ලෙමන් තෙල්
මෙම සංකේතාත්මක දීප්තිමත් කහ පැඟිරි ගෙඩිය වඩාත් බහුකාර්ය (සහ ක්‍රියාකාරී) ආහාර වලින් එකකි. ලෙමන් මෙරිංගු පයි සිට ලෙමන් සුවඳ පිරිසිදු කිරීමේ නිෂ්පාදන දක්වා, එය නොමැතිව ජීවිතය ගැන සිතීම දුෂ්කර ය.
ඔබ ගැඹුරින් පිරිසිදු කිරීම හෝ ඔබේ ශරීරය රැකබලා ගැනීම වැනි එදිනෙදා භාවිතය සඳහා ලෙමන් ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ. දිගු කලක් තිස්සේ ඔවුන්ගේ ඖෂධීය ගුණාංග සඳහා භාවිතා කරන ලෙමන් සහ ලෙමන් තෙල් මගින් සෞඛ්‍ය ප්රතිලාභ රැසක් ලබා දිය හැකිය - ආහාර දිරවීමට සහාය වීම, දිදුලන සම සහ ධනාත්මක මනෝභාවයක් පවා.
ලෙමන් තෙල් යනු කුමක්ද?
ලෙමන් යනු ඉහළ ප්‍රතිබැක්ටීරීය සහ කහට ගතියක් ඇති බැවින් ශාකසාර වෛද්‍ය විද්‍යාවේ බහුලව භාවිතා වන බහුකාර්ය පලතුරකි. එහි විටමින් සී, ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ෆ්ලේවනොයිඩ් ඉහළ මට්ටමක පවතින අතර එය ප්‍රතිශක්තිකරණ සහාය සපයයි.
ලෙමන් තෙල් නැවුම් ලෙමන් වල සමෙන් සීතල සම්පීඩනය හෝ වාෂ්ප නිස්සාරණය හරහා නිස්සාරණය කරන අතර මුල් පලතුරු වල සමහර ගුණාංග දරයි.
ලෙමන් තෙල්වල ප්රතිලාභ.
ලෙමන් තෙල් ප්‍රයෝජනවත් බලපෑම් ඇති කරයි - බොහෝ දුරට එහි ඇරෝමැටෙරපි භාවිතයේදී පමණක් නොව එහි දේශීය යෙදුම්වලද. ලෙමන් තෙල්වල සෞඛ්‍ය ප්රතිලාභ කිහිපයක් මෙන්න:
දිදුලන සම දිරිමත් කරයි: ලෙමන් තෙල්වල ඇති ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී සහ ප්‍රති-දිලීර ගුණ නිසා සම පිරිසිදු කිරීමට සහ රැකබලා ගැනීමට එය හොඳ කරන අතර එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණය නිරෝගී දීප්තිය ප්‍රවර්ධනය කරයි.
ඔබේ මනෝභාවයට සහාය වේ: Psychoneuroendocrinology විද්‍යාත්මක සමාලෝචනයක දී, ලෙමන් තෙල් සුවඳ නොරපිනෙප්‍රීන් මුදා හැරීම සහ ස්වයං-වාර්තා කළ සහ තක්සේරු කළ මනෝභාවය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන බව සොයා ගන්නා ලදී.
නිත්‍යභාවය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී විය හැක: පර්යේෂණ මගින් පෙන්නුම් කරන්නේ සගන්ධ තෙල් සම්බාහනය සෞඛ්‍ය සම්පන්න බඩවැල් චලනය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වන බවයි. සෞඛ්‍ය සම්පන්න බඩවැල් චලනය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට ලෙමන් තෙල්වල ඇති හැකියාව සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර දිරවීමට සහ විධිමත් භාවයට සහාය වීම සඳහා උද්යෝගිමත් ප්‍රවේශයක් බවට පත් කරයි.
ලෙමන් තෙල් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද
ඔබේ නිවස පුරා ලෙමන් තෙල්වල ප්රතිලාභ භාවිතා කළ හැකි විවිධ ක්‍රම තිබේ - ඔබේ මුළුතැන්ගෙයි සිට නාන කාමරය දක්වා! ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල් නිවස තුළ විසරණය කළ හැක, ශරීර ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන (උදා: මීදුම, ටෝනර් සහ හයිඩ්රොසෝල්), පිරිසිදු කිරීමේ නිෂ්පාදන සඳහා භාවිතා කරන අතර තවත් බොහෝ දේ.
ඔබේ මනෝභාවය දීප්තිමත් කිරීමට හෝ ඔබේ අවදියෙන් සිටීම වැඩි කිරීමට ලෙමන් තෙල් බින්දු කිහිපයක් විසරණයකට එක් කරන්න. ශීත ඍතුවේ දී ඔබේ මනෝභාවය පහත වැටෙන විට එය විශිෂ්ට මිතුරෙකු වේ.
පසු කාලය: මාර්තු-23-2024