කෙටි විස්තරය:
බර අඩු කර ගැනීම වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ
බර අඩු කර ගැනීමට සහ මේදය දහනය කිරීමට මිදි ගෙඩිය හොඳම පලතුරක් බව කවදා හෝ පවසා තිබේද? හොඳයි, ඒ මිදි ගෙඩියේ සමහර ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍ය ක්‍රියා කරන නිසාඔබේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය වැඩි දියුණු කරන්නසහ ඔබේ ආහාර රුචිය අඩු කරයි. ආශ්වාස කරන විට හෝ දේශීයව යොදන විට, මිදි තෙල් තෘෂ්ණාව සහ කුසගින්න අඩු කරන බව දන්නා අතර, එය විශිෂ්ට මෙවලමක් බවට පත් කරයිඉක්මනින් බර අඩු කර ගැනීමසෞඛ්‍ය සම්පන්න ආකාරයකින්. ඇත්ත වශයෙන්ම, මිදි තෙල් භාවිතා කිරීමෙන් පමණක් සියලු වෙනස්කම් සිදු නොවේ - නමුත් එය ආහාර හා ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් සමඟ ඒකාබද්ධ වූ විට, එය ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය.
මිදි අත්යවශ්ය තෙල් විශිෂ්ට ඩයුරටික් සහ වසා ගැටිති උත්තේජකයක් ලෙසද ක්‍රියා කරයි. වියළි දත් මැදීම සඳහා භාවිතා කරන බොහෝ සෙලියුලයිට් ක්‍රීම් සහ මිශ්‍රණවල එය ඇතුළත් වීමට මෙය එක් හේතුවකි. ඊට අමතරව, මිදි අතිරික්ත ජලය ඉවත් කිරීම සඳහා ඉතා ඵලදායී විය හැකිය, මන්ද එය මන්දගාමී වසා පද්ධතිය ආරම්භ කිරීමට උපකාරී වේ.
ජපානයේ නගාටා විශ්ව විද්‍යාලයේ වෛද්‍ය විද්‍යාලයේ පර්යේෂකයින් සොයාගෙන ඇත්තේ මිදි ගෙඩි ආශ්වාස කරන විට "ප්‍රබෝධමත් සහ උද්යෝගිමත් බලපෑමක්" ඇති කරන බවයි, එයින් ඇඟවෙන්නේ ශරීර බර පාලනය කිරීමට උපකාරී වන සානුකම්පිත ස්නායු ක්‍රියාකාරිත්වය සක්‍රීය වීමක් බවයි.
ඔවුන්ගේ සත්ව අධ්‍යයනයේ දී, පර්යේෂකයන් සොයා ගත්තේ මිදි ගෙඩියේ සානුකම්පිත ස්නායු ක්‍රියාකාරිත්වය සක්‍රීය කිරීම ශරීරයේ සුදු මේද පටක වලට බලපෑමක් ඇති කරන බවයි, එය ලිපොලිසිස් සඳහා වගකිව යුතු ය. මීයන් මිදි ගෙඩි තෙල් ආශ්වාස කළ විට, ඔවුන් වැඩි ලිපොලිසිස් අත්විඳින අතර, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ශරීර බර වැඩිවීම මර්දනය විය. (2)
2. ස්වාභාවික ප්‍රතිබැක්ටීරීය කාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි
මිදි තෙල් වල ක්ෂුද්‍ර ජීවී නාශක බලපෑම් ඇති අතර එමඟින් දූෂිත ආහාර, ජලය හෝ පරපෝෂිතයන් හරහා ශරීරයට ඇතුළු වන හානිකර බැක්ටීරියා වර්ග අඩු කිරීමට හෝ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ මිදි තෙල් E. Coli සහ සැල්මොනෙල්ලා ඇතුළු ආහාර මගින් ඇති වන රෝග සඳහා වගකිව යුතු ප්‍රබල බැක්ටීරියා වර්ග සමඟ පවා සටන් කළ හැකි බවයි. (3)
මිදි ගෙඩි සම හෝ අභ්‍යන්තර බැක්ටීරියා සහ දිලීර විනාශ කිරීමට, පුස් වර්ධනයට එරෙහිව සටන් කිරීමට, සත්ව ආහාරවල පරපෝෂිතයන් විනාශ කිරීමට, ආහාර කල් තබා ගැනීමට සහ ජලය විෂබීජහරණය කිරීමට ද යොදා ගනී.
හි ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද රසායනාගාර අධ්‍යයනයක්විකල්ප සහ අනුපූරක වෛද්‍ය විද්‍යාව පිළිබඳ සඟරාවග්‍රෑම්-ධනාත්මක සහ ග්‍රෑම්-ඍණ ජීවීන් යන දෙකම ඇති වෙනස් ජෛව වර්ග 67 කට එරෙහිව මිදි ගෙඩි බීජ සාරය පරීක්ෂා කළ විට, ඒ සියල්ලටම එරෙහිව ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ පෙන්නුම් කළ බව සොයා ගන්නා ලදී. (4)
3. ආතතිය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ
මිදි ගෙඩියේ සුවඳ ප්‍රබෝධමත්, සන්සුන් සහ පැහැදිලි කරයි. එය දන්නා කරුණකිආතතිය දුරු කරන්නසහ සාමය සහ විවේකය පිළිබඳ හැඟීම් ඇති කරයි.
මිදි තෙල් ආශ්වාස කිරීම හෝ ඔබේ නිවස තුළ ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාර සඳහා භාවිතා කිරීම මොළය තුළ ලිහිල් කිරීමේ ප්‍රතිචාර සක්‍රීය කිරීමට උපකාරී වන බව පර්යේෂණවලින් පෙනී යයි.ඔබේ රුධිර පීඩනය ස්වභාවිකව අඩු කරන්න. මිදි ගෙඩි වාෂ්ප ආශ්වාස කිරීමෙන් චිත්තවේගීය ප්‍රතිචාර පාලනය කිරීම සඳහා සම්බන්ධ වන ඔබේ මොළයේ කලාපයට පණිවිඩ ඉක්මනින් හා සෘජුවම සම්ප්‍රේෂණය කළ හැකිය.
2002 දී ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයක්ජපන් ඖෂධවේදය පිළිබඳ සඟරාවසාමාන්‍ය වැඩිහිටියන්ගේ සානුකම්පිත මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට මිදි තෙල් සුවඳ ආශ්වාස කිරීමේ බලපෑම විමර්ශනය කළ අතර මිදි තෙල් (අනෙකුත් අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ) ඇති බව සොයා ගන්නා ලදී.ගම්මිරිස් තෙල්, එස්ට්‍රගන්, මහදුරු සහරෝස අත්යවශ්ය තෙල්) මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට සහ විවේකයට සැලකිය යුතු ලෙස බලපෑවේය.
තෙල් ආශ්වාස කළ වැඩිහිටියන්ට සාපේක්ෂ සානුකම්පිත ක්‍රියාකාරිත්වයේ 1.5-2.5 ගුණයකින් වැඩි වීමක් අත්විඳින්නට ලැබුණු අතර එමඟින් ඔවුන්ගේ මනෝභාවය වැඩිදියුණු වූ අතර ආතති සහගත හැඟීම් අඩු විය. ගන්ධ රහිත ද්‍රාවකයක් ආශ්වාස කිරීම හා සසඳන විට සිස්ටලික් රුධිර පීඩනයේ සැලකිය යුතු අඩුවීමක් ද ඔවුන් අත්විඳ ඇත. (5)
4. හැන්ගෝවර් රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වේ
මිදි තෙල් බලවත්පිත්තාශයසහ අක්මාව උත්තේජක, එබැවින් එය උපකාරී විය හැකියහිසරදය නවත්වන්න, මත්පැන් පානය කිරීමෙන් දිනකට පසු තෘෂ්ණාව සහ අලස බව. එය විෂ ඉවත් කිරීම සහ මුත්‍රා කිරීම වැඩි කිරීමට ක්‍රියා කරන අතර, මත්පැන් නිසා ඇතිවන හෝමෝන හා රුධිරයේ සීනි මට්ටමේ වෙනස්වීම් නිසා ඇති විය හැකි තෘෂ්ණාව පාලනය කරයි. (6)
5. සීනි ආශාවන් අඩු කරයි
ඔබ සැමවිටම පැණිරස දෙයක් සොයනවා වගේ දැනෙනවාද? මිදි තෙල් සීනි ආශාවන් අඩු කිරීමට සහ උදව් කිරීමට උපකාරී විය හැකියසීනි වලට ඇබ්බැහි වීම නවත්වන්න. මිදි තෙල්වල ඇති ප්‍රධාන සංරචකයක් වන ලිමොනීන්, මීයන් සම්බන්ධ අධ්‍යයනයන්හිදී රුධිරයේ සීනි මට්ටම සමතුලිත කරන බවත් ආහාර රුචිය අඩු කරන බවත් පෙන්වා දී ඇත. සත්ව අධ්‍යයනයන් ද පෙන්වා දෙන්නේ මිදි තෙල් ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධතියට බලපාන බවත්, එය අප ආතතිය හා ආහාර දිරවීම සමඟ කටයුතු කරන ආකාරය ඇතුළු සිහිසුන් ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් නියාමනය කිරීමට ක්‍රියා කරන බවත්ය. (7)
6. රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කර දැවිල්ල අඩු කරයි
චිකිත්සක ශ්‍රේණියේ සිට්‍රස් අත්යවශ්ය තෙල්, දැවිල්ල අඩු කිරීමට සහ රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි කිරීමට උපකාරී වන හැකියාව සඳහා ප්‍රසිද්ධය. මිදි වල රුධිර වාහිනී ප්‍රසාරණය කිරීමේ බලපෑම් ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය.PMS කැක්කුම සඳහා ස්වාභාවික පිළියමක්, හිසරදය, බඩ පිපීම, තෙහෙට්ටුව සහ මාංශ පේශි වේදනාව.
මිදි සහ අනෙකුත් සිට්‍රස් අත්යවශ්ය තෙල්වල අඩංගු ලිමොනීන්, දැවිල්ල අඩු කිරීමට සහ ශරීරයේ සයිටොකයින් නිෂ්පාදනය නියාමනය කිරීමට හෝ එහි ස්වාභාවික ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතිචාරය නියාමනය කිරීමට උපකාරී වන බව පර්යේෂණවලින් පෙනී යයි.8)
7. ආහාර දිරවීමට උපකාරී වේ
මුත්‍රාශය, අක්මාව, ආමාශය සහ වකුගඩු ඇතුළු ආහාර ජීර්ණ අවයව වලට රුධිරය වැඩි වීම යන්නෙන් අදහස් වන්නේ මිදි තෙල් විෂ ඉවත් කිරීමට ද උපකාරී වන බවයි. එය ආහාර දිරවීමට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, තරල රඳවා තබා ගැනීම ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන අතර බඩවැල්, බඩවැල් සහ අනෙකුත් ආහාර ජීර්ණ අවයව තුළ ක්ෂුද්‍ර ජීවීන්ට එරෙහිව සටන් කරයි.
ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද විද්‍යාත්මක සමාලෝචනයක්පෝෂණ හා පරිවෘත්තීය සඟරාවමිදි යුෂ පානය කිරීම පරිවෘත්තීය විෂහරණය කිරීමේ මාර්ග ප්‍රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වන බව සොයා ගන්නා ලදී. මිදි ගෙඩි කුඩා ප්‍රමාණවලින් ජලය සමඟ අභ්‍යන්තරව ගතහොත් ඒ හා සමානව ක්‍රියා කළ හැකි නමුත් මෙය සනාථ කිරීමට තවමත් මානව අධ්‍යයනයන් නොමැත. (9)
8. ස්වභාවික ශක්තිජනක සහ මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරන්නෙකු ලෙස ක්‍රියා කරයි
ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාර සඳහා භාවිතා කරන වඩාත් ජනප්‍රිය තෙල්වලින් එකක් වන මිදි තෙල් ඔබේ මානසික අවධානය වැඩි කරන අතර ඔබට ස්වභාවික පික්-මී-අප් එකක් ලබා දෙයි. ආශ්වාස කරන විට, එහි උත්තේජක බලපෑම් හිසරදය, නිදිමත ගතිය අඩු කිරීම සඳහා ද ඵලදායී කරයි,මොළයේ මීදුම, මානසික වෙහෙස සහ දුර්වල මනෝභාවයන් පවා.
මිදි තෙල් පවා ප්‍රයෝජනවත් විය හැකියඅධිවෘක්ක තෙහෙට්ටුව සුව කිරීමඅඩු අභිප්‍රේරණය, කැක්කුම සහ උදාසීනත්වය වැනි රෝග ලක්ෂණ. සමහර අය මිදි ගෙඩි මෘදු, ස්වාභාවික විෂාදනාශකයක් ලෙස භාවිතා කිරීමට කැමතියි, මන්ද එය අවදියෙන් සිටීම වැඩි කරන අතරම ස්නායු සන්සුන් කළ හැකිය.
මීයන් යොදාගෙන කරන ලද අධ්‍යයනයන්හි දී නිරීක්ෂණය කළ පරිදි, ආතතියෙන් ඇතිවන ප්‍රතිශක්තිකරණ මර්දනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ සන්සුන් හැසිරීම් ඇති කිරීමට සිට්‍රස් සුවඳ විලවුන් උපකාරී වන බව ඔප්පු වී ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, පිහිනුම් පරීක්ෂණයකට භාජනය කිරීමට බල කරන ලද මීයන් යොදා ගනිමින් කරන ලද එක් අධ්‍යයනයක දී, සිට්‍රස් සුවඳ ඔවුන් නිශ්චලව සිටි කාලය අඩු කර ඔවුන් වඩාත් ප්‍රතික්‍රියාශීලී සහ අවදියෙන් සිටියේය. පර්යේෂකයන් විශ්වාස කරන්නේ මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන රෝගීන් සඳහා සිට්‍රස් සුවඳ විලවුන් යෙදීමෙන් ඔවුන්ගේ මනෝභාවය, ශක්තිය සහ අභිප්‍රේරණය ස්වභාවිකවම ඉහළ නැංවීමෙන් අවශ්‍ය වන විෂාදනාශක මාත්‍රාවන් අඩු කිරීමට උපකාරී වන බවයි. (10)
ජපානයේ කිංකි විශ්ව විද්‍යාලයේ ව්‍යවහාරික රසායන විද්‍යා දෙපාර්තමේන්තුව විසින් කරන ලද අධ්‍යයනයකට අනුව, මිදි ගෙඩි අත්යවශ්ය තෙල් ඇසිටිල්කොලීනෙස්ටරේස් ක්‍රියාකාරිත්වය වළක්වන බව පර්යේෂණවලින් පෙනී යයි, එය ACHE ලෙසද හැඳින්වේ. ACHE මොළය තුළ ස්නායු සම්ප්‍රේෂක ඇසිටිල්කොලීන් ජල විච්ඡේදනය කරන අතර එය ප්‍රධාන වශයෙන් ස්නායු මාංශ පේශි සන්ධි සහ මොළයේ උපාගමවල දක්නට ලැබේ. මිදි ගෙඩි ACHE ඇසිටිල්කොලීන් බිඳ දැමීම වළක්වන බැවින්, ස්නායු සම්ප්‍රේෂකයේ ක්‍රියාකාරී මට්ටම සහ කාලසීමාව යන දෙකම වැඩි වේ - එමඟින් පුද්ගලයෙකුගේ මනෝභාවය වැඩි දියුණු වේ. මෙම බලපෑම තෙහෙට්ටුව, මොළයේ මීදුම, ආතතිය සහ මානසික අවපීඩන රෝග ලක්ෂණ වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. (11)
9. කුරුලෑ වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට සහ සමේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ
වාණිජමය වශයෙන් නිපදවන ලද බොහෝ දියර සහ සබන් වල සිට්‍රස් තෙල් අඩංගු වන්නේ ඒවායේ ප්‍රතිබැක්ටීරීය සහ වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ ගුණාංග නිසාය. මිදි ගෙඩි අත්යවශ්ය තෙල් කුරුලෑ කැළැල් ඇති කළ හැකි බැක්ටීරියා සහ තෙල් සහිත බව සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වනවා පමණක් නොව, ඔබේ සමේ ප්‍රතිශක්තිය ශක්තිමත්ව තබා ගැනීමටද එය ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය.ගෘහස්ථ සහ එළිමහන් වායු දූෂණයසහ UV ආලෝකයෙන් සිදුවන හානිය - ඊට අමතරව එය ඔබට උදව් කිරීමට පවා ඉඩ ඇතසෙලියුලයිට් ඉවත් කරන්නමිදි ගෙඩියේ අත්යවශ්ය තෙල් තුවාල, කැපුම් සහ කටගැස්ම සුව කිරීමට සහ සමේ ආසාදන වැළැක්වීමට උපකාරී වන බව සොයාගෙන ඇත.
2016 දී ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයක්ආහාර සහ පෝෂණ පර්යේෂණපුද්ගලයෙකුගේ පාරජම්බුල කිරණවලට ඇති සංවේදීතාව අඩු කිරීම සහ සමේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා මිදි පොලිෆෙනෝල් වල කාර්යක්ෂමතාව ඇගයීමට ලක් කරන ලදී. මිදි තෙල් සහ රෝස්මරී තෙල් සංයෝජනය UV කිරණ මගින් ඇතිවන බලපෑම් සහ ගිනි අවුලුවන සලකුණු වලක්වා ගැනීමට සමත් වූ බවත්, එමඟින් හිරු එළියට නිරාවරණය වීමෙන් සමට ඇති විය හැකි අහිතකර බලපෑම් වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වන බවත් පර්යේෂකයෝ සොයා ගත්හ. (12)
10. හිසකෙස් සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරයි
රසායනාගාර අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ මිදි තෙල් වලට ප්‍රතිබැක්ටීරීය බලපෑම් ඇති බවත් සාමාන්‍යයෙන් ප්‍රතිරෝධී ක්ෂුද්‍ර ජීවීන්ගේ සංවේදීතාව වැඩි කරන බවත්ය. මේ හේතුව නිසා, මිදි තෙල් ඔබේ ෂැම්පූ හෝ කන්ඩිෂනර් වලට එකතු කළ විට ඔබේ හිසකෙස් සහ හිස්කබල හොඳින් පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබට මිදි තෙල් භාවිතා කළ හැකියතෙල් සහිත හිසකෙස්, පරිමාව සහ දීප්තිය එක් කරන අතරතුර. ඊට අමතරව, ඔබ ඔබේ හිසකෙස් වර්ණ ගන්වන්නේ නම්, මිදි තෙල් හිරු එළියෙන් සිදුවන හානිවලින් කෙඳි ආරක්ෂා කිරීමට ද සමත් විය හැකිය. (13)
11. රසය වැඩි දියුණු කරයි
මිදි තෙල් ඔබේ ආහාර වේල්, සෙල්ට්සර්, ස්මූති සහ ජලයට ස්වභාවිකවම සිට්‍රස් රසයක් එක් කිරීමට භාවිතා කළ හැකිය. මෙය ආහාර ගැනීමෙන් පසු ඔබේ තෘප්තිය වැඩි කිරීමට, කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ රසකැවිලි සඳහා ඇති තෘෂ්ණාව මැඩපැවැත්වීමට සහ ආහාර වේලකට පසු ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
FOB මිල:ඇමරිකානු ඩොලර් 0.5 - 9,999 / කෑල්ලක් අවම ඇණවුම් ප්‍රමාණය:100 කෑලි/කෑලි සැපයුම් හැකියාව:මසකට කෑලි/කෑලි 10000ක් 
