Chamomile අත්යවශ්ය තෙල් ප්රතිලාභ සහ භාවිතය

Chamomile යනු මානව වර්ගයා දන්නා පැරණිතම ඖෂධීය පැළෑටිවලින් එකකි. chamomile හි විවිධ සූදානම වසර ගණනාවක් තිස්සේ සංවර්ධනය කර ඇති අතර, වඩාත් ජනප්‍රිය වන්නේ ඖෂධීය තේ ආකාරයෙන් වන අතර දිනකට කෝප්ප මිලියනයකට වඩා පරිභෝජනය කරයි. (1) නමුත් රෝම චමමයිල් අත්යවශ්ය තෙල් තේ වලට වඩා ඵලදායී වන අතර භාවිතා කිරීමට පහසු බව බොහෝ අය නොදනිති.

මනස සන්සුන් කිරීමට, ආහාර දිරවීමේ ගැටළු සමනය කිරීමට, සමේ තත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීමට, දැවිල්ල අඩු කිරීමට සහ තවත් බොහෝ දේ ඇතුළුව, නිවසේදී එය විසුරුවා හැරීමෙන් හෝ සමට දේශීයව යෙදීමෙන් ඔබට chamomile හි සියලුම ප්‍රතිලාභ ලබා ගත හැකිය.

Bරෝමානු Chamomile අත්යවශ්ය තෙල් වල වාසි

1. කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය සමඟ සටන් කරයි

රෝමානු chamomile අත්යවශ්ය තෙල් ස්නායු සන්සුන් කිරීමට සහ ලිහිල් කිරීම ප්රවර්ධනය කිරීම මගින් කාංසාව අඩු කිරීමට මෘදු අවසාදිතයක් ලෙස භාවිතා කර ඇත. රෝම චමමයිල් ආශ්වාස කිරීම කාංසාව සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කිරීමට හොඳම ක්රමයකි. සුවඳ කෙලින්ම මොළයට ගෙන යන අතර චිත්තවේගීය ප්‍රේරකයක් ලෙස සේවය කරයි. දකුණු ඉතාලියේ, සාඩීනියාවේ, මොරොක්කෝවේ සහ බ්‍රසීලයේ ප්‍රදේශ ගණනාවක් ඇතුළුව ලොව පුරා මානසික අවපීඩන සහ කාංසාව රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීම සඳහා රෝමානු චමමයිල් භාවිතා කර ඇති බව පර්යේෂණවලින් පෙනී යයි.

2013 දී සාක්ෂි මත පදනම් වූ අනුපූරක සහ විකල්ප වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ ලැවෙන්ඩර්, රෝම චමමයිල් සහ නෙරෝලි ඇතුළු ඇරෝමැටෙරපි සගන්ධ තෙල් මිශ්‍රණයක් දැඩි සත්කාර ඒකකයක සිටින රෝගීන්ගේ කාංසාව මට්ටම් අඩු කරන බවයි. සාම්ප්‍රදායික හෙද මැදිහත්වීම හා සසඳන විට ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරය කාංසාව මට්ටම් ඵලදායි ලෙස අඩු කළ අතර දැඩි සත්කාර ඒකකයේ සිටින රෝගීන්ගේ නින්දේ ගුණාත්මක භාවය වැඩි දියුණු කළේය.

2. ස්වභාවික අසාත්මිකතා නාශකයක් ලෙස සේවය කරයි

රෝමානු චමමයිල් ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇති අතර එය පිදුරු උණ සඳහා බහුලව භාවිතා වේ. සෘතුමය අසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ සමඟ සම්බන්ධ වන ශ්ලේෂ්මල තදබදය, කුපිත කිරීම්, ඉදිමීම් සහ සමේ රෝග සමනය කිරීමට එයට බලය ඇත. රෝමානු චමමයිල් තෙල් දේශීයව යොදන විට, ආහාර අසාත්මිකතා හෝ සංවේදීතාව නිසා ඇති විය හැකි සමේ කෝපයක් සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.

3. PMS රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වේ

රෝමානු චමමයිල් සගන්ධ තෙල් මානසික අවපීඩනය අඩු කිරීමට උපකාරී වන ස්වාභාවික මනෝභාවයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි - තවද එහි ප්‍රති-ස්පාස්මොඩික් ගුණාංග PMS සමඟ බහුලව සම්බන්ධ වන හිසරදය සහ පිටුපස වේදනාව වැනි ඔසප් කැක්කුම සහ ශරීර වේදනාව සමනය කිරීමට ඉඩ සලසයි. එහි ලිහිල් ගුණ නිසා එය PMS රෝග ලක්ෂණ සඳහා වටිනා පිළියමක් බවට පත් කරන අතර, හෝර්මෝන උච්චාවචනයන් හේතුවෙන් ඇති විය හැකි කුරුලෑ ඉවත් කිරීමට පවා එය උපකාරී වේ.

4. නින්ද නොයාමේ රෝග ලක්ෂණ අඩු කරයි

රෝමානු චමමයිල් වල විවේකී ගුණාංග සෞඛ්‍ය සම්පන්න නින්ද ප්‍රවර්ධනය කරන අතර නින්ද නොයාමට එරෙහිව සටන් කරයි. 2006 සිද්ධි අධ්‍යයනයකින් මනෝභාවයට සහ නින්දට රෝමානු චමමයිල් අත්යවශ්ය තෙල් ආශ්වාස කිරීමේ බලපෑම් ගවේෂණය කරන ලදී. ප්‍රතිඵලවලින් පෙනී ගියේ ස්වේච්ඡා සේවකයන් වැඩි නිදිමත සහ සන්සුන් භාවය අත්විඳ ඇති අතර, නින්ද වැඩි දියුණු කිරීමට සහ විවේකී තත්ත්වයකට පැමිණීමට එහි ඇති හැකියාව පෙන්නුම් කරයි. චමමයිල් ආශ්වාස කිරීම ප්ලාස්මා ඇඩ්‍රිනොකෝටිකෝට්‍රොපික් හෝමෝන මට්ටම්වල ආතතිය නිසා ඇතිවන වැඩි වීමක් අඩු කරයි.

2005 දී ජීව විද්‍යාත්මක සහ ඖෂධීය බුලටින් හි ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයකට අනුව, chamomile සාරය බෙන්සෝඩියසපයින් වැනි මෝහන ක්‍රියාකාරකම් ප්‍රදර්ශනය කරයි. ශරීර බර කිලෝග්‍රෑමයකට මිලිග්‍රෑම් 300 ක මාත්‍රාවකින් චමමයිල් සාරය ලබා ගත් මීයන් තුළ නිදා ගැනීමට ගතවන කාලයෙහි සැලකිය යුතු අඩුවීමක් නිරීක්ෂණය විය.

5. සමේ සෞඛ්‍යය වැඩි කරයි

රෝම චමමයිල් එහි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ නිසා සිනිඳු, නිරෝගී සම ප්‍රවර්ධනය කරන අතර කෝපය සමනය කරයි. එය දද, තුවාල, වණ, රක්තවාතය, සමේ කෝපයක්, තැලීම්, පිළිස්සුම්, පිළිකා, සහ තන පුඩු ඉරිතලා, පැපොල, කන් සහ අක්ෂි ආසාදන, විෂ අයිවි සහ ඩයපර් කුෂ්ඨ වැනි සමේ රෝග සඳහා ස්වාභාවික පිළියමක් ලෙස භාවිතා කර ඇත.

රෝමානු Chamomile අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?

රෝමානු චමමයිල් අත්යවශ්ය තෙල් සෞඛ්‍ය වෙළඳසැල් සහ මාර්ගගතව ඇත. එය විසරණය කළ හැකි අතර, දේශීය වශයෙන් සමට යෙදිය හැකි අතර අභ්යන්තරව ගත හැකිය. රෝම චමමයිල් තෙල් භාවිතා කිරීමට පහසු ක්‍රම කිහිපයක් මෙන්න:

• කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනයට එරෙහිව සටන් කිරීමට, බිංදු 5 ක් විසුරුවා හරින්න, නැතහොත් බෝතලයෙන් කෙලින්ම ආශ්වාස කරන්න.
• ආහාර දිරවීම සහ කාන්දු වන බඩවැල් වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, උදරයට 2-4 බිංදු දේශීය වශයෙන් යොදන්න. පොල්තෙල් වැනි වාහක තෙල් සමඟ තනුක කළ විට, උදරාබාධ සහ පාචනය ඇති දරුවන්ට එය අඩු මාත්රාවලින් පවා භාවිතා කළ හැකිය.
• සන්සුන් නින්දක් සඳහා, ඇඳ අසල චමමයිල් තෙල් විසුරුවා හරින්න, පන්සල් මත 1-2 බිංදු අතුල්ලන්න හෝ බෝතලයෙන් කෙලින්ම ආශ්වාස කරන්න.
• දරුවන්ට සන්සුන් වීමට උපකාර කිරීම සඳහා, රෝමානු චමමයිල් තෙල් නිවසේදී විසුරුවා හැරීමට හෝ පොල්තෙල් සමග බිංදු 1-2 ක් තනුක කර, එම මිශ්‍රණය අවශ්‍ය ප්‍රදේශයට (පන්සල්, ආමාශය, මැණික් කටුව, බෙල්ලේ පිටුපස හෝ පාදවල පතුල වැනි) දේශීයව යොදන්න.
• කුරුලෑ සඳහා නිවෙස් පිළියමක් ලෙස භාවිතා කිරීම සඳහා, විවිධ සමේ තත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සහ වයසට යාමේ සලකුණු වලට එරෙහිව සටන් කිරීම, පිරිසිදු කපු බෝලයකට බිංදු 2-3 ක් එකතු කර සැලකිලිමත් වන ප්‍රදේශයට චමමයිල් තෙල් යොදන්න, නැතහොත් ෆේස් වොෂ් එකකට බිංදු 5 ක් එක් කරන්න. ඔබට ඉතා සංවේදී සමක් තිබේ නම්, චමමයිල් දේශීයව ආලේප කිරීමට පෙර වාහක තෙල් සමඟ තනුක කරන්න.
• හෘද සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා, 2-4 බිංදු හදවතට ඉහළින් යොදන්න හෝ දිව යට තබා අභ්‍යන්තරව ගන්න.
• ඔක්කාරය සමනය කිරීම සඳහා, රෝම චමමයිල් බෝතලයෙන් කෙලින්ම ආශ්වාස කරන්න, නැතහොත් ඉඟුරු, ගම්මිරිස් සහ ලැවෙන්ඩර් තෙල් සමඟ ඒකාබද්ධ කර විසුරුවා හරින්න. ඔක්කාරය සඳහා උපකාර කිරීම සඳහා විහාරස්ථානවල ද එය දේශීයව භාවිතා කළ හැකිය.

ඕනෑම සගන්ධ ෙතල් අභ්‍යන්තරව භාවිතා කරන විට, සියයට 100ක් පිරිසිදු ශ්‍රේණියේ සහ පිළිගත් සහ විශ්වාසදායක සමාගමක් විසින් සාදන ලද ඉතා උසස් තත්ත්වයේ තෙල් වෙළඳ නාම පමණක් භාවිතා කරන්න.