දත් කැක්කුම, සුදු වීම සහ ඇඹරීම සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් පිළිබඳ හැඳින්වීමක්
දත් කැක්කුම සහ ගැටළු එදිනෙදා ජීවිතයට බාධාවක් විය හැකිය. ආහාර ගැනීම සහ පානය කිරීම වැනි සරල කාර්යයන් වේදනාකාරී වැඩ බවට පත්විය හැකිය. සමහර ආකාරයේ වේදනාවන් පහසුවෙන් සුව කළ හැකි අතර, ගැටලුවේ මූලයට යාමට කිසිදු උත්සාහයක් නොගතහොත් අනෙක් ඒවා ඉක්මනින් වඩාත් නරක අතට හැරිය හැකිය.
දත් වේදනාවෙන් මිදීමට විවිධ ක්‍රම තිබේ, කෙසේ වෙතත් දත් සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කිරීම බලවත් ස්වාභාවික විකල්පයක් බව ඔප්පු විය හැකිය.
කෙසේ වෙතත්, සියලුම දත් ගැටළු නරක නැත. දත් සුදු කිරීම බොහෝ දෙනෙකුට ජනප්‍රිය ප්‍රතිකාරයකි, නමුත් එය මිල අධික හා දත් වලට උල්ෙල්ඛ විය හැකිය. අත්යවශ්ය තෙල් දත් සුදු කිරීමේ ක්‍රියාවලිය සඳහා ස්වාභාවික හා ආරක්ෂිත විසඳුමක් ලබා දිය හැකි අතර වේදනාව සමනය කරයි.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ ගැටලුව කුමක් වුවත් මුඛ සත්කාර සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කිරීම ඵලදායී හා දැරිය හැකි විසඳුමක් විය හැකිය.
අත්යවශ්ය තෙල් ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට අවශ්‍යද? අපගේ නොමිලේ වීඩියෝ මාලාව මෙතැනින් ලබා ගන්න.
දත් කැක්කුම සඳහා අත්යවශ්ය තෙල්
දත් කැක්කුම විවිධ හේතූන් නිසා ඇති විය හැකි නමුත්, ඒවායින් බොහොමයක් බැක්ටීරියා අතිරික්තයක් ලෙස හඳුනාගත හැකි අතර එමඟින් බොහෝ විට දැවිල්ල හා වේදනාව ඇති වේ. ප්‍රතිකාර නොකළහොත් බැක්ටීරියා දත් දිරායාමට හෝ ආසාදනයට හේතු විය හැක. 1 දත් ආසාදන හෝ දිරායාම සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් ආරක්ෂිත සහ ස්වාභාවික ආකාරයකින් ගැටළුව තුරන් කිරීමට උපකාරී වේ.
දන්ත සත්කාර සඳහා හොඳම අත්යවශ්ය තෙල් සොයා ගැනීම ඔබේ විශේෂිත රෝග ලක්ෂණ සහ රෝග මත රඳා පවතී. ඔබ දත් දිරායාම සඳහා තෝරා ගන්නා අත්යවශ්ය තෙල් කුමක් වුවත්, ඒවා සියල්ලම මුලින්ම බැක්ටීරියා වර්ධනයට සහ දැවිල්ලට ප්‍රතිකාර කරනු ඇත.
කෙසේ වෙතත්, දත් කැක්කුම සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කිරීම ප්‍රවේශමෙන් කළ යුතුය. කිසි විටෙකත් අත්යවශ්ය තෙල් ශරීරගත නොකරන්න, සෑම විටම ප්‍රවේශමෙන් ආලේප කරන්න. වැඩි වේදනාවක් හෝ කෝපයක් ඇති වුවහොත් උපදෙස් හොඳින් කියවා මුඛ සෞඛ්‍ය සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කිරීම නවත්වන්න.
දත් ආසාදනය සඳහා කරාබු නැටි තෙල් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
කරාබු නැටි අත්යවශ්ය තෙල්වල ඇති ප්‍රබල ක්ෂුද්ර ජීවී නාශක සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග, ස්වාභාවික මුඛ සේදීම සඳහා ප්‍රබල අමුද්‍රව්‍යයක් ලෙස දිගු කලක් තිස්සේ නිර්දේශ කර ඇත. එක් අධ්‍යයනයකට අනුව, කරාබු නැටි අත්යවශ්ය තෙල් මුඛ සේදීම සඳහා භාවිතා කළ රෝගීන් සති හතරක භාවිතයෙන් පසු සමරු ඵලකය අඩු කර ඇත. 2 එහි ඇති දන්නා ක්ෂුද්ර ජීවී නාශක සහ සමරු ඵලක-සටන් ගුණාංග නිසා, එය දත් ආසාදන සඳහා හොඳම අත්යවශ්ය තෙල්වලින් එකක් ලෙස සේවය කරයි.
විෂබීජ නාශක අත්යවශ්ය තෙල් මුඛ සේදීමක් සාදා ගැනීම සඳහා, කරාබු නැටි අත්යවශ්ය තෙල් බිංදු 20 ක් වතුර කෝප්ප 1 ක් සමඟ මිශ්‍ර කරන්න. දැඩි ලෙස සොලවා, පසුව කුඩා ප්‍රමාණයක් ඔබේ මුඛයට ගන්න. මිශ්‍රණය ඔබේ මුඛය වටා තත්පර 15 සිට 30 දක්වා ගසා බේසමට කෙළ ගසන්න. දිනපතා නැවත කරන්න.
දත් කැක්කුම සඳහා ගම්මිරිස් තෙල් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
ස්නායු වේදනාව ආශ්‍රිත දත් කැක්කුම් සඳහා දත් සඳහා ගම්මිරිස් තෙල් භාවිතා කිරීම විශේෂයෙන් උපකාරී වේ. ගම්මිරිස් අත්යවශ්ය තෙල්වල කැපී පෙනෙන වාසියක් වන්නේ එය බාහිරව ආලේප කරන විට ස්නායු වේදනාව සමනය කළ හැකි වීමයි.
වේදනාව ඇති කළ හැකි ඕනෑම විභව ආසාදනයක් අඩු කිරීමට උපකාරී වන ප්‍රතිවෛරස්, ක්ෂුද්ර ජීවී නාශක සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ද එහි ඇත. ගම්මිරිස් අත්යවශ්ය තෙල්වල සිසිලන සංවේදනය දේශීයව යොදන විට හිරිවැටීමට සහනයක් ලබා දිය හැකිය.
දත් කැක්කුම සඳහා ගම්මිරිස් අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කිරීම සඳහා, වතුර කෝප්පයකට තෙල් බිංදු 10 ක් එකතු කර තදින් සොලවන්න. මුඛ සේදීමක් ලෙස භාවිතා කර මිනිත්තු කිහිපයක් ඔබේ මුඛයේ තබා ගන්න. අත්යවශ්ය තෙල් කිසිවක් ශරීරගත නොකිරීමට වගබලා ගනිමින්, දියරය බේසමට කෙළ ගසන්න.
දත් කැක්කුම සඳහා යුකැලිප්ටස් තෙල්
ආසාදිත දත් හෝ විදුරුමස් සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, යුකැලිප්ටස් අත්යවශ්ය තෙල් ලැයිස්තුවේ ඉහළින්ම තිබිය යුතුය. යුකැලිප්ටස් අත්යවශ්ය තෙල්වල ප්‍රතිලාභ දෙකක් අතර එහි ස්වාභාවික ප්‍රතිබැක්ටීරීය සහ වේදනා නාශක ගුණාංග ඇතුළත් වේ.
පොදු ක්ෂුද්ර ජීවීන්ට එරෙහිව පරීක්ෂා කළ විට, යුකැලිප්ටස් අත්යවශ්ය තෙල් බැක්ටීරියා වර්ග කිහිපයකට එරෙහිව ප්‍රබල විෂබීජ නාශකයක් බව ඔප්පු විය.
2013 අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ යුකැලිප්ටස් අත්යවශ්ය තෙල් ආශ්වාස කිරීමෙන් දණහිස් සැත්කම් රෝගීන්ගේ වේදනාව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කර ගත හැකි බවයි. වේදනාවට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා යුකැලිප්ටස් අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කිරීම සඳහා, විසරණයකට බිංදු 3 සිට 5 දක්වා එකතු කර දිනපතා විනාඩි 30 ක් තෙල් ආශ්වාස කරන්න.
දත් කැක්කුමට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා තීව්ස් ඔයිල්
තීව්ස් තෙල් යනු කරාබු නැටි අත්යවශ්ය තෙල්, කුරුඳු අත්යවශ්ය තෙල්, යුකැලිප්ටස් අත්යවශ්ය තෙල්, රෝස්මරී අත්යවශ්ය තෙල් සහ ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල් ඇතුළු අත්යවශ්ය තෙල් කිහිපයක එකතුවකි.
දත් කැක්කුම් රෝග ලක්ෂණ සඳහා බොහෝ අය තිව්ස් ඔයිල් නිර්දේශ කරන්නේ තෙල්වල සංයෝජනය මගින් ආසාදන විනාශ කිරීමට සහ වේදනාව හිරිවැටීමට හේතු වන ප්‍රබල ප්‍රතිබැක්ටීරීය සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග ගෙන එන බැවිනි.
දත් කැක්කුම සඳහා කුරුඳු තෙල්
කුරුඳු අත්යවශ්ය තෙල් එහි ක්ෂුද්ර ජීවී ක්රියාකාරිත්වය නිසා හොඳ විෂබීජ නාශකයක් බවට පත් කරයි. බැක්ටීරියා ජනපදවලට යොදන විට, කුරුඳු පොතු අත්යවශ්ය තෙල් පැය 48 ක් ඇතුළත බැක්ටීරියා අඩු කරන බව ද පෙන්වා දී ඇත.
ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ ජනප්‍රිය චුවිංගම් වල කුරුඳු ප්‍රධාන අමුද්‍රව්‍යයක් ලෙස තිබීම අහම්බයක් නොවේ. කුරුඳු අත්යවශ්ය තෙල්, විශේෂයෙන් කරාබුනැටි අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ ඒකාබද්ධ කළ විට, දත් සමරු ඵලකය සමඟ ඵලදායී ලෙස සටන් කරයි. බොහෝ දෙනෙක් කුරුඳු අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ දත් මැදීම ඵලදායී ප්‍රති-ප්ලේක් තාක්ෂණයක් ලෙස සලකති.
දත් ඇඹරීම සඳහා අත්යවශ්ය තෙල්
දත් ඇඹරීමේ ක්‍රියාව සුව කළ හැකි නිශ්චිත අත්යවශ්ය තෙල් නොමැති වුවද, ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල්වල සන්සුන් ගුණාංග දත් ඇඹරීම හා සම්බන්ධ ආතතිය අඩු කිරීමට උපකාරී විය හැකිය. ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල් එහි විවිධාකාර ප්‍රතිලාභ නිසා ලෝකයේ වඩාත්ම ජනප්‍රිය සුවඳ විලවුන් වලින් එකකි.
නිතිපතා ආශ්වාස කරන විට එහි සන්සුන් බලපෑම් සඳහා එය වඩාත් ප්‍රසිද්ධය. ආතතිය අඩු කිරීම සහ සන්සුන් හැඟීම් ඇති කිරීම දත් ඇඹරීම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
දත් ඇඹරීමට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා, නින්දට යාමට පෙර ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල් බිංදු 3 සිට 5 දක්වා විසරණයකට එක් කරන්න. ඔබ නිදා ගන්නා විට ඇරෝමැටික වාතය ආශ්වාස කරන්න. දේශීය වේදනා සහන සඳහා, ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල් බිංදු 2-4 ක් පොල්, ඔලිව් හෝ මිදි බීජ තෙල් වැනි වාහක තෙල් සමඟ මිශ්‍ර කර ඔබේ හකු ප්‍රදේශයේ මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න.
අත්යවශ්ය තෙල් දත් සුදු කිරීම
දෙහි අත්යවශ්ය තෙල් දත් සුදු කිරීම සඳහා හොඳම අත්යවශ්ය තෙල් වලින් එකකි. එය බැක්ටීරියා වර්ධනය වැළැක්වීම සඳහා වඩාත් ඵලදායී අත්යවශ්ය තෙල්වලින් එකක් ලෙසද සැලකේ. ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ නිරෝගී මුඛයක් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
ලෙමන් වල ස්වභාවයෙන්ම සමහර සුදු කිරීමේ ගුණාංග ඇති අතර, එම නිසා එය දත් සුදු කිරීම සඳහා හොඳම අත්යවශ්ය තෙල් අතර වේ.
දත් සුදු කිරීම සඳහා DIY වට්ටෝරුව
ඔබේම ස්වභාවික දත් සුදු කිරීමේ කාරකයක් සාදා ගැනීම සඳහා, ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල් බිංදු 10 ක් පොල්තෙල් කෝප්ප ¼ ක් සහ ෙබ්කිං සෝඩා මේස හැන්දක් සමඟ මිශ්‍ර කරන්න. තලපයක් ලෙස මිශ්‍ර කරන්න. ඔබ සාමාන්‍යයෙන් කරන පරිදි දත් මදින්න, ඉන්පසු පිරිසිදු ජලයෙන් ඔබේ මුඛය සේදීම. ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල් ගිල දමන්න එපා.
පළ කිරීමේ කාලය: දෙසැම්බර්-16-2022