නින්ද සඳහා මැග්නීසියම් ශරීර දියර කකුල් මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්න සන්සුන් මොයිස්චරයිසින්

බලගතු මාංශ පේශි උදව්: ස්වාභාවික විවේකය සහ සුවය සඳහා පරිපූර්ණයි, දිගු දිනක් හෝ ව්‍යායාමයකින් පසු එහි සන්ධි, අධික ලෙස වැඩ කරන ප්‍රදේශ ප්‍රබෝධමත් කරයි.
ඔබේ සම පෝෂණය කරන්න: ඇලෙන සුළු හෝ තෙල් සහිත අපද්‍රව්‍ය අමතක කරන්න. පොල්තෙල්, හයුලූරොනික් අම්ලය, විටමින් E සහ ෂියා බටර් වලින් පුරවා ඇති අතර මැග්නීසියම් බහුල සූත්‍රය සමස්ත සමේ සෞඛ්‍යයට සහාය වේ.
අනුකූලතාව ප්‍රධානයි: හොඳම ප්‍රතිඵල සඳහා, දිනපතා මැග්නීසියම් ක්‍රීම් භාවිතා කරන්න. ආලේප කිරීමට පෙර තත්පර 5-10ක් ඔබේ අත් අතර උණුසුම් කරන්න, පසුව සම සමනය කිරීම සඳහා ආලේප කරන්න.