සඳුන් තෙල් වල ප්‍රතිලාභ සහ භාවිතයන්

සඳුන්අත්‍යවශ්‍යතෙල්

බොහෝ අය සඳුන් තෙල් ගැන විස්තරාත්මකව නොදැන සිටියා විය හැකියි. අද මම ඔබව සඳුන් තෙල් අංශ හතරකින් තේරුම් ගැනීමට ගෙන යන්නම්.

සඳුන් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් හඳුන්වාදීම

සඳුන් තෙල් යනු විවිධ සඳුන් ගස් විශේෂවල, ප්‍රධාන වශයෙන් සැන්ටලම් ඇල්බම් (ඉන්දියානු සඳුන්) සහ සැන්ටලම් ස්පිකැටම් (ඕස්ට්‍රේලියානු සඳුන්) වල හාර්ට් ලී වලින් කපා ගත් චිප්ස් සහ බිල්ට් වාෂ්ප ආසවනය කිරීමෙන් ලබා ගන්නා අත්‍යවශ්‍ය තෙල් වර්ගයකි. සාම්ප්‍රදායිකව, සඳුන් තෙල් ඉන්දියාවේ සහ අනෙකුත් නැගෙනහිර රටවල ආගමික සම්ප්‍රදායන්හි කොටසකි. අද වන විට, සඳුන් ගසෙන් ලබාගත් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට, දේශීයව භාවිතා කරන විට සිනිඳු සම ප්‍රවර්ධනය කිරීමට සහ ඇරෝමැටිකව භාවිතා කරන විට භාවනාවේදී භූගත කිරීම සහ ඉහළ නැංවීමේ හැඟීම් ලබා දීමට විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් වේ. සඳුන් තෙල් එහි දැවමය-මල් සුවඳ සඳහා බහුලව භාවිතා වේ. සඳුන් තෙල් සුවඳ විලවුන්, රූපලාවන්‍ය ද්‍රව්‍ය, පූජනීය ආලේපන සහ මෘදු ආහාර රසකාරකයක් ලෙස භාවිතා කරයි. එහි අධික ලෙස ප්‍රිය කරන සුවඳ නිසා, සඳුන් වලින් නිපදවන අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බොහෝ විට ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාර සඳහා භාවිතා කරන අතර සබන් සහ රූපලාවන්‍ය ද්‍රව්‍ය සඳහා ද එකතු වේ.

සඳුන් අත්යවශ්ය තෙල්බලපෑම් සහප්‍රතිලාභ

1. මානසික පැහැදිලිකම

සඳුන් දැවයේ ප්‍රධාන ප්‍රතිලාභවලින් එකක් නම්, එය ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරයේදී හෝ සුවඳක් ලෙස භාවිතා කරන විට මානසික පැහැදිලිකම ප්‍රවර්ධනය කිරීමයි. එය බොහෝ විට භාවනාව, යාච්ඤාව හෝ වෙනත් අධ්‍යාත්මික චාරිත්‍ර සඳහා භාවිතා කරයි. ඊළඟ වතාවේ ඔබට මානසික අවධානයක් අවශ්‍ය වන විශාල කාල සීමාවක් ඇති විට සඳුන් තෙල් ස්වල්පයක් ආශ්වාස කරන්න, නමුත් ඔබට තවමත් ක්‍රියාවලිය අතරතුර සන්සුන්ව සිටීමට අවශ්‍ය වේ.

2. විවේක ගැනීම සහ සන්සුන් කිරීම

ලැවෙන්ඩර් සහ චමමයිල් සමඟ සඳුන් ලී සාමාන්‍යයෙන් කාංසාව, ආතතිය සහ මානසික අවපීඩනය සමනය කිරීම සඳහා ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරයේදී භාවිතා කරන අත්‍යවශ්‍ය තෙල් ලැයිස්තුවට ඇතුළත් වේ.

3. ස්වාභාවික කාමුක නාශක

ආයුර්වේද වෛද්‍ය විද්‍යාවේ නියැලෙන්නන් සාම්ප්‍රදායිකව සඳුන් කාමුක නාශකයක් ලෙස භාවිතා කරයි. එය ලිංගික ආශාවන් වැඩි කළ හැකි ස්වාභාවික ද්‍රව්‍යයක් බැවින්, සඳුන් කාමුක බව වැඩි කිරීමට උපකාරී වන අතර බෙලහීනතාවයෙන් පෙළෙන පිරිමින්ට උපකාරී විය හැකිය. සම්බාහන තෙල් හෝ ආලේපන දියරයකට බිංදු කිහිපයක් එකතු කිරීමට උත්සාහ කිරීමෙන් සඳුන් තෙල් ස්වාභාවික කෘමිනාශකයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය.

4. කහට රසකාරක

සඳුන් යනු මෘදු කහට ද්‍රව්‍යයක් වන අතර, එයින් අදහස් කරන්නේ එය විදුරුමස් සහ සම වැනි අපගේ මෘදු පටක වල සුළු හැකිලීම් ඇති කළ හැකි බවයි. බොහෝ ආෆ්ටර් ෂේව් සහ ෆේෂල් ටෝනර් සම සමනය කිරීමට, තද කිරීමට සහ පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වන ප්‍රධාන අමුද්‍රව්‍යයක් ලෙස සඳුන් භාවිතා කරයි. බොහෝ අය කුරුලෑ සහ අඳුරු ලප වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට සඳුන් තෙල් ද භාවිතා කරයි.

5. ප්‍රතිවෛරස් සහ විෂබීජ නාශක

සඳුන් යනු විශිෂ්ට ප්‍රති-වයිරස කාරකයකි. මතුපිට තුවාල, කුරුලෑ, ඉන්නන් හෝ ගෙඩි වැනි මෘදු සමේ කෝපයක් නිසා ඇතිවන දැවිල්ල අඩු කිරීම අනෙකුත් භාවිතයන් අතර වේ. සමට කෙලින්ම ආලේප කිරීමට පෙර කුඩා ප්‍රදේශයක තෙල් පරීක්ෂා කිරීමට හෝ පළමුව මූලික වාහක තෙල් සමඟ මිශ්‍ර කිරීමට වග බලා ගන්න. ඔබට උගුරේ අමාරුවක් ඇත්නම්, ඔබට එයට ප්‍රති-වයිරස සඳුන් තෙල් බින්දු කිහිපයක් එකතු කර වතුර කෝප්පයක් සමඟ උගුර සේදීමටද හැකිය.

6. ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන

සඳුන් යනු කෘමීන් දෂ්ට කිරීම්, ස්පර්ශ කෝපයන් හෝ වෙනත් සමේ රෝග වැනි මෘදු දැවිල්ලෙන් සහනයක් ලබා දිය හැකි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන කාරකයකි.

7. අපේක්ෂා නාශක

සඳුන් යනු සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ කැස්ස සඳහා ස්වාභාවික ප්‍රතිකාර සඳහා උපකාරී වන විශිෂ්ට ශ්ලේෂ්මල නාශකයකි. පටකයකට හෝ රෙදි කඩකට බිංදු කිහිපයක් එකතු කර ආශ්වාස කිරීමෙන් කැස්සෙහි බරපතලකම සහ කාලසීමාව අඩු කර ගත හැකිය.

8. වයසට යාම වැළැක්වීම

සඳුන් දැවයේ ප්‍රතිඔක්සිකාරක බහුල වන අතර එය වයසට යාම ප්‍රවර්ධනය කරන නිදහස් රැඩිකලුන් නිසා සිදුවන හානිය අවම කිරීමට උපකාරී වේ. එය ස්වාභාවික ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ද්‍රව්‍යයක් ද වේ. සඳුන් තෙල් ස්වභාවිකවම කුරුලෑ, දද, සමේ රෝග, පොදු ඉන්නන් සහ මොලුස්කම් කොන්ටැජියෝසම් වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. ස්වාභාවික වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ ප්‍රතිලාභ සඳහා හෝ කුරුලෑ සහ අනෙකුත් සුළු සමේ ගැටළු වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා සුවඳ නොදැමූ දියරයකට සඳුන් තෙල් බිංදු පහක් එකතු කර මුහුණේ කෙලින්ම ආලේප කිරීමට උත්සාහ කරන්න.

සඳුන් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් භාවිතයන්

සෑම අත්‍යවශ්‍ය තෙල් වර්ගයක්ම තමන්ගේම අද්විතීය ප්‍රතිලාභ ඇති අතර සඳුන් ද ඊට වෙනස් නොවේ. ඇරෝමැටෙරපි යනු මානසික හෝ ශාරීරික යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය තෙල් භාවිතා කිරීමේ පිළිවෙතයි. ඔබට සමට අත්‍යවශ්‍ය තෙල් විසුරුවා හැරීමට, ආශ්වාස කිරීමට හෝ ආලේප කිරීමට හැකිය.

1. විවේකය

මනෝභාවය සකස් කර ගැනීමට උපකාරී වීම සඳහා ස්ට්‍රෙච් කිරීම, බැරේ හෝ යෝග පන්තිය හෝ වෙනත් විවේක වේලාවකට පෙර සඳුන් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බින්දු කිහිපයක් ආශ්වාස කරන්න. විවේක ගැනීමට සහ අවධානය යොමු කිරීමට ඔබේ හැකියාව වැඩි කිරීමට නිහඬ වේලාවකට, යාච්ඤාවට හෝ දිනපොතකට පෙර එය භාවිතා කරන්න.

2. අවධානය යොමු කරන්න

සඳුන් වල මානසික පැහැදිලිකම ලබා ගැනීමට හොඳම ක්‍රමය නම් දවස පුරා අධික ආතතියක් හෝ අධික වෙහෙසක් ඇති අවස්ථාවලදී වළලුකර හෝ මැණික් කටුවලට බිංදු කිහිපයක්, 2–4ක් පමණ යෙදීමයි. ඔබේ සමට කෙලින්ම තෙල් ආලේප කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය නැතිනම් ඔබට තෙල් කෙලින්ම ආශ්වාස කළ හැකිය. නිවසේ සිටින සියල්ලන්ටම එය භුක්ති විඳීමට ඉඩ සලසන පරිදි එය විසරණයක භාවිතා කරන්න. නැතහොත් දිගු දවසක් අවසානයේ නාන වතුරට බිංදු කිහිපයක් එකතු කරන්න.

3. ශරීරය සඳහා

සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන සඳහා සඳුන් තෙල් භාවිතය සුලභ ය. සම රැකවරණය සඳහා භාවිතා කරන එක් විශිෂ්ට භාවිතයක්: වියළි සමට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා සඳුන් තෙල් මූලික තෙල් සමඟ මිශ්‍ර කරන්න. ඔබේම මිශ්‍රණයක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා සඳුන් දැව අනෙකුත් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් සමඟ මිශ්‍ර කිරීමෙන් නිර්මාණශීලී වන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, රෝස සහ වැනිලා තෙල් සමඟ සඳුන් බිංදු 4–5ක් මිශ්‍ර කර ආදර හැඟීම්බර, සුවඳැති, දැවමය මිශ්‍රණයක් සඳහා සුවඳ නොදැමූ දියරයකට එකතු කරන්න. නැතහොත් ඔබට පස් සහිත, පුරුෂ සුවඳක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා සඳුන් දැව වෙනත් විවිධ අත්‍යවශ්‍ය තෙල් සමඟ මිශ්‍ර කිරීමෙන් ඔබේම ගෙදර හැදූ පිරිමි කොලෝන් සෑදීමට උත්සාහ කළ හැකිය. ඔබේම ගෙදර හැදූ හිසකෙස් කන්ඩිෂනර් සඳහා පදනමක් ලෙස සඳුන් දැව භාවිතා කළ හැකිය. සඳුන් දැව යනු හිසේ කැක්කුම වැළැක්වීම සඳහා කන්ඩිෂනර් සඳහා විශිෂ්ට එකතු කිරීමකි.

4. පිරිසිදු කිරීම සහ නිවසේ භාවිතය

ඔබට නිවසේදී සඳුන් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් විවිධ ආකාරවලින් භාවිතා කළ හැකිය.

l ගිනි උදුනක පුළුස්සා දැමීමට පෙර ලී කොටයකට බිංදු කිහිපයක් එකතු කරන්න.

l කාර්යබහුල වේලාවන්හිදී සන්සුන් අවදියෙන් සිටීමට උපකාර කිරීම සඳහා A/C වාතාශ්‍රය මත 2-3 බිංදු දැමීමෙන් එය ඔබේ මෝටර් රථයේ භාවිතා කරන්න.

l සඳුන් දැවයේ විෂබීජ නාශක ගුණ ඇති බැවින්, එය රෙදි සෝදන යන්ත්‍රය විෂබීජහරණය කිරීමට ද උපකාරී වේ. පැටවීමකට බිංදු 10-20 ක් එකතු කරන්න.

l අමතර විවේකයක් ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා පාද ස්නානයකට සඳුන් තෙල් එකතු කරන්න.

පිළිබඳ

සඳුන් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් යනු එහි යෙදීම් සඳහා අධ්‍යාත්මික හා චිත්තවේගීය යෙදීම් මෙන්ම සුවඳ විලවුන් සහ සම රැකවරණය සඳහා ගැඹුරින් බහුකාර්ය අත්‍යවශ්‍ය තෙල් වේ. සඳුන් දැව පුරාණ කාලයේ සිටම අධ්‍යාත්මික යෙදීම් සඳහා සුවඳ දුම් ලෙස භාවිතා කර ඇත. සඳුන් දැව අත්‍යවශ්‍ය තෙල් ගැඹුරින් පදනම් වන අතර චක්‍ර වැඩ සඳහා ප්‍රයෝජනවත් වේ. චිත්තවේගීය වශයෙන්, සඳුන් දැව අත්‍යවශ්‍ය තෙල් සන්සුන් කරන අතර අභ්‍යන්තර සාමය පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති කිරීමට උපකාරී වේ. ආතතිය, මානසික අවපීඩනය හෝ අඩු ආත්ම අභිමානය ඇති අවස්ථාවන්හිදී එය උත්සාහ කිරීම හොඳ තේරීමකි. සඳුන් දැව කාමුක නාශකයක් ලෙසද සැලකේ. ඇරෝමැටික වශයෙන්, සඳුන් දැව අත්‍යවශ්‍ය තෙල් පොහොසත්, දැවමය නමුත් පැණිරසයි. එය බොහෝ විට ඉහළ මට්ටමේ සුවඳ විලවුන් සඳහා භාවිතා කරන අතර පිරිමින් සහ කාන්තාවන් යන දෙඅංශයෙන්ම ප්‍රියතමයකි. සඳුන් දැව මූලික සටහනක් වන අතර මිශ්‍රණ වට කිරීමට උපකාරී වේ.

පූර්වාරක්‍ෂා:වකුගඩු රෝග ඇති පුද්ගලයින් මෙන්ම ළදරුවන් සහ ළමුන් සඳුන් ඇතුළත භාවිතා නොකළ යුතුය. ගර්භනී හෝ කිරි දෙන මව්වරුන් සඳුන් තෙල් ඇතුළත භාවිතා නොකළ යුතුය.