වල් ක්‍රිසන්තමම් මල් තෙල්වල ප්‍රතිලාභ සහ භාවිතයන්

වල් ක්‍රිසන්තමම් මල් තෙල්

ඔයාලා වල් ක්‍රිසන්තමම් තේ ගැන අහලා ඇති, වල් ක්‍රිසන්තමම් තෙල් කියන්නේ මොකක්ද? අපි එකට බලමු.

වල් ක්‍රිසන්තමම් මල් තෙල් හඳුන්වාදීම

වල් ක්‍රිසන්තමම් මල් තෙල් සතුව ඇතවිදේශීය, උණුසුම්, පූර්ණ ශරීර මල් සුවඳක්. එය ඔබේ ඇරෝමැටෙරපි එකතුවට අලංකාර එකතු කිරීමක් වන අතර ඔබේ මනස සහ ඉන්ද්‍රියයන් උත්තේජනය කිරීම සඳහා අපූරු මෙවලමකි. ඊට අමතරව, ඔබට මෙම තෙල් පුද්ගලික සත්කාර, සුවඳ විලවුන් සහ ශරීර සත්කාර DIY සඳහා එහි අපූරු මල් සුවඳ සඳහා භාවිතා කළ හැකිය.

වල් ක්‍රිසන්තමම් මල් තෙල්වල ප්‍රතිලාභ

බැක්ටීරියා නාශකeබලපෑම්

වල් ක්‍රිසන්තමම් මල් තෙල්බැක්ටීරියා මෙන්ම අනෙකුත් ක්ෂුද්‍ර ජීවීන්ගේ වර්ධනය හා පැතිරීම වැළැක්වීමට උපකාරී වන ප්‍රතිබැක්ටීරීය සහ ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී බලපෑම් ඇති බව නැවත නැවතත් පෙන්වා දී ඇත. තේ පෙරන විට ශාකයේ අත්‍යවශ්‍ය තෙල් සාපේක්ෂව ස්වල්පයක් ලබා ගත්තද, ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කිරීමේදී එය තවමත් ඵලදායී විය හැකිය, විශේෂයෙන් එහි අඩංගු අනෙකුත් ඛනිජ සමඟ ඒකාබද්ධව.

Pගැඹුරට රොමෝට් කරයි විවේකය

වල් ක්‍රිසන්තමම් මල් තෙල්රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට, ශරීරය සිසිල් කිරීමට සහ දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වී ඇති අතර, මේ සියල්ල සන්සුන් භාවය ඇති කිරීමට උපකාරී වේ. කහට වල ඇති ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ඛනිජ ලවණ ඔබේ ශරීරය වඩා හොඳින් නියාමනය කිරීමට සහ රුධිරයේ ඇති අනවශ්‍ය ආතති හෝමෝන ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.d

Pරොමෝට් සෞඛ්‍ය සම්පන්න හදවත ශ්‍රිතය

අධ්‍යයනයන් සම්බන්ධ කර ඇතවල් ක්‍රිසන්තමම් මල් තෙල්රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට සහ කිරීටක ධමනි රෝග වලින් සහනයක් ලබා ගැනීමට. රුධිර පීඩනය සහ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමෙන්, සමහර වාර්තා පවා පවසන්නේ මෙයවල් ක්‍රිසන්තමම් මල් තෙල්හෘදයාබාධ, ආඝාත මෙන්ම ධමනි සිහින් වීම වැනි විවිධ හෘද වාහිනී ගැටළු සඳහා දිගුකාලීන වැළැක්වීමේ පියවරක් විය හැකිය. පොටෑසියම් රුධිර නාල ප්‍රසාරණය කරන බැවින්, මෙම රුධිර පීඩනය අඩුවීමට ප්‍රධාන වශයෙන් හේතු වන්නේ කහට වල පොටෑසියම් අන්තර්ගතයයි.

Sඥාතීන් රැකබලා ගැනීම

වල් ක්‍රිසන්තමම් මල් තෙල්සමේ කෝපය, රතු පැහැය සහ දද සහ සමේ රෝග වැනි නිදන්ගත තත්වයන් ඉවත් කළ හැකි බැවින්, මෙම හේතුව නිසා එය දිගු කලක් තිස්සේ දේශීයව භාවිතා කර ඇත. මල් වල ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරක අන්තර්ගතය නිසා එය සාමාන්‍යයෙන් වයසට යාමේ සලකුණු මෙන්ම රැළි සහ කැළැල් අඩු කිරීමට ද උපකාරී වේ.

Mනිරෝගී බව ලබා දෙයි ප්‍රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාකාරිත්වය

විටමින් C සහ A යන දෙකම ඉහළ සාන්ද්‍රණයකින් දක්නට ලැබේවල් ක්‍රිසන්තමම් මල් තෙල්, සහ මෙම විටමින් දෙකම ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ සෞඛ්‍යයට ඉතා වැදගත් වේ. විටමින් C සුදු රුධිරාණු නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරන අතර නිදහස් රැඩිකලුන් වලින් ආරක්ෂා වීමට ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි. ක්‍රිසන්තමම් වල මැග්නීසියම්, කැල්සියම් සහ පොටෑසියම් වැනි ඛනිජ ලවණ රාශියක් ඇති අතර ඒවා සියල්ලම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියකට අවශ්‍ය වේ.

Iඅනුප්‍රාප්තිය දැක්ම

කලින් සඳහන් කළ පරිදි, බීටා-කැරොටින් වලින් සහ පසුව විටමින් A වලින් අතිශයින් පොහොසත්,වල් ක්‍රිසන්තමම් මල් තෙල්විටමින් A සෑම විටම අක්ෂි සෞඛ්‍යය සමඟ සමීපව සම්බන්ධ වී ඇති අතර, ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස, එය දෘෂ්ටි විතානයේ ස්නායු රෝග, ඇසේ සුද, අක්ෂි පරිහානිය සහ ඇස් ආශ්‍රිත තවත් බොහෝ ගැටළු වලින් ආරක්ෂා විය හැකිය, නොපැහැදිලි පෙනීම වැනි සරල දෙයක් පවා.

Pරොමෝට් සෞඛ්‍ය සම්පන්න පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය

ක්‍රිසන්තමම් වල ෆෝලික් අම්ලය, කොලීන්, නියාසින් සහ රයිබොෆ්ලැවින් ඇතුළු විවිධ විටමින් බී වර්ග රාශියක් දක්නට ලැබේ. මෙම විටමින් ශරීරයේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා අවශ්‍ය වේ, සංවර්ධන ප්‍රගතිය සහ වර්ධනයේ සිට හෝමෝන මට්ටම්, රුධිර සංසරණය සහ ස්නායු සම්ප්‍රේෂක ක්‍රියාකාරිත්වය දක්වා.

වල් ක්‍රිසන්තමම් මල් තෙල් භාවිතය

මිශ්‍ර යෙදුම් ක්‍රමය

විවිධ කාර්යයන් ඉටු කිරීම සඳහා විවිධ අරමුණු සඳහා වල් ක්‍රිසන්තමම් මල් තෙල් ඉමල්ෂන් ක්‍රීම්, ජෙල්, ටෝනර්, ශරීර කිරි සහ අනෙකුත් සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන වලට තනුක කරන්න.

ආශ්වාස කිරීමේ ක්‍රමය

උණු වතුර පිළියෙළ කරන්න, පිරිසිදු වල් ක්‍රිසන්තමම් මල් තෙල් ඉසින්න, තුවායක් හිස ආවරණය කරන්න, උණුසුම් වාෂ්පයෙන් නිකුත් කරන ලද සුවඳ දුම් කළ සාරය විනාඩි 5-10 ක් ආශ්වාස කරන්න, ඉන්පසු සම මතුපිට ඉතිරි කොටස සෝදන්න.

ෂවර් ක්‍රමය

වල් ක්‍රිසන්තමම් මල් තෙල් බිංදු 8-10ක් ස්නානය කරන වතුරට දමන්න. හොඳින් කලවම් කර ස්නානය කිරීමට පෙර තනුක කරන්න.

දුම් දමන ලද සුවඳ දුම් ක්‍රමය

සුවඳ දුම් මේසයේ කන්ටේනරයට ආසවනය කළ ජලය විනාඩි අටක් පමණ වත් කරන්න, ඉන්පසු රත් කිරීමෙන් සුවඳ දුම් මේසයේ ඇති මධ්‍යසාර සෙමෙන් පිටතට යවනු ඇත, එමඟින් මනෝභාවය සන්සුන් කර මානසික තත්ත්වය වැඩිදියුණු කළ හැකිය.

නෙබියුලයිසේෂන්

විවේක ගෙන ඇස් වසා ගන්න. එහි හිසට ඉහළින් ඉසින්න, සුවඳ දැනීමට මීදුම හිසට නාද වීමට ඉඩ දෙන්න, ඉන්පසු හිසකෙස්, මුහුණ සහ බෙල්ල, ඉහළ කොටස් වැනි අනෙකුත් කොටස් ඉසින්න.

සම්බාහනය

අත්‍යවශ්‍ය තෙල් මූලික තෙල් සමඟ තනුක කර භාවිතා කරන ලදී. daub අත්‍යවශ්‍ය තෙල් කෙලින්ම සම මතට දමන්න එපා. යතුරුපැදි තෙල්වල උෂ්ණත්වය පුද්ගලයාගේ උෂ්ණත්වයට සමාන බැවින් එය සම මත ඒකාකාරව යොදනු ලැබේ.

Pවල් ක්‍රිසන්තමම් මල් තෙල් පිළිබඳ පූර්වාරක්ෂාවන්

l ඒකපාර්ශ්වික අත්‍යවශ්‍ය තෙල් ඉහළ සාන්ද්‍රණයකින් යුත් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් වර්ගයකි, කරුණාකර භාවිතය තනුක කරන්න..

l අත්‍යවශ්‍ය තෙල් ගබඩා කිරීම: සිසිල් / වාතාශ්‍රය ඇති / ආලෝකමත් ස්ථානයක් තබන්න..

l ඒකපාර්ශ්වික අත්‍යවශ්‍ය තෙල් ආහාරයට ගත නොහැක, ගර්භනී කාන්තාවන්, දරුවන් ප්‍රවේශමෙන්, කරුණාකර දරුවන්ට ලබා ගත නොහැකි ස්ථාන.

l පළමු භාවිතය සඳහා කරුණාකර සම පරීක්ෂණයක් කරන්න: වැලමිට වැලමිට ප්‍රදේශයට අත්‍යවශ්‍ය තෙල් දමන්න. අසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ නොමැති නම්, එය භාවිතය සඳහා තනුක කළ හැකිය.