රෝස්මරී අත්යවශ්ය තෙල්වල ප්රතිලාභ සහ භාවිතය

සූපශාස්ත්‍ර ඔසුවක් ලෙස ප්‍රසිද්ධියට පත් රෝස්මරී මින්ට් පවුලට අයත් වන අතර එය සියවස් ගණනාවක් පුරා සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ භාවිතා කර ඇත. රෝස්මරී අත්යවශ්ය තෙල් දැවමය සුවඳක් ඇති අතර එය ඇරෝමැටෙරපි වල ප්රධාන අංගයක් ලෙස සැලකේ. කෙසේ වෙතත්, රෝස්මරී තෙල් ඔබේ නිවසේ අතේ තබා ගැනීම ප්‍රයෝජනවත් වන පරිදි රෝග සහ වේදනාවන්ට ප්‍රතිකාර කිරීමේ සිට හිසකෙස් වර්ධනය ප්‍රවර්ධනය කිරීම දක්වා පුළුල් පරාසයක භාවිතයන් ඇත.

ශ්වසන පද්ධතිය සකස් කරන්න

හුස්ම හිරවීම නිසා ඇතිවන හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා මැඩපැවැත්වීම සඳහා, කපු පුළුන් මත රෝස්මරී අත්යවශ්ය තෙල් බිංදු 2-3 ක් භාවිතා කරන්න, රෝග ලක්ෂණ දරුණු වන විට නිදා සිටියදී කොට්ටය පැත්තේ නිදාගන්න. රෝස්මරී අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු 3 ක් භාවිතා කරන්න, කරුණාකර ඔබේ පපුව, නළල සහ නාසය මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න.

ශරීරය ශක්තිමත් කරන්න

රෝස්මරී අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු 5-10 ක් උණුසුම් ජලය තුළට දමා මුළු ශරීරයම පණ ගැන්වීමට සහ සෛල උත්තේජනය කර ශරීරය පෝෂණය කරයි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා රෝස්මරී අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු 1 ක් එකතු කරන්න.

මානසික අවපීඩනයට එරෙහිව

රෝස්මරී අත්යවශ්ය තෙල් සහිත සමහර කපු බෝල හෝ රෝස්මරී අත්යවශ්ය තෙල් සමග ඉසින ලද මුහුණු කඩදාසි ඇතුළුව රෝස්මරී ආශ්වාදජනක බලපෑමක් ඇත. රෝස්මරී සුවඳට ස්වයං අනන්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට, අධිෂ්ඨාන ශක්තිය වැඩි කිරීමට, මානසික අවපීඩනයට එරෙහිව සටන් කිරීමට හැකිය.

හිසකෙස් වර්ධනය සහ අලංකාරය ප්රවර්ධනය කරන්න

රෝස්මරී ද හිසකෙස් ආරක්ෂා කිරීමේ බලපෑමක් ඇත, විශේෂයෙන් අඳුරු හිසකෙස් සඳහා, හිසකෙස් කළු සහ ලස්සන කරන්න, සෞඛ්ය සම්පන්න විලාසිතාවක් පෙන්විය හැකිය. හිසේ කැක්කුම වැඩි දියුණු කිරීම සහ හිසකෙස් නැතිවීම වැළැක්වීම සඳහා උණුසුම් ජල ද්‍රෝණියට රෝස්මරී අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු 1-2 ක් හෝ රෝස්මරී අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු 3-5 ක් එක් කරන්න.

සංසරණය වැඩි කරන්න

රෝස්මරී තෙල් දේශීය භාවිතය එම ප්රදේශයේ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරන බව සොයාගෙන ඇත. රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම මගින් වේදනාව සමනය කිරීම සහ වේගවත් රුධිර කැටි ගැසීම සඳහා උපකාර කිරීම වැනි වෙනත් ප්‍රතිලාභ රාශියක් ලබා දිය හැකි අතර එමඟින් තුවාල සුව කිරීම වේගවත් කර හිසකෙස් වර්ධනය ප්‍රවර්ධනය කළ හැකිය.

ඔබේ සම සුවපත් කරන්න

රෝස්මරී තෙල් වල ප්‍රබල ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී සහ විෂබීජ නාශක ගුණ ඇති අතර එමඟින් දද, සමේ රෝග, තෙල් සහිත සම සහ කුරුලෑ සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ. සම මත ආලේප කිරීම හෝ තෙල් සමඟ සම්බාහනය කිරීම සම තානය කිරීමට සහ වියළි බව ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ අත්‍යවශ්‍ය තෙල්, මොයිස්චරයිසර් හෝ ෆේස් ක්‍රීම් සඳහා නිතිපතා එකතු කළ විට, සමේ සජලනය සහ ප්‍රත්‍යාස්ථතාවේ සැලකිය යුතු දියුණුවක් පෙන්නුම් කරන බවයි. ඔබට ඔබේ දෛනික සම රැකවරණ චර්යාවේදී ඔබේ මොයිස්චරයිසර්, බොඩි ලෝෂන් හෝ ෆේස් ක්‍රීම් වලට බිංදු කිහිපයක් එකතු කළ හැකිය. ඔබට එය පොල් හෝ ඔලිව් තෙල් වැනි වාහක තෙල් වලට එකතු කළ හැකිය.

අතුරු ආබාධ

අසාත්මිකතා: රෝස්මරී අත්යවශ්ය තෙල් අසාත්මිකතා ඇති විය හැක, එබැවින් එය භාවිතා කළ යුත්තේ නිර්දේශිත නම් හෝ ඔබේ වෛද්ය විශේෂඥයා සමඟ පූර්ණ උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසුව පමණි. වාහක තෙල් සමඟ දේශීයව ආලේප කිරීමට පෙර සෑම විටම පැච් පරීක්ෂණයක් කරන්න.

ඔක්කාරය: රෝස්මරී තෙල් ස්වභාවයෙන්ම වාෂ්පශීලී බැවින්, තෙල් ඉඳහිට වමනය සහ කැක්කුම ඇති කරයි. එමනිසා, එය අනුභව කිරීමේදී ප්‍රවේශම් වීම සුදුසුය.

ගැබ් ගැනීම: ගර්භනී, කිරි දෙන හෝ කිරි දෙන කාන්තාවන් විසින් රෝස්මරී අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා නොකළ යුතු බව තරයේ යෝජනා කර ඇත. තෙල් අධික ලෙස භාවිතා කිරීම කලලරූපයේ ගබ්සා වීමට හෝ ආබාධිත වීමට පවා හේතු විය හැක. වාචිකව: වාචිකව ගතහොත් එය විෂ විය හැක.