ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් ප්රතිලාභ
ඉඟුරු මූලයේ විවිධ රසායනික සංරචක 115 ක් අඩංගු වේ, නමුත් චිකිත්සක ප්රතිලාභ ලැබෙන්නේ ජින්ජරෝල් වලින් වන අතර එය ඉතා ප්රබල ප්රතිඔක්සිකාරක සහ ප්රති-ගිනි අවුලුවන කාරකයක් ලෙස ක්රියා කරන මූලයේ තෙල් සහිත දුම්මල වේ. ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් ද සියයට 90 ක් පමණ සෙස්කිටර්පීන් වලින් සමන්විත වන අතර ඒවා ප්රතිබැක්ටීරීය සහ ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති ආරක්ෂක කාරක වේ.
ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල්වල ඇති ජෛව ක්රියාකාරී අමුද්රව්ය, විශේෂයෙන් ජින්ජරෝල්, සායනිකව තරයේ ඇගයීමට ලක් කර ඇති අතර, පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ නිතිපතා භාවිතා කරන විට, ඉඟුරු වලට සෞඛ්ය තත්වයන් රාශියක් වැඩිදියුණු කිරීමට සහ අසංඛ්යාත අගුලු හැරීමේ හැකියාව ඇති බවයි.අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතය සහ ප්රතිලාභ.
ඉහළ ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් ප්රතිලාභ පිළිබඳ විස්තරයක් මෙන්න:
1. උදරාබාධ සඳහා ප්රතිකාර කරන අතර ආහාර දිරවීමට සහාය වේ
ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් කොලික, අජීර්ණ, පාචනය, කැක්කුම, බඩේ කැක්කුම සහ වමනය සඳහා හොඳම ස්වාභාවික පිළියමකි. ඉඟුරු තෙල් ඔක්කාරය සඳහා ස්වාභාවික ප්රතිකාරයක් ලෙසද ක්රියාකාරී වේ.
හි ප්රකාශයට පත් කරන ලද 2015 සත්ව අධ්යයනයක්මූලික සහ සායනික කායික විද්යාව සහ ඖෂධවේදය පිළිබඳ සඟරාවමීයන් තුළ ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල්වල ආමාශ ආරක්ෂණ ක්රියාකාරිත්වය ඇගයීමට ලක් කරන ලදී. විස්ටාර් මීයන් තුළ ආමාශයික තුවාලයක් ඇති කිරීමට එතනෝල් භාවිතා කරන ලදී.
දඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් ප්රතිකාරය වණ වළක්වයිසියයට 85 කින්. සගන්ධ ෙතල් මුඛ පරිපාලනය කිරීමෙන් පසු ආමාශ බිත්තියේ නෙරෝසිස්, ඛාදනය සහ රුධිර වහනය වැනි එතනෝල් මගින් ඇතිවන තුවාල සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වී ඇති බව පරීක්ෂණවලින් පෙනී ගියේය.
හි ප්රකාශයට පත් කරන ලද විද්යාත්මක සමාලෝචනයක්සාක්ෂි මත පදනම් වූ අනුපූරක සහ විකල්ප වෛද්ය විද්යාවශල්යකර්මයෙන් පසු ආතතිය සහ ඔක්කාරය අඩු කිරීම සඳහා සගන්ධ ෙතල්වල කාර්යක්ෂමතාවය විශ්ලේෂණය කරන ලදී. කවදා දඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් ආශ්වාස කරන ලදී, එය ඔක්කාරය අඩු කිරීම සහ ශල්යකර්මයෙන් පසු ඔක්කාරය අඩු කිරීමේ ඖෂධ සඳහා අවශ්යතාවය ඵලදායී විය.
ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් ද සීමිත කාලයක් සඳහා වේදනා නාශක ක්රියාකාරකම් පෙන්නුම් කළේය - එය ශල්යකර්මයෙන් පසු වහාම වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී විය.
2. ආසාදන සුව කිරීමට උපකාරී වේ
ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් ක්ෂුද්ර ජීවීන් හා බැක්ටීරියා මගින් ඇතිවන ආසාදන විනාශ කරන විෂබීජ නාශක කාරකයක් ලෙස ක්රියා කරයි. මෙයට බඩවැල් ආසාදන, බැක්ටීරියා අතීසාරය සහ ආහාර විෂ වීම ඇතුළත් වේ.
එය දිලීර නාශක ගුණ ඇති බව රසායනාගාර අධ්යයනයන්හි ද ඔප්පු වී ඇත.
හි ප්රකාශයට පත් කරන ලද in vitro අධ්යයනයක්නිවර්තන රෝග පිළිබඳ Asian Pacific Journalකියලා හොයාගත්තාඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් සංයෝග ඵලදායී වියඑරෙහිවEscherichia coli,Bacillus subtilisසහStaphylococcus aureus. වල වර්ධනය වැලැක්වීමට ද ඉඟුරු තෙල් සමත් වියකැන්ඩීඩා ඇල්බිකන්ස්.
3. ශ්වසන ගැටළු වලට උපකාර කරයි
ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් උගුරේ සහ පෙනහළුවල ඇති ශ්ලේෂ්මල ඉවත් කරන අතර එය සෙම්ප්රතිශ්යාව, උණ, කැස්ස, ඇදුම, බ්රොන්කයිටිස් සහ හුස්ම හිරවීම සඳහා ස්වාභාවික පිළියමක් ලෙස හැඳින්වේ. එය අපේක්ෂා නාශකයක් නිසා,ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් ශරීරය සංඥා කරයිකුපිත වූ ප්රදේශය ලිහිසි කරන ශ්වසන පත්රිකාවේ ස්රාවයන් ප්රමාණය වැඩි කිරීමට.
අධ්යයනවලින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් ඇදුම රෝගීන් සඳහා ස්වභාවික ප්රතිකාර විකල්පයක් ලෙස සේවය කරන බවයි.
ඇදුම යනු ශ්වසන රෝගයක් වන අතර එය බ්රොන්පයිල් මාංශ පේශි කැක්කුම, පෙනහළු පටල ඉදිමීම සහ ශ්ලේෂ්මල නිෂ්පාදනය වැඩි කරයි. මෙය පහසුවෙන් හුස්ම ගැනීමට නොහැකි වීමට හේතු වේ.
එය පරිසර දූෂණය, තරබාරුකම, ආසාදන, අසාත්මිකතා, ව්යායාම, ආතතිය හෝ හෝමෝන අසමතුලිතතාවය නිසා ඇති විය හැක. ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල්වල ඇති ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග නිසා එය පෙණහලුවල ඉදිමීම අඩු කරන අතර ශ්වසන මාර්ග විවෘත කිරීමට උපකාරී වේ.
කොලොම්බියා විශ්ව විද්යාලයේ වෛද්ය මධ්යස්ථානයේ සහ ලන්ඩන් වෛද්ය හා දන්ත වෛද්ය විද්යාලයේ පර්යේෂකයන් විසින් කරන ලද අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ ඉඟුරු සහ එහි ක්රියාකාරී සංරචක මිනිස් ශ්වසන මාර්ගයේ සිනිඳු මාංශ පේශිවල සැලකිය යුතු සහ වේගවත් ලිහිල් කිරීමක් ඇති කරන බවයි. පර්යේෂකයන් නිගමනය කළේ යඉඟුරු වල ඇති සංයෝගඇදුම සහ අනෙකුත් ගුවන් මාර්ග රෝග ඇති රෝගීන් සඳහා තනිව හෝ beta2-agonists වැනි වෙනත් පිළිගත් ප්රතිකාර ක්රම සමඟ ඒකාබද්ධව චිකිත්සක විකල්පයක් සැපයිය හැක.
4. දැවිල්ල අඩු කරයි
නිරෝගී ශරීරයක දැවිල්ල සුව කිරීමට පහසුකම් සපයන සාමාන්ය සහ ඵලදායී ප්රතිචාරයකි. කෙසේ වෙතත්, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඉක්මවා ගොස් නිරෝගී ශරීර පටක වලට පහර දීමට පටන් ගත් විට, අපට ශරීරයේ සෞඛ්ය සම්පන්න ප්රදේශවල දැවිල්ල ඇති වන අතර එමඟින් ඉදිමීම, ඉදිමීම, වේදනාව සහ අපහසුතා ඇති වේ.
ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් සංරචකයක් ලෙස හැඳින්වේzingibain, තෙල්වල ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග සඳහා වගකිව යුතුය. මෙම වැදගත් සංරචකය වේදනා සහන ලබා දෙන අතර මාංශ පේශි කැක්කුම, ආතරයිටිස්, ඉරුවාරදය සහ හිසරදය සඳහා ප්රතිකාර කරයි.
ඉඟුරු සගන්ධ ෙතල් ශරීරයේ ඇති ප්රොස්ටැග්ලැන්ඩින් ප්රමාණය අඩු කරන බව විශ්වාස කෙරේ, එය වේදනාව හා සම්බන්ධ සංයෝග වේ.
2013 සත්ව අධ්යයනයක් ප්රකාශයට පත් කරන ලදීකායික විද්යාව සහ ඖෂධවේදය පිළිබඳ ඉන්දියානු සඟරාවකියලා නිගමනය කළාඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් ප්රතිඔක්සිකාරක ක්රියාකාරිත්වය ඇතමෙන්ම සැලකිය යුතු ප්රති-ගිනි අවුලුවන සහ antinociceptive ගුණ. ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ මාසයක් ප්රතිකාර කිරීමෙන් පසු මීයන්ගේ රුධිරයේ එන්සයිම මට්ටම වැඩි විය. මාත්රාව මගින් නිදහස් රැඩිකලුන් ඉවත් කරන ලද අතර උග්ර දැවිල්ලෙහි සැලකිය යුතු අඩුවීමක් ඇති කළේය.
5. හෘද සෞඛ්යය ශක්තිමත් කරයි
ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට සහ රුධිර කැටි ගැසීම අඩු කිරීමට බලය ඇත. මූලික අධ්යයනයන් කිහිපයක් යෝජනා කරන්නේ ඉඟුරු කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන අතර රුධිර කැටි ගැසීම වැළැක්වීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් හෘද රෝග සඳහා ප්රතිකාර කළ හැකි අතර රුධිර වාහිනී අවහිර වී හෘදයාබාධ හෝ ආඝාතය ඇති විය හැක.
කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට අමතරව, ඉඟුරු තෙල් ලිපිඩ පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරන අතර හෘද වාහිනී රෝග සහ දියවැඩියාව ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
හි ප්රකාශයට පත් කරන ලද සත්ව අධ්යයනයක්පෝෂණ සඟරාවකියලා හොයාගත්තාමීයන් ඉඟුරු සාරය පරිභෝජනය කරන විටසති 10 ක කාලයක් සඳහා, එය ප්ලාස්මා ට්රයිග්ලිසරයිඩ සහ LDL කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කිරීමට හේතු විය.
2016 අධ්යයනයකින් පෙන්නුම් කළේ ඩයලිසිස් රෝගීන් සති 10 ක කාලයක් සඳහා දිනකට ඉඟුරු මිලිග්රෑම් 1,000 ක් පරිභෝජනය කරන විට, ඔවුන්සාමූහිකව සැලකිය යුතු අඩුවීමක් පෙන්නුම් කරයිප්ලේසෙබෝ කාණ්ඩයට සාපේක්ෂව සෙරුමය ට්රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම් සියයට 15 දක්වා ඉහළ යයි.
6. ඉහළ මට්ටමේ ප්රතිඔක්සිකාරක ඇත
ඉඟුරු මූලයේ සම්පූර්ණ ප්රතිඔක්සිකාරක ඉතා ඉහළ මට්ටමක පවතී. ප්රතිඔක්සිකාරක යනු ඇතැම් වර්ගවල සෛල හානි වැළැක්වීමට උපකාරී වන ද්රව්ය වේ, විශේෂයෙන් ඔක්සිකරණය නිසා ඇති වන ඒවා.
"ඖෂධ ඖෂධ, ජෛව අණුක සහ සායනික අංශ" යන පොතට අනුවඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් අඩු කිරීමට හැකි වේවයසට සම්බන්ධ ඔක්සිකාරක ආතති සලකුණු සහ ඔක්සිකාරක හානිය අඩු කරයි. ඉඟුරු සාරය සමඟ ප්රතිකාර කළ විට, ප්රතිඵල පෙන්නුම් කළේ ලිපිඩ පෙරොක්සයිඩ් අඩුවීමක් ඇති බවයි, එනම් නිදහස් රැඩිකලුන් ලිපිඩ වලින් ඉලෙක්ට්රෝන "සොරකම්" කර හානි සිදු කරයි.
මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් නිදහස් රැඩිකල් හානිවලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.
පොතේ උද්දීපනය කරන ලද තවත් අධ්යයනයකින් පෙන්නුම් කළේ මීයන්ට ඉඟුරු ලබා දුන් විට, පටක වලට රුධිර සැපයුම සීමා වූ විට, ඉස්කෙමියා මගින් ඇති කරන ඔක්සිකාරක ආතතිය හේතුවෙන් අඩු වකුගඩු හානියක් සිදු වූ බවයි.
මෑතකදී, අධ්යයන අවධානය යොමු කර ඇතඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල්වල පිළිකා නාශක ක්රියාකාරකම්ඉඟුරු තෙල්වල සංඝටක දෙකක් වන [6]-gingerol සහ zerumbone හි ප්රතිඔක්සිකාරක ක්රියාකාරකම් වලට ස්තුති වන්නට. පර්යේෂණයට අනුව, මෙම ප්රබල සංරචක පිළිකා සෛල ඔක්සිකරණය මර්දනය කිරීමට සමත් වන අතර, අග්න්යාශය, පෙනහළු, වකුගඩු සහ සම ඇතුළු විවිධ පිළිකා වල ප්රෝටීන් ප්රතිග්රාහකයක් වන CXCR4 මර්දනය කිරීමට ඒවා ඵලදායී වී ඇත.
ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් මීයාගේ සමේ පිළිකා ප්රවර්ධනය වළක්වන බව වාර්තා වී ඇත, විශේෂයෙන් ප්රතිකාර සඳහා ජින්ජරෝල් භාවිතා කරන විට.
7. ස්වභාවික කෘමිනාශකයක් ලෙස ක්රියා කරයි
ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් ලිංගික ආශාව වැඩි කරයි. එය බෙලහීනත්වය සහ කාමාශාව නැතිවීම වැනි ගැටළු විසඳයි.
එහි උනුසුම් හා උත්තේජක ගුණ නිසා ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් ඵලදායී සහ ලෙස සේවය කරයිස්වභාවික කෘමිනාශක, මෙන්ම බෙලහීනත්වය සඳහා ස්වභාවික පිළියමක්. එය ආතතියෙන් මිදීමට සහ ධෛර්යය සහ ස්වයං දැනුවත්භාවය පිළිබඳ හැඟීම් ගෙන එයි - ස්වයං සැකය සහ බිය තුරන් කිරීම.
8. කාංසාව සමනය කරයි
ඇරෝමැටෙරපි ලෙස භාවිතා කරන විට, ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් සමත් වේකාංසාවේ හැඟීම් ඉවත් කරන්න, කාංසාව, මානසික අවපීඩනය සහ තෙහෙට්ටුව. ඉඟුරු තෙල්වල උනුසුම් ගුණය නින්දට ආධාරකයක් ලෙස සේවය කරන අතර ධෛර්යය සහ පහසුව පිළිබඳ හැඟීම් උත්තේජනය කරයි.
තුළආයුර්වේද ඖෂධ, ඉඟුරු තෙල් බිය, අත්හැරීම සහ ආත්ම විශ්වාසය හෝ අභිප්රේරණය නොමැතිකම වැනි චිත්තවේගීය ගැටළු වලට ප්රතිකාර කරන බව විශ්වාස කෙරේ.
හි ප්රකාශයට පත් කරන ලද අධ්යයනයකිISRN ප්රසව හා නාරිවේදයපීඑම්එස් වලින් පෙළෙන කාන්තාවන්ට ලැබුණු විට බව සොයා ගන්නා ලදීදිනකට ඉඟුරු කරල් දෙකක්ඔසප් වීමට දින හතකට පෙර සිට ඔසප් වීමෙන් දින තුනක් දක්වා, චක්ර තුනක් සඳහා, ඔවුන් මනෝභාවයේ සහ චර්යාත්මක රෝග ලක්ෂණ වල බරපතලකම අඩු විය.
ස්විට්සර්ලන්තයේ සිදු කරන ලද රසායනාගාර අධ්යයනයකදී,ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් සක්රිය කර ඇතමිනිස් සෙරොටොනින් ප්රතිග්රාහකය, කාංසාව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
9. මාංශපේශී සහ ඔසප් වේදනාව සමනය කරයි
Zingibain වැනි වේදනා නාශක සංරචක නිසා ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් ඔසප් කැක්කුම, හිසරදය, කොන්දේ කැක්කුම සහ වේදනාවෙන් සහනයක් ලබා දෙයි. සාමාන්ය වෛද්යවරුන් විසින් ලබා දෙන වේදනා නාශකවලට වඩා දිනපතා ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් බිංදුවක් හෝ දෙකක් පරිභෝජනය කිරීම මාංශ පේශි සහ සන්ධි වේදනාවන්ට ප්රතිකාර කිරීමේදී වඩාත් ඵලදායී බව පර්යේෂණවලින් පෙනී යයි. මෙයට හේතුව දැවිල්ල අඩු කිරීමට සහ රුධිර සංසරණය වැඩි කිරීමට ඇති හැකියාවයි.
ජෝර්ජියා විශ්ව විද්යාලයේ කරන ලද අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ ඒදිනපතා ඉඟුරු අතිරේකයසහභාගිවන්නන් 74 දෙනෙකුගේ ව්යායාම හේතුවෙන් මාංශ පේශි වේදනාව සියයට 25 කින් අඩු විය.
ඉඟුරු තෙල් දැවිල්ල හා සම්බන්ධ වේදනාව ඇති රෝගීන් විසින් ගන්නා විට ද ඵලදායී වේ. මියාමි ප්රවීණයන්ගේ කටයුතු වෛද්ය මධ්යස්ථානයේ සහ මියාමි විශ්ව විද්යාලයේ පර්යේෂකයන් විසින් කරන ලද අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ දණහිසේ ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ඇති රෝගීන් 261 දෙනෙකුදිනකට දෙවරක් ඉඟුරු සාරය ගත්තා, ඔවුන් අඩු වේදනාවක් අත්විඳ ඇති අතර ප්ලේසෙබෝ ලබා ගත් අයට වඩා අඩු වේදනා නාශක ඖෂධ අවශ්ය විය.
10. අක්මාවේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි
ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල්වල ප්රතිඔක්සිකාරක විභවය සහ හෙපටොප්රොටෙක්ටිව් ක්රියාකාරකම් හේතුවෙන්, සත්ව අධ්යයනයක් ප්රකාශයට පත් කරන ලදී.කෘෂිකාර්මික හා ආහාර රසායන විද්යාව පිළිබඳ සඟරාව මනින ලදීඅක්මාවේ සිරෝසිස් සහ අක්මා පිළිකා සමඟ සැලකිය යුතු ලෙස සම්බන්ධ වන මධ්යසාර මේද අක්මා රෝගයට ප්රතිකාර කිරීමේදී එහි කාර්යක්ෂමතාවය.
ප්රතිකාර කණ්ඩායම තුළ, ඉඟුරු සගන්ධ ෙතල් සති හතරක් සඳහා සෑම දිනකම මධ්යසාර මේද අක්මා රෝග ඇති මීයන්ට වාචිකව පරිපාලනය කරන ලදී. ප්රතිකාරය හෙපටොප්රොටෙක්ටිව් ක්රියාකාරිත්වය ඇති බව ප්රතිඵල සොයාගෙන ඇත.
ඇල්කොහොල් පරිපාලනයෙන් පසුව, පරිවෘත්තීය ප්රමාණය වැඩි වූ අතර, පසුව ප්රතිකාර කණ්ඩායම තුළ මට්ටම් යථා තත්ත්වයට පත් විය.