ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් ප්රතිලාභ
ඉඟුරු මූලයේ විවිධ රසායනික සංරචක 115 ක් අඩංගු වේ, නමුත් චිකිත්සක ප්රතිලාභ ලැබෙන්නේ ඉතා ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ප්රති-ගිනි අවුලුවන කාරකයක් ලෙස ක්රියා කරන මූලයේ ඇති තෙල් සහිත දුම්මල වන ජින්ජරෝල් වලිනි. ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් ද සියයට 90 ක් පමණ සෙස්කිටර්පීන් වලින් සමන්විත වන අතර ඒවා ප්‍රතිබැක්ටීරීය සහ ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති ආරක්ෂක කාරක වේ.
ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල්, විශේෂයෙන් ජින්ජරෝල්, වල ජෛව ක්රියාකාරී අමුද්රව්ය සායනිකව හොඳින් ඇගයීමට ලක් කර ඇති අතර, පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ නිතිපතා භාවිතා කරන විට, ඉඟුරු සෞඛ්ය තත්වයන් රාශියක් වැඩිදියුණු කිරීමේ හැකියාව ඇති බවත් අසංඛ්‍යාත සෞඛ්ය ගැටළු නිරාකරණය කරන බවත්ය.අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතය සහ ප්රතිලාභ.
ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල්වල ඉහළම ප්රතිලාභ පිළිබඳ කෙටි විස්තරයක් මෙන්න:
1. බඩේ අමාරුවට ප්රතිකාර කර ආහාර දිරවීමට සහාය වේ
ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් යනු උදරාබාධ, අජීර්ණය, පාචනය, කැක්කුම, බඩේ කැක්කුම සහ වමනය සඳහා හොඳම ස්වාභාවික පිළියමකි. ඉඟුරු තෙල් ඔක්කාරය සඳහා ස්වාභාවික ප්‍රතිකාරයක් ලෙසද ඵලදායී වේ.
2015 දී ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද සත්ව අධ්‍යයනයක්මූලික හා සායනික කායික විද්‍යාව සහ ඖෂධවේදය පිළිබඳ සඟරාවමීයන් තුළ ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල්වල ආමාශ ආන්ත්‍රික ආරක්ෂණ ක්රියාකාරිත්වය ඇගයීමට ලක් කරන ලදී. විස්ටාර් මීයන් තුළ ආමාශයික තුවාලයක් ඇති කිරීමට එතනෝල් භාවිතා කරන ලදී.
එමඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් ප්‍රතිකාරය තුවාලය වළක්වයිඅත්‍යවශ්‍ය තෙල් මුඛ පරිපාලනයෙන් පසු එතනෝල් නිසා ඇතිවන තුවාල, එනම් නෙරෝසිස්, ඛාදනය සහ ආමාශ බිත්තියේ රුධිර වහනය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වී ඇති බව පරීක්ෂණවලින් පෙනී ගියේය.
ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද විද්‍යාත්මක සමාලෝචනයක්සාක්ෂි මත පදනම් වූ අනුපූරක සහ විකල්ප වෛද්‍ය විද්‍යාවශල්‍යකර්ම ක්රියා පටිපාටිවලින් පසු ආතතිය සහ ඔක්කාරය අඩු කිරීමේදී අත්යවශ්ය තෙල්වල කාර්යක්ෂමතාව විශ්ලේෂණය කරන ලදී.ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් ආශ්වාස කරන ලදී, එය ඔක්කාරය අඩු කිරීමට සහ ශල්‍යකර්මයෙන් පසු ඔක්කාරය අඩු කරන ඖෂධ සඳහා ඇති අවශ්‍යතාවය ඵලදායී විය.
ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් සීමිත කාලයක් සඳහා වේදනා නාශක ක්‍රියාකාරිත්වයක් පෙන්නුම් කළේය - එය ශල්‍යකර්මයෙන් පසු වහාම වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී විය.
2. ආසාදන සුව කිරීමට උපකාරී වේ
ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල්, ක්ෂුද්ර ජීවීන් සහ බැක්ටීරියා මගින් ඇති කරන ආසාදන විනාශ කරන විෂබීජ නාශක කාරකයක් ලෙස ක්රියා කරයි. මෙයට බඩවැල් ආසාදන, බැක්ටීරියා අතීසාරය සහ ආහාර විෂ වීම ඇතුළත් වේ.
රසායනාගාර අධ්‍යයනයන්හිදී ද එයට දිලීර නාශක ගුණ ඇති බව ඔප්පු වී ඇත.
ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද in vitro අධ්‍යයනයක්නිවර්තන රෝග පිළිබඳ ආසියානු පැසිෆික් සඟරාවඒක හොයාගත්තාඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් සංයෝග ඵලදායී වියවිරුද්ධවඑස්චෙරිචියා කෝලි,බැසිලස් සබ්ටිලිස්සහස්ටැෆිලොකොකස් ඕරියස්. ඉඟුරු තෙල් ද වර්ධනය වැළැක්වීමට සමත් වියකැන්ඩීඩා ඇල්බිකන්ස්.
3. ශ්වසන ගැටළු සඳහා ආධාර
ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් උගුරේ සහ පෙනහළු වලින් ශ්ලේෂ්මල ඉවත් කරන අතර, එය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, උණ, කැස්ස, ඇදුම, බ්රොන්කයිටිස් සහ හුස්ම හිරවීම සඳහා ස්වාභාවික පිළියමක් ලෙස හැඳින්වේ. එය ශ්ලේෂ්මල නාශකයක් වන නිසා,ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් ශරීරයට සංඥා කරයිකෝපයට පත් ප්‍රදේශය ලිහිසි කරන ශ්වසන පත්රිකාවේ ස්‍රාවයන් ප්‍රමාණය වැඩි කිරීමට.
අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් ඇදුම රෝගීන් සඳහා ස්වාභාවික ප්රතිකාර විකල්පයක් ලෙස සේවය කරන බවයි.
ඇදුම යනු ශ්වසන රෝගයක් වන අතර එය බ්රොන්පයිල් මාංශ පේශි කැක්කුම, පෙනහළු පටල ඉදිමීම සහ ශ්ලේෂ්මල නිෂ්පාදනය වැඩි කරයි. මෙය පහසුවෙන් හුස්ම ගැනීමට නොහැකි වීමට හේතු වේ.
එය පරිසර දූෂණය, තරබාරුකම, ආසාදන, අසාත්මිකතා, ව්‍යායාම, ආතතිය හෝ හෝමෝන අසමතුලිතතාවයන් නිසා ඇති විය හැක. ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල්වල ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග නිසා, එය පෙනහළු වල ඉදිමීම අඩු කරන අතර ශ්වසන මාර්ග විවෘත කිරීමට උපකාරී වේ.
කොලොම්බියා විශ්ව විද්‍යාලයේ වෛද්‍ය මධ්‍යස්ථානයේ සහ ලන්ඩන් වෛද්‍ය හා දන්ත වෛද්‍ය විද්‍යාලයේ පර්යේෂකයින් විසින් කරන ලද අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ ඉඟුරු සහ එහි ක්රියාකාරී සංරචක මිනිස් ශ්වසන මාර්ගයේ සිනිඳු මාංශ පේශි සැලකිය යුතු හා වේගවත් ලිහිල් කිරීමක් ඇති කරන බවයි. පර්යේෂකයන් නිගමනය කළේඉඟුරු වල ඇති සංයෝගඇදුම සහ අනෙකුත් ශ්වසන මාර්ග රෝග ඇති රෝගීන් සඳහා තනිව හෝ බීටා2-ඇගෝනිස්ට් වැනි අනෙකුත් පිළිගත් චිකිත්සක සමඟ ඒකාබද්ධව චිකිත්සක විකල්පයක් සැපයිය හැකිය.
4. දැවිල්ල අඩු කරයි
නිරෝගී ශරීරයක දැවිල්ල යනු සුව කිරීමට පහසුකම් සපයන සාමාන්‍ය හා ඵලදායී ප්‍රතිචාරයකි. කෙසේ වෙතත්, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඉක්මවා ගොස් නිරෝගී ශරීර පටක වලට පහර දීමට පටන් ගත් විට, ශරීරයේ නිරෝගී ප්‍රදේශවල දැවිල්ල ඇති වන අතර එමඟින් ඉදිමීම, ඉදිමීම, වේදනාව සහ අපහසුතාවයන් ඇති වේ.
ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල්වල සංඝටකයක්, එය හැඳින්වෙන්නේසින්ගබයින්, තෙල්වල ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග සඳහා වගකිව යුතුය. මෙම වැදගත් සංරචකය වේදනා සහනයක් ලබා දෙන අතර මාංශ පේශි වේදනාව, ආතරයිටිස්, ඉරුවාරදය සහ හිසරදය සඳහා ප්රතිකාර කරයි.
ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් ශරීරයේ වේදනාව ඇති කරන සංයෝග වන ප්‍රොස්ටැග්ලැන්ඩින් ප්‍රමාණය අඩු කරන බව විශ්වාස කෙරේ.
2013 දී ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද සත්ව අධ්‍යයනයක්ඉන්දියානු කායික විද්‍යාව සහ ඖෂධවේදය පිළිබඳ සඟරාවනිගමනය කළේඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල්වල ප්‍රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියාකාරිත්වයක් ඇත.මෙන්ම සැලකිය යුතු ප්රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්රති-නොසයිසෙප්ටිව් ගුණාංග. ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ මාසයක් ප්රතිකාර කිරීමෙන් පසු, මීයන්ගේ රුධිරයේ එන්සයිම මට්ටම් වැඩි විය. මාත්‍රාව නිදහස් රැඩිකලුන් ඉවත් කර උග්‍ර දැවිල්ල සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කළේය.
5. හෘද සෞඛ්‍යය ශක්තිමත් කරයි
ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සහ රුධිර කැටි ගැසීම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. මූලික අධ්‍යයන කිහිපයක් යෝජනා කරන්නේ ඉඟුරු කොලෙස්ටරෝල් අඩු කර රුධිරය කැටි ගැසීම වැළැක්වීමට උපකාරී වන බවත්, එමඟින් රුධිර වාහිනී අවහිර වී හෘදයාබාධ හෝ ආඝාතයට හේතු විය හැකි හෘද රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට උපකාරී වන බවත්ය.
කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට අමතරව, ඉඟුරු තෙල් ලිපිඩ පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරන අතර හෘද වාහිනී රෝග සහ දියවැඩියාව ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද සත්ව අධ්‍යයනයක්පෝෂණ සඟරාවඒක හොයාගත්තාමීයන් ඉඟුරු සාරය පරිභෝජනය කළ විටසති 10ක කාලයක් පුරාවට, එය ප්ලාස්මා ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ සහ LDL කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කිරීමට හේතු විය.
2016 අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ ඩයලිසිස් රෝගීන් සති 10 ක කාලයක් සඳහා දිනකට ඉඟුරු මිලිග්‍රෑම් 1,000 ක් පරිභෝජනය කළ විට, ඔවුන්සාමූහිකව සැලකිය යුතු අඩුවීම් පෙන්නුම් කරයිප්ලේසෙබෝ කාණ්ඩයට සාපේක්ෂව සෙරුම් ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම් සියයට 15 දක්වා ඉහළ යාම.
6. ඉහළ මට්ටමේ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ඇත
ඉඟුරු මූලයේ ඉතා ඉහළ මට්ටමේ සම්පූර්ණ ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වේ. ප්‍රතිඔක්සිකාරක යනු ඇතැම් සෛල හානි වැළැක්වීමට උපකාරී වන ද්‍රව්‍ය වේ, විශේෂයෙන් ඔක්සිකරණය නිසා ඇතිවන ඒවා.
"ඖෂධීය වෛද්‍ය විද්‍යාව, ජෛව අණුක සහ සායනික අංශ" යන පොතට අනුව,ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් අඩු කිරීමට සමත් වේවයසට සම්බන්ධ ඔක්සිකාරක ආතතිය සලකුණු කරන අතර ඔක්සිකාරක හානිය අඩු කරයි. ඉඟුරු සාරය සමඟ ප්රතිකාර කළ විට, ප්‍රතිඵලවලින් පෙනී ගියේ ලිපිඩ පෙරොක්සිකරණයේ අඩුවීමක් ඇති බවයි, එනම් නිදහස් රැඩිකලුන් ලිපිඩ වලින් ඉලෙක්ට්‍රෝන "සොරකම්" කර හානි සිදු කරන විටය.
මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් නිදහස් රැඩිකල් හානිවලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වන බවයි.
පොතේ ඉස්මතු කර ඇති තවත් අධ්‍යයනයකින් පෙන්නුම් කළේ මීයන්ට ඉඟුරු පෝෂණය කළ විට, ඉෂ්මියාව නිසා ඇතිවන ඔක්සිකාරක ආතතිය හේතුවෙන් වකුගඩු හානි අඩු වූ බවයි, එනම් පටක වලට රුධිර සැපයුම සීමා වූ විටය.
මෑතකදී, අධ්‍යයනයන් අවධානය යොමු කර ඇත්තේඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල්වල පිළිකා නාශක ක්‍රියාකාරකම්ඉඟුරු තෙල්වල සංරචක දෙකක් වන [6]-gingerol සහ zerumbone වල ප්‍රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියාකාරකම් වලට ස්තූතිවන්ත වන්න. පර්යේෂණයන්ට අනුව, මෙම ප්‍රබල සංරචක පිළිකා සෛල ඔක්සිකරණය මර්දනය කිරීමට සමත් වන අතර, අග්න්‍යාශය, පෙනහළු, වකුගඩු සහ සම ඇතුළු විවිධ පිළිකා වල ප්‍රෝටීන් ප්‍රතිග්‍රාහකයක් වන CXCR4 මර්දනය කිරීමට ඒවා ඵලදායී වී ඇත.
ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් මීයන්ගේ සමෙහි පිළිකා ප්‍රවර්ධනය වළක්වන බව වාර්තා වී ඇත, විශේෂයෙන් ප්රතිකාර සඳහා ජින්ජරෝල් භාවිතා කරන විට.
7. ස්වභාවික කාමුක නාශකයක් ලෙස ක්රියා කරයි
ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් ලිංගික ආශාව වැඩි කරයි. එය බෙලහීනතාවය සහ කාමුකත්වය නැතිවීම වැනි ගැටළු වලට විසඳුම් සපයයි.
එහි උනුසුම් කිරීමේ සහ උත්තේජක ගුණාංග නිසා, ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් ඵලදායී සහස්වාභාවික කාමුක නාශක, මෙන්ම බෙලහීනතාවයට ස්වාභාවික පිළියමක්. එය ආතතිය සමනය කිරීමට උපකාරී වන අතර ධෛර්යය සහ ස්වයං දැනුවත්භාවය පිළිබඳ හැඟීම් ඇති කරයි - ස්වයං සැකය සහ බිය ඉවත් කරයි.
8. කාංසාව සමනය කරයි
ඇරෝමැටෙරපි ලෙස භාවිතා කරන විට, ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් සමත් වේකාංසාවේ හැඟීම් සමනය කරන්න, කාංසාව, මානසික අවපීඩනය සහ වෙහෙස. ඉඟුරු තෙල්වල උණුසුම් ගුණය නින්දට ආධාරකයක් ලෙස ක්රියා කරන අතර ධෛර්යය සහ සැහැල්ලුව පිළිබඳ හැඟීම් උත්තේජනය කරයි.
තුළආයුර්වේද වෛද්‍ය විද්‍යාව, ඉඟුරු තෙල් බිය, අතහැර දැමීම සහ ආත්ම විශ්වාසය හෝ අභිප්‍රේරණය නොමැතිකම වැනි චිත්තවේගීය ගැටළු වලට ප්රතිකාර කරන බව විශ්වාස කෙරේ.
ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයක්ISRN ප්‍රසව හා නාරිවේදයPMS වලින් පෙළෙන කාන්තාවන්ට ලැබුණු විට සොයා ගන්නා ලදීදිනපතා ඉඟුරු කරල් දෙකක්ඔසප් වීමට දින හතකට පෙර සිට ඔසප් වීමෙන් පසු දින තුනක් දක්වා, චක්‍ර තුනක් සඳහා, ඔවුන් මනෝභාවයේ සහ හැසිරීම් රෝග ලක්ෂණවල බරපතලකම අඩුවීමක් අත්විඳ ඇත.
ස්විට්සර්ලන්තයේ සිදු කරන ලද රසායනාගාර අධ්‍යයනයකට,සක්‍රිය කළ ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල්කාංසාව සමනය කිරීමට උපකාරී විය හැකි මානව සෙරොටොනින් ප්‍රතිග්‍රාහකය.
9. මාංශ පේශි සහ ඔසප් වේදනාව සමනය කරයි.
සින්ගයිබයින් වැනි වේදනා නාශක සංරචක නිසා, ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් ඔසප් කැක්කුම, හිසරදය, කොන්දේ කැක්කුම සහ වේදනාවන්ට සහනයක් ලබා දෙයි. සාමාන්‍ය වෛද්‍යවරුන් විසින් ලබා දෙන වේදනා නාශකවලට වඩා මාංශ පේශි සහ සන්ධි වේදනාවන්ට ප්රතිකාර කිරීමේදී දිනපතා ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් බිංදුවක් හෝ දෙකක් පානය කිරීම වඩාත් ඵලදායී බව පර්යේෂණවලින් පෙනී යයි. මෙයට හේතුව දැවිල්ල අඩු කිරීමට සහ සංසරණය වැඩි කිරීමට එහි ඇති හැකියාවයි.
ජෝර්ජියා විශ්ව විද්‍යාලයේ කරන ලද අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ අදිනපතා ඉඟුරු අතිරේකයසහභාගිවන්නන් 74 දෙනෙකුගේ ව්‍යායාම නිසා ඇතිවන මාංශ පේශි වේදනාව සියයට 25 කින් අඩු කළේය.
ඉඟුරු තෙල් දැවිල්ල හා සම්බන්ධ වේදනාවෙන් පෙළෙන රෝගීන් විසින් ගන්නා විට ද ඵලදායී වේ. මියාමි ප්‍රවීණ කටයුතු වෛද්‍ය මධ්‍යස්ථානයේ සහ මියාමි විශ්ව විද්‍යාලයේ පර්යේෂකයින් විසින් කරන ලද අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ දණහිසේ ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ඇති රෝගීන් 261 දෙනෙකුටදිනකට දෙවරක් ඉඟුරු සාරයක් ගත්තා, ඔවුන්ට අඩු වේදනාවක් අත්විඳීමට සිදු වූ අතර ප්ලේසෙබෝ ලබා ගත් අයට වඩා අඩු වේදනා නාශක ඖෂධ අවශ්‍ය විය.
10. අක්මාවේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි
ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල්වල ප්‍රතිඔක්සිකාරක විභවය සහ හෙපටොප්‍රොටෙක්ටිව් ක්රියාකාරිත්වය නිසා, සත්ව අධ්‍යයනයක් ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදීකෘෂිකාර්මික හා ආහාර රසායන විද්‍යාව පිළිබඳ සඟරාව මනින ලදඅක්මාවේ සිරෝසිස් සහ අක්මා පිළිකා සමඟ සැලකිය යුතු ලෙස සම්බන්ධ වන මධ්‍යසාර මේද අක්මා රෝගයට ප්රතිකාර කිරීමේදී එහි කාර්යක්ෂමතාව.
ප්රතිකාර කණ්ඩායම තුළ, සති හතරක් පුරා, ඇල්කොහොල් මේද අක්මා රෝගයෙන් පෙළෙන මීයන්ට ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් දිනපතා මුඛයෙන් ලබා දෙන ලදී. ප්‍රතිඵලවලින් පෙනී ගියේ ප්‍රතිකාරයට හෙපටොප්‍රොටෙක්ටිව් ක්‍රියාකාරිත්වයක් ඇති බවයි.
මධ්‍යසාර ලබා දීමෙන් පසු, පරිවෘත්තීය ද්‍රව්‍ය ප්‍රමාණය වැඩි වූ අතර, පසුව ප්රතිකාර කණ්ඩායමේ මට්ටම් යථා තත්ත්වයට පත් විය.
