භාවිතය: අංශක 40 ක පමණ උෂ්ණත්වයකදී උණුසුම් ජලයට ඉඟුරු අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බිංදු 2-3 ක් එකතු කර, ඔබේ දෑත් සමඟ හොඳින් කලවම් කර, ඔබේ පාද විනාඩි 20 ක් පොඟවා ගන්න.

2. තෙතමනය ඉවත් කර ශරීර සීතල වැඩි දියුණු කිරීමට ස්නානය කරන්න.

භාවිතය: රාත්‍රියේ ස්නානය කරන විට, උණු වතුරට ඉඟුරු අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බිංදු 5-8ක් එකතු කර, කලවම් කර විනාඩි 15ක් පොඟවා ගන්න. රුධිර සංසරණය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට, ශරීරය උණුසුම් කිරීමට, තෙතමනය ඉවත් කිරීමට සහ ශරීරයේ සීතල වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.

3. රුධිර සංසරණය ප්‍රවර්ධනය කිරීම සහ කම්පනයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා රුධිර ස්ථායිතාව ඉවත් කිරීම
ඉඟුරු අත්‍යවශ්‍ය තෙල් වල ජින්ජරෝල්, සින්ජිබෙරීන් සහ අනෙකුත් අමුද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ. තදබදයට ඉඟුරු අත්‍යවශ්‍ය තෙල් යෙදීමෙන් චර්මාභ්යන්තර රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කළ හැකි අතර කම්පනය නිසා ඇතිවන තදබදය ඉවත් කිරීමට හොඳ බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය.
භාවිතය: ඉඟුරු අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බිංදු 5ක් + මූලික තෙල් මිලි ලීටර් 20ක් මිශ්‍ර කිරීමෙන් පසු, බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශයේ ආලේප කර සම්බාහනය කිරීමෙන් වේදනාව සමනය වේ.