අත්යවශ්ය තෙල් සියවස් ගණනාවක් පුරා පවතී. චීනය, ඊජිප්තුව, ඉන්දියාව සහ දකුණු යුරෝපය ඇතුළු විවිධ සංස්කෘතීන්හි පුරාණ කාලයේ සිටම ඒවා භාවිතා කර ඇත.
එම්බාම් කිරීමේ ක්‍රියාවලියේ කොටසක් ලෙස සමහර සගන්ධ තෙල් මළවුන්ට පවා යොදනු ලැබේ. වසර 2000කට වඩා පැරණි සොහොන් කොත්වල අපද්‍රව්‍ය සොයාගෙන ඇති නිසා අපි මෙය දනිමු.
සගන්ධ ෙතල්වල ඇති අලංකාරය නම් ඒවා ස්වාභාවික, මල්, කොළ, පොත්ත හෝ ශාක මුල් වලින් නිස්සාරණය කිරීමයි. රසායනික ද්‍රව්‍ය හෝ ආකලන ද්‍රව්‍ය සමඟ තනුක නොකළ තෙල් යන අර්ථය ඇති පිරිසිදු සගන්ධ ෙතල් භාවිතා කරන බවට වග බලා ගැනීම වඩාත් සුදුසු වුවද, කාංසාව සඳහා ස්වාභාවික පිළියමක් ලෙස ඇතුළුව විවිධ රෝග සඳහා අවශ්‍ය සහන සහ සුවය ලබා දිය හැකිය.
කාංසාව යනු සගන්ධ ෙතල් මිශ්‍රණයක් වැනි ස්වභාවික ද්‍රාවණයක් තිබීම වැදගත් කරන, එදිනෙදා මුහුණ දීමට සිදු වන දැඩි සටනකි.
ඇමරිකානු සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ විද්‍යා විද්‍යාලය විසින් මෑතකදී කරන ලද 2014 අධ්‍යයනයක දී, ආගන්තුක සත්කාරක රෝගීන් 58 දෙනෙකුට සතියකට දිනකට වරක් අත් සම්බාහනය ලබා දී ඇත්තේ පැණි ආමන්ඩ් තෙල් සමඟ සියයට 1.5 ක සගන්ධ තෙල් මිශ්‍රණයකින්. අත්යවශ්ය තෙල් මිශ්රණය බර්ගමොට්, කට්ටකුමංජල් සහ ලැවෙන්ඩර් සමාන අනුපාතයකින් මෙම අත්යවශ්ය තෙල් වලින් සමන්විත විය.
ඇරෝමැටෙරපි අත් සම්බාහනය ලබා ගත් සියලුම රෝගීන් අඩු වේදනාවක් සහ මානසික අවපීඩනයක් වාර්තා කළ අතර, මෙම සගන්ධ තෙල් මිශ්රණය සමඟ ඇරෝමැටෙරපි සම්බාහනය වේදනාව සහ විෂාදය කළමනාකරණය සඳහා පමණක් සම්බාහනය කිරීමට වඩා ඵලදායී බව නිගමනය කරයි.
කාංසාව සඳහා හොඳම අත්යවශ්ය තෙල් කිහිපයක් මෙන්න:
1. ලැවෙන්ඩර්
වඩාත් සුලභ අත්යවශ්ය තෙල් ලෙස සැලකේ, ලැවෙන්ඩර් තෙල් (Lavandula angustifolia) සන්සුන්, ලිහිල් කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කිරීම ඇතුළත් වේ. එය ස්නායු පද්ධතිය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමක් ලෙස සලකනු ලබන අතර අභ්‍යන්තර සාමය, නින්ද, නොසන්සුන් බව, නුරුස්නා බව, සන්ත්රාසය, ස්නායු ආතතිය සහ ස්නායු ආමාශය සඳහා උපකාරී වේ. කාංසාව අඩු කිරීම සඳහා, එය හොඳම සගන්ධ ෙතල් එකක් ලෙස සැලකේ.
2. රෝස
රෝස අත්යවශ්ය තෙල්වල එක් ප්රතිලාභයක් (රෝස දමස්සේනා) එය චිත්තවේගීය හදවතට ඉතා සන්සුන් වන අතර සමහර විට කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය සමනය කිරීම, සන්ත්රාසය, ශෝකය සහ කම්පනය සඳහා උපකාර කිරීම සඳහා ලැවෙන්ඩර්ට පසුව දෙවන වඩාත් ජනප්‍රිය වේ.
3. Vetiver
Vetiver තෙල් (Vetiveria zizanioides) සන්සුන්, භූගත සහ සහතික කිරීමේ ශක්තියක් ඇත, බොහෝ විට කම්පනයේදී ස්වයං දැනුවත්භාවය, සන්සුන් භාවය සහ ස්ථාවරත්වය සඳහා උපකාරී වේ. ස්නායු පද්ධතියේ ටොනික්, එය කම්පනය සහ අධි සංවේදීතාව අඩු කරන අතර සන්ත්රාසය සහ කම්පනය සඳහා ද ප්රයෝජනවත් වේ.
4. Ylang Ylang
මෙම ජනප්‍රිය සගන්ධ තෙල් එහි සන්සුන් හා නඟා සිටුවීමේ බලපෑම් හේතුවෙන් කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනයට ප්රතිකාර කළ හැකිය. Ylang ylang (Cananga odorata) සතුටු සිතින්, ධෛර්යය, ශුභවාදී බව සහ බිය සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. එය හෘද කැළඹීම් සහ ස්නායු ස්පන්දනය සමනය කළ හැකි අතර මධ්‍යස්ථ ශක්තිමත් අවසාදිතයක් වන අතර එය නින්ද නොයාමට උපකාරී වේ.
5. බර්ගමොට්
බර්ගමොට් සාමාන්‍යයෙන් අර්ල් ග්‍රේ තේ වල දක්නට ලැබෙන අතර සුවිශේෂී මල් රසයක් සහ සුවඳක් ඇත. බර්ගමොට් තෙල් (Citrus bergamia) සන්සුන් වන අතර බොහෝ විට ශක්තිය ලබා දීමෙන් මානසික අවපීඩනයට ප්රතිකාර කිරීමට භාවිතා කරයි; කෙසේ වෙතත්, එය නින්ද නොයාම ලිහිල් කිරීමට සහ කලබල වීම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
අවසාන සිතුවිලි
- කාංසාව අඩු කිරීම සහ විවේකය ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා, සන්සුන් සගන්ධ ෙතල් භාවිතා කිරීම පහසු සහ ස්වභාවිකයි.
- කාංසාව සඳහා හොඳම අත්යවශ්ය තෙල් සමහරක් ලැවෙන්ඩර්, chamomile, ylang ylang, bergamot සහ කට්ටකුමංජල් ඇතුළත් වේ.
- මෙම තෙල් සාමකාමී, විවේකී පරිසරයක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා ඇරෝමැටික ලෙස භාවිතා කළ හැකිය. අත්යවශ්ය තෙල් ඔබේ මැණික් කටුවෙහි සහ පන්සල් මත බින්දු කිහිපයක් තැබීමෙන් ආතතිය සමනය කිරීම සඳහා දේශීය වශයෙන් භාවිතා කළ හැකිය.
පසු කාලය: මැයි-26-2023