බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල්

Bergamot (Citrus bergamia) යනු පැඟිරි පවුලේ ගස්වල pear හැඩැති සාමාජිකයෙකි. පලතුරම ඇඹුල් වේ, නමුත් පොත්ත සීතලෙන් තද කළ විට, එය විවිධ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ගැන පුරසාරම් දොඩන පැණිරස හා රසවත් සුවඳක් සහිත අත්යවශ්ය තෙල් ලබා දෙයි.

මෙම ශාකය නම් කර ඇත්තේ ඉතාලියේ නිරිතදිග කලාපය වන කැලබ්‍රියා හි බර්ගමෝ නගරය සහ සියවස් ගණනාවකට පෙර සුවඳ විලවුන් සඳහා සගන්ධ තෙල් ප්‍රථම වරට භාවිතා කළ ස්ථානය අනුව ය. කැලබ්‍රියා ප්‍රදේශය අද වන විට බර්ගමොට් සගන්ධ තෙල් ලොව ප්‍රධාන නිෂ්පාදකයන් ලෙස පවතී.

බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල් අප

බර්ගමොට් සගන්ධ ෙතල්වල පුළුල් ලෙස සිත් ඇදගන්නාසුළු සුවඳ සහ ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණාංග එය කදිම ස්වාභාවික පිරිසිදු කරන්නෙකු සහ විවේකයක් බවට පත් කරයි. බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කිරීමට ජනප්රිය ක්රම කිහිපයක් මෙන්න.

බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල් ස්වභාවික සම පිරිසිදු කිරීමේ වට්ටෝරුව

උණුසුම් ජලය අවුන්ස 8 කට බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු 5-6 ක් එකතු කරන්න. පිරිසිදු මුහුණු රෙද්දක් විසඳුමේ ගිල්වා නින්දට පෙර මුහුණ සහ බෙල්ල මෘදු ලෙස පිස දමන්න, වේශ නිරූපණය සහ බැක්ටීරියා ඉවත් කර සම නැවුම්ව තබා ගන්න. ඕනෑම මොයිස්චරයිසර් හෝ වේශ නිරූපණයක් යෙදීමට මිනිත්තු 20-30 කට පෙර උදෑසන එම සූත්‍රය භාවිතා කළ හැකිය.

කුරුලෑ ඇති සම සඳහා, බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු 8-10 ක් සුවඳ නොකළ කැස්ටිල් හෝ ග්ලිසරින් සබන් වලට එකතු කරන්න. හොඳම ප්රතිඵල සඳහා නින්දට පෙර සබන් භාවිතා කරන්න.

බර්ගමොට් සහ තුවාල සත්කාර

සුව කිරීම ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා සහ සීරීම් (සුළු හෝ ලේ ගැලීමක් නොමැති සම සීරීම්) සහ කුඩා පත්‍ර සහිත තුවාල වල කැළැල් අඩු කිරීම සඳහා, සිසිල් ජලය අවුන්ස 8 කට බර්ගමොට් සගන්ධ තෙල් බිංදු 3-4 ක් එක් කරන්න. පිරිසිදු රෙද්දක් භාවිතා කරමින්, තනුක කළ සගන්ධ ෙතල්වලින් තුවාලය සෝදන්න. තුවාලය මත ඕනෑම ආකාරයක වෙළුම් පටියක් තැබීමට පෙර වාතය වියළීමට ඉඩ දෙන්න.

බර්ගමොට් තෙල් නාන ආකලන ලෙස

බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු 6 ක් සහ ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු 6 ක් එකතු කිරීමෙන් Epsom ලුණු ස්නානයක මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමේ ප්රතිලාභ වැඩි දියුණු කරන්න. හොඳම ප්රතිඵල සඳහා, ටබ් එක පුරවන ජල ධාරාව තුළට අත්යවශ්ය තෙල් එකතු කරන්න. කුෂ්ඨ හෝ වෙනත් කැසීම සමේ තත්ත්වයන් සඳහා Epsom ලුණු භාවිතා කරන්නේ නම්, බර්ගමොට් සහ ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල් ගණන 3 බැගින් අඩු කරන්න.

Bergamot Essential Oil Air Freshener

පහසු, ස්වභාවික වායු පවිතකාරකයක් සඳහා, ජලය පිරවූ ඉසින බෝතලයකට බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල් 6-8 බිංදු එකතු කරන්න. මෙම මිශ්‍රණය කාමරයට විසි කරන්න (වර්ග අඩි 100-150 කට 3-4 වතාවක්), මිනිසුන්ට හෝ සුරතල් සතුන්ට ඉසීමට ඉඩ නොදෙන්න.

බර්ගමොට් සඳුන්, කුරුඳු, ලැවෙන්ඩර්, ගම්මිරිස්, රෝස්මරී සහ යුකැලිප්ටස් අත්යවශ්ය තෙල්වල සුවඳ සමඟ හොඳින් මිශ්ර වේ. සාරවත් ඇරෝමැටික අත්දැකීමක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා බර්ගමොට් සමඟ මෙම අනෙකුත් අත්යවශ්ය තෙල්වලින් එකක බිංදු 3-4 ක් එකතු කිරීම සලකා බලන්න.

ස්වාභාවික ගෘහස්ථ බර්ගමොට් පිරිසිදු කරන්නා

උඩු මහල සහ බුමුතුරුණු නැවුම් කිරීම සඳහා, ජලය පිරවූ ඉසින බෝතලයකට බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල් 6-8 බිංදු එකතු කරන්න. ඉසින බෝතලයක් භාවිතා කරමින්, රෙදි කඩකින් හෝ ස්පොන්ජියකින් පිසදැමීමට පෙර ද්‍රාවණය මතුපිටට ඉසිය යුතු ය.

බර්ගමොට් තෙල් ඇරෝමැටෙරපි

බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල් බොහෝ සුවඳ විලවුන් වල දක්නට ලැබීමට හොඳ හේතුවක් තිබේ: සුවඳ පුළුල් ලෙස සිත් ඇදගන්නා අතර කාංසාව, ආතතිය සහ මාංශ පේශි ආතතිය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ඇරෝමැටෙරපි සඳහා, ඩිස්ෆියුසර් තුළ බිංදු 3-4 ක් දමන්න.

බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල් සම්බාහන තෙල් වට්ටෝරුව

පොල් හෝ ජොජෝබා වැනි වාහක තෙල් අවුන්සයකට බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල් බිංදු 1-3 ක් එකතු කර සම මත සම්බාහනය කරන්න. මෙය මාංශ පේශි ආතතිය සහ ආතතිය සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.

ගෙදර හැදූ බර්ගමොට් සුවඳ විලවුන්

බර්ගමොට් යනු ගෙදර හැදූ සුවඳ විලවුන් ඇතුළු සුවඳ විලවුන් සඳහා අත්‍යවශ්‍ය තෙල් වර්ගයකි. පැණිරස, දිගු කල් පවතින සුවඳ විලවුන් සඳහා සරල වට්ටෝරුවකට බර්ගමොට් බිංදු 6 ක්, ලෙමන්ග්‍රාස් අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු 15 ක් සහ සඳුන් අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු 9 ක් තේ හැදි 2 ක් අවශ්ය වේ. වාහක තෙල්. අඳුරු වීදුරු බෝතලයක් භාවිතා කරමින්, 4 තේ හැදි සඳහා ඒකාබද්ධ තෙල් එකතු කරන්න. අධි-සාක්ෂි වොඩ්කා වලින්. බෝතලය වසා තත්පර 90 ක් තදින් සොලවන්න. පැය 24 ක් සිසිල් අඳුරු ස්ථානයක සිටීමට ඉඩ දෙන්න, ඉන්පසු 1 තේ හැදි එක් කරන්න. ආස්රැත ජලය. තත්පර 60 ක් නැවත සොලවන්න. පැය 24 ක් නැවත සිටීමට ඉඩ දීමෙන් පසු, සුවඳ විලවුන් ඇඳීමට සූදානම් වේ.

Bergamot Dandruff Haircare

හිසේ කැක්කුම පාලනය කිරීමට, කැසීම අඩු කිරීමට සහ හිස්කබලේ බැක්ටීරියා වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට ෂැම්පු අවුන්ස 1කට බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල් බිංදු 3ක් එක් කරන්න. Bergamot Essential Oil හි ප්රතිලාභ.

ශතවර්ෂ ගණනාවක් පුරා චිකිත්සක ඔසුවක් ලෙස භාවිතා කරන ලද බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල් විවිධ තත්වයන් සඳහා අලෙවි කර ඇත. විද්‍යාත්මක පර්යේෂණවල දියුණුවත් සමඟ, කුමන ඓතිහාසික සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ සඳහා සහය ලබා ගන්නේදැයි සොයා බලන්න.

බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල්වල ප්රතිලාභ වේ:

1. ප්රතිබැක්ටීරීය ගුණ
2. ගිනි අවුලුවන ගුණාංග
3. කාංසාව සහන ගුණාංග
4. ආතති සහන ගුණාංග

Bergamo හි ප්රතිබැක්ටීරීය ගුණආහාර මගින් බෝවන ව්‍යාධි වලට එරෙහිව ප්‍රතිබැක්ටීරීය ක්‍රියාකාරකම් නිරූපණය කරයිt අත්යවශ්ය තෙල්

2006 සායනික අධ්‍යයනයක දී, බර්ගමොට් සගන්ධ තෙල් ආහාර විෂ වීමට හේතු විය හැකි degens නිරීක්ෂණය කරන ලදී.

අමු කුකුල් මස් හෝ ගෝවා සඳහා සෘජුවම යොදන විට, ප්‍රතිඵලවලින් පෙනී යන්නේ, බර්ගමොට් ස්පර්ශ වන ස්ථානය අවට කුඩා ප්‍රදේශයක් සඳහා අමු ආහාරවල (ampylobacter jejuni, Escherichia coli O157, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus සහ Staphylococcus aureus) බැක්ටීරියා වර්ධනය වීම වළක්වන බවයි. ලෙමන් සහ තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් හා සසඳන විට, බර්ගමොට් වඩාත් ඵලදායී අත්යවශ්ය තෙල් බව ඔප්පු විය.

සටහන:කාර්මික ආහාර සැකසීමේදී බැක්ටීරියා වලට එරෙහිව ස්වභාවික ආරක්ෂාවක් ලෙස බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල් පොරොන්දු වුවද, එය නිවසේදී ආහාර පිළියෙල කිරීමේදී හෝ පිසීමේදී භාවිතා කිරීමට ආරක්ෂිත බව ඔප්පු වී නොමැත.

Bergamot හි ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග

2007 දී බර්ගමොට් සගන්ධ ෙතල් පිළිබඳ කරන ලද අධ්‍යයනයකින් එය ස්වාභාවික ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන පිළියමක් ලෙස භාවිතා කිරීම විමර්ශනය කරන ලදී.

සත්ව ආකෘතියක දී, පර්යේෂකයන් සඳහන් කළේ තෙල්වල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති අතර එය ඉහළ මාත්‍රාවලින් ස්ටෙරොයිඩ් නොවන ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධයක බලපෑම් සමඟ සැසඳිය හැකි බවයි.

බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල්වල මෙම ප්රතිලාභය මානව චිකිත්සක විකල්පයක් බවට පරිවර්තනය කළ හැකි ආකාරය පිළිබඳව තවත් පර්යේෂණ සිදු කළ යුතුය. තවමත්, එය නාන ජලය සහ සම්බාහන තෙල් සඳහා බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල් එකතු කිරීමේ ප්රතිලාභයට සහාය වේ.

බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල්වල කාංසාව සහන

මෑත සායනික පරීක්ෂණයකදී, බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල්වල සුවඳ මනෝභාවය සහ පැරසයිම්පතටික් ස්නායු පද්ධතියට එහි බලපෑම සඳහා ඇගයීමට ලක් කරන ලදී. විෂයයන් 41 ක් බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ වැඩිදියුණු කරන ලද ජල වාෂ්ප හෝ ජල වාෂ්පවලට නිරාවරණය විය.

Bergamot හි ආතතිය-සහන ගුණාංග

සත්ව විෂයයන් තුළ සනාල ආතතියට බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල් වල බලපෑම පිළිබඳ මෑත සායනික අධ්යයනයකින් පෙන්නුම් කරන්නේ තනුක කළ බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල් ආශ්වාස කිරීමෙන් ධමනිවල සිනිඳු මාංශ පේශි පටක ලිහිල් කළ හැකි බවයි.

මෙම සොයා ගැනීම භෞතික විද්‍යාත්මක ආතතිය සමනය කිරීම සඳහා ඇරෝමැටෙරපි, සම්බාහන සහ නාන ප්‍රතිකාර සඳහා බර්ගමොට් සගන්ධ තෙල් භාවිතා කිරීමේ පුරුද්දට සහාය වේ.

බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල් අතුරු ආබාධ

බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල් විසරණයක භාවිතා කරන විට හෝ වාහක තෙල්වල තනුක කර ඇති විට ආරක්ෂිත ලෙස සලකනු ලැබේ.

ෆොටෝටොක්සිසිටි (ආලෝකයෙන් ඇතිවන සමේ කෝපය, විශේෂයෙන් හිරු එළිය වැනි පාරජම්බුල කිරණ) යනු බර්ගමොට් සහ අනෙකුත් පැඟිරි සගන්ධ ෙතල්වල සුලභ අතුරු ආබාධයකි. දීර්ඝ කාල පරිච්ඡේද.

ඔබ සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගේ දැඩි අධීක්ෂණය යටතේ සිටින්නේ නම් මිස, බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල් ආහාරයට නොගන්න. සෑම විටම නිෂ්පාදනයේ උපදෙස් කියවා අනුගමනය කරන්න.

ළමුන් සහ ගර්භනී හෝ කිරි දෙන කාන්තාවන් බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කිරීමට පෙර වෘත්තිකයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.