රෝස්මරී අත්යවශ්ය තෙල්වල ප්රතිලාභ සහ භාවිතයන්

ආහාර පිසීමේ ඖෂධ පැළෑටියක් ලෙස ජනප්‍රියව ප්‍රසිද්ධ රෝස්මරී, මින්ට් පවුලට අයත් වන අතර එය සියවස් ගණනාවක් පුරා සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ භාවිතා කර ඇත. රෝස්මරී අත්යවශ්ය තෙල් දැවමය සුවඳක් ඇති අතර ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරයේ ප්‍රධාන අංගයක් ලෙස සැලකේ. කෙසේ වෙතත්, රෝස්මරී තෙල් රෝග සහ වේදනාවන්ට ප්‍රතිකාර කිරීමේ සිට හිසකෙස් වර්ධනය ප්‍රවර්ධනය කිරීම දක්වා පුළුල් පරාසයක භාවිතයන් ඇති අතර එය ඔබේ නිවසේ තිබීම ප්‍රයෝජනවත් වේ.

ශ්වසන පද්ධතිය සකස් කරන්න

හුස්ම හිරවීම නිසා ඇතිවන හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා මැඩපැවැත්වීම සඳහා, රෝග ලක්ෂණ දරුණු වූ විට, රෝස්මරී අත්යවශ්ය තෙල් බිංදු 2-3 ක් කපු පුළුන් කැබැල්ලක් මත තබා කොට්ටය පැත්තට හැරී නිදා ගන්න. රෝස්මරී අත්යවශ්ය තෙල් බිංදු 3 ක් භාවිතා කර, කරුණාකර ඔබේ පපුව, නළල සහ නාසය මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න.

ශරීරය ශක්තිමත් කරන්න

මුළු ශරීරයම ප්‍රාණවත් කිරීමට, සෛල උත්තේජනය කිරීමට සහ ශරීරය පෝෂණය කිරීමට රෝස්මරී අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බිංදු 5-10ක් උණුසුම් ජලයේ ස්නානයකට දමන්න. එසේ කිරීමට රෝස්මරී අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බිංදු 1ක් එක් කරන්න.

මානසික අවපීඩනයට එරෙහිව

රෝස්මරී වල ආශ්වාදජනක බලපෑමක් ඇත, රෝස්මරී අත්‍යවශ්‍ය තෙල් සහිත කපු බෝල කිහිපයක් හෝ රෝස්මරී අත්‍යවශ්‍ය තෙල් ඉසින ලද මුහුණු කඩදාසි ඇතුළුව. රෝස්මරී සුවඳ ස්වයං අනන්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට, කැමැත්ත වැඩි දියුණු කිරීමට, මානසික අවපීඩනයට එරෙහිව සටන් කිරීමට හැකිය.

හිසකෙස් වර්ධනය හා අලංකාරය ප්‍රවර්ධනය කරන්න

රෝස්මරී හිසකෙස් ආරක්ෂා කිරීමේ බලපෑමක් ද ඇති කරයි, විශේෂයෙන් අඳුරු හිසකෙස් සඳහා, හිසකෙස් කළු සහ ලස්සන කළ හැකි අතර, සෞඛ්‍ය සම්පන්න විලාසිතාවක් පෙන්නුම් කරයි. සෑම ෂැම්පු එකකටම රෝස්මරී අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බිංදු 1-2 ක් හෝ උණුසුම් ජල බේසමකට රෝස්මරී අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බිංදු 3-5 ක් එක් කරන්න, හිසේ කැක්කුම වැඩි දියුණු කිරීමට සහ හිසකෙස් ගැලවී යාම වැළැක්වීමට.

සංසරණය වැඩි කරන්න

රෝස්මරී තෙල් දේශීයව භාවිතා කිරීම එම ප්‍රදේශයේ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරන බව සොයාගෙන ඇත. වැඩිදියුණු කළ රුධිර සංසරණය වේදනාව සමනය කිරීම සහ වේගවත් රුධිර කැටි ගැසීමට දායක වීම වැනි තවත් ප්‍රතිලාභ රාශියක් ලබා දිය හැකි අතර එමඟින් තුවාල සුව කිරීම වේගවත් කළ හැකි අතර හිසකෙස් වර්ධනය ප්‍රවර්ධනය කළ හැකිය.

ඔබේ සම සුවපත් කරන්න

රෝස්මරී තෙල් වල ප්‍රබල ක්ෂුද්‍ර ජීවී නාශක සහ විෂබීජ නාශක ගුණ ඇති අතර එය දද, සමේ රෝග, තෙල් සහිත සම සහ කුරුලෑ සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ. තෙල් සමඟ මතුපිට ආලේප කිරීම හෝ සම්බාහනය කිරීම සම තානය කිරීමට සහ වියළි බව ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ අත්‍යවශ්‍ය තෙල්, නිතිපතා මොයිස්චරයිසර් හෝ මුහුණු ක්‍රීම් වලට එකතු කළ විට, සමේ සජලනය සහ ප්‍රත්‍යාස්ථතාවයේ සැලකිය යුතු දියුණුවක් පෙන්නුම් කළ බවයි. ඔබේ දෛනික සම රැකවරණ ක්‍රියාවලියේදී ඔබේ මොයිස්චරයිසර්, ශරීර දියර හෝ මුහුණු ක්‍රීම් වලට බිංදු කිහිපයක් එකතු කළ හැකිය. ඔබට එය පොල් හෝ ඔලිව් තෙල් වැනි වාහක තෙල්වලටද එකතු කළ හැකිය.

අතුරු ආබාධ

අසාත්මිකතා: රෝස්මරී අත්යවශ්ය තෙල් අසාත්මිකතා ඇති කළ හැකිය, එබැවින් එය භාවිතා කළ යුත්තේ නිර්දේශ කර ඇත්නම් හෝ ඔබේ වෛද්‍ය විශේෂඥයා සමඟ හොඳින් සාකච්ඡා කිරීමෙන් පසුව පමණි. වාහක තෙල් සමඟ දේශීයව ආලේප කිරීමට පෙර සෑම විටම පැච් පරීක්ෂණයක් කරන්න.

ඔක්කාරය: රෝස්මරී තෙල් ස්වභාවයෙන්ම වාෂ්පශීලී බැවින්, තෙල් ඉඳහිට වමනය සහ කැක්කුම ඇති කරයි. එමනිසා, එය පානය කිරීමේදී ප්‍රවේශම් වීම සුදුසුය.

ගැබ් ගැනීම: රෝස්මරී අත්යවශ්ය තෙල් ගර්භනී, කිරි දෙන හෝ කිරි දෙන කාන්තාවන් විසින් භාවිතා නොකළ යුතු බව තරයේ යෝජනා කෙරේ. තෙල් අධික ලෙස භාවිතා කිරීම ගබ්සා වීමට හෝ කලලරූපයේ ආබාධිතභාවයට පවා හේතු විය හැක. වාචිකව: වාචිකව ගතහොත් එය විෂ සහිත විය හැකිය.