චමමයිල් තෙල්: භාවිතයන් සහ ප්‍රතිලාභ

චමමයිල් - අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් මෙම ඩේසි පෙනුමක් ඇති අමුද්‍රව්‍යය තේ සමඟ සම්බන්ධ කරති, නමුත් එය අත්‍යවශ්‍ය තෙල් ආකාරයෙන්ද ලබා ගත හැකිය.චමමයිල් තෙල්චමමයිල් ශාකයේ මල් වලින් පැමිණේ, එය ඇත්ත වශයෙන්ම ඩේසි වලට සම්බන්ධයි (එබැවින් දෘශ්‍ය සමානකම්) සහ දකුණු සහ බටහිර යුරෝපය සහ උතුරු ඇමරිකාවට ආවේණිකය.

චමමයිල් ශාක විවිධ ප්‍රභේද දෙකකින් ලබා ගත හැකිය. රෝම චමමයිල් ශාකය (එය ඉංග්‍රීසි චමමයිල් ලෙසද හැඳින්වේ) සහ ජර්මානු චමමයිල් ශාකය ඇත. ශාක දෙකම බොහෝ දුරට සමාන පෙනුමක් ඇති නමුත්, ඇත්ත වශයෙන්ම එය චමමයිල් තෙල් නිල් පැහැයක් ලබා දීමට වගකිව යුතු ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍ය වන අසුලීන් සහ චමසුලීන් වැඩි ප්‍රමාණයක් අඩංගු ජර්මානු ප්‍රභේදයකි.

චමමයිල් අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතය

චමමයිල් තෙල් සමඟ ඔබට කළ හැකි බොහෝ දේ තිබේ. ඔබට:
ඉසින්න.- වතුර අවුන්සයකට චමමයිල් තෙල් බිංදු 10 සිට 15 දක්වා අඩංගු මිශ්‍රණයක් සාදා, එය ඉසින බෝතලයකට වත් කර ඉසින්න!
එය විසුරුවා හරින්න- විසරණයකට බිංදු කිහිපයක් දමා වාතය නැවුම් කිරීමට නැවුම් සුවඳක් ලබා දෙන්න.
සම්බාහනය කරන්න.– චමමයිල් තෙල් බිංදු 5ක් මියාරෝමා මූලික තෙල් මිලි ලීටර් 10ක් සමඟ තනුක කර සමට මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න.
ඒකෙ නාන්න.– උණුසුම් ස්නානයක් පවත්වා චමමයිල් තෙල් බිංදු 4 සිට 6 දක්වා එකතු කරන්න. ඉන්පසු සුවඳ ක්‍රියාත්මක වීමට ඉඩ දීම සඳහා අවම වශයෙන් විනාඩි 10 ක් ස්නානය තුළ විවේක ගන්න.
එය ආශ්වාස කරන්න.- බෝතලයෙන් කෙලින්ම හෝ එයින් බිංදු කිහිපයක් රෙදි කැබැල්ලකට හෝ ටිෂූ එකකට ඉසින්න සහ මෘදු ලෙස හුස්ම ගන්න.
එය යොදන්න.– ඔබේ ශරීර දියරයට හෝ මොයිස්චරයිසර් එකට බිංදු 1 සිට 2 දක්වා එකතු කර මිශ්‍රණය ඔබේ සමට අතුල්ලන්න. විකල්පයක් ලෙස, උණුසුම් ජලයේ රෙදි හෝ තුවායක් පොඟවා, ආලේප කිරීමට පෙර එයට තනුක කළ තෙල් බිංදු 1 සිට 2 දක්වා එකතු කිරීමෙන් චමමයිල් සම්පීඩනයක් සාදන්න.

චමමයිල් තෙල් වල වාසි

චමමයිල් තෙල් සන්සුන් කිරීමේ සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇති බව සැලකේ. එය භාවිතා කිරීමෙන් බොහෝ ප්‍රතිලාභ ලැබිය හැකිය, ඒවා අතර මෙම පහ ඇතුළත් වේ:
සමේ ගැටළු විසඳන්න- එහි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග නිසා, චමමයිල් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් සමේ දැවිල්ල සහ රතු පැහැය සමනය කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් කැළැල් සඳහා ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය.
නින්ද ප්‍රවර්ධනය කරයි- නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වීම සමඟ චමමයිල් දිගු කලක් තිස්සේ සම්බන්ධ වී ඇත. දිනකට දෙවරක් චමමයිල් ගන්නා ලෙස ඉල්ලා සිටි පුද්ගලයින් 60 දෙනෙකුගෙන් කරන ලද එක් අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ පර්යේෂණය අවසන් වන විට ඔවුන්ගේ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු වී ඇති බවයි.
කාංසාව සමනය කරන්න– පර්යේෂණයකින් සොයාගෙන ඇත්තේ චමමයිල් තෙල් ඇල්ෆා-පිනීන් සංයෝගය මොළයේ ස්නායු සම්ප්‍රේෂක සමඟ අන්තර්ක්‍රියා කිරීම නිසා මෘදු අවසාදිතයක් ලෙස ක්‍රියා කිරීමෙන් කාංසාව සමනය කිරීමට උපකාරී වන බවයි.