යූසු තෙල්වල ප්‍රතිලාභ සහ භාවිතයන්

යූසු තෙල්

ඔබ මිදි තෙල් ගැන අසා ඇති, ජපන් මිදි තෙල් ගැන ඔබ කවදා හෝ අසා තිබේද? අද අපි පහත සඳහන් අංශවලින් යුසු තෙල් ගැන ඉගෙන ගනිමු.

යුසු තෙල් හඳුන්වාදීම

යූසු යනු නැගෙනහිර ආසියාවට ආවේණික සිට්‍රස් පලතුරකි. මෙම පලතුර කුඩා දොඩම් ගෙඩියකට සමාන නමුත් එහි රසය දෙහි ගෙඩියක් මෙන් ඇඹුල් ය. එහි සුවඳ මිදි ගෙඩියකට සමාන ය.යූසු අත්‍යවශ්‍ය තෙල් එහි ප්‍රබෝධමත් පැඟිරි සුවඳ සඳහා ප්‍රසිද්ධය, එය කාංසාව සහ ආතතිය සමනය කිරීම සඳහා ප්‍රියතම තෙල්වලින් එකක් බවට පත් කරයි.

යූසු තෙල් වල ප්‍රතිලාභ

සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි

රුධිර කැටි ගැසීම ප්‍රයෝජනවත් වුවද, එහි අධික ප්‍රමාණය රුධිර වාහිනී අවහිර කළ හැකි අතර එමඟින් හෘද රෝග සහ හෘදයාබාධ ඇති විය හැක. යූසු වල මස් සහ ලෙලි වල හෙස්පෙරිඩින් සහ නරින්ජින් අන්තර්ගතය නිසා කැටි ගැසීම වැළැක්වීමේ බලපෑම් ඇත. මෙම කැටි ගැසීම වැළැක්වීමේ බලපෑම රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි දියුණු කරන අතර හෘද ආශ්‍රිත රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි.

එය සමට හොඳයි

යුසු යනු දීප්තිමත් පෙනුමක් ඇති සමක් ලබා ගැනීම සඳහා භාවිතා කිරීමට කදිම තෙල් වර්ගයකි. එහි ඇති රැළි සහ රේඛා පෙනුම අඩු කිරීමේ හැකියාව සමට තරුණ දීප්තියක් ලබා දීමට උපකාරී වේ.

කාංසාව සහ ආතතිය සඳහා සහනයක්

යූසු තෙල් ස්නායු සන්සුන් කර කාංසාව සහ ආතතිය සමනය කළ හැකිය. මානසික අවපීඩනය සහ නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව සින්ඩ්‍රෝමය වැනි ආතතියේ මනෝවිශ්ලේෂණ රෝග ලක්ෂණ අඩු කරන බව ඔප්පු වී ඇත. එය නිෂේධාත්මක හැඟීම් සමඟ සටන් කළ හැකි අතර විසරණය හෝ වාෂ්පකාරකයක් හරහා භාවිතා කරන විට ආත්ම විශ්වාසය වැඩි කළ හැකිය.

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා

යූසු තෙල් මේදය දහනය කිරීමේ ක්‍රියාවලියට උපකාරී වන ඇතැම් සෛල උත්තේජනය කරන බව ප්‍රසිද්ධයි. එය ශරීරය තුළ මේදය තවදුරටත් අවශෝෂණය වීම වැළැක්වීමට උපකාරී වන ඛනිජයක් වන කැල්සියම් අවශෝෂණය කර ගැනීමට ද උපකාරී වේ.

නිරෝගී කෙස් කළඹක් සඳහා

යූසු තෙල්වල අඩංගු විටමින් සී සංඝටකය, හිසකෙස් ශක්තිමත්ව හා සිනිඳුව තබා ගැනීමට වැදගත් වන කොලජන් නිපදවීමට උපකාරී වේ. ශක්තිමත් හිසකෙස් තිබීම යනු කැඩී යාම හා හිසකෙස් නැතිවීම අඩු වීමයි. යූසු, ලැවෙන්ඩර් සහ රෝස්මරී තෙල් ෂැම්පු පදනමකට එකතු කර හිස්කබලේ සම්බාහනය කිරීමෙන් හිසකෙස් දිලිසෙන සහ නිරෝගීව තබා ගත හැකිය.

ශ්වසන සහාය

යුසු තෙල්වල ලිමොනීන් ඉහළ ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ. ශ්වසන පද්ධතියේ තුවාල වැළැක්වීම සහ පාලනය කිරීම යන දෙකෙහිම ලිමොනීන් ඵලදායී ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාකාරිත්වයක් ඇත. ඔබ අසනීපවලට ගොදුරු වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇති සීතල මාසවලදී යූසු තෙල් අතේ තබා ගැනීමට හොඳ තෙල් වර්ගයකි..

යූසු තෙල් භාවිතය

චිත්තවේගීය සහයෝගය

ආතතිය, කාංසාව සහ ආතතිය ආශ්‍රිත රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීම සඳහා, යුසු තෙල් දේවදාර ලී, බර්ගමොට්, ලැවෙන්ඩර්, තැඹිලි හෝ සඳුන් තෙල් සමඟ මිශ්‍ර කරන්න.

ශක්තිය වැඩි කිරීමට සහ තෙහෙට්ටුවට එරෙහිව සටන් කිරීමට, යූසු අත්‍යවශ්‍ය තෙල් කළු ගම්මිරිස්, ඉඟුරු, ලෙමන්, තැඹිලි හෝ රෝස්මරී තෙල් සමඟ මිශ්‍ර කරන්න.

විසරණය යූසුතෙල්නැතහොත් එය තනුක කර, මැණික් කටුවලට සහ බෙල්ලේ පිටුපසට ආලේප කරන්න.

ශ්වසන සහාය

සෞඛ්‍ය සම්පන්න ශ්වසන පද්ධතියක් පවත්වා ගැනීම සඳහා, යූසු තෙල් ලෙමන්, සයිප්‍රස් හෝ කට්ටකුමංජල් තෙල් සමඟ මිශ්‍ර කරන්න.

යූසු අත්‍යවශ්‍ය තෙල් විසුරුවා හරින්න හෝ පපුවේ තනුක කර ආලේප කරන්න.

සම ආධාරක

ජොජෝබා තෙල් වැනි වාහක තෙල් සමඟ යුසු තෙල් තනුක කර සමට ආලේප කරන්න, නැතහොත් මුහුණ වාෂ්ප කිරීම සඳහා උණුසුම් වතුර භාජනයකට යුසු තෙල් බිංදුවක් දමන්න.

සම්බාහන තෙල් එකක් සෑදීමට, වාහක තෙල් හෝ දියරයකට යුසු තෙල් බිංදුවක් එක් කරන්න.

වෙනත් භාවිතයන්

l ඔබට විවේක ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා ඉන්හේලර් මිශ්‍රණයකට යූසු තෙල් එකතු කරන්න.

l ඔබේම යූසු අනුවාදය සඳහා එය නාන ලුණු සමඟ ඒකාබද්ධ කරන්න (නැතහොත් ස්නානය කිරීමට කැමති අය සඳහා ෂවර් ජෙල් පවා!)

l බඩ තෙල් එකක් හදන්නයුසුආහාර දිරවීමට උපකාරී වන තෙල්

l yuzu එකතු කරන්නතෙල්ශ්වසන රෝග සමනය කිරීමට උපකාරී වන විසරණයකට.

යූසු තෙල් වල අතුරු ආබාධ සහ පූර්වාරක්ෂාවන්

l හොඳින් වාතාශ්‍රය ඇති කාමරයක ඩිස්ෆියුසර් සමඟ යුසු තෙල් භාවිතා කරන්න. හිසරදය හෝ රුධිර පීඩනය වැඩි නොවන පරිදි භාවිතය විනාඩි 10-30 කට සීමා කිරීමට මතක තබා ගන්න. වාහක තෙල් සමඟ තෙල් තනුක කිරීම ද නිර්දේශ කෙරේ.

l සීතල මුද්‍රණ යන්ත්‍රයෙන් නිස්සාරණය කරන ලද යූසු තෙල් ෆොටෝටොක්සික් වේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ තෙල් බාහිරව භාවිතා කිරීමෙන් පසු, පළමු පැය 24 තුළ හිරු එළියට නිරාවරණය වීම නිර්දේශ නොකරන බවයි. වාෂ්ප ආසවනය හරහා නිස්සාරණය කරන ලද යූසු ෆොටෝටොක්සික් නොවේ.

l යූසු තෙල් කුඩා දරුවන්ට සහ ගර්භනී හෝ මව්කිරි දෙන කාන්තාවන්ට නිර්දේශ නොකරයි. ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් ලෙස භාවිතා කිරීමට නම්, පළමුව වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.