අත්‍යවශ්‍ය තෙල් සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ පැවතුනි. ඒවා පුරාණ කාලයේ සිටම චීනය, ඊජිප්තුව, ඉන්දියාව සහ දකුණු යුරෝපය ඇතුළු විවිධ සංස්කෘතීන්හි භාවිතා කර ඇත.
එම්බාම් කිරීමේ ක්‍රියාවලියේ කොටසක් ලෙස සමහර අත්‍යවශ්‍ය තෙල් මළවුන්ට පවා ආලේප කර ඇත. අපි මෙය දන්නේ වසර 2,000කට වඩා පැරණි සොහොන් ගෙවල්වල අපද්‍රව්‍ය සොයාගෙන ඇති බැවිනි.
අත්‍යවශ්‍ය තෙල්වල සුන්දරත්වය නම් ඒවා ස්වභාවිකව ලබා ගන්නා අතර ඒවා මල්, කොළ, පොතු හෝ ශාක මුල් වලින් ලබා ගැනීමයි. රසායනික ද්‍රව්‍ය හෝ ආකලන සමඟ තනුක නොකළ පිරිසිදු අත්‍යවශ්‍ය තෙල් භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසු වුවද, ඒවා විවිධ රෝග සඳහා අවශ්‍ය සහනය සහ සුවය ලබා දිය හැකි අතර, ඒ අතර කාංසාව සඳහා ස්වාභාවික පිළියමක් ද වේ.
කාංසාව යනු දිනපතාම මුහුණ දීමට සිදුවන දුෂ්කර සටනකි, එබැවින් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් මිශ්‍රණයක් වැනි ස්වාභාවික විසඳුමක් තිබීම වැදගත් වේ.
ඇමරිකානු සෞඛ්‍ය සේවා විද්‍යා විද්‍යාලය විසින් මෑතකදී 2014 දී කරන ලද අධ්‍යයනයක දී, රෝහල් රෝගීන් 58 දෙනෙකුට සතියකට දිනකට වරක් අත් සම්බාහනය කරන ලදී. අත්‍යවශ්‍ය තෙල් මිශ්‍රණයක් මිහිරි ආමන්ඩ් තෙල් සමඟ සියයට 1.5 ක තනුක කළ අත්‍යවශ්‍ය තෙල් මිශ්‍රණයකින් සමන්විත විය. අත්‍යවශ්‍ය තෙල් මිශ්‍රණය බර්ගමොට්, කට්ටකුමංජල් සහ ලැවෙන්ඩර් සමාන අනුපාතයකින් මෙම අත්‍යවශ්‍ය තෙල් වලින් සමන්විත විය.
ඇරෝමැටෙරපි අත් සම්බාහනය ලබා ගත් සියලුම රෝගීන් අඩු වේදනාවක් සහ මානසික අවපීඩනයක් වාර්තා කළ අතර, මෙම අත්‍යවශ්‍ය තෙල් මිශ්‍රණය සමඟ ඇරෝමැටෙරපි සම්බාහනය තනිවම සම්බාහනය කිරීමට වඩා වේදනාව සහ මානසික අවපීඩනය කළමනාකරණය සඳහා වඩාත් ඵලදායී බව නිගමනය කළහ.
කාංසාව සඳහා හොඳම අත්‍යවශ්‍ය තෙල් කිහිපයක් මෙන්න:
1. ලැවෙන්ඩර්
වඩාත් සුලභ අත්‍යවශ්‍ය තෙල් ලෙස සැලකෙන ලැවෙන්ඩර් තෙල් (ලැවන්ඩුල ඇන්ගුස්ටිෆෝලියාව) සන්සුන්, ලිහිල් කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කිරීම ඇතුළත් වේ. එය ස්නායු පද්ධතිය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමක් ලෙස සලකනු ලබන අතර අභ්‍යන්තර සාමය, නින්ද, නොසන්සුන්තාවය, කෝපය, භීතිකා ප්‍රහාර, ස්නායු ආතතිය සහ ස්නායු ආමාශය සඳහා උපකාරී වේ. කාංසාව අඩු කිරීම සඳහා, එය හොඳම අත්‍යවශ්‍ය තෙල්වලින් එකක් ලෙස සැලකේ.
2. රෝස
රෝස අත්‍යවශ්‍ය තෙල්වල ප්‍රතිලාභවලින් එකක් (රෝසා දමස්කේනා) එය චිත්තවේගීය හදවතට ඉතා සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කරන අතර, කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය සමනය කිරීම, භීතිකා ප්‍රහාර, ශෝකය සහ කම්පනය සඳහා උපකාර කිරීම සඳහා ලැවෙන්ඩර් වලින් පසු දෙවන වඩාත් ජනප්‍රියම ඖෂධය විය හැකිය.
3. වෙටිවර්
වෙටිවර් තෙල් (වෙටිවේරියා සිසානියෝයිඩ්ස්) සන්සුන්, භූගත කිරීමේ සහ සහතික කිරීමේ ශක්තියක් ඇති අතර, එය බොහෝ විට කම්පනය සඳහා ස්වයං දැනුවත්භාවය, සන්සුන් භාවය සහ ස්ථාවරත්වය සඳහා උපකාරී වේ. ස්නායු පද්ධතියේ ටොනික් එකක් වන එය කැළඹීම සහ අධි සංවේදීතාව අඩු කරන අතර භීතිකා ප්‍රහාර සහ කම්පනය සඳහා ද ප්‍රයෝජනවත් වේ.
4. යලැං යලැං
මෙම ජනප්‍රිය අත්‍යවශ්‍ය තෙල් එහි සන්සුන් කිරීමේ සහ උසස් කිරීමේ බලපෑම් නිසා කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනයට ප්‍රතිකාර කළ හැකිය. යලැං යලැං (කැනන්ගා ඔඩෝරාටා) ප්‍රීතිමත් බව, ධෛර්යය, ශුභවාදී බව සඳහා උපකාරී වන අතර බිය සමනය කරයි. එය හෘද කැළඹීම් සහ ස්නායු ස්පන්දනය සන්සුන් කළ හැකි අතර මධ්‍යස්ථ ප්‍රබල අවසාදිතයක් වන අතර එය නින්ද නොයාමට උපකාරී වේ.
5. බර්ගමොට්
බර්ගමොට් බහුලව දක්නට ලැබෙන්නේ අර්ල් ග්‍රේ තේ වල වන අතර එයට සුවිශේෂී මල් රසයක් සහ සුවඳක් ඇත. බර්ගමොට් තෙල් (සිට්‍රස් බර්ගමියා) සන්සුන් කරන අතර බොහෝ විට ශක්තිය ලබා දීමෙන් මානසික අවපීඩනයට ප්‍රතිකාර කිරීමට භාවිතා කරයි; කෙසේ වෙතත්, එය නින්ද නොයාමට සහනයක් ඇති කිරීමට සහ කැළඹීම අඩු කිරීමට ද උපකාරී වේ.
අවසාන සිතුවිලි
- කාංසාව අඩු කිරීමට සහ විවේකය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට, සන්සුන් සගන්ධ ෙතල් භාවිතා කිරීම පහසු සහ ස්වාභාවිකය.
- කාංසාව සඳහා හොඳම අත්‍යවශ්‍ය තෙල් අතර ලැවෙන්ඩර්, චමමයිල්, යලැං යලැං, බර්ගමොට් සහ කට්ටකුමංජල් ඇතුළත් වේ.
- සාමකාමී, විවේකී පරිසරයක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා මෙම තෙල් වර්ග ඇරෝමැටික ලෙස භාවිතා කළ හැකිය. ඔබේ මැණික් කටුව සහ දණහිස් මත බිංදු කිහිපයක් තැබීමෙන් ආතතිය සමනය කිරීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බාහිරව ද භාවිතා කළ හැකිය.
පළ කිරීමේ කාලය: මැයි-26-2023