කෙටි විස්තරය:
ගම්මිරිස් තෙල් ඉන් එකකිවඩාත්ම බහුකාර්ය අත්යවශ්ය තෙල්මාංශ පේශි වේදනාව සහ සෘතුමය අසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ වල සිට අඩු ශක්ති මට්ටම සහ ආහාර ජීර්ණ පැමිණිලි දක්වා සෞඛ්‍ය ගැටළු ගණනාවක් විසඳීම සඳහා එය ඇරෝමැටිකව, දේශීයව සහ අභ්‍යන්තරව භාවිතා කළ හැකිය.
එය ශක්ති මට්ටම් වැඩි කිරීමට සහ සම සහ හිසකෙස් සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට ද බහුලව භාවිතා වේ.
ටෆ්ට්ස් විශ්ව විද්‍යාලයේ වයස්ගත වීම පිළිබඳ එක්සත් ජනපද කෘෂිකර්ම දෙපාර්තමේන්තුවේ මානව පෝෂණ පර්යේෂණ මධ්‍යස්ථානය විසින් පවත්වන ලද සමාලෝචනයකින් හෙළි වූයේගම්මිරිස්වල සැලකිය යුතු ක්ෂුද්ර ජීවී නාශක සහ ප්‍රතිවෛරස් ගුණ ඇත.ක්‍රියාකාරකම්. එය ද:
- ශක්තිමත් ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි
- රසායනාගාර අධ්‍යයනයන්හි දී පිළිකා නාශක ක්‍රියා පෙන්වයි
- අසාත්මිකතා නාශක විභවයක් පෙන්නුම් කරයි
- වේදනා නාශක බලපෑම් ඇත
- ආමාශ ආන්ත්‍රික මාර්ගය ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ
- රසායනික නිවාරක විය හැකිය
පෙපර්මින්ට් තෙල් ලෝකයේ වඩාත්ම ජනප්‍රිය අත්යවශ්ය තෙල්වලින් එකක් වන්නේ ඇයි සහ සෑම කෙනෙකුම එය නිවසේ ඖෂධ කැබිනට්ටුවෙහි තබා ගැනීමට මම නිර්දේශ කරන්නේ ඇයි යන්න පුදුමයක් නොවේ.
ගම්මිරිස් තෙල් යනු කුමක්ද?
පෙපර්මින්ට් යනු ස්පියර්මින්ට් සහ ජල මින්ට් වල දෙමුහුන් විශේෂයකි (මෙන්තා ඇක්වාටිකා). අත්යවශ්ය තෙල් එකතු කරනු ලබන්නේ CO2 හෝ සපුෂ්ප ශාකයේ නැවුම් ගුවන් කොටස් සීතලෙන් නිස්සාරණය කිරීමෙනි.
වඩාත්ම ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍ය අතරට ඇතුළත් වන්නේමෙන්තෝල්(සියයට 50 සිට සියයට 60 දක්වා) සහ මෙන්තෝන් (සියයට 10 සිට සියයට 30 දක්වා).
ආකෘති පත්‍ර
ගම්මිරිස් අත්යවශ්ය තෙල්, ගම්මිරිස් කොළ, ගම්මිරිස් ඉසින සහ ගම්මිරිස් පෙති ඇතුළු ආකාර කිහිපයකින් ඔබට ගම්මිරිස් සොයාගත හැකිය. ගම්මිරිස්වල ඇති ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍ය කොළ වලට ඒවායේ ප්‍රබෝධමත් සහ ජවසම්පන්න බලපෑම් ලබා දෙයි.
මෙන්තෝල් තෙල් එහි ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග නිසා බාම්, ෂැම්පූ සහ අනෙකුත් ශරීර නිෂ්පාදන සඳහා බහුලව භාවිතා වේ.
ඉතිහාසය
පමණක් නොවේයුරෝපීය පැරණිතම ඖෂධ පැළෑටිවලින් එකක් වන ගම්මිරිස් තෙල්ඖෂධීය අරමුණු සඳහා භාවිතා කරන ලද නමුත් අනෙකුත් ඓතිහාසික වාර්තාවල එය පුරාණ ජපන් හා චීන ජන වෛද්‍ය විද්‍යාව දක්වා දිව යයි. ග්‍රීක මිථ්‍යා කථා වල ද එය සඳහන් වන්නේ නිම්ෆා මෙන්තා (හෝ මින්තේ) ප්ලූටෝ විසින් මිහිරි සුවඳැති ඔසුවක් බවට පරිවර්තනය කළ විටය, ඔහු ඇයට ආදරය කළ අතර ඉදිරි වසර ගණනාව තුළ මිනිසුන් ඇයව අගය කරනු ඇතැයි අපේක්ෂා කළේය.
පෙපර්මින්ට් තෙල් භාවිතයන් බොහොමයක් ක්‍රි.පූ. 1000 දක්වා ලේඛනගත කර ඇති අතර ඊජිප්තු පිරමිඩ කිහිපයකින් සොයාගෙන ඇත.
අද වන විට, පෙපර්මින්ට් තෙල් එහි ඔක්කාරය මර්දන බලපෑම් සහ ආමාශයික ශ්ලේෂ්මල පටලය සහ මහා අන්ත්‍රය කෙරෙහි සන්සුන් බලපෑම් සඳහා නිර්දේශ කෙරේ. එය එහි සිසිලන බලපෑම් සඳහා ද අගය කරනු ලබන අතර දේශීයව භාවිතා කරන විට වේදනාකාරී මාංශ පේශි සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
මීට අමතරව, ගම්මිරිස් අත්යවශ්ය තෙල් ක්ෂුද්ර ජීවී නාශක ගුණ පෙන්නුම් කරයි, එම නිසා එය ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට සහ ඔබේ හුස්ම නැවුම් කිරීමට පවා භාවිතා කළ හැකිය. හරිම ආකර්ෂණීයයි නේද?
ඉහළම භාවිතයන් සහ ප්‍රතිලාභ
ගම්මිරිස් තෙල්වල බොහෝ භාවිතයන් සහ ප්‍රතිලාභ කිහිපයක් පහත දැක්වේ:
1. මාංශ පේශි සහ සන්ධි වේදනාව සමනය කරයි
ගම්මිරිස් තෙල් වේදනාවට හොඳ දැයි ඔබ කල්පනා කරන්නේ නම්, පිළිතුර නිසැකවම "ඔව්!" ගම්මිරිස් අත්යවශ්ය තෙල් ඉතා ඵලදායී ස්වාභාවික වේදනා නාශකයක් සහ මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නකි.
එයට සිසිලනය, ප්‍රබෝධමත් කිරීම සහ ප්‍රති-ස්පාස්මොඩික් ගුණ ද ඇත. ගම්මිරිස් තෙල් ආතති හිසරදය සමනය කිරීම සඳහා විශේෂයෙන් උපකාරී වේ. එක් සායනික අත්හදා බැලීමකින් පෙන්නුම් කරන්නේ එයඇසිටමිනොෆෙන් මෙන් ක්‍රියා කරයි.
තවත් අධ්‍යයනයකින් පෙන්නුම් කරන්නේපෙපර්මින්ට් තෙල් බාහිරව යොදනු ලැබේෆයිබ්‍රොමියල්ජියා සහ මයෝෆැසියල් වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය සමඟ සම්බන්ධ වේදනා සහන වාසි ඇත. පර්යේෂකයන් සොයාගෙන ඇත්තේ ගම්මිරිස් තෙල්, යුකැලිප්ටස්, කැප්සායිසින් සහ අනෙකුත් ශාකසාර සූදානම දේශීය වේදනා නාශක ලෙස ක්‍රියා කරන බැවින් ඒවා ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි බවයි.
වේදනා සහන සඳහා පෙපර්මින්ට් තෙල් භාවිතා කිරීම සඳහා, දිනකට තුන් වරක් ගැටළු සහිත ප්‍රදේශයට බිංදු දෙක තුනක් ආලේප කරන්න, එප්සම් ලුණු සමඟ උණුසුම් ස්නානයකට බිංදු පහක් එකතු කරන්න හෝ ගෙදර හැදූ මාංශ පේශි සම්බාහනයක් උත්සාහ කරන්න. පෙපර්මින්ට් ලැවෙන්ඩර් තෙල් සමඟ මිශ්‍ර කිරීම ඔබේ ශරීරය ලිහිල් කිරීමට සහ මාංශ පේශි වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාරී වන විශිෂ්ට ක්‍රමයකි.
2. සයිනස් සත්කාර සහ ශ්වසන ආධාර
පෙපර්මින්ට් ඇරෝමැටෙරපි මගින් ඔබේ සයිනස් අවහිරතා ඉවත් කර උගුරේ සීරීමෙන් සහනයක් ලබා දිය හැකිය. එය ප්‍රබෝධමත් ශ්ලේෂ්මල නාශකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි, ඔබේ ශ්වසන මාර්ග විවෘත කිරීමට, ශ්ලේෂ්මල ඉවත් කිරීමට සහ තදබදය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
එය ද එකකිසීතල සඳහා හොඳම අත්යවශ්ය තෙල්, උණ, කැස්ස, සයිනසයිටිස්, ඇදුම, බ්රොන්කයිටිස් සහ අනෙකුත් ශ්වසන රෝග.
රසායනාගාර අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ ගම්මිරිස් තෙල්වල ඇති සංයෝගවලට ක්ෂුද්ර ජීවී නාශක, ප්‍රතිවෛරස් සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇති බවයි, එනම් එය ශ්වසන මාර්ගය ආශ්‍රිත රෝග ලක්ෂණ ඇති කරන ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට ද උපකාරී විය හැකිය.
පෙපර්මින්ට් තෙල් පොල්තෙල් සමඟ මිශ්‍ර කරයුකැලිප්ටස් තෙල්මගේ කිරීමටගෙදර හැදූ වාෂ්ප රබර්ඔබට පෙපර්මින්ට් බිංදු පහක් විසුරුවා හැරීමට හෝ ඔබේ දෙතොල්, පපුව සහ බෙල්ලේ පිටුපසට බිංදු දෙක තුනක් ආලේප කිරීමටද හැකිය.
3. සෘතුමය අසාත්මිකතා සහනය
පෙපර්මින්ට් තෙල් ඔබේ නාසික මාර්ගවල මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට සහ අසාත්මිකතා සමයේදී ඔබේ ශ්වසන මාර්ගයෙන් අපිරිසිදු ද්‍රව්‍ය සහ පරාග ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. එය හොඳම එකක් ලෙස සැලකේ.අසාත්මිකතා සඳහා අත්යවශ්ය තෙල්එහි ශ්ලේෂ්මල නාශක, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රබෝධමත් ගුණාංග නිසා.
හි ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද රසායනාගාර අධ්‍යයනයක්යුරෝපීය වෛද්‍ය පර්යේෂණ සඟරාවඒක හොයාගත්තාගම්මිරිස් සංයෝග විභව චිකිත්සක කාර්යක්ෂමතාව පෙන්නුම් කළේය.අසාත්මික රයිනිටිස්, කොලිටස් සහ බ්රොන්පයිල් ඇදුම වැනි නිදන්ගත ගිනි අවුලුවන ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා.
ඔබේම DIY නිෂ්පාදනයක් සමඟ සෘතුමය අසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීම සඳහා, නිවසේදී ගම්මිරිස් සහ යුකැලිප්ටස් තෙල් විසුරුවා හරින්න, නැතහොත් ගම්මිරිස් බිංදු දෙකක් හෝ තුනක් ඔබේ දෙතොල්, පපුව සහ බෙල්ලේ පිටුපස ආලේප කරන්න.
