කෙටි විස්තරය:
කපුරු තෙල් ඉන් එකකිවඩාත්ම බහුකාර්ය සගන්ධ ෙතල්එහි පිටත. මාංශ පේශි කැක්කුම සහ සෘතුමය අසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ සිට අඩු ශක්තිය සහ ආහාර දිරවීමේ පැමිණිලි දක්වා සෞඛ්‍ය ගැටළු ගණනාවක් විසඳීමට එය ඇරෝමැටිකව, දේශීයව සහ අභ්‍යන්තරව භාවිතා කළ හැකිය.
එය ශක්ති මට්ටම ඉහළ නැංවීමට සහ සම සහ හිසකෙස් සෞඛ්‍යය යන දෙකම වැඩිදියුණු කිරීමට ද බහුලව භාවිතා වේ.
ටෆ්ට්ස් විශ්ව විද්‍යාලයේ වයස්ගත වීම පිළිබඳ එක්සත් ජනපද කෘෂිකර්ම දෙපාර්තමේන්තුවේ මානව පෝෂණ පර්යේෂණ මධ්‍යස්ථානය විසින් කරන ලද සමාලෝචනයකින් හෙළි වූයේගම්මිරිස්වල සැලකිය යුතු ප්රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී සහ ප්‍රතිවෛරස් ඇතක්රියාකාරකම්. එය ද:
- ශක්තිමත් ප්රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස ක්රියා කරයි
- රසායනාගාර අධ්‍යයනයන්හි පිළිකා නාශක ක්රියා පෙන්වයි
- ප්රති-ආසාත්මිකතා හැකියාව පෙන්නුම් කරයි
- වේදනා නාශක බලපෑම් ඇත
- ආමාශයික පත්රිකාව ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ
- රසායනික නිවාරක විය හැක
ගම්මිරිස් තෙල් ලෝකයේ වඩාත්ම ජනප්‍රිය අත්යවශ්ය තෙල්වලින් එකක් වන්නේ ඇයිද යන්නත්, සෑම කෙනෙකුම එය ඔහුගේ හෝ ඇයගේ නිවසේ ඇති බෙහෙත් කැබිනට්ටුවෙහි ඇති බව මම නිර්දේශ කරන්නේ ඇයිද යන්න පුදුමයක් නොවේ.
Peppermint Oil යනු කුමක්ද?
Peppermint යනු spearmint සහ water mint වල දෙමුහුන් විශේෂයකි (මෙන්තා ඇක්වාටිකා) සගන්ධ ෙතල් එකතු කරනු ලබන්නේ සපුෂ්ප ශාකයේ නැවුම් ගුවන් කොටස්වල CO2 හෝ සීතල නිස්සාරණය මගිනි.
වඩාත්ම ක්රියාකාරී අමුද්රව්ය ඇතුළත් වේමෙන්තෝල්(සියයට 50 සිට සියයට 60 දක්වා) සහ මෙන්තෝන් (සියයට 10 සිට සියයට 30 දක්වා).
ආකෘති පත්ර
ඔබට කපුරු අත්‍යාවශ්‍ය තෙල්, කපුරු කොළ, කපුරු ඉසින සහ පෙපර්මින්ට් පෙති ඇතුළු ආකාර කිහිපයකින් ගම්මිරිස් සොයාගත හැකිය. කපුරු වල ක්රියාකාරී අමුද්රව්ය කොළ වලට ප්‍රබෝධමත් සහ ශක්තිජනක බලපෑම් ලබා දෙයි.
මෙන්තෝල් තෙල් එහි වාසිදායක ගුණාංග සඳහා බාම්, ෂැම්පූ සහ අනෙකුත් ශරීර නිෂ්පාදන සඳහා බහුලව භාවිතා වේ.
ඉතිහාසය
පමණක් නොවේගම්මිරිස් තෙල් පැරණිතම යුරෝපීය ඖෂධ පැළෑටිවලින් එකකිඖෂධීය අරමුණු සඳහා භාවිතා කරන නමුත් අනෙකුත් ඓතිහාසික වාර්තා පුරාණ ජපන් සහ චීන ජන වෛද්ය විද්යාව සඳහා භාවිතා කරයි. ග්‍රීක පුරාවෘත්තවල ද සඳහන් වන්නේ නිම්ෆ් මෙන්තා (හෝ මින්තේ) ප්ලූටෝ විසින් මිහිරි සුවඳැති ඔසු බවට පරිවර්තනය කළ විට, ඇය සමඟ ආදරයෙන් බැඳී සිටි අතර මිනිසුන් ඇයව වසර ගණනාවක් අගය කිරීමට කැමති විය.
බොහෝ ගම්මිරිස් තෙල් භාවිතය ක්‍රි.පූ. 1000 දක්වා ලේඛනගත කර ඇති අතර ඊජිප්තු පිරමිඩ කිහිපයකින් සොයාගෙන ඇත.
අද, පෙපර්මින්ට් ඔයිල් එහි ඔක්කාරය විරෝධී බලපෑම් සහ ආමාශයික ශ්ලේෂ්මල සහ මහා බඩවැලේ සන්සුන් බලපෑම් සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. එය එහි සිසිලන බලපෑම් සඳහා ද අගය කරනු ලබන අතර දේශීයව භාවිතා කරන විට මාංශ පේශි වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
මීට අමතරව, කපුරු සගන්ධ තෙල් ප්රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී ගුණ පෙන්වයි, එම නිසා එය ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට සහ ඔබේ හුස්ම නැවුම් කිරීමට පවා භාවිතා කළ හැකිය. හරිම ආකර්ෂණීයයි නේද?
ඉහළම භාවිතයන් සහ ප්රතිලාභ
ගම්මිරිස් තෙල්වල බොහෝ භාවිතයන් සහ ප්රතිලාභ අතරට ඇතුළත් වන්නේ:
1. මාංශ පේශි සහ සන්ධි වේදනාව සමනය කරයි
පෙපර්මින්ට් තෙල් වේදනාව සඳහා හොඳ දැයි ඔබ කල්පනා කරන්නේ නම්, පිළිතුර “ඔව්!” යන්නයි. Peppermint අත්යවශ්ය තෙල් ඉතා ඵලදායී ස්වභාවික වේදනා නාශකයක් සහ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමකි.
එය සිසිලන, ප්‍රබෝධමත් සහ විෂබීජ නාශක ගුණ ද ඇත. කපුරු තෙල් ආතතිය හිසරදය සමනය කිරීමට විශේෂයෙන් උපකාරී වේ. එක් සායනික පරීක්ෂණයකින් එය පෙන්නුම් කරයිacetaminophen මෙන්ම ඉටු කරයි.
තවත් අධ්‍යයනයකින් එය පෙන්නුම් කරයිගම්මිරිස් තෙල් දේශීයව යොදනු ලැබේfibromyalgia සහ myofascial වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය ආශ්‍රිත වේදනා සහන වාසි ඇත. පර්යේෂකයන් සොයාගෙන ඇත්තේ ගම්මිරිස් තෙල්, යුකැලිප්ටස්, කැප්සායිසින් සහ අනෙකුත් ශාකසාර නිෂ්පාදන දේශීය වේදනා නාශක ලෙස ක්රියා කරන බැවින් ඒවා ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි බවයි.
වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා ගම්මිරිස් තෙල් භාවිතා කිරීම සඳහා, දිනකට තුන් වරක් අවධානය යොමු කරන ප්‍රදේශයට බිංදු දෙක තුනක් යොදන්න, එප්සම් ලුණු සමඟ උණුසුම් ස්නානයකට බිංදු පහක් එක් කරන්න හෝ ගෙදර හැදූ මාංශ පේශි අතුල්ලන්න උත්සාහ කරන්න. ලැවෙන්ඩර් තෙල් සමඟ ගම්මිරිස් ඒකාබද්ධ කිරීම ඔබේ ශරීරය ලිහිල් කිරීමට සහ මාංශ පේශි වේදනාව අඩු කිරීමට හොඳ ක්‍රමයකි.
2. සයිනස් සත්කාර සහ ශ්වසන ආධාර
ගම්මිරිස් ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරය ඔබේ සයිනස් අවහිර කිරීමට සහ උගුරේ සීරීම්වලට සහනයක් ලබා දීමට උපකාරී වේ. එය ප්‍රබෝධමත් අපේක්ෂාකාරකයක් ලෙස ක්රියා කරයි, ඔබේ ශ්වසන මාර්ග විවෘත කිරීමට, ශ්ලේෂ්මල ඉවත් කිරීමට සහ තදබදය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
එය ද ඉන් එකකිසීතල සඳහා හොඳම අත්යවශ්ය තෙල්, උණ, කැස්ස, සයිනසයිටිස්, ඇදුම, බ්රොන්කයිටිස් සහ අනෙකුත් ශ්වසන රෝග.
රසායනාගාර අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ ගම්මිරිස් තෙල්වල ඇති සංයෝගවල ප්රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී, ප්‍රතිවෛරස් සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇති බවයි, එනම් එය ශ්වසන පත්රිකාව සම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ වලට තුඩු දෙන ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට ද උපකාරී වේ.
කපුරු තෙල් පොල්තෙල් සමග මිශ්‍ර කරන්නයුකැලිප්ටස් තෙල්මගේ කිරීමටගෙදර හැදූ වාෂ්ප රබර්. ඔබට කපුරු බිංදු පහක් විසුරුවා හැරීමට හෝ ඔබේ පන්සල්, පපුව සහ බෙල්ලේ පිටුපසට දේශීයව බිංදු දෙක තුනක් යෙදිය හැකිය.
3. සෘතුමය අසාත්මිකතා සහන
පෙපර්මින්ට් තෙල් ඔබේ නාසික ඡේදවල මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට සහ අසාත්මිකතා සමයේදී ඔබේ ශ්වසන පත්රිකාවේ ඇති මඩ සහ පරාග ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. එය හොඳම එකක් ලෙස සැලකේඅසාත්මිකතා සඳහා අත්යවශ්ය තෙල්එහි ඇති expectorant, ප්රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රබෝධමත් ගුණාංග නිසා.
හි ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද රසායනාගාර අධ්‍යයනයක්යුරෝපීය වෛද්ය පර්යේෂණ සඟරාවකියලා හොයාගත්තාගම්මිරිස් සංයෝග විභව චිකිත්සක කාර්යක්ෂමතාව පෙන්නුම් කරයිඅසාත්මික rhinitis, colitis සහ bronchial ඇදුම වැනි නිදන්ගත ගිනි අවුලුවන ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා.
ඔබේම DIY නිෂ්පාදනයක් සමඟ සෘතුමය අසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට, ගම්මිරිස් සහ යුකැලිප්ටස් තෙල් නිවසේදී විසුරුවා හරින්න, නැතහොත් ඔබේ පන්සල්, පපුව සහ බෙල්ලේ පිටුපස පෙපර්මින්ට් බිංදු දෙක තුනක් යොදන්න.
