බර්ගමොට් අත්‍යවශ්‍ය තෙල්

බර්ගමොට් (Citrus bergamia) යනු සිට්‍රස් ගස් පවුලට අයත් පෙයාර්ස් හැඩැති සාමාජිකයෙකි. ඵලයම ඇඹුල් රසයි, නමුත් පොත්ත සීතලෙන් තද කළ විට, එය විවිධ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ලබා දෙන මිහිරි හා ප්‍රබෝධමත් සුවඳක් සහිත අත්‍යවශ්‍ය තෙල් ලබා දෙයි.

මෙම ශාකය ඉතාලියේ නිරිතදිග කලාපය වන කැලබ්‍රියාවේ බර්ගමෝ නගරය සහ සියවස් ගණනාවකට පෙර සුවඳ විලවුන් සඳහා අත්‍යවශ්‍ය තෙල් ප්‍රථම වරට භාවිතා කළ ස්ථානය අනුව නම් කර ඇත. අද වන විට ලොව ප්‍රධාන බර්ගමොට් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් නිෂ්පාදකයින් ලෙස කැලබ්‍රියා කලාපය පවතී.

බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල් අප

බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල්වල පුළුල් ලෙස ආකර්ශනීය සුවඳ සහ ප්රතිබැක්ටීරීය ගුණාංග එය කදිම ස්වාභාවික පිරිසිදුකාරකයක් සහ ලිහිල් කරන්නෙකු බවට පත් කරයි. බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කිරීමට ජනප්‍රිය ක්‍රම කිහිපයක් මෙන්න.

බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල් ස්වභාවික සම පිරිසිදු කිරීමේ වට්ටෝරුව

උණුසුම් ජලය අවුන්ස 8 කට බර්ගමොට් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බිංදු 5-6ක් එක් කරන්න. පිරිසිදු මුහුණු රෙද්දක් ද්‍රාවණයේ ගිල්වා, නින්දට පෙර මුහුණ සහ බෙල්ල මෘදු ලෙස පිස දමන්න, එවිට වේශ නිරූපණය සහ බැක්ටීරියා ඉවත් කර සම නැවුම්ව තබා ගත හැකිය. එම සූත්‍රය උදෑසන, ඕනෑම මොයිස්චරයිසර් හෝ වේශ නිරූපණයක් යෙදීමට මිනිත්තු 20-30 කට පෙර භාවිතා කළ හැකිය.

කුරුලෑ ඇති සම සඳහා, සුවඳ නොදැමූ කැස්ටිල් හෝ ග්ලිසරින් සබන් වලට බර්ගමොට් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බිංදු 8-10ක් එක් කරන්න. හොඳම ප්‍රතිඵල සඳහා නින්දට පෙර සබන් භාවිතා කරන්න.

බර්ගමොට් සහ තුවාල සත්කාර

සුව කිරීම ප්‍රවර්ධනය කිරීම සහ සීරීම් (සුළු හෝ ලේ ගැලීමක් නොමැති සම මත සීරීම්) සහ සුළු තුවාල කැළැල් අඩු කිරීම සඳහා, සිසිල් ජලය අවුන්ස 8 කට බර්ගමොට් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බිංදු 3-4 ක් එක් කරන්න. පිරිසිදු රෙද්දක් භාවිතා කර, තනුක කළ අත්‍යවශ්‍ය තෙල්වලින් තුවාලය සෝදන්න. තුවාලය මත ඕනෑම ආකාරයක වෙළුම් පටියක් දැමීමට පෙර වාතය වියළීමට ඉඩ දෙන්න.

නාන ආකලන ලෙස බර්ගමොට් තෙල්

එප්සම් ලුණු ස්නානයක මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමේ ප්‍රතිලාභ වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, බර්ගමොට් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බිංදු 6 ක් සහ ලැවෙන්ඩර් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බිංදු 6 ක් එකතු කරන්න. හොඳම ප්‍රතිඵල සඳහා, ටබ් එක පුරවන ජල ධාරාවට අත්‍යවශ්‍ය තෙල් එකතු කරන්න. කුෂ්ඨ හෝ වෙනත් කැසීම සහිත සමේ තත්වයන්ගෙන් සහනයක් ලබා ගැනීම සඳහා එප්සම් ලුණු භාවිතා කරන්නේ නම්, බර්ගමොට් සහ ලැවෙන්ඩර් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බිංදු ගණන එක් එක් බිංදු 3 දක්වා අඩු කරන්න.

බර්ගමොට් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් වායු නැවුම්කාරකය

පහසු, ස්වාභාවික වායු නැවුම්කාරකයක් සඳහා, ජලය පිරවූ ඉසින බෝතලයකට බර්ගමොට් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බිංදු 6-8ක් එක් කරන්න. මිශ්‍රණය කාමරයට ඉසින්න (වර්ග අඩි 100-150කට 3-4 වතාවක්), මිනිසුන් හෝ සුරතල් සතුන් මත ඉසීමෙන් වළකින්න.

බර්ගමොට් සඳුන්, කුරුඳු, ලැවෙන්ඩර්, ගම්මිරිස්, රෝස්මරී සහ යුකැලිප්ටස් අත්‍යවශ්‍ය තෙල්වල සුවඳ සමඟ හොඳින් මිශ්‍ර වේ. පොහොසත් ඇරෝමැටික අත්දැකීමක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා බර්ගමොට් සමඟ මෙම අනෙකුත් අත්‍යවශ්‍ය තෙල්වලින් එකක බිංදු 3-4 ක් එකතු කිරීම සලකා බලන්න.

ස්වාභාවික ගෘහස්ථ බර්ගමොට් පිරිසිදු කරන්නා

උඩු මහල සහ කාපට් නැවුම් කිරීම සඳහා, ජලය පිරවූ ඉසින බෝතලයකට බර්ගමොට් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බිංදු 6-8ක් එකතු කරන්න. ඉසින බෝතලයක් භාවිතා කර, රෙදි කඩකින් හෝ ස්පොන්ජියකින් පිස දැමීමට පෙර ද්‍රාවණය මතුපිට ඉසින්න.

බර්ගමොට් තෙල් ඇරෝමැටෙරපි

බර්ගමොට් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බොහෝ සුවඳ විලවුන් වල අඩංගු වීමට හොඳ හේතුවක් තිබේ: සුවඳ පුළුල් ලෙස ආකර්ෂණීය වන අතර කාංසාව, ආතතිය සහ මාංශ පේශි ආතතිය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාර සඳහා, විසරණයක බිංදු 3-4 ක් දමන්න.

බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල් සම්බාහන තෙල් වට්ටෝරුව

පොල් හෝ ජොජෝබා වැනි වාහක තෙල් අවුන්ස 1කට බර්ගමොට් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බිංදු 1-3ක් එකතු කර සම මත සම්බාහනය කරන්න. මෙය මාංශ පේශි ආතතිය සහ ආතතිය සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.

ගෙදර හැදූ බර්ගමොට් සුවඳ විලවුන්

බර්ගමොට් යනු ගෙදර හැදූ සුවඳ විලවුන් ඇතුළු සුවඳ විලවුන් සඳහා භාවිතා කරන අත්‍යවශ්‍ය තෙල් වර්ගයකි. පැණිරස, දිගු කල් පවතින සුවඳ විලවුන් සඳහා සරල වට්ටෝරුවකට බර්ගමොට් බිංදු 6 ක්, ලෙමන්ග්‍රාස් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බිංදු 15 ක් සහ සඳුන් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බිංදු 9 ක් වාහක තෙල් මේස හැඳි 2 කට එකතු කළ යුතුය. අඳුරු වීදුරු බෝතලයක් භාවිතා කර, ඒකාබද්ධ තෙල් ඉහළ ආරක්ෂිත වොඩ්කා මේස හැඳි 4 කට එකතු කරන්න. බෝතලය වසා තත්පර 90 ක් දැඩි ලෙස සොලවන්න. එය පැය 24 ක් සිසිල් අඳුරු ස්ථානයක තබා ඉන්පසු ආසවනය කළ ජලය මේස හැඳි 1 ක් එක් කරන්න. තත්පර 60 ක් නැවත සොලවන්න. පැය 24 ක් නැවත තැබීමෙන් පසු, සුවඳ විලවුන් ඇඳීමට සූදානම්ය.

බර්ගමොට් හිසේ කැක්කුම හිසකෙස් රැකවරණය

හිසේ කැක්කුම පාලනය කිරීමට, කැසීම අඩු කිරීමට සහ හිස්කබලේ බැක්ටීරියා සමඟ දිනපතා සටන් කිරීමට ෂැම්පූ අවුන්ස 1 කට බර්ගමොට් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බිංදු 3 ක් එක් කරන්න. බර්ගමොට් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් වල ප්‍රතිලාභ

ශතවර්ෂ ගණනාවක් තිස්සේ චිකිත්සක ඖෂධ පැළෑටියක් ලෙස භාවිතා කරන ලද බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල් විවිධ තත්වයන් සඳහා අලෙවි කර ඇත. විද්‍යාත්මක පර්යේෂණවල දියුණුවත් සමඟ, සහයෝගය ලබා ගන්නා ඓතිහාසික සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ මොනවාදැයි සොයා බලන්න.

බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල්වල ප්රතිලාභ:

1. ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ
2. ගිනි අවුලුවන ගුණාංග
3. කාංසාව සහන ගුණාංග
4. ආතති සහන ගුණාංග

බර්ගමෝ වල ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණආහාර මගින් බෝවන රෝග වලට එරෙහිව ප්‍රතිබැක්ටීරීය ක්‍රියාකාරිත්වය පෙන්නුම් කරන්නt අත්‍යවශ්‍ය තෙල්

2006 දී කරන ලද සායනික අධ්‍යයනයක දී, බර්ගමොට් අත්‍යවශ්‍ය තෙල්වල ආහාර විෂ වීමට හේතු විය හැකි විෂ ද්‍රව්‍ය ඇති බව නිරීක්ෂණය විය.

අමු කුකුළු මස් හෝ ගෝවා වලට කෙලින්ම යොදන විට, ප්‍රතිඵලවලින් පෙනී යන්නේ බර්ගමොට් ස්පර්ශ වන ස්ථානය වටා ඇති කුඩා ප්‍රදේශයක අමු ආහාරවල (ඇම්පිලොබැක්ටර් ජෙජුනි, එස්චෙරිචියා කෝලි O157, ලිස්ටීරියා මොනොසයිටොජීන්ස්, බැසිලස් සීරියස් සහ ස්ටැෆිලොකොකස් ඕරියස්) බහුලව දක්නට ලැබෙන බැක්ටීරියා වර්ධනය වළක්වන බවයි. ලෙමන් සහ තැඹිලි අත්‍යවශ්‍ය තෙල් හා සසඳන විට, බර්ගමොට් වඩාත් ඵලදායී අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බව ඔප්පු විය.

සටහන:කාර්මික ආහාර සැකසීමේදී බැක්ටීරියා වලට එරෙහිව ස්වාභාවික ආරක්ෂාවක් ලෙස බර්ගමොට් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් පොරොන්දු වුවද, නිවසේදී ආහාර පිළියෙල කිරීමේදී හෝ පිසීමේදී භාවිතා කිරීම ආරක්ෂිත බව ඔප්පු වී නොමැත.

බර්ගමොට් වල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග

2007 දී බර්ගමොට් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් පිළිබඳ කරන ලද අධ්‍යයනයකින් එහි භාවිතය ස්වාභාවික ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන පිළියමක් ලෙස විමර්ශනය කරන ලදී.

සත්ව ආකෘතියක් භාවිතා කරමින්, පර්යේෂකයන් සඳහන් කළේ තෙල්වල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති බවත්, ඉහළ මාත්‍රාවලින්, ස්ටෙරොයිඩ් නොවන ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධයක බලපෑම් හා සැසඳිය හැකි බවත්ය.

බර්ගමොට් අත්‍යවශ්‍ය තෙල්වල මෙම ප්‍රතිලාභය මිනිස් චිකිත්සක විකල්පයක් බවට පරිවර්තනය කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව තවත් පර්යේෂණ සිදු කළ යුතුය. කෙසේ වෙතත්, එය නාන ජලයට සහ සම්බාහන තෙල්වලට බර්ගමොට් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් එකතු කිරීමේ ප්‍රතිලාභයට සහාය වේ.

බර්ගමොට් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් වල කාංසාව සමනය කිරීම

මෑත කාලීන සායනික අත්හදා බැලීමකදී, බර්ගමොට් අත්‍යවශ්‍ය තෙල්වල සුවඳ මනෝභාවයට සහ පැරසයිම්පතටික් ස්නායු පද්ධතියට එහි බලපෑම සඳහා ඇගයීමට ලක් කරන ලදී. විෂයයන් 41 ක් ජල වාෂ්ප හෝ බර්ගමොට් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් සමඟ වැඩි දියුණු කරන ලද ජල වාෂ්ප වලට නිරාවරණය විය.

බර්ගමොට් වල ආතතිය දුරු කිරීමේ ගුණාංග

සතුන් තුළ සනාල ආතතියට බර්ගමොට් අත්‍යවශ්‍ය තෙල්වල බලපෑම පිළිබඳ මෑත කාලීන සායනික අධ්‍යයනයකින් හෙළි වී ඇත්තේ තනුක කළ බර්ගමොට් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් ආශ්වාස කිරීමෙන් ධමනි වල සිනිඳු මාංශ පේශි පටක ලිහිල් කළ හැකි බවයි.3

මෙම සොයා ගැනීම කායික ආතතිය සමනය කිරීම සඳහා ඇරෝමැටෙරපි, සම්බාහන සහ නාන ප්‍රතිකාර සඳහා බර්ගමොට් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් භාවිතා කිරීමේ පුරුද්දට සහාය වීමට උපකාරී වේ.

බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල් අතුරු ආබාධ

බර්ගමොට් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් විසරණයක භාවිතා කරන විට හෝ වාහක තෙල්වල තනුක කර දේශීයව යොදන විට ආරක්ෂිත යැයි සැලකේ.

බර්ගමොට් සහ අනෙකුත් සිට්‍රස් අත්‍යවශ්‍ය තෙල්වල බහුලව දක්නට ලැබෙන අතුරු ආබාධයක් වන්නේ ෆොටෝටොක්සිසිටි (ආලෝකයෙන්, විශේෂයෙන් හිරු එළිය වැනි පාරජම්බුල කිරණවලින් සමේ කෝපයක් ඇතිවීම) ය. ෆොටෝටොක්සිසිටි ඇතිවීමේ හැකියාව අඩු කිරීම සඳහා, දිගු කාලයක් හිරු එළියට නිරාවරණය වන සමට බර්ගමොට් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් ආලේප නොකරන්න.

සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගේ දැඩි අධීක්ෂණය යටතේ නොමැති නම් බර්ගමොට් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් ශරීරගත නොකරන්න. නිෂ්පාදනයේ ඇති උපදෙස් සැමවිටම කියවා අනුගමනය කරන්න.

ළමුන් සහ ගර්භනී හෝ කිරි දෙන කාන්තාවන් බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කිරීමට පෙර වෘත්තිකයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.