භාවිතය: අංශක 40 ට පමණ උණුසුම් ජලයට ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු 2-3 ක් එකතු කරන්න, ඔබේ දෑත් සමඟ හොඳින් කලවම් කරන්න, සහ ඔබේ පාද විනාඩි 20 ක් පොඟවා ගන්න.

2. තෙත් ගතිය ඉවත් කර ශරීරයේ සීතල වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ස්නානය කරන්න

භාවිතය: රාත්‍රියේදී ස්නානය කරන විට, උණු වතුරට ඉඟුරු අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බිංදු 5-8 ක් එකතු කර කලවම් කර විනාඩි 15 ක් පොඟවා ගන්න. රුධිර සංසරණය ප්රවර්ධනය කිරීමට, ශරීරය උණුසුම් කිරීමට, තෙතමනය ඉවත් කිරීමට සහ ශරීරයේ සීතල වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ

3. රුධිර සංසරණය ප්රවර්ධනය කිරීම සහ කම්පනයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා රුධිර පල්වීම ඉවත් කිරීම
ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් gingerol, zingiberene සහ අනෙකුත් අමුද්රව්ය අඩංගු වේ. තදබදයට ලක් වූ ස්කන්ධයට ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් යෙදීමෙන් චර්මාභ්යන්තර රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කළ හැකි අතර, කම්පන නිසා ඇතිවන තදබදයෙන් රුධිරය විසුරුවා හැරීමට හොඳ බලපෑමක් ඇති කරයි.
භාවිතය: ඉඟුරු අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බිංදු 5 ක් + මූලික තෙල් මිලි ලීටර් 20 ක් මිශ්‍ර කිරීමෙන් පසු බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශයට ආලේප කර වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා සම්බාහනය කරන්න.