ඔබේ මනෝභාවය, යෝග්‍යතා ඉලක්ක සහ සම රැකවරණ ක්‍රියාවලිය ඉහළ නැංවීමට උපකාරී වන මිදි අත්යවශ්ය තෙල්වල ප්රතිලාභ සඳහා ඉක්මන් මාර්ගෝපදේශයක් මෙන්න.
1 එය කුරුලෑ සමනය කළ හැකිය
මිදි අත්යවශ්ය තෙල් කුරුලෑ සඳහා පුදුමාකාර ස්වභාවික පිළියමක් වේ. විටමින් ඔබේ සම පෝෂණය කරන අතර එහි ප්රතිබැක්ටීරීය ගුණය කුරුලෑ ඇති කරන බැක්ටීරියා සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. වාහක තෙල් මේස හැන්දක් සමඟ බිංදු 2‒3 ක් යෙදීමෙන් පැහැපත් සමක් සහ ඔබේ විශ්වාසය ද පුනර්ජීවනය වේ.
මිදි අත්යාවශ්ය තෙල් ප්රතිලාභ ක්රීම් සහ දියර සඳහා භාවිතා වේ. සමේ රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන සඳහා මිදි සහ ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල් 1-2 බිංදු එකතු කරන්න.
මිදි තෙල් ප්රතිබැක්ටීරීය ගුණ සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇත. එය එපීඩර්මිස් වල බැක්ටීරියා වර්ධනය (ඕවර් ජනපදකරණය) වළක්වයි.
2 එය ක්ෂුද්ර ජීවී සහ ප්රතිබැක්ටීරීය වේ
මිදි ඉතා විශිෂ්ට වන්නේ එය ස්වභාවික, ප්රතිබැක්ටීරීය සහ ප්‍රබෝධමත් පැඟිරි රසයක් ඇති බැවිනි. නැවුම් බවක් දැනීමට, මිදි ගෙඩි සගන්ධ තෙල්වල ප්‍රසන්න ඝර්ම කලාපීය සුවඳ ඔබේ ඉන්ද්‍රියයන් ප්‍රබෝධමත් කරන අතර අවකාශය පිරිසිදු කරයි. නැවුම් බවකින් යුත් නිවස පිරිසිදු කරන්නෙකු සඳහා ඉසින බෝතලයක 5-10 බිංදු ජලය සමග තනුක කරන්න.
3 එය මනෝභාවය ඉහළ නංවයි
මිදි ගෙඩියේ සුවඳ ප්‍රබෝධමත් සහ ප්‍රබෝධමත් කරයි, ඔබට සැනසිල්ලේ සහ සාමයේ හැඟීමක් ගෙන එයි. පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ සුවඳ මොළය තුළ ලිහිල් කිරීමේ ප්‍රතිචාර ක්‍රියාත්මක කරන අතර රුධිර පීඩනය පවා අඩු කරන බවයි. ඔබට කුඩා මානසික විවේකයක් අවශ්‍ය වූ විට, මිදි ගෙඩි අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු කිහිපයක් විසුරුවා හරින්න සහ සන්සුන් වන පැඟිරි වාෂ්පවල ඔබේ ආතතිය සෝදා හරිනු ලැබේ.
4 එය බර අඩු කර ගැනීමේ ඉලක්ක සඳහා උපකාර විය හැක
මිදි බොහෝ විට බර අඩු කර ගැනීමේ වට්ටෝරු වල වැදගත් අමුද්‍රව්‍යයක් ලෙස භාවිතා කරයි. එහි බර අඩු කර ගැනීමේ ගුණාංගයේ රහස පවතින්නේ තෘෂ්ණාව මැඩපැවැත්වීමට සහ මේදය දහනය කිරීමට ඔබේ ශරීරයේ හැකියාව වැඩි කරන ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍ය තුළ වන බැවින් දැඩි ආහාර වේලක් සමඟ අරගල කරන අයට එය පරිපූර්ණයි. එම ආශාවන්ට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා, ඔබට බෝතලයෙන් කෙලින්ම සුවඳ ආශ්වාස කළ හැකිය, නැතහොත් ඔබේ ජීවන අවකාශය වටා බිංදු 5-6 ක් විහිදුවන්න.
5 ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කරයි
මිදි තෙල්, පලතුරු මෙන්, විටමින් සී බහුලව තිබීමට අමතරව, ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් ය. ශ්‍රවණාබාධ සහ පෙනීම නැතිවීම, නොමේරූ වයසට යාම සහ පටක විඝටනය ඇතුළු ශරීරයේ රෝග කිහිපයක් ඇති කළ හැකි නිදහස් රැඩිකලුන්ට එරෙහි සටනේදී මෙය කදිම සංයෝජනයකි. මිදි තෙල් නිදහස් රැඩිකලුන් නිසා ඇතිවන හානිය සහ එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් ඔක්සිකාරක ආතතිය නිෂේධනය කිරීම සඳහා ඵලදායී වේ.
6 ආසාදනවලින් ආරක්ෂා කරයි
මිදි තෙල් වල ආසාදන නැවැත්වීමට කාර්යක්ෂම කරන ගුණාංග තුන වන්නේ ප්‍රතිවෛරස්, ප්‍රති-ක්ෂුද්ර ජීවී සහ විෂබීජ නාශක වේ. මෙම තෙල් සිරුරේ ගැල්වීමෙන් තුවාල ආසාදනය වීම නැවැත්වීම පමණක් නොව, පවතින ආසාදන ද නැති වේ. බාහිර ආසාදන (සමේ ආසාදන) සහ අභ්යන්තර ආසාදන (ආමාශ, ශ්වසන සහ වකුගඩු ඇතුළුව) ප්රතිකාර කළ හැකිය.
7 ආත්ම අභිමානය සහ විශ්වාසය වැඩි දියුණු කරයි
මිදි තෙල්වල සුවඳ පැඟිරි ස්වරය ඇත. මෙම සුවඳ නංවාලීමේ බලපෑමක් ඇත. සායනික අධ්‍යයනයක කොටසක් ලෙස තෙල්වල සුවඳ රෝහලක පැතිර ගියේය. බලධාරීන් වාර්තා කළේ පැඟිරි සුවඳ ආශ්වාස කිරීමෙන් පසු රෝගීන් සුවය ලැබීම ගැන වඩාත් ශුභවාදී බවයි. මෙම සුවඳ වැදගත් කාර්යයක් කිරීමට සිටින පුද්ගලයින් තුළ ආත්ම අභිමානය ඉහළ නැංවීමට ද යොදා ගනී. (සගන්ධ ෙතල්වල ප්රතිලාභ සහ එය විසුරුවා හැරීමට පෙර භාවිතා කිරීම දැන ගැනීමට ඔබ ඇරෝමැටෙරපිස්ට්වරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම නිර්දේශ කෙරේ.)
8 මානසික අවපීඩනය අඩු කරයි හෝ ප්රතිකාර කරයි
මිදි තෙල්වල සුවඳ ආශ්වාස කිරීම ලිම්බික් පද්ධතිය අවුලුවන අතර ධනාත්මක හැඟීමක් ඇති කරයි. මෙය මානසික අවපීඩනයේ ආරම්භය හෝ රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. මානසික අවපීඩනය එහි මුල් අවධියේ තිබේ නම්, ඇරෝමැටෙරපි සහ වෙනත් ප්රතිකාර ක්‍රමවල සංයෝජනයක් මගින් මානසික අවපීඩනයට ප්රතිකාර කළ හැකිය. සගන්ධ ෙතල් මානසික අවපීඩනයට ප්රතිකාර කරන බවට විද්‍යාත්මක සාක්ෂි නොමැති වුවද, මෙම ක්‍රමයේ බොහෝ යෝජකයින් විශ්වාස කරන්නේ ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරය මානසික අවපීඩනයට ප්‍රබල බලපෑමක් ඇති කරන බවයි. එය නියත වශයෙන්ම අධි රුධිර පීඩන මට්ටම් සහ ඉහළ හෘද ස්පන්දන අඩු කරයි, එමගින් කාංසාව අඩු කරයි. මානසික අවපීඩනය සඳහා ඇරෝමැටෙරපි යනු ක්‍රමානුකූල ක්‍රියාවලියකි, නමුත් නවීන ඖෂධ සඳහා ආදේශකයක් නොවේ.
9 ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගේ වර්ධනය නතර කරයි
අත්යවශ්ය තෙල්වල ක්ෂුද්ර ජීවී ගුණ ඇත, මිදි තෙල් වෙනස් නොවේ. එය කැපුම් හා තැලීම් මත ආලේප කළ හැකි අතර මුහුණ පිරිසිදු කිරීම සඳහා ෆේස් වොෂ් සහ දියර සඳහා එකතු කළ හැකිය. එය ජෛව පටල ඉවත් කරන අතර ආසාදන හා කුරුලෑ වළක්වයි.
P. aeruginosa බැක්ටීරියාව වර්ධනය වීම වැළැක්විය හැකි නිසා එය ආහාර කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍යයක් ලෙසද භාවිතා කරයි. 2020 දී ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයකින් නිගමනය වූයේ තෙල් ආහාර කල් තබා ගන්නා ද්රව්ය සඳහා සුදුසු බවයි.
10 හෝමෝන ස්‍රාවය සමතුලිත කරයි
මිදි තෙල් ශරීරයට සහ මනසට උත්තේජකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි. එය නැවත පණ ගැන්වීමෙන් මනස උත්තේජනය කරයි. එය ශරීරයේ අන්තරාසර්ග පද්ධතිය උත්තේජනය කරන අතර එමඟින් හෝමෝන ස්‍රාවය කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරයි. නිවැරදි හෝමෝන මිශ්‍රණයක් මානසික අවපීඩනය දුරු කරනවා පමණක් නොව, අධික උද්යෝගයද ඇති කරයි. ආමාශයික අම්ල සහ පිත මුදා හැරීම නියාමනය කිරීමෙන් ආහාර ජීර්ණ සෞඛ්‍යය පාලනය කරන පරිවෘත්තීය ප්‍රවර්ධනය කරයි. එහි උත්තේජක බලපෑම ස්නායු පද්ධතියට ද බලපාන අතර එමඟින් ස්නායු ආබාධ වළක්වයි.
11 වැඩිපුර මුත්රා කිරීම
මිදි තෙල් එහි ඇති ඩයුරටික් ස්වභාවය නිසා වැඩිපුර මුත්රා කිරීමට හේතු වේ. එය හොඳද? වැඩිපුර මුත්රා කිරීම ශරීරයෙන් අතිරික්ත ලවණ සහ විෂ ද්රව්ය ශරීරයෙන් පිට කරයි. මුත්රා පිටකිරීමේ වාර ගණන වැඩි වන විට, ශරීරය ලවණ, විෂ ද්රව්ය, යූරික් අම්ලය, සෝඩියම් සහ මේද ඉවත් කිරීමට සමත් වේ. මෙම ද්රව්ය ශරීරයෙන් අඩු කිරීමෙන් අධි රුධිර පීඩනය අඩු කරන අතර මුත්රා මාර්ගය ප්‍රශස්ත ලෙස ක්‍රියා කරයි. වකුගඩු සෞඛ්‍යය ද පවත්වා ගනී.
12 විෂ ඉවත් කරයි
මිදි තෙල් විෂ ඉවත් කිරීමට එකම හේතුව ඩයුරටික් වීම නොවේ. එය වසා පද්ධතිය ද උත්තේජනය කරයි. ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීම සඳහා මෙම පද්ධතිය ද වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. එය ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරන අතර විෂ ඉවත් කිරීමෙන් රක්තවාතය, සන්ධි ආබාධ ඇතුළු සෞඛ්‍ය ගැටලු වළක්වයි.
13 හිසරදය සහ ඉරුවාරදය අඩු කරයි
පැඟිරි තෙල්වල සුවඳ ආශ්වාස කිරීම ඩොපමයින් නිෂ්පාදනය වැඩි කරයි. මෙය අනෙක් අතට හිසරදය, ආතති හිසරදය සහ සෘතුමය සහ අසාත්මික ඉරුවාරදය ඇතුළු ඉරුවාරදය අඩු කරයි.
14 බර අඩු කර ගැනීමේ දින චර්යාවේදී ප්‍රයෝජනවත් වේ
මිනිසුන් තම බර අඩු කර ගැනීමේ උත්සාහයන් සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා මිදි ගෙඩි අනුභව කිරීමට පුරුදුව සිටියහ. එයට හේතුව මිදි වල පරිවෘත්තීය වේගය ඉහල නැංවිය හැකි ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍ය ඇති බැවිනි. වැදගත්ම ගුණාංගය වන්නේ ආහාර රුචිය අඩු කිරීමයි. මිදි තෙල් ඇරෝමැටෙරපි සඳහා භාවිතා කරන විට හෝ දේශීයව යොදන විට ආහාර රුචිය අඩු කරයි, එය බර අඩු කර ගැනීම සඳහා පරිපූර්ණ මෙවලමකි.
මිදි තෙල් කෙනෙකුගේ බර අඩු කර ගැනීමේ පුරුද්දට ඇතුළත් කළ හැකි අතර, එයට නිසි ආහාර ගැනීම, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාව සහ නිවැරදි ව්‍යායාම ඇතුළත් විය යුතුය. තෙල්වල ඩයුරටික් සහ වසා උත්තේජක ගුණ ඇති අතර එමඟින් අතිරික්ත ජලය සහ ලවණ ඉවත් කරයි. එහි සුවඳ ඉන්ද්‍රියයන් කෙරෙහි ශක්තිජනක බලපෑමක් ඇති අතර ව්‍යායාම ආරම්භ කිරීමට පෙර ආශ්වාස කළ හැකිය.
2010 දී සිදු කරන ලද අධ්‍යයනයකින් නිගමනය වූයේ මිදි බර අඩු කර ගැනීමට හේතු වන ඇඩිපොජෙනිසිස් වළක්වන බවයි.
15 කාලපරිච්ඡේදයේ කැක්කුම
ඔසප් වීමේදී ඇතිවන කැක්කුම, විශේෂයෙන් ඔබ කාර්යාලයේ සිටින විට, රැස්වීමකදී, පාසැලේදී හෝ ගමන් බිමන් යන විට අපහසුතාවයට පත් විය හැක. බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශය අසල සම මත තනුක කළ මිදි තෙල් ආලේප කිරීම හෝ සම්බාහනය කිරීමෙන් රුධිර සංසරණය වැඩි වන අතර ඔසප් වීම නිසා ඇතිවන වේදනාව සහ කැක්කුම අඩු වේ.
පසු කාලය: දෙසැම්බර්-22-2022