චමමයිල් අත්යවශ්ය තෙල්

1. නින්දේ රටා වැඩි දියුණු කරන්න

සම්බන්ධ බොහෝ කථාංග සාක්ෂි තිබේචමමයිල් තෙල්හොඳ රාත්‍රී නින්දක් ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා එය භාවිතා කළ හැකි බව යෝජනා කරන ප්‍රතිලාභ රාශියක් ඇති අතර, එම ප්‍රකාශයන්ගෙන් සමහරක් සත්‍යාපනය කිරීමට විද්‍යා ලෝකයට ද හැකි වී තිබේ.

උදාහරණයක් ලෙස, 2017 අධ්‍යයනයකින් වැඩිහිටි පුද්ගලයින් කණ්ඩායමකට දිනකට දෙවරක් චමමයිල් සාරය ගන්නා ලෙස ඉල්ලා සිටි අතර, තවත් කණ්ඩායමකට ප්ලේසෙබෝ ලබා දෙන ලදී.

පර්යේෂකයන් සොයා ගත්තේ එම කාලය තුළ ප්ලේසෙබෝ ලබා ගත් කණ්ඩායමට සාපේක්ෂව සාරය ලබා ගත් අයගේ නින්දේ ගුණාත්මක භාවයේ සැලකිය යුතු වැඩිවීමක් අත්විඳ ඇති බවයි.

2. මානසික අවපීඩන රෝග ලක්ෂණ සමනය කරන්න

චමමයිල්මානසික අවපීඩනය හා කාංසාව ආශ්‍රිත රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමේ හැකියාව එයට තිබිය හැකි අතර, එහි මූලික ගුණාංග පිළිබඳව අධ්‍යයනයන් මගින් සොයා ගෙන ඇත.

අහඹු ලෙස, ද්විත්ව අන්ධ, ප්ලේසෙබෝ පාලනය කළ අධ්‍යයනයකට සහභාගී වූ පුද්ගලයින්ගෙන් කොටසක්, ලබා දීමෙන් පසු සති 8 ක කාලයක් තුළ මානසික අවපීඩන රෝග ලක්ෂණ සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වී ඇති බව දුටුවේය.චමමයිල් සාරය.

කෙසේ වෙතත්, චමමයිල් සාරය පරිභෝජනය කළ හැකි වුවද, අත්‍යවශ්‍ය තෙල් සම්බන්ධයෙන් මෙය එසේ නොවේ.

චමමයිල් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් (සියලුම අත්‍යවශ්‍ය තෙල් මෙන්) පරිභෝජනය සඳහා අදහස් නොකරන අතර වාචිකව ගතහොත් බරපතල හානියක් සිදුවිය හැකිය.

විකල්පයක් ලෙස, ඔබට චමමයිල් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් විසරණයක හෝ තෙල් දාහකයක විසුරුවා හැරීමට උත්සාහ කළ හැකිය, මන්ද මෙම ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරය ආතතිය සහ කාංසාව සමනය කිරීමට උපකාරී වන බව සමහර අය සොයා ගනී.

3. සමේ කෝපය සමනය කරන්න.

සමහර විට වඩාත් ප්‍රසිද්ධ චමමයිල් තෙල් ප්‍රතිලාභවලින් එකක් වන්නේ කෝපයට පත් සම සන්සුන් කිරීමට සහ සමනය කිරීමට එහි ඇති හැකියාවයි.

එක් අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ, සාන්ද්‍රණ මට්ටම් අනුව, සමේ දැවිල්ල අඩු කිරීම සඳහා චමමයිල් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් භාවිතා කළ හැකි බවයි.

වෙනම සත්ව අධ්‍යයනයකට සම්බන්ධ පර්යේෂකයන් ද සොයාගෙන ඇත්තේ ජර්මානු චමමයිල් යෙදීම ඇටොපික් ඩර්මැටිටිස් රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වන බවයි.

ඔවුන්ගේ ප්‍රතිඵලවලින් පෙනී ගියේ ප්‍රතිකාර ලබා ගත් මීයන්ගේ තත්ත්වයෙහි තියුණු දියුණුවක් දක්නට ලැබුණු බවත්, චමමයිල් තෙල් ලබා නොදුන් මීයන්ට සුළු හෝ කිසිදු වෙනසක් දක්නට නොලැබුණු බවත්ය.

4. වේදනා සහනයක් ලබා දෙන්න

චමමයිල් අත්යවශ්ය තෙල්එහි ප්‍රතිලාභ නිසා එය වේදනා සහන කාරකයක් ලෙස භාවිතා කිරීමට ඉඩ සැලසෙන අතර, විවිධ වයස් කාණ්ඩවල පුද්ගලයින්ට බලපාන රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.

2015 දී කරන ලද අධ්‍යයනයකින්, පිරිහෙන සන්ධි රෝගයක් වන ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ප්‍රතිකාර සඳහා චමමයිල් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් භාවිතා කිරීමේ කාර්යක්ෂමතාව සොයා බලන ලදී.

සමහර සහභාගිවන්නන්ට සති තුනක් සඳහා දිනකට තුන් වරක් තෙල් ආලේප කරන ලෙස ඉල්ලා සිටි අතර, අධ්‍යයනය අවසන් වන විට, පර්යේෂකයන් සොයා ගත්තේ චමමයිල් භාවිතා නොකළ අයට සාපේක්ෂව වේදනා ඖෂධ භාවිතා කිරීමේ අවශ්‍යතාවය අඩු බවයි.

කාපල් ටනල් සින්ඩ්‍රෝමය (මැණික් කටුවෙහි ස්නායු පීඩනය) සඳහා චමමයිල් තෙල් භාවිතය ද පරීක්ෂා කර ඇති අතර, ප්‍රතිඵලවලින් පෙනී යන්නේ තනුක කළ ආලේපන ද්‍රාවණයක් සති 4 කට පසු රෝග ලක්ෂණ වල බරපතලකම අඩු කිරීමට උපකාරී වූ බවයි.

5. ආහාර දිරවීමේ ගැටළු වලට උදව් කරන්න

ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා චමමයිල් භාවිතා කළ හැකි බවට සාක්ෂි ඇති අතර, එමඟින් ඇතැම් ආමාශ ආන්ත්‍රික තත්වයන්ගේ රෝග ලක්ෂණ අවම කර ගැනීමට උපකාරී වේ.

2018 දී ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයක ප්‍රතිඵලවලින් පෙනී ගියේ දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු බඩවැල් ගැටළු සමනය කිරීම සඳහා තනුක කළ ද්‍රාවණයක් යෙදීමෙන් පසු චමමයිල් තෙල්වල ප්‍රතිලාභ දැකිය හැකි බවයි.

සිසේරියන් සැත්කමකට භාජනය වූ රෝගීන් තම උදරයේ තෙල් ආලේප කළ අතර, එසේ නොකළ රෝගීන් හා සසඳන විට ඔවුන්ට ඉක්මනින් ආහාර රුචිය නැවත ලබා ගැනීමටත්, ඉක්මනින් වායුව පිට කිරීමටත් හැකි විය.