-
සබන් සෑදීමේ විසරණ යන්ත්‍ර සඳහා වාරික ශ්‍රේණියේ හරිත තේ අත්යවශ්ය තෙල් Massage
ප්‍රතිලාභ
රැළි ඇතිවීම වළක්වන්න
හරිත තේ තෙල් වල වයසට යාම වළක්වන සංයෝග මෙන්ම ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වන අතර එමඟින් සම තද කර සිහින් රේඛා සහ රැළි පෙනුම අඩු කරයි.
මොයිස්චරයිසින් කිරීම
තෙල් සහිත සම සඳහා හරිත තේ තෙල් විශිෂ්ට මොයිස්චරයිසර් එකක් ලෙස ක්‍රියා කරයි, මන්ද එය ඉක්මනින් සමට විනිවිද යන අතර ඇතුළත සිට එය සජලනය කරයි, නමුත් ඒ සමඟම සමට තෙල් සහිත බවක් දැනෙන්නේ නැත.
මොළය උත්තේජනය කරයි
හරිත තේ අත්යවශ්ය තෙල්වල සුවඳ එකවරම ශක්තිමත් සහ සන්සුන් කරයි. මෙය ඔබේ ස්නායු සන්සුන් කිරීමට සහ මොළය උත්තේජනය කිරීමට උපකාරී වේ.භාවිතයන්
සම සඳහා
හරිත තේ තෙල් වල කැටචින් ලෙස හඳුන්වන ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වේ. මෙම කැටචින්, UV කිරණ, දූෂණය, සිගරට් දුම වැනි විවිධ හානිවලින් සම ආරක්ෂා කිරීමට වගකිව යුතුය.
වාතාවරණය සඳහා
හරිත තේ තෙල්වල සුවඳක් ඇති අතර එය සන්සුන් හා මෘදු වාතාවරණයක් නිර්මාණය කිරීමට උපකාරී වේ. එබැවින්, ශ්වසන සහ බ්රොන්පයිල් ගැටළු වලින් පෙළෙන අයට එය සුදුසු වේ.
හිසකෙස් සඳහා
හරිත තේ තෙල්වල අඩංගු EGCG හිසකෙස් වර්ධනය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට, නිරෝගී හිස්කබලක් ලබා ගැනීමට මෙන්ම හිසකෙස් මුල් ශක්තිමත් කිරීමට, හිසකෙස් වැටීම වැළැක්වීමට සහ වියළි හිස්කබල ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. -
උසස් තත්ත්වයේ 100% පිරිසිදු ස්වභාවික පැණිරස පෙරිලා බීජ අත්යවශ්ය තෙල් නව පෙරිලා බීජ තෙල්
පෙරිලා තෙල් වල ආකර්ෂණීය ප්‍රතිලාභ ගණනාවක් ඇත, බැක්ටීරියා සහ වෛරස් ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කිරීමේ හැකියාව, සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම ඇතුළුව.සම, සහ අසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියා වැළැක්වීම ඇතුළු අනෙකුත්.
- පියයුරු පිළිකාවට එරෙහිව පිළිකා නාශක විභවය[3]
- අවදානම අඩු කරයිහදවතඔමේගා-3 මේද අම්ලයේ ඉහළ මට්ටම නිසා ඇතිවන රෝග[4]
- කොලිටස් රෝග ලක්ෂණ සමනය කරයි
- ආතරයිටිස් වලට ප්රතිකාර කරයි
- හිස්කබලේ ඇතිවන කෝපය අඩු කරයි
- ඇදුම රෝග අවම කරයි
- බර පාලනයට උපකාරී වේ
- නොමේරූ වයසට යාම වළක්වන අතර සමේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරයි
- ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි
- අසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියා අඩු කරයි
- එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියාකාරිත්වය නිසා නිදන්ගත රෝග වලින් ආරක්ෂා වේ.[5]
- ශරීරයේ ජලය නැතිවීම නවත්වයි.
- මොළයේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරන අතර පාකින්සන් වැනි ස්නායු පිරිහෙන රෝග වළක්වයි
පෙරිලා තෙල් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
බොහෝ එළවළු තෙල් මෙන්, පෙරිලා තෙල් ආහාර පිසීමේදී භාවිතා කරයි, විශේෂයෙන් රසවත් හා රසවත් ආහාර සඳහා.
- ආහාර පිසීමේ භාවිතයන්: ඉවුම් පිහුම් වලට අමතරව, එය සෝස් වර්ග වල ඩිප් කිරීම සඳහා ද ජනප්‍රිය අමුද්‍රව්‍යයකි.
- කාර්මික භාවිතයන්: මුද්‍රණ තීන්ත, තීන්ත, කාර්මික ද්‍රාවක සහ වාර්නිෂ්.
- ලාම්පු: සාම්ප්‍රදායික භාවිතයේදී, මෙම තෙල් ආලෝකය සඳහා ලාම්පු දැල්වීමට පවා භාවිතා කරන ලදී.
- ඖෂධීය භාවිතයන්: පෙරිලා තෙල් කුඩු ඔමේගා-3 මේද අම්ල වලින් පොහොසත් ප්‍රභවයකි, විශේෂයෙන්,ඇල්ෆා-ලිනොලනික් අම්ලයඑය හෘද සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.[6]
අතුරු ආබාධ
පෙරිලා තෙල් සෞඛ්‍ය සම්පන්න එළවළු තෙල් ලෙස හැඳින්වුවද, එහි තවමත් සංතෘප්ත මේදය අඩංගු වන අතර අතුරු ආබාධ ගණනාවක් ඇති කළ හැකිය. සමට යොදන විට, සමහර පුද්ගලයින්ට සමේ රෝග ලක්ෂණ ඇති වන අතර, එම අවස්ථාවේදී ඔබ භාවිතය නතර කළ යුතුය. වාසනාවකට මෙන්, පෙරිලා තෙල් කුඩු අතිරේක භාවිතා කරන අතරතුර, මාස හයක් දක්වා දීර්ඝ භාවිතය ආරක්ෂිත බව ඔප්පු වී ඇත. එසේ වුවද, ඔබේ සෞඛ්‍ය ක්‍රමයට ඕනෑම ඖෂධීය අතිරේකයක් එකතු කිරීමට පෙර, ඔබේ නිශ්චිත සෞඛ්‍ය තත්වයන් පිළිබඳව වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ කතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය.
-
තොග මිල 100% පිරිසිදු පොමෙලෝ පීල් තෙල් තොග පොමෙලෝ පීල් තෙල්
අනවශ්‍ය ක්ෂුද්‍රජීවී ක්‍රියාකාරකම් අඩු කිරීමට උපකාරී වීමත් සමඟම, පොමෙලෝ තෙල් අනවශ්‍ය මාංශ පේශි කැක්කුම සමනය කිරීමට මෙන්ම නිරෝගී පෙනහළු සහ ශ්වසන මාර්ග ක්‍රියාකාරිත්වයට සහාය වීමට උපකාරී වේ. එය වේදනාකාරී මාංශ පේශි සමනය කිරීමට සහ කැළඹීම සන්සුන් කිරීමට උපකාරී වේ. පොමෙලෝ අත්යවශ්ය තෙල් සිනිඳු, පැහැදිලි සම වැඩි දියුණු කරන අතර, උත්සාහ කළ හෝ තුවාල වූ සමේ ප්‍රදේශ අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. එය යන ඕනෑම තැනකට ප්‍රීතිය හා සතුට ආරාධනා කිරීම සඳහා සකස් කරන ලද මිශ්‍රණ සඳහා ද පොමෙලෝ තෙල් පරිපූර්ණයි, මන්ද එය යන ඕනෑම තැනකට ප්‍රීතියේ දීප්තිමත් පෙළපාළියක් ගෙන එයි.
චිත්තවේගීය උත්ප්ලාවකතාව පුනර්ජීවනය කිරීම, නඟා සිටුවීම සහ ලබා දීම, පොමෙලෝ අත්යවශ්ය තෙල්වල සුවඳ විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් යැයි සැලකේ, මන්ද එහි දෛනික ආතතියෙන් ආතතිය සමනය කිරීමේ හැකියාව, ගැඹුරු, විවේකී නින්ද ප්‍රවර්ධනය කිරීම සහ තෘප්තිය සහ යහපැවැත්ම පිළිබඳ හැඟීම් සඳහා සහාය වීමයි. පොමෙලෝ තෙල් චිත්තවේගීය පීඩාවන් සන්සුන් කරන අතර තත්වයන් යටතේ කාංසාව හෝ මානසික අවපීඩනය හරහා වැඩ කරන විට එය බෙහෙවින් සහාය වේ.
මිදි ගෙඩි අත්යවශ්ය තෙල් සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයෙකුගේ අධීක්ෂණයකින් තොරව අභ්‍යන්තරව නොගත යුතුය. මිදි ගෙඩි අත්යවශ්ය තෙල් අභ්‍යන්තරව භාවිතා කිරීමෙන් විෂ සහිත බලපෑම් ඇති විය හැකිය.
මීට අමතරව, සමහර පුද්ගලයින්ට මිදි ගෙඩි අත්යවශ්ය තෙල් සමට යොදන විට කෝපයක් හෝ අසාත්මිකතා ඇති විය හැක. ඕනෑම නව අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කිරීමට පෙර සමේ පැච් පරීක්ෂණයක් කළ යුතුය. අත්යවශ්ය තෙල් සම හරහා අවශෝෂණය වේ, එබැවින් ආලේපන ආරක්ෂිත භාවිතය ඉක්මවා නොයා යුතුය.
ඔබේ සමට ඕනෑම අත්යවශ්ය තෙල් වර්ගයක් ආලේප කිරීමට පෙර, එය වාහක තෙල් සමඟ මිශ්ර කිරීමට වග බලා ගන්න.
මිදි ගෙඩි අත්යවශ්ය තෙල් සමට ආලේප කිරීමෙන් සූර්යයාගෙන් නිකුත් වන පාරජම්බුල කිරණවලට ඔබේ සංවේදීතාව වැඩි විය හැකි බවට යම් කනස්සල්ලක් ද පවතී.
ඔබේ සම මත මිදි අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කරන විට, හිරු ආවරණ ආලේප කිරීමෙන් පාරජම්බුල කිරණවලට නිරාවරණය වීමෙන් ආරක්ෂා වීම ඉතා වැදගත් වේ.
ගර්භනී කාන්තාවන් සහ දරුවන් අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කිරීමට පෙර ඔවුන්ගේ ප්‍රාථමික සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නන්ගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.
සම්මත ප්රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් ලෙස විකල්ප වෛද්‍ය විද්‍යාව භාවිතා නොකළ යුතු බව මතක තබා ගන්න. රෝගී තත්ත්වයකට ස්වයං ප්රතිකාර කිරීම සහ සම්මත ප්රතිකාර වළක්වා ගැනීම හෝ ප්‍රමාද කිරීම බරපතල ප්‍රතිවිපාක ඇති කළ හැකිය.
-
OEM අභිරුචි පැකේජය ස්වභාවික පෙටිට්ග්‍රේන් අත්යවශ්ය තෙල් පෙටිට්ග්‍රේන් තෙල්
- පෙටිට්ග්‍රේන් තෙල්වල ඇති ශ්‍රේෂ්ඨතම ප්‍රතිලාභවලින් එකක් වන්නේ ලිහිල් කිරීමේ හැඟීම් ප්‍රවර්ධනය කිරීමේ හැකියාවයි. එහි රසායනික සංයුතිය නිසා, පෙටිට්ග්‍රේන් අත්යවශ්ය තෙල් ලිහිල් කිරීමේ හැඟීම් ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා සන්සුන්, සැහැල්ලු පරිසරයක් නිර්මාණය කිරීමට උපකාරී වේ. එහි ඇරෝමැටික ප්‍රතිලාභ භුක්ති විඳීම සඳහා නින්දට යාමට පෙර ඔබේ කොට්ට සහ ඇඳ ඇතිරිලි මත පෙටිට්ග්‍රේන් බිංදු කිහිපයක් තැබීම ගැන සලකා බලන්න. ඔබට වෙනත් ලිහිල් කිරීමේ තෙල් ද ඒකාබද්ධ කළ හැකිය.ලැවෙන්ඩර්හෝබර්ගමොට්වඩාත් විවේකී වාතාවරණයක් ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා ඇඳ මත පෙටිට්ග්‍රේන් සමඟ.
- පෙටිට්ග්‍රේන් තෙල් අභ්‍යන්තරව ගන්නා විට ශරීරයට ලැබෙන ප්‍රතිලාභ සඳහා බොහෝ කලක සිට ප්‍රසිද්ධය. පෙටිට්ග්‍රේන් අභ්‍යන්තරව ගැනීමෙන් හෘද වාහිනී, ස්නායු, ආහාර ජීර්ණ සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධති වැනි අභ්‍යන්තර පද්ධතිවලට ප්‍රතිලාභ ලැබිය හැකිය.* ශරීර පද්ධති සඳහා පෙටිට්ග්‍රේන් තෙල්වල අභ්‍යන්තර ප්‍රතිලාභ භුක්ති විඳීමට, ජලයට හෝ වෙනත් පාන වර්ග වලට තෙල් බිංදු එකක් හෝ දෙකක් එකතු කරන්න.* මෙය ඔබට තෙල්වල අභ්‍යන්තර ප්‍රතිලාභ ලබා ගැනීමට පමණක් නොව, පෙටිට්ග්‍රේන් විසින් පිරිනමනු ලබන නැවුම් රසය එකවර භුක්ති විඳීමටද ඉඩ සලසයි.
- පෙටිග්‍රේන් අත්යවශ්ය තෙල්වල ලිහිල් කිරීමේ ගුණාංග සම්බාහනය සඳහා ද ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය. ඔබට ලිහිල් පාද සම්බාහනයක් අවශ්‍ය වූ විට, පෙටිග්‍රේන් තෙල් බිංදු කිහිපයක් තනුක කරන්නඩොටෙරා භාගික පොල්තෙල්මිශ්‍රණය පාදවල පතුලෙහි අතුල්ලන්නට පෙර. ඔබ පෙටිට්ග්‍රේන් තෙල්වල සන්සුන් සුවඳ ආශ්වාස කර පාද සම්බාහනය කරන විට, ඔබට ඉක්මනින්ම සැහැල්ලුවක් දැනෙනු ඇත.
- පෙටිට්ග්‍රේන් තෙල් අභ්‍යන්තරව භාවිතා කිරීම ශරීර පද්ධතිවල සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා උපකාරී විය හැකි අතර, එය ලිහිල් කිරීම සහ සන්සුන් හැඟීම් තවදුරටත් ප්‍රවර්ධනය කිරීමට ද උපකාරී වේ.* ඔබට ආතති හැඟීම් සමනය කිරීමට, ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කිරීමට හෝ විවේකී රාත්‍රී නින්දක් ප්‍රවර්ධනය කිරීමට අවශ්‍ය විට පෙටිට්ග්‍රේන් අත්යවශ්ය තෙල් අභ්‍යන්තරව ගැනීම සලකා බලන්න.*
- අනෙකුත් සිට්‍රස් අත්යවශ්ය තෙල් මෙන්, පෙටිග්‍රේන් තෙල් උණුසුම් පාන වර්ග සඳහා විශිෂ්ට එකතු කිරීමකි. ඔබ ඖෂධීය තේ හෝ වෙනත් උණුසුම් පාන වර්ග පානය කිරීමට කැමති නම්, රසය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා පෙටිග්‍රේන් තෙල් බින්දු කිහිපයක් එකතු කිරීම ගැන සලකා බලන්න. පෙටිග්‍රේන් තෙල්වල අද්විතීය රසය ඔබ භුක්ති විඳිනවා පමණක් නොව, එය සපයන සන්සුන් ගුණාංගවලින්ද ඔබට ප්‍රතිලාභ ලැබෙනු ඇත.*
- සමේ අඩුපාඩු අඩු කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා, පෙටිට්ග්‍රේන් තෙල් බිංදු කිහිපයක් එකතු කිරීම ගැන සලකා බලන්න.කොටස් කළ පොල්තෙල්සහ සමේ කැළැල් හෝ අඩුපාඩු සඳහා එය යෙදීම. නව අත්යවශ්ය තෙල් දේශීයව භාවිතා කරන විට, එය සමේ සංවේදීතාවයක් හෝ කෝපයක් ඇති නොකරන බව සහතික කිරීම සඳහා ඔබේ සම මත තෙල් කුඩා මාත්‍රාවක් පරීක්ෂා කිරීම ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය. ඒවායේ ප්‍රබලතාවය නිසා, සමේ කෝපය අවම කිරීම සඳහා සම මත භාවිතා කිරීමට පෙර අත්යවශ්ය තෙල් වාහක තෙල් සමඟ තනුක කිරීම ද වැදගත් වේ.
- ඔබේ නිවසේ, කාර්යාලයේ හෝ පන්ති කාමරයේ සන්සුන් වාතාවරණයක් ඇති කිරීමට අවශ්‍යද? ඔබට විවේකී, සන්සුන් පරිසරයක් නිර්මාණය කිරීමට අවශ්‍ය විට, ඔබ කැමති අත්යවශ්ය තෙල් විසරණයක පෙටිට්ග්‍රේන් තෙල් විසුරුවා හරින්න. ඔබට පෙටිට්ග්‍රේන් වැනි අනෙකුත් සන්සුන් තෙල් සමඟද ඒකාබද්ධ කළ හැකිය.බර්ගමොට්,ලැවෙන්ඩර්, හෝයුකැලිප්ටස්ලිහිල් කිරීම තවදුරටත් ප්‍රවර්ධනය කිරීමට.
- ශරීර පද්ධති සඳහා ප්‍රතිලාභ සමඟින්, පෙටිට්ග්‍රේන් තෙල් අභ්‍යන්තරව ගන්නා විට ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහායක් ද ලබා දිය හැකිය.* පෙටිට්ග්‍රේන් තෙල් ලබා දෙන ප්‍රතිඔක්සිකාරක ප්‍රතිලාභ භුක්ති විඳීමට, එක් බිංදුවක් හෝ දෙකක් ගැනීම සලකා බලන්න.ඩොටෙරා එළවළු කැප්ආහාර අතිරේකයක් සඳහා.*
- පෙටිට්ග්‍රේන් තෙල්වල ඇති ශ්‍රේෂ්ඨතම ප්‍රතිලාභවලින් එකක් වන්නේ ලිහිල් කිරීමේ හැඟීම් ප්‍රවර්ධනය කිරීමේ හැකියාවයි. එහි රසායනික සංයුතිය නිසා, පෙටිට්ග්‍රේන් අත්යවශ්ය තෙල් ලිහිල් කිරීමේ හැඟීම් ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා සන්සුන්, සැහැල්ලු පරිසරයක් නිර්මාණය කිරීමට උපකාරී වේ. එහි ඇරෝමැටික ප්‍රතිලාභ භුක්ති විඳීම සඳහා නින්දට යාමට පෙර ඔබේ කොට්ට සහ ඇඳ ඇතිරිලි මත පෙටිට්ග්‍රේන් බිංදු කිහිපයක් තැබීම ගැන සලකා බලන්න. ඔබට වෙනත් ලිහිල් කිරීමේ තෙල් ද ඒකාබද්ධ කළ හැකිය.ලැවෙන්ඩර්හෝබර්ගමොට්වඩාත් විවේකී වාතාවරණයක් ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා ඇඳ මත පෙටිට්ග්‍රේන් සමඟ.
-
සම පැහැපත් කිරීම සඳහා 100% පිරිසිදු ස්වාභාවික සීතලෙන් මිරිකා ගත් කැරට් බීජ වාහක තෙල් මොයිස්චරයිසින් සුදු කිරීමේ ස්ථිරභාවය
දෙළුම් වල සමේ චිකිත්සක ප්‍රතිලාභ බොහොමයක් එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක දක්වා විහිදේ. "එහි විටමින් C මෙන්ම ඇන්තොසියානින්, එලාජික් අම්ලය සහ ටැනින් වැනි අනෙකුත් ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වේ," මණ්ඩල සහතික ලත් චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයා පවසයි.හැඩ්ලි කිං, MD"එලජික් අම්ලය යනු දෙළුම් වල ඉහළ සාන්ද්‍රණයකින් දක්නට ලැබෙන පොලිෆෙනෝල් වර්ගයකි."
පර්යේෂණ සහ වෘත්තිකයන්ට අනුව ඔබට අපේක්ෂා කළ හැකි දේ මෙන්න:
1.එය නිරෝගී වයසට යාම සඳහා සහාය විය හැකිය.
නිරෝගී වයසට යාම සඳහා බොහෝ මාර්ග තිබේ - සෛල පුනර්ජනනය සහ සන්ධ්‍යා තානයේ සිට වියළි, රැලි සහිත සම තෙතමනය කිරීම දක්වා. වාසනාවකට මෙන්, දෙළුම් බීජ තෙල් සෑම දෙයක්ම පාහේ පරීක්ෂා කරයි.
"සාම්ප්‍රදායිකව, දෙළුම් බීජ තෙල් සංයෝග ඒවායේ වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ බලපෑම් සඳහා ප්‍රසිද්ධියට පත් කර ඇත," මණ්ඩල සහතික ලත් චර්ම රෝග විශේෂඥයා පවසයි.රේචෙල් කොක්රාන් ගැදර්ස්, MD”දෙළුම් බීජ තෙල් වල ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ දෙකම ඇති අතර, එමඟින් රැළි සහ අඳුරු ලප වැනි වයසට යාමේ සලකුණු අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
“තවද, එක් අධ්‍යයනයක දී, දෙළුම් බීජ තෙල් සමඟ සංයෝගයක් පෙන්වා දී ඇතසමේ සෛල වර්ධනය වැඩි දියුණු කිරීම සහ සමේ සජලනය සහ නම්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීම.”
2.එය සමේ සජලනය සඳහා සහාය විය හැක.
සමහරවිට එහි වඩාත් ප්‍රසිද්ධ ප්‍රතිලාභවලින් එකක් වන්නේ සජලනයයි: දෙළුම් තරු සජලනය සඳහා දායක වේ. "එහි පියුනික් අම්ලය, ඔමේගා-5 මේද අම්ලය අඩංගු වන අතර එය සජලනය කිරීමට සහ තෙතමනය නැතිවීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ," කිං පවසයි. "එය සමේ බාධකයට සහාය වීමට උපකාරී වේ."
සෞන්දර්යවේදියා සහඇල්ෆා-එච් මුහුණු වෛද්‍ය ටේලර් වර්ඩන්එකඟ වේ: “දෙළුම් බීජ තෙල් මේද අම්ල වලින් පොහොසත් වන අතර, එය ඔබේ සම වඩාත් සජලීව, පැහැපත් පෙනුමක් ලබා දීමට උපකාරී වේ. තෙල් වියළි, ඉරිතලා ඇති සම පෝෂණය කර මෘදු කළ හැකිය - එසේම රතු පැහැය සහ ඉරිතැලීම් සඳහාද උපකාරී වේ. ඊට අමතරව, දෙළුම් බීජ තෙල් සම සඳහා මෘදුකාරකයක් ලෙස විශිෂ්ට ලෙස ක්‍රියා කරන අතර දද සහ සමේ රෝග සඳහා උපකාරී වේ - නමුත් එය සිදුරු අවහිර නොකර කුරුලෑ හෝ තෙල් සහිත සම තෙතමනය කළ හැකිය.” අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම එය සියලුම සම වර්ග වලට ප්‍රයෝජනවත් වන සජලනය කරන අමුද්‍රව්‍යයකි!
3.එය දැවිල්ල කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වේ.
ප්‍රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියා කරන්නේ සමෙහි නිදහස් රැඩිකල් හානිය උදාසීන කිරීමෙනි, එමඟින් දැවිල්ල සමනය වේ. ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඛණ්ඩව භාවිතා කිරීමෙන්, ඔබට දිගු කාලීනව දැවිල්ල කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වේ - විශේෂයෙන් ගිනි අවුලුවන ලෙස හඳුන්වන රහසිගත අන්වීක්ෂීය, අඩු ශ්‍රේණියේ දැවිල්ල.
"එය බොහෝ ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් වන අතර විටමින් C ඉහළ ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන නිසා, එය දැවිල්ල අඩු කිරීමට, නිදහස් රැඩිකලුන් සමඟ සටන් කිරීමට සහ සම සැහැල්ලු කිරීමට, තද කිරීමට සහ පැහැපත් කිරීමට ප්රති-ගිනි අවුලුවන කාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි," වර්ඩන් පවසයි.
4.ප්‍රතිඔක්සිකාරක මගින් හිරු එළියෙන් සහ දූෂණයෙන් ආරක්ෂාව සැපයිය හැකිය.
ප්‍රතිඔක්සිකාරක, ඔවුන්ගේ අනෙකුත් බොහෝ රාජකාරි අතර, ආතතිය, UV හානි සහ දූෂණයට එරෙහිව පාරිසරික ආරක්ෂාව සපයයි. "ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත්, එය UV කිරණ සහ දූෂණයෙන් නිදහස් රැඩිකලුන් මගින් සමට සිදුවන හානිවලින් ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ," කිං පවසයි.
කොක්රාන් ගැදර්ස් එකඟ වේ: “දෙළුම් බීජ තෙල්වල සංරචක වලටසමහර වර්ගයේ UV වලට එරෙහිව ප්‍රකාශ ආරක්ෂණ බලපෑම1 යිසැහැල්ලු සමේ හානිය. කෙසේ වෙතත්, දෙළුම් තෙල් භාවිතා කිරීම ආදේශකයක් නොවන බව මතක තබා ගන්නහිරු ආවරණ!"
5.එයට ක්ෂුද්‍ර ජීවී නාශක ප්‍රතිලාභ ඇත.
කුරුලෑ ඇති සමක් ඇති අය සඳහා, දෙළුම් බීජ තෙල් ඔබ සලකා බැලිය යුතු හොඳම තෙල්වලින් එකකි. මෙයට හේතුව එය කුරුලෑ ඇතිවීමට දායක වන බැක්ටීරියා වලට නැඹුරු වීමට උපකාරී වන බැවිනි. “එහි ක්ෂුද්‍ර ජීවී ගුණ ඇති අතර එය සටන් කිරීමට උපකාරී වේපී. ඇක්නීස්"බැක්ටීරියා සහ කුරුලෑ පාලනය කරයි," වර්ඩන් පවසයි.
කුරුලෑ යනු ගිනි අවුලුවන තත්වයක් බව අමුතුවෙන් කිව යුතු නැත, එබැවින් සෙම පාලනය කරන අතරම දැවිල්ල සමනය කිරීමද අත්යවශ්ය වේ.
6.හිස්කබලට සහ හිසකෙස් වලට ප්‍රතිලාභ ඇත.
ඔබේ හිස්කබල ඔබේ සම බව මතක තබා ගන්න - ඒ නිසා ඒ ගැන අවධානය යොමු කළ යුතුයි. නිසැකවම ජනප්‍රිය කෙස් සහ හිස්කබල තෙල් බොහොමයක් තිබේ (ජොජෝබා සහ ආගන් මතකයට එයි), නමුත් අපි තර්ක කරන්නේ ඔබ ලැයිස්තුවට දෙළුම් බීජ තෙල් ද එකතු කරන බවයි.
"එය හිසකෙස් වල භාවිතා කරන්න," වර්ඩන් සඳහන් කරයි. "එය හිසකෙස් පෝෂණය කරයි, රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කරයි, එය හිසකෙස් වර්ධනය ප්‍රවර්ධනය කරයි සහ හිස්කබලේ pH අගය සමතුලිත කරයි."
7.එය කොලජන් නිෂ්පාදනය ප්‍රවර්ධනය කළ හැකිය.
"එය කොලජන් සහ ඉලාස්ටින් සංස්ලේෂණය ද ප්‍රවර්ධනය කරන අතර සමේ පුනර්ජනනය, පටක අලුත්වැඩියාව සහ තුවාල සුව කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරයි," කිං පවසයි. මෙය ඇයි? හොඳයි, අප සඳහන් කළ පරිදි, තෙල්වල අඩංගු වන්නේවිටමින් සී. විටමින් C ඇත්ත වශයෙන්ම කොලජන් නිෂ්පාදනය සඳහා ඉතා වැදගත් පෝෂකයකි: එය කොලජන් සංස්ලේෂණ ක්‍රියාවලියේ අත්යවශ්ය අංගයකි. නමුත් එය කොලජන් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරනවා පමණක් නොව; එය ස්ථාවර කරයිකොලජන්2ඔබට ඇති අතර, එය සමස්ත රැළි අඩු කිරීමට හේතු වේ.
ඔබේ සම රැකවරණ ක්‍රියාවලියේදී දෙළුම් බීජ තෙල් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
ඔබේ වාසනාවට, දෙළුම් බීජ තෙල් සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන සඳහා ඉතා සුලභ එකතු කිරීමකි. (ඔබ එම අමුද්‍රව්‍යය සමඟ යමක් භාවිතා කරනවා විය හැකි අතර, ඔබ එය නොදැන සිටියත්!) සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදනවල එහි ජනප්‍රියතාවය නිසා, එය ඇතුළත් කිරීමට ඇති පහසුම ක්‍රමය මෙය විය හැකිය. “මොයිස්චරයිසින් සෙරම් සහ මුහුණේ තෙල්වල දෙළුම් බීජ තෙල් අඩංගු විය හැකි අතර ඔබේ සම ආරක්ෂණ චර්යාවට ඇතුළත් කිරීම පහසුය,” කිං පවසයි.
ඔබේ තේරීම් පටු කිරීමට ඔබට උදව් අවශ්‍ය නම්, මෙන්න අපගේ පිරිසිදු, කාබනික සහ ස්වාභාවික ප්‍රියතමයන්.
-
සම රැකවරණය සඳහා ඉහළම ශ්‍රේණියේ සීතල පීඩන කාබනික 100% පිරිසිදු දෙළුම් බීජ තෙල්
දෙළුම් වල සමේ චිකිත්සක ප්‍රතිලාභ බොහොමයක් එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක දක්වා විහිදේ. "එහි විටමින් C මෙන්ම ඇන්තොසියානින්, එලාජික් අම්ලය සහ ටැනින් වැනි අනෙකුත් ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වේ," මණ්ඩල සහතික ලත් චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයා පවසයි.හැඩ්ලි කිං, MD"එලජික් අම්ලය යනු දෙළුම් වල ඉහළ සාන්ද්‍රණයකින් දක්නට ලැබෙන පොලිෆෙනෝල් වර්ගයකි."
පර්යේෂණ සහ වෘත්තිකයන්ට අනුව ඔබට අපේක්ෂා කළ හැකි දේ මෙන්න:
1.එය නිරෝගී වයසට යාම සඳහා සහාය විය හැකිය.
නිරෝගී වයසට යාම සඳහා බොහෝ මාර්ග තිබේ - සෛල පුනර්ජනනය සහ සන්ධ්‍යා තානයේ සිට වියළි, රැලි සහිත සම තෙතමනය කිරීම දක්වා. වාසනාවකට මෙන්, දෙළුම් බීජ තෙල් සෑම දෙයක්ම පාහේ පරීක්ෂා කරයි.
"සාම්ප්‍රදායිකව, දෙළුම් බීජ තෙල් සංයෝග ඒවායේ වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ බලපෑම් සඳහා ප්‍රසිද්ධියට පත් කර ඇත," මණ්ඩල සහතික ලත් චර්ම රෝග විශේෂඥයා පවසයි.රේචෙල් කොක්රාන් ගැදර්ස්, MD”දෙළුම් බීජ තෙල් වල ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ දෙකම ඇති අතර, එමඟින් රැළි සහ අඳුරු ලප වැනි වයසට යාමේ සලකුණු අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
“තවද, එක් අධ්‍යයනයක දී, දෙළුම් බීජ තෙල් සමඟ සංයෝගයක් පෙන්වා දී ඇතසමේ සෛල වර්ධනය වැඩි දියුණු කිරීම සහ සමේ සජලනය සහ නම්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීම.”
2.එය සමේ සජලනය සඳහා සහාය විය හැක.
සමහරවිට එහි වඩාත් ප්‍රසිද්ධ ප්‍රතිලාභවලින් එකක් වන්නේ සජලනයයි: දෙළුම් තරු සජලනය සඳහා දායක වේ. "එහි පියුනික් අම්ලය, ඔමේගා-5 මේද අම්ලය අඩංගු වන අතර එය සජලනය කිරීමට සහ තෙතමනය නැතිවීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ," කිං පවසයි. "එය සමේ බාධකයට සහාය වීමට උපකාරී වේ."
සෞන්දර්යවේදියා සහඇල්ෆා-එච් මුහුණු වෛද්‍ය ටේලර් වර්ඩන්එකඟ වේ: “දෙළුම් බීජ තෙල් මේද අම්ල වලින් පොහොසත් වන අතර, එය ඔබේ සම වඩාත් සජලීව, පැහැපත් පෙනුමක් ලබා දීමට උපකාරී වේ. තෙල් වියළි, ඉරිතලා ඇති සම පෝෂණය කර මෘදු කළ හැකිය - එසේම රතු පැහැය සහ ඉරිතැලීම් සඳහාද උපකාරී වේ. ඊට අමතරව, දෙළුම් බීජ තෙල් සම සඳහා මෘදුකාරකයක් ලෙස විශිෂ්ට ලෙස ක්‍රියා කරන අතර දද සහ සමේ රෝග සඳහා උපකාරී වේ - නමුත් එය සිදුරු අවහිර නොකර කුරුලෑ හෝ තෙල් සහිත සම තෙතමනය කළ හැකිය.” අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම එය සියලුම සම වර්ග වලට ප්‍රයෝජනවත් වන සජලනය කරන අමුද්‍රව්‍යයකි!
3.එය දැවිල්ල කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වේ.
ප්‍රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියා කරන්නේ සමෙහි නිදහස් රැඩිකල් හානිය උදාසීන කිරීමෙනි, එමඟින් දැවිල්ල සමනය වේ. ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඛණ්ඩව භාවිතා කිරීමෙන්, ඔබට දිගු කාලීනව දැවිල්ල කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වේ - විශේෂයෙන් ගිනි අවුලුවන ලෙස හඳුන්වන රහසිගත අන්වීක්ෂීය, අඩු ශ්‍රේණියේ දැවිල්ල.
"එය බොහෝ ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් වන අතර විටමින් C ඉහළ ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන නිසා, එය දැවිල්ල අඩු කිරීමට, නිදහස් රැඩිකලුන් සමඟ සටන් කිරීමට සහ සම සැහැල්ලු කිරීමට, තද කිරීමට සහ පැහැපත් කිරීමට ප්රති-ගිනි අවුලුවන කාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි," වර්ඩන් පවසයි.
4.ප්‍රතිඔක්සිකාරක මගින් හිරු එළියෙන් සහ දූෂණයෙන් ආරක්ෂාව සැපයිය හැකිය.
ප්‍රතිඔක්සිකාරක, ඔවුන්ගේ අනෙකුත් බොහෝ රාජකාරි අතර, ආතතිය, UV හානි සහ දූෂණයට එරෙහිව පාරිසරික ආරක්ෂාව සපයයි. "ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත්, එය UV කිරණ සහ දූෂණයෙන් නිදහස් රැඩිකලුන් මගින් සමට සිදුවන හානිවලින් ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ," කිං පවසයි.
කොක්රාන් ගැදර්ස් එකඟ වේ: “දෙළුම් බීජ තෙල්වල සංරචක වලටසමහර වර්ගයේ UV වලට එරෙහිව ප්‍රකාශ ආරක්ෂණ බලපෑම1 යිසැහැල්ලු සමේ හානිය. කෙසේ වෙතත්, දෙළුම් තෙල් භාවිතා කිරීම ආදේශකයක් නොවන බව මතක තබා ගන්නහිරු ආවරණ!"
5.එයට ක්ෂුද්‍ර ජීවී නාශක ප්‍රතිලාභ ඇත.
කුරුලෑ ඇති සමක් ඇති අය සඳහා, දෙළුම් බීජ තෙල් ඔබ සලකා බැලිය යුතු හොඳම තෙල්වලින් එකකි. මෙයට හේතුව එය කුරුලෑ ඇතිවීමට දායක වන බැක්ටීරියා වලට නැඹුරු වීමට උපකාරී වන බැවිනි. “එහි ක්ෂුද්‍ර ජීවී ගුණ ඇති අතර එය සටන් කිරීමට උපකාරී වේපී. ඇක්නීස්"බැක්ටීරියා සහ කුරුලෑ පාලනය කරයි," වර්ඩන් පවසයි.
කුරුලෑ යනු ගිනි අවුලුවන තත්වයක් බව අමුතුවෙන් කිව යුතු නැත, එබැවින් සෙම පාලනය කරන අතරම දැවිල්ල සමනය කිරීමද අත්යවශ්ය වේ.
6.හිස්කබලට සහ හිසකෙස් වලට ප්‍රතිලාභ ඇත.
ඔබේ හිස්කබල ඔබේ සම බව මතක තබා ගන්න - ඒ නිසා ඒ ගැන අවධානය යොමු කළ යුතුයි. නිසැකවම ජනප්‍රිය කෙස් සහ හිස්කබල තෙල් බොහොමයක් තිබේ (ජොජෝබා සහ ආගන් මතකයට එයි), නමුත් අපි තර්ක කරන්නේ ඔබ ලැයිස්තුවට දෙළුම් බීජ තෙල් ද එකතු කරන බවයි.
"එය හිසකෙස් වල භාවිතා කරන්න," වර්ඩන් සඳහන් කරයි. "එය හිසකෙස් පෝෂණය කරයි, රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කරයි, එය හිසකෙස් වර්ධනය ප්‍රවර්ධනය කරයි සහ හිස්කබලේ pH අගය සමතුලිත කරයි."
7.එය කොලජන් නිෂ්පාදනය ප්‍රවර්ධනය කළ හැකිය.
"එය කොලජන් සහ ඉලාස්ටින් සංස්ලේෂණය ද ප්‍රවර්ධනය කරන අතර සමේ පුනර්ජනනය, පටක අලුත්වැඩියාව සහ තුවාල සුව කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරයි," කිං පවසයි. මෙය ඇයි? හොඳයි, අප සඳහන් කළ පරිදි, තෙල්වල අඩංගු වන්නේවිටමින් සී. විටමින් C ඇත්ත වශයෙන්ම කොලජන් නිෂ්පාදනය සඳහා ඉතා වැදගත් පෝෂකයකි: එය කොලජන් සංස්ලේෂණ ක්‍රියාවලියේ අත්යවශ්ය අංගයකි. නමුත් එය කොලජන් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරනවා පමණක් නොව; එය ස්ථාවර කරයිකොලජන්2ඔබට ඇති අතර, එය සමස්ත රැළි අඩු කිරීමට හේතු වේ.
ඔබේ සම රැකවරණ ක්‍රියාවලියේදී දෙළුම් බීජ තෙල් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
ඔබේ වාසනාවට, දෙළුම් බීජ තෙල් සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන සඳහා ඉතා සුලභ එකතු කිරීමකි. (ඔබ එම අමුද්‍රව්‍යය සමඟ යමක් භාවිතා කරනවා විය හැකි අතර, ඔබ එය නොදැන සිටියත්!) සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදනවල එහි ජනප්‍රියතාවය නිසා, එය ඇතුළත් කිරීමට ඇති පහසුම ක්‍රමය මෙය විය හැකිය. “මොයිස්චරයිසින් සෙරම් සහ මුහුණේ තෙල්වල දෙළුම් බීජ තෙල් අඩංගු විය හැකි අතර ඔබේ සම ආරක්ෂණ චර්යාවට ඇතුළත් කිරීම පහසුය,” කිං පවසයි.
ඔබේ තේරීම් පටු කිරීමට ඔබට උදව් අවශ්‍ය නම්, මෙන්න අපගේ පිරිසිදු, කාබනික සහ ස්වාභාවික ප්‍රියතමයන්.
-
කර්මාන්තශාලා සැපයුම් තොග ක්‍රිසන්තමම් තෙල්/වල් ක්‍රිසන්තමම් මල් තෙල් වියළි මල් සාරය අත්යවශ්ය තෙල්
කෘමි විකර්ෂක
ක්‍රිසන්තමම් තෙල් වල පයිරෙත්‍රම් නම් රසායනික ද්‍රව්‍යයක් අඩංගු වන අතර එය කෘමීන්, විශේෂයෙන් කුඩිත්තන් පලවා හැර මරා දමයි. අවාසනාවකට මෙන්, එය ශාකවලට ප්‍රයෝජනවත් වන කෘමීන් ද මරා දැමිය හැකිය, එබැවින් උද්‍යානවල පයිරෙත්‍රම් සමඟ කෘමි විකර්ෂක නිෂ්පාදන ඉසීමේදී ප්‍රවේශම් විය යුතුය. මිනිසුන් සහ සුරතල් සතුන් සඳහා කෘමි විකර්ෂකවල බොහෝ විට පයිරෙත්‍රම් අඩංගු වේ. රෝස්මරී, අග්ගිස් සහ තයිම් වැනි අනෙකුත් සුවඳැති අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ ක්‍රිසන්තමම් තෙල් මිශ්ර කිරීමෙන් ඔබට ඔබේම කෘමි විකර්ෂකයක් සාදා ගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ක්‍රිසන්තමම් වලට අසාත්මිකතා බහුලව දක්නට ලැබේ, එබැවින් සම මත හෝ අභ්‍යන්තරව භාවිතා කිරීමට පෙර පුද්ගලයින් සෑම විටම ස්වාභාවික තෙල් නිෂ්පාදන පරීක්ෂා කළ යුතුය.
බැක්ටීරියා නාශක මුඛ සේදීම
අධ්‍යයනවලින් පෙන්වා දී ඇත්තේ ක්‍රිසන්තමම් තෙල්වල ඇති ක්‍රියාකාරී රසායනික ද්‍රව්‍ය, පිනීන් සහ තුජෝන් ඇතුළු, මුඛයේ ජීවත් වන පොදු බැක්ටීරියා වලට එරෙහිව ඵලදායී බවයි. මේ නිසා, ක්‍රිසන්තමම් තෙල් ස්වාභාවික ප්රතිබැක්ටීරීය මුඛ සේදුම් වල අංගයක් විය හැකිය, නැතහොත් මුඛ ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට භාවිතා කළ හැකිය. සමහර ශාකසාර වෛද්‍ය විශේෂඥයින් ප්රතිබැක්ටීරීය සහ ප්‍රතිජීවක භාවිතය සඳහා ක්‍රිසන්තමම් තෙල් භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කරයි. ආසියාවේ එහි ප්‍රතිජීවක ගුණාංග සඳහා ක්‍රිසන්තමම් තේ ද භාවිතා කර ඇත.
රක්තවාතය
චීන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ දිගු කලක් තිස්සේ භාවිතා කරන ලද ක්‍රිසන්තමම් වැනි ඖෂධ පැළෑටි සහ මල් කොපමණ ප්‍රමාණයක් දියවැඩියාව සහ රක්තවාතය වැනි ඇතැම් රෝග සඳහා උපකාරී වේද යන්න විද්‍යාඥයින් විසින් අධ්‍යයනය කර ඇත. අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ ක්‍රිසන්තමම් ශාකයේ සාරය, කුරුඳු වැනි අනෙකුත් ඖෂධ පැළෑටි සමඟ එක්ව, රක්තවාතය සඳහා ප්රතිකාර කිරීමේදී ඵලදායී බවයි. ක්‍රිසන්තමම් තෙල්වල ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍ය රක්තවාතය සඳහා දායක වන එන්සයිමයක් වළක්වයි. රක්තවාතය ඇති රෝගීන් ක්‍රිසන්තමම් තෙල් ශරීරගත කළ යුතු බව මින් අදහස් නොවේ. සියලුම ඖෂධීය ප්රතිකාර ශරීරගත කිරීමට පෙර වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතුය.
සුවඳ
ක්‍රිසන්තමම් මලෙහි වියළි පෙති ඒවායේ ප්‍රසන්න සුවඳ නිසා, පොට්පෝරි සහ ලිනන් රෙදි නැවුම් කිරීමට වසර සිය ගණනක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත. ක්‍රිසන්තමම් තෙල් සුවඳ විලවුන් හෝ සුවඳැති ඉටිපන්දම් සඳහා ද භාවිතා කළ හැකිය. සුවඳ බර නොවී සැහැල්ලු හා මල් සහිත ය.
වෙනත් නම්
ලතින් නාමයක් වන chrysanthemum යටතේ විවිධ මල් සහ ඖෂධ පැළෑටි විශේෂ රාශියක් ඇති බැවින්, අත්යවශ්ය තෙල් තවත් ශාකයක් ලෙස ලේබල් කළ හැකිය. ඖෂධවේදීන් සහ සුවඳ විලවුන් නිෂ්පාදකයින් chrysanthemum tansy, costmary, feverfew chrysanthemum සහ balsamita ලෙසද හඳුන්වයි. chrysanthemum හි අත්යවශ්ය තෙල් මෙම ඕනෑම නමක් යටතේ ඖෂධීය ප්රතිකාර පොත් සහ ගබඩාවල ලැයිස්තුගත කළ හැකිය. අත්යවශ්ය තෙල් මිලදී ගැනීමට පෙර සෑම විටම සියලුම ශාකවල ලතින් නම පරීක්ෂා කරන්න.
-
රූපලාවන්‍ය ශ්‍රේණියේ කර්මාන්තශාලා සැපයුම තොග තොග පංචස්කන්ධ පැණි තැඹිලි තෙල් අභිරුචි ලේබලය පංචස්කන්ධ පැණි තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල්
තැඹිලි තෙල්, බොහෝ විට පැණිරස තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් ලෙස හඳුන්වනු ලබන අතර, එය ලබා ගන්නේසිට්‍රස් සයිනෙන්සිස්උද්භිද විද්‍යාත්මක. අනෙක් අතට, තිත්ත තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් ලබා ගන්නේසිට්‍රස් ඕරන්ටියම්උද්භිද විද්‍යාත්මක. නිශ්චිත සම්භවයසිට්‍රස් සයිනෙන්සිස්ලෝකයේ කොතැනකවත් වල් ලෙස වැඩෙන්නේ නැති නිසා එය නොදනී; කෙසේ වෙතත්, උද්භිද විද්‍යාඥයින් විශ්වාස කරන්නේ එය පුමෙලෝ (Pummelo) හි ස්වභාවික දෙමුහුන් වර්ගයක් බවයි.සී. මැක්සිමා) සහ මැන්ඩරින් (සී. රෙටිකුලටා) උද්භිද විද්‍යාව සහ එය චීනයේ නිරිතදිග සහ හිමාලය අතර ආරම්භ වූ බව. වසර ගණනාවක් තිස්සේ, පැණි දොඩම් ගස කටුක දොඩම් ගසේ ආකාරයක් ලෙස සලකනු ලැබීය (සී. ඕරන්ටියම් අමරා) සහ එබැවින් එය හැඳින්වූයේසී. ඕරන්ටියම් වර්. සයිනෙන්සිස්.
ඓතිහාසික මූලාශ්‍රවලට අනුව: 1493 දී, ක්‍රිස්ටෝපර් කොලොම්බස් ඇමරිකාවට කළ ගවේෂණයේදී දොඩම් බීජ රැගෙන ගිය අතර අවසානයේ ඒවා හයිටි සහ කැරිබියන් දූපත් වෙත ළඟා විය; 16 වන සියවසේදී, පෘතුගීසි ගවේෂකයෝ බටහිරට දොඩම් ගස් හඳුන්වා දුන්හ; 1513 දී, ස්පාඤ්ඤ ගවේෂක පොන්ස් ද ලියොන්, ෆ්ලොරිඩාවට දොඩම් හඳුන්වා දුන්හ; 1450 දී, ඉතාලි වෙළඳුන් මධ්‍යධරණී කලාපයට දොඩම් ගස් හඳුන්වා දුන්හ; ක්‍රි.ව. 800 දී, අරාබි වෙළඳුන් විසින් නැගෙනහිර අප්‍රිකාවට සහ මැද පෙරදිගට දොඩම් හඳුන්වා දෙන ලද අතර පසුව වෙළඳ මාර්ග හරහා බෙදා හරින ලදී. 15 වන සියවසේදී, පෘතුගීසි සංචාරකයින් ඔවුන් චීනයේ සිට බටහිර අප්‍රිකාවේ වනාන්තර ප්‍රදේශවලට සහ යුරෝපයට ගෙන ආ පැණි දොඩම් හඳුන්වා දුන්හ. 16 වන සියවසේදී, එංගලන්තයේ පැණි දොඩම් හඳුන්වා දෙන ලදී. යුරෝපීයයන් ප්‍රධාන වශයෙන් සිට්‍රස් පලතුරු අගය කළේ ඒවායේ ඖෂධීය ප්‍රතිලාභ සඳහා බව විශ්වාස කෙරේ, නමුත් දොඩම් ඉක්මනින් පලතුරක් ලෙස සම්මත විය. අවසානයේදී, එය පෞද්ගලික "දොඩම්" වල තමන්ගේම ගස් වගා කළ ධනවතුන් විසින් වගා කිරීමට පටන් ගත්හ. දොඩම් ලෝකයේ පැරණිතම සහ බහුලව වගා කරන ලද ගස් පලතුර ලෙස ප්‍රසිද්ධ වී ඇත.
වසර දහස් ගණනක් තිස්සේ, ස්වභාවිකවම ප්‍රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ බොහෝ රෝග වල රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට තැඹිලි තෙල් සතු හැකියාව, කුරුලෑ, නිදන්ගත ආතතිය සහ අනෙකුත් සෞඛ්‍ය ගැටළු සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ යෙදීම් සඳහා එය භාවිතා කර ඇත. මධ්‍යධරණී කලාපයේ මෙන්ම මැදපෙරදිග, ඉන්දියාව සහ චීනයේ ප්‍රදේශවල ජන පිළියම් සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, කැස්ස, නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව, මානසික අවපීඩනය, උණ, අජීර්ණය, අඩු කාමුක බව, ගන්ධයන්, දුර්වල රුධිර සංසරණය, සමේ ආසාදන සහ කැක්කුම සමනය කිරීම සඳහා තැඹිලි තෙල් භාවිතා කළේය. චීනයේ, දොඩම් වාසනාව සංකේතවත් කරන බව විශ්වාස කරන අතර එම නිසා ඒවා සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය ක්‍රමවල සැලකිය යුතු ලක්ෂණයක් ලෙස පවතී. වටිනා වන්නේ පල්ප් සහ තෙල්වල ප්‍රතිලාභ පමණක් නොවේ; තැඹිලි වල තිත්ත සහ පැණිරස ප්‍රභේද දෙකෙහිම වියළි පලතුරු පොත්ත, ඉහත සඳහන් රෝග සමනය කිරීමට මෙන්ම ආහාර අරුචිය විසඳීමට සාම්ප්‍රදායික චීන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ද භාවිතා කර ඇත.
ඓතිහාසිකව, පැණිරස තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් බොහෝ ගෘහස්ථ භාවිතයන් සඳහා භාවිතා කරන ලදී, උදාහරණයක් ලෙස මෘදු බීම, කැන්ඩි, අතුරුපස, චොකලට් සහ අනෙකුත් රසකැවිලි වලට තැඹිලි රසය එකතු කිරීමට එය භාවිතා කරන ලදී. කාර්මික වශයෙන්, තැඹිලි තෙල්වල ඇති ප්රති-සෙප්ටික් සහ කල් තබා ගන්නා ගුණාංග නිසා සබන්, ක්‍රීම්, දියර සහ ඩියෝඩ්‍රන්ට් වැනි රූපලාවන්‍ය සහ සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන නිෂ්පාදනය සඳහා එය වඩාත් සුදුසු විය. එහි ස්වාභාවික ප්රති-සෙප්ටික් ගුණාංග සඳහා, කාමර නැවුම් කිරීමේ ඉසින වැනි පිරිසිදු කිරීමේ නිෂ්පාදන සඳහා ද තැඹිලි තෙල් භාවිතා කරන ලදී. 1900 ගණන්වල මුල් භාගයේදී, ඩිටර්ජන්ට්, සුවඳ විලවුන්, සබන් සහ අනෙකුත් වැසිකිළි වැනි නිෂ්පාදන කිහිපයක් සුවඳවත් කිරීමට එය භාවිතා කරන ලදී. කාලයත් සමඟ, පැණිරස තැඹිලි තෙල් සහ අනෙකුත් සිට්‍රස් තෙල් කෘතිම සිට්‍රස් සුවඳ විලවුන් සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට පටන් ගත්තේය. අද වන විට, එය සමාන යෙදුම්වල භාවිතා කිරීම දිගටම කරගෙන යන අතර එහි කහට රසකාරක, පිරිසිදු කිරීමේ සහ දීප්තිමත් කිරීමේ ගුණාංග සඳහා රූපලාවන්‍ය සහ සෞඛ්‍ය නිෂ්පාදනවල ඉල්ලුමක් ඇති අමුද්‍රව්‍යයක් ලෙස ජනප්‍රිය වී ඇත.
-
පැලෝ සැන්ටෝ ස්ටික් සහ පැලෝ සැන්ටෝ අත්යවශ්ය තෙල් තොග වශයෙන් අභිරුචිකරණය කර ඇත
තරුණ සමට හොඳයි
වියළි හෝ පියලි සහිත සමක් සමඟ ඔබ අරගල කරන්නේ නම්, පැලෝ සැන්ටෝ තෙල් ඔබේ සම පැහැපත් කර අලංකාරව තබා ගන්නා පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහ මොයිස්චරයිසින් ගුණාංගවලින් පිරී ඇත.
2එය ඉන්ද්‍රියයන් ලිහිල් කරයි
පාලෝ සැන්ටෝගේ සුවඳ ඔබේ මනෝභාවය ඉහළ නංවන අතර නිෂේධාත්මක අවකාශය පිරිසිදු කරයි, දිනපොත් තබා ගැනීමට හෝ යෝග කිරීමට ඔබව සන්සුන් මනසකට පත් කරයි. ඔබ කාමරයට ඇතුළු වූ මොහොතේම එය ඔබේ සංවේදනයන් අවදි කරයි, එය වෙහෙසකර දිනකට පසු ස්වර්ගීය අත්දැකීමක් විය හැකිය.
3කෘමීන් පලවා හැරීමට තෙල්
පැලෝ සැන්ටෝ වල ප්‍රතිලාභ සෞඛ්‍ය පාදක භාවිතයන්ට වඩා පුළුල් ය. එය කෘමීන් පලවා හැරීමට ද භාවිතා කරයි. (නමුත් ඔව්, කෘමීන් සෞඛ්‍ය අවදානමක් ඇති කරයි.) ලිමොනීන් අන්තර්ගතය සහ තෙල්වල රසායනික සංයුතිය කෘමීන් පලවා හැරීමට ප්‍රයෝජනවත් වේ. ශාකවලින් කෘමීන් පලවා හරින්නේ ද මෙම රසායනික ද්‍රව්‍යයන් ය.
4ශරීරය සන්සුන් කිරීමට ප්‍රයෝජනවත් වේ
තෙල් බිංදු කිහිපයක් පොල්තෙල් වැනි වාහක තෙල් සමඟ මිශ්ර කළ හැකිය.ජොජෝබා තෙල්සහ සම, මාංශ පේශි සහ සන්ධි සමනය කිරීම සඳහා දේශීයව යොදනු ලැබේ.
5ලිහිල් කිරීම සඳහා තෙල්
පැලෝ සැන්ටෝ තෙල්වල ඇරෝමැටික අණු (ගන්ධය) ආඝ්‍රාණ පද්ධතිය හරහා ලිම්බික් පද්ධතියට ඇතුළු වී එය උත්තේජනය කරයි. මෙය සෘණ සිතුවිලි අඩු කරයි. එය ආශ්වාස කිරීම හෝ පන්සලේ හෝ පපුවේ ආලේප කළ හැකිය.
එය තනුක නොකළ බවට වග බලා ගන්න සහ යොදන ප්‍රමාණය ගැන සැලකිලිමත් වන්න. පුරාණ කාලයේ සිටම ෂාමන්වරු මෙම ශාක සාරය ඔබේ සම මත ආලේප කළහ, මන්ද එය නපුරු ආත්මයන් පලවා හැරීමෙන් සෘණ ශක්තිය ඉවත් කිරීමට භාවිතා කළ බැවිනි. එය ශුද්ධ වූ දැවයක් ලෙස සලකනු ලැබීය.
6පැලෝ සැන්ටෝ තෙල් සමඟ විවේක ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කරන්න
මෙම තෙල් සම මත ආලේප කරන විට ලිහිල් කිරීමක් ඇති කරයි. (තනුක නොකර ඔබේ සම මත තෙල් ආලේප නොකරන්න.) පැලෝ සැන්ටෝ කාර්යබහුල ජීවන රටාවක් ඇති අයට ප්‍රයෝජනවත් වේ.
-
හොඳම මිලට අසමෝදගම් තරු තෙල් අත්යවශ්ය බීජ සාරය තරු අසමෝදගම් තෙල්
සමේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරයි
ඔබේ සමට අවශ්‍ය බව ඔබට පැහැදිලියිගුණාත්මක තෙල්හොඳින් රැකබලා ගැනීමට සහ හොඳ පෙනුමක් ලබා දීමට. ඔබේ ශරීරය ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වන ස්වභාවික ගුණාංග සමඟින්, අසමෝදගම් ඔබේ සමට හොඳ තෙල් විකල්පයක් සපයයි. එය ඔබේ සම ගැඹුරින් පිරිසිදු කරයි, කුරුලෑ ඇති කරන සිදුරු ඉවත් කරයි. ඔබේ ශරීරයේ සමේ අලුත්වැඩියාව සහ සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලියට සහාය වන ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍ය ද එහි අඩංගු වේ. එබැවින්, අසමෝදගම් ඔබේ සමට උපකාරී වන්නේ:
- ඖෂධ හෝ ලේසර් ප්රතිකාර භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය නොවන ආකාරයෙන් කුරුලෑ වලට එරෙහිව සටන් කරන්න. ඔබේ මුහුණේ ටෝනරයට අසමෝදගම් තෙල් බිංදු 5ක් පමණ එකතු කිරීම ප්‍රයෝජනවත් වේ.
- පිළිස්සුම්, තුවාල, කුරුලෑ කැළැල් සහ තුවාල ඇති වූ විට ඔබේ සම අලුත්වැඩියා කිරීමෙන් ඔබේ තුවාල සුව කිරීම.
- මෙම තෙල් හොඳ විෂබීජ නාශකයක් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර කුඩා සීරීම් හෝ සුළු කැපුම් තුවාල සඳහා ඔබට භාවිතා කළ හැකිය.
- එය දිලීර සහ ක්ෂුද්‍ර ජීවී ආසාදන වළක්වා ගැනීමට හොඳ සම නිෂ්පාදනයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි.
- ඔබ කවදා හෝ ඔබේ නාසය අසල කළු වැල්මී තබාගෙන තිබේ නම්, ඔබ සුවඳ අසමෝදගම් නිපදවන ආකාරය ගැන දැනුවත් වනු ඇත. අසමෝදගම් බීජයේ අත්යවශ්ය තෙල් කුඩා බිංදුවක් ඕනෑම අඳුරු ආශ්වාස මිශ්‍රණයකට සැලකිය යුතු වෙනසක් කළ හැකිය. ඒ නිසා එය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, උණ සහ බ්‍රොන්කයිටිස් සමනය කිරීමේදී අනෙකුත් ආශ්වාස මිශ්‍රණ සමඟ මිශ්ර කළ විට ප්‍රයෝජනවත් වේ. අසමෝදගම් වල ඇති සුවඳ ගුණාංග නිසා එය ඇරෝමැටෙරපි නිෂ්පාදන සඳහා හොඳ පොහොසත් සහ මිහිරි සුවඳක් ලබා දෙයි.
ඇරෝමැටෙරපි යනු අත්යවශ්ය තෙල් සහ ඇරෝමැටික ගුණ සහිත අනෙකුත් දන්නා ශාක සංයෝග භාවිතා කරන සාම්ප්‍රදායික චිකිත්සක ක්‍රියාවලීන් කිහිපයකට යොමු වේ.ජාතික හොලිස්ටික් ඇරෝමැටෙරපි සංගමයේ සභාපති ඇනට් ඩේවිස්, ඇරෝමැටෙරපි අර්ථ දැක්වූයේසමස්ථ සුවය ලබා ගැනීම සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් සුව කිරීමේ ඖෂධීය භාවිතය ලෙස. අනෙකුත් අත්යවශ්ය තෙල් මෙන් අසමෝදගම් තෙල් ආශ්වාස කිරීම සහ සම්බාහනය වැනි ඇරෝමැටෙරපි යෙදුම් සඳහා වඩාත් සුදුසුය. රූපලාවන්‍ය ද්‍රව්‍ය, සුවඳ විලවුන් සහ ඖෂධ වැනි ඇරෝමැටෙරපි නිෂ්පාදන සෑදීම සඳහා ද අසමෝදගම් භාවිතා කරයි.
-
තොග ජොජෝබා ඔලිව් ජැස්මින් ශරීර තෙල් පොල් විටමින් E රෝස සුවඳ දීප්තිමත් කරන මොයිස්චරයිසින් ශරීර තෙල් වියළි සම සඳහා
1. කුරුලෑ සටන්කාමියා
තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල්වල ඇති ප්රතිබැක්ටීරීය, ප්රතිවෛරස් සහ ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග කුරුලෑ සහ කුරුලෑ වලට ඵලදායී ලෙස ප්රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ. සමේ බිදවැටීම් සඳහා පැණිරස තැඹිලි තෙල් භාවිතා කිරීම බෙහෙවින් නිර්දේශ කෙරේ, මන්ද තෙල් ස්වල්පයක් ස්වභාවිකව රතු, වේදනාකාරී සමේ පිපිරීම් වලට සහනයක් ලබා දෙයි. ඕනෑම ගෙදර හැදූ මුහුණු ඇසුරුමකට තැඹිලි තෙල් එකතු කිරීම කුරුලෑ සුව කිරීමට පමණක් නොව, ඒවා සෑදීමට හේතුව සීමා කරයි. එක රැයකින් කුරුලෑ ප්රතිකාර සඳහා, ඔබට තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් බිංදුවක් හෝ දෙකක් තේ හැන්දක සමඟ මිශ්ර කළ හැකිය.කෝමාරිකා ජෙල්සහ මිශ්‍රණයේ ඝන තට්ටුවක් ඔබේ කුරුලෑ මත තවරන්න හෝ කුරුලෑ ඇති ප්‍රදේශයේ ආලේප කරන්න.
2. තෙල් පාලනය කරයි
දොඩම් තෙල් වල ප්‍රවර්ධන ගුණ නිසා, එය ටොනික් එකක් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර විශේෂිත අවයව සහ ග්‍රන්ථි සුදුසු හෝමෝන සහ එන්සයිම ප්‍රමාණයෙන් ස්‍රාවය කරන බව සහතික කරයි. මෙය විශේෂයෙන් සෙබම් නිෂ්පාදනය සම්බන්ධයෙන් වැදගත් වේ. සෙබම් ග්‍රන්ථි මගින් සෙබම් අධික ලෙස නිපදවීම තෙල් සහිත සම සහ තෙල් සහිත හිස්කබලට හේතු වේ. තැඹිලි තෙල් අතිරික්ත සෙබම් ස්‍රාවය අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර ඔබේ සමේ ස්වාභාවික තෙල් සමතුලිතතාවය පවත්වා ගනී. ආසවනය කළ වතුර කෝප්පයකට තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් බිංදු 5-6ක් එකතු කිරීමෙන් එදිනෙදා භාවිතය සඳහා ඉක්මන් තැඹිලි පැහැති මුහුණු ටෝනරයක් සකස් කරන්න. හොඳින් සොලවා මෙම ද්‍රාවණය ඔබේ පිරිසිදු මුහුණේ ඒකාකාරව භාවිතා කරන්න. තෙල් සහිත සම ඉවත් කිරීම සඳහා ජලය මත පදනම් වූ මොයිස්චරයිසර් සමඟ එය අනුගමනය කරන්න.
3. අඳුරු ලප අඩු කරයි.
සමේ වර්ණක සඳහා පැණිරස තැඹිලි තෙල් භාවිතා කිරීම ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ මෙම තෙල් විටමින් C බහුල ප්‍රභවයක් වන බැවිනි. එය කැළැල්, කැළැල් සහ අඳුරු ලප වලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ස්වාභාවික ක්‍රමයක් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර එමඟින් රසායනික සංයෝග භාවිතයෙන් තොරව පැහැදිලි, ඒකාකාර සමක් ලබා ගත හැකිය. හිරු එළියෙන් ඇති වන සමේ පැහැය සහ අධි වර්ණක අඩු කිරීම සඳහා මී පැණි සහ තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ පහසු මුහුණු ආවරණයක් සකස් කරන්න. එසේම, හානියට පත් සමේ සෛල ඉවත් කර ඔබේ සමට නිරෝගී දීප්තියක් එක් කිරීමට ඔබට ගෙදර හැදූ තැඹිලි තෙල් ස්ක්‍රබ් භාවිතා කළ හැකිය. අඛණ්ඩව භාවිතා කිරීමෙන්, ඔබේ අඳුරු පැල්ලම් සහ කැළැල් ක්‍රමයෙන් මැකී ගොස් ඇති බවත්, ඔබේ සමේ සමස්ත වයනය වැඩි දියුණු වන බවත් ඔබට පෙනෙනු ඇත.
වයස්ගත වීම වැළැක්වීම
සමේ නොමේරූ වයසට යාමේ රෝග ලක්ෂණ වලට ප්රතිකාර කිරීමේදී තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් වඩාත් ඵලදායී පිළියමක් විය හැකිය. වයසට යාමත් සමඟ, ඔබේ සම නම්‍යතාවය නැති කර ගැනීමට උත්සාහ කරන අතර එමඟින් රැළි සහ සියුම් රේඛා ඇති වේ. තැඹිලි තෙල්වල ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරක සංයෝග බහුල වීම නිදහස් රැඩිකලුන් සමඟ සටන් කිරීමෙන් සහ කොලජන් නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීමෙන් වයසට යාමේ සලකුණු වළක්වන අතර අඩු කරයි. මිල අධික වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ සමේ ප්රතිකාර සඳහා තෝරා ගැනීම වෙනුවට, සමේ සෛල පුනර්ජනනය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ හිරු ලප සහ වයස් ලප පෙනුම අඩු කිරීමට සතියකට දෙවරක් තැඹිලි තෙල් මුහුණු ආවරණ භාවිතා කරන්න. මෙය ඔබට තරුණ සමක් ලබා ගැනීමට පමණක් නොව ඔබේ සමේ සෛල වලට සජලනය ලබා දීමටද උපකාරී වේ.
5. සමට රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි
තනුක කළ පැණි දොඩම් වලින් ඔබේ සම සම්බාහනය කිරීම රුධිර ප්‍රවාහය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ. නිසි රුධිර සංසරණය ඔබේ සමේ සෛල වලට අත්යවශ්ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලබා දෙන අතර එමඟින් ඒවා ක්‍රියාශීලීව හා සෞඛ්‍ය සම්පන්නව තබා ගනී. එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස, ඔබේ සම දිගු කාලයක් පුනර්ජීවනය වී නැවුම් බවක් දැනෙන අතර රැඩිකල් හානිවලින් ආරක්ෂා වේ. සම මත තැඹිලි තෙල් භාවිතා කිරීම, පැරණි, හානියට පත් සෛල නව ඒවා සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමෙන් සමේ සෛල වර්ධනයට පහසුකම් සපයන සංසරණ වර්ධකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි. එපමණක් නොව, මොනොටර්පීන් පැවතීම නිසා, සමේ පිළිකා වැළැක්වීම සඳහා තැඹිලි තෙල් භාවිතය ලොව පුරා බෙහෙවින් පිළිගැනේ.
6. විශාල සිදුරු අඩු කරයි
ඔබේ මුහුණේ ඇති විශාල විවෘත සිදුරු සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන සමේ ලකුණක් වන අතර එය විවිධ සමේ ගැටළු වලට මග පාදයිකළු තිත්සහ කුරුලෑ. විශාල වූ සිදුරු අවම කිරීම සඳහා නිවෙස් පිළියම් ගණනාවක් ඇත, නමුත් ඉතා ස්වල්පයක් දිගුකාලීන ප්‍රතිඵල ලබා දෙයි. තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල්වල ඇති කහට ගුණය ස්වභාවිකවම ඔබේ සමේ සිදුරු හැකිලීමට සහ ඔබේ සමේ නම්‍යතාවය සහ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. විශාල වූ සිදුරු වල පෙනුම අඩු වීම ඔබේ සම තද කර ඔබේ පැහැය වැඩි දියුණු කරයි. විවෘත සිදුරු ස්ථිරවම ඉවත් කිරීමට සහ අඳුරු, වයස්ගත සමට සමු දීමට තැඹිලි තෙල් සමඟ DIY ෆේෂල් ටෝනරයක් සකස් කරන්න.
-
කර්මාන්තශාලා මිල 100% පිරිසිදු ස්වභාවික මුහුදු අම්බෙලිෆර් බෙරී තෙල් සීතල පීඩන ලද කාබනික මුහුදු අම්බෙලිෆර් පළතුරු තෙල්
මුහුදු බක්තෝන් වාහක තෙල්වල ප්‍රතිලාභ
මුහුදු අම්බෙලිෆර් බෙරි ස්වභාවිකවම ප්‍රතිඔක්සිකාරක, ෆයිටොස්ටෙරෝල්, කැරොටිනොයිඩ්, සමට සහය වන ඛනිජ සහ විටමින් A, E සහ K වලින් බහුල වේ. පලතුරෙන් නිස්සාරණය කරන සුඛෝපභෝගී තෙල් අද්විතීය අත්යවශ්ය මේද අම්ල පැතිකඩක් ඇති පොහොසත්, බහුකාර්ය මෘදුකාරකයක් ලබා දෙයි. එහි රසායනික සංයුතිය 25.00%-30.00% පැල්මිටික් අම්ලය C16:0, 25.00%-30.00% පැල්මිටොලික් අම්ලය C16:1, 20.0%-30.0% ඔලෙයික් අම්ලය C18:1, 2.0%-8.0% ලිනොලෙයික් අම්ලය C18:2 සහ 1.0%-3.0% ඇල්ෆා-ලිනොලනික් අම්ලය C18:3 (n-3) වලින් සමන්විත වේ.
විටමින් A (RETINOL) විශ්වාස කරන්නේ:
- වියළි හිස්කබලේ සෙබම් නිෂ්පාදනය ප්‍රවර්ධනය කිරීම, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස හිස්කබලේ සමතුලිත සජලනය සහ නිරෝගී පෙනුමක් ඇති හිසකෙස් ඇති කරයි.
- තෙල් සහිත සම වර්ගවල සෙබම් නිෂ්පාදනය සමතුලිත කරයි, සෛල පිරිවැටුම සහ පිටකිරීම ප්‍රවර්ධනය කරයි.
- සම සහ හිසකෙස් වයසට යාමේදී කොලජන්, ඉලාස්ටින් සහ කෙරටින් නැතිවීම මන්දගාමී කරන්න.
- හයිපර්පිග්මන්ටේෂන් සහ හිරු ලප පෙනුම අඩු කරන්න.
විටමින් E විශ්වාස කරන්නේ:
- හිස්කබල ඇතුළුව සම මත ඔක්සිකාරක ආතතියට එරෙහිව සටන් කරන්න.
- ආරක්ෂිත ස්ථරය ආරක්ෂා කිරීමෙන් නිරෝගී හිස්කබලකට සහාය වන්න.
- හිසකෙස් වලට ආරක්ෂිත තට්ටුවක් එකතු කර අඳුරු කෙඳි වලට දීප්තියක් ලබා දෙන්න.
- කොලජන් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරමින් සම වඩාත් නම්‍යශීලී සහ ප්‍රබෝධමත් ලෙස පෙනෙන්නට උපකාරී වේ.
විටමින් K විශ්වාස කරන්නේ:
- ශරීරයේ පවතින කොලජන් ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ.
- සමේ නම්‍යතාවයට සහාය වීම, සියුම් රේඛා සහ රැළි පෙනුම ලිහිල් කිරීම.
- කෙස් කළඹ පුනර්ජනනය ප්‍රවර්ධනය කරන්න.
පැල්මිටික් අම්ලය විශ්වාස කරන්නේ:
- ස්වභාවිකව සමෙහි ඇති වන අතර සතුන්, ශාක සහ ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් තුළ දක්නට ලැබෙන වඩාත් සුලභ මේද අම්ලය වේ.
- දියර, ක්‍රීම් හෝ තෙල් වර්ග හරහා බාහිරව යොදන විට මෘදුකාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරන්න.
- සූත්‍රගත කිරීමේදී අමුද්‍රව්‍ය වෙන්වීම වළක්වන ඉමල්සිෆයිං ගුණ ඇත.
- හිසකෙස් බරින් අඩු නොකර කෙස් ගස මෘදු කරන්න.
පැල්මිටොලික් අම්ලය විශ්වාස කරන්නේ:
- පාරිසරික ආතතීන් නිසා ඇතිවන ඔක්සිකාරක ආතතියෙන් ආරක්ෂා වන්න.
- සමේ සෛල පිරිවැටුම ප්‍රවර්ධනය කරමින්, නව, නිරෝගී පෙනුමක් ඇති සමක් හෙළි කරයි.
- ඉලාස්ටින් සහ කොලජන් නිෂ්පාදනය වැඩි කරන්න.
- හිසකෙස් සහ හිස්කබලේ අම්ල මට්ටම නැවත සමතුලිත කරන්න, ක්‍රියාවලියේදී සජලනය යථා තත්ත්වයට පත් කරන්න.
OLEIC අම්ලය විශ්වාස කරන්නේ:
- සබන් සංයෝගවල පිරිසිදු කිරීමේ කාරකයක් සහ වයනය වැඩි දියුණු කරන්නෙකු ලෙස ක්‍රියා කරයි.
- අනෙකුත් ලිපිඩ සමඟ මිශ්ර කළ විට සමට සහනයක් ලබා දෙන ගුණාංග නිකුත් කරයි.
- වයසට යාම හා සම්බන්ධ සමේ වියළි බව නැවත ලබා දෙයි.
- නිදහස් රැඩිකල් හානිවලින් සම සහ හිසකෙස් ආරක්ෂා කරන්න.
ලිනොලික් අම්ලය විශ්වාස කරන්නේ:
- සමේ බාධක ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වන අතර, අපිරිසිදුකම් වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
- සමේ සහ හිසකෙස් වල ජල රඳවා තබා ගැනීම වැඩි දියුණු කරන්න.
- වියළි බව, හයිපර්පිග්මන්ටේෂන් සහ සංවේදීතාවයට ප්රතිකාර කරන්න.
- හිසකෙස් වර්ධනය උත්තේජනය කළ හැකි නිරෝගී හිස්කබලේ තත්ත්වයන් පවත්වා ගන්න.
ඇල්ෆා-ලිනොලික් අම්ලය විශ්වාස කරන්නේ:
- මෙලනින් නිෂ්පාදනය වළක්වයි, හයිපර්පිග්මන්ටේෂන් වැඩි දියුණු කරයි.
- කුරුලෑ ඇති සමට හිතකර වන සන්සුන් ගුණ ඇත.
එහි අද්විතීය ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ අත්යවශ්ය මේද අම්ල පැතිකඩ නිසා, සී බක්තෝර්න් වාහක තෙල් සමේ අඛණ්ඩතාව ආරක්ෂා කරන අතර සමේ සෛල පිරිවැටුම ප්‍රවර්ධනය කරයි. එබැවින්, මෙම තෙල් විවිධ සම වර්ග සඳහා සහාය විය හැකි බහුකාර්යතාවක් ඇත. එය මුහුණේ සහ ශරීර දියර සඳහා ප්‍රයිමරයක් ලෙස තනිවම භාවිතා කළ හැකිය, නැතහොත් එය සම ආරක්ෂණ සූත්‍රයකට ඇතුළත් කළ හැකිය. පැල්මිටික් සහ ලිනොලෙයික් අම්ල වැනි මේද අම්ල ස්වභාවිකව සම තුළ ඇති වේ. මෙම මේද අම්ල අඩංගු තෙල්වල දේශීය යෙදීම සම සමනය කිරීමට සහ දැවිල්ලෙන් සුවය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ. සී බක්තෝර්න් තෙල් යනු වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ නිෂ්පාදනවල පොදු අමුද්‍රව්‍යයකි. හිරු එළියට අධික ලෙස නිරාවරණය වීම, දූෂණය සහ රසායනික ද්‍රව්‍ය සම මත නොමේරූ වයසට යාමේ සලකුණු ඇති කළ හැකිය. පැල්මිටොලික් අම්ලය සහ විටමින් E පාරිසරික මූලද්‍රව්‍ය නිසා ඇතිවන ඔක්සිකාරක ආතතියෙන් සම ආරක්ෂා කරන බව විශ්වාස කෙරේ. විටමින් K, E සහ පැල්මිටික් අම්ලය සම තුළ පවතින මට්ටම් ආරක්ෂා කරමින් කොලජන් සහ ඉලාස්ටින් නිෂ්පාදනය වැඩි දියුණු කිරීමේ හැකියාව ද ඇත. සී බක්තෝර්න් තෙල් යනු වයසට යාම හා සම්බන්ධ වියළි බව ඉලක්ක කරන ඵලදායී මෘදුකාරකයකි. ඔලෙයික් සහ ස්ටියරික් අම්ල මගින් සමට තෙතමනය රඳවා තබා ගැනීම වැඩි දියුණු කරන මොයිස්චරයිසින් තට්ටුවක් නිපදවන අතර එමඟින් සමට මෘදු හා නිරෝගී දිලිසීමක් ලබා දේ.
සී බක්තෝර්න් තෙල් හිසකෙස් සහ හිස්කබලට යොදන විට එක හා සමානව මෘදු කර ශක්තිමත් කරයි. හිස්කබලේ සෞඛ්‍යය සඳහා, විටමින් A තෙල් සහිත හිස්කබලක අධික සේබම් නිෂ්පාදනය සමතුලිත කරන අතර වියළි හිස්කබලක තෙල් නිෂ්පාදනය ප්‍රවර්ධනය කරන බව විශ්වාස කෙරේ. මෙය කෙස් කළඹ නැවත පුරවා නිරෝගී දිලිසීමක් ලබා දෙයි. විටමින් E සහ ලිනොලෙයික් අම්ලය නව හිසකෙස් වර්ධනයේ අත්තිවාරම වන නිරෝගී හිස්කබල තත්වයන් පවත්වා ගැනීමට ද හැකියාව ඇත. එහි සම ආරක්ෂණ ප්‍රතිලාභ මෙන්, ඔලෙයික් අම්ලය හිසකෙස් අඳුරු, පැතලි සහ වියලි ලෙස පෙනෙන්නට සලස්වන නිදහස් රැඩිකල් හානිවලට එරෙහිව සටන් කරයි. මේ අතර, ස්ටියරික් අම්ලය ඝණීකරණ ගුණ ඇති අතර එය හිසකෙස්වල සම්පූර්ණ, වඩාත් තෘප්තිමත් පෙනුමක් නිකුත් කරයි. සම සහ හිසකෙස් සෞඛ්‍යයට සහාය වීමේ හැකියාවට අමතරව, සී බක්තෝර්න් එහි ඔලෙයික් අම්ල අන්තර්ගතය නිසා පිරිසිදු කිරීමේ ගුණ ද ඇති අතර එය සබන්, ශරීර සේදීම සහ ෂැම්පූ සංයෝග සඳහා සුදුසු වේ.
NDA හි Sea buckthorn වාහක තෙල් COSMOS අනුමත කර ඇත. COSMOS-ප්‍රමිතිය මඟින් ව්‍යාපාර ජෛව විවිධත්වයට ගරු කරන බවත්, ස්වාභාවික සම්පත් වගකීමෙන් යුතුව භාවිතා කරන බවත්, ඔවුන්ගේ ද්‍රව්‍ය සැකසීමේදී සහ නිෂ්පාදනය කිරීමේදී පාරිසරික හා මානව සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කරන බවත් සහතික කරයි. සහතික කිරීම සඳහා රූපලාවන්‍ය ද්‍රව්‍ය සමාලෝචනය කිරීමේදී, COSMOS-ප්‍රමිතිය අමුද්‍රව්‍යවල සම්භවය සහ සැකසීම, මුළු නිෂ්පාදනයේ සංයුතිය, ගබඩා කිරීම, නිෂ්පාදනය සහ ඇසුරුම් කිරීම, පාරිසරික කළමනාකරණය, ලේබල් කිරීම, සන්නිවේදනය, පරීක්ෂා කිරීම, සහතික කිරීම සහ පාලනය පරීක්ෂා කරයි. වැඩි විස්තර සඳහා, පිවිසෙන්නhttps://www.කොස්මොස්-ස්ටෑන්ඩර්ඩ්.org/
ගුණාත්මක මුහුදු බක්තෝන් වගා කිරීම සහ අස්වනු නෙලීම
මුහුදු අම්බෙලිෆර් යනු ලුණු වලට ඔරොත්තු දෙන බෝගයක් වන අතර එය ඉතා දුර්වල පස්, ආම්ලික පස්, ක්ෂාරීය පස් සහ බෑවුම් සහිත බෑවුම් ඇතුළු විවිධ පාංශු ගුණාංගවල වර්ධනය විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මෙම කටු සහිත පඳුරු කාබනික ද්‍රව්‍ය බහුල ගැඹුරු, හොඳින් ජලය බැස යන වැලි සහිත ලෝම පසෙහි වඩාත් හොඳින් වර්ධනය වේ. මුහුදු අම්බෙලිෆර් වගා කිරීම සඳහා සුදුසු පසෙහි pH අගය 5.5 සහ 8.3 අතර පරාසයක පවතී, නමුත් ප්‍රශස්ත පස pH අගය 6 සහ 7 අතර වේ. දැඩි ශාකයක් ලෙස, මුහුදු අම්බෙලිෆර් අංශක -45 සිට ෆැරන්හයිට් අංශක 103 (අංශක -43 සිට සෙල්සියස් අංශක 40) දක්වා උෂ්ණත්වයට ඔරොත්තු දිය හැකිය.
මුහුදු අම්බෙලිෆර් බෙරි ඉදුණු විට දීප්තිමත් තැඹිලි පැහැයක් ගනී, එය සාමාන්‍යයෙන් අගෝස්තු අග සහ සැප්තැම්බර් මුල අතර සිදු වේ. ඉදුණු බවක් ලැබුණද, මුහුදු අම්බෙලිෆර් ගෙඩි ගසෙන් ඉවත් කිරීම දුෂ්කර ය. පලතුරු අස්වැන්න සඳහා අක්කරයකට පැය 600 (හෙක්ටයාරයකට පැය 1500) ක් ඇස්තමේන්තු කර ඇත.
මුහුදු බක්තෝන් තෙල් නිස්සාරණය කිරීම
මුහුදු අම්බෙලිෆර් වාහක තෙල් නිස්සාරණය කරනු ලබන්නේ CO2 ක්‍රමය භාවිතා කරමිනි. මෙම නිස්සාරණය සිදු කිරීම සඳහා, පලතුරු අඹරා නිස්සාරණ භාජනයක තබනු ලැබේ. ඉන්පසු, ඉහළ උෂ්ණත්වයක් ඇති කිරීම සඳහා CO2 වායුව පීඩනයට ලක් කරනු ලැබේ. පරිපූර්ණ උෂ්ණත්වයට ළඟා වූ පසු, CO2 නිස්සාරණ භාජනයට සම්ප්‍රේෂණය කිරීමට පොම්පයක් භාවිතා කරනු ලැබේ, එහිදී එය පලතුරු හමුවෙයි. මෙය මුහුදු අම්බෙලිෆර් බෙරි වල ට්‍රයිකෝම් බිඳ දමා ශාක ද්‍රව්‍යයේ කොටසක් විසුරුවා හරියි. පීඩන මුදා හැරීමේ කපාටයක් ආරම්භක පොම්පයට සම්බන්ධ කර ඇති අතර, එමඟින් ද්‍රව්‍යය වෙනම භාජනයකට ගලා යාමට ඉඩ සලසයි. සුපිරි තීරණාත්මක අවධියේදී, CO2 ශාකයෙන් තෙල් නිස්සාරණය කිරීම සඳහා “ද්‍රාවකයක්” ලෙස ක්‍රියා කරයි.
පලතුරු වලින් තෙල් නිස්සාරණය කළ පසු, පීඩනය අඩු කරනු ලබන අතර එමඟින් CO2 ඉක්මනින් එහි වායුමය තත්වයට නැවත පැමිණ ඉක්මනින් විසුරුවා හැරිය හැක.
මුහුදු බක්තෝන් වාහක තෙල් භාවිතයන්
සී බක්තෝර්න් තෙල් වල තෙල් සමතුලිත කිරීමේ ගුණ ඇති අතර එමඟින් තෙල් සහිත ප්‍රදේශවල සෙබම් අධික ලෙස නිෂ්පාදනය අඩු කළ හැකි අතර එය නොමැති ප්‍රදේශවල සෙබම් නිෂ්පාදනය ප්‍රවර්ධනය කළ හැකිය. තෙල් සහිත, වියළි, කුරුලෑ ඇති හෝ සංයෝජන සම සඳහා, මෙම පළතුරු තෙල් පිරිසිදු කිරීමෙන් පසු සහ මොයිස්චරයිසින් කිරීමට පෙර යොදන විට ඵලදායී සෙරුමයක් ලෙස ක්‍රියා කළ හැකිය. ක්ලෙන්සර් එකක් භාවිතා කිරීමෙන් පසු සී බක්තෝර්න් තෙල් භාවිතා කිරීම සේදීමෙන් පසු අවදානමට ලක්විය හැකි සමේ බාධකයට ද ප්‍රයෝජනවත් වේ. අත්යවශ්ය මේද අම්ල, විටමින් සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක මගින් නැතිවූ තෙතමනය නැවත පුරවා සමේ සෛල එකට තබා ගත හැකි අතර සමට තරුණ, දීප්තිමත් පෙනුමක් ලබා දෙයි. එහි සන්සුන් ගුණාංග නිසා, කුරුලෑ, දුර්වර්ණ වීම සහ හයිපර්පිග්මන්ටේෂන් වලට ගොදුරු වන ප්‍රදේශවලට සී බක්තෝර්න් යෙදිය හැකි අතර එමඟින් සමේ ගිනි අවුලුවන සෛල මුදා හැරීම මන්දගාමී විය හැකිය. සම රැකවරණයේදී, මුහුණට සාමාන්‍යයෙන් එදිනෙදා නිෂ්පාදන සහ චර්යාවන් වලින් වැඩිම අවධානයක් සහ සැලකිල්ලක් ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, බෙල්ල සහ පපුව වැනි අනෙකුත් ප්‍රදේශවල සම සමානව සංවේදී විය හැකි අතර එම නිසා එකම පුනර්ජීවන ප්රතිකාර අවශ්‍ය වේ. එහි ඇති සියුම් බව නිසා, බෙල්ලේ සහ පපුවේ සම වයසට යාමේ මුල් ලක්ෂණ පෙන්නුම් කළ හැකි බැවින්, එම ප්‍රදේශවල සී බක්තෝර්න් වාහක තෙල් ආලේප කිරීමෙන් අකලට ඇතිවන සියුම් රේඛා සහ රැළි අඩු කර ගත හැකිය.
හිසකෙස් රැකවරණය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, Sea buckthorn යනු ඕනෑම ස්වාභාවික හිසකෙස් සත්කාර ක්‍රමයකට අපූරු එකතු කිරීමකි. එය ස්ටයිලිං නිෂ්පාදන ස්ථර කිරීමේදී හිසකෙස් වලට කෙලින්ම යෙදිය හැකිය, නැතහොත් එය වෙනත් තෙල් සමඟ මිශ්ර කළ හැකිය, නැතහොත් කන්ඩිෂනර්වල තබා කෙනෙකුගේ හිසකෙස් වර්ගයට විශේෂිත වූ අභිරුචිකරණය කළ පෙනුමක් ලබා ගත හැකිය. මෙම වාහක තෙල් හිස්කබලේ සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා ද ඇදහිය නොහැකි තරම් ප්‍රයෝජනවත් වේ. හිස්කබල සම්බාහනයකදී Sea buckthorn භාවිතා කිරීමෙන් කෙස් කළඹ පුනර්ජීවනය කළ හැකිය, නිරෝගී හිස්කබල සංස්කෘතියක් නිර්මාණය කළ හැකි අතර නිරෝගී හිසකෙස් වර්ධනය ප්‍රවර්ධනය කළ හැකිය.
Sea buckthorn carrier Oil තනිවම භාවිතා කිරීමට ප්‍රමාණවත් තරම් ආරක්ෂිතයි, නැතහොත් Jojoba හෝ Coconut වැනි අනෙකුත් Carrier Oils සමඟ මිශ්ර කළ හැකිය. එහි ගැඹුරු, රතු පැහැයට හුරු තැඹිලි සිට දුඹුරු පැහැය දක්වා ඇති බැවින්, පොහොසත් වර්ණක වලට සංවේදී අයට මෙම තෙල් සුදුසු නොවිය හැකිය. භාවිතයට පෙර සමේ සැඟවුණු ප්‍රදේශයක කුඩා සම පරීක්ෂණයක් කිරීම නිර්දේශ කෙරේ.
මුහුදු බක්තෝන් වාහක තෙල් සඳහා මාර්ගෝපදේශයක්
උද්භිද විද්‍යාත්මක නාමය:හිපොෆේ රම්නොයිඩ්ස්.
ලබාගත්: පලතුරු
සම්භවය: චීනය
නිස්සාරණ ක්‍රමය: CO2 නිස්සාරණය.
වර්ණය/ අනුකූලතාව: තද රතු පැහැයට හුරු තැඹිලි සිට තද දුඹුරු දක්වා ද්‍රවයකි.
එහි අද්විතීය සංඝටක පැතිකඩ නිසා, සී බක්තෝර්න් තෙල් සීතල උෂ්ණත්වවලදී ඝන වන අතර කාමර උෂ්ණත්වයේ දී ගැටිති ඇති වේ. මෙය අඩු කිරීම සඳහා, බෝතලය ප්‍රවේශමෙන් රත් කළ උණු වතුර ස්නානයක තබන්න. තෙල් වඩාත් දියර වන තෙක් ජලය අඛණ්ඩව වෙනස් කරන්න. අධික ලෙස රත් නොකරන්න. භාවිතයට පෙර හොඳින් සොලවන්න.
අවශෝෂණය: සාමාන්‍ය වේගයෙන් සමට අවශෝෂණය කර, සම මත සුළු තෙල් සහිත හැඟීමක් ඇති කරයි.
රාක්ක ආයු කාලය: නිසි ගබඩා තත්වයන් යටතේ (සිසිල්, සෘජු හිරු එළියෙන් පිටත) පරිශීලකයින්ට අවුරුදු 2ක් දක්වා රාක්ක ආයු කාලයක් අපේක්ෂා කළ හැකිය. අධික සීතලෙන් සහ තාපයෙන් ඈත්ව සිටින්න. වත්මන් හොඳම පෙර දිනය සඳහා විශ්ලේෂණ සහතිකය වෙත යොමු වන්න.
