මැකඩමියා තෙල්
මැකැඩමියා තෙල් හඳුන්වාදීම
ඉතා ජනප්‍රිය ගෙඩි ප්‍රභේදයක් වන මැකැඩමියා ගෙඩි, ඒවායේ පොහොසත් රසය සහ ඉහළ පෝෂණ ගුණය නිසා ඔබ හුරුපුරුදු විය හැක. කෙසේ වෙතත්, කුමක්ද'භාවිතයන් ගණනාවක් සඳහා මෙම ගෙඩි වලින් නිස්සාරණය කළ හැකි මැකැඩමියා තෙල් වඩාත් වටිනා ය. යන්න පැහැදිලියමද ඇම්බර් වර්ණයෙන් යුක්ත වන අතර මැකඩමියා ගෙඩි ඒවායේ රසයෙන් තරමක් ප්‍රබල බැවින් තරමක් ගෙඩි රසයක් රඳවා ගනී.
මැකඩමියා තෙල්වල ප්රතිලාභ
කැළැල් සහ දිගු ලකුණු අලුත්වැඩියා කිරීමට උදව් කරන්න
මැකැඩමියා තෙල් සම පෝෂණය කරන අතර මොයිස්චරයිසින් කිරීමේදී විශිෂ්ටයි. ඉහළ ඔලෙයික්, ලිනොලෙයික් සහ පැල්මිටොලික් අම්ලය අඩංගු වන අතර, එය දිගු ලකුණු වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට, ඉරිතැලීම් වැළැක්වීමට සහ කැළැල් අඩු කිරීමට ප්රයෝජනවත් බව සොයාගෙන ඇත. එය වියළි හිසකෙස් සුමට කිරීමට සහ අලුත්වැඩියා කිරීමට ද උපකාරී වේ.
කැසීම සහ කැසීම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ
මැකැඩමියා තෙල් වල ෆයිටොස්ටෙරෝල් අඩංගු වන අතර එය දැවිල්ල අඩු කිරීම සඳහා ඵලදායී වේ. ඔමේගා 3 සහ ඔමේගා 6 මේද අම්ල සමඟ, මැකැඩමියා තෙල් සංවේදී සම සඳහා උපකාරී වේ. එය කුෂ්ඨ සෑදීම අඩු කරයි, කැසීම අඩු කරයි දද සහ සමේ රෝග සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
නොමේරූ රැළි වළක්වා ගැනීමට උදව් කරන්න
මැකැඩමියා බීජ තෙල්වල අඩංගු පැල්මිටොලෙයික් අම්ලය සහ ස්කොලීන් සමේ කෙරටිනොසයිට් ප්‍රතිජනනය වැඩි කිරීම මගින් අකලට රැලි ඇතිවීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ. ලිනොලෙයික් අම්ලය ට්‍රාන්ස්-එපීඩර්මල් ජලය නැතිවීම අවම කිරීමටත්, සම හොඳින් සජලනය සහ නම්‍යශීලීව තබා ගැනීමටත් උපකාරී වේ. මැකැඩමියා ඔයිල් හි මෙම සජලනය කිරීමේ ගුණාංග වියළි සම, පරිණත සම, ළදරු සම, තොල් ආලේපන සහ අක්ෂි ආලේපන සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ.
මැකැඩමියා තෙල් පොහොසත් ප්‍රතිඔක්සිකාරකයකි
මැකැඩමියා ඔයිල් වල අඩංගු පැල්මිටොලෙයික් අම්ලය සහ ස්කොලීන්, ලිපිඩ පෙරොක්සයිඩ් වීම වැළැක්වීමට සහ සමේ සෛල හානි අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම ප්‍රතිඔක්සිකාරක උත්තේජනය පාරිසරික ආතතියෙන් සමට සිදුවන හානිය ඉවත් කර නිරෝගී සම ප්‍රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ
අක්ෂි සෞඛ්‍යය
ප්‍රතිඔක්සිකාරක සමහරක්මැකඩමියා තෙල් අක්ෂි සෞඛ්‍යය ඉහළ නැංවීමට සම්බන්ධ වී ඇත, එනම් අක්ෂි පරිහානිය වැළැක්වීම සහ වර්ධනය මන්දගාමී වීමඇසේ සුද ඉවත් කිරීම. මෙය සාක්ෂාත් කරගනු ලබන්නේ අනෙකුත් ප්‍රතිඔක්සිකාරක බලපෑම් හා සමාන නිදහස්-රැඩිකල්-උදාසීන කිරීමේ ක්‍රියාවලිය මගිනිමැකඩමියා තෙල්.
මැකඩමියා තෙල් භාවිතය
වියළි සම සඳහා මුහුණු මොයිස්චරයිසින් මාස්ක්
වීදුරු හෝ ප්ලාස්ටික් බහාලුම්, ස්වභාවික ග්‍රීක යෝගට් දමා ඉන්පසු මැකැඩමියා තෙල් සහ පැණිරස තැඹිලි සාරය එකතු කරන්න. අමුද්රව්ය මිශ්ර කිරීමට විනාඩියක් පමණ මිශ්ර කරන්න. ඇස් වටා ඇති සියුම් ප්‍රදේශයට අවධානය යොමු කරමින් මිශ්‍රණය මුළු මුහුණ පුරා ඒකාකාරව පැතිරෙන්න. වෙස් මුහුණ විනාඩි 25 ක් ක්‍රියා කිරීමට තබන්න, ඉන්පසු උණුසුම් ජලයෙන් මෙයට පිළියමක්. මෙම ප්‍රතිකාරය සතියකට වරක් සිදු කළ හැක
අව් රශ්මියට එරෙහිව සන්සුන් ජෙල්
ගෘහස්ථ සංයෝගයක් ලබා ගන්නා තෙක් මිශ්ර කරන්න. අත්යවශ්ය ලැවෙන්ඩර් තෙල් බින්දු සමඟ වට්ටෝරුව සම්පූර්ණ කරන්න. නිෂ්පාදිතය වීදුරු හෝ ප්ලාස්ටික් බෝතලයකට වත් කර මාස 3 ක් පමණ සිසිල් සහ අඳුරු ස්ථානයක තබා ගන්න. භාවිතා කරන්නේ කෙසේද: ඔබට දිනකට දෙවරක් හෝ තුන් වතාවක් බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශවලට ජෙල් ආලේප කර එය සම්පූර්ණයෙන්ම අවශෝෂණය වන තෙක් සම්බාහනය කළ හැකිය. ජෙල් නැවත භාවිතා කිරීමට පෙර, සියලු අමුද්රව්ය නැවත මිශ්ර වන පරිදි බෝතලය සොලවන්න.
බිඳෙනසුලු හිසකෙස් සඳහා සම්පීඩනය ප්රතිව්යුහගත කිරීම
Mඇකඩමියා තෙල්, පැණි ආමන්ඩ් තෙල් සහ පොල් තෙල්. අඳුරු වීදුරු බෝතලයක් ගෙන එක් එක් එළවළු තෙල් මිලි ලීටර් 20 ක් සමාන කොටස් වලට දමන්න. අවසාන වශයෙන්, ඔබට රෝස්මරී නැවත ඛනිජකරණය කිරීමේ අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු 4 ක් එකතු කළ හැකිය.
තත්පර කිහිපයක් සඳහා බෝතලය සොලවන්න, වට්ටෝරුව සූදානම් වනු ඇත. මූලයේ සිට ඉඟි දක්වා හිසකෙස් මත ත්‍යාගශීලී නිෂ්පාදන ප්‍රමාණයක් යොදන්න සහ පැය දෙකක් පමණ තබන්න. ඉන්පසු මෘදු උදාසීන ෂැම්පූ සමඟ සාමාන්ය සේදීමට යන්න. මෙම සම්පීඩනය මසකට දෙවරක් නැවත නැවතත් කළ හැක.
මැකැඩමියා තෙල් වල අතුරු ආබාධ සහ පූර්වාරක්ෂාව
අසාත්මිකතා ප්රතික්රියා
සමහර අයට මැකැඩමියා තෙල් වලට අසාත්මිකතා ඇති විය හැක. අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක රෝග ලක්ෂණ වද, කැසීම, ඉදිමීම, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව සහ බඩේ වේදනාව ඇතුළත් විය හැක. ඔබ මැකැඩමියා තෙල් පානය කිරීමෙන් පසු මෙම රෝග ලක්ෂණ කිසිවක් අත්විඳින්නේ නම්, ඔබ වහාම එය භාවිතා කිරීම නතර කර වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගත යුතුය.
ආහාර ජීර්ණ ගැටළු
Mඇකඩමියා තෙල්මේදය අධික වන අතර, එය අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීම පාචනය, බඩ පිපීම සහ ආමාශයේ අපහසුතාවයන් වැනි ආහාර ජීර්ණ ගැටළු ඇති විය හැක. ඔබ පරිභෝජනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේමැකඩමියා තෙල්මධ්‍යස්ථව සහ විශාල ප්‍රමාණවලින් එය පරිභෝජනය කිරීමෙන් වළකින්න.
රුධිර තුනී කරන්නන් සමඟ මැදිහත් වීම
Mඇකඩමියා තෙල්වෝෆරින් වැනි රුධිර තුනී කිරීමේ ඖෂධවල ඵලදායීතාවයට බාධා කළ හැකි විටමින් K අඩංගු වේ. ඔබ රුධිර තුනීකාරක ඖෂධ ලබා ගන්නේ නම්, ඔබ ආහාරයට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතුයමැකඩමියා තෙල්.
කැලරි වලින් ඉහළයි
Mඇකඩමියා තෙල්කැලරි සහ මේදය අධික වන අතර, එක් මේස හැන්දක කැලරි 120 ක් සහ මේද ග්‍රෑම් 14 ක් පමණ අඩංගු වේ. එය අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීම බර වැඩිවීමට සහ වෙනත් සෞඛ්‍ය ගැටලුවලට දායක විය හැකිය. ඔබ භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේමැකඩමියා තෙල්මධ්‍යස්ථව සහ සමබර ආහාර වේලක කොටසක් ලෙස.
සුරතල් සතුන් සඳහා සුදුසු නොවේ
මැකඩමියා ගෙඩි සහමැකඩමියා තෙල්බල්ලන්ට සහ අනෙකුත් සතුන්ට විෂ විය හැක. කුඩා ප්‍රමාණවලින් පවා වමනය, පාචනය, උණ සහ උදාසීනත්වය වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක. ඔබට සුරතල් සතුන් සිටී නම්, මැකඩමියා ගෙඩි තබා ගැනීම වැදගත් වේමැකඩමියා තෙල්ඔවුන්ට ළඟා විය නොහැකි ය.
පසු කාලය: ඔක්තෝබර්-12-2023