“ඉරුවාරදය සහ ආතති හිසරදය සමනය සඳහා උසස් තත්ත්වයේ කාබනික හිසරදය සහන මිශ්‍රණයක් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් චිකිත්සක ශ්‍රේණිය”

අත්‍යවශ්‍ය තෙල් නිපදවන්නේ කෙසේද?

අත්‍යවශ්‍ය තෙල් ශාක වලින් නිස්සාරණය කරනු ලැබේ. ඒවා සාදනු ලබන්නේ ආසවනය හෝ ප්‍රකාශනය යන ක්‍රම දෙකෙන් එකකින් ය. ආසවනයේදී, උණුසුම් වාෂ්ප භාවිතා කර ශාක වලින් සංයෝග මුදා හරින අතර පසුව සිසිලන පද්ධතියක් හරහා ගමන් කරන අතර එහිදී වාෂ්ප නැවත ජලය බවට පරිවර්තනය වේ. මිශ්‍රණය සිසිල් වූ පසු, තෙල් ඉහළට පාවී යයි.

සිට්‍රස් තෙල් බොහෝ විට සාදනු ලබන්නේ ප්‍රකාශනය හරහා වන අතර, මෙම ක්‍රමයේදී තාපය භාවිතා නොකෙරේ. ඒ වෙනුවට, ඉහළ යාන්ත්‍රික පීඩනයක් භාවිතයෙන් තෙල් බලහත්කාරයෙන් පිටතට ඇද දමනු ලැබේ.

ඉරුවාරදය හෝ හිසරදය සඳහා අත්‍යවශ්‍ය තෙල්වලට කළ හැක්කේ කුමක්ද?

සුවඳ සහ මොළය අතර සම්බන්ධතාවය සංකීර්ණ බව ලින් පවසයි. “සමහරුන්ටඉරුවාරදය ඇති පුද්ගලයින්"ඇය පවසන්නේ, තද ගන්ධයන් ඇත්ත වශයෙන්ම ප්‍රහාරයක් ඇති කළ හැකි බවයි, එබැවින් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් හෝ සුවඳ ඉතා ප්‍රවේශමෙන් භාවිතා කළ යුතුය," ඇය පවසයි.

ඔබට ඉරුවාරදය ආක්‍රමණයක් හෝ හිසරදයක් ඇති වුවහොත්, ඕනෑම සුවඳක්, සාමාන්‍යයෙන් ඔබට සන්සුන් බවක් දැනෙන සුවඳක් වුවද, එය ඉතා ශක්තිමත් නම් කරදරකාරී විය හැකි බව ලින් පවසයි. "එය ඕනෑවට වඩා උත්තේජනය කළ හැකිය. ඔබ ඉරුවාරදය සඳහා තෙල් භාවිතා කරන්නේ නම්, එදිනෙදා භාවිතය සඳහා සාමාන්‍යයෙන් භාවිතා කරනවාට වඩා තෙල් තනුක කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය විය හැකිය," ඇය පවසයි.

"සම්භාව්‍ය ලෙස, අපි ඉරුවාරදය ගැන සිතන විට, ඉරුවාරදය ඇතිවීමට හේතුව ආතතිය, ප්‍රමාණවත් නින්දක් නොලැබීම හෝ දීප්තිමත් ආලෝකය හෝ ශබ්ද වැනි ප්‍රබල පාරිසරික උත්තේජක ඇති විටය," ලින් පවසයි.

කොටසක්ඉරුවාරදය වැළැක්වීම"ඒ දේවල් අවම කිරීමට උත්සාහ කරනවා," ඇය පවසනවා. "ආතතිය, කාංසාව සහ ආතතිය සාමාන්‍යයෙන් හිසරදයට ප්‍රධාන හේතු වන බැවින්, ආතතිය සහ කාංසාව අඩු කරන දේවල් ද හිසරදය අඩු කළ හැකිය," ඇය පවසයි.

අත්‍යවශ්‍ය තෙල් වෛද්‍යවරයා විසින් නියම කරන ලද ඉරුවාරදය ප්‍රතිකාරය ප්‍රතිස්ථාපනය නොකළ යුතුය, නමුත් සමහර අත්‍යවශ්‍ය තෙල් වර්ග ඉරුවාරදයේ වාර ගණන හෝ බරපතලකම අඩු කළ හැකි බව පෙන්වීමට කුඩා අධ්‍යයන කිහිපයක් ඇති බව ලින් පවසයි.