එහි ප්‍රයෝජනවත් මේද අම්ල සහ විටමින් E අන්තර්ගතය නිසා, කෙස් සඳහා සාම්ප්‍රදායික රූපලාවන්‍ය ප්‍රතිකාර සඳහා එඬරු තෙල් සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත. අද වන විට එය රූපලාවන්‍ය නිෂ්පාදන 700 කට අධික සංඛ්‍යාවක භාවිතා වන අතර හිසකෙස් වියළි බව, කැඩීම සහ හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා එඬරු තෙල් ඇතුළු විවිධ හිසකෙස් ගැටළු සඳහා ස්වාභාවික පිළියමක් ලෙස ජනප්‍රියව පවතී.
රිකිනස් කොමියුනිස් ශාකයේ බීජ වලින් එඬරු තෙල් ලබා ගනී. බීජ වලින් නිස්සාරණය කිරීමෙන් පසු, තෙල් පෙරීම සහ තැම්බීම සිදු කරනු ලබන්නේ කුණු වීමට හේතු විය හැකි විෂ සහිත සංරචකයක් වන රිසින් ඉවත් කිරීම සඳහා ය. ඉතිරිව ඇත්තේ රිසිනොලෙයික් අම්ලය, ලිනොලෙයික් අම්ලය, ස්ටියරික් අම්ලය, ප්‍රෝටීන, ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ තවත් බොහෝ සංයෝගවලින් පොහොසත් එළවළු තෙල් ය.
මෙම රසායනික සංරචක, විශේෂයෙන් මේද අම්ල, හිසකෙස් සඳහා එඬරු තෙල්වල බොහෝ ප්‍රතිලාභ ලබා දෙයි. හිස්කබලේ සහ කෙඳිවල සම්බාහනය කරන විට, තෙල්වල මොයිස්චරයිසින්, සන්සුන් සහ රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කරන ගුණ ඇති අතර, එය බොහෝ පොදු හිසකෙස් ආශ්‍රිත ගැටළු සඳහා ප්‍රයෝජනවත් නිවෙස් පිළියමක් බවට පත් කරයි.
හිසකෙස් වර්ධනයට සහ තවත් බොහෝ දේ සඳහා එඬරු තෙල් වල ප්‍රතිලාභ
රිසිනොලෙයික් අම්ලය සහ අනෙකුත් මේද අම්ල, ඇමයිනෝ අම්ල, ෆ්ලේවනොයිඩ්, විටමින් E සහ ඛනිජ ලවණ ඉහළ අන්තර්ගතයක් නිසා එඬරු තෙල් හිසකෙස් වලට ප්‍රයෝජනවත් වන බව අධ්‍යයනවලින් පෙනී යයි. හිසකෙස් වර්ධනයට සහ තවත් බොහෝ දේ සඳහා ඔබට එඬරු තෙල් භාවිතා කළ හැකි ආකාරය මෙන්න.
1. හිසකෙස් තෙතමනය කරයි
පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ එඬරු තෙල්වල ඇති මේද අම්ල, විශේෂයෙන් රිසිනොලෙයික් අම්ලය, එය විශිෂ්ට හිසකෙස් සහ හිස්කබල මොයිස්චරයිසර් එකක් බවට පත් කරන බවයි. කෙස් කෙඳිවල තෙල් ආලේප කිරීම වියළි බව සහ කැඩීම අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර, හිස්කබලේ සම්බාහනය කිරීමෙන් හිසේ කැක්කුම වැඩි දියුණු වන අතර කැසීම හෝ කෝපය සමනය වේ.
2. හිසකෙස් වයනය වැඩි දියුණු කරයි
හිසකෙස් සඳහා පොල්තෙල් මෙන්, එඬරු තෙල් ඔබේ හිසකෙස් වඩාත් සුමට හා දිලිසෙන බවට පත් කළ හැකිය. එය ස්වාභාවික විරේචකයක් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර හිසකෙස් පැටලී මැට් වීමට හේතු වන ආබාධයක් වන කෙස් වැටීම අඩු කරන බව ඔප්පු වී ඇත, කුරුළු කූඩුවකට සමාන තද ගල් ස්කන්ධයක් නිර්මාණය කරයි.
3. හිසකෙස් කැඩීම අඩු කරයි
එඬරු තෙල් වල සජලනය සහ පෝෂණ ගුණ ඇති අතර, හිසකෙස් කැඩීම හා හානි වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. තෙල්වල ඇති මේද අම්ල විනිවිද යාම වැඩි දියුණු කර ඇති අතර, එමඟින් කෙස් කළඹ තුළ සන්සුන්, ශක්තිමත් කිරීමේ බලපෑමක් ලබා දීමට හැකි වේ.
4. හිසකෙස් වර්ධනය ප්‍රවර්ධනය කරයි
පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ එඬරු තෙල්වල ඇති රිසිනොලෙයික් අම්ලය, හිසකෙස් වර්ධනයට බලපාන ප්‍රොස්ටැග්ලැන්ඩින් D2 (PGD2) නිෂ්පාදනය සමතුලිත කිරීමෙන් පිරිමින්ගේ හිසකෙස් නැතිවීම පාලනය කළ හැකි බවයි.
එඬරු තෙල් ඔබේ කෙස්වල රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කර, ඔබේ හිසකෙස් වර්ධනයට උපකාරී වේ. මේ හේතුව නිසා, හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා තෙල් ඔබේ ඇහි බැම මත ද ආලේප කළ හැකිය.
5. හිස්කබලේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරයි
එඬරු තෙල් වල මොයිස්චරයිසින් සහ සන්සුන් ගුණ ඇති අතර එමඟින් හිස්කබලේ වියළි බව සහ කෝපය සමනය කිරීමට ඉඩ සලසයි. එය ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, ප්‍රතිබැක්ටීරීය සහ සුව කිරීමේ කාරකයක් ලෙසද ක්‍රියා කරයි.
අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ එඬරු තෙල්වල ඇති රිසිනොලෙයික් අම්ලය, දිලීර හා ක්ෂුද්‍ර ජීවී ආසාදනවලින් හිස්කබල සහ කෙස් කළඹ ආරක්ෂා කරන බවයි.
භාවිතා කරන්නේ කෙසේද
වෙළඳසැලේ හිසකෙස් සඳහා එඬරු තෙල් තෝරා ගැනීමේදී, උසස් තත්ත්වයේ වෙළඳ නාමයකින් පිරිසිදු, සීතලෙන් පීඩිත නිෂ්පාදනයක් තෝරා ගන්න. එඬරු තෙල් ඔබේ හිසකෙස් කෙඳි, හිස්කබල, ඇහි බැම සහ ඇහිබැමි මත භාවිතා කළ හැකිය.
එය ඔබේ සමට ද භාවිතා කළ හැකි අතර, කුරුලෑ අඩු කිරීමට, තුවාල සුව කිරීමට සහ සජලනය ලබා දීමට උපකාරී වේ.
ඔබේ කොණ්ඩයට එඬරු තෙල් භාවිතා කිරීමට, මෙම පියවර අනුගමනය කරන්න:
- තෙල් ඒකාකාරව ආලේප කිරීම පහසු කිරීම සඳහා ඔබේ කොණ්ඩය කොටස් කරන්න.
- එඬරු තෙල් ස්වල්පයක් ගෙන එය ඔබේ අත්ලෙහි රත් කර, පසුව, කෙළවරින් පටන් ගෙන, හිසකෙස් වල මුල් දක්වා මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න.
- තෙල් ඒකාකාරව බෙදා හරින්න. ඉන්පසු තෙල් බිංදු නොවැටෙන පරිදි ෂවර් කැප් එකකින් හෝ ප්ලාස්ටික් එතුමකින් ඔබේ හිසකෙස් ආවරණය කරන්න.
- ගැඹුරු විනිවිද යාමක් සඳහා අවම වශයෙන් මිනිත්තු 30 ක් හෝ එක රැයකින් ඔබේ හිසකෙස් මත තෙල් තබන්න.
- ඔබ තෙල් ඉවත් කිරීමට සූදානම් වූ පසු, මෘදු ෂැම්පු සහ කන්ඩිෂනර් එකකින් ඔබේ හිසකෙස් සෝදන්න.
- ප්‍රශස්ත හිසකෙස් වයනය සහ සෞඛ්‍යය ලබා ගැනීම සඳහා සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් හෝ අවශ්‍ය පරිදි මෙම ක්‍රියාවලිය නැවත කරන්න.
හිසකෙස් සඳහා එඬරු තෙල් භාවිතා කරන විට, කුඩා ප්‍රමාණයකින් පමණක් ආරම්භ කිරීමට වග බලා ගන්න, මන්ද අධික ලෙස භාවිතා කිරීමෙන් ඔබේ හිසකෙස් තෙල් සහිත විය හැකිය. මෙම ආකාරයේ ප්‍රතිකාර සමඟ සමස්ත හිසකෙස් සජලනය වැඩි කිරීමට අමතරව, එඬරු තෙල් හිසකෙස් වලට යොදන විට එය ඉවත් කිරීමට හෝ සුමට කිරීමට උපකාරී වේ.
හිසකෙස් (සහ සම) සඳහා එහි ප්‍රතිලාභ වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා එඬරු තෙල් වෙනත් විවිධ අමුද්‍රව්‍ය සමඟ යුගල කළ හැකිය, ඒවා අතර:
- අත්‍යවශ්‍ය තෙල්: ලැවෙන්ඩර්, රෝස්මරී හෝ පෙපර්මින්ට් වැනි සන්සුන් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බිංදුවක් එක් කරන්න.
- පොල්තෙල්: හිසකෙස් තෙතමනය කිරීමට සහ එහි දීප්තිය සහ මෘදු බව වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන මොයිස්චරයිසින් ගුණාංග සඳහා එඬරු තෙල් පොල්තෙල් සමඟ ඒකාබද්ධ කරන්න.
- ජොජෝබා තෙල්: පොල්තෙල් මෙන්, ජොජෝබා හිසකෙස් සහ හිස්කබලේ ආලේප කරන විට පෝෂණීය සහ සන්සුන් ගුණ ඇත.
- විටමින් E තෙල්:විටමින් ඊ තෙල්එය විශිෂ්ට ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන අතර හිස්කබල සන්සුන් කරයි, එය හානියට පත් හිසකෙස් අලුත්වැඩියා කිරීමට සහ එහි වයනය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
- කෝමාරිකා:කෝමාරිකාවියළි හිස්කබල සමනය කිරීමට සහ කැසීම හෝ කෝපය සමනය කිරීමට උපකාරී වන මොයිස්චරයිසින් ගුණ ඇත.
- අලිගැට පේර: පොඩි කළ අලිගැට පේර වල සෞඛ්‍ය සම්පන්න මේද, විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ අඩංගු වන අතර එමඟින් හිසකෙස් පෝෂණය කර එහි පෙනුම වැඩි දියුණු කරයි.
අවදානම් සහ අතුරු ආබාධ
බාහිරව භාවිතා කරන එඬරු තෙල් වලට අසාත්මිකතා ඇති විය හැකි අතර, එය රතු පැහැය, කෝපය සහ ඉදිමීම ඇති කළ හැකිය. මෙය සිදුවුවහොත්, වහාම භාවිතය නතර කර, පැය කිහිපයක් ඇතුළත රෝග ලක්ෂණ යහපත් නොවන්නේ නම් ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නා හමුවන්න.
ඔබේ හිසකෙස් හෝ සමට ඕනෑම නව නිෂ්පාදනයක් යෙදීමට පෙර පැච් පරීක්ෂණයක් කිරීම සැමවිටම හොඳ අදහසකි, විශේෂයෙන් ඔබට සංවේදී සමක් තිබේ නම්. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, අහිතකර බලපෑම් නොමැති බව සහතික කිරීම සඳහා ඔබේ සමේ කුඩා ප්‍රදේශයකට එඬරු තෙල් බින්දු කිහිපයක් යොදන්න.
එඬරු තෙල් ඔබේ ඇස්වලින් ඈත් කර තබන්න. ඔබ එය ඔබේ ඇහි බැම මත භාවිතා කරන්නේ නම්, ඉතා කුඩා ප්‍රමාණයකින් ආරම්භ කරන්න, තෙල් ඔබේ ඇස්වලට නොයෑමට අමතර ප්‍රවේශම් වන්න.
නිගමනය
- එඬරු තෙල් ලබා ගන්නේ බීජ වලින්රිකිනස් කොමියුනිස්ශාකසාර වන අතර රිසිනොලෙයික් අම්ලය, ලිනොලෙයික් අම්ලය වැනි රසායනික සංයෝග ගණනාවක් අඩංගු වේ,ස්ටියරික් අම්ලය, ප්‍රෝටීන් සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක.
- එඬරු තෙල් හිසකෙස් වලට සජලනය ලබා දීම, කෙස් කෙඳි සන්සුන් කිරීම, හිස්කබලේ වියළි බව සහ කෝපය සමනය කිරීම, රුධිර සංසරණය වැඩි කිරීම සහ හිසකෙස් වර්ධනය ප්‍රවර්ධනය කිරීම මගින් ප්‍රතිලාභ ලබා දෙයි.
- හිසකෙස් වර්ධනයට සහ තවත් බොහෝ දේ සඳහා එඬරු තෙල් භාවිතා කිරීම සඳහා, ඔබේ හිසකෙස් කොටස් කර, කෙළවරින් පටන් ගෙන හිස්කබල දක්වා තෙල් ස්වල්පයක් ඒකාකාරව ආලේප කරන්න. එය අවම වශයෙන් විනාඩි 30 ක් තබා, පසුව සෝදා හරින්න.
පළ කිරීමේ කාලය: මාර්තු-08-2025