වැනිලා තෙල් හඳුන්වාදීම

වැනිලා තෙල් ලබාගන්නේ Orchidaceae පවුලේ දේශීය විශේෂයක් වන Vanilla planifolia වලින්. වැනිලා සඳහා ස්පාඤ්ඤ වචනය vaina වේ, එය සරලව පරිවර්තනය කර ඇත්තේ "කුඩා කරල්" ලෙසිනි. 16 වැනි සියවසේ මුල් භාගයේ මෙක්සිකෝවේ ගල්ෆ් වෙරළට පැමිණි ස්පාඤ්ඤ ගවේෂකයන් වැනිලාට එහි වර්තමාන නම ලබා දුන්නේ ය.

වැනිලා තෙල් වල වාසි

ප්රතිඔක්සිකාරක ගුණ අඩංගු වේ

වැනිලා තෙල්වල ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණය නිදහස් රැඩිකලුන් උදාසීන කිරීම මගින් ශරීරය දිරාපත් වීමෙන් ආරක්ෂා කරයි. ප්‍රතිඔක්සිකාරක යනු ඇතැම් වර්ගවල සෛල හානි වැළැක්වීමට උපකාරී වන ද්‍රව්‍ය වේ, විශේෂයෙන් ඔක්සිකරණය නිසා ඇති වන ඒවා. ඔක්සිකරණය අපගේ බොහෝ සෞඛ්‍ය ගැටලු සහ රෝග පිටුපස ඇති විශාලතම හේතුවකි. එය ශරීරයේ පටක වලට ඉතා භයානක වන අතර පිළිකා සහ නොමේරූ වයස්ගත වීම සම්බන්ධ කර ඇති නිදහස් රැඩිකලුන් සෑදීමට මග පාදයි.

ලිබිඩෝ වැඩි කරයි

වැනිලා තෙල් ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් සහ ඊස්ට්‍රජන් වැනි ඇතැම් හෝමෝන ස්‍රාවය කිරීම උත්තේජනය කරන අතර එය ශිෂේණය ඍජු වීම, බෙලහීනත්වය සහ ලිබිඩෝ අහිමි වීමෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට උපකාර කරයි. නිදසුනක් වශයෙන්, ශිෂේණය ඍජු අක්‍රමිකතා බොහෝ අංශක වලින් පැමිණෙන අතර අඩු ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම්, ඖෂධ, දුර්වල ආහාර, තෙහෙට්ටුව, ආතතිය, මානසික අවපීඩනය හෝ වෙනත් රෝග නිසා ඇති විය හැක. ස්තුතිවන්ත විය යුත්තේ වැනිලා තෙල් හෝමෝන මට්ටම්, මනෝභාවය සහ ඉදිරි දැක්ම වැඩි දියුණු කරන බව පෙන්වා දී ඇත. ජීවිතය.

PMS රෝග ලක්ෂණ සමනය කරයි

වැනිලා තෙල් PMS සහ කැක්කුම සඳහා ස්වාභාවික පිළියමක් ලෙස සේවය කරයි, මන්ද එය හෝමෝන මට්ටම සක්‍රීය කරයි හෝ සමතුලිත කරයි සහ ආතතිය කළමනාකරණය කරයි, ඔබේ ශරීරය සහ මනස ලිහිල් කරයි. වැනිලා තෙල් අවසාදිත කාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි, එබැවින් PMS රෝග ලක්ෂණ අත්විඳින අතරතුර ඔබේ ශරීරය අධි සංවේදීතාවයේ තත්වයක නොමැත; ඒ වෙනුවට, එය සන්සුන් වන අතර රෝග ලක්ෂණ අවම වේ.

ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කරයි

වැනිලා තෙල්වල ඇති ඉයුජිනෝල් සහ වැනිලින් හයිඩ්‍රොක්සිබෙන්සාල්ඩිහයිඩ් වැනි සමහර සංරචක ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට සමත් වේ. වැනිලා තෙල් S. aureus සෛලවල මුල් පිළිපැදීම සහ පැය 48 කට පසු පරිණත ජෛව පටල වර්ධනය යන දෙකම දැඩි ලෙස වළක්වයි. S. aureus සෛල යනු මිනිස් ශ්වසන පත්රිකාවේ සහ සමෙහි නිතර දක්නට ලැබෙන බැක්ටීරියා වේ.

රුධිර පීඩනය අඩු කරයි

වැනිලා තෙල් ශරීරයට ඇති sedative බලපෑම් ශරීරය සහ මනස ලිහිල් කිරීම මගින් ස්වභාවිකව රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට ඉඩ සලසයි. අධි රුධිර පීඩනය සඳහා ප්රධාන හේතුව වන්නේ ආතතියයි; මාංශ පේශි සහ මනස ලිහිල් කිරීමෙන් වැනිලා තෙල් රුධිර පීඩන මට්ටම අඩු කිරීමට සමත් වේ. වැනිලා තෙල් ඔබට වැඩි නින්දක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ, එය රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට තවත් පහසු ක්‍රමයකි. වැනිලා තෙල් අධි රුධිර පීඩනය සඳහා ස්වාභාවික පිළියමක් ලෙස ක්‍රියා කරයි, මන්ද එය ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙසද ක්‍රියා කරයි, එබැවින් එය ඔක්සිකාරක ආතතිය අඩු කර ධමනි ප්‍රසාරණය කරයි.

දැවිල්ල අඩු කරයි

වැනිලා තෙල් අවසාදිතයකි, එබැවින් එය දැවිල්ල වැනි ශරීරයේ ආතතිය අඩු කරයි, එය ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ආහාරයක් බවට පත් කරයි; මෙය ශ්වසන, ආහාර දිරවීමේ, ස්නායු, සංසරණ සහ බහිස්‍රාණ පද්ධති වලට ප්‍රයෝජනවත් වේ. වැනිලා වල ප්‍රතිඔක්සිකාරක බහුල බැවින් දැවිල්ලෙන් සිදුවන හානිය අවම කරයි. වැනිලා තෙල්වල ඇති ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, අවසාදිත සහ ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණාංග ද එය පරිපූර්ණ ස්වාභාවික ආතරයිටිස් ප්‍රතිකාරයක් බවට පත් කරයි.

වැනිලා තෙල් භාවිතය

• ඔබේ ශරීරය සහ මනස ලිහිල් කිරීම සඳහා, ඔබේ ගෙදර හැදූ වැනිලා තෙල් බිංදු 10 ක් ඔබේ බෙල්ල, පාද, පපුව සහ බඩට සම්බාහනය කරන්න. මෙය මාංශ පේශි කැක්කුම, පීඑම්එස් කැක්කුම, කාංසාව වැනි හැඟීම් සමනය කරන අතර ප්‍රතිබැක්ටීරීය කාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි.
• නිදාගැනීමේ රටාව වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, නින්දට පෙර වැනිලා තෙල් බින්දු 3-5 ක් ආශ්වාස කරන්න හෝ උණුසුම් ජලයට 5-10 බිංදු එකතු කිරීමෙන් ඔබේම වැනිලා තෙල් ස්නානය කරන්න.
• වැනිලා තෙල් DIY සුවඳ විලවුන් ලෙස භාවිතා කිරීම සඳහා, ඉසින බෝතලයකට බිංදු 10-20 ක් එකතු කර එය සමාන කොටස් වාහක තෙල් (ජෝජෝබා හෝ ආමන්ඩ් තෙල් වැනි) සහ ජලය සමග මිශ්ර කරන්න. ඔබට මෙම වැනිලා තෙල් මිශ්‍රණය ඔබේ ඇඳ ඇතිරිලි, ගෘහ භාණ්ඩ, ශරීරය සහ හිසකෙස් මත ඉසිය හැක.
• සමේ සෞඛ්යය සඳහා වැනිලා තෙල් භාවිතා කිරීම සඳහා, ඔබේ දිනපතා මුහුණු සේදීම හෝ දියරයට 2-3 බිංදු එකතු කරන්න. මගේ Homemade Face Wash එකට පිරිසිදු වැනිලා තෙල් බිංදු 5ක් හෝ වැනිලා තෙල් කහට එකතු කර බලන්න.
• පිළිස්සුම් සහ තුවාල සමනය කිරීම සඳහා, පිරිසිදු වැනිලා තෙල් බින්දු 2-3 ක් අවශ්ය ප්රදේශයට අතුල්ලන්න.
• අභ්‍යන්තර ප්‍රතිලාභ සඳහා, ඔබේ දෛනික තේ හෝ කෝපි වලට පිරිසිදු වැනිලා තෙල් බින්දු 5ක් හෝ වැනිලා තෙල් කහට එකතු කරන්න.
• ශරීරයේ දැවිල්ල අඩු කිරීම සඳහා, මගේ Carob Bark වට්ටෝරුවෙහි උසස් තත්ත්වයේ වැනිලා තෙල් හෝ සාරය භාවිතා කරන්න.
• සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ සමඟ අතුරුපස මිශ්‍ර කිරීමට, මගේ අමු වැනිලා අයිස්ක්‍රීම් වලට පිරිසිදු වැනිලා තෙල් හෝ සාරය එක් කරන්න.

අතුරු ආබාධසහවැනිලා තෙල් වල පූර්වාරක්ෂාව

වැනිලා ආහාරයට ගැනීම ආරක්ෂිතයි, නමුත් විභව අතුරු ආබාධ ඇත. මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම සඳහා ඔබ වැනිලා බෝංචි හෝ කරල් වාහක තෙල් සමඟ මිශ්‍ර කරන්නේ නම්, පරිභෝජනයට ආරක්ෂිත (පොල් තෙල් වැනි) වාහක තෙල් භාවිතා කිරීමට වග බලා ගන්න. වැනිලා තෙල් අභ්‍යන්තරව හෝ දේශීයව භාවිතා කිරීමේ සමහර අතුරු ආබාධ වන්නේ කෝපය, දැවිල්ල හෝ ඉදිමීමයි. කුඩා මාත්‍රාවලින් ආරම්භ කර එතැන් සිට ඉහළට ගමන් කිරීම හොඳ අදහසකි. ඔබ ඔබේ සමට වැනිලා තෙල් භාවිතා කරන්නේ නම්, එය මුලින්ම කුඩා පැල්ලමකට යොදන්න.

පිරිසිදු වැනිලා තෙල් මිල අධික නිෂ්පාදනයක් බව මතක තබා ගන්න, එබැවින් ඔබ එය ලාභදායී මිලකට සොයා ගන්නේ නම්, එය බොහෝ විට උසස් තත්ත්වයේ නිෂ්පාදනයක් නොවේ. ලේබල හොඳින් කියවා පිරිසිදු වැනිලා තෙල් නිෂ්පාදන ඔබේ සෞඛ්‍යයට වඩාත්ම ප්‍රයෝජනවත් බව තේරුම් ගන්න. අනෙකුත් නිෂ්පාදනවල සින්තටික් සහ රසායනාගාර නිෂ්පාදනය කරන ලද වැනිලින් අඩංගු වේ. මෙක්සිකෝවේ නිෂ්පාදනය කරන ලද වැනිලා සාරය ටොන්ගා බෝංචි සාරය සමඟ මිශ්‍ර කර ඇති අතර එහි කූමරින් නම් රසායනිකය අඩංගු වේ.

නිතර අසන පැනවැනිලා තෙල්

වැනිලා තෙල් මගේ සෞඛ්‍යයට හොඳද?

ඔව්, මධ්‍යස්ථව. අධ්‍යයනයන් මගින් බැක්ටීරියා වලට එරෙහිව සටන් කිරීම, සමේ සෞඛ්‍යයට සහය වීම සහ ඔබේ මනෝභාවය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා එහි කාර්යක්ෂමතාවය පෙන්වා දී ඇත.

වැනිලා තෙල් දරුවන්ට ආරක්ෂිතද?

අත්යවශ්ය තෙල් දරුවන්ට වෙනස් ලෙස බලපාන බව දන්නා කරුණකි, විශේෂයෙන් ඔවුන්ගේ වඩාත් සංවේදී සමට යොදන විට. සාමාන්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා දරුවන්ගේ සමට ආලේප කිරීමට පෙර සගන්ධ ෙතල් තනුක කිරීමට ඔබව දිරිමත් කරනු ලැබේ. ළමුන් හෝ සංවේදී සමක් ඇති අය සඳහා 1% තනුක (මිලි ලීටර් 15 කට බිංදු 2 ක් පමණ) නිර්දේශ කෙරේ.

වැනිලා අත්යවශ්ය තෙල් බල්ලන්ට ආරක්ෂිතද?

වැනිලා අත්යවශ්ය තෙල් ඇරෝමැටෙරපි හෝ ඩියෝඩරීකරණය සඳහා භාවිතා කරන විට සුරතල් සතුන් සඳහා ආරක්ෂිත වේ. කෙසේ වෙතත්, එය සතුන් විසින් ආහාරයට නොගත යුතුය

වැනිලා තෙල් ආහාරයට ගැනීම ආරක්ෂිතද?

නැත. ඕනෑම ආකාරයක අත්යවශ්ය තෙල් පරිභෝජනය කිරීම අවදානම් විය හැකි අතර සමහර ඒවා කිසි විටෙක පරිභෝජනය නොකළ යුතුය.