-
සම්බාහන ඇරෝමැටෙරපි සඳහා අභිරුචි පුද්ගලික ලේබලය මිදි අත්යවශ්ය තෙල්
Grapefruit අත්යවශ්ය තෙල් යනු කුමක්ද?
මිදි අත්යාවශ්ය තෙල් යනු ප්රබල නිස්සාරණයකිCitrus paradisiමිදි ශාකය.
ග්රේප් පෘට්අත්යවශ්ය තෙල් ප්රතිලාභඇතුළත්:
- මතුපිට විෂබීජ නාශක
- ශරීරය පිරිසිදු කිරීම
- මානසික අවපීඩනය අඩු කිරීම
- ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය උත්තේජනය කිරීම
- තරල රඳවා තබා ගැනීම අඩු කිරීම
- සීනි තෘෂ්ණාව පාලනය කිරීම
- බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ
මිදි තෙල් ස්වභාවිකව ඔක්සිකාරක ආතතිය අඩු කරන ප්රතිඔක්සිකාරක සහ ෆයිටොකෙමිකල් වලින් ඉහළයිරෝග ඇති කරන දැවිල්ල. මිදි අත්යාවශ්ය තෙල්වල ප්රතිලාභ බොහොමයක් එහි ප්‍රධාන සංඝටකයක් වන ලිමොනීන් (එය තෙල්වලින් සියයට 88 සිට සියයට 95 දක්වා ප්‍රමාණය දක්වා) හේතු වේ. ලිමොනීන් DNA සහ සෛල හානිවලින් ආරක්ෂා කරන පිළිකා මර්දන, පිළිකා වැලැක්වීමේ phytochemical ලෙස හැඳින්වේ. ලිමොනීන් වලට අමතරව, මිදි අත්යවශ්ය තෙල් විටමින් C, Myrcene, terpinene, pinene සහ citronellol ඇතුළු අනෙකුත් ප්රබල ප්රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වේ.
බොහෝ විට, මිදි තෙල් භාවිතා වේඋගුර සහ ශ්වසන ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කරන්න, තෙහෙට්ටුව, මාංශ පේශි කැක්කුම, මෙන්ම aආතරයිටිස් සඳහා ස්වභාවික පිළියමක්. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා වැඩ කරන අය විසින් එය නිරන්තරයෙන් භාවිතා කරනු ලැබේ. එය ශක්ති මට්ටම් සහ පරිවෘත්තීය වැඩි කිරීමට උපකාරී වන බව කියනු ලැබේ, තවද එය සීනි තෘෂ්ණාව මැඩපැවැත්වීමටද උපකාරී වේ.
ස්වාභාවික ඩෙටොක්සිකරණ කාරකයක් ලෙස, මිදි තෙල් උපකාරී වේඅක්මාව පිරිසිදු කිරීමශරීරය විෂ හා අපද්‍රව්‍ය, ඊට අමතරව එය ඔබේ වසා පද්ධතිය සක්‍රීය කර තරල රඳවා තබා ගැනීම පාලනය කළ හැකිය.
11 මිදි අත්යාවශ්ය තෙල් ප්රතිලාභ
1. බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ
බර අඩු කර ගැනීමට සහ මේදය දහනය කිරීමට මිදි ආහාරයට ගත හැකි හොඳම පලතුරක් බව ඔබ කවදා හෝ පවසා තිබේද? හොඳයි, එයට හේතුව මිදි වල ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍ය සමහරක් ක්රියා කරන බැවිනිඔබේ පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරන්නසහ ඔබේ ආහාර රුචිය අඩු කරන්න. ආශ්වාස කරන විට හෝ දේශීයව යොදන විට, මිදි තෙල් තෘෂ්ණාව සහ කුසගින්න අඩු කරන බව දන්නා අතර, එය විශිෂ්ට මෙවලමක් බවට පත් කරයි.ඉක්මනින් බර අඩු වීමසෞඛ්ය සම්පන්න ආකාරයෙන්. ඇත්ත වශයෙන්ම, මිදි තෙල් භාවිතා කිරීමෙන් පමණක් සියලු වෙනස්කම් සිදු නොවනු ඇත - නමුත් එය ආහාර හා ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් සමඟ ඒකාබද්ධ කළ විට එය ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.
මිදි අත්යවශ්ය තෙල් ද විශිෂ්ට ඩයුරටික් සහ වසා උත්තේජකයක් ලෙස ක්රියා කරයි. වියළි දත් මැදීම සඳහා භාවිතා කරන බොහෝ සෙලියුලයිට් කීම් සහ මිශ්‍රණවල එය ඇතුළත් වීමට මෙය එක් හේතුවකි. මීට අමතරව, ග්‍රේප්ෆෘට් අධික ජල බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඉතා ඵලදායී විය හැක, මන්ද එය මන්දගාමී වසා පද්ධතියක් ආරම්භ කිරීමට උපකාරී වේ.
ජපානයේ නාගාටා විශ්ව විද්‍යාලයේ වෛද්ය විද්‍යාලයේ පර්යේෂකයන් සොයාගෙන ඇත්තේ මිදි ආශ්වාස කරන විට “ප්‍රබෝධමත් සහ උද්වේගකර බලපෑමක්” ඇති කරන බවයි, එයින් ඇඟවෙන්නේ ශරීරයේ බර පාලනය කිරීමට උපකාරී වන සානුකම්පිත ස්නායු ක්රියාකාරිත්වය සක්‍රීය කරන බවයි.
ඔවුන්ගේ සත්ව අධ්‍යයනයේ දී, පර්යේෂකයන් සොයාගෙන ඇත්තේ මිදි ගෙඩිවල සානුකම්පිත ස්නායු ක්රියාකාරිත්වය සක්‍රීය කිරීම lipolysis සඳහා වගකිව යුතු ශරීරය තුළ ඇති සුදු මේද පටක කෙරෙහි බලපෑමක් ඇති කරන බවයි. මීයන් මිදි තෙල් ආශ්වාස කරන විට, ඔවුන් වැඩි lipolysis අත්විඳින අතර, එය ශරීරයේ බර වැඩිවීම මර්දනය කිරීමට හේතු විය.
2. ස්වභාවික ප්රතිබැක්ටීරීය නියෝජිතයා ලෙස ක්රියා කරයි
මිදි තෙල්වල ප්රති-ක්ෂුද්ර ජීවී බලපෑම් ඇති අතර එය දූෂිත ආහාර, ජලය හෝ පරපෝෂිතයන් හරහා ශරීරයට ඇතුළු වන බැක්ටීරියා වල හානිකර වික්‍රියා අඩු කිරීමට හෝ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. E. Coli සහ salmonella ඇතුළු ආහාර වලින් උපදින රෝග සඳහා වගකිව යුතු ප්රබල බැක්ටීරියා වික්‍රියා වලට පවා මිදි තෙල් වලට එරෙහිව සටන් කළ හැකි බව පර්යේෂණවලින් පෙනී යයි.
සම හෝ අභ්යන්තර බැක්ටීරියා සහ දිලීර විනාශ කිරීමට, පුස් වර්ධනයට එරෙහිව සටන් කිරීමට, සත්ව ආහාරවල ඇති පරපෝෂිතයන් මරා දැමීමට, ආහාර කල් තබා ගැනීමට සහ ජලය විෂබීජහරණය කිරීමට ද මිදි යොදා ගනී.
හි ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද රසායනාගාර අධ්‍යයනයක්විකල්ප සහ අනුපූරක වෛද්ය සඟරාවග්‍රෑම්-ධනාත්මක සහ ග්‍රෑම්-සෘණ යන දෙඅංශයෙන්ම වෙනස් ජෛව වර්ග 67කට එරෙහිව මිදි-බීජ සාරය පරීක්ෂා කළ විට, ඒ සියල්ලටම එරෙහිව ප්රතිබැක්ටීරීය ගුණ පෙන්නුම් කළ බව සොයා ගන්නා ලදී.
3. ආතතිය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ
මිදි ගෙඩියේ සුවඳ උද්දීපනය, සන්සුන් සහ පැහැදිලි කරයි. එය දන්නා කරුණකිආතතිය දුරලීමසහ සාමය සහ විවේකය පිළිබඳ හැඟීම් ඇති කරන්න.
පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ මිදි තෙල් ආශ්වාස කිරීම හෝ ඔබේ නිවස තුළ ඇරෝමැටෙරපි සඳහා භාවිතා කිරීම මොළයේ සහ පවා ලිහිල් ප්‍රතිචාර ක්‍රියාත්මක කිරීමට උපකාරී වන බවයි.ඔබේ රුධිර පීඩනය ස්වභාවිකව අඩු කරන්න. මිදි ගෙඩි වාෂ්ප ආශ්වාස කිරීමෙන් චිත්තවේගීය ප්‍රතිචාර පාලනය කිරීමට සම්බන්ධ ඔබේ මොළයේ කලාපයට පණිවිඩ ඉක්මනින් හා සෘජුවම සම්ප්‍රේෂණය කළ හැකිය.
2002 දී ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයක්ජපන් ඖෂධවේදය පිළිබඳ සඟරාවසාමාන්‍ය වැඩිහිටියන්ගේ සානුකම්පිත මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට මිදි තෙල් සුවඳ ආශ්වාසයේ බලපෑම විමර්ශනය කරන ලද අතර මිදි තෙල් (අනෙකුත් අත්යවශ්ය තෙල් සමඟින්) සොයා ගන්නා ලදී.ගම්මිරිස් තෙල්, estragon, මහදුරු සහරෝස අත්යවශ්ය තෙල්) සැලකිය යුතු ලෙස බලපාන මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය සහ ලිහිල් කිරීම.
තෙල් ආශ්වාස කරන වැඩිහිටියන්ගේ සාපේක්ෂ සානුකම්පිත ක්‍රියාකාරකම්වල 1.5-2.5 ගුණයක වැඩිවීමක් අත්විඳින අතර එමඟින් ඔවුන්ගේ මනෝභාවය වැඩි දියුණු කළ අතර ආතති හැඟීම් අඩු විය. ගන්ධ රහිත ද්‍රාවකයක් ආශ්වාස කිරීම හා සසඳන විට සිස්ටලික් රුධිර පීඩනයෙහි කැපී පෙනෙන අඩුවීමක් ද ඔවුන් අත්විඳ ඇත.
4. හැන්ගෝවර් රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වේ
මිදි තෙල් ප්‍රබලයිපිත්තාශයසහ අක්මාව උත්තේජක, ඒ නිසා එය උපකාර කළ හැකහිසරදය නතර කරන්න, දිනකට මත්පැන් පානය කිරීමෙන් පසු තෘෂ්ණාව සහ උදාසීනත්වය. ඇල්කොහොල් නිසා ඇතිවන හෝර්මෝන සහ රුධිර සීනි මට්ටමේ වෙනස්වීම් හේතුවෙන් ඇති විය හැකි තෘෂ්ණාව පාලනය කරන අතරම, ඩෙටොක්සිකරණය සහ මුත්‍රා කිරීම වැඩි කිරීමට එය ක්රියා කරයි.
5. සීනි රුචිය අඩු කරයි
ඔබ සැමවිටම මිහිරි දෙයක් සොයන බවක් දැනෙනවාද? මිදි තෙල් සීනි තෘෂ්ණාව අඩු කිරීමට සහ උපකාර කිරීමට උපකාරී වේඒ සීනි ඇබ්බැහියට පයින් ගහන්න. මිදි තෙල්වල මූලික සංඝටකයක් වන Limonene, මීයන් සම්බන්ධ අධ්‍යයනයන්හි දී රුධිරයේ සීනි මට්ටම සමතුලිත කිරීමට සහ ආහාර රුචිය අඩු කරන බව පෙන්වා දී ඇත. සත්ව අධ්‍යයනවලින් පෙන්නුම් කරන්නේ මිදි තෙල් ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධතියට බලපාන බවයි, එය අප ආතතිය සහ ආහාර දිරවීම හසුරුවන ආකාරය සම්බන්ධ ක්රියාකාරකම් ඇතුළුව සිහිසුන් ශාරීරික ක්රියාකාරකම් නියාමනය කිරීමට ක්රියා කරයි.
6. රුධිර සංසරණය ඉහළ නංවන අතර දැවිල්ල අඩු කරයි
චිකිත්සක ශ්‍රේණියේ පැඟිරි සගන්ධ තෙල් දැවිල්ල අඩු කිරීමට සහ රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි කිරීමට ඇති හැකියාව සඳහා ප්රසිද්ධය. මිදි ගෙඩියේ රුධිර වාහිනී විස්තාරණය කිරීමේ බලපෑම් ප්රයෝජනවත් විය හැකPMS කැක්කුම සඳහා ස්වභාවික පිළියමක්, හිසරදය, ඉදිමීම, තෙහෙට්ටුව සහ මාංශ පේශි වේදනාව.
පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ මිදි සහ අනෙකුත් පැඟිරි සගන්ධ ෙතල්වල අඩංගු ලිමොනීන් දැවිල්ල අඩු කිරීමට සහ ශරීරයේ සයිටොකයින් නිෂ්පාදනය නියාමනය කිරීමට හෝ එහි ස්වාභාවික ප්රතිශක්තිකරණ ප්‍රතිචාරය නියාමනය කිරීමට උපකාරී වන බවයි.
7. ආහාර දිරවීමට උපකාරී වේ
මුත්රාශය, අක්මාව, ආමාශය සහ වකුගඩු ඇතුළු ආහාර ජීර්ණ අවයව වලට රුධිරය වැඩි වීම - මිදි තෙල් ද විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. එය ආහාර දිරවීමට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, තරල රඳවා තබා ගැනීමට ඔබට උපකාර කළ හැකි අතර, බඩවැල්, බඩවැල් සහ අනෙකුත් ආහාර ජීර්ණ අවයව තුළ ක්ෂුද්ර ජීවීන් සමඟ සටන් කරයි.
හි ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද විද්‍යාත්මක සමාලෝචනයක්පෝෂණය සහ පරිවෘත්තීය සඟරාවමිදි යුෂ පානය කිරීම පරිවෘත්තීය ඩෙටොක්සිකරණ මාර්ග ප්රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වන බව සොයාගෙන ඇත. ග්‍රේප්ෆෘට් කුඩා ප්‍රමාණවලින් ජලය සමඟ අභ්‍යන්තරව ගතහොත් ඒ හා සමානව ක්රියා කළ හැකි නමුත් මෙය සනාථ කිරීමට තවමත් මානව අධ්‍යයනයන් නොමැත.
-
100% පිරිසිදු ස්වභාවික ආලේපන ශ්‍රේණියේ පුද්ගලික ලේබලය තොග ගෙරානියම් අත්යවශ්ය තෙල්
Geranium තෙල් යනු කුමක්ද?
ගෙරානියම් තෙල් ගරානියම් ශාකයේ කඳන්, කොළ සහ මල් වලින් නිස්සාරණය කරනු ලැබේ. ගෙරානියම් තෙල් විෂ නොවන, කෝපයට පත් නොවන සහ සාමාන්යයෙන් සංවේදී නොවන ලෙස සැලකේ - සහ එහි චිකිත්සක ගුණාංගවලට විෂාදනාශක, විෂබීජ නාශක සහ තුවාල සුව කිරීම ඇතුළත් වේ. ගෙරානියම් තෙල් තෙල් සහිත හෝ තදබදය සහිත සම ඇතුළුව ඉතා සුලභ සම සඳහා හොඳම තෙල්වලින් එකක් විය හැකිය.දද, සහ ඩර්මැටිටිස්.
ගෙරානියම් තෙල් සහ රෝස ගෙරානියම් තෙල් අතර වෙනසක් තිබේද? ඔබ රෝස ගෙරානියම් තෙල් එදිරිව ගෙරානියම් තෙල් සංසන්දනය කරන්නේ නම්, තෙල් දෙකම පැමිණෙන්නේපෙලර්ගෝනියම්සොහොන් බිම්ශාක, නමුත් ඒවා විවිධ වර්ග වලින් ව්යුත්පන්න කර ඇත. Rose geranium සම්පූර්ණ උද්භිද නාමය ඇතPelargonium graveolens var. රෝසියම්ගෙරානියම් තෙල් සරලව හැඳින්වෙන අතරPelargonium graveolens. සක්‍රීය සංරචක සහ ප්රතිලාභ අනුව තෙල් දෙක අතිශයින් සමාන ය, නමුත් සමහර අය එක් තෙල්වල සුවඳ අනෙකට වඩා කැමැත්තක් දක්වයි.
ගෙරානියම් තෙල්වල ප්‍රධාන රසායනික සංඝටක වන්නේ eugenol, geranic, citronellol, geraniol, linalool, citronellyl formate, citral, myrtenol, terpineol, methone සහ sabinene ය.
ගෙරානියම් තෙල් හොඳ කුමක්ද? වඩාත් සුලභ ගෙරානියම් අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතයන් සමහරක් ඇතුළත් වේ:
- හෝමෝන සමතුලිතතාවය
- ආතතිය සහන
- මානසික අවපීඩනය
- දැවිල්ල
- සංසරණය
- ආර්තවහරණය
- දන්ත සෞඛ්යය
- රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම
- සමේ සෞඛ්යය
ගෙරානියම් තෙල් වැනි අත්යවශ්ය තෙල්වලට මෙවැනි බරපතල සෞඛ්ය ගැටලු විසඳිය හැකි විට, ඔබ එය උත්සාහ කළ යුතුය! මෙය ඔබේ සම, මනෝභාවය සහ අභ්යන්තර සෞඛ්යය වැඩිදියුණු කරන ස්වභාවික සහ ආරක්ෂිත මෙවලමකි.
ගෙරානියම් තෙල් භාවිතය සහ ප්රතිලාභ
1. රැලි අඩු කරන්නා
රෝස් ගෙරානියම් තෙල් වයස්ගත වීම, රැලි වැටීම් සහ/හෝ ප්රතිකාර සඳහා එහි චර්ම රෝග භාවිතය සඳහා ප්රසිද්ධය.වියළි සම. මුහුණේ සම තද කර වයසට යාමේ බලපෑම් මන්දගාමී කරන නිසා රැලි වැටීම් අවම කිරීමේ බලය එයට ඇත.
ඔබේ මුහුණේ දියරයට ගෙරානියම් තෙල් බිංදු දෙකක් එකතු කර දිනකට දෙවරක් ආලේප කරන්න. සතියකට හෝ දෙකකට පසු, ඔබේ රැලි වල පෙනුම මැකී යාමට පටන් ගනියි.
2. මාංශ පේශි සහායකයා
දැඩි ව්‍යායාමයකින් ඔබට රිදෙනවාද? සමහර ගෙරානියම් තෙල් දේශීයව භාවිතා කිරීම ඕනෑම දෙයකට උපකාරී වේමාංශ පේශි කැක්කුම, කැක්කුම සහ/හෝ වේදනාව ඔබේ වේදනාකාරී ශරීරයට පීඩා කරයි.
ජොජෝබා තෙල් මේස හැන්දක් සමඟ ගෙරානියම් තෙල් බිංදු පහක් මිශ්ර කර ඔබේ මාංශ පේශි කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින් ඔබේ සමට සම්බාහනය කිරීමෙන් සම්බාහන තෙල් සාදන්න.
3. ආසාදන සටන්කරු
අවම වශයෙන් විවිධ වර්ගයේ බැක්ටීරියා සහ දිලීර වර්ග 24කට එරෙහිව ගෙරානියම් තෙල් වල ප්රබල ප්රතිබැක්ටීරීය සහ ප්රති-දිලීර හැකියාවන් ඇති බව පර්යේෂණ මගින් පෙන්වා දී ඇත. ගෙරානියම් තෙල් වල ඇති මෙම ප්රතිබැක්ටීරීය සහ ප්රති-දිලීර ගුණ ඔබේ ශරීරය ආසාදනයෙන් ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබ බාහිර ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට ගෙරානියම් තෙල් භාවිතා කරන විට, ඔබේප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියඔබේ අභ්යන්තර ක්රියාකාරකම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කර ඔබව සෞඛ්ය සම්පන්නව තබා ගත හැක.
ආසාදනය වැලැක්වීම සඳහා, පොල්තෙල් වැනි වාහක තෙල් සමඟ ගෙරානියම් තෙල් බිංදු දෙකක් එකතු කර, කැපුමක් හෝ තුවාලයක් වැනි, එය සුව වන තෙක් දිනකට දෙවරක් අදාළ ප්‍රදේශයට යොදන්න.
මලල ක්රීඩකයාගේ පාදය, උදාහරණයක් ලෙස, ගෙරානියම් තෙල් භාවිතයෙන් උපකාර කළ හැකි දිලීර ආසාදනයකි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, උණුසුම් ජලය සහ මුහුදු ලුණු සහිත අඩි ස්නානයකට ගෙරානියම් තෙල් බින්දු දෙන්න; හොඳම ප්රතිඵල සඳහා දිනකට දෙවරක් මෙය කරන්න.
-
කර්මාන්තශාලා සැපයුම් රූපලාවණ්‍ය ශ්‍රේණියේ පුද්ගලික ලේබලය ලෙමන් සගන්ධ තෙල් vatamin C වලින් පිරී ඇත
සම සඳහා ලෙමන් තෙල්වල ප්රතිලාභ මොනවාද?
ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල් සම සඳහා විවිධ භාවිතයන් ඇති බව සොයාගෙන ඇත, අව්වේ පිළිස්සුම් සහ කෘමීන් දෂ්ට කිරීම් සිට රැලි වැටීම් දක්වා. ලෙමන් වල ඇස්ට්‍රිජන්ට් ගුණ ඇති බැවින් විශේෂයෙන් විශාල සිදුරු වලට ගොදුරු වන තෙල් සහිත සම වර්ග සඳහා ලෙමන් තෙල් මගින් සමේ පැහැය පිරිපහදු කිරීමට උපකාරී වේ.
ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල් ප්රතිලාභ විලවුන් කර්මාන්තයේ භාවිතා කරන විට එය බහුකාර්ය අමුද්රව්යයක් බවට පත් කරයි. එහි ප්රතිබැක්ටීරීය, ප්‍රතිවෛරස්, ප්රති-දිලීර සහ කහට ගුණ ඇත, එබැවින් එහි පිරිසිදු කිරීමේ ගුණ නිසා ලෙමන් තෙල් විවිධ රූපලාවන්‍ය රූපලාවන්‍ය නිෂ්පාදන සඳහා ඵලදායී අමුද්රව්යයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය, විශේෂයෙන් සබන්, ක්ලෙන්සර් සහ හිසකෙස් ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන ඇතුළු නිෂ්පාදන සෝදා හරින්න.
සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදනවල ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතය සමේ නොමේරූ වයසට යෑමට හේතු විය හැකි නිදහස් රැඩිකලුන් සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. රූපලාවණ්‍ය සම ආරක්ෂණ සංයුතියේ අමුද්රව්යයක් ලෙස භාවිතා කරන විට, ලෙමන් තෙල් ලබා දෙන ඉහළ ප්රතිඔක්සිකාරක සංඛ්‍යාවක් (මෙම කරදරකාරී නිදහස් රැඩිකලුන්ට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ) එහි ස්වාභාවික කහට, ප්රතිබැක්ටීරීය ගුණ සමඟ ඒකාබද්ධව එය ඉතා තෙල් සහිත අයට ඉතා ප්රයෝජනවත් අත්යවශ්ය තෙල් බවට පත් කරයි. තද පැහැති හම් මුහුණට වඩාත් පැහැපත් පෙනුමැති දීප්තිය සඳහා සොයමින් සිටියි.
එහි ඇති විෂබීජ නාශක සහ ප්රතිබැක්ටීරීය ගුණාංග ද ලෙමන් තෙල් සමේ කුඩා සීරීම්, කැපුම් සහ තුවාල පිරිසිදු කිරීමට සහ සමහර ක්ෂුද්‍රජීවී සමේ ගැටළු වලට ප්රතිකාර කිරීමට ඉතා effective ලදායී කරයි. විශේෂයෙන්ම ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල්වල ඇති දිලීර නාශක ගුණය, මලල ක්රීඩකයන්ගේ පාද වැනි දිලීර සහ යීස්ට් ආසාදනවලට ප්රතිකාර කිරීමේදී එය මිශ්ර කර දේශීයව යොදන විට එය ඵලදායී අමුද්රව්යයක් බවට පත් කළ හැකිය.
ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල් කාබනික කෘමි විකර්ෂක ඉසින නිර්මාණය කිරීම සඳහා මීදුම හෝ ටෝනර් එකතු කරන විට මදුරුවන් සහ කිනිතුල්ලන් වැනි කෘමීන් වැළැක්වීම සඳහා විශිෂ්ට ස්වාභාවික, විෂ නොවන ක්රමයකි.
තෙල් සහිත සමට ලෙමන් තෙල් හොඳද?
ලෙමන් ගසේ කොළ සහ පලතුරු වල සිට්‍රික් අම්ලය, ලිමොනීන් සහ පීනීන් ඉහළ මට්ටමක අඩංගු වන අතර එය බැක්ටීරියා විනාශ කිරීමට බෙහෙවින් බලපායි. මෙමගින් ලෙමන් තෙල් ක්ලෙන්සර්, බොඩි වොෂ් සහ සබන් සැකසීමේදී තෝරා ගැනීමට විශිෂ්ට අමුද්රව්යයක් බවට පත් කරයි, මන්ද එය බැක්ටීරියා ඉවත් කිරීමේදී ඔබේ සිදුරු පිරිසිදුව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ, කුරුලෑ ඇති සහ තෙල් සහිත සම ඇති අයට උපකාර කිරීම සඳහා වැදගත් වේ.
ලෙමන් තෙල් ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල් සහ Chamomile අත්යවශ්ය තෙල් වැනි අනෙකුත් අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ මිශ්ර කර දැවිල්ල සමනය කිරීමට සහ රතු පැහැය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. එය සම තද කිරීමට සහ සිදුරු වැසීමට උපකාරී වන කහට ගුණ ඇති අතර තවදුරටත් අවහිරවීම් දැවිල්ල ඇතිවීම වළක්වයි.
ඔබට ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල් කෙලින්ම සමට යෙදිය හැකිද?
ලෙමන් අත්යවශ්ය සමට කෙලින්ම යෙදිය හැක්කේ මිශ්ර කළ විට පමණිවාහක තෙල්(ජොජෝබා තෙල් හෝ ඔලිව් තෙල් වැනි) සමේ, විශේෂයෙන් මුහුණ, බෙල්ල සහ පපුව මත ආලේප කිරීමට පෙර තෙල්වල ශක්තිය තනුක කිරීමට.
වෙනත් බොහෝ පැඟිරි සගන්ධ ෙතල් (උදා: බර්ගමොට් සගන්ධ ෙතල්, දෙහි සගන්ධ ෙතල් ආදිය) ලෙමන් සගන්ධ ෙතල් ෆොටෝටොක්සික් වන අතර, එයින් අදහස් වන්නේ ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල් හිරු එළියට නිරාවරණය වීමෙන් හෝ වෙනත් පාරජම්බුල කිරණවලට නිරාවරණය වන විට සමේ කෝපයක් සහ/හෝ හානි වීමට හේතු විය හැකි බවයි. හිරු ඇඳන් වැනි මූලාශ්ර. ප්‍රතික්‍රියාවේ සම්භාවිතාව අවම කිරීම සඳහා නිතිපතා සහ දිවා කාලයේ භාවිතා කරන්නේ නම් නිෂ්පාදනවල නිවාඩු වල ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතය සීමා කළ යුතුය.
-
නිෂ්පාදකයා ඇරෝමැටෙරපි සුවඳ පිරිසිදු ස්වභාවික ylang ylang අත්යවශ්ය තෙල්
Ylang Ylang තෙල් නිෂ්පාදන විස්තරය
Ylang Ylang මල සුවඳ විලවුන්, ආගමික උත්සව, සුවඳ විලවුන් සහ මංගල උත්සව සඳහා සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇති අතර, මෙම මලෙන් නිපදවන අත්යවශ්ය තෙල් බහුකාර්ය වේ. Ylang Ylang තෙල්වල බොහෝ භාවිතයන් සහ ප්රතිලාභ ඇරෝමැටිකව, දේශීයව සහ අභ්‍යන්තරව භාවිතා කරන විට ලබා ගත හැකිය. ශරීරගත වූ විට Ylang Ylang සගන්ධ තෙල් ප්රතිඔක්සිකාරක ආධාරකයක් ලබා දීමට ප්රබල හැකියාවක් ඇති අතර එමඟින් එය ශරීර සෞඛ්ය සඳහා ප්‍රිය තෙල් වේ.* Ylang Ylang එහි බාහිර ප්රතිලාභ සඳහා නිතර භාවිතා කරන අතර නිරෝගී සම සහ හිසකෙස් පෙනුම ප්රවර්ධනය කළ හැකිය. Ylang Ylang තෙල්වල ජනප්රිය සුවඳ බොහෝ විට සුවඳ විලවුන් සහ ඇරෝමැටෙරපි ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා කරනුයේ එහි සාරවත් සුවඳ සහ මනෝභාවයට සන්සුන් සහ එසවීමේ බලපෑම හේතුවෙනි.
Ylang Ylang භාවිතය සහ ප්රතිලාභ
- Ylang Ylang අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතයෙන් ඔබේ අඳුරු මනෝභාවය ප්රීතිමත් මනෝභාවයකට පරිවර්තනය කිරීමට උදව් කරන්න. ඔබට මානසික ආතතියක් හෝ ආතතියක් දැනෙන විට, සන්සුන් සහ නඟා සිටුවීමේ බලපෑමක් සඳහා Ylang Ylang අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු කිහිපයක් ඔබේ බෙල්ලේ පිටුපසට යොදන්න. Ylang Ylang තෙල්වල ප්‍රධාන රසායනික සංඝටකයක් වන germacrene නිසා තෙල්වල ස්වභාවිකව සන්සුන් කිරීමේ හැකියාවක් ඇත. Ylang Ylang එහි නඟා සිටුවීමේ බලපෑම් සඳහා ද ප්රසිද්ධ වන අතර ඉහළ නැංවීමක් අවශ්ය වූ විට ආලේප කිරීමට විශිෂ්ට තෙල් වර්ගයකි.
- ගිම්හානයේ හානිකර තාපය ඔබේ හිසකෙස් නිරෝගී සහ ශක්තිමත් පෙනුම වළක්වා ගැනීමට ඉඩ නොදෙන්න. ඒ වෙනුවට Ylang Ylang අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කරන්න. Ylang Ylang තෙල් නිරෝගී හිසකෙස් පෙනුම ප්රවර්ධනය කරන කාබනික සංරචක වලින් පිරී ඇත. ගිම්හානයේ උණුසුමෙන් ඔබේ හිසකෙස් ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා, නිරෝගී, දිලිසෙන හිසකෙස් පෙනුම වැඩි කිරීමට Ylang Ylang ඔබේ හිස්කබලට සම්බාහනය කරන්න.
- නිවර්තන Ylang Ylang මලෙහි පොහොසත් සහ මිහිරි සුවඳින් ඔබේ නිවස පුරවන්න. මෙම කහ, තරු හැඩැති මල සුවඳ කර්මාන්තයේ මැණික් වර්ගයක් වන අතර එහි සගන්ධ තෙල් සැහැල්ලු වාතාවරණයක් නිර්මාණය කිරීමට භාවිතා කළ හැකිය. මෙම රසවත් ඇරෝමැටික ප්රතිලාභ ලබා ගැනීම සඳහා, Ylang Ylang බිංදු කිහිපයක් ඔබේ විසරණයට එක් කරන්න. මෙම පොහොසත් සුවඳ හොඳ සුවඳක් පමණක් නොව, එය ඔබේ මනෝභාවය ඉහළ නංවන අතර සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කරයි.
- ඔබේ ඉන්ද්‍රියයන් ප්‍රබෝධමත් කර විවේකය ප්රවර්ධනය කරන ඇදහිය නොහැකි ස්නානයකින් ඔබේ ආතතිය දුරු කරන්න. අවසාන නාන අත්දැකීමක් සඳහා, Ylang Ylang අත්යවශ්ය තෙල් Epsom ලුණු ස්නානයකට දමන්න. Ylang Ylang තෙල් වල ඇති සන්සුන් සහ සන්සුන් ගුණාංග නිසා, මෙම ස්නානය ඔබට දිගු දිනකට පසු විවේක ගැනීමට උපකාර කිරීමට අවශ්ය වේ.
- දේවල්වල දීප්තිමත් පැත්ත දැකීමට ඔබ අරගල කරනවාද? වඩාත් ශුභවාදී ඉදිරිදර්ශනයක් සඳහා Ylang Ylang අත්යවශ්ය තෙල් ඇරෝමැටික හෝ දේශීය වශයෙන් භාවිතා කරන්න. Ylang Ylang යනු ප්රබල උත්ථාන සංරචකයක් වන අතර ධනාත්මක ඉදිරි දැක්මක් ප්රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ.
- Ylang Ylang අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ ආතතිය ඉවත් කිරීම සඳහා පරිපූර්ණ සම්බාහන මිශ්රණයක් සාදන්න. මසාජ් යනු ආතතියෙන් යුත් මාංශ පේශි සහ හැඟීම් ලිහිල් කිරීමට උපකාර වන විශිෂ්ට ක්‍රමයක් වන අතර Ylang Ylang ඔබේ සම්බාහනයට ඇතුළත් කිරීම අවසාන ලිහිල් අත්දැකීම ලබා දෙනු ඇත. Ylang Ylang මනෝභාවය සමනය කිරීමට සහ සන්සුන් කිරීමට ඇති හැකියාව සඳහා ප්‍රකට සහ අගය කරනු ලබන අතර එය ඉහළ නැංවීමේ බලපෑමක් ද සපයයි. දෛනික ආතතියේ බලපෑම් අවම කිරීමට උපකාරී වන ප්රබල සහ ඵලදායී සම්බාහන මිශ්රණයක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා, Ylang Ylang බිංදු කිහිපයක් එකතු කරන්න.පොල් තෙල්සහ ඔබේ පිටුපසට සහ උරහිස් වලට සම්බාහනය කරන්න.
- ගැඹුරු හිසකෙස් කන්ඩිෂනර්වල සහ ගැඹුරු හිසකෙස් කන්ඩිෂනර් ප්‍රතිකාරවල ඇති හානිකර රසායනික ද්‍රව්‍යවලින් වළකින්න, ස්වභාවිකව යන්න! ළసుసుවටහිසකෙස් කන්ඩිෂනර්‍වෙත. Ylang Ylang තෙල් වල විශිෂ්ට හිසකෙස් ප්රතිලාභ අඩංගු වන අතර එමඟින් ඔබේ හිසකෙස් නිරෝගී සහ ලස්සන පෙනුමක් ලබා දේ!
- Ylang Ylang අත්යවශ්ය තෙල් ඇරෝමැටෙරපි වාෂ්ප මුහුණුවරකින් ඔබේ සමට TLC ටිකක් ලබා දෙන්න. ස්ටීම් ෆේෂල් ඔබේ සමට විශිෂ්ටයි. වාෂ්පයෙන් ලැබෙන තාපය සිදුරු විවෘත කිරීමට සහ ක්‍රියාවලියේදී ඔබේ සමෙන් බැක්ටීරියා සහ අපිරිසිදුකම මුදා හැරීමට උපකාරී වේ. ඔබේ ස්ටීම් ෆේෂල් එකට Ylang Ylang ඇතුළත් කිරීම නිරෝගී පෙනුමක් ඇති සමක් ප්රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වන අතර ඔබේ DIY මුහුණේ සත්කාරයට මිහිරි සුවඳක් එක් කරයි.
- Ylang Ylang හි පොහොසත් සුවඳ හොඳින් ආදරය කරන අතර සුවඳ විලවුන් සෑදීම සඳහා බහුලව භාවිතා කර ඇත. පුදුමාකාර සුවඳක් ඇති ස්වභාවික සුවඳ විලවුන් සඳහා Ylang Ylang බිංදුවක් හෝ දෙකක් ඔබේ මැණික් කටුව මත තබන්න. මෙම සුවඳ විලවුන් මගින් සන්සුන් හා සන්සුන් සුවඳක් ද ලබා දෙනු ඇත.
- Ylang Ylang අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතයෙන් ඔබේ අඳුරු මනෝභාවය ප්රීතිමත් මනෝභාවයකට පරිවර්තනය කිරීමට උදව් කරන්න. ඔබට මානසික ආතතියක් හෝ ආතතියක් දැනෙන විට, සන්සුන් සහ නඟා සිටුවීමේ බලපෑමක් සඳහා Ylang Ylang අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු කිහිපයක් ඔබේ බෙල්ලේ පිටුපසට යොදන්න. Ylang Ylang තෙල්වල ප්‍රධාන රසායනික සංඝටකයක් වන germacrene නිසා තෙල්වල ස්වභාවිකව සන්සුන් කිරීමේ හැකියාවක් ඇත. Ylang Ylang එහි නඟා සිටුවීමේ බලපෑම් සඳහා ද ප්රසිද්ධ වන අතර ඉහළ නැංවීමක් අවශ්ය වූ විට ආලේප කිරීමට විශිෂ්ට තෙල් වර්ගයකි.
-
කර්මාන්තශාලාව සුවඳ විලවුන් සඳහා නව මිලිලීටර් 10 පැණි දොඩම් අත්යවශ්ය තෙල් තොග මිලට සෘජුවම සපයයි
නොබිඳිය හැකි සුවඳකට අමතරව, පැණි දොඩම් අත්යවශ්ය තෙල් සමට බොහෝ ප්රතිලාභ ලබා දෙයි. පැණි දොඩම් තෙල් නිපදවන්නේ දොඩම් ලෙලි වලින්.
මිහිරි සුවඳ ඔබේ මනෝභාවය ඉහළ නංවන අතර ඔබට වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කරයි. නැවුම් සුවඳ යනු ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරයේ “ස්වභාවධර්මයේ මවගේ” ප්‍රබලම විෂ නාශකයකි. මිහිරි තැඹිලි වල මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරන සුවඳ ඔබව සන්සුන්ව සහ පාලනයෙන් තැබීමට ආතතිය සහ කාංසාව සමනය කරයි!
අත්යවශ්ය තෙල්ආසවනය මගින් නිස්සාරණය කරන ලද ශාක, පලතුරු සහ ඖෂධ පැළෑටිවලින් සාන්ද්ර තෙල් වේ. ආසවන ක්‍රියාවලියේදී ශාකයේ විවිධ කොටස්වලින් තෙල් හෝ පලතුරුවලින් (ලෙමන්, මිදි සහ තැඹිලි වැනි පැඟිරි ගෙඩි) ලෙලි නිස්සාරණය කිරීමට ජලය හෝ වාෂ්ප භාවිත කරයි.
Sweet Orange අත්යවශ්ය තෙල් ප්රතිලාභ
මිහිරි තැඹිලි, හෝCitrus sinensis, එහි සුවඳ සහ එහි ප්රතිඔක්සිකාරක සහ විෂබීජ නාශක ගුණ සඳහා විවිධ සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදනවල බහුලව භාවිතා වන මෙම ප්රයෝජනවත් සගන්ධ තෙල් නිපදවන පලතුර වේ.
නිහතමානී තැඹිලි තෙල්වල ප්රතිලාභ සම නිදහස් රැඩිකලුන්ගෙන් ආරක්ෂා කිරීමට සහ කුරුලෑ වලින් සුව කිරීමට මග පාදයි. සඳහා මෙම අත්යවශ්ය තෙල් වඩාත් ඵලදායී එකකිඔබේ සම පිරිසිදුව තබා ගැනීම සහ කුරුලෑ ඉවත් කිරීම. ඉතින්, පැණිරස තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල්වල ප්රතිලාභ මොනවාද?
- හරහා අඳුරු ලප සහ කැළැල් අඩු කරයිවිටමින් C
- නොමේරූ සම වයසට යාම වැළැක්වීම සඳහා නිදහස් රැඩිකලුන් සමඟ සටන් කරයි
- ප්රතිබැක්ටීරීය ගුණාංග කුරුලෑ වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ
- සමේ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි
- සෛල වර්ධනය සහ කොලජන් සංශ්ලේෂණය ප්රවර්ධනය කරයි
- විශාල සිදුරු හැකිලීම සහ සම ශක්තිමත් කරයි (ඇස්ට්‍රිජන්ට්)
- සමේ ඇති වන අතිරික්ත තෙල් පාලනය කරයි
- ලෙස සේවය කරයිමානසික අවපීඩනය සහ කාංසාව වැළැක්වීමඇරෝමැටෙරපි වල
- විෂබීජ නාශක සුව ගුණ ඇත
මෙම තෙල් ඔබේ ප්රතිකාර ක්‍රමයට එකතු කිරීමෙන් එපීඩර්මිස් බැක්ටීරියා වලින් ආසාදනය වීමෙන් සුව කිරීමට සහ ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වන අතර සුන්දර සුවඳ නිෂ්පාදිතය අඛණ්ඩව භාවිතා කිරීමට ඔබව පොළඹවනු ඇත!
කුරුලෑ සඳහා මිහිරි තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල්වල ප්රතිලාභ
කුරුලෑ ඇති වන්නේ ඔබේ සෙබස් ග්‍රන්ථි අධික ලෙස තෙල් නිපදවීම සහ ඔබේ සිදුරු අවහිර වීම නිසා වන අතර එය බැක්ටීරියාවක් වර්ධනය වීමට හේතු වේ.Propionibacterium කුරුලෑ.
පැණි දොඩම් සගන්ධ තෙල්වල ඇති ප්රබල ප්රතිබැක්ටීරීය ගුණ සම සුව කිරීමට උපකාරී වේකුරුලෑ කැඩීම. දොඩම් තෙල්වල ඇති එන්සයිම මගින් සම පිරිසිදුව හා ලප කැළැල් රහිතව තබයි. තෙල්වල විෂබීජ නාශක ගුණ ඇති අතර එමඟින් බැක්ටීරියා තවදුරටත් පැතිරීම වැළැක්වීමට සහ කුරුලෑ වැඩි වීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ.
පැණි දොඩම් අත්යවශ්ය තෙල් සියලුම සම වර්ග සඳහා හොඳින් ක්රියා කරයි: තෙල් සහිත, වියලි සහ ඒකාබද්ධ සම. පැඟිරි තෙල් සමෙන් අතිරික්ත සේබම් ඉවත් කර සමතුලිතව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
පිරිසිදු මනසක් සඳහා පැණිරස තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල්
අත්යවශ්ය තෙල් මානසික අවපීඩනයට හෝ කාංසාව සඳහා ප්රතිකාරයක් නොවුවද, මෙම රෝගය සමඟ ඇති වන රෝග ලක්ෂණ ලිහිල් කිරීමට ඒවා උපකාරී වේ. මිහිරි තැඹිලි තෙල් වැනි අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කිරීමඔබේ මනෝභාවය ඔසවන්න, ඔබේ මනස සන්සුන් කර, ඔබට වඩා හොඳින් නිදා ගැනීමට උදවු කරන්න.
පැණි දොඩම් වල සුවඳ සන්සුන්, විවේකී සහ සමතුලිත බව දන්නා බැවින්, එය සවස් යාමයේ භාවිතය සඳහා හෝ ඔබට ආතතිය දුරු කර කේන්ද්‍රගත වීමට අවශ්ය ඕනෑම වේලාවක පරිපූර්ණ කරයි.
කාංසාව පෙන්නුම් කරන එක් රෝග ලක්ෂණයක් වන්නේ ශක්තිය හා අභිප්රේරණය නොමැතිකමයි. ඉතින්, පැණි දොඩම් ඉහළ ශක්ති මට්ටමක් ගෙන එන නිසා, යමක් කිරීමට පෙළඹවීම වැඩි වන අතර එය ඉදිරියට යාමට පහසු වේ.
පැණි දොඩම් අත්යවශ්ය තෙල්වල වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ බලපෑම්
වයසට යාම නොවැළැක්විය හැකිය, නමුත් ඔබට හැකි සෑම විටම ස්වභාවික සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට වයසට යාමේ සලකුණු මන්දගාමී කළ හැකිය. අමුද්රව්යයක් ලෙස පැණි දොඩම් තෙල් අඩංගු ස්වාභාවික සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදනයක් රැලි අඩු කිරීමට, මුහුණේ සිදුරු තද කිරීමට, අඳුරු ලප අඩු කිරීමට, සිහින් රේඛා වැඩි කිරීමට සහ ඔබේ සමේ නම්‍යතාවය සහ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔබේ සමේ තෙතමනය වැඩි කිරීමට මතක් කිරීමක්
ඕනෑම රූපලාවන්‍ය ක්‍රියාවලියක පැණි දොඩම් තෙල් ද ටොන් ගනනක් තෙතමනය සමඟ යුගල කළ යුතු අතර කහට සමතුලිතතාවය සමතුලිත කිරීමට සහ සමට අවශ්ය සජලනය සමඟ සංතෘප්ත කළ යුතුය. ඔබේ සමේ ජලයෙහි තෙතමනය අවහිර කරයි.
ඔබ වයසට යන විට, ඔබේ ස්වභාවික තෙතමනය මට්ටම පහත වැටේ. ස්වාභාවික මොයිස්චරයිසින් නිෂ්පාදන උපකාර කළ හැකි ස්ථානය මෙයයි. සමේ නිතිපතා මොයිස්චරයිසින් කිරීම ඔබේ සමස්ත සම වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔබේ සමේ තෙතමනය ස්ථාවර වූ පසු, එය සිනිඳු වනු ඇත. ඔබේ සම තෙතමනය තබා ගැනීමෙන් පැණි දොඩම් තෙල් ප්රවර්ධනය කළ හැකි සමේ සෛල පුනර්ජීවනය වැඩි දියුණු කරයි. මෙම සැලැස්ම ඔබට සිහින් රේඛා සහ රැලි පෙනුම වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
පැඟිරි අත්යාවශ්ය තෙල්වල ප්‍රකාශන විෂ බව පිළිබඳ සටහනක්
මතක තබා ගන්න, පැණි දොඩම් තෙල් ෆොටෝටොක්සික් ලෙස නොසැලකේ, පැඟිරි පලතුරු තෙල් කිහිපයක් (ලෙමන්, දෙහි, කටුක තැඹිලි,බර්ගමොට් යනාදිය) ෆොටෝටොක්සිසිටි ඇති කළ හැක, එනම් ඒවා වඩාත් සුදුසු වන්නේ රාත්‍රියේදී ය.
ෆොටෝටොක්සික් ඔයිල් හිරු එළියට නිරාවරණය වන විට සමේ අවදානම වැඩි කළ හැකි අතර එය වෙනදාට වඩා හිරු රශ්මියට ගොදුරු වීමේ ප්‍රවණතාව වැඩි කරයි. ඔබ පැඟිරි තෙල් සමඟ එකවර නිෂ්පාදන විශාල ප්‍රමාණයක් භාවිතා කරන්නේ නම් (හෝ තනි නිෂ්පාදනයක් භාවිතා කරන්නේ නම්), UV හානිවලින් ආරක්ෂා වීමට ඔබ දිවා කාලයේදී අනිවාර්යයෙන්ම හිරු ආවරණ භාවිතා කළ යුතුය!
ඔබේ ස්වභාවික සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදනයේ ඇති පැණි දොඩම් සගන්ධ තෙල්වල හිතකර බලපෑම් ඔබේ මනස සහ ශරීරය පිරිසිදු කර ඔබව ප්‍රබෝධමත් කර ඉදිරි දවස සඳහා සූදානම් කරයි.
-
පුද්ගලික ලේබලය 100% පිරිසිදු ස්වභාවික සම ආරක්ෂණය 10ml jasmine අත්යවශ්ය තෙල් සම්බාහනය සඳහා
ජැස්මින් තෙල් වර්ගයකිඅත්යවශ්ය තෙල්jasmine මල් වලින් ලබාගත්,මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීම, ආතතිය ජය ගැනීම සහ හෝමෝන සමතුලිත කිරීම සඳහා ජනප්රිය ස්වභාවික පිළියමක් වේ. ජැස්මින් තෙල් වසර සිය ගණනක් තිස්සේ ආසියාවේ සමහර ප්‍රදේශවල භාවිතා කර ඇතමානසික අවපීඩනය සඳහා ස්වභාවික පිළියමක්, කාංසාව, චිත්තවේගීය ආතතිය, අඩු ලිබිඩෝ සහ නින්ද නොයාම.
පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ ජැස්මින් තෙල් වර්ගයට විශේෂ නාමයක් ඇති බවයිජැස්මින් ඔෆිසිනේල්,ස්නායු පද්ධතියට ධනාත්මක ලෙස බලපෑම් කිරීමෙන් ක්රියා කරයි. හරහාසුවඳ විලවුන්හෝ සමට විනිවිද යාමෙන්, jasmine මලෙහි තෙල් ජීව විද්‍යාත්මක සාධක ගණනාවකට බලපායි - හෘද ස්පන්දන වේගය, ශරීර උෂ්ණත්වය, ආතතිය ප්‍රතිචාරය, අවදියෙන් සිටීම, රුධිර පීඩනය සහ හුස්ම ගැනීම ඇතුළුව.
බොහෝ අය jasmine oil ලෙස හඳුන්වන්නේ aස්වභාවික කෘමිනාශකමක්නිසාද යත්, එය කාමුකත්වය වැඩි කළ හැකි “වශීකෘත” සුවඳක් ඇති බව කියනු ලැබේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, jasmine තෙල් සමහර විට "රාත්‍රියේ රැජින" යන අන්වර්ථ නාමයෙන් හඳුන්වනු ලැබේ - රාත්‍රියේදී jasmine මලෙහි දැඩි සුවඳ නිසා සහ එහි ලිබිඩෝ-වර්ග කිරීමේ ගුණාංග නිසා.
Jasmine Oil යනු කුමක්ද?
සම්ප්‍රදායිකව, ශරීරයට උපකාර කිරීම සඳහා චීනය වැනි ස්ථානවල ජැස්මින් තෙල් භාවිතා කර ඇතඩෙටොක්ස්සහ ශ්වසන සහ අක්මා ආබාධ ඉවත් කරයි. ගර්භණීභාවය හා දරු ප්රසූතියට සම්බන්ධ වේදනාව අඩු කිරීමට ද එය භාවිතා කරයි. අද ජැස්මින් තෙල්වල වඩාත් හොඳින් පර්යේෂණ කරන ලද සහ ආදරය කරන ප්රතිලාභ කිහිපයක් මෙන්න:
- ආතතිය සමඟ කටයුතු කිරීම
- කාංසාව අඩු කිරීම
- මානසික අවපීඩනයට එරෙහිව සටන් කිරීම
- සුපරීක්ෂාකාරී බව වැඩි කිරීම
- අඩු ශක්තියෙන් සටන් කිරීමට උපකාර කිරීම හෝනිදන්ගත තෙහෙට්ටුව සින්ඩ්රෝම්
- ආර්තවහරණයේ රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම සහ PMS සහ කැක්කුම සඳහා ස්වභාවික පිළියමක් ලෙස ක්රියා කිරීම
- නින්දට උදව් කිරීම
- කෘමිනාශකයක් ලෙස ක්රියා කරයි
ඔබ ජැස්මින් තෙල් භාවිතා කළ හැක්කේ කෙසේද?
- එය නාසය හරහා ආශ්වාස කිරීම හෝ සමට කෙලින්ම යෙදිය හැකිය.
- එය වාහක තෙල් සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීම අවශ්ය නොවන අතර ඒ වෙනුවට හොඳම ප්රතිඵල සඳහා තනුක නොකර භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
- ඔබට එය ඔබේ නිවසේ විසුරුවා හැරීමට හෝ වෙනත් දියර සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකිය, මොයිස්චරයිසින් කිරීමපොල් තෙල්හෝ විවිධ ගෘහස්ථ සහ ශරීර භාවිතයන් සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් - උදාහරණයක් ලෙස ගෙදර හැදූ සම්බාහන තෙල්, ශරීර ස්ක්රබ්, සබන් සහ ඉටිපන්දම් වැනි.
- ගෙදර හැදූ සුවඳ විලවුන් නිර්මාණය කිරීම සඳහා ඔබට වෙනත් අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකිය (වට්ටෝරුව මෙම ලිපියේ ඇතුළත් කර ඇත). ජැස්මින් සමඟ හොඳින් මිශ්ර වන සුවඳ මොනවාද? පැඟිරි තෙල්, ලැවෙන්ඩර් සහ තවත් දේ!
11 Jasmine Oil භාවිතය සහ ප්රතිලාභ
1. මානසික අවපීඩනය සහ කාංසාව සහන
බොහෝ අධ්‍යයනයන් මගින් ජැස්මින් ඔයිල් ඇරෝමැටෙරපි ප්රතිකාරයක් ලෙස හෝ සම මත භාවිතා කිරීමෙන් පසු මනෝභාවය සහ නින්දෙහි වැඩිදියුණු කිරීම් සොයාගෙන ඇත.බලශක්ති මට්ටම ඉහළ නැංවීමට මාර්ගය. ප්රතිඵල පෙන්නුම් කරන්නේ ජැස්මින් තෙල් මොළයේ උත්තේජක/ක්‍රියාකාරී බලපෑමක් ඇති කරන අතර ඒ සමඟම මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන බවයි.
හි ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයකිස්වභාවික නිෂ්පාදන සන්නිවේදනයසති අටක කාලයක් තුළ සම මත භාවිතා කරන ලද jasmine තෙල් සහභාගිවන්නන්ට ඔවුන්ගේ මනෝභාවයන්හි දියුණුවක් සහ අඩු ශක්තියේ ශාරීරික හා චිත්තවේගීය සලකුණු වල අඩුවීමක් දැනීමට උපකාරී වූ බව සොයා ගන්නා ලදී.
2. උද්දීපනය වැඩි කිරීම
ප්ලේසෙබෝ සමඟ සසඳන විට, සෞඛ්ය සම්පන්න වැඩිහිටි කාන්තාවන් මත කරන ලද අධ්‍යයනයක දී ජැස්මින් තෙල් ආශ්වාස ප්‍රශ්වාස අනුපාතය, ශරීර උෂ්ණත්වය, රුධිර ඔක්සිජන් සන්තෘප්තිය සහ සිස්ටලික් සහ ඩයස්ටොලික් රුධිර පීඩනය වැනි උද්දීපනයේ භෞතික සලකුණු සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කිරීමට හේතු විය. ජැස්මින් ඔයිල් කාණ්ඩයේ විෂයයන් ද පාලක කණ්ඩායමේ විෂයයන්ට වඩා තමන් වඩාත් සීරුවෙන් සහ ප්රබල ලෙස ශ්‍රේණිගත කර ඇත. අධ්යයන ප්‍රතිඵලවලින් පෙනී යන්නේ ජැස්මින් ඔයිල් ස්වයංක්‍රීය උද්දීපන ක්රියාකාරකම් වැඩි කිරීමට සහ ඒ සමඟම මනෝභාවය ඉහළ නැංවීමට උපකාරී වන බවයි.
3. ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම සහ ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කිරීම
ජැස්මින් තෙල් ප්‍රතිවෛරස්, ප්‍රතිජීවක සහ ප්රති-දිලීර ගුණ ඇති බව විශ්වාස කරන අතර එමඟින් එය ඵලදායී වේප්රතිශක්තිය වැඩි කිරීමසහ රෝගයට එරෙහිව සටන් කිරීම. ඇත්ත වශයෙන්ම, ජැස්මින් තෙල් තායිලන්තය, චීනය සහ අනෙකුත් ආසියානු රටවල වසර සිය ගණනක් තිස්සේ හෙපටයිටිස්, විවිධ අභ්යන්තර ආසාදන, ප්ලස් ශ්වසන සහ සමේ ආබාධ සඳහා සටන් කිරීම සඳහා ජන වෛද්ය ප්රතිකාරයක් ලෙස භාවිතා කර ඇත. In vitro සහ in vivo සත්ව අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දෙන්නේ jasmine තෙල්වල ඇති secoiridoid glycoside වන oleuropein, හානිකර ආසාදනවලට එරෙහිව සටන් කිරීමට සහ ප්රතිශක්තිකරණ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි කිරීමට හැකි තෙල්වල මූලික ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍යවලින් එකක් බවයි.
ජැස්මින් තෙල් ද ඇති කරන බැක්ටීරියා වලට ප්රති-ක්ෂුද්ර ජීවී ක්රියාකාරකම් ඇති බව විශේෂයෙන් පෙන්වා දී ඇතstaph ආසාදනසහ ඇති කරන දිලීරකැන්ඩීඩා.
ජැස්මින් තෙල් ආශ්වාස කිරීම, සෘජුව හෝ ඔබේ නිවස තුළට ඇතුල් කිරීමෙන්, නාසික ඡේදවල සහ ශ්වසන රෝග ලක්ෂණය තුළ ඇති ශ්ලේෂ්මල සහ බැක්ටීරියා ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. සමෙහි ආලේප කිරීමෙන්ද අඩුකරගත හැකදැවිල්ල, රතු පැහැය, වේදනාව සහ තුවාල සුව කිරීමට අවශ්ය කාලය වේගවත් කිරීම.
4. වැටෙන නින්දට උදව් කරන්න
ඔබ වගේ දැනෙනවානිතරම මහන්සියිනමුත් හොඳ නින්දක් ලැබීමේ ගැටලුවක් තිබේද? ජැස්මින් තෙල් ස්වභාවික අවසාදිතයක් ලෙස ක්රියා කළ හැකි සන්සුන් බලපෑමක් පෙන්නුම් කරන අතර ඔබට වඩා හොඳින් නිදා ගැනීමට උපකාරී වේ.
හි පළ වූ අධ්‍යයනයක්ව්යවහාරික කායික විද්යාව පිළිබඳ යුරෝපීය සඟරාවකියලා හොයාගත්තාjasmine තේ සුවඳස්වයංක්‍රීය ස්නායු ක්රියාකාරිත්වය සහ මනෝභාවයන් යන දෙකටම අවසාදිත බලපෑම් ඇති විය. ලැවෙන්ඩර් සමඟ ජැස්මින් ආශ්වාස කිරීම හෘද ස්පන්දන වේගය අඩු කිරීමට සහ සන්සුන් හා විවේකී හැඟීම් ඇති කිරීමට උපකාරී වූ අතර, ඒවා මාත්‍රා කිරීම සහ නොසන්සුන් රාත්‍රීන් වළක්වා ගැනීම සඳහා වැදගත් වේ.
ඔබේ නිවසේ jasmine තෙල් විසරණය කිරීම සඳහා, විසරණයක බිංදු කිහිපයක් සහ වෙනත් හිත සනසන තෙල් සමඟ ඒකාබද්ධ කරන්න.ලැවෙන්ඩර් තෙල්හෝසුවඳ දුම් තෙල්.
5. ආර්තවහරණයේ රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම
ඇරෝමැටෙරපි ප්රතිකාරයක් ලෙස ජැස්මින් තෙල් භාවිතා කිරීම හෝ සමට කෙලින්ම ආලේප කිරීම ආර්තවහරණයේ චිත්තවේගීය හා ශාරීරික රෝග ලක්ෂණ අඩු කර ගැනීමට සහ ක්රියා කිරීමට උපකාරී වේ.ආර්තවහරණය සඳහා ස්වභාවික පිළියමක්.
හි ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයකසාක්ෂි මත පදනම් වූ අනුපූරක සහ විකල්ප වෛද්ය ජර්නලය, ආර්තවහරණයට ලක් වූ කාන්තාවන් සති අටක කාලයක් පුරා ඔවුන්ගේ සමට jasmine තෙල් යොදන විට, ඔවුන් jasmine තෙල් භාවිතා නොකළ කාන්තාවන්ට සාපේක්ෂව, ශක්ති මට්ටම්, මනෝභාවය සහ ආර්තවහරණයට අදාළ රෝග ලක්ෂණ, උණුසුම් දැල්වීම්, වේදනාව සහ මානසික අවපීඩනය ඇතුළුව වැඩි දියුණු කිරීම් පෙන්නුම් කළහ.
6. PMS රෝග ලක්ෂණ වැළැක්වීම හෝ වැඩිදියුණු කිරීම
අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ ජැස්මින් තෙල් සමූහයක් අතර ඇති බවයිහෝමෝන සමතුලිත කිරීමට උපකාර වන අත්යවශ්ය තෙල්phytoestrogens ලෙස ක්රියා කිරීම මගින් මට්ටම්, estrogen වලට සමාන phenolic ව්යුහයක් සහිත ශාක සංඝටක. මෙමගින් jasmine තෙල් ඇතුළුව චිකිත්සක මට්ටමේ තෙල් වර්ග, PMS, ආර්තවහරණය සහ අනෙකුත් හෝමෝන ආශ්‍රිත ගැටළු නිවැරදි කිරීමට උපකාර කිරීමේ හැකියාව ලබා දේ.
නිදසුනක් වශයෙන්, නින්ද නොයාම, ස්නායු භාවය, දුර්වලතාවය සහ හිසරදය ඇතුළුව - හෝමෝන උච්චාවචනයන් හා සම්බන්ධ පොදු රෝග ලක්ෂණ 11 ක් සඳහා කාන්තාවන් පරීක්ෂා කිරීමෙන් පසුව - පර්යේෂකයන් සොයා ගත්තේ ඇරෝමැටෙරපි සහ ෆයිටෝඊස්ට්‍රජන් තෙල් සමඟ සම්බාහනය කිරීම කිසිදු negative ණාත්මක අතුරු ආබාධ ඇති නොකර රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට උපකාරී වන බවයි.
ජැස්මින් තෙල් ඔබේ සම මත සම්බාහනය කිරීම හෝ එය ආශ්වාස කිරීම උපකාරී වේPMS රෝග ලක්ෂණ අඩු කරන්නහිසරදය, බඩේ කැක්කුම ඇතුළුව,කුරුලෑසහ වෙනත් සමේ පෙනුම හෝ නොසන්සුන්තාවය.
-
නිෂ්පාදකයා නව විසරණ ඇරෝමැටෙරපි සුවඳ පිරිසිදු ස්වාභාවික බර්ගමොට් තෙල්
විශ්වාසය ගොඩනැගීමට සහ ඔබේ මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට දන්නා බර්ගමොට් තෙල් හොඳම එකකිමානසික අවපීඩනය සඳහා අත්යවශ්ය තෙල්සහ එය ආතතිය සහ කාංසාව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. තුළසාම්ප්රදායික චීන වෛද්ය විද්යාව, ආහාර දිරවීමේ පද්ධතිය නිසි ලෙස ක්රියා කිරීමට හැකි වන පරිදි අත්යවශ්ය ශක්ති ප්‍රවාහයට උපකාර කිරීමට බර්ගමොට් භාවිතා කරන අතර, එය බැක්ටීරියා වර්ධනය වැලැක්වීමට, මාංශ පේශි වේදනාව සමනය කිරීමට සහ ඔබේ සමේ සෞඛ්යය වැඩි කිරීමට ද භාවිතා කරයි. ඔව්, මෙය තනි උපක්‍රමයක් නොවේ!
බර්ගමොට් ඔයිල් ඉතා ආකර්ෂණීය සෞඛ්ය ප්රතිලාභ කිහිපයක් ගැන පුරසාරම් දොඩනවා පමණක් නොව, එය සුවඳ විලවුන් නිෂ්පාදනය සඳහා ප්‍රධාන සංඝටකයක් වන්නේ එහි ඇති සුවඳ මිශ්‍රණය සමතුලිත කිරීමට සහ සියලු සාරයන් එකමුතු කිරීමට ඇති හැකියාව නිසා සුවඳ වැඩි දියුණු කිරීමට ය. එය ඖෂධීය නිෂ්පාදනවල අප්රසන්න සුවඳ අවශෝෂණය කර ගැනීමට සහ එහි විෂබීජ නාශක සහ ප්රතිබැක්ටීරීය ගුණාංග සඳහා ඖෂධ කර්මාන්තය විසින් ද භාවිතා කරයි.
ඔබ මිහිරි, නමුත් කුළුබඩු සහිත, පැඟිරි ගෙඩියක් වැනි සුවඳක් සොයන්නේ නම්, එය ඔබට සන්සුන්, විශ්වාසදායක සහ සාමයක් ඇති කරයි, එවිට බර්ගමොට් තෙල් උත්සාහ කර බලන්න. එහි ප්රතිලාභ ඔබේ හෘද වාහිනී, ආහාර ජීර්ණ සහ ශ්වසන පද්ධති කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑම් සමඟින් ඔබේ මනෝභාවය ඉහළ නැංවීමට ඇති හැකියාවට වඩා බොහෝ සෙයින් වැඩි ය.
Bergamot අත්යවශ්ය තෙල් යනු කුමක්ද?
බර්ගමොට් තෙල් පැමිණෙන්නේ කොහෙන්ද? Bergamot යනු පැඟිරි ගෙඩි වර්ගයක් නිපදවන ශාකයක් වන අතර එහි විද්‍යාත්මක නාමය වේCitrus bergamia. එය ඇඹුල් තැඹිලි සහ ලෙමන් අතර දෙමුහුන් හෝ ලෙමන් විකෘතියක් ලෙස අර්ථ දැක්වේ.
ගෙඩියේ ලෙල්ලෙන් තෙල් ගෙන ඖෂධ සෑදීමට යොදා ගනී. බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල්, අනෙකුත් මෙන්අත්යවශ්ය තෙල්, වාෂ්ප ආසවනය හෝ දියර CO2 හරහා නිස්සාරණය කළ හැකිය ("සීතල" නිස්සාරණය ලෙස හැඳින්වේ); වාෂ්ප ආසවනයේ අධික තාපයෙන් විනාශ විය හැකි සගන්ධ ෙතල්වල වඩාත් සක්‍රීය සංයෝග කල් තබා ගැනීමට සීතල නිස්සාරණය උපකාරී වේ යන අදහසට බොහෝ ප්‍රවීණයන් සහාය දක්වයි. තෙල් බහුලව භාවිතා වේකළු තේ, එය Earl Grey ලෙස හැඳින්වේ.
එහි මූලයන් අග්නිදිග ආසියාවේ සිට සොයා ගත හැකි වුවද, බර්ගමොට් ඉතාලියේ දකුණු ප්‍රදේශයේ බහුලව වගා කරන ලදී. බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල් ඉතාලියේ ලොම්බාර්ඩි හි බර්ගමෝ නගරයෙන් පවා නම් කරන ලදී, එය මුලින් අලෙවි කරන ලදී. ජන ඉතාලි වෛද්ය විද්‍යාවේදී, උණ අඩු කිරීම, පරපෝෂිත රෝග සමඟ සටන් කිරීම සහ උගුරේ අමාරුව සමනය කිරීම සඳහා බර්ගමොට් භාවිතා කරන ලදී. අයිවරි කෝස්ට්, ආර්ජන්ටිනාව, තුර්කිය, බ්‍රසීලය සහ මොරොක්කෝවේ ද බර්ගමොට් තෙල් නිෂ්පාදනය කෙරේ.
බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල් ස්වභාවික පිළියමක් ලෙස භාවිතා කිරීමෙන් විශ්මයජනක සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ගණනාවක් තිබේ. බර්ගමොට් තෙල් ප්රතිබැක්ටීරීය, ප්රති-ආසාදක, ප්රති-ගිනි අවුලුවන සහ විෂබීජ නාශක වේ. එය නංවාලීම, ඔබේ ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කිරීම සහ ඔබේ පද්ධතිය නිසි ලෙස ක්‍රියාත්මක කරයි.
බර්ගමොට් තෙල් ප්රතිලාභ සහ භාවිතය
1. මානසික අවපීඩනයෙන් මිදීමට උපකාරී වේ
ඒවා ගොඩක් තියෙනවාමානසික අවපීඩනයේ සලකුණු, තෙහෙට්ටුව, දුක්ඛිත මනෝභාවය, අඩු ලිංගික ආශාව, ආහාර රුචිය නොමැතිකම, අසරණ භාවයේ හැඟීම් සහ පොදු ක්රියාකාරකම් කෙරෙහි උනන්දුවක් නොමැතිකම ඇතුළුව. මෙම මානසික සෞඛ්ය තත්ත්වය එක් එක් පුද්ගලයා විවිධ ආකාරයෙන් අත්විඳියි. ශුභාරංචිය නම් තියෙනවාමානසික අවපීඩනය සඳහා ස්වභාවික පිළියම්ඒවා ඵලදායී වන අතර ගැටලුවේ මූල හේතුව වෙත යන්න. විෂාදනාශක සහ උත්තේජක ගුණ ඇති බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල්වල සංරචක මෙයට ඇතුළත් වේ. Bergamot ඔබේ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම මගින් ප්රීතිමත් බව, නැවුම්බව සහ ශක්තිය වැඩි කිරීමට ඇති හැකියාව සඳහා ප්රසිද්ධය.
2011 දී සිදු කරන ලද අධ්‍යයනයකින් පෙනී යන්නේ සහභාගිවන්නන්ට මිශ්ර කළ සගන්ධ ෙතල් යෙදීම මානසික අවපීඩනය සහ කාංසාව වැනි රෝග ලක්ෂණ වලට ප්රතිකාර කිරීමට උපකාරී වන බවයි. මෙම අධ්යයනය සඳහා මිශ්ර කළ සගන්ධ ෙතල් බර්ගමොට් සහලැවෙන්ඩර් තෙල්, සහ සහභාගිවන්නන්ගේ රුධිර පීඩනය, ස්පන්දන වේගය, හුස්ම ගැනීමේ වේගය සහ සමේ උෂ්ණත්වය මත පදනම්ව විශ්ලේෂණය කරන ලදී. මීට අමතරව, චර්යාත්මක වෙනස්කම් තක්සේරු කිරීම සඳහා විෂයයන් ඔවුන්ගේ චිත්තවේගීය තත්වය ලිහිල් කිරීම, ශක්තිය, සන්සුන්කම, අවධානය, මනෝභාවය සහ අවදියෙන් ඇගයීමට ලක් කළ යුතුය.
පර්යේෂණාත්මක කණ්ඩායමේ සහභාගිවන්නන් සගන්ධ ෙතල් මිශ්‍රණය ඔවුන්ගේ උදරයේ සමට දේශීයව යොදන ලදී. ප්ලේසෙබෝ සමඟ සසඳන විට, මිශ්ර කළ සගන්ධ ෙතල් ස්පන්දන වේගය සහ රුධිර පීඩනය සැලකිය යුතු ලෙස අඩුවීමට හේතු විය. චිත්තවේගීය මට්ටමින්, මිශ්ර කළ සගන්ධ ෙතල් කාණ්ඩයේ විෂයයන් පාලන කණ්ඩායමේ විෂයයන්ට වඩා “වඩා සන්සුන්” සහ “වඩා සැහැල්ලු” ලෙස ශ්‍රේණිගත කර ඇත. විමර්ශනය මගින් ලැවෙන්ඩර් සහ බර්ගමොට් තෙල් මිශ්‍රණයක ලිහිල් බලපෑම පෙන්නුම් කරන අතර, එය මිනිසුන්ගේ මානසික අවපීඩනයට හෝ කාංසාවට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා වෛද්ය විද්‍යාවේ භාවිතා කිරීම සඳහා සාක්ෂි සපයයි.
2017 නියමු අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ මානසික සෞඛ්ය ප්රතිකාර මධ්‍යස්ථානයක පොරොත්තු කාමරය තුළ කාන්තාවන් විනාඩි 15 ක් බර්ගමොට් තෙල් ආශ්වාස කළ විට බවයි. පර්යේෂකයන් සොයාගෙන ඇත්තේ බර්ගමොට් නිරාවරණය පර්යේෂණාත්මක කණ්ඩායමේ සහභාගිවන්නන්ගේ ධනාත්මක හැඟීම් වැඩිදියුණු කළ බවයි.
මානසික අවපීඩනය සහ මනෝභාවය වෙනස් කිරීම සඳහා බර්ගමොට් තෙල් භාවිතා කිරීම සඳහා, 1-2 බිංදු ඔබේ අත්වල අතුල්ලා, ඔබේ මුඛය සහ නාසය කෝප්ප, තෙල්වල සුවඳ සෙමින් ආශ්වාස කරන්න. ඔබට බර්ගමොට් බිංදු 2-3 ක් ඔබේ බඩේ, බෙල්ලේ සහ පාදවල අතුල්ලමින් හෝ නිවසේ හෝ රැකියාවේදී බිංදු 5 ක් විසුරුවා හැරීමට උත්සාහ කළ හැකිය.
2. රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ
බර්ගමොට් තෙල් හෝමෝන ස්‍රාවයන්, ආහාර ජීර්ණ යුෂ, පිත සහ ඉන්සියුලින් උත්තේජනය කිරීමෙන් නිසි පරිවෘත්තීය අනුපාතයක් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. මෙය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට උපකාර වන අතර පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නිසි ලෙස අවශෝෂණය කර ගැනීමට හැකි වේ. මෙම යුෂ සීනි සහ කෑන් බිඳවැටීම ද උකහා ගනීඅඩු රුධිර පීඩනය.
අධි රුධිර පීඩනය සහිත රෝගීන් 52 ක් සම්බන්ධ කර 2006 අධ්‍යයනයකින් පෙන්නුම් කරන්නේ බර්ගමොට් තෙල්, ලැවෙන්ඩර් සහylang ylang, මානසික ආතති ප්‍රතිචාර, සෙරුම් කෝටිසෝල් මට්ටම් සහ රුධිර පීඩන මට්ටම් අඩු කිරීමට භාවිතා කළ හැක. අධි රුධිර පීඩනයෙන් පෙළෙන රෝගීන් විසින් සති හතරක් සඳහා සගන්ධ ෙතල් තුන මිශ්ර කර දිනපතා ආශ්වාස කරන ලදී. පර්යේෂකයන් විසින් රුධිර පීඩනය, ස්පන්දනය, ආතතිය සහ කාංසාව මට්ටම්, සහකෝටිසෝල් මට්ටමප්ලේසෙබෝ සහ පාලන කණ්ඩායම්වල දක්නට ලැබෙන ඒවාට වඩා සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් විය.
ඔබේ රුධිර පීඩනය සහ ස්පන්දන වේගය අඩු කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා, බර්ගමොට් බිංදු 5 ක් නිවසේ හෝ රැකියාවේදී විසුරුවා හරින්න, නැතහොත් ඔබේ පන්සල් සහ උදරයට දේශීයව බිංදු 2-3 ක් යොදන්න.
3. ආසාදන වැලැක්වීම සහ සටන් කිරීම
බර්ගමොට් තෙල් සමේ සබන් සඳහා භාවිතා කරයි, මන්ද එය බැක්ටීරියා සහ දිලීර වර්ධනය වීම වළක්වයි. හි ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද සමාලෝචනයකට අනුවඖෂධවේදයේ මායිම්, බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල් වල වර්ධනයට බාධා කළ හැකි බව වාර්තා වී ඇතකැම්පිලෝබැක්ටර් ජෙජුනි,Escherichia coli,ලිස්ටීරියා මොනොසයිටොජන්,Bacillus cereusසහStaphylococcus aureus.
අභ්යන්තර අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ බර්ගමොට් තෙල් දේශීය ප්රතිකාර සඳහා විභව කාර්යභාරයක් ඉටු කළ හැකි බවයිකැන්ඩීඩා ආසාදන. තවද, මීට අමතරව, රසායනාගාර අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ බර්ගමොට් වල සංරචක, විශේෂයෙන් ලිනලූල්, පොදු ආහාර මගින් බෝවන රෝග කාරක වලට එරෙහිව ඵලදායී වන බවයි.
මෙම පුදුමාකාර ප්‍රතිලාභයෙන් ප්‍රයෝජන ගැනීම සඳහා, බර්ගමොට් බිංදු 5 ක් විසුරුවා හරින්න, නැතහොත් ඔබේ උගුර, උදරය සහ පාදවල ස්ථානීයව බිංදු 2-3 ක් යොදන්න.
4. ආතතිය සහ කාංසාව සමනය කරයි
බර්ගමොට් තෙල් ලිහිල් කරන්නකි - එය ස්නායු ආතතිය අඩු කරයි, සහ a ලෙස ක්රියා කරයිආතතිය දුරු කරන්නාසහකාංසාව සඳහා ස්වභාවික පිළියමක්. හි ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයකිඅනුපූරක වෛද්ය පර්යේෂණනිරෝගී කාන්තාවන් බර්ගමොට් තෙල් වාෂ්පවලට නිරාවරණය වන විට ඔවුන් මානසික හා කායික බලපෑම් පෙන්නුම් කරන බව පෙන්නුම් කරයි.
ස්වේච්ඡා සේවකයන් පර්යේෂණාත්මක සැකසුම් තුනකට නිරාවරණය විය: විවේකය, විවේකය සහ ජල වාෂ්ප, සහ විනාඩි 15 ක් විවේක සහ බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල් වාෂ්ප. එක් එක් සැකසුම අවසන් වූ වහාම කෙළ සාම්පල එකතු කරන ලද අතර ස්වේච්ඡා සේවකයන් ඔවුන්ගේ වර්තමාන මනෝභාවය, කාංසාව මට්ටම් සහ තෙහෙට්ටුව පිළිබඳ පැතිකඩ සම්පූර්ණ කළහ.
පර්යේෂකයන් සොයා ගත් පරිදි බර්ගමොට් කාණ්ඩයේ ලවණ කෝටිසෝල් මට්ටම් සෙසු කණ්ඩායම්වලට වඩා සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වී ඇති අතර, බර්ගමොට් කාණ්ඩයේ නිෂේධාත්මක හැඟීම් සහ තෙහෙට්ටුව ලකුණු වැඩි දියුණු කර ඇත. බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල් වාෂ්ප ආශ්වාස කිරීම සාපේක්ෂව කෙටි කාලයක් තුළ මානසික හා කායික බලපෑම් ඇති කරන බව නිගමනය විය. බර්ගමොට් ඉහළම එකක් වීම පුදුමයක් නොවේකාංසාව සඳහා අත්යවශ්ය තෙල්.
බර්ගමොට් තෙල් භාවිතයෙන් ආතතිය සහ කාංසාව සමනය කිරීම සඳහා, නිවසේ හෝ රැකියා ස්ථානයේ බිංදු 5 ක් විසුරුවා හරින්න, බෝතලයෙන් කෙලින්ම තෙල් ආශ්වාස කරන්න හෝ ඔබේ පන්සල් සහ බෙල්ලේ පිටුපසට 2-3 බිංදු යොදන්න. ඔබටත් මගේ උත්සාහය කරන්න පුළුවන්DIY ආතතිය අඩු කිරීමේ විසඳුමඑය බර්ගමොට්, ලැවෙන්ඩර්, කට්ටකුමංජල් සහ සුවඳ ලාටු සගන්ධ ෙතල්වලින් සාදා ඇත.
5. වේදනාව සමනය කරයි
බර්ගමොට් තෙල් යනු උළුක්කු, මාංශ පේශි කැක්කුම සහ හිසරදය වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට විශිෂ්ට ක්රමයකි. අප්රසන්න අතුරු ආබාධ ඇති වේදනා නාශක මත යැපීම වෙනුවට, මෙම ආරක්ෂිත සහ ස්වභාවික තෙල් භාවිතා කරන්නවේදනාව අඩු කරන්නසහ ආතතිය.
පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ බර්ගමොට් තෙල් වේදනා නාශක බලපෑමක් ඇති කරන අතර ශරීරයේ ආතතිය අවම කිරීම සඳහා අනුපූරක වෛද්ය විද්‍යාවේදී භාවිතා කළ හැකි බවයි. සහ හි ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද ඖෂධීය අධ්යයන පිළිබඳ සමාලෝචනයක්අණුක විද්යාව පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාවලිනලූල් - බර්ගමොට්, ලැවෙන්ඩර් සහ රෝස්වුඩ් තෙල්වල අඩංගු සංඝටකයක් - ප්රති-ගිනි අවුලුවන, වේදනා නාශක සහ ප්රතිංධිසරාේධක බලපෑම් ඇතුළු ඖෂධීය ක්රියාකාරකම් කිහිපයක් ඇති බව සොයා ගන්නා ලදී. පර්යේෂකයන් විශ්වාස කරන්නේ මෙය වේදනා ප්‍රතිග්‍රාහක මත බලපෑම් අවහිර කිරීමට සහ වේදනාව සහ අනෙකුත් ස්නායු ආවේග සම්ප්‍රේෂණය කිරීමට සම්බන්ධ වන සංයෝගයක් වන P ද්‍රව්‍ය මුදා හැරීම වැළැක්වීමට ලිනලූල් සතු හැකියාව විය හැකි බවයි.
වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා, බර්ගමොට් තෙල් බින්දු පහක් වේදනාකාරී මාංශ පේශිවල හෝ ඔබට ආතතියක් දැනෙන ස්ථානවල අතුල්ලන්න. විශාල මතුපිට ප්රදේශයක් ආවරණය කිරීම සඳහා, බර්ගමොට් සමඟ ඒකාබද්ධ කරන්නවාහක තෙල්පොල් තෙල් වගේ.
6. සමේ සෞඛ්යය වැඩි කරයි
බර්ගමොට් තෙල් සන්සුන්, විෂබීජ නාශක, ප්රතිබැක්ටීරීය සහ ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති බැවින් දේශීයව යොදන විට ඔබේ සමේ සෞඛ්යය ඉහළ නැංවීමට එය හොඳින් ක්රියා කරයි. බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කළ හැකියකැළැල් ඉවත් කරන්නසහ සමේ සලකුණු, සමේ ස්වරය සහ සමේ කෝපය සමනය කරයි. ඉතාලි ජන වෛද්ය විද්‍යාවේදී, එය තුවාල සුව කිරීම පහසු කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ලද අතර ගෙදර හැදූ සම විෂබීජ නාශක වලට එකතු කරන ලදී.
ඔබේ සමේ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීමට හෝ සුවය ප්රවර්ධනය කිරීමට, බර්ගමොට් තෙල් බිංදු පහක් පුළුන් බෝලයක් හෝ පෑඩ් එකක් මත තබා ආසාදිත ප්‍රදේශයේ අතුල්ලන්න. ඔබට ඔබේ උණුසුම් නාන ජලයට බර්ගමොට් තෙල් බිංදු 10 ක් එකතු කළ හැකිය - බර්ගමොට් තෙල් ස්නානයක ප්රතිලාභ ඔබේ සම ඉක්මවා යයි. එය ඔබේ මනෝභාවයට සහ ගොඩනඟන ලද ආතතිය අඩු කිරීමට විශිෂ්ටයි.
-
සුවඳ සඳහා 10ml පිරිසිදු චිකිත්සක ශ්‍රේණියේ අභිරුචිකරණය පුද්ගලික ලේබලය සුවඳ ලාටු තෙල්
මීරා යනු කුමක්ද?
සුවඳ ලාටු යනු දුම්මල හෝ යුෂ වැනි ද්‍රව්‍යයක් වන අතර එය ගසකින් පැමිණේකොමිෆෝරා මයිරා, අප්‍රිකාවේ සහ මැද පෙරදිග බහුලව දක්නට ලැබේ. සුවඳ ලාටු උද්භිද විද්‍යාත්මකව කට්ටකුමංජල් හා සම්බන්ධ වන අතර එය බහුලව භාවිතා වන එකකිඅත්යවශ්ය තෙල්ලොවෙහි.
සුවඳ ලාටු ගස එහි සුදු මල් සහ ගැට ගැසුණු කඳ නිසා සුවිශේෂී වේ. සමහර විට, ගස වර්ධනය වන වියළි කාන්තාර තත්ත්වයන් නිසා ඉතා සුළු කොළ ඇත. කටුක කාලගුණය සහ සුළඟ හේතුවෙන් සමහර විට එය අමුතු හා විකෘති හැඩයක් ගත හැකිය.
සුවඳ ලාටු අස්වැන්න සඳහා, දුම්මල මුදා හැරීම සඳහා ගස් කඳන් කපා ගත යුතුය. දුම්මල වියළීමට ඉඩ දී ගස් කඳ පුරා කඳුළු මෙන් පෙනෙන්නට පටන් ගනී. ඉන්පසු දුම්මල එකතු කර වාෂ්ප ආසවනය හරහා යුෂ වලින් අත්යවශ්ය තෙල් සාදා ඇත.
සුවඳ ලාටු තෙල් දුම්, පැණිරස හෝ සමහර විට කටුක සුවඳක් ඇත. සුවඳ ලාටු යන වචනය පැමිණෙන්නේ "මුර්ර්" යන අරාබි වචනයෙන් තිත්ත යන්නයි. තෙල් දුස්ස්රාවී අනුකූලතාවයක් සහිත කහ පැහැති තැඹිලි පාටයි. එය සාමාන්යයෙන් සුවඳ විලවුන් සහ අනෙකුත් සුවඳ විලවුන් සඳහා පදනමක් ලෙස භාවිතා කරයි.
ප්‍රාථමික ක්‍රියාකාරී සංයෝග දෙකක් සුවඳ ලාටු වල දක්නට ලැබේ, ඒවා terpenoids සහ sesquiterpenes ලෙස හැඳින්වේ, ඒවා දෙකම ප්රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්රතිඔක්සිකාරක බලපෑම් ඇත. Sesquiterpenes විශේෂයෙන් හයිපොතලමස් හි අපගේ චිත්තවේගීය මධ්‍යස්ථානයට බලපෑමක් ඇති කරයි, සන්සුන්ව හා සමබරව සිටීමට අපට උපකාරී වේ. මෙම සංයෝග දෙකම ඒවායේ ප්රති-පිළිකා නාශක සහ ප්රතිබැක්ටීරීය ප්රතිලාභ මෙන්ම අනෙකුත් විභව චිකිත්සක භාවිතයන් සඳහා විමර්ශනය වෙමින් පවතී.
සුවඳ ලාටු තෙල් ප්රතිලාභ
සුවඳ ලාටු තෙල් බොහෝ විභව ප්රතිලාභ ඇත, නමුත් එය ක්රියා කරන ආකාරය සහ චිකිත්සක ප්රතිලාභ සඳහා මාත්‍රාව පිළිබඳ නිශ්චිත යාන්ත්‍රණයන් තීරණය කිරීම සඳහා වැඩිදුර පර්යේෂණ අවශ්ය වේ. සුවඳ ලාටු තෙල් භාවිතයේ ප්‍රධාන ප්රතිලාභ කිහිපයක් මෙන්න:
1. ප්රබල ප්රතිඔක්සිකාරක
2010 සත්ව පාදක අධ්‍යයනයක්ආහාර සහ රසායනික විෂ විද්යාව පිළිබඳ සඟරාවසුවඳ ලාටු හාවුන්ට අක්මාව හානි වීමෙන් ආරක්ෂා විය හැකි බව සොයා ගන්නා ලදීඉහළ ප්රතිඔක්සිකාරක ධාරිතාව. මිනිසුන් තුළ ද භාවිතය සඳහා යම් විභවයන් තිබිය හැකිය.
2. පිළිකා මර්දන ප්රතිලාභ
රසායනාගාර පදනම් කරගත් අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ සුවඳ ලාටු වල පිළිකා නාශක ප්රතිලාභ ද ඇති බවයි. පර්යේෂකයන් සොයාගෙන ඇත්තේ සුවඳ ලාටු මිනිස් පිළිකා සෛල ප්‍රගුණනය හෝ ප්‍රතිවර්තනය අඩු කිරීමට සමත් බවයි. සුවඳ ලාටු විවිධ වර්ගයේ පිළිකා සෛල අටක, විශේෂයෙන් නාරිවේද පිළිකා වල වර්ධනය වළක්වන බව ඔවුන් සොයා ගත්හ. පිළිකා ප්රතිකාර සඳහා සුවඳ ලාටු භාවිතා කරන්නේ කෙසේද යන්න නිවැරදිව තීරණය කිරීම සඳහා වැඩිදුර පර්යේෂණ අවශ්ය වුවද, මෙම මූලික පර්යේෂණය පොරොන්දු වේ.
3. ප්රතිබැක්ටීරීය සහ ප්රති-දිලීර ප්රතිලාභ
ඓතිහාසික වශයෙන්, සුවඳ ලාටු තුවාල වලට ප්රතිකාර කිරීම සහ ආසාදන වැලැක්වීම සඳහා භාවිතා කරන ලදී. මලල ක්‍රීඩකයින්ගේ පාදයේ දුර්ගන්ධය, මුදු පණුවන් වැනි සුළු දිලීර උද්දීපනයකදී එය තවමත් මේ ආකාරයෙන් භාවිතා කළ හැකිය (මේ සියල්ල හේතු විය හැක.කැන්ඩීඩා), සහ කුරුලෑ.
සුවඳ ලාටු තෙල් සමහර බැක්ටීරියා වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. උදාහරණයක් ලෙස, විද්‍යාගාර අධ්‍යයනයන්හි එය ප්රබල ලෙස පෙනේඑස් ඕරියස්ආසාදන (staph). තවත් ජනප්රිය බයිබලානුකුල තෙල් වන කට්ටකුමංජල් තෙල් සමඟ භාවිතා කරන විට සුවඳ ලාටු තෙල්වල ප්රතිබැක්ටීරීය ගුණ වැඩි වන බව පෙනේ.
සමට කෙලින්ම ආලේප කිරීමට පෙර පිරිසිදු තුවායක් මත බින්දු කිහිපයක් යොදන්න.
4. පරපෝෂිත විරෝධී
ලොව පුරා මිනිසුන්ට ආසාදනය වී ඇති පරපෝෂිත පණු ආසාදනයක් වන ෆැසියෝලියාසිස් සඳහා ප්රතිකාරයක් ලෙස සුවඳ ලාටු භාවිතයෙන් ඖෂධයක් නිපදවා ඇත. මෙම පරපෝෂිතයා සාමාන්යයෙන් සම්ප්‍රේෂණය වන්නේ ජලජ ඇල්ගී සහ අනෙකුත් ශාක ශරීරගත වීමෙනි. සුවඳ ලාටු සමඟ සාදන ලද ඖෂධයක් ආසාදනයේ රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට මෙන්ම මළපහ තුළ ඇති පරපෝෂිත බිත්තර ගණන අඩු කිරීමට සමත් විය.
5. සමේ සෞඛ්යය
ඉරිතැලීම් හෝ ඉරිතලා ඇති ලප සමනය කිරීමෙන් නිරෝගී සමක් පවත්වා ගැනීමට සුවඳ ලාටු උපකාරී වේ. එය සාමාන්යයෙන් සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන සඳහා එකතු කරනු ලබන්නේ මොයිස්චරයිසින් කිරීමට සහ සුවඳ සඳහාද උපකාරී වේ. පැරණි ඊජිප්තුවරුන් වයසට යෑම වැළැක්වීමට සහ නිරෝගී සමක් පවත්වා ගැනීමට එය භාවිතා කළහ.
2010 දී කරන ලද පර්යේෂණ අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ සුවඳ ලාටු තෙල් ආලේපනය සමේ තුවාල වටා සුදු රුධිරාණු ඉහළ නැංවීමට සහ වේගවත් සුවයකට මග පාදන බවයි.
6. ලිහිල් කිරීම
සුවඳ ලාටු සාමාන්යයෙන් සම්බාහනය සඳහා ඇරෝමැටෙරපි වල භාවිතා වේ. එය උණුසුම් ස්නානයකට එකතු කිරීම හෝ සමට කෙලින්ම යෙදිය හැකිය.
-
සම්බාහනය සඳහා 10ml පිරිසිදු ස්වභාවික තොග තොග චිකිත්සක ශ්‍රේණියේ ස්පියර්මින්ට් තෙල්
ස්පියර්මින්ට් අත්යවශ්ය තෙල්වල සෞඛ්ය ප්රතිලාභ:
1. ආහාර දිරවීමේ සෞඛ්‍යයට සහය වේ
වඩාත්ම ජනප්රිය භාවිතයන්ගෙන් එකකිspearmint අත්යවශ්ය තෙල්ඔබේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ සෞඛ්යය වැඩි කිරීමයි. නිදසුනක් වශයෙන්, එය ශරීරයෙන් ස්වභාවිකව පිටවන වායූන් සඳහා උපකාර වන කාමිනේටිව් ගුණ ඇති අතර බඩවැල්වල සහ ආමාශයේ අතිරික්ත වායුව සෑදීම හා ගොඩනැගීම වළක්වයි. මේ අනුව, එය අජීර්ණ, වමනය සහ බඩ පිපීම සඳහා සහනයක් ලබා දීමට උපකාරී වේ.
තවද, එය ආහාර ජීර්ණ එන්සයිම, ආමාශයික යුෂ සහ පිත නිසි ලෙස හා කාලෝචිත ලෙස ස්‍රාවය කිරීම උත්තේජනය කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් රුධිර ප්‍රවාහයට පහසුවෙන් අවශෝෂණය කළ හැකි ආහාර නිසි ලෙස බිඳවැටීමට ඉඩ සලසයි, එමඟින් අජීර්ණ සහ පාචනය ද වළක්වයි.
2013 දී අධ්‍යයනයක් සිදු කළ බ්‍රසීලයේ සර්ජිප් ෆෙඩරල් විශ්ව විද්‍යාලයේ පර්යේෂකයන් විසින් විමර්ශනය කරන ලද පරිදි ස්පාමිං තෙල්වල කාර්වෝන් නම් රසායනික සංයෝගයක් ඇති අතර එය එහි ප්රති-ස්පාස්මොඩික් ගුණාංගයට දායක වන බව දන්නා මොනොටර්පීන් ය. එය ආමාශ ආන්ත්රයික බිත්ති ලිහිල් කිරීමට සහ ආමාශයේ සහ බඩවැල්වල කැක්කුම, කම්පන සහ හැකිලීම් සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
2. වේදනා සහන සපයයි
ස්පියර්මින්ට් අත්යවශ්ය තෙල් හිසරදයට මෙන්ම සන්ධි සහ මාංශ පේශිවල වේදනාව සඳහා විශිෂ්ට වේදනා සහන පිළියමක් ද වේ. එහි ප්රති-ගිනි අවුලුවන සහ වේදනා නාශක ගුණ ඇති අතර එය එවැනි තත්වයන් නිසා ඇතිවන වේදනාව සහ අපහසුතාවයන් සන්සුන් කිරීමට සහ සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
එනිසා, ඔබේ හිසරදය හෝ රූමැටික් රෝගයෙන් හෝ වෙහෙසකර ව්‍යායාම සැසියක් නිසා ඇතිවන වේදනාකාරී මාංශ පේශි සහ සන්ධිවලට සාත්තු කිරීමට ඔබට සැමවිටම ස්පියර්මින්ට් තෙල් මත විශ්වාසය තැබිය හැකිය.
වේදනා නාශක කාරකයක් වන අතර, එය මාසය තුළ එය අත්විඳින සමහර කාන්තාවන්ට ඔසප් කැක්කුම සමනය කිරීමට උපකාරී වේ, මන්ද එහි ඇති ස්පාස්මොඩික් විරෝධී ගුණාංග වේදනාකාරී මාංශ පේශි හැකිලීම් සහ වලිප්පුව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
3. සමේ සෞඛ්යය ප්රවර්ධනය කරයි
එහි ප්රතිබැක්ටීරීය ස්වභාවය නිසා,spearmint තෙල්සමේ තුවාල, කෘමීන් දෂ්ට කිරීම්, කැපුම් සහ සීරීම් සුව කිරීමට ද විශිෂ්ට විෂබීජ නාශක කාරකයකි. එය තුවාලය පිරිසිදු කර ඔබේ සම මත ඇති බැක්ටීරියා විනාශ කරයි, එමඟින් තවදුරටත් ආසාදන හා තුවාල සෙප්ටික් බවට පත්වීම හෝ ටෙටනස් ඇතිවීම වළක්වයි.
එහි ඇති ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණය එවැනි තුවාල ආශ්‍රිතව ඇතිවන දැවිල්ල සම සන්සුන් කිරීමට සහ කුරුලෑ සහ සමේ රෝග වැනි සමේ රෝගවලින් පවා සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. එනිසා මෙවැනි නිදන්ගත සමේ රෝග සඳහා ද ස්පියර්මින්ට් තෙල් ඉතා හොඳ ය. තවද, එය දිලීර නාශකයක් වන අතර, එම නිසා ජෝක් කැසීම, ක්රීඩකයන්ගේ පාද සහ නිය දිලීර වැනි සමේ දිලීර ආසාදනවලට ප්රතිකාර කිරීමට ප්රබල කාරකයක් ලෙස සේවය කරයි.
4. ඔක්කාරය සහනය ලබා දෙයි
ස්පියර්මින්ට් සගන්ධ තෙල් ද විශිෂ්ට ඔක්කාරය නාශක කාරකයක් වන අතර එය අසනීප, ගර්භණීභාවය හෝ ඔබ ගමන් කරන විට එයින් පීඩා විඳින අයට සහනයක් ලබා දෙයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය ඔක්කාරය සඳහා හොඳම ස්වාභාවික ප්රතිකාර වලින් එකකි.
යුරෝපීය ඔන්කොලොජි ආයතනයේ සහ OECI හි විවෘත ප්‍රවේශ පිළිකා සඟරාවේ 2013 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයකට අනුව, ස්පියර්මින්ට් සගන්ධ තෙල් රසායනික චිකිත්සාව මගින් ඇතිවන ඔක්කාරය හා වමනය කෙරෙහි ප්රබල නිෂේධන ක්රියාකාරකම් ප්‍රදර්ශනය කළේය.
කැරොලිනාස් වෛද්ය මධ්‍යස්ථානයේ විශ්ව විද්‍යාලයේ පර්යේෂකයන් විසින් 2013 වසරේ කරන ලද තවත් අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ ඇරෝමැටෙරපි ප්රතිකාරයක් ලෙස ඉඟුරු, ස්පියර්මින්ට්, කපුරු සහ එනසාල් සගන්ධ ෙතල් මිශ්රණයක් පශ්චාත් ශල්‍ය ඔක්කාරය අඩු කිරීම සඳහා බෙහෙවින් ඵලදායී වන බවයි.
5. චිත්තවේගීය සෞඛ්‍යයට සහාය වේ
ඉහත සඳහන් කළ ප්‍රතිලාභවලට අමතරව, ස්පියර්මින්ට් තෙල් ඔබේ චිත්තවේගීය සෞඛ්යය වැඩි කිරීමට ද ඵලදායී වේ. ඔබට ආතතියක්, ආතතියක් හෝ කනස්සල්ලක් දැනේ නම්, භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන්නspearmint අත්යවශ්ය තෙල්ඔබේ සංවේදනයන් සන්සුන් කිරීමට සහ සන්සුන් කිරීමට.
එය ඔබේ චිත්තවේගීය ආත්මය නංවාලීමට සහ මෘදු මානසික අවපීඩනය මැඩපැවැත්වීමට උපකාරී වන අතර, ඔබ දිගු හා වෙහෙසකර දිනකට පසු තෙහෙට්ටුවෙන් හෝ වෙහෙසට පත්වන්නේ නම් අවශ්ය මානසික තල්ලුවක් සපයයි. එහි cephalic ගුණාංග වලින් අදහස් කරන්නේ එය මොළයට ලිහිල් හා සිසිලන බලපෑමක් ඇති කිරීමටත්, ආතතිය ඉවත් කිරීමටත්, එමඟින් ඔබට වඩා හොඳින් අවධානය යොමු කිරීමටත් උපකාරී වේ.
එබැවින්, ඔබට මානසික පැහැදිලිකම ලබා දීමටත්, වැදගත් විභාගවලට පෙනී සිටින අයට හෝ වැදගත් තීරණ ගැනීමට අවශ්ය අයට වඩාත් සුදුසු අවධානය මෙන්ම ඒකාග්‍රතාවය ලබා දීමටත් ස්පර්මින්ට් තෙල් භාවිතා කළ හැකිය.
6. මුඛ සෞඛ්යය ප්රවර්ධනය කරයි
එපමනක් නොව, ස්පියර්මින්ට් අත්යවශ්ය තෙල් හොඳ මුඛ සෞඛ්ය නියෝජිතයෙකු ලෙසද සේවය කරයි. ආහාර ගැනීමට සහ මිනිසුන්ට සන්නිවේදනය කිරීමට මුඛය භාවිතා කරන විට අපගේ මුඛ කුහරයේ සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම කොතරම් වැදගත්ද යන්න අපි කවුරුත් දනිමු. එය අපගේ ආත්ම විශ්වාසයේ විශාල කොටසක් සාදයි. ඒ නිසා මුඛයේ ආසාදන හෝ දුර්ගන්ධය ඇති නොවන බවට වග බලා ගැනීම අනිවාර්ය වේ.
ස්පියර්මින්ට් ඔබේ මුඛය නැවුම් සහ පිරිසිදු සුවඳක් ලබා දෙන ඉතා සිසිල් සහ මින්ට් සුවඳක් ඇති බැවින් මුඛයෙන් නරක සුවඳ පිළිබඳ ගැටළු අවම කිරීමට උපකාරී වේ! තවද, එහි ප්රතිබැක්ටීරීය සහ විෂබීජ නාශක ගුණ ඇති අතර එය ඔබේ මුඛයේ ඇති බැක්ටීරියා සහ අනෙකුත් ආසාදනවලින් මිදීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් මුඛය සහ දත් ආසාදන වැලැක්වීමට උපකාරී වේ.
7. හිසකෙස් සෞඛ්යය ප්රවර්ධනය කරයි
එසේම, එහි ඇති ප්රතිබැක්ටීරීය සහ ප්රති-දිලීර ගුණ නිසා හිසේ කැක්කුම සහ උකුණන් වැනි කරදරකාරී හිසකෙස් තත්වයන් ඉවත් කිරීම සඳහා ඵලදායී ස්වාභාවික හිස්කබලේ ප්රතිකාරයක් බවට පත් කිරීමෙන් ඔබේ හිසකෙස් වල සෞඛ්යය සහතික කිරීමට උපකාරී වේ. තවද, එය සිසිලන ගුණාංග පෙන්නුම් කරන අතර එය කැසීම සහ වියළි හිස්කබල සඳහා හොඳ පිළියමක් බවට පත් කරයි.
එය උත්තේජකයක් ද වන බැවින්,spearmint අත්යවශ්ය තෙල්හිසකෙස්වල මූලද්‍රව්‍ය උත්තේජනය කිරීමට සහ හිසකෙස් වර්ධනයට මෙන්ම හිසකෙස් ශක්තිමත් කිරීමටද හැකිය, මන්ද එය හිස්කබලේ ප්‍රදේශයේ රුධිර සංසරණය ක්‍රියාකාරීව ප්රවර්ධනය කරයි. මෙමගින් හිසකෙස් ගැලවී යාම වළක්වන අතර ඔබට වඩාත් සෞඛ්ය සම්පන්න, දීප්තිමත් හිසකෙස් ලැබෙනු ඇත!
-
නිෂ්පාදකයා උසස් තත්ත්වයේ මිලි ලීටර් 10 පිරිසිදු තනුක නොකළ සුවඳ ලාටු තෙල් පුද්ගලික ලේබලය සපයයි
සුවඳ ලාටු අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතය සහ ප්රතිලාභ
- සුවඳ ලාටු තෙල් මුඛය සහ උගුර පිරිසිදු කිරීමේ හැකියාව සඳහා ප්රසිද්ධය. සුවඳ ලාටු තෙල්වල පිරිසිදු කිරීමේ ගුණයෙන් ප්‍රයෝජන ගැනීමට, එය ඔබේ දෛනික මුඛ සෞඛ්‍යාරක්ෂාව සඳහා ඇතුළත් කරන්න. ඔබට අමතර පිරිසිදු කිරීමේ ප්රතිලාභ අවශ්ය වූ විට ඔබේ දන්තාලේපයට සුවඳ ලාටු තෙල් බින්දු එකක් හෝ දෙකක් එකතු කරන්න. එසේත් නැතිනම්, ඵලදායී මුඛය සේදීම සඳහා, සුවඳ ලාටු තෙල් බිංදුවක් සහ වතුර අවුන්ස දෙකක් ඒකාබද්ධ කරන්න. අමතර පිරිසිදු හැඟීමක් සඳහා තත්පර 30 ක් සේදීම.
- සුවඳ ලාටු තෙල්වල තවත් වාසියක් වන්නේ එය තරුණ පෙනුමක් ලබා දෙන අතර සමට සහනයක් ලබා දීමයි. සම සඳහා සුවඳ ලාටු තෙල් භාවිතා කිරීම සඳහා, ඔබේ දෛනික දියර හෝ මොයිස්චරයිසර් සඳහා තෙල් බින්දු එකක් හෝ දෙකක් එකතු කිරීම සලකා බලන්න. ඇතුළත් කිරීමෙනිසුවඳ ලාටු තෙල්ඔබේ සම රැකවරණ චර්යාව තුළට, විශේෂයෙන් දිනපතා භාවිතා කරන විට සිහින් රේඛා සහ රැලි පෙනුම අඩු කිරීමට ඔබට උපකාර කළ හැක.
- සමට එහි ප්රතිලාභ වලට අමතරව, ඔබේ නියපොතු වල සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා සුවඳ ලාටු තෙල් උපකාරී වේ. ඔබේ කැපුම්වල සජලනය අඩු නම්, මෙය උත්සාහ කරන්නDIY Cuticle Creamඔබේ නියපොතු වලට අවශ්ය තෙතමනය ලබා දීම සඳහා. සරල අමුද්‍රව්‍ය හතරක් සමඟ - ෂියා බටර්, මී ඉටි,doTERRA භාගික පොල්තෙල්, සහ සුවඳ ලාටු තෙල්, ඔබේ නියපොතු ඉක්මනින් සහනයක් ලබා ගනී. මෙම මිශ්‍රණය අත්, තොල් හෝ ඕනෑම වියළි සමකටද භාවිතා කළ හැක.
- ඔබ මල් හෝ පැඟිරි සගන්ධ ෙතල් හැරුණු විට, වඩාත් අද්විතීය විසරණ විකල්පයක් සොයන්නේ නම්,සුවඳ ලාටු තෙල්පරිපූර්ණ තේරීම වේ. ඔබ හෝ ඔබේ පරිසරය ආතතියට පත්වන බව ඔබට දැනෙන විට සුවඳ ලාටු තෙල් විසුරුවා හැරීමට උත්සාහ කරන්න. මෙය චිත්තවේගීය සමතුලිතතාවය සහ යහපැවැත්ම ප්රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වනු ඇත. ඔබට ඔබේ මනෝභාවය ඉහළ නැංවීමට හෝ දැනුවත්භාවය ප්රවර්ධනය කිරීමට අවශ්ය විටදී ඔබට සුවඳ ලාටු තෙල් විසුරුවා හැරිය හැක. සුවඳ ලාටු සගන්ධ ෙතල් යනු නිවාඩු දිනවලදී පැතිරීම සඳහා ජනප්රිය තෙල් වර්ගයකි, මන්ද එය නිවස පුරා සාමකාමී හැඟීම් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
- රැවුල බෑමේදී සුවඳ ලාටු අත්යවශ්ය තෙල්වල සන්සුන් ප්රතිලාභ ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. මෙම පහසුව සමඟ රැවුල බෑමෙන් පසු සමේ කෝපයට පත් වීමෙන් වළකින්නDIY රේසර් සහන සෙරුමය. මෙම සෙරුමය ඇතුළුව සම සඳහා හොඳම අත්යවශ්ය තෙල් කිහිපයක් භාවිතා කරයිකට්ටකුමංජල්,ලැවෙන්ඩර්,මෙලලුකා,හෙලික්රිසම්, සහ රැවුල බෑමෙන් පසු සම සන්සුන්ව තබා ගැනීමට සහ ඕනෑම ප්‍රතික්‍රියාවක් අඩු කිරීමට සුවඳ ලාටු උපකාරී වේ. මෙම තෙල් සංයෝගයෙන් ඇති වන සුන්දර සුවඳ ඔබේ සම මත රැඳෙනු ඇති අතර, ඔබ රැවුල කපන සෑම අවස්ථාවකම දැලි ගැටිති වල කෝපයෙන් මිදීමට උපකාරී වේ. මෙම වට්ටෝරුව සඳහා අමතර ප්‍රසාද දීමනාවක් වන්නේ එය පිරිමින්ට සහ කාන්තාවන්ට හොඳින් ක්රියා කිරීමයි.
- සමහර විට ඔබට නිවසේ ස්පා රාත්‍රියක් ගත කිරීමට අවශ්ය වේ. මෙම තත්වය තුළ සුවඳ ලාටු අත්යවශ්ය තෙල් ඇත්තෙන්ම ප්රයෝජනවත් වේ. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට සුවඳ ලාටු තෙල් බින්දු දෙකක් හෝ තුනක් මිශ්ර කළ හැකියdoTERRA Spa Lotionභාවිතා කරන ලද හෝ වියලි පාදවලට සුමට ස්පර්ශයක් එක් කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබ ද මිශ්ර කළ හැකියදෙහි,කට්ටකුමංජල්, සහ සුවඳ ලාටු තෙල් (එක් එක් බිංදු 10) සමඟdoTERRA භාගික පොල්තෙල්cuticles මෘදු කිරීමට උදව් කිරීමට. ඔබ තවත් නිවසේ ස්පා ප්රතිකාර සඳහා සොයන්නේ නම්, අපගේ දෙස බලන්නසජීවී සඟරාවෙන් ගැහැණු ළමයින් සඳහා මාර්ගෝපදේශය.
- සුවඳ ලාටු තෙල් මුඛය සහ උගුර පිරිසිදු කිරීමේ හැකියාව සඳහා ප්රසිද්ධය. සුවඳ ලාටු තෙල්වල පිරිසිදු කිරීමේ ගුණයෙන් ප්‍රයෝජන ගැනීමට, එය ඔබේ දෛනික මුඛ සෞඛ්‍යාරක්ෂාව සඳහා ඇතුළත් කරන්න. ඔබට අමතර පිරිසිදු කිරීමේ ප්රතිලාභ අවශ්ය වූ විට ඔබේ දන්තාලේපයට සුවඳ ලාටු තෙල් බින්දු එකක් හෝ දෙකක් එකතු කරන්න. එසේත් නැතිනම්, ඵලදායී මුඛය සේදීම සඳහා, සුවඳ ලාටු තෙල් බිංදුවක් සහ වතුර අවුන්ස දෙකක් ඒකාබද්ධ කරන්න. අමතර පිරිසිදු හැඟීමක් සඳහා තත්පර 30 ක් සේදීම.
-
අභිරුචි පුද්ගලික ලේබලය තොග වශයෙන් 10ml පිරිසිදු spearmint අත්යවශ්ය තෙල් සම්බාහනය සඳහා
Spearmint Oil යනු කුමක්ද?
මින්ට් පවුලේ කොටසක්,spearmintයුරෝපය, මැද පෙරදිග සහ ආසියාවට ආවේණික ශාකයකි. එය දැන් ලොව පුරා බහුලව වගා කර ඇති අතර වසර ගණනාවක් පුරා චීන සාම්ප්‍රදායික වෛද්ය විද්යාව, ආයුර්වේද ප්‍රතිකර්ම සහ ස්වාභාවික ප්‍රතිකාරවල ප්‍රධාන ආහාරයක් වී ඇත.
අද පවා, බොහෝ සාකල්‍ය වෘත්තිකයන් ඔක්කාරය, අජීර්ණ, දත් කැක්කුම, හිසරදය, කැක්කුම සහ උගුරේ අමාරුව ඇතුළු විවිධ රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ස්පියර්මින්ට් වෙත යොමු වේ.
Spearmint හට එහි නම ලැබී ඇත්තේ ශාකයේ හෙල්ල හැඩැති පත්‍ර වලිනි, නමුත් එය සාමාන්‍ය මින්ට්, වත්ත මින්ට් සහ එහි උද්භිද විද්‍යාත්මක නාමය ලෙසද හැඳින්වේ.මෙන්තා ස්පිකාටා. ස්පියර්මින්ට් තෙල් සෑදීම සඳහා, ශාකයේ කොළ සහ මල් මුදුන් වාෂ්ප ආසවනය හරහා නිස්සාරණය කරනු ලැබේ.
ස්පියර්මින්ට් සතුව ඇති අතරප්රයෝජනවත් සංයෝග, වඩාත්ම වැදගත් ඒවා වන්නේ carvone, limonene සහ 1,8-cineole (eucalyptol) ය. මෙම සංයෝග ප්රති-ක්ෂුද්ර ජීවී, ප්රතිඔක්සිකාරක සහ ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ වලින් පිරී ඇති අතර රෝස්මරී, තේ ගස, යුකැලිප්ටස් සහ ගම්මිරිස් වැනි අනෙකුත් ශාක වලද දක්නට ලැබේ.
Spearmint යනු මෘදු විකල්පයකිගම්මිරිස් අත්යවශ්ය තෙල්, මෙන්තෝල් නිසා වඩා ශක්තිමත් සුවඳක් සහ හිරි වැටීමක් ඇති කරයි. එය ඇති අය සඳහා එය විශිෂ්ට මාතෘකා සහ ඇරෝමැටික විකල්පයක් බවට පත් කරයිසංවේදී සමහෝ සංවේදී නාසයක්.
Spearmint Essential Oil භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
ස්පියර්මින්ට් තෙල් සමට යෙදිය හැකි අතර, සුවඳ වාෂ්ප ලෙස ආශ්වාස කර, වාචිකව (සාමාන්යයෙන් ආහාර හෝ බීම වල අමුද්රව්යයක් ලෙස) පරිභෝජනය කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ මුලින්ම ඔබේ සෞඛ්ය වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කරන්නේ නම් මිස කිසි විටෙකත් ස්පියර්මින්ට් තෙල් - හෝ ඕනෑම සගන්ධ තෙල් - ආහාරයට නොගන්න. එහෙම කළාම තිබුණාඅහිතකර බලපෑම්.
සියලුම සගන්ධ ෙතල්වල මෙන්, පිරිසිදු ස්පියර්මින්ට් තෙල් සාන්ද්‍රණය කර ඇත, එබැවින් සෑම විටම එය මුලින්ම තනුක කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස, අත්යවශ්ය තෙල් විසරණයට හෝ ඔබේ නාන වතුරට බින්දු කිහිපයක් එකතු කරන්න. ඔබේ සමට ආලේප කරන විට, ආමන්ඩ් තෙල්, ජොජෝබා තෙල් හෝ පොල් තෙල් වැනි වාහක තෙල් භාවිතා කිරීමට වග බලා ගන්න.
ඉරුණු මින්ට් කොළ උණු වතුරේ විනාඩි පහක් පමණ පොඟවා ගැනීමෙන් ඔබට ස්පර්මින්ට් තේ සෑදිය හැකිය. ස්පියර්මින්ට් තේ ස්වභාවිකව කැෆේන් රහිත වන අතර උණුසුම් හා සීතල යන දෙකෙහිම විශිෂ්ට රසයක් ඇත.
ස්පියර්මින්ට් අත්යවශ්ය තෙල්වල ප්රතිලාභ
1. හෝර්මෝන කුරුලෑ අඩු කළ හැක
ප්රතිබැක්ටීරීය, ප්රති-ගිනි අවුලුවන සහප්රතිඔක්සිකාරක ගුණස්පියර්මින්ට් තෙල් මුඛ සෞඛ්ය ප්රතිලාභ පමණක් ලබා දෙන්නේ නැත - කුරුලෑ වැනි සමේ තත්ත්වයන් වැඩිදියුණු කිරීමට ද ඔවුන්ට හැකි වේ.
Spearmint සතුව ඇතanti-androgenic බලපෑම්, එයින් අදහස් වන්නේ එය ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් නිෂ්පාදනය අඩු කළ හැකි බවයි. අධික ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් අධික සේබම් (තෙල්) නිෂ්පාදනයට හේතු වන අතර එය බොහෝ විට කුරුලෑ ඇති කරයි.
කුරුලෑ මත එහි බලපෑම පැහැදිලිව තක්සේරු කිරීම සඳහා තවත් අධ්‍යයනයන් අවශ්ය වන අතර, ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් අවහිර කිරීමට ස්පියර්මින්ට් සතු හැකියාව නිසා එය හෝමෝනමය කුරුලෑවලට ප්රතිකාර කරන ඖෂධ සඳහා ප්රබල විකල්පයක් බවට පත් කරයි.
2. ආහාර දිරවීමේ ගැටළු සමඟ උපකාරී වේ
කාර්වෝන් තිබීමට ස්තූතිවන්ත වන අතර, අජීර්ණය සහ බඩ පිපීම සිට ගෑස් සහ කැක්කුම දක්වා බොහෝ ආහාර ජීර්ණ ගැටළු සඳහා ස්පියර්මින්ට් උපකාරී වේ.අධ්යයන පෙන්නුම් කරයිආහාර ජීර්ණ පත්රිකාවේ මාංශ පේශි හැකිලීම අඩු කිරීම සඳහා carvone antispasmodic බලපෑම් ඇති කරයි.
තුළඑක් සති අටක අධ්‍යයනයක්, කෝපයට පත් බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමය (IBS) ඇති ස්වේච්ඡා සේවකයන් ස්පියර්මින්ට්, ලෙමන් බාම් සහ කොත්තමල්ලි සංයෝගයක් අඩංගු අතිරේකයක් ගත් විට රෝග ලක්ෂණ සහනයක් සොයා ගත්හ.
3. මනෝභාවය වැඩි දියුණු කළ හැකිය
ස්පියර්මින්ට් තෙල්වල උත්තේජක සුවඳ පික්-මී-අප් සහ ආතතිය දුරු කරන්නා යන දෙකෙහිම වේ. ඒ2017 විස්තීර්ණ සමාලෝචනයඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරය මානසික අවපීඩන රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට ඵලදායී බව තීරණය කරන ලදී, විශේෂයෙන් සම්බාහනය සමඟ භාවිතා කරන විට.
ඔබේම DIY ඇරෝමැටෙරපි සම්බාහන තෙල් මිශ්‍රණය සඳහා, ඔබ කැමති වාහක තෙල්වලට ස්පියර්මින්ට් තෙල් බිංදු 2-3ක් එක් කරන්න.
4. ආතතිය අඩු කළ හැක
එහි මනෝභාවය ඉහළ නංවන ඇරෝමැටෙරපිටික් බලපෑම් සමඟ, ස්පියර්මින්ට් වාචිකව පරිභෝජනය කරන විට කාංසාව අඩු කර නින්ද වැඩි දියුණු කරයි. ඒ2018 අධ්යයනය, විද්‍යාඥයන් විසින් මීයන්ට ජලීය ස්ප්‍රමින්ට් සහ පළල් කෙසෙල් සාරය ලබා දීම ප්රති-කාංසාව සහ අවසාදිත බලපෑම් ඇති කරන බව සොයා ගත්හ.
වැඩිදුර පර්යේෂණ අවශ්ය වේ, නමුත් ස්පියර්මින්ට් වල ප්රතිඔක්සිකාරක සංයෝග මෙම වාසිදායක ප්රතිඵල සඳහා වගකිව යුතු යැයි සැලකේ.
5. මුහුණේ අනවශ්‍ය රෝම අවම කර ගත හැක
එහි නිසාටෙස්ටොස්ටෙරෝන් නිෂේධන ගුණාංග, spearmint මුහුණේ රෝම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. හර්සුටිසම් යනු ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් අධික වීම නිසා ඇති වන තත්වයක් වන අතර එය මුහුණේ, පපුවේ සහ පිටුපස අධික රෝම වර්ධනයට හේතු වේ.
2010 දී,එක් අධ්යයනයක්දිනකට දෙවරක් ස්පියර්මින්ට් තේ පානය කරන කාන්තාවන්ට ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම් සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වී ඇති අතර මුහුණේ රෝම අඩු වී ඇත. එලෙසම, ඒ2017 අධ්යයනය(මීයන් මත පවත්වන ලද) ස්පියර්මින්ට් අත්යවශ්ය තෙල් ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් නිෂ්පාදනය සීමා කරන ලදී.
6. මතකය වැඩි දියුණු කළ හැක
ස්පියර්මින්ට් වඩා හොඳ මතක ක්රියාකාරිත්වය සමඟ සම්බන්ධ කරන සමහර හොඳ අධ්‍යයනයන් තිබේ. ඒ2016 අධ්යයනයස්පියර්මින්ට් සහ රෝස්මරී වලින් ලබාගත් සාරය මීයන්ගේ ඉගෙනීම සහ මතකය වැඩි දියුණු කළේය. ඒ2018 අධ්යයනය, වයසට සම්බන්ධ මතක දුර්වලතා ඇති පිරිමින් සහ කාන්තාවන් දින 90 ක් දිනපතා ස්පියර්මින්ට් සාරය කරල් දෙකක් ලබා ගත්හ. දිනකට මිලිග්‍රෑම් 900 බැගින් වූ කැප්සියුල ලබා ගත් අයට 15% වඩා හොඳ ක්‍රියාකාරී මතකයක් සහ අවකාශීය වැඩ කරන මතකයේ නිරවද්‍යතාවයක් තිබුණි.
-
නිෂ්පාදනය සැපයුම ඉහළම තත්ත්වයේ 10ml අභිරුචිකරණය පෞද්ගලික ලේබලය රෝස්මරී තෙල්
රෝස්මරී අත්යවශ්ය තෙල් යනු කුමක්ද?
රෝස්මරී (Rosmarinus officinalis) යනු මින්ට් පවුලට අයත් කුඩා සදාහරිත ශාකයකි, එයට ද ඇතුළත් වේඖෂධ පැළෑටිලැවෙන්ඩර්, බැසිල්, මර්ට්ල් සහඍෂිවරයා. එහි කොළ බොහෝ විට නැවුම් හෝ වියලූ විවිධ කෑම වර්ග රස කිරීමට භාවිතා කරයි.
රෝස්මරී අත්යවශ්ය තෙල් ශාකයේ කොළ සහ මල් මුදුන් වලින් නිස්සාරණය කරනු ලැබේ. දැවමය, සදාහරිත සුවඳක් සහිත රෝස්මරී තෙල් සාමාන්යයෙන් විස්තර කර ඇත්තේ ප්‍රබෝධමත් සහ පවිත්‍රකාරක ලෙසය.
රෝස්මරීගේ සෞඛ්‍යයට හිතකර බලපෑම් බොහොමයක් එහි ප්‍රධාන රසායනික සංඝටක වන Carnosol, carnosic acid, ursolic acid, rosmarinic acid සහ caffeic acid වල ඉහළ ප්රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියාකාරිත්වයට හේතු වී ඇත.
පුරාණ ග්‍රීකයන්, රෝමවරුන්, ඊජිප්තුවරුන් සහ හෙබ්‍රෙව්වරුන් විසින් පූජනීය ලෙස සලකනු ලබන රෝස්මරී සියවස් ගණනාවක් පුරා භාවිතයේ දීර්ඝ ඉතිහාසයක් ඇත. කාලය පුරාම රෝස්මරී භාවිතා කරන වඩාත් සිත්ගන්නාසුලු භාවිතයන් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එය මැදිවියේ මනාලියන් සහ මනාලයින් විසින් පැළඳ සිටින විට එය මංගල ආදර ආකර්ෂණයක් ලෙස භාවිතා කළ බව කියනු ලැබේ. ලොව පුරා ඕස්ට්‍රේලියාව සහ යුරෝපය වැනි ස්ථානවල රෝස්මරී අවමංගල්‍ය කටයුතුවලදී භාවිතා කරන විට ගෞරවයේ සහ අනුස්මරණ ලකුණක් ලෙස ද සැලකේ.
හොඳම රෝස්මරී තෙල් ප්රතිලාභ 4
අද අප මුහුණ දෙන බොහෝ ප්‍රධාන නමුත් පොදු සෞඛ්ය ගැටළු සම්බන්ධයෙන් රෝස්මරී අත්යවශ්ය තෙල් ඉතා ඵලදායී බව පර්යේෂණ මගින් අනාවරණය කර ඇත. මෙන්න ඔබට රෝස්මරී අත්යවශ්ය තෙල් ප්රයෝජනවත් විය හැකි හොඳම ක්රම කිහිපයක් පමණි.
1. හිසකෙස් ගැලවී යාම අධෛර්යමත් කර වර්ධනය වැඩි කරයි
ඇන්ඩ්‍රොජනික්ඇලෝපසියා, පිරිමි රටා තට්ටය හෝ කාන්තා රටා තට්ටය ලෙස පොදුවේ හඳුන්වනු ලබන අතර, හිසකෙස් ගැලවී යාමේ පොදු ආකාරයක් වන අතර එය පුද්ගලයෙකුගේ ජාන හා ලිංගික හෝමෝනවලට සම්බන්ධ යැයි විශ්වාස කෙරේ. ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් වල අතුරු නිෂ්පාදනයක් ලෙස හැඳින්වේඩයිහයිඩ්‍රොටෙස්ටොස්ටෙරෝන් (DHT)ස්ථීර හිසකෙස් නැතිවීමට තුඩු දෙන කෙස් කළඹට පහර දෙන බව දන්නා අතර එය ස්ත්‍රී පුරුෂ දෙපාර්ශවයටම ගැටළුවක් වන නමුත් විශේෂයෙන් කාන්තාවන්ට වඩා ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් නිපදවන පිරිමින්ට වේ.
2015 දී ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අහඹු සංසන්දනාත්මක පරීක්ෂණයක් සාමාන්‍ය සාම්ප්‍රදායික ප්රතිකාර ක්‍රමයකට (minoxidil 2%) සාපේක්ෂව androgenetic alopecia (AGA) හේතුවෙන් හිසකෙස් නැතිවීම මත රෝස්මරී තෙල්වල සඵලතාවය සොයා බැලීය. මාස හයක් තිස්සේ AGA සමඟ විෂයයන් 50 ක් රෝස්මරී තෙල් භාවිතා කළ අතර තවත් 50 ක් මිනොක්සිඩිල් භාවිතා කළහ. මාස තුනකට පසු, කණ්ඩායම් දෙකටම කිසිදු දියුණුවක් දක්නට නොලැබුණත්, මාස හයකට පසු, කණ්ඩායම් දෙකේම හිසකෙස් ගණන සමානව සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි විය. එබැවින් ස්වභාවික රෝස්මරී තෙල් ද ඉටු වියහිසකෙස් නැතිවීමේ පිළියමක්සාම්ප්‍රදායික ප්රතිකාර ක්‍රමය ලෙස සහ අතුරු ආබාධයක් ලෙස මිනොක්සිඩිල් සමඟ සසඳන විට හිස් කබලේ කැසීම අඩු විය.
ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් ප්‍රතිකාරයෙන් බාධා වූ හිසකෙස් නැවත වර්ධනය වන විෂයයන් සඳහා DHT වැළැක්වීමට රෝස්මරී සතු හැකියාව ද සත්ව පර්යේෂණ මගින් පෙන්නුම් කරයි.
හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා රෝස්මරී තෙල් භාවිතා කරන ආකාරය අත්විඳීමට, මගේ භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන්නගෙදර හැදූ DIY රෝස්මරී මින්ට් ෂැම්පූ වට්ටෝරුව.
සම්බන්ධිත:රෝස්මරී, සීඩර්වුඩ් සහ අග්ගිස් හිසකෙස් ඝනකම
2. මතක ශක්තිය වැඩි දියුණු කරයි
ෂේක්ස්පියර්ගේ “හැම්ලට්” හි අර්ථවත් උපුටා දැක්වීමක් එහි වඩාත් ආකර්ෂණීය ප්‍රතිලාභයක් දෙසට යොමු කරයි: “රෝස්මරී ඇත, එය මතකය සඳහා ය. ඔබට යාච්ඤා කරන්න, ආදරය, මතක තබා ගන්න. ” ග්‍රීක විද්වතුන් විසින් විභාගයට පෙනී සිටින විට ඔවුන්ගේ මතකය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා පැළඳ සිටින රෝස්මරී වල මානසික ශක්තිමත් කිරීමේ හැකියාව වසර දහස් ගණනක් තිස්සේ දන්නා කරුණකි.
දස්නායු විද්යාව පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාව2017 දී මෙම සංසිද්ධිය ඉස්මතු කරමින් අධ්‍යයනයක් ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී. සහභාගිවන්නන් 144 දෙනෙකුගේ සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපෑ ආකාරය ඇගයීම මතලැවෙන්ඩර් තෙල්සහ රෝස්මරී තෙල්සුවඳ විලවුන්, නෝර්තුම්බ්‍රියා විශ්ව විද්‍යාලයේ, නිව්කාසල් පර්යේෂකයන් විසින් සොයා ගන්නා ලද්දේ:
- "රෝස්මරී සමස්ත මතකයේ ගුණාත්මක භාවය සහ ද්විතියික මතක සාධක සඳහා කාර්ය සාධනය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු කළේය."
- එහි සැලකිය යුතු සන්සුන් කිරීමේ බලපෑම නිසා, "ලැවෙන්ඩර් වැඩ කරන මතකයේ ක්‍රියාකාරීත්වයේ සැලකිය යුතු අඩුවීමක් ඇති කළ අතර මතකය සහ අවධානය මත පදනම් වූ කාර්යයන් සඳහා ප්‍රතික්‍රියා කාලය අඩාල විය."
- රෝස්මරී මිනිසුන්ට වඩාත් අවදියෙන් සිටීමට උපකාරී විය.
- ලැවෙන්ඩර් සහ රෝස්මරී ස්වේච්ඡා සේවකයන් තුළ "තෘප්තිමත්" හැඟීමක් ඇති කිරීමට උපකාරී විය.
මතකයට වඩා බොහෝ සෙයින් බලපාන අතර, රෝස්මරී අත්යවශ්ය තෙල් ප්රතිකාර කිරීමට සහ වැළැක්වීමට උපකාර කළ හැකි බව අධ්යයන ද දැනගෙන ඇතඇල්සයිමර් රෝගය(ක්රි.ව.) ප්‍රකාශයට පත් කර ඇතමනෝ වෛද්ය විද්යාව, ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරයේ බලපෑම ඩිමෙන්ශියාවෙන් පෙළෙන වැඩිහිටි පුද්ගලයින් 28 දෙනෙකුට (ඔවුන්ගෙන් 17 දෙනෙකුට ඇල්සයිමර් රෝගය වැළඳී ඇත) පරීක්ෂා කරන ලදී.
රෝස්මරී තෙල් වාෂ්ප ආශ්වාස කිරීමෙන් පසු සහලෙමන් තෙල්උදෑසන, සහ ලැවෙන්ඩර් සහතැඹිලි තෙල්සවස් වරුවේ විවිධ ක්‍රියාකාරී තක්සේරු කිරීම් සිදු කරන ලද අතර සියලුම රෝගීන් අනවශ්‍ය අතුරු ආබාධ නොමැතිව සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වයට අදාළව පුද්ගලික දිශානතියේ සැලකිය යුතු දියුණුවක් පෙන්නුම් කළහ. සමස්තයක් වශයෙන්, පර්යේෂකයන් නිගමනය කළේ "විශේෂයෙන් AD රෝගීන් තුළ සංජානන ක්රියාකාරිත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ඇරෝමැටෙරපි වලට යම් විභවයක් තිබිය හැකි බවයි."
3. අක්මාව වැඩි කිරීම
සාම්ප්‍රදායිකව ආමාශ ආන්ත්රයික පැමිණිලි සඳහා උපකාර කිරීමට ඇති හැකියාව සඳහා භාවිතා කරන රෝස්මරී ද විශිෂ්ටයිඅක්මාව පිරිසිදු කරන්නාසහ බූස්ටරය. එය choleretic සහ hepatoprotective බලපෑම් සඳහා ප්රසිද්ධ ඖෂධ පැළෑටියකි. ඔබ පැහැදීමක් නොමැති නම්, මෙම ගුණාංග දෙක නිර්වචනය කිරීමට මට ඉඩ දෙන්න. පළමුව, "choleretic" ලෙස විස්තර කිරීම යනු රෝස්මරී යනු අක්මාව මගින් ස්‍රාවය කරන පිත ප්‍රමාණය වැඩි කරන ද්‍රව්‍යයකි. Hepatoprotective යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ අක්මාවට හානි වීම වැළැක්වීමට යමකට ඇති හැකියාවයි.
රෝස්මරී (සහ ඔලිව්) පත්‍ර සාරය රසායනිකව ප්‍රේරිත සත්ව විෂයයන් සඳහා අක්මාව ආරක්ෂා කිරීමේ ප්රතිලාභ ලබා දෙන බව සත්ව පර්යේෂණවලින් හෙළි වේ.අක්මාව සිරෝසිස්. විශේෂයෙන්, රෝස්මරී සාරය සිරෝසිස් නිසා ඇතිවන අනවශ්‍ය ක්‍රියාකාරී හා පටක වෙනස්වීම් වලක්වා ගැනීමට සමත් විය.
4. කෝටිසෝල් අඩු කරයි
ජපානයේ දන්ත වෛද්ය විද්‍යාලයේ Meikai විශ්ව විද්‍යාලයෙන් සිදු කරන ලද අධ්‍යයනයක් මගින් ලැවෙන්ඩර් සහ රෝස්මරී ඇරෝමැටෙරපි මිනිත්තු පහක ඛේටයට බලපාන ආකාරය ඇගයීමට ලක් කරන ලදී.කෝටිසෝල් මට්ටම("ආතති" හෝමෝනය) නිරෝගී ස්වේච්ඡා සේවකයන් 22 දෙනෙකුගේ.
සගන්ධ ෙතල් දෙකම නිදහස් රැඩිකල් ඉවත් කිරීෙම් කියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන බව නිරීක්ෂණය මත, ඔවුන් ද ඔක්සිකාරක ආතතිය හේතුවෙන් නිදන්ගත රෝග ශරීරය ආරක්ෂා කරන cortisol මට්ටම, විශාල වශයෙන් අඩු කරන බව සොයා.
