මහදුරු අත්යවශ්ය තෙල් ප්රතිලාභ
අභ්යන්තර ශක්තිය ශක්තිමත් කරන අතරේ ඉඳහිට ඇතිවන ස්නායු ආතතිය සමනය කරයි. ධෛර්යයෙන් ආත්මය ශක්තිමත් කරයි.
ඇරෝමැටෙරපි භාවිතය
නාන සහ ස්නානය
උණුසුම් නාන වතුරට බිංදු 5-10 ක් එකතු කරන්න, නැතහොත් නිවසේ ස්පා අත්දැකීමක් ලබා ගැනීමට පෙර ෂවර් හුමාලයට ඉසිය යුතු ය.
මසාජ් කරන්න
වාහක තෙල් අවුන්සයකට අත්යවශ්ය තෙල් 8-10 බිංදු. මාංශ පේශි, සම හෝ සන්ධි වැනි සැලකිලිමත් වන ප්රදේශවලට කුඩා ප්රමාණයක් කෙලින්ම යොදන්න. තෙල් සම්පූර්ණයෙන්ම අවශෝෂණය වන තුරු සමට මෘදු ලෙස යොදන්න.
ආශ්වාස කිරීම
ඇරෝමැටික වාෂ්ප කෙලින්ම බෝතලයෙන් ආශ්වාස කරන්න, නැතහොත් එහි සුවඳ කාමරයක් පිරවීම සඳහා දාහකයක හෝ විසරණයක බින්දු කිහිපයක් තබන්න.
සමඟ හොඳින් මුසු වේ
බැසිල්, බර්ගමොට්, කළු ගම්මිරිස්, නිල් ටැන්සි, ක්ලැරි අග්ගිස්, කරාබු නැටි, සයිප්රස්, ෆර් ඉඳිකටු, ඉඟුරු, ගෙරානියම්, මිදි, ජුනිපර් බෙරි, ලැවෙන්ඩර්, ලෙමන්, මැන්ඩරින්, මාජෝරම්, නියාවුලි, පයින්, රවෙන්සර, රෝස්, රෝස්මරී, රෝසවුඩ්, සඳුන් , ස්පයික් ලැවෙන්ඩර්, පැණිරස තැඹිලි, Ylang Ylang