කැස්ස සඳහා හොඳම අත්යවශ්ය තෙල් වර්ග 7
කැස්ස සඳහා මෙම සගන්ධ ෙතල් ආකාර දෙකකින් ඵලදායී වේ - ඒවා ගැටළුව ඇති කරන විෂ ද්රව්ය, වෛරස් හෝ බැක්ටීරියා විනාශ කිරීමෙන් ඔබේ කැස්සට හේතුව විසඳීමට උපකාරී වන අතර, ඔබේ ශ්ලේෂ්මල ලිහිල් කිරීමෙන්, ඔබේ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමෙන් ඔබේ කැස්ස සමනය කිරීමට ඔවුන් කටයුතු කරයි. ශ්වසන පද්ධතිය සහ ඔබේ පෙණහලුවලට වැඩි ඔක්සිජන් ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි. කැස්ස සඳහා ඔබට මෙම අත්යවශ්ය තෙල්වලින් එකක් හෝ මෙම තෙල්වල සංයෝජනයක් භාවිතා කළ හැකිය.
1. යුකැලිප්ටස්
යුකැලිප්ටස් කැස්ස සඳහා විශිෂ්ට අත්යවශ්ය තෙල් වේ, මන්ද එය අපේක්ෂා නාශකයක් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර ඔබව අසනීප කරන ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් සහ විෂ ද්රව්ය ඔබේ ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ. එය ඔබේ රුධිර වාහිනී විස්තාරණය කරන අතර ඔබේ පෙණහලුවලට වැඩි ඔක්සිජන් ප්‍රමාණයක් ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි, එය ඔබ නිරන්තරයෙන් කැස්ස සහ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා ඇති විට ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය. මීට අමතරව, යුකැලිප්ටස් තෙල්වල ඇති ප්‍රධාන සංඝටකය වන cineole බොහෝ බැක්ටීරියා, වෛරස් සහ දිලීර වලට එරෙහිව ක්ෂුද්‍ර ජීවී බලපෑම් ඇති කරයි.
2. ගම්මිරිස්
Peppermint oil යනු සයිනස් තදබදය සහ කැස්ස සඳහා අත්යවශ්ය ප්‍රධාන තෙල් වර්ගයකි, මන්ද එහි මෙන්තෝල් අඩංගු වන අතර එහි ප්රතිබැක්ටීරීය සහ ප්‍රතිවෛරස් ගුණ දෙකම ඇත. මෙන්තෝල් ශරීරයට සිසිලන බලපෑමක් ඇති කරයි, තවද එය ඔබේ සයිනස් අවහිර කිරීමෙන් ඔබ තදබදයක් ඇති විට නාසික වාතය වැඩි දියුණු කිරීමට සමත් වේ. ඔබට වියළි කැස්ස ඇති කරන උගුරේ සීරීම් සමනය කිරීමට ද ගම්මිරිස්වලට හැකියාව ඇත. එය antitussive (ප්රති-කැස්ස) සහ antispasmodic බලපෑම් ඇති බව ද දන්නා කරුණකි.
3. රෝස්මරී
රෝස්මරී තෙල් ඔබේ ස්වසනාලයේ සිනිඳු මාංශ පේශිවලට ලිහිල් බලපෑමක් ඇති කරයි, එය ඔබේ කැස්ස සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. යුකැලිප්ටස් තෙල් මෙන්, රෝස්මරී වල cineole අඩංගු වන අතර, ඇදුම සහ rhinosinusitis රෝගීන් තුළ කැස්ස ඇති වන වාර ගණන අඩු කිරීමට පෙන්නුම් කර ඇත. රෝස්මරී ප්රතිඔක්සිකාරක සහ ප්රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී ගුණ ද ප්‍රදර්ශනය කරයි, එබැවින් එය ස්වාභාවික ප්‍රතිශක්තිකරණ බූස්ටරයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි.
4. ලෙමන්
ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල් ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඉහළ නැංවීමට සහ වසා ජලාපවහනයට සහාය වීමට ඇති හැකියාව සඳහා ප්‍රසිද්ධය, එමඟින් ඔබට කැස්ස සහ සීතල ඉක්මනින් ජය ගැනීමට උපකාරී වේ. එය ප්රතිබැක්ටීරීය, ප්රතිඔක්සිකාරක සහ ප්රති-ගිනි අවුලුවන ඇත. ගුණ, ඔබ ශ්වසන රෝගයක් සමඟ සටන් කරන විට ඔබේ ප්‍රතිශක්තියට සහාය වීම සඳහා එය විශිෂ්ට මෙවලමක් බවට පත් කරයි. ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල් ඔබේ වසා පද්ධතියට ප්‍රතිලාභ ලබා දෙයි, එය ඔබේ ශරීරය බාහිර තර්ජන වලින් ආරක්ෂා කරයි, රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි දියුණු කිරීමෙන් සහ ඔබේ වසා ගැටිති ඉදිමීම අඩු කරයි.
5. ඔෙරගනයෝ
ඔෙරගනයෝ තෙල්වල ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍ය දෙකක් වන්නේ තයිමෝල් සහ කාර්වාක්‍රෝල් වන අතර ඒවා දෙකම ප්‍රබල ප්රතිබැක්ටීරීය සහ ප්රති-දිලීර ගුණ ඇත. පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ එහි ප්රතිබැක්ටීරීය ක්‍රියාකාරකම් නිසා ඔෙරගනයෝ තෙල් බොහෝ විට ශ්වසන රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ප්‍රතිජීවක සඳහා ස්වාභාවික විකල්පයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකි බවයි. ඔෙරගනයෝ තෙල් ද ප්‍රතිවෛරස් ප්‍රතිවෛරස් ප්‍රදර්ශනය කරන අතර බොහෝ ශ්වසන තත්වයන් ඇත්ත වශයෙන්ම ඇතිවන්නේ වෛරසයක් මිස බැක්ටීරියාවක් නොවන නිසා, මෙය කැස්සකට තුඩු දෙන තත්වයන් සමනය කිරීම සඳහා විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය.
6. තේ ගස
උතුරු ඕස්ට්‍රේලියාවේ Bundjalung ජනයා කැස්ස, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ තුවාල සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා කොළ පොඩි කර ආශ්වාස කිරීම තේ ගස හෝ මලලුකා ශාකයේ මුල්ම වාර්තා භාවිතයයි. තේ ගස් තෙල්වලින් වඩාත් හොඳින් පර්යේෂණ කරන ලද ප්‍රතිලාභවලින් එකක් වන්නේ එහි ප්‍රබල ප්රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී ගුණය වන අතර එමඟින් ශ්වසන තත්ත්වයන්ට තුඩු දෙන නරක බැක්ටීරියා විනාශ කිරීමට හැකියාව ලබා දේ. තේ ගස ප්‍රතිවෛරස් ක්‍රියාකාරකම් ද ප්‍රදර්ශනය කර ඇති අතර, එය ඔබේ කැස්සට හේතුව විසඳීමට සහ ස්වාභාවික විෂබීජ නාශකයක් ලෙස ක්‍රියා කිරීමට ප්‍රයෝජනවත් මෙවලමක් බවට පත් කරයි. ඊට ඉහළින්, තේ ගස් තෙල් විෂබීජ නාශකයක් වන අතර තදබදය ඉවත් කිරීමට සහ ඔබේ කැස්ස සහ අනෙකුත් ශ්වසන රෝග ලක්ෂණ ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වන ප්‍රබෝධමත් සුවඳක් ඇත.
7. කට්ටකුමංජල්
කට්ටකුමංජල් (ගස් වලින්බොස්වේලියාවිශේෂ) සම්ප්‍රදායිකව ශ්වසන පද්ධතියට එහි ධනාත්මක බලපෑම සඳහා ප්‍රචලිත වී ඇත, එය සාම්ප්‍රදායිකව කැස්ස, බ්‍රොන්කයිටිස් සහ ඇදුම වලට අමතරව කැස්ස සමනය කිරීම සඳහා වාෂ්ප ආශ්වාස, ස්නාන සහ සම්බාහන සඳහා භාවිතා කර ඇත. කට්ටකුමංජල් මෘදු ලෙස සලකනු ලබන අතර සාමාන්‍යයෙන් සම මත හොඳින් ඉවසා සිටියි, නමුත් සැකයක් ඇත්නම්, සෑම විටම වාහක තෙල් සමඟ තනුක කරන්න.
පසු කාලය: ජූනි-14-2023