කෙටි විස්තරය:
ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල් යනු කුමක්ද?
විද්‍යාත්මකව හැඳින්වෙන ලෙමන්සිට්‍රස් ලෙමන්, යනු අයත් වන සපුෂ්ප ශාකයකිරූටේසිපවුල. ලෙමන් ශාක ලොව පුරා බොහෝ රටවල වගා කෙරේ, නමුත් ඒවා ආසියාවට ආවේණික වූ අතර ක්‍රි.ව. 200 දී පමණ යුරෝපයට ගෙන එන ලදැයි විශ්වාස කෙරේ.
ඇමරිකාවේ, ඉංග්‍රීසි නාවිකයින් ස්කර්වි සහ බැක්ටීරියා ආසාදන නිසා ඇතිවන තත්වයන්ගෙන් ආරක්ෂා වීමට මුහුදේ සිටියදී ලෙමන් භාවිතා කළහ.
ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල් ලබා ගන්නේ ලෙමන් ගෙඩියේ ඇතුළත නොව ලෙල්ල සීතලෙන් තද කිරීමෙන් ය. එහි මේදය-ද්‍රාව්‍ය ෆයිටොනූට්‍රියන්ට් නිසා ලෙල්ල ඇත්ත වශයෙන්ම ලෙමන් වල වඩාත්ම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහිත කොටසයි.
ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල් බොහෝ ස්වාභාවික සංයෝගවලින් සමන්විත බව පර්යේෂණවලින් පෙනී යයි, ඒවා අතර:
- ටර්පීනස්
- සෙස්ක්විටර්පීනස්
- ඇල්ඩිහයිඩ
- මධ්‍යසාර
- එස්ටර
- ස්ටෙරෝල්
ලෙමන් සහ ලෙමන් තෙල් ඒවායේ ප්‍රබෝධමත් සුවඳ සහ ප්‍රබෝධමත්, පිරිසිදු කිරීමේ සහ පිරිසිදු කිරීමේ ගුණාංග නිසා ජනප්‍රියයි. පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ ලෙමන් තෙල්වල ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වන අතර එය දැවිල්ල අඩු කිරීමට, බැක්ටීරියා සහ දිලීර සමඟ සටන් කිරීමට, ශක්ති මට්ටම් වැඩි කිරීමට සහ ආහාර දිරවීම පහසු කිරීමට උපකාරී වන බවයි.
භාවිතා කරන්නේ කෙසේද
ලෙමන් තෙල් භාවිතයන් පිළිබඳ රෙදි සෝදන ලැයිස්තුවක් තිබේ, ඒ නිසා එය ඔබේ නිවසේ තබා ගැනීමට ඇති ඉහළම අත්යවශ්ය තෙල්වලින් එකක් යැයි මම සිතමි. මෙන්න මගේ ප්‍රියතම ඒවායින් කිහිපයක්:
1. ස්වාභාවික විෂබීජ නාශක
ඔබේ කවුන්ටර විෂබීජහරණය කිරීමට සහ පුස් ෂවර් පිරිසිදු කිරීමට ඇල්කොහොල් සහ බ්ලීච් වලින් ඈත් වීමට අවශ්‍යද? ලෙමන් තෙල් බිංදු 40 ක් සහ ලෙමන් තෙල් බිංදු 20 ක් එකතු කරන්න.තේ ගස් තෙල්සාම්ප්‍රදායික පිරිසිදු කිරීමේ ප්‍රියතමයක් සඳහා පිරිසිදු ජලය (සහ සුදු විනාකිරි ස්වල්පයක්) පිරවූ අවුන්ස 16 ක ඉසින බෝතලයකට.
මෙයස්වාභාවික පිරිසිදු කිරීමේ නිෂ්පාදනයක්ඔබේ නිවසේ, විශේෂයෙන් ඔබේ මුළුතැන්ගෙය සහ නාන කාමරය වැනි ස්ථානවල විෂ ද්‍රව්‍ය සහ බැක්ටීරියා විනාශ කිරීමට භාවිතා කළ හැකිය.
2. රෙදි සේදීම
ඔබ කවදා හෝ ඔබේ රෙදි සෝදන යන්ත්‍රය දිගු වේලාවක් රෙදි සෝදන යන්ත්‍රයේ තබා ගියහොත්, වියළීමට පෙර ඔබේ රෙදි කැබැල්ලට ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු කිහිපයක් එක් කරන්න, එවිට ඔබේ ඇඳුම්වලට එම කස්තුරි සුවඳ නොඑනු ඇත.
3. ලී සහ රිදී පොලිෂ්
දෙහි තෙල්වලින් පොඟවා ගත් රෙද්දක් (තෙල් බිංදු 10ක් පමණ) ඔබේ අපිරිසිදු රිදී සහ ආභරණ අලංකාර කිරීමට උපකාරී වේ. ලී පිරිසිදු කිරීම සඳහා ද ලෙමන් තෙල් භාවිතා කළ හැකිය.
4. පිඟන් සෝදන ඩිටර්ජන්ට්
මගේ භාවිතා කරන්නගෙදර හැදූ පිඟන් සෝදන ඩිටර්ජන්ට්සාම්ප්‍රදායික ඩිටර්ජන්ට් වල ඇති රසායනික ද්‍රව්‍ය භාවිතා නොකර ඔබේ කෑම පිරිසිදුව තබා ගැනීමට තැඹිලි සහ ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ.
5. ගූ-බී-ගොන්
ඔබේ දරුවන් තබා යන ඇලෙන සුළු මැලියම් ස්ටිකර්වලින් ඉවත් කර ලෙමන් තෙල් යොදා ගම් ආලේප කරන්න. තෙත් රෙදි කැබැල්ලකට ලෙමන් තෙල් බිංදු 3–5ක් එක් කරන්න.
6. පිරිසිදු දෑත්
ඔබේ මෝටර් රථයේ හෝ බයිසිකලයේ වැඩ කිරීමෙන් ඔබේ අත්වල තෙල් ගතියක් ඇති වී ඇති අතර සාමාන්‍ය සබන් භාවිතා කිරීමෙන් එය එතරම් පහසු නොවේද? කරදර නොවන්න - ඔබේ සබන් සමඟ අත්යවශ්ය ලෙමන් බිංදු කිහිපයක් එකතු කර ඔබේ පිරිසිදු අත් නැවත ලබා ගන්න!
7. දත් සුදු කිරීමේ කාරකය
දෙහි අත්යවශ්ය තෙල්, ෙබ්කිං සෝඩා සහ පොල්තෙල් මිශ්‍ර කර, එම මිශ්‍රණය දත් මැද විනාඩි 2ක් තබා සෝදා හරින්න.
8. මුහුණු සේදීම
ඔබේ සම මෘදු හා නම්‍යශීලී කිරීමට සහ ඔබේ සම වැඩි දියුණු කිරීමට ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල් ඔබේ සම මත භාවිතා කළ හැකිය. මගේ භාවිතා කරන්නගෙදර හදපු ෆේස් වොෂ් එකඑය ලෙමන්, ලැවෙන්ඩර් සහ කට්ටකුමංජල් තෙල් වලින් සාදා ඇත, නැතහොත් ලෙමන් තෙල් බිංදු 2-3 ක් ෙබ්කිං සෝඩා සහ මී පැණි සමඟ ඒකාබද්ධ කරන්න.
9. නිය ආලේපන ඉවත් කරන්නා
මේක උත්සාහ කරන්නDIY නිය ආලේපන ඉවත් කරන්නාඑය ලෙමන්, මිදි සහ පැණිරස තැඹිලි වැනි ආම්ලික අත්යවශ්ය තෙල් වලින් සාදා ඇත. එය ඔබේ පැරණි නිය ආලේපන ඉවත් කරනවා පමණක් නොව, ඔබේ නියපොතු වල සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කිරීමට ද ක්‍රියා කරයි.
10. මේදය නැතිවීම ප්‍රවර්ධනය කරන්න
ඔබේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට සහාය වීමට සහ බර අඩු කර ගැනීම ප්‍රවර්ධනය කිරීමට දිනකට 2-3 වතාවක් වතුර වීදුරුවකට ලෙමන් තෙල් බිංදු 2 ක් එක් කරන්න.
11. ඔබේ මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරන්න
නිවසේදී හෝ රැකියාවේදී ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල් බිංදු 5 ක් පමණ විසුරුවා හැරීමෙන් ඔබේ මනෝභාවය ඉහළ නංවා මානසික අවපීඩනයට එරෙහිව සටන් කළ හැකිය.
12. ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කිරීම
ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කිරීමට, බැක්ටීරියා විනාශ කිරීමට සහ ඔබේ වසා පද්ධතියට සහාය වීමට, ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල් බිංදු 2-3 ක් පොල්තෙල් තේ හැන්දක භාගයක් සමඟ මිශ්‍ර කර එම මිශ්‍රණය ඔබේ බෙල්ලේ අතුල්ලන්න.
13. කැස්ස සමනය කරන්න
ලෙමන් තෙල් භාවිතා කිරීමටකැස්ස සඳහා ගෙදරදීම කළ හැකි පිළියමක්, නිවසේදී හෝ රැකියාවේදී බිංදු 5ක් විසුරුවා හරින්න, පොල්තෙල් තේ හැන්දක භාගයක් සමඟ බිංදු 2ක් මිශ්‍ර කර මිශ්‍රණය ඔබේ බෙල්ලේ අතුල්ලන්න, නැතහොත් මී පැණි සමඟ උණුසුම් ජලයට උසස් තත්ත්වයේ පිරිසිදු තෙල් බිංදු 1-2ක් එක් කරන්න.
14. පිරිසිදු ශ්ලේෂ්මල සහ සෙම
ශ්ලේෂ්මල ඉවත් කිරීමට සහ තදබදය සමනය කිරීමට, බෝතලයෙන් කෙලින්ම ලෙමන් තෙල් ආශ්වාස කරන්න හෝ පොල්තෙල් තේ හැන්දක භාගයක් සමඟ බිංදු 2-3 ක් මිශ්‍ර කර ඔබේ පපුවේ සහ නාසයේ ආලේප කරන්න.
15. අසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ සමනය කරන්න.
ඔබේ වසා පද්ධතිය සිඳී යාමට සහ සහනයක් ලබා දීමටසෘතුමය අසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ, නිවසේදී ලෙමන් තෙල් බිංදු 5ක් විසුරුවා හරින්න, ඔබේ රෙදි සෝදන ඩිටර්ජන්ට් එකට බිංදු 5ක් එකතු කරන්න, නැතහොත් ඉසින බෝතලයකට වතුර බිංදු 5-10ක් මිශ්‍ර කර ඔබේ කාපට්, තිර රෙදි, සෝෆා සහ ඇඳ ඇතිරිලි මත ඉසින්න.
16. ඔක්කාරය සමනය කරන්න
ඔක්කාරය සමනය කිරීමට සහ වමනය අඩු කිරීමට, ලෙමන් තෙල් බෝතලයෙන් කෙලින්ම ආශ්වාස කරන්න, නිවසේදී හෝ රැකියාවේදී බිංදු 5 ක් විසුරුවා හරින්න, නැතහොත් පොල්තෙල් තේ හැන්දක භාගයක් සමඟ බිංදු 2-3 ක් මිශ්‍ර කර ඔබේ දෙතොල්, පපුව සහ බෙල්ලේ පිටුපස ආලේප කරන්න.
17. ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කරන්න.
වායුව පිටවීම හෝ මලබද්ධය වැනි ආහාර ජීර්ණ ගැටළු සමනය කිරීම සඳහා, හොඳ තත්ත්වයේ පිරිසිදු ශ්‍රේණියේ ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල් බිංදු 1-2 ක් සිසිල් ජලය වීදුරුවකට හෝ මී පැණි සමඟ උණුසුම් ජලයට එකතු කර දිනකට දෙවරක් පානය කරන්න.
18. විෂ ඉවත් කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරන්න
ඔබේ ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට, විෂහරණය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට සහ රෝගවලට තුඩු දිය හැකි හානිකර විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා, උසස් තත්ත්වයේ, පිරිසිදු ශ්‍රේණියේ ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල් බිංදු 1-2 ක් වතුර වීදුරුවකට එකතු කර දිනකට දෙවරක් පානය කරන්න.
FOB මිල:ඇමරිකානු ඩොලර් 0.5 - 9,999 / කෑල්ලක් අවම ඇණවුම් ප්‍රමාණය:100 කෑලි/කෑලි සැපයුම් හැකියාව:මසකට කෑලි/කෑලි 10000ක් 
