්‍රය සහ පුරස්ථි ග්‍රන්ථියට එරෙහිව සටන් කිරීමේ හැකියාව පෙන්නුම් කළේය.පිළිකා. පර්යේෂණ මත පදනම්ව, ටැන්ජරිටින් සහ නොබිලෙටින් වැනි තෙල්වල විවිධ ප්‍රයෝජනවත් සංරචක පිළිකා වර්ධනයේ සහ ලියුකේමියා සෛල වර්ධනයේ අවදානම ඵලදායී ලෙස අඩු කරයි. කෙසේ වෙතත්, පිළිකා ප්‍රතිකාරයක් ලෙස යූසු සඳහා වන ප්‍රකාශයන්ට සහාය වීම සඳහා තවත් පර්යේෂණ අවශ්‍ය වේ.
කාංසාව සහ ආතතිය සඳහා සහනය
යූසු අත්යවශ්ය තෙල් ස්නායු සන්සුන් කළ හැකි අතරකාංසාව සමනය කරන්නසහ ආතතිය. මානසික අවපීඩනය සහ නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව සින්ඩ්‍රෝමය වැනි ආතතියේ මනෝවිශ්ලේෂණ රෝග ලක්ෂණ අඩු කරන බව ඔප්පු වී ඇත. එය නිෂේධාත්මක හැඟීම් සමඟ සටන් කළ හැකි අතර විසරණය හෝ වාෂ්පකාරකයක් හරහා භාවිතා කරන විට ආත්ම විශ්වාසය වැඩි කළ හැකිය. සාමයේ හැඟීමක් ඇති කිරීම සඳහා, මිශ්ර කිරීමවෙටිවර්, මැන්ඩරින් සහ තැඹිලි තෙල් යුසු තෙල් වලට එකතු කර කාමරය තුළ විසුරුවා හැරිය හැක.
මානසික වෙහෙස සහ කාංසාව ඉවත් කිරීම නින්ද නොයාමෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට ද උපකාරී වේ. යූසු තෙල් කුඩා මාත්‍රාවලින් වුවද සාමකාමී සහ විවේකී නින්දක් ඇති කිරීමට උපකාරී වේ.
බැක්ටීරියා සහ වෛරස් වලට එරෙහිව සටන් කරයි
ලෙමන් තෙල්වල අඩංගු ප්‍රමාණයට වඩා තුන් ගුණයකින් වැඩි විටමින් C ප්‍රමාණයක් යූසු සතුව ඇති අතර, එය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, උණ සහ උගුරේ අමාරුව වැනි පොදු රෝගවලට එරෙහිව වඩාත් ප්‍රබල කරයි. විටමින් C මගින්ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියඑය ශරීරය නිරෝගීව තබා ගැනීමට සහ විවිධ නිදන්ගත රෝග වලින් ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා
යූසු අත්යවශ්ය තෙල් මේදය දහනය කිරීමේ ක්‍රියාවලියට උපකාරී වන ඇතැම් සෛල උත්තේජනය කරන බව දන්නා කරුණකි. එය ශරීරය තුළ මේදය තවදුරටත් අවශෝෂණය වීම වැළැක්වීමට උපකාරී වන ඛනිජයක් වන කැල්සියම් අවශෝෂණය කර ගැනීමට ද උපකාරී වේ.
නිරෝගී කෙස් කළඹක් සඳහා
යූසු තෙල්වල අඩංගු විටමින් සී සංඝටකය, හිසකෙස් ශක්තිමත්ව හා සිනිඳුව තබා ගැනීමට වැදගත් වන කොලජන් නිෂ්පාදනයට උපකාරී වේ. ශක්තිමත් හිසකෙස් තිබීම යනු කැඩී යාම හා හිසකෙස් ගැලවී යාම අඩු කිරීමයි. යූසු,ලැවෙන්ඩර්, සහරෝස්මරී තෙල්හිසකෙස් දිලිසෙන සහ නිරෝගීව තබා ගැනීම සඳහා ෂැම්පු පදනමකට එකතු කර හිස්කබලේ සම්බාහනය කළ හැකිය.
ආරක්ෂිත උපදෙස් සහ පූර්වාරක්ෂාවන්
හොඳින් වාතාශ්‍රය ඇති කාමරයක ඩිස්ෆියුසර් සමඟ යුසු තෙල් භාවිතා කරන්න. හිසරදය හෝ රුධිර පීඩනය වැඩි නොවන පරිදි භාවිතය විනාඩි 10-30 කට සීමා කිරීමට මතක තබා ගන්න.
වාහක තෙල් සමඟ තෙල් තනුක කිරීම ද නිර්දේශ කෙරේ.
සීතල මුද්‍රණ යන්ත්‍රයෙන් නිස්සාරණය කරන යූසු තෙල් ෆොටෝටොක්සික් වේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ තෙල් බාහිරව භාවිතා කිරීමෙන් පසු, පළමු පැය 24 තුළ සම හිරු එළියට නිරාවරණය කිරීම නිර්දේශ නොකරන බවයි. වාෂ්ප ආසවනය හරහා නිස්සාරණය කරන යූසු ෆොටෝටොක්සික් නොවේ.
කුඩා දරුවන් සහ ගර්භනී හෝ මව්කිරි දෙන කාන්තාවන් සඳහා යූසු තෙල් නිර්දේශ නොකරයි.
මෙම තෙල් දුර්ලභ වන අතර එහි ප්‍රකාශ සනාථ කිරීම සඳහා තවමත් බොහෝ පර්යේෂණ අවශ්‍ය වේ. ප්රතිකාර ක්‍රමයක් ලෙස භාවිතා කිරීමට නම්, පළමුව වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.
-
කාන්තා සම රැකවරණය සඳහා ස්වභාවික ස්ට්‍රෙච් මාර්ක් තෙල් කැළැල් ඉවත් කරයි මොයිස්චරයිසින් කරන පෝෂ්‍යදායී අකුණු අලුත්වැඩියා ශාකසාර තෙල්
Centella Asiatica භාවිතා කිරීමේ ප්රතිලාභ සහ අවදානම්
කොලජන් සංස්ලේෂණය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට සහ දැවිල්ල අඩු කිරීමට ඇති හැකියාව සඳහා සෙන්ටෙලා ආසියාටිකා ප්‍රසිද්ධය, එය රතු, දැවිල්ල හෝ සංවේදී සමට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා කදිම අමුද්‍රව්‍යයක් බවට පත් කරයි, වෛද්‍ය යාදව් පවසයි. මතක් කිරීම: රැළි වැළැක්වීමට සහ මිය ගිය සමේ සෛල ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට සමේ නම්‍යතාවය ලබා දීමෙන් කොලජන් සම ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. සෙන්ටෙලා ආසියාටිකා කොලජන් නිෂ්පාදනය ප්‍රවර්ධනය කරන බැවින්, එය වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ නිෂ්පාදනවල බලපෑමෙන් යුත් අමුද්‍රව්‍යයක් ලෙස ද සැලකේ, වෛද්‍ය යාදව්ට අනුව. සෙන්ටෙලා ආසියාටිකා සමේ අණු පිරිහීමෙන් ආරක්ෂා කිරීමේ හැකියාව ඇති අතර, වැඩි කොලජන් ප්‍රවර්ධනය කිරීම රැළි වැළැක්වීමට සහ සම එල්ලා වැටීමෙන් වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
සෙන්ටෙලා ආසියාටිකා සාරය තුවාල සුව කිරීමේ ගුණ ද ඇති අතර, එය කැපුම් සහ තැලීම් සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා හොඳ අමුද්‍රව්‍යයක් බවට පත් කරයි. "[සෙන්ටෙලා ආසියාටිකා ඇතුළත්] දේශීය සූත්‍රගත කිරීම් කොලජන් සංස්ලේෂණය සහ නව රුධිර නාල වර්ධනය වැඩි කිරීමෙන් තුවාල සුව කිරීම වැඩි දියුණු කරන බව පෙන්වා දී ඇති අතර, නව සමේ ශක්තිය වැඩි දියුණු කරන අතර කැළැල් සහ කෙලොයිඩ් වල ගිනි අවුලුවන අවධිය වළක්වයි," පවසයි.ජෙසී චියුන්ග්, MD, මණ්ඩල සහතික ලත් චර්ම රෝග විශේෂඥයෙක්.
එහි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක බහුල ස්වභාවය නිසා, ඔබේ සම රැකවරණ ක්‍රියාවලියේදී සෙන්ටෙලා ආසියාටිකා භාවිතා කිරීමේ විශාල අවදානමක් නොමැත. "අතුරු ආබාධ ඉතා දුර්ලභයි," වෛද්‍ය යාදව් පවසයි. "වඩාත් සුලභ අතුරු ආබාධය අසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවකි," එය බොහෝ විට සමේ කැසීමක් හෝ කෝපයක් ලෙස පෙන්නුම් කරයි.
-
සම රැකවරණය සඳහා උසස් තත්ත්වයේ 100% කටුක තැඹිලි කොළ අත්යවශ්ය තෙල්
සාම්ප්‍රදායික භාවිතයන්
කහට සහ පැණි රස දොඩම් වල වියළන ලද ලෙලි, ආහාර අරුචිය, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, කැස්ස, ආහාර ජීර්ණ කැක්කුම සමනය කිරීම සහ ආහාර ජීර්ණය උත්තේජනය කිරීම සඳහා සාම්ප්‍රදායික චීන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ වසර දහස් ගණනක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත. ලෙල්ල කාර්මිනේටිව් සහ ටොනික් යන දෙකම වන අතර නැවුම් ලෙල්ල කුරුලෑ සඳහා පිළියමක් ලෙස භාවිතා කරයි. කටුක දොඩම් යුෂ විෂබීජ නාශක, පිත්තාශය නාශක සහ රුධිර ස්ථායීකාරක වේ.
මධ්‍යම සහ දකුණු ඇමරිකාව, චීනය, හයිටි, ඉතාලිය සහ මෙක්සිකෝව යන රටවල, C. aurantium කොළ කසාය අභ්‍යන්තරව භාවිතා කරනු ලබන්නේ ඒවායේ සුඩෝරිෆික්, ප්‍රති-ස්පාස්මොඩික්, වමනය නාශක, උත්තේජක, ආමාශයික සහ ටොනික් ගුණාංග උපයෝගී කර ගැනීම සඳහා සාම්ප්‍රදායික පිළියමක් ලෙස ය. කොළ සමඟ ප්රතිකාර කරන සමහර තත්වයන් අතර සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, උණ, උණ, පාචනය, ආහාර ජීර්ණ කැක්කුම සහ අජීර්ණය, ලේ ගැලීම, ළදරු උදරාබාධ, ඔක්කාරය හා වමනය සහ සමේ කැළැල් ඇතුළත් වේ.
සිට්‍රස් ඕරන්ටියම්යනු පලතුරු, මල් සහ කොළ තුළ සැඟවී ඇති ස්වභාවික ප්‍රතිකර්මවලින් සම්පූර්ණයෙන්ම පිරී ඇති විශ්මිත ගසකි. තවද මෙම සියලු චිකිත්සක ගුණාංග අද සෑම කෙනෙකුටම මෙම අපූරු ගසෙන් ලබා ගන්නා විවිධ අත්යවශ්ය තෙල්වල පහසු ආකාරයෙන් ලබා ගත හැකිය.
අස්වනු නෙලීම සහ නිස්සාරණය
අනෙකුත් බොහෝ පලතුරු මෙන් නොව, දොඩම් නෙලීමෙන් පසු පරිණත වීම දිගටම සිදු නොවේ, එබැවින් උපරිම තෙල් මට්ටම් ලබා ගැනීමට නම් අස්වැන්න නෙළීම හරියටම නියම වේලාවට සිදු කළ යුතුය. කටුක තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් පොත්ත සීතලෙන් ප්‍රකාශ කිරීමෙන් ලබා ගන්නා අතර, මිහිරි තැඹිලි වල සුවඳට සමාන නැවුම්, පලතුරු පැඟිරි සුවඳක් සහිත තැඹිලි-කහ හෝ තැඹිලි-දුඹුරු අත්යවශ්ය තෙල් ලබා දෙයි.
කටුක තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල්වල ප්රතිලාභ
කටුක තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල්වල චිකිත්සක ගුණාංගවල බලපෑම පැණි දොඩම් වලට බෙහෙවින් සමාන යැයි සලකනු ලැබුවද, මගේ අත්දැකීමට අනුව කටුක තැඹිලි වඩාත් ප්‍රබල ලෙස පෙනෙන අතර බොහෝ විට පැණිරස ප්‍රභේදයට වඩා හොඳ ප්‍රතිඵල ලබා දෙයි. සම්බාහන මිශ්‍රණවල භාවිතා කරන විට දුර්වල ආහාර ජීර්ණය, මලබද්ධය සහ අක්මාවේ තදබදය ඉවත් කිරීම සඳහා එය ඵලදායී වේ.
කටුක තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල්වල පිරිසිදු කිරීමේ, උත්තේජක සහ තානය වැඩි කිරීමේ බලපෑම, ඉදිමීම, සෙලියුලයිට් ප්රතිකාර කිරීම සඳහා හෝ විෂ ඉවත් කිරීමේ වැඩසටහනක කොටසක් ලෙස වෙනත් වසා උත්තේජකවලට එකතු කිරීම වඩාත් සුදුසුය. වරිකොස් නහර සහ මුහුණේ නූල් නහර මෙම අත්යවශ්ය තෙල් වලට හොඳින් ප්රතිචාර දක්වයි, විශේෂයෙන් මුහුණේ ප්රතිකාර සඳහා සයිප්රස් තෙල් සමඟ මිශ්ර කළ විට. සමහර ඇරෝමැටෙරපිස්ට්වරු මෙම තෙල් සමඟ කුරුලෑ වලට ප්රතිකාර කිරීමේදී සාර්ථක වී ඇත, සමහර විට එහි විෂබීජ නාශක ගුණ නිසා.
චිත්තවේගීය පද්ධතිය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, කටුක තැඹිලි තෙල් ශරීරයට අතිශයින්ම ප්‍රබෝධමත් සහ ජවසම්පන්න වන අතර, මනසට සහ හැඟීම්වලට සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කරයි. ආයුර්වේද වෛද්‍ය විද්‍යාවේ භාවනාවට ආධාරකයක් ලෙස එය භාවිතා කරන අතර, ආතතිය සහ කාංසාව සමනය කිරීමට එය අතිශයින්ම ප්‍රයෝජනවත් විය හැක්කේ මේ නිසා විය හැකිය. කටුක තැඹිලි තෙල් විසුරුවා හැරීම වැඩිහිටියන්ට සහ ළමයින්ට කෝපය සහ කලකිරීම දුරු කිරීමට උපකාරී වන බව කියනු ලැබේ!
-
අභිරුචි ස්වාභාවික කාබනික සුදු කිරීම වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ ලප සැහැල්ලු කරන අත්යවශ්ය තෙල් කහ මුහුණේ මුහුණේ තෙල්
කහ තෙල් ලබා ගන්නේ කහ වලින් වන අතර එය එහි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, ප්‍රතිඔක්සිකාරක, ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී, ප්‍රති-මැලේරියා, ප්‍රති-පිළිකා, ප්‍රති-ප්‍රජනන, ප්‍රති-ප්‍රොටොසෝල් සහ වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ ගුණාංග සඳහා ප්‍රසිද්ධය.1 යි) කහ ඖෂධයක්, කුළුබඩුවක් සහ වර්ණක කාරකයක් ලෙස දිගු ඉතිහාසයක් ඇත. කහ අත්යවශ්ය තෙල් එහි ප්‍රභවය මෙන්ම අතිශයින්ම ආකර්ෂණීය ස්වාභාවික සෞඛ්‍ය කාරකයකි - එය අවට ඇති වඩාත්ම පොරොන්දු වූ පිළිකා නාශක බලපෑම් ඇති බව පෙනේ. (2)
කහ වල ප්‍රතිලාභඑහි සෞඛ්‍ය ප්‍රවර්ධනය කරන විටමින්, ෆීනෝල් සහ අනෙකුත් ඇල්කලෝයිඩ් වලින් ද පැමිණේ. කහ තෙල් ශරීරයට ශක්තිමත් ලිහිල් කරන්නෙකු සහ සමතුලිත කරන්නෙකු ලෙස සැලකේ.ආයුර්වේද වෛද්‍ය විද්‍යාව, මෙම ඇදහිය නොහැකි ඖෂධීය පිළියම කෆා ශරීර වර්ගයේ අසමතුලිතතාවයට සහාය වීම සඳහා අදහස් කෙරේ.
මෙම සියලු ප්‍රයෝජනවත් සංරචක සැලකිල්ලට ගත් විට, කහ අත්යවශ්ය තෙල් පහත සඳහන් සෞඛ්‍ය ප්රතිලාභ ඇති බව පෙන්වා දී තිබීම පුදුමයක් නොවේ.
-
පයින් තෙල් සැපයුම 50% 85%
පයින් අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතයන්
- ලිහිල් කිරීම ප්‍රවර්ධනය කිරීමට, ආතතිය අඩු කිරීමට සහ මානසික පැහැදිලිකම වැඩි කිරීමට ඩිෆියුස් පයින් අත්යවශ්ය තෙල්.
- වියළි සම සමනය කිරීම සඳහා පයින් තෙල් බිංදු කිහිපයක් තනුක කර කපු පුළුන් කැබැල්ලකින් කුරුලෑ ඇති ප්‍රදේශවලට ආලේප කරන්න. රුධිර සංසරණය වැඩි කිරීමට සහ දැවිල්ල සහ වේදනාව අඩු කිරීමට පයින් තෙල් දැවිල්ල ඇති හෝ වේදනාකාරී ප්‍රදේශවලට තනුක කර සම්බාහනය කරන්න.
- කුරුලෑ සඳහා තවත් අත්යවශ්ය තෙල් වට්ටෝරු අවශ්‍යද? අපගේකුරුලෑ සඳහා හොඳම අත්යවශ්ය තෙල්මෙතන!
- මතුපිට පිරිසිදු කිරීමට සහ ඔබේ නිවස පිරිසිදු කිරීමට ඔබේ DIY පිරිසිදු කරන්නාට පයින් අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු කිහිපයක් එකතු කරන්න.
- පයින් අත්යවශ්ය තෙල් ලී ගෘහ භාණ්ඩ සහ බිම් පිරිසිදු කර සංරක්ෂණය කිරීමට ද භාවිතා කළ හැකි අතර, එය වේයන් සහ සලබයන් වැනි පළිබෝධකයන් පලවා හැරීමට ද උපකාරී වේ.
-
ස්වාභාවික කාබනික ශාක මදුරු විකර්ෂක ලෙමන් යුකැලිප්ටස් අත්යවශ්ය තෙල් 100% පිරිසිදු ලෙමන් යුකැලිප්ටස් තෙල්
භූගෝලීය මූලාශ්‍ර
1950 සහ 1960 ගණන් වලදී ක්වීන්ස්ලන්තයේ ලෙමන් යුකැලිප්ටස් අත්යවශ්ය තෙල් විශාල ප්‍රමාණයක් ආසවනය කළද, අද ඕස්ට්‍රේලියාවේ මෙම තෙල් ඉතා ස්වල්පයක් නිෂ්පාදනය කෙරේ. විශාලතම නිෂ්පාදනය කරන රටවල් දැන් බ්‍රසීලය, චීනය සහ ඉන්දියාව වන අතර කුඩා ප්‍රමාණවලින් දකුණු අප්‍රිකාව, ග්වාතමාලාව, මැඩගස්කරය, මොරොක්කෝව සහ රුසියාවෙන් පැමිණේ.
සාම්ප්‍රදායික භාවිතයන්
යුකැලිප්ටස් කොළ වර්ග සියල්ලම සාම්ප්‍රදායික ආදිවාසී පඳුරු වෛද්‍ය විද්‍යාවේ වසර දහස් ගණනක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත. ලෙමන් යුකැලිප්ටස් කොළ වලින් සාදන ලද කහට උණ අඩු කිරීමට සහ ආමාශයික තත්වයන් සමනය කිරීමට අභ්‍යන්තරව ගන්නා ලද අතර, වේදනා නාශක, දිලීර නාශක සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග සඳහා සේදීමක් ලෙස බාහිරව යොදන ලදී. ආදිවාසීහු කොළ කුඩු බවට පත් කර සන්ධි වේදනාව සමනය කිරීමට සහ කැපුම්, සමේ රෝග, තුවාල සහ ආසාදන සුව කිරීම වේගවත් කිරීමට ඒවා යොදති.
ශ්වසන ආසාදන, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ සයිනස් තදබදය සඳහා තැම්බූ කොළවල වාෂ්ප ආශ්වාස කිරීමෙන් ප්රතිකාර කරන ලද අතර රූමැටික් රෝගයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා කොළ ඇඳන් බවට පත් කරන ලදී හෝ ගින්නෙන් රත් කරන ලද වාෂ්ප වලවල් වල භාවිතා කරන ලදී. කොළවල චිකිත්සක ගුණාංග සහ එහි අත්යවශ්ය තෙල් අවසානයේ හඳුන්වා දී චීන, ඉන්දියානු ආයුර්වේද සහ ග්‍රීක-යුරෝපීය ඇතුළු බොහෝ සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය ක්‍රමවලට ඒකාබද්ධ කරන ලදී.
අස්වනු නෙලීම සහ නිස්සාරණය
බ්‍රසීලයේ කොළ අස්වනු නෙලීම වසරකට දෙවරක් සිදු විය හැකි නමුත්, ඉන්දියාවේ නිෂ්පාදනය කරන තෙල්වලින් වැඩි ප්‍රමාණයක් ලැබෙන්නේ අක්‍රමවත් කාලවලදී කොළ අස්වැන්න නෙළන කුඩා වතු හිමියන්ගෙනි, බොහෝ දුරට පහසුව, ඉල්ලුම සහ තෙල් වෙළඳ මිල ගණන් මත රඳා පවතී.
එකතු කිරීමෙන් පසු, කොළ, කඳන් සහ අතු සමහර විට කැබලි කර, වාෂ්ප ආසවනය මගින් නිස්සාරණය සඳහා ඉක්මනින් නිශ්චල බඳුනට පටවනු ලැබේ. සැකසීමට ආසන්න වශයෙන් පැය 1.25 ක් ගත වන අතර අවර්ණ සිට සුදුමැලි පිදුරු පැහැති අත්යවශ්ය තෙල් වලින් 1.0% සිට 1.5% දක්වා අස්වැන්නක් ලබා දෙයි. සුවඳ ඉතා නැවුම්, ලෙමන්-පැඟිරි සහ තරමක් පැඟිරි තෙල් සිහිගන්වයි.(සිම්බොපොගොන් නාර්ඩස්), තෙල් දෙකෙහිම මොනොටර්පීන් ඇල්ඩිහයිඩ්, සිට්‍රොනෙල්ලාල් ඉහළ මට්ටම් අඩංගු වීම නිසා.
ලෙමන් යුකැලිප්ටස් අත්යවශ්ය තෙල්වල ප්රතිලාභ
ලෙමන් යුකැලිප්ටස් අත්යවශ්ය තෙල් බලවත් දිලීර නාශක සහ බැක්ටීරියා නාශක වන අතර, ඇදුම, සයිනසයිටිස්, සෙම, කැස්ස සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැනි පුළුල් පරාසයක ශ්වසන රෝගවලින් සහනයක් ලබා ගැනීමට මෙන්ම උගුරේ අමාරුව සහ ලැරින්ගයිටිස් සමනය කිරීමට බහුලව භාවිතා වේ. වෛරස් වැඩි වන වසරේ මෙම කාලය තුළ මෙය ඉතා වටිනා තෙල් වර්ගයක් බවට පත් කරයි, තවද එහි රසවත් ලෙමන් සුවඳ තේ ගස වැනි වෙනත් සමහර ප්රතිවෛරස් ඖෂධවලට වඩා භාවිතා කිරීමට වඩා හොඳය.
භාවිතා කරන විටඇරෝමැටෙරපි විසරණය, ලෙමන් යුකැලිප්ටස් තෙල් ප්‍රබෝධමත් සහ ප්‍රබෝධමත් ක්‍රියාවක් ඇති අතර එය ප්‍රබෝධමත් කරයි, නමුත් මනස සන්සුන් කරයි. එය විශිෂ්ට කෘමි විකර්ෂකයක් ද වන අතර එය තනිවම හෝ අනෙකුත් ගෞරවනීය ඖෂධ සමඟ මිශ්ර කර භාවිතා කළ හැකිය.කෘමි විකර්ෂක අත්යවශ්ය තෙල්සිට්‍රොනෙල්ලා, ලෙමන්ග්‍රාස්, කිහිරි ඇට්ලස් වැනි.
එය බලවත් දිලීර නාශක සහ බැක්ටීරියා නාශකයක් වන අතර එය පුළුල් පරාසයක ජීවීන්ට එරෙහිව බොහෝ වාරයක් විද්‍යාත්මකව ඇගයීමට ලක් කර ඇත. 2007 දී, ලෙමන් යුකැලිප්ටස් අත්යවශ්ය තෙල්වල ප්‍රතිබැක්ටීරීය ක්‍රියාකාරිත්වය ඉන්දියාවේ ශාක රසායනික ඖෂධීය හා ක්ෂුද්‍රජීව විද්‍යාගාරයේ සායනිකව වැදගත් බැක්ටීරියා වික්‍රියා රැසකට එරෙහිව පරීක්ෂා කරන ලද අතර, ඒවාට එරෙහිව ඉතා ක්රියාකාරී බව සොයා ගන්නා ලදී.ඇල්කලිජීනස් ෆීකලිස්සහප්‍රෝටියුස් මිරබිලිස්,සහ එරෙහිව ක්‍රියාකාරීස්ටැෆිලොකොකස් ඕරියස්, එස්චෙරිචියා කෝලි, ප්‍රෝටියස් වල්ගරිස්, සැල්මොනෙල්ලා ටයිෆිමියුරියම්, එන්ටරොබැක්ටර් ඒරොජීන්, සූඩෝමොනාස් ටෙස්ටොස්ටෙරෝන්, බැසිලස් සීරියස්, සහසිට්‍රොබැක්ටර් ෆ්‍රොන්ඩිඑහි කාර්යක්ෂමතාවය පයිපෙරසිලින් සහ ඇමිකාසින් යන ප්‍රතිජීවක සමඟ සැසඳිය හැකි බව සොයා ගන්නා ලදී.
ලෙමන් සුවඳැති යුකැලිප්ටස් තෙල් ඉහළම සුවඳක් වන අතර බැසිල්, දේවදාර ලී වර්ජිනියන්, ක්ලැරි අග්ගිස්, කොත්තමල්ලි, ජුනිපර් බෙරි, ලැවෙන්ඩර්, මාජෝරම්, මෙලිසා, ගම්මිරිස්, පයින්, රෝස්මරී, තයිම් සහ වෙටිවර් සමඟ හොඳින් මිශ්ර වේ. ස්වාභාවික සුවඳ විලවුන් වලදී එය මිශ්‍රණවලට නැවුම්, තරමක් සිට්‍රස්-මල් සහිත ඉහළ රසයක් එක් කිරීමට සාර්ථකව භාවිතා කළ හැකි නමුත් එය ඉතා විසරණය වන අතර මිශ්‍රණවල පහසුවෙන් ආධිපත්‍යය දරන බැවින් එය අරපිරිමැස්මෙන් භාවිතා කරන්න.
-
අබ පවුඩ්‍රේ ද වසබි පිරිසිදු වසබි තෙල් මිල
සැබෑ වසබි සෞඛ්‍ය ප්රතිලාභ රැසක් ලබා දෙන බව සත්‍යයකි, නමුත් ඔබ සැබෑ දේ අනුභව කරන බව ඔබ දන්නේ කෙසේද? සිත්ගන්නා කරුණ නම්, ඔබ අනුභව කළ මෙම ආසියානු සුපිරි ආහාරය ඇත්ත වශයෙන්ම ව්‍යාජ එකක් විය හැකිය. ඒ වෙනුවට, එය අඩංගු හොඳ ආදේශකයක් විය හැකියඅශ්ව කරල් මූල, අබ සහ ආහාර වර්ණක ස්වල්පයක්. එය ලබා ගන්නා ජපානයේ පවා, සැබෑ දේ ලබා ගැනීම අභියෝගයක් විය හැකිය.
බොහෝ ආහාර පිසීමේ කෑම වල වසබි වෙනුවට ආදේශකයක් ලෙස යුරෝපීය අශ්ව කරල් දැකීම ද සුලභ ය. ඇයි? මෙයට හේතු කිහිපයක් තිබේ. එකක් නම් අශ්ව කරල් එක රැයකින් තැබුවද එම නාසික වාෂ්පය ලබා දෙන අතර සැබෑ වසබි වල තියුණු බව මිනිත්තු 15 ක් පමණ පවතී. ඔබට අවශ්‍ය පරිදි එය ගාන එක වඩාත් සුදුසු වන්නේ එබැවිනි. ඉතා මැනවින්, ඔබට හැකි තරම් නැවුම්ව ලබා ගැනීමට අවන්හලක ඔබේ රයිසෝම සහ ඔබේම කෝණයන් තිබීම සුදුසුය.
රසයට බෙහෙවින් බලපාන්නේ එය කෙතරම් සියුම් ලෙස ගාන ලදද යන්නයි. සාම්ප්‍රදායිකව, වසබි ගාන හොඳම ක්‍රමය වන්නේ සිහින් වැලි කඩදාසියකට සමාන ඔරෝෂි ලෙස හඳුන්වන මෝරුන්ගේ සම කෝණයන් භාවිතා කිරීමයි.
ඉතින් ඇයි අපි වසබි ධාවන පථය ලබා ගන්නේ? එහි වගා ක්‍රියාවලියේ ඇති දුෂ්කරතාවය නිසා එය අභියෝග ඇති කරයි. මේ නිසා, සමහර සමාගම් හරිතාගාර භාවිතයෙන් වර්ධනය සහ නිෂ්පාදනය තෝරා ගනී. ඔවුන් නැවුම් සහ ශීත කළ වසබි රයිසෝම, භාජන සහ වසබි පේස්ට්, කුඩු සහ වෙනත් නල නිෂ්පාදනය කර අලෙවි කරති.කුළුබඩුවසබි රස කර ඇත. සුෂි වලට කැමති ඔබ සැමට, ඉක්මනින්ම සැබෑ දේ ලබා ගැනීමට හැකි වනු ඇත.
ඉතින් ඔබ සතුව සැබෑ වසබි තිබේදැයි ඔබ දන්නේ කෙසේද? ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට කුඩා පර්යේෂණයක් කර සැබෑ වසබි මෙනුවක් සොයන්නේ දැයි විමසිය හැකිය. සැබෑ වසබි ලෙස හැඳින්වේසවා වසබි,එය සාමාන්‍යයෙන් ප්‍රණීත ආහාරයක් ලෙස සලකනු ලැබේ. එය අශ්ව කරල් වලට වඩා ඖෂධීය රසයක් ද ඇති අතර, එය උණුසුම් වුවද, වංචාකාරයා සමඟ ඔබට පුරුදු විය හැකි කල් පවතින, දැවෙන පසු රසයක් එහි නොමැත. එය අශ්ව කරල් වලට වඩා සුමට, පිරිසිදු, නැවුම් සහ ශාකමය හෝ පස් වැනි රසයක් ඇත.
අපි සුෂි සමඟ වසබි කන්නේ ඇයි? එය මාළු වල සියුම් රසය අවධාරණය කිරීමට අදහස් කෙරේ. සැබෑ වසබි වල රසය සුෂි වල රසය වැඩි දියුණු කරන අතර සමහරු තර්ක කරන්නේ “ව්‍යාජ වසබි” වල රසය සියුම් මාළු වලට වඩා ශක්තිමත් බවත් එය සුෂි අභිබවා යන බවත්ය. “මගේ මුඛය ගිනි ගනී” යන හැඟීම සැබෑ දෙයින් ඔබට නොලැබෙනු ඇත.
-
කර්මාන්තශාලාව ඇරෝමැටෙරපි සඳහා හොඳම වැලරියන් අත්යවශ්ය තෙල් තොග මිලට වැලරියන් තෙල් සපයයි
වැලරියන් අත්යවශ්ය තෙල්වල සෞඛ්‍ය ප්රතිලාභ
නින්දේ ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කරයි
වැලරියන් අත්යවශ්ය තෙල්වල පැරණිතම සහ වඩාත්ම අධ්යයනය කරන ලද ප්රතිලාභවලින් එකක් වන්නේ නින්ද නොයාමේ රෝග ලක්ෂණ වලට ප්රතිකාර කිරීමට සහ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට ඇති හැකියාවයි. එහි බොහෝ ක්රියාකාරී සංරචක හෝමෝනවල පරිපූර්ණ මුදා හැරීම සම්බන්ධීකරණය කරන අතර විවේකී, සම්පූර්ණ, බාධාවකින් තොරව නින්ද උත්තේජනය කිරීම සඳහා ශරීරයේ චක්ර සමතුලිත කරයි. මෙය පුරාණ කාලයේ සිටම වැලරියන් මූලයේ ප්රධාන භාවිතයන්ගෙන් එකකි.[3]
කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය අඩු කරයි
නින්දේ ආබාධ පිළිබඳ පෙර කරුණට මෙය තරමක් සම්බන්ධයි, නමුත් වැලරියන් අත්යවශ්ය තෙල් මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ කාංසාව අඩු කිරීමට ද බහුලව භාවිතා වේ. සෞඛ්‍ය සම්පන්න නින්දක් ලබා දෙන ක්රියාකාරී යාන්ත්‍රණයම ශරීරයේ කාංසාව සහ ආතතිය ඇති කළ හැකි සෘණ ශක්තිය සහ රසායනික ද්‍රව්‍ය අඩු කිරීමට ද උපකාරී වේ. මෙම ආතති හෝමෝන ශරීරයේ නිදන්ගතව පවතින විට භයානක විය හැකි බැවින්, වැලරියන් අත්යවශ්ය තෙල් ඔබේ ශරීරය නැවත සමතුලිත කිරීමට සහ ඔබේ සාමය සහ සන්සුන් භාවය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.[4]
ආමාශ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරයි
බඩේ අමාරුවක් ඇති වූ විට, බොහෝ අය ඖෂධීය විසඳුම් වෙත යොමු වුවද, ආමාශ ආන්ත්‍රික ගැටළු සඳහා ස්වාභාවික විසඳුම් බොහෝ විට හොඳම වේ. වැලරියන් අත්යවශ්ය තෙල් මගින් ආමාශ ආබාධ ඉක්මනින් සමනය කර සෞඛ්‍ය සම්පන්න බඩවැල් චලනයන් සහ මුත්‍රා කිරීම ඇති කළ හැකිය. මෙය ශරීරය විෂහරණය කිරීමට සහ ආමාශ ආන්ත්‍රික පත්රිකාවේ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අවශෝෂණය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් සෞඛ්‍යය බොහෝ ආකාරවලින් වැඩි දියුණු කරයි.[5]
හෘද ස්පන්දනය වළක්වයි
ඇතැම් අධ්‍යයන විෂයයන් තුළ හෘද ස්පන්දනය අඩු වීමට වැලරියන් අත්යවශ්ය තෙල් සෘජුවම සම්බන්ධ වී ඇත. මෙම අත්යවශ්ය තෙල්වල ඇති වාෂ්පශීලී සංයෝග ඔබේ හදවතේ ඇති අම්ල සහ තෙල් සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කර වඩාත් සාමාන්‍ය පරිවෘත්තීය අනුපාතයක් උත්තේජනය කර ඔබේ හෘද වාහිනී පද්ධතියේ අක්‍රමවත් හැසිරීම් සන්සුන් කරයි.[6]
සම සුරැකුම
ඔබේ සමේ සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීම සම්බන්ධයෙන්, වැලරියන් අත්යවශ්ය තෙල් දේශීයව හෝ අභ්‍යන්තරව යෙදීම අනපේක්ෂිත සහකරුවෙකු විය හැකිය. වැලරියන් අත්යවශ්ය තෙල් සමට රැළි වර්ධනය වීමෙන් ආරක්ෂා කරන සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආරක්ෂිත තෙල් මිශ්‍රණයක් ලබා දීමට සමත් වන අතර ඔබව නිරෝගීව තබා ගැනීමට උපකාරී වන ප්රතිවෛරස් බාධකයක් ලෙසද ක්‍රියා කරයි.[7]
රුධිර පීඩනය නියාමනය කරයි
වැලරියන් මූල ආතතිය හා කාංසාව සඳහා ඉතා ප්‍රයෝජනවත් කරන ක්රියාකාරී අමුද්‍රව්‍යම ශරීරයේ රුධිර පීඩනය නියාමනය කිරීමට ද උපකාරී වේ.අධි රුධිර පීඩනයහෘද වාහිනී පද්ධතියට අනවශ්‍ය ආතතියක් ඇති කළ හැකි අතර ආඝාත හා හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව වැඩි කරයි. වැලරියන් අත්යවශ්ය තෙල් අභ්‍යන්තර පරිභෝජනය හරහා ස්වභාවිකවම මෙම අවදානම් අඩු කළ හැකිය.[8]
සංජානන හැකියාවන් වැඩි දියුණු කරයි
බොහෝ අත්යවශ්ය තෙල් වර්ග සංජානන හැකියාවට ධනාත්මක ලෙස බලපාන බව පැවසුවද, වැලරියන් මූල වසර සිය ගණනක් තිස්සේ මොළයට ශක්තියක් ලබා දෙන ද්‍රව්‍යයක් ලෙස ප්‍රකාශ කර ඇත. එය මොළයේ විවිධ ප්‍රදේශ උත්තේජනය කරන අතර රුධිර සංසරණය වැඩි කරයි, අපගේ මොළය නැවුම්ව හා ක්‍රියාශීලීව තබා ගන්නා මාර්ග උත්තේජනය කරයි. ලොව පුරා සිසුන් සහ වැඩිහිටියන් ඔවුන්ගේ අධ්‍යයන කාර්ය සාධනය වැඩි කිරීමට මෙන්ම ඔවුන්ගේ මතකය ආරක්ෂා කිරීමට සහ ඕනෑම සංජානන ආබාධ ප්‍රමාද කිරීමට වැලරියන් මූල පරිභෝජනය කරයි.ඩිමෙන්ශියාව.[9]
ඔසප් කැක්කුම අඩු කරයි
වැලරියන් අත්යවශ්ය තෙල්වල ලිහිල් කිරීමේ ස්වභාවය නිසා එය වසර ගණනාවක් තිස්සේ ගර්භණීභාවයේ සහ ඔසප් චිකිත්සාවේ ජනප්‍රිය අංගයක් බවට පත් කර ඇත. එය ඔසප් කැක්කුමේ බරපතලකම සහ අපහසුතාවයන් අඩු කළ හැකි අතර, එය ඔසප් කැක්කුමෙන් පෙළෙන බොහෝ කාන්තාවන්ට මෙන්ම ගර්භණී සමයේදී අපහසුතාවයන් සහ වේදනාවන්ටද සහනයක් වේ.[10]
අවසාන අනතුරු ඇඟවීමේ වචනයක්
සාමාන්‍යයෙන්, වැලරියන් අත්යවශ්ය තෙල් පරිභෝජනයෙන් කිසිදු අහිතකර අතුරු ආබාධයක් ඇති නොවේ. කෙසේ වෙතත්, වැලරියන් අත්යවශ්ය තෙල්වල බලවත්, වාෂ්පශීලී සංරචක ගණනාවක් ඇති බැවින්, බලපෑම් අත්විඳීමට ඔබට එතරම් දෙයක් අවශ්‍ය නොවේ. වැලරියන් අත්යවශ්ය තෙල් අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීමෙන් කරකැවිල්ල, කැක්කුම, බඩේ කැක්කුම, මෘදු...මානසික අවපීඩනය, සහ ඉඳහිට සමේ කැසීමක් හෝ වදයක් ලෙස. මේවා ඉතා සීමිත සිදුවීම් වන අතර, ඔබ ඔබේ වෛද්‍ය වෘත්තිකයාගේ මග පෙන්වීම අනුගමනය කරන තාක් කල්, වැලරියන් අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතය ඉතා සුළු හානියක් කළ හැකිය - නමුත් බොහෝ යහපත් දේ!
-
සුවඳ විසරණ සම්බාහනය සඳහා කාබනික පිරිසිදු ශාක හෝ දැව අත්යවශ්ය තෙල්
ප්රතිලාභ
සාමකාමී සහ සන්සුන්. ආත්මයන් සඳහා නඟා සිටුවීම. වාහක තෙල් සමඟ මිශ්ර කර දේශීයව ආලේප කළ විට සම සිසිල් කරයි.
භාවිතයන්
නාන සහ ස්නානය
නිවසේදී ස්පා අත්දැකීමක් ලබා ගැනීමට පෙර උණු වතුරට බිංදු 5-10ක් එකතු කරන්න, නැතහොත් ෂවර් ස්ටීම් එකට ඉසිය යුතු ය.සම්බාහනය
වාහක තෙල් අවුන්ස 1 කට අත්යවශ්ය තෙල් බිංදු 8-10 ක්. මාංශ පේශි, සම හෝ සන්ධි වැනි ගැටළු සහිත ප්‍රදේශවලට කෙලින්ම කුඩා ප්‍රමාණයක් යොදන්න. තෙල් සම්පූර්ණයෙන්ම අවශෝෂණය වන තුරු සමට මෘදු ලෙස යොදන්න.ආශ්වාස කිරීම
බෝතලයෙන් කෙලින්ම ඇරෝමැටික වාෂ්ප ආශ්වාස කරන්න, නැතහොත් දාහකයක හෝ විසරණයක බිංදු කිහිපයක් තබන්න, එවිට කාමරය එහි සුවඳින් පුරවනු ඇත.DIY ව්‍යාපෘති
මෙම තෙල් ඉටිපන්දම්, සබන් සහ ශරීර ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන වැනි ඔබේ ගෙදර හැදූ DIY ව්‍යාපෘති සඳහා භාවිතා කළ හැකිය!
