ලිහිල් කිරීම සඳහා හොඳම අත්යවශ්ය තෙල්

ලිහිල් කිරීම සඳහා හොඳම අත්යවශ්ය තෙල්

අත්යවශ්ය තෙල් සියවස් ගණනාවක් පුරා පවතී. චීනය, ඊජිප්තුව, ඉන්දියාව සහ දකුණු යුරෝපය ඇතුළු විවිධ සංස්කෘතීන්හි පුරාණ කාලයේ සිටම ඒවා භාවිතා කර ඇත.

සගන්ධ ෙතල්වල ඇති අලංකාරය නම් ඒවා ස්වාභාවික, මල්, කොළ, පොත්ත හෝ ශාක මුල් වලින් නිස්සාරණය කිරීමයි. රසායනික ද්‍රව්‍ය හෝ ආකලන ද්‍රව්‍ය සමඟ තනුක නොකළ තෙල් යන අර්ථය ඇති පිරිසිදු සගන්ධ ෙතල් භාවිතා කරන බවට වග බලා ගැනීම වඩාත් සුදුසු වුවද, කාංසාව සඳහා ස්වාභාවික පිළියමක් ලෙස ඇතුළුව විවිධ රෝග සඳහා අවශ්‍ය සහන සහ සුවය ලබා දිය හැකිය.

කාංසාව යනු සගන්ධ ෙතල් මිශ්‍රණයක් වැනි ස්වභාවික ද්‍රාවණයක් තිබීම වැදගත් කරන, එදිනෙදා මුහුණ දීමට සිදු වන දැඩි සටනකි.

ඇරෝමැටෙරපි අත් සම්බාහනය ලබා ගත් සියලුම රෝගීන් අඩු වේදනාවක් සහ මානසික අවපීඩනයක් වාර්තා කළ අතර, මෙම සගන්ධ තෙල් මිශ්‍රණය සමඟ ඇරෝමැටෙරපි සම්බාහනය වේදනාව සහ විෂාදය කළමනාකරණය සඳහා පමණක් සම්බාහනය කිරීමට වඩා ඵලදායී බව නිගමනය කරයි.

කාංසාව සඳහා හොඳම අත්යවශ්ය තෙල් කිහිපයක් මෙන්න

1. ලැවෙන්ඩර්

වඩාත් සුලභ අත්යවශ්ය තෙල් ලෙස සැලකෙන ලැවෙන්ඩර් තෙල් සන්සුන්, ලිහිල් කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කරයි. එය ස්නායු පද්ධතිය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමක් ලෙස සලකනු ලබන අතර අභ්‍යන්තර සාමය, නින්ද, නොසන්සුන් බව, නුරුස්නා බව, සන්ත්‍රාසය, ස්නායු ආතතිය සහ ස්නායු ආමාශය සඳහා උපකාරී වේ. කාංසාව අඩු කිරීම සඳහා, එය හොඳම සගන්ධ ෙතල් එකක් ලෙස සැලකේ.

විවේකය ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා, ඔබට විසරණයකට, නාන ජලයට හෝ ජලය පිරවූ ඉසින බෝතලයකට ලැවෙන්ඩර් තෙල් එකතු කළ හැකිය. එය ගෙරානියම් තෙල්, ylang ylang තෙල් සහ chamomile තෙල් ඇතුළු බොහෝ අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ හොඳින් සම්බන්ධ වේ. ඔබට ඔබේ මැණික් කටුවෙහි, පන්සල්වල සහ ගෙලෙහි පිටුපස ලැවෙන්ඩර් භාවිතා කළ හැකිය.

2. රෝස

රෝස අත්‍යාවශ්‍ය තෙල්වල ඇති එක් ප්‍රතිලාභයක් නම්, එය චිත්තවේගීය හදවතට ඉතා සන්සුන් වන අතර, කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය සමනය කිරීම, සන්ත්‍රාසය, ශෝකය සහ කම්පනය සඳහා උපකාර කිරීම සඳහා ලැවෙන්ඩර්ට පසුව දෙවන වඩාත් ජනප්‍රියත්වය විය හැකිය.

3. Vetiver

Vetiver තෙල් තුළ සන්සුන්, භූගත සහ සහතික කිරීමේ ශක්තියක් ඇත, බොහෝ විට කම්පනයේදී ස්වයං දැනුවත්භාවය, සන්සුන්කම සහ ස්ථාවරත්වය සඳහා උපකාර කරයි. ස්නායු පද්ධතියේ ටොනික්, එය කම්පනය සහ අධි සංවේදීතාව අඩු කරන අතර සන්ත්රාසය සහ කම්පනය සඳහා ද ප්රයෝජනවත් වේ.

4. Ylang Ylang

මෙම ජනප්‍රිය සගන්ධ තෙල් එහි සන්සුන් හා නඟා සිටුවීමේ බලපෑම් හේතුවෙන් කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනයට ප්‍රතිකාර කළ හැකිය.Ylang ylang(Cananga odorata) සතුටු සිතින්, ධෛර්යය, ශුභවාදී බව සහ බිය සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. එය හෘද කැළඹීම් සහ ස්නායු ස්පන්දනය සමනය කළ හැකි අතර මධ්‍යස්ථ ශක්තිමත් අවසාදිතයක් වන අතර එය නින්ද නොයාමට උපකාරී වේ.

5. බර්ගමොට්

බර්ගමොට් සාමාන්‍යයෙන් අර්ල් ග්‍රේ තේ වල දක්නට ලැබෙන අතර සුවිශේෂී මල් රසයක් සහ සුවඳක් ඇත. බර්ගමොට් තෙල් සන්සුන් වන අතර බොහෝ විට ශක්තිය ලබා දීමෙන් මානසික අවපීඩනයට ප්රතිකාර කිරීමට භාවිතා කරයි; කෙසේ වෙතත්, එය නින්ද නොයාම ලිහිල් කිරීමට සහ කලබල වීම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

6. චමමයිල්

සාමකාමී, සන්සුන් සුවඳක්, chamomile අභ්යන්තර සමගියට ප්රතිලාභ ලබා දෙන අතර කෝපය, අධික ලෙස සිතීම, කාංසාව සහ කනස්සල්ල අඩු කරයි.

7. කට්ටකුමංජල්

මානසික අවපීඩනයට සහ කාංසාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා කට්ටකුමංජල් විශිෂ්ට වන්නේ එය සන්සුන් සහ සන්සුන් ශක්තියක් මෙන්ම අධ්‍යාත්මික පදනමක් සපයන බැවිනි. ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරයේදී, එය භාවනාව ගැඹුරු කිරීමට සහ මනස සන්සුන් කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් නිදන්ගත ආතතිය වැනි ගැටළු සමනය කළ හැකිය.