බොහෝ අය jasmine දන්නවා, නමුත් ඔවුන් jasmine සගන්ධ තෙල් ගැන වැඩි යමක් දන්නේ නැහැ. අද මම ඔබට jasmine සගන්ධ තෙල් පැති හතරකින් අවබෝධ කර ගන්නම්.

Jasmine අත්යවශ්ය තෙල් හඳුන්වාදීම

ජැස්මින් ඔයිල්, ජැස්මින් මල් වලින් ලබාගත් අත්යවශ්ය තෙල් වර්ගයක්, මනෝභාවය වැඩිදියුණු කිරීම, ආතතිය ජය ගැනීම සහ හෝමෝන සමතුලිත කිරීම සඳහා ජනප්රිය ස්වභාවික පිළියමක් වේ. Jasmine අත්යවශ්ය තෙල් jasmine මල් වලින් නිස්සාරණය කර ඇති අතර, ප්රධාන වශයෙන් අවසාන ප්රභේදයෙන් නිස්සාරණය කරනු ලැබේ. සාම්ප්‍රදායිකව, ශරීරය ඩෙටොක්ස් කිරීමට සහ ශ්වසන සහ අක්මා ආබාධ ඉවත් කිරීමට චීනය වැනි ස්ථානවල ජැස්මින් තෙල් භාවිතා කර ඇත. ගර්භණීභාවය හා දරු ප්රසූතියට සම්බන්ධ වේදනාව අඩු කිරීමට ද එය භාවිතා කරයි. අද දින jasmine තෙල් වල ආදරය කරන ප්‍රතිලාභ කිහිපයක් මෙන්න.

ජැස්මින්අත්යවශ්යයිතෙල්බලපෑමs සහ ප්රතිලාභ

1. මානසික අවපීඩනය සහ කාංසාව සහන

බොහෝ අධ්‍යයනයන් මගින් ජැස්මින් තෙල් ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරයක් ලෙස හෝ සම මත භාවිතා කිරීමෙන් පසු මනෝභාවය සහ නින්දේ වැඩිදියුණු කිරීම් සොයාගෙන ඇති අතර එය ශක්ති මට්ටම් ඉහළ නැංවීමේ ක්‍රමයක් වේ. ප්‍රතිඵලවලින් පෙන්නුම් කරන්නේ ජැස්මින් තෙල් මොළයේ උත්තේජක බලපෑමක් ඇති කරන අතර ඒ සමඟම මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන බවයි.

2. උද්දීපනය වැඩි කිරීම

ප්ලේසෙබෝ සමඟ සසඳන විට, සෞඛ්‍ය සම්පන්න වැඩිහිටි කාන්තාවන් මත කරන ලද අධ්‍යයනයක දී ජැස්මින් තෙල් ආශ්වාස ප්‍රශ්වාස අනුපාතය, ශරීර උෂ්ණත්වය, රුධිර ඔක්සිජන් සන්තෘප්තිය සහ සිස්ටලික් සහ ඩයස්ටොලික් රුධිර පීඩනය වැනි උද්දීපනයේ භෞතික සලකුණු සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කිරීමට හේතු විය.

3. ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම සහ ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කිරීම

ජැස්මින් තෙල් ප්‍රතිවෛරස්, ප්‍රතිජීවක සහ ප්‍රති-දිලීර ගුණ ඇති බව විශ්වාස කරන අතර එමඟින් ප්‍රතිශක්තිය ඉහළ නැංවීමට සහ රෝගවලට එරෙහිව සටන් කිරීමට එය ඵලදායී වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ජැස්මින් තෙල් තායිලන්තය, චීනය සහ අනෙකුත් ආසියානු රටවල වසර සිය ගණනක් තිස්සේ හෙපටයිටිස්, විවිධ අභ්යන්තර ආසාදන, ප්ලස් ශ්වසන සහ සමේ ආබාධ සඳහා සටන් කිරීම සඳහා ජන වෛද්ය ප්රතිකාරයක් ලෙස භාවිතා කර ඇත. ජැස්මින් තෙල් ආශ්වාස කිරීම, සෘජුව හෝ ඔබේ නිවස තුළට ඇතුල් කිරීමෙන්, නාසික ඡේදවල සහ ශ්වසන රෝග ලක්ෂණය තුළ ඇති ශ්ලේෂ්මල සහ බැක්ටීරියා ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. එය ඔබේ සමට ආලේප කිරීමෙන් දැවිල්ල, රතු පැහැය, වේදනාව අඩු කර තුවාල සුව කිරීමට ගතවන කාලය වේගවත් කළ හැකිය.

4. වැටෙන නින්දට උදව් කරන්න

ජැස්මින් තෙල් ස්වභාවික අවසාදිතයක් ලෙස ක්‍රියා කළ හැකි සන්සුන් බලපෑමක් පෙන්නුම් කරන අතර ඔබට වඩා හොඳින් නිදා ගැනීමට උපකාරී වේ. ජැස්මින් තේ සුවඳ ස්වයංක්‍රීය ස්නායු ක්‍රියාකාරිත්වය සහ මනෝභාවයන් යන දෙකටම අවසාදිත බලපෑම් ඇති කළේය. ලැවෙන්ඩර් සමඟ ජැස්මින් ආශ්වාස කිරීම හෘද ස්පන්දන වේගය අඩු කිරීමට සහ සන්සුන් හා විවේකී හැඟීම් ඇති කිරීමට උපකාරී වූ අතර, ඒවා මාත්‍රා කිරීම සහ නොසන්සුන් රාත්‍රීන් වළක්වා ගැනීම සඳහා වැදගත් වේ. ඔබේ නිවසේ jasmine තෙල් විසරණය කිරීම සඳහා, ලැවෙන්ඩර් තෙල් හෝ කට්ටකුමංජල් තෙල් වැනි වෙනත් සන්සුන් තෙල් සමඟ විසරණයක බිංදු කිහිපයක් ඒකාබද්ධ කරන්න.

5. ආර්තවහරණයේ රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම

ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරයක් ලෙස ජැස්මින් තෙල් භාවිතා කිරීම හෝ සමට කෙලින්ම යෙදීම ආර්තවහරණයේ චිත්තවේගීය හා ශාරීරික රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට සහ ආර්තවහරණය සඳහා ස්වාභාවික පිළියමක් ලෙස ක්‍රියා කරයි.

6. සාන්ද්‍රණය වැඩි කරන්න

jasmine තෙල් විසුරුවා හැරීම හෝ එය ඔබේ සම මත අතුල්ලමින් ඔබව අවදි කිරීමට සහ ශක්තිය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබේ දවස සඳහා සූදානම් වීමට උපකාර කිරීම සඳහා ඔබේ නාන වතුරට ස්වල්පයක් එකතු කිරීමට හෝ උදෑසන ස්නානය අතරතුර එය ඔබේ සම මත අතුල්ලන්න. පරීක්ෂණයක් එනවාද නැත්නම් ඉදිරිපත් කිරීමක් කරනවාද? jasmine තෙල් ටිකක් උරන්න.

7. නිරෝගී සම ප්‍රවර්ධනය කරන්න

කැළැල් අඩු කිරීමට, වියළි බව වැඩි දියුණු කිරීමට, තෙල් සහිත සම සමතුලිත කිරීමට, රැලි වැටීම් සහ සියුම් රේඛා වළක්වා ගැනීමට සහ රැවුල බෑමේ කෝපය සමනය කිරීමට ඔබේ මුහුණේ කැක්කුම, ෂවර් ජෙල් හෝ බොඩි ලෝෂන් වලට ජැස්මින් තෙල් මිශ්‍ර කිරීමට උත්සාහ කරන්න. අසාත්මිකතා සඳහා පරීක්ෂා කිරීම සඳහා සමේ පැච් එකකට කුඩා ප්‍රමාණයක් යෙදීමෙන් ඕනෑම සගන්ධ ෙතල් සඳහා ඔබේ ප්‍රතික්‍රියාව පළමුව පරීක්ෂා කිරීමට වග බලා ගන්න. හිසකෙස් සඳහා ජැස්මින් තෙල් භාවිතා කිරීම ඔබේ අගුලුවලට පමණක් නොව, එය ඔබේ සමට මෙන් වියළි බව මැඩපැවැත්වීමට සහ දීප්තිය එක් කිරීමට ද උපකාරී වේ.

8. සන්සුන් හෝ ප්‍රබෝධමත් සම්බාහන තෙල් සාදන්න

එය භාවිතා කරන වෙනත් තෙල් මත පදනම්ව, jasmine තෙල් උත්ථාන හෝ සන්සුන් පැත්තේ සම්බාහනය වැඩි කළ හැක. මල් තෙල් ප්‍රබෝධමත් පෙපර්මින්ට් හෝ රෝස්මරී තෙල් සහ ඔබ කැමති වාහක තෙල් සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ජැස්මින් තෙල් ලැවෙන්ඩර් හෝ ගෙරානියම් තෙල් සහ වාහක තෙල් සමඟ ඒකාබද්ධ කරන්න. Jasmine තෙල් මගින් අවශ්‍ය විටදී අවදියෙන් සහ උද්දීපනය වැඩි කළ හැකි නමුත්, එය පරිපූර්ණ සම්බාහන තෙල් බවට පත් කරන ලිහිල් කිරීමේ සහ වේදනාව අඩු කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය.

9. ස්වභාවික මනෝභාවය-එසවුම් සුවඳ විලවුන් ලෙස සේවය කරන්න

ජැස්මින් තෙල් ප්‍රබෝධමත් ගුණ ඇත. ස්වභාවික, රසායනික ද්‍රව්‍යවලින් තොර සුවඳක් සඳහා ඔබේ මැණික් කටුවලට සහ බෙල්ලට ජැස්මින් තෙල් ආලේප කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ජැස්මින් තෙල් බොහෝ කාන්තාවන්ගේ සුවඳ විලවුන් වලට සමාන උණුසුම්, මල් සුවඳක් ඇත. ටිකක් දුර යනවා, ඒ නිසා මුලින්ම බිංදු එකක් හෝ දෙකක් පමණක් භාවිතා කරන්න, ඔබ කැමති නම් සුවඳෙහි ශක්තිය අඩු කර ගැනීමට වාහක තෙල් සමඟ එය මිශ්ර කරන්න.

Jasmine අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතය

1.ඇරෝමැටෙරපි සම්බාහනය

ඇරෝමැටෙරපි ආශ්වාසයට වඩා ජැස්මින් අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ ඇරෝමැටෙරපි සම්බාහනය වඩාත් ප්රයෝජනවත් වේ. ජැස්මින් තෙල් වාහක තෙල් (පොල් තෙල්, ජොජෝබා තෙල් හෝ ආමන්ඩ් තෙල්) සමඟ තනුක කර ශරීරය නැවත ප්‍රබෝධමත් කිරීම සඳහා මුළු ශරීරයටම යොදනු ලැබේ.

2.නින්ද සඳහා විසිරී ඇත

ජැස්මින් අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු කිහිපයක් හෝ එහි මිශ්රණ සුවඳ විසරණයට හෝ ආර්ද්රතාවයට එකතු කර නින්දට පෙර නිවස තුළ විසුරුවා හරිනු ලැබේ. සුවඳ මනස සහ ශරීරය සන්සුන් කරන අතර නිසි ගුණාත්මක නින්දක් සහතික කරයි.

3.මනෝභාවය වැඩි කිරීමට විසිරී ඇත

ජස්මින් ඔයිල් වලට සීරුවෙන් හා උද්දීපනය වැඩි කිරීමට හැකියාව ඇත. එය ලිම්බික් පද්ධතිය උත්තේජනය කරන විෂ සහිත සුවඳකින් යුක්ත වන අතර එය මනෝභාවය සහ ආත්මය වැඩි කරයි. තෙල් තනුක කර බෙල්ලේ සහ මැණික් කටුවෙහි ආලේප කිරීමෙන් දවස පුරා මනෝභාවය ඉහළ නැංවිය හැකිය. මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා තෙල් ද දේශීය වශයෙන් භාවිතා වේ. එය හුස්ම ගැනීමේ වේගය වැඩි දියුණු කරන අතර මොළයට උත්තේජක සහ සක්‍රීය බලපෑමක් ඇති කරයි.

1. මානසික අවධානය වැඩි කරයි

ජැස්මින් සගන්ධ තෙල් ශක්තිය ඇති කරන බව දන්නා අතර, එම සුවඳ ආශ්වාස කිරීම හෝ සම මත එය අතුල්ලමින් ශක්ති මට්ටම ඉහළ නංවන අතර සාන්ද්‍රණය හෝ අවධානය වැඩි කරයි. මෙම තෙල් වඩා හොඳ ඉගෙනීමේ අත්දැකීමක් සහ ගැටළු විසඳීමේ හැකියාව ඇති දරුවන්ගේ අධ්‍යයන කාමරය තුළ විසුරුවා හැරිය හැක. .

යෝජිත භාවිතයන්

ජැස්මින් තෙල් භාවිතා කිරීමට බොහෝ සරල ක්රම තිබේ. ඒවා පහතින් සොයා ගන්න.

1.ඔබට තෙහෙට්ටුවක් සහ වෙහෙසක් දැනේ නම්, ඔබේ මනෝභාවය නංවාලීම සඳහා ඔබට විසරණයක දී jasmine අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කළ හැකිය.

2. විවේකී බලපෑමක් සඳහා ජැස්මින් තෙල්වල සුවඳ ආශ්වාස කරන්න.

3.ඔබට උණුසුම් ස්නානය සඳහා තෙල් බින්දු 2-3 ක් හැක.

4. පොල්තෙල් වැනි වාහක තෙල් අවුන්සයක් සමඟ ජැස්මින් තෙල් බිංදු 3 ක් මිශ්‍ර කර සම්බාහනය සඳහා භාවිතා කරන්න.

l මල් වත්ත සුවඳ

l කාර් නැවුම් කරන්නා

l සමතුලිත සම්බාහනය

l පාද සම්බාහනය

පූර්වවෙන්දේසියs:ගර්භනී කාන්තාවන් ප්‍රසූතිය සිදුවන තුරු මෙම තෙල් භාවිතා කිරීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය, මන්ද එය එම්මෙනාගෝග් රෝගයකි. එය ඉතා ලිහිල් හා සන්සුන් වන අතර එබැවින් අධික මාත්‍රාවලින් වැළකී සිටිය යුතුය. නැවතත්, jasmine වලට අසාත්මික වන අය එය භාවිතා කිරීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය, දන්නා අසාත්මිකතාවයකින් සාදන ලද ඕනෑම අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ. මිශ්‍ර කිරීම: ජැස්මින් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බර්ගමොට්, සඳුන්, රෝස සහ දොඩම්, ලෙමන්, දෙහි සහ මිදි වැනි පැඟිරි පලතුරු වල සගන්ධ තෙල් සමඟ හොඳින් මිශ්‍ර වේ.