සුවඳ ඉටිපන්දම් සහ සුවඳ විලවුන් වල පරාසයක සගන්ධ ෙතල් නිතිපතා විදහා දක්වයි, එහි හැපෙනසුළු, රසවත් සහ ප්‍රබෝධමත් සුවඳට ස්තුති වන්න, නමුත් නාසයට ගැලපෙන දේට වඩා සංයෝගයේ බොහෝ දේ ඇත: පර්යේෂණ මගින් පෙන්වා දී ඇත්තේ තැඹිලි සගන්ධ ෙතල් ප්රතිලාභ පුළුල් වන අතර, උපකාර කිරීමට හැකිවීම ඇතුළුව ආතතිය ලිහිල් කිරීම සහ කුරුලෑ වලට එරෙහිව සටන් කිරීම.ඔරේන්ජ් සගන්ධ තෙල් ප්රතිලාභ ගැන ඉන්ටෙල් සමඟ ඉදිරියට යාමට පෙර, අපි මූලික කරුණු වෙත ආපසු යමු. ඔරේන්ජ් සගන්ධ ෙතල් සෑදී ඇත්තේ තැඹිලි ගෙඩියක පොත්ත සීතලෙන් තද කර තෙල් නිස්සාරණය කිරීමෙන් බව ටාරා ස්කොට්, MD පවසයි., ප්රධාන වෛද්ය නිලධාරි සහ ක්‍රියාකාරී වෛද්ය කණ්ඩායමේ නිර්මාතෘ Revitalize Medical Group. Dsvid J. Calabro ,DC ට අනුව,Calabro Chiropractic and Wellness Center හි චිරොක්ට්‍රැක්ටර් කෙනෙක්සමෝධානික ඖෂධ සහ සගන්ධ ෙතල් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන, තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් නිෂ්පාදනයේ සීතල පීඩන මූලද්රව්යය විශේෂයෙන් තීරණාත්මක වේ. තෙල් “පවිත්‍ර කිරීමේ ගුණාංග රඳවා තබා ගන්නේ එලෙසයි” ඔහු පවසයි.
එතැන් සිට, අත්යවශ්ය තෙල් බෝතල් කර විවිධ අරමුණු සඳහා භාවිතා කරනු ලැබේ, ඔබේ නිවස පුදුම සුවඳක් ඇති කරයි. එහෙත්, කලින් සඳහන් කළ පරිදි, තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් බොහෝ දේ කළ හැකිය. මතක තබා ගත හැකි දොඩම් සගන්ධ ෙතල් ප්රතිලාභ, සගන්ධ ෙතල් සැබවින්ම භාවිතා කරන ආකාරය සහ ඔබ සඳහා සුදුසු එකක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ බිඳවැටීමක් සඳහා දිගටම කියවන්න.
දොඩම් අත්යවශ්ය තෙල් ප්රතිලාභ ගැන දැන ගැනීමට
තැඹිලි සගන්ධ ෙතල් රසිකයින් කියා සිටියද, එම මිශ්‍රණයෙන් මලබද්ධය සහ මානසික අවපීඩනයේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කළ හැකි බව පැවසිය හැකි නමුත්, එම ප්‍රකාශය සනාථ කිරීමට විද්‍යාත්මක දත්ත මගින් බොහෝ දේ නොමැත. එතන කිව්වාවේදොඩම් සගන්ධ ෙතල් ඇතැම් සෞඛ්‍ය ගැටළු වලට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා උපකාරී වන බව පිළිබිඹු කරන සමහර අධ්‍යයන. මෙන්න බිඳවැටීමක්:
1. එය කුරුලෑ වලට එරෙහිව සටන් කළ හැකිය
තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් සහ කුරුලෑ වැළැක්වීම අතර සම්බන්ධය සම්පූර්ණයෙන්ම පැහැදිලි නැත, නමුත් එය තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල්වල ප්රධාන සංරචක වලින් එකක් වන ලිමොනීන් නිසා විය හැක., විෂබීජ නාශක, ප්‍රදාහ නාශක සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇති බව සොයාගෙන ඇත, Marvin Singh,MD පවසයි, Precision Clinic හි නිර්මාතෘ, ඒකාබද්ධ වෛද්ය මධ්යස්ථානයක්, සැන් ඩියාගෝහි.
එක් සතෙක් එස්පාඩම්2020 දී ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද දොඩම් සගන්ධ තෙල් ශරීරයේ දැවිල්ල ඇති කරන සයිටොකයින්, ප්‍රෝටීන් අඩු කිරීමෙන් කුරුලෑ අඩු කිරීමට උපකාරී වන බව සොයා ගන්නා ලදී. තවත් එස්පාඩම්2012 දී ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද මානව ස්වේච්ඡා සේවකයන් 28 දෙනෙකු සති අටක් පුරා ඔවුන්ගේ කුරුලෑ මත පැණි දොඩම් සගන්ධ තෙල් සහ බැසිල් මිශ්‍ර කළ ජෙල් දෙකක් ඇතුළුව විවිධ ජෙල් වර්ග හතරෙන් එකක් උත්සාහ කර ඇත. පර්යේෂකයන් සොයා ගත් පරිදි සියලුම ජෙල් කුරුලෑ පැල්ලම් සියයට 43 සිට සියයට 75 දක්වා අඩු කර ඇති අතර, පැණි දොඩම් සගන්ධ තෙල්, බැසිල් සහ ඇසිටික් අම්ලය (විනාකිරි හා සමාන පැහැදිලි ද්‍රවයක්) ඇතුළත් ජෙල් ඉහළම කාර්ය සාධනයක් ඇති කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම අධ්‍යයනයන් දෙකම සීමිත වන අතර, පළමුවැන්න මිනිසුන් සම්බන්ධයෙන් සිදු නොකළ අතර දෙවැන්න විෂය පථයෙන් සීමා වී ඇත, එබැවින් තවත් පර්යේෂණ අවශ්‍ය වේ.
2. එය කාංසාව ලිහිල් කිරීමට උපකාර විය හැක
පර්යේෂණ මගින් තැඹිලි සගන්ධ ෙතල් භාවිතය වඩාත් සැහැල්ලුවක් දැනීමට සම්බන්ධ කර ඇත. එක් කුඩා අධ්යයනයක්.ජපානයේ සිසුන් 13 දෙනෙකු තැඹිලි තෙල් සුවඳින් යුත් කාමරයක තත්පර 90ක් ඇස් වසාගෙන වාඩි වී සිටියා. පර්යේෂකයන් සිසුන්ගේ ඇස් වසා ගැනීමට පෙර සහ පසු ඔවුන්ගේ වැදගත් සලකුණු මැන බැලූ අතර, තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල්වලට නිරාවරණය වීමෙන් පසු ඔවුන්ගේ රුධිර පීඩනය සහ හෘද ස්පන්දන වේගය අඩු වී ඇති බව සොයා ගන්නා ලදී.
වෛද්ය විද්‍යාවේ අනුපූරක ප්‍රතිකාර සඟරාවේ පළ වූ තවත් අධ්‍යයනයක්විෂයයන් තුළ මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය මනින ලද අතර තැඹිලි සගන්ධ තෙල් ආශ්වාස කිරීම ප්‍රෙෆ්‍රන්ටල් බාහිකයේ ක්රියාකාරිත්වය වෙනස් කරන බව සොයා ගන්නා ලදී, එය තීරණ ගැනීමට සහ සමාජ හැසිරීමට බලපායි. විශේෂයෙන්, තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් නිරාවරණයෙන් පසුව, සහභාගිවන්නන් ඔක්සිහෙමොග්ලොබින් හෝ ඔක්සිජන් සහිත රුධිරයේ වැඩි වීමක් අත්විඳින අතර, මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි. අධ්‍යයනයට සහභාගී වූවන් කියා සිටියේ පසුව ඔවුන්ට වඩාත් සුවපහසු සහ සැහැල්ලුවක් දැනෙන බවයි.
හරි, ඒත්...ඇයි ඒ? අධ්‍යයන කටයුතුවල නිරත වූ Chiba විශ්වවිද්‍යාලයේ පරිසර, සෞඛ්‍ය සහ ක්ෂේත්‍ර විද්‍යා මධ්‍යස්ථානයේ මහාචාර්යවරයෙකු වන පාරිසරික පර්යේෂක Yoshifumi Miyazaki, PhD පවසන්නේ මෙය ලිමොනීන් නිසා ඇති විය හැකි බවයි. "ආතති සහගත සමාජයක, අපගේ මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය ඉතා ඉහළ මට්ටමක පවතී," ඔහු පවසයි. නමුත් Limonene, Dr. Miyazaki පවසන පරිදි, මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය "සන්සුන්" කිරීමට උපකාර වන බව පෙනේ.
මෙම සම්බන්ධය ඇති කර ගත් එකම පර්යේෂකයා වෛද්ය මියසාකි නොවේ: උසස් ජෛව වෛද්ය පර්යේෂණ සඟරාවේ ප්‍රකාශිත සසම්භාවී පාලිත අත්හදා බැලීමක්2013 දී දන්ත වෛද්ය චාරිකාවකදී දොඩම් තෙල් මිශ්‍ර කළ කාමරවලට ළමුන් 30ක් නිරාවරණය කළ අතර තවත් සංචාරයකදී සුවඳක් නොතිබුණි. පර්යේෂකයන් ළමුන්ගේ කාංසාව මැන බැලුවේ ආතති හෝමෝනය වන කෝටිසෝල් සඳහා ඔවුන්ගේ ලවණ පරීක්ෂා කිරීම සහ ඔවුන්ගේ පැමිණීමට පෙර සහ පසුව ඔවුන්ගේ නාඩි ගැනීමෙනි. අවසාන ප්‍රතිඵලය? ළමයින් තැඹිලි සගන්ධ ෙතල් කාමරවල එල්ලී සිටීමෙන් පසු "සංඛ්‍යානමය වශයෙන් වැදගත්" වූ ස්පන්දන අනුපාත සහ කෝටිසෝල් මට්ටම් අඩු කර ඇත.
තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද
දොඩම් සගන්ධ ෙතල්වල බොහෝ සූදානම "සුපිරි සාන්ද්‍රණය" වන බව වෛද්ය ස්කොට් පවසයි, එබැවින් ඇය වරකට බිංදු කිහිපයක් පමණක් භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කරයි. ඔබට කුරුලෑ සඳහා තැඹිලි අත්‍යාවශ්‍ය තෙල් භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය නම්, වෛද්ය කැලබ්‍රෝ පවසන්නේ, ඔබට සමේ සංවේදීතාවයක් ඇතිවීමේ අවදානම අවම කිරීම සඳහා, ඛණ්ඩනය කළ පොල්තෙල් වැනි වාහක තෙල්වල එය තනුක කිරීම වඩාත් සුදුසු බවයි, එවිට, එය ඔබේ මත තවරා ගන්න. ගැටළු ස්ථාන.
කාංසාවේ රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම සඳහා තෙල් අත්හදා බැලීම සඳහා, වෛද්ය කැලබ්‍රෝ නිර්දේශ කරන්නේ ජලය පුරවා ඇති ඩිස්ෆියුසර් එකකට බිංදු හයක් පමණ දමා සුවඳ මේ ආකාරයෙන් භුක්ති විඳීමයි. ඔබට එය ස්නානය කිරීමේදී හෝ ස්නානය කිරීමේදී ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරයක් ලෙස භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කළ හැකි බව වෛද්ය සිං පවසයි.
දොඩම් අත්‍යාවශ්‍ය තෙල් භාවිතය සම්බන්ධයෙන් වෛද්ය සිං විසින් ලබාදිය යුතු ලොකුම පූර්වාරක්ෂාව නම්, හිරු එළියට නිරාවරණය වීමට පෙර එය කිසිවිටෙක ඔබේ සමෙහි නොයෙදීමයි. “තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් ෆොටෝටොක්සික් විය හැක,” ආචාර්ය සිං පවසයි. "මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබේ සම සමට ආලේප කිරීමෙන් පසු පැය 12 සිට 24 දක්වා හිරු එළියට නිරාවරණය වීමෙන් වැළකී සිටිය යුතු බවයි."
පසු කාලය: ජනවාරි-03-2023