කරාබු නැටි තෙල්

කරාබු නැටි තෙල්

කරාබු නැටි තෙල් භාවිතය වේදනාව අඩු කිරීම සහ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමේ සිට දැවිල්ල සහ කුරුලෑ අඩු කිරීම දක්වා විහිදේ. කරාබු නැටි තෙල් භාවිතයේ වඩාත් ප්‍රසිද්ධ එකක් වන්නේ දත් කැක්කුම වැනි දන්ත ගැටළු වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාර කිරීමයි. කොල්ගේට් වැනි ප්‍රධාන ධාරාවේ දන්තාලේප නිෂ්පාදකයින් පවා එකඟ වන්නේ මෙම කැන් තෙල් ඔබේ දත්, විදුරුමස් සහ මුඛයේ උපකාරයට සහාය වීමේදී ආකර්ෂණීය හැකියාවන් ඇති බවයි. එය සමට සහ ඉන් ඔබ්බට විහිදෙන පුළුල් වර්ණාවලී ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී/පිරිසිදු කිරීමේ බලපෑම් වලට අමතරව ස්වාභාවික ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ වේදනා අඩු කරන්නෙකු ලෙස ක්‍රියා කරන බව පෙන්වා දී ඇත.

සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ
කරාබු නැටි තෙල් වල සෞඛ්‍යමය ප්‍රතිලාභ අති විශාල වන අතර එයට ඔබේ අක්මාව, සම සහ මුඛයේ සෞඛ්‍යයට සහාය වීමද ඇතුළත් වේ. පර්යේෂණ අධ්‍යයනයන් මගින් සහාය දක්වන වඩාත් සුලභ ඖෂධීය කරාබු නැටි තෙල් භාවිතයන් කිහිපයක් මෙන්න.

1. සමේ සෞඛ්‍යයට සහාය වේ
විද්‍යාත්මක පර්යේෂණවලින් පෙන්නුම් කරන්නේ කරාබු නැටි තෙල්, ස්ටැෆිලොකොකස් ඕරියස් (S. ඕරියස්) නම් භයානක බැක්ටීරියාවේ ප්ලවාංග සෛල සහ ජෛව පටල දෙකම ඵලදායී ලෙස විනාශ කිරීමේ හැකියාව ඇති බවයි. සමේ සෞඛ්‍යයට සහ විශේෂයෙන් කුරුලෑ වලට මෙය සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද? කුරුලෑ වල ව්‍යාධිජනකය සමඟ විද්‍යාත්මකව සම්බන්ධ වී ඇති බැක්ටීරියා වර්ග කිහිපයකින් එකක් වන්නේ S. ඕරියස් ය. කුරුලෑ තුරන් කිරීම සඳහා ස්වාභාවික පිළියමක් ලෙස, අමු මී පැණි තේ හැඳි දෙකක් සමඟ කරාබු නැටි තෙල් බිංදු තුනක් මිශ්‍ර කරන්න. මෙම සූත්‍රයෙන් ඔබේ මුහුණ සෝදන්න, ඉන්පසු සෝදා වියළා ගන්න.

2. කැන්ඩීඩා සමඟ සටන් කරයි
කරාබුනැටි අත්යවශ්ය තෙල්වල තවත් බලගතු බලපෑමක් වන්නේ යීස්ට් අධික ලෙස වැඩෙන කැන්ඩිඩා සමඟ සටන් කිරීමයි. එසේම, කැන්ඩිඩා ඉවත් කිරීමට අමතරව, කරාබුනැටි අත්යවශ්ය තෙල් බඩවැල් පරපෝෂිතයන් මරා දැමීමට උපකාරී වන බව පෙනේ. කැන්ඩිඩා හෝ පරපෝෂිත පිරිසිදු කිරීමක් සිදු කිරීම සඳහා, ඔබට සති දෙකක් ඇතුළත කරාබුනැටි තෙල් ගත හැකිය, කෙසේ වෙතත් වෛද්‍යවරයෙකුගේ හෝ පෝෂණවේදියෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ මෙය කිරීම වඩාත් සුදුසුය (ප්‍රෝබියොටික් බහුල ආහාර විශාල ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනය කරන අතරම සහ/හෝ ප්‍රෝබියොටික් අතිරේක ලබා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය).

3.ඉහළ ප්‍රතිඔක්සිකාරක අන්තර්ගතය
අමු සුමාක් නිවුඩ්ඩ වලට පමණක් දෙවැනි වන, තලා දැමූ කරාබුනැටි වල විශ්මයජනක ORAC අගය ඒකක 290,283 කි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ කරාබුනැටි ග්‍රෑම් එකකට බ්ලූබෙරීස් වලට වඩා 30 ගුණයකින් වැඩි ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වන අතර එහි අගය 9,621 කි. කෙටියෙන් කිවහොත්, ප්‍රතිඔක්සිකාරක යනු සෛල මිය යාම සහ පිළිකා ඇතුළු නිදහස් රැඩිකලුන් නිසා ඇති වන හානිය ආපසු හැරවීමට උපකාරී වන අණු වේ. ප්‍රතිඔක්සිකාරක වයසට යාම, පරිහානිය මන්දගාමී කරන අතර නරක බැක්ටීරියා සහ වෛරස් වලින් ශරීරය ආරක්ෂා කරන බව පර්යේෂණවලින් පෙනී යයි.

4. ආහාර ජීර්ණ ආධාරක සහ වණ සහායක
කරාබුනැටි තෙල් භාවිතය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට අදාළ පොදු පැමිණිලි සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ද යොදා ගනී, එනම් අජීර්ණය, චලන අසනීප, බඩ පිපීම සහ වායුව සමුච්චය වීම (ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාවේ වායුව සමුච්චය වීම). ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ වණ සෑදීමේදී කරාබුනැටි උපකාරී විය හැකි බව පර්යේෂණවලින් ද පෙන්නුම් කෙරේ. එක් අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ එය ආමාශයික ශ්ලේෂ්මල නිෂ්පාදනය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු කරන බවත්, එය ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාවේ ශ්ලේෂ්මල පටලය ආරක්ෂා කරන බවත් ගැස්ට්‍රයිටිස් සහ වණ සෑදීමට දායක වන ඛාදනය වළක්වන බවත්ය.
5.බලවත් ප්‍රතිබැක්ටීරීය
කරාබුනැටි ස්වභාවිකවම ශ්වසන රෝග සහ අනෙකුත් තත්වයන් ඇති කළ හැකි හානිකර බැක්ටීරියා වලට එරෙහිව සටන් කරන බව පෙන්වා දී ඇත. ප්‍රතිබැක්ටීරීය කාරකයක් ලෙස එහි කාර්යක්ෂමතාව තක්සේරු කිරීම සඳහා, පර්යේෂකයන් එක් අධ්‍යයනයක දී කරාබුනැටි වල විභවයට වඩාත් සංවේදී වන්නේ කුමන බැක්ටීරියාද යන්න තීරණය කිරීමට කටයුතු කළහ. ඔවුන්ගේ අධ්‍යයනයට අනුව, කරාබුනැටි වලට E. coli වලට වඩා විශාලතම ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී හැකියාව ඇති අතර කුරුලෑ ඇති කරන Staph aureus සහ නියුමෝනියාව ඇති කරන Pseudomonas aeruginosa කෙරෙහි සැලකිය යුතු පාලනයක් ඇති කළේය.

6. ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධති බූස්ටරය
කරාබු නැටි තෙල් ෆෝ තීව්ස් තෙල් මිශ්‍රණයට ඇතුළත් කිරීමට හොඳ හේතුවක් තිබේ. එහි ප්‍රබල ප්‍රතිබැක්ටීරීය සහ ප්‍රතිවෛරස් හැකියාවන් සමඟ, අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ එය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ උණට එරෙහිව සටන් කිරීමට හෝ වැළැක්වීමට ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි කිරීමට උපකාරී වන බවයි. ඉයුජෙනෝල් ඔක්සිකාරක ආතතිය සහ ගිනි අවුලුවන ප්‍රතිචාර කෙරෙහි නිෂේධනීය බලපෑම් ඇති කරන බව පෙන්වා දී ඇති අතර එමඟින් නිදන්ගත රෝගවලින් ආරක්ෂා වීමට උපකාරී වේ. මෑත කාලීන සාක්ෂි පවා පෙන්නුම් කරන්නේ කරාබු නැටි එහි ප්‍රධාන ක්‍රියාකාරී සංරචකය වන ඉයුජෙනෝල් නිසා පිළිකා නාශක ගුණ ඇති බවයි.

7. රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට සහ හෘද සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ
ඔබ අධි රුධිර පීඩනය හෝ අධි රුධිර පීඩනය සමඟ පොරබදන්නේ නම්, කරාබුනැටි උපකාරී විය හැකිය. බොහෝ දුරට සතුන් මත සිදු කරන ලද අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ ඉයුජෙනෝල් ශරීරයේ ප්‍රධාන ධමනි ප්‍රසාරණය කිරීමට සහ පද්ධතිමය රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට සමත් වන බවයි. එක් අධ්‍යයනයකින් නිගමනය වූයේ, “ඉයුජෙනෝල් අධි රුධිර පීඩන නාශක කාරකයක් ලෙස චිකිත්සක වශයෙන් ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය.”

8. ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ අක්මාව ආරක්ෂා කරන
ශතවර්ෂ ගණනාවක් තිස්සේ එය ගිනි අවුලුවන තත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කරන බවට සැක කළද, කරාබුනැටි තෙල්වල ඇති ඉයුජෙනෝල් සැබවින්ම ප්‍රබල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ද්‍රව්‍යයක් බව සනාථ කරන පළමු අධ්‍යයනය මෑතකදී ජර්නල් ඔෆ් ඉමියුනොටොක්සිකොලොජි ප්‍රකාශයට පත් කළේය. මෙම අධ්‍යයනයෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ ඉයුජෙනෝල් අඩු මාත්‍රාවලින් අක්මාව රෝගවලින් ආරක්ෂා කළ හැකි බවයි. ඉයුජෙනෝල් දැවිල්ල සහ සෛලීය ඔක්සිකරණය ආපසු හරවන බව ද නිරීක්ෂණය විය (එය වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය වේගවත් කරයි). ඊට අමතරව, අභ්‍යන්තරව විශාල මාත්‍රාවලින් ආහාර ජීර්ණ පටලයට හානි කළ හැකි බවත්, බාහිරව භාවිතා කිරීමෙන් සංවේදී සම කෝපයට පත් කළ හැකි බවත් පර්යේෂකයන් සඳහන් කළහ. මේ අනුව, සියලුම අත්‍යවශ්‍ය තෙල් මෙන්, එය අධික ලෙස භාවිතා නොකිරීම වැදගත් වේ. කරාබුනැටි තෙල් (සහ සියලුම අත්‍යවශ්‍ය තෙල්) අතිශයින් සාන්ද්‍රණය වී ඇති බැවින්, ස්වල්පයක් සැබවින්ම බොහෝ දුරක් යන බව මතක තබා ගන්න.

කරාබු නැටි අත්‍යවශ්‍ය තෙල් ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, කරුණාකර මාව සම්බන්ධ කර ගැනීමට නිදහස් වන්න. අපි ජියැන් ෂොංෂියැං ස්වාභාවික ශාක සමාගම, සීමාසහිත.