බර්ගමොට් යනු කුමක්ද?
බර්ගමොට් තෙල් පැමිණෙන්නේ කොහෙන්ද? බර්ගමොට් යනු සිට්රස් පලතුරු වර්ගයක් නිපදවන ශාකයක් වන අතර එහි විද්යාත්මක නාමය සිට්රස් බර්ගමියා ය. එය ඇඹුල් තැඹිලි සහ ලෙමන් අතර දෙමුහුන් වර්ගයක් හෝ ලෙමන් විකෘතියක් ලෙස අර්ථ දැක්වේ.
තෙල් පලතුරු වල පොත්තෙන් ලබාගෙන ඖෂධ සෑදීමට යොදා ගනී. අනෙකුත් අත්යවශ්ය තෙල් මෙන් බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල් වාෂ්ප ආසවනය කළ හැකිය හෝ ද්රව CO2 ("සීතල" නිස්සාරණය ලෙස හැඳින්වේ) හරහා නිස්සාරණය කළ හැකිය. සීතල නිස්සාරණය අත්යවශ්ය තෙල්වල වඩාත් ක්රියාකාරී සංයෝග සංරක්ෂණය කිරීමට උපකාරී වන අතර ඒවා වාෂ්ප ආසවනයේ අධික තාපය මගින් විනාශ විය හැකිය යන අදහසට බොහෝ විශේෂඥයින් සහාය දක්වයි.
මෙම තෙල් බහුලව භාවිතා වන්නේ අර්ල් ග්රේ ලෙස හඳුන්වන කළු තේ වලයි.
එහි මූලයන් අග්නිදිග ආසියාව දක්වා දිව ගියද, බර්ගමොට් වඩාත් බහුලව වගා කරන ලද්දේ ඉතාලියේ දකුණු ප්රදේශයේ ය. අත්යවශ්ය තෙල් ඉතාලියේ ලොම්බාර්ඩි හි බර්ගමෝ නගරය නමින් පවා නම් කරන ලද අතර එය මුලින් අලෙවි කරන ලද්දේ එහිදීය.
ඉතාලි ජන වෛද්ය විද්යාවේදී, උණ අඩු කිරීමට, පරපෝෂිත රෝගවලට එරෙහිව සටන් කිරීමට සහ උගුරේ අමාරුව සමනය කිරීමට එය භාවිතා කරන ලදී. බර්ගමොට් තෙල් අයිවරි කෝස්ට්, ආර්ජන්ටිනාව, තුර්කිය, බ්රසීලය සහ මොරොක්කෝවේ ද නිෂ්පාදනය කෙරේ.
මෙම අත්යවශ්ය තෙල් ස්වාභාවික පිළියමක් ලෙස භාවිතා කිරීමෙන් පුදුම සහගත සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ගණනාවක් තිබේ. බර්ගමොට් තෙල් ප්රතිබැක්ටීරීය, ආසාදන විරෝධී, ප්රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්රති-ස්පාස්මොඩික් වේ. එය ඔබේ ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කරන අතර ඔබේ පද්ධතිය නිසි ලෙස ක්රියාත්මක වේ.
බර්ගමොට් තෙල්වල ප්රතිලාභ සහ භාවිතයන්
1. මානසික අවපීඩනයෙන් මිදීමට උපකාරී වේ
තෙහෙට්ටුව, දුක්බර මනෝභාවය, අඩු ලිංගික ආශාව, ආහාර රුචිය නොමැතිකම, අසරණභාවයේ හැඟීම් සහ පොදු ක්රියාකාරකම් කෙරෙහි උනන්දුවක් නොමැතිකම ඇතුළු මානසික අවපීඩනයේ බොහෝ සලකුණු තිබේ. එක් එක් පුද්ගලයා මෙම මානසික සෞඛ්ය තත්ත්වය වෙනස් ආකාරයකින් අත්විඳියි.
ශුභාරංචිය නම්, මානසික අවපීඩනය සඳහා ස්වාභාවික ප්රතිකර්ම ඇති අතර ඒවා ගැටලුවේ මූල හේතුවට ඵලදායී වන බවයි. මෙයට විෂාදනාශක සහ උත්තේජක ගුණ ඇති බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල්වල සංරචක ඇතුළත් වේ. එය ඔබේ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමෙන් ප්රීතිමත් බව, නැවුම්බව සහ ශක්තිය වැඩි කිරීමේ හැකියාව සඳහා ප්රසිද්ධය.
2011 දී සිදු කරන ලද අධ්යයනයකින් පෙනී යන්නේ සහභාගිවන්නන්ට මිශ්ර අත්යවශ්ය තෙල් යෙදීම මානසික අවපීඩනය සහ කාංසාව වැනි රෝග ලක්ෂණ වලට ප්රතිකාර කිරීමට උපකාරී වන බවයි. මෙම අධ්යයනය සඳහා, මිශ්ර අත්යවශ්ය තෙල් බර්ගමොට් සහ ලැවෙන්ඩර් තෙල් වලින් සමන්විත වූ අතර, සහභාගිවන්නන්ගේ රුධිර පීඩනය, ස්පන්දන වේගය, හුස්ම ගැනීමේ වේගය සහ සමේ උෂ්ණත්වය මත පදනම්ව විශ්ලේෂණය කරන ලදී. ඊට අමතරව, හැසිරීම් වෙනස්කම් තක්සේරු කිරීම සඳහා විෂයයන් ඔවුන්ගේ චිත්තවේගීය තත්වයන් ලිහිල් කිරීම, ජවය, සන්සුන් භාවය, අවධානය, මනෝභාවය සහ අවදියෙන් සිටීම අනුව ශ්රේණිගත කිරීමට සිදු විය.
පර්යේෂණාත්මක කණ්ඩායමේ සහභාගිවන්නන් අත්යවශ්ය තෙල් මිශ්රණය ඔවුන්ගේ උදරයේ සමට දේශීයව යොදන ලදී. ප්ලේසෙබෝ සමඟ සසඳන විට, මිශ්ර අත්යවශ්ය තෙල් මගින් ස්පන්දන වේගය සහ රුධිර පීඩනය සැලකිය යුතු ලෙස අඩුවීමට හේතු විය.
චිත්තවේගීය මට්ටමින්, මිශ්ර සගන්ධ තෙල් කාණ්ඩයේ විෂයයන් පාලන කණ්ඩායමේ විෂයයන්ට වඩා "වඩා සන්සුන්" සහ "වඩා සැහැල්ලු" ලෙස ශ්රේණිගත කළහ. ලැවෙන්ඩර් සහ බර්ගමොට් තෙල් මිශ්රණයක ලිහිල් කිරීමේ බලපෑම මෙම පරීක්ෂණයෙන් පෙන්නුම් කරන අතර, එය මිනිසුන් තුළ මානසික අවපීඩනය හෝ කාංසාවට ප්රතිකාර කිරීමේදී භාවිතා කිරීම සඳහා සාක්ෂි සපයයි.
2017 නියමු අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ මානසික සෞඛ්ය ප්රතිකාර මධ්යස්ථානයක රැඳී සිටින කාමරයේ කාන්තාවන් විසින් බර්ගමොට් තෙල් විනාඩි 15 ක් ආශ්වාස කරන විට, බර්ගමොට් නිරාවරණය පර්යේෂණ කණ්ඩායමේ සහභාගිවන්නන්ගේ ධනාත්මක හැඟීම් වැඩිදියුණු කළ බවයි.
එපමණක් නොව, 2022 දී ප්රසව හා පශ්චාත් ප්රසව කාන්තාවන්ගේ මානසික අවපීඩන මනෝභාවය සහ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය පරීක්ෂා කරන ලද අහඹු, පාලිත අත්හදා බැලීමකදී, පර්යේෂකයන් නිගමනය කළේ, "මෙම අධ්යයනයේ ප්රතිඵල, ප්රසව හා පශ්චාත් ප්රසව කාන්තාවන්ගේ මානසික අවපීඩන මනෝභාවය සමනය කිරීමේදී බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල් ඇරෝමැටෙරපි ප්රතිකාරයේ කාර්යක්ෂමතාවයට සහාය වන බවයි. ඊට අමතරව, ප්රතිඵල සායනික ප්රසව හා පශ්චාත් ප්රසව හෙද සත්කාර සඳහා ප්රායෝගික යොමුවක් සපයයි."
මානසික අවපීඩනය සහ මනෝභාවය වෙනස් වීම සඳහා බර්ගමොට් තෙල් භාවිතා කිරීම සඳහා, ඔබේ අත්වලට බිංදු එකක් හෝ දෙකක් අතුල්ලන්න, ඔබේ මුඛය සහ නාසය අල්ලාගෙන තෙල්වල සුවඳ සෙමින් ආශ්වාස කරන්න. ඔබට ඔබේ බඩේ, බෙල්ලේ පිටුපස සහ පාදවල බිංදු දෙකක් හෝ තුනක් අතුල්ලන්න හෝ නිවසේදී හෝ රැකියාවේදී බිංදු පහක් විසුරුවා හැරීමටද උත්සාහ කළ හැකිය.
2. රුධිර පීඩනය අඩු කළ හැකිය
බර්ගමොට් තෙල් හෝමෝන ස්රාවයන්, ආහාර ජීර්ණ යුෂ, පිත සහ ඉන්සියුලින් උත්තේජනය කිරීමෙන් නිසි පරිවෘත්තීය අනුපාතයක් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. මෙය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට උපකාරී වන අතර පෝෂ්ය පදාර්ථ නිසි ලෙස අවශෝෂණය කර ගැනීමට ඉඩ සලසයි. මෙම යුෂ සීනි බිඳවැටීම අවශෝෂණය කර රුධිර පීඩනය අඩු කළ හැකිය.
2006 දී අධි රුධිර පීඩනයෙන් පෙළෙන රෝගීන් 52 දෙනෙකු සම්බන්ධ කර ගනිමින් කරන ලද අධ්යයනයකින් හෙළි වී ඇත්තේ ලැවෙන්ඩර් සහ යලං යලං සමඟ ඒකාබද්ධව බර්ගමොට් තෙල් මානසික ආතති ප්රතිචාර, සෙරුම් කෝටිසෝල් මට්ටම් සහ රුධිර පීඩන මට්ටම් අඩු කිරීම සඳහා භාවිතා කළ හැකි බවයි. අධි රුධිර පීඩනයෙන් පෙළෙන රෝගීන් විසින් අත්යවශ්ය තෙල් තුන මිශ්ර කර සති හතරක් දිනපතා ආශ්වාස කරන ලදී.
3.මුඛ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කරයි
බර්ගමොට් තෙල් මුඛ සේදීමක් ලෙස භාවිතා කරන විට ඔබේ මුඛයෙන් විෂබීජ ඉවත් කිරීමෙන් ආසාදිත දත් වලට උපකාරී වේ. එහි විෂබීජ නාශක ගුණය නිසා එය ඔබේ දත් කුහර වර්ධනය වීමෙන් ආරක්ෂා කරයි.
එය h පවා විය හැකියELP ඔබේ මුඛයේ ජීවත් වන සහ දත් එනමලය විනාශ කරන අම්ල නිපදවන බැක්ටීරියා මගින් ඇති වන දත් දිරායාම වළක්වයි. Byබැක්ටීරියා වර්ධනය වැළැක්වීම, එය කුහර ආපසු හැරවීමට සහ දත් දිරායාමට උපකාරී වන ඵලදායී මෙවලමකි.
මුඛ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, බර්ගමොට් තෙල් බිංදු දෙකක් හෝ තුනක් ඔබේ දත් මත අතුල්ලන්න, නැතහොත් ඔබේ දන්තාලේපයට එක් බිංදුවක් එක් කරන්න.
4.ශ්වසන රෝග වලට එරෙහිව සටන් කරයි
බර්ගමොට් තෙල් වල ක්ෂුද්ර ජීවී නාශක ගුණ ඇති බැවින්, ශ්වසන රෝග ඇති කරන විදේශීය රෝග කාරක පැතිරීම වැළැක්වීමට එය උපකාරී වේ. මේ හේතුව නිසා, සෙම්ප්රතිශ්යාව සමඟ සටන් කිරීමේදී අත්යවශ්ය තෙල් ප්රයෝජනවත් විය හැකි අතර, එය කැස්ස සඳහා ස්වාභාවික නිවෙස් පිළියමක් ලෙස ක්රියා කරයි.
ශ්වසන රෝග සඳහා බර්ගමොට් තෙල් භාවිතා කිරීම සඳහා, නිවසේදී බිංදු පහක් විසුරුවා හරින්න, නැතහොත් බෝතලයෙන් කෙලින්ම තෙල් ආශ්වාස කරන්න. ඔබේ උගුරේ සහ පපුවේ බිංදු දෙක තුනක් අතුල්ලන්න.
බර්ගමොට් සාරය සමඟ සාදන ලද අර්ල් ග්රේ තේ පානය කිරීම තවත් විකල්පයකි.
පළ කිරීමේ කාලය: ඔක්තෝබර්-21-2023