ලෙමන්ග්රාස් අත්යවශ්ය තෙල් ප්රතිලාභ සහ භාවිතයන්
ලෙමන්ග්රාස් අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කරන්නේ කුමක් සඳහාද? ලෙමන්ග්රාස් සගන්ධ තෙල් භාවිතය සහ ප්රතිලාභ බොහෝමයක් ඇත, එබැවින් අපි දැන් ඒවා වෙත කිමිදෙමු! ලෙමන්ග්රාස් අත්යවශ්ය තෙල්වල වඩාත් පොදු ප්රතිලාභ සමහරක් ඇතුළත් වේ:
1. ස්වභාවික ඩියෝඩරයිසර් සහ පිරිසිදු කරන්නා
ලෙමන්ග්රාස් තෙල් ස්වභාවික සහ ආරක්ෂිත වායු නැවුම්කාරකයක් ලෙස හෝ භාවිතා කරන්නඩියෝඩරයිසර්. ඔබට ජලයට තෙල් එකතු කර මීදුම ලෙස හෝ තෙල් විසරණයක් හෝ වාෂ්පකාරකයක් භාවිතා කළ හැකිය. වෙනත් අත්යවශ්ය තෙල් එකතු කිරීමෙන්, වැනිලැවෙන්ඩර්හෝ තේ ගස් තෙල්, ඔබට ඔබේම ස්වභාවික සුවඳ රිසිකරණය කළ හැකිය.
ලෙමන්ග්රාස් සගන්ධ ෙතල් සමඟ පිරිසිදු කිරීම තවත් හොඳ අදහසකි, මන්ද එය ඔබේ නිවස ස්වභාවිකව දුර්ගන්ධනය කරනවා පමණක් නොව, එය සනීපාරක්ෂාව කිරීමට ද උපකාරී වේ.
2. සමේ සෞඛ්යය
ලෙමන්ග්රාස් තෙල් සමට හොඳද? ලෙමන්ග්රාස් සගන්ධ තෙල් ප්රතිලාභයක් වන්නේ එහි සම සුව කිරීමේ ගුණයයි. එක් පර්යේෂණ අධ්යයනයකින් සත්ව විෂයන්ගේ සමට ලෙමන්ග්රාස් ඉන්ෆියුෂන් වල බලපෑම පරීක්ෂා කරන ලදී; වියලන ලද ලෙමන්ග්රාස් කොළ මත උතුරන වතුර වත් කිරීම මගින් කහට සාදා ඇත. ලෙමන්ග්රාස් අවසාදිතයක් ලෙස පරීක්ෂා කිරීම සඳහා මීයන්ගේ පාද මත කහට භාවිතා කරන ලදී. වේදනා නාශක ක්රියාකාරකමකින් ඇඟවෙන්නේ සම මත ඇතිවන කෝපය සමනය කිරීමට ලෙමන්ග්රාස් භාවිතා කළ හැකි බවයි.
ෂැම්පු, කන්ඩිෂනර්, ඩියෝඩ්රන්ට්, සබන් සහ දියර වලට ලෙමන්ග්රාස් තෙල් එකතු කරන්න. ලෙමන්ග්රාස් තෙල් සියලු සම වර්ග සඳහා ඵලදායී පිරිසිදු කිරීමකි; එහි ඇති විෂබීජ නාශක සහ කහට රසකාරක ගුණ ලෙමන්ග්රාස් තෙල් සම පැහැපත් සහ දීප්තිමත් සමක් ලබා ගැනීමට පරිපූර්ණ කරයි.ස්වභාවික සම රැකවරණ චර්යාව. එය ඔබේ සිදුරු විෂබීජහරණය කළ හැකිය, ස්වභාවික ටෝනර් ලෙස සේවය කරයි සහ ඔබේ සමේ පටක ශක්තිමත් කරයි. මෙම තෙල් ඔබේ හිසකෙස්, හිස්කබල සහ ශරීරයට ආලේප කිරීමෙන් ඔබට හිසරදය හෝ මාංශ පේශි වේදනාව සමනය කළ හැකිය.
3. හිසකෙස් සෞඛ්යය
ලෙමන්ග්රාස් තෙල් ඔබේ කෙස් කළඹ ශක්තිමත් කළ හැකිය, එබැවින් ඔබ අරගල කරන්නේ නම්හිසකෙස් නැතිවීමහෝ කැසීම සහ කෝපයක් ඇති හිස්කබල, ලෙමන්ග්රාස් තෙල් බින්දු කිහිපයක් ඔබේ හිස්කබලේ මිනිත්තු දෙකක් සම්බාහනය කර පසුව සෝදා හරින්න. සන්සුන් සහ බැක්ටීරියා විනාශ කිරීමේ ගුණාංග ඔබේ හිසකෙස් දිලිසෙන, නැවුම් සහ ගන්ධයෙන් තොර කරයි.
4. ස්වභාවික දෝෂ විකර්ෂක
එහි ඉහළ සිට්රල් සහ ගෙරානියෝල් අන්තර්ගතය නිසා ලෙමන්ග්රාස් තෙල් ලෙස හැඳින්වේදෝෂ පලවා හරින්නමදුරුවන් සහ කුහුඹුවන් වැනි. මෙම ස්වාභාවික විකර්ෂකය මෘදු සුවඳක් ඇති අතර එය සම මත කෙලින්ම ඉසිය හැක. මැක්කන් මරා දැමීමට ඔබට ලෙමන්ග්රාස් තෙල් පවා භාවිතා කළ හැකිය; තෙල් බින්දු පහක් පමණ වතුරට එකතු කර ඔබේම ඉසින සාදන්න, ඉන්පසු ඔබේ සුරතල්ගේ කබායට ඉසින්න.
5. ආතතිය සහ කාංසාව අඩු කරන්නා
ලෙමන්ග්රාස් ඉන් එකකිකාංසාව සඳහා අත්යවශ්ය තෙල්. ලෙමන්ග්රාස් තෙල්වල සන්සුන් හා මෘදු සුවඳ දන්නා කරුණකිකාංසාව දුරු කරන්නසහ නුරුස්නා බව.
හි පළ වූ අධ්යයනයක්විකල්ප සහ අනුපූරක වෛද්ය සඟරාවවිෂයයන් කාංසාවට හේතු වන තත්වයකට නිරාවරණය වූ විට සහ ලෙමන්ග්රාස් තෙල් (බිංදු තුන සහ හයක්) සුවඳ දැනෙන විට, පාලන කණ්ඩායම් මෙන් නොව, ලෙමන්ග්රාස් කණ්ඩායම ප්රතිකාර පරිපාලනයෙන් පසු වහාම කාංසාව සහ ආත්මීය ආතතියේ අඩුවීමක් අත්විඳින බව හෙළි කරයි.
ආතතිය සමනය කිරීම සඳහා, ඔබේම ලෙමන්ග්රාස් සම්බාහන තෙල් සාදන්න හෝ ලෙමන්ග්රාස් තෙල් එකතු කරන්නශරීර දියර. ඔබට සන්සුන් ලෙමන්ග්රාස් තේ ප්රතිලාභ අත්විඳීමට නින්දට පෙර රාත්රියේ ලෙමන්ග්රාස් තේ කෝප්පයක් පානය කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය.
6. මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නා
මාංශ පේශි වේදනාවක් තිබේද නැතහොත් ඔබ කැක්කුම අත්විඳින්නේද හෝමාංශ පේශි කැක්කුම? ලෙමන්ග්රාස් තෙල් ප්රතිලාභ අතර මාංශ පේශි කැක්කුම, කැක්කුම සහ කැක්කුම සමනය කිරීමට ඇති හැකියාව ද ඇතුළත් වේ. (7) එය රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමට ද උපකාරී වේ.
තනුක කළ ලෙමන්ග්රාස් තෙල් ඔබේ සිරුරේ අතුල්ලන්න හෝ ඔබේම ලෙමන්ග්රාස් තෙල් පාද ස්නානය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. පහත DIY වට්ටෝරු කිහිපයක් බලන්න.
7. දිලීර නාශක හැකියාවන් ඩෙටොක්සිෆයි කිරීම
ලෙමන්ග්රාස් තෙල් හෝ තේ රටවල් කිහිපයක විෂ නාශකයක් ලෙස භාවිතා කර ඇත. එය ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාව, අක්මාව, වකුගඩු, මුත්රාශය සහ අග්න්යාශය ඩෙටොක්ස් කරන බව දන්නා කරුණකි. එය a ලෙස ක්රියා කරන නිසාස්වභාවික ඩයුරටික්, ලෙමන්ග්රාස් තෙල් පරිභෝජනය කිරීමෙන් ඔබේ ශරීරයෙන් හානිකර විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔබේ සුප් හෝ තේ වලට ලෙමන්ග්රාස් තෙල් එකතු කිරීමෙන් ඔබේ පද්ධතිය පිරිසිදුව තබා ගන්න. ලෙමන්ග්රාස් කොළ උතුරන වතුරෙන් පුරවා හෝ ඔබේ තේ වලට අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු කිහිපයක් එකතු කිරීමෙන් ඔබට ඔබේම ලෙමන්ග්රාස් තේ සාදා ගත හැකිය.
ලෙමන්ග්රාස් තෙල් දිලීර ආසාදන හා යීස්ට් වලට ඇති කරන බලපෑම පරීක්ෂා කිරීම සඳහා එක් අධ්යයනයක් කරන ලදීCandida albicansවිශේෂ.කැන්ඩීඩාසම, ලිංගික අවයව, උගුර, මුඛය සහ රුධිරයට බලපෑම් කළ හැකි දිලීර ආසාදනයකි. තැටි විසරණ පරීක්ෂණ භාවිතා කරමින්, ලෙමන්ග්රාස් තෙල් එහි ප්රති-දිලීර ගුණ සඳහා අධ්යයනය කරන ලද අතර, පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ ලෙමන්ග්රාස් තෙල් කැන්ඩීඩාවට එරෙහිව ප්රබල ක්රියාකාරීත්වයක් ඇති බවයි.
මෙම අධ්යයනයෙන් පෙනී යන්නේ ලෙමන්ග්රාස් තෙල් සහ එහි ප්රධාන ක්රියාකාරී සංඝටකය වන citral දිලීර ආසාදන අවම කිරීමට බලය ඇති බවයි. විශේෂයෙන් හේතු වූ ඒවාකැන්ඩීඩා ඇල්බිකන්ස්දිලීර.
8. ඔසප් කැක්කුම සහනය
ලෙමන්ග්රාස් තේ පානය කිරීම කාන්තාවන්ට උපකාර වන බව දන්නා කරුණකිඔසප් කැක්කුම; එය ඔක්කාරය හා නුරුස්නා බව සඳහා ද උපකාර කළ හැකිය.
ඔබේ ඔසප් වීම හා සම්බන්ධ වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා දිනකට ලෙමන්ග්රාස් තේ කෝප්ප එකක් හෝ දෙකක් පානය කරන්න. මෙම භාවිතය පිළිබඳ විද්යාත්මක පර්යේෂණ නොමැත, නමුත් ලෙමන්ග්රාස් අභ්යන්තරව සන්සුන් වන අතර ආතතිය අඩු කරන බව දන්නා බැවින් එය වේදනාකාරී කැක්කුම සඳහා උපකාරී වන්නේ මන්දැයි තේරුම් ගත හැකිය.
9. බඩේ උපකාරකය
ලෙමන්ග්රාස් බඩේ අමාරු සඳහා ප්රතිකාරයක් ලෙස සියවස් ගණනාවක් පුරා ප්රසිද්ධ වී ඇත.ගැස්ට්රයිටිස්සහ ආමාශයික වණ. දැන් පර්යේෂණ මෙම දිගුකාලීන ප්රසිද්ධ සහාය සහ ප්රතිකාරය සමඟ සම්බන්ධ වේ.
2012 දී ප්රකාශයට පත් කරන ලද පර්යේෂණ අධ්යයනයකින් පෙන්නුම් කරන්නේ ලෙමන්ග්රාස් අත්යවශ්ය තෙල් (Cymbopogon citratus) එතනෝල් සහ ඇස්පිරින් මගින් ඇතිවන ආමාශ ආබාධවලින් සත්ව විෂයන්ගේ බඩ ආරක්ෂා කිරීමට සමත් විය. අධ්යයනයේ නිගමනය වන්නේ ලෙමන්ග්රාස් තෙල් “අනාගතයට එරෙහිව සටන් කරන නව ප්රතිකාර ක්රම දියුණු කිරීම සඳහා ඊයම් සංයෝගයක් ලෙස සේවය කළ හැකි බවයි.nonsteroidal විරෝධී ගිනි අවුලුවන ඖෂධ- ආශ්රිතgastropathy.”
තේ හෝ සුප් වලට ලෙමන්ග්රාස් තෙල් එකතු කිරීම බඩේ වේදනාව වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේපාචනය.
10. හිසරදය සහනය
ලෙමන්ග්රාස් තෙල් ද බොහෝ විට නිර්දේශ කරනු ලැබේහිසරදයෙන් සහනයක්. ලෙමන්ග්රාස් තෙල්වල සන්සුන් සහ සන්සුන් බලපෑම්වලට හිසරදය ඇති කළ හැකි වේදනාව, පීඩනය හෝ ආතතිය සමනය කිරීමේ බලය ඇත.
තනුක කළ ලෙමන්ග්රාස් තෙල් ඔබේ පන්සල් මත සම්බාහනය කිරීමට උත්සාහ කර විවේකී ලෙමන් සුවඳ ආශ්වාස කරන්න.