Eවෙනිං ප්‍රිම්රෝස් අත්‍යවශ්‍යතෙල්
බොහෝ අය සන්ධ්‍යා ප්‍රිම්රෝස් තෙල් ගැන දන්නවා, නමුත් ඔවුන් සන්ධ්‍යා ප්‍රිම්රෝස් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් ගැන එතරම් දන්නේ නැහැ. අද මම ඔබට සන්ධ්‍යා ප්‍රිම්රෝස් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් අංශ හතරකින් තේරුම් ගැනීමට ගෙන එන්නම්.
සන්ධ්‍යා ප්‍රිම්රෝස් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් හඳුන්වාදීම
සන්ධ්‍යා ප්‍රිම්රෝස් තෙල් එහි විශ්මිත සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ සඳහා භාවිතා කරන ලදී, එබැවින් එය ඔබේ හෝමෝන සෞඛ්‍යයට, සමට, හිසකෙස් සහ අස්ථි වලට ඇති කළ හැකි බලපෑම ගැන දැන ගැනීමට ඔබ පුදුම විය හැකිය. ස්වදේශික ඇමරිකානුවන් සහ යුරෝපීය පදිංචිකරුවන් උතුරු ඇමරිකාවේ නැගෙනහිර සහ මධ්‍යම ප්‍රදේශයේ වැඩෙන වල් මලක් වන සන්ධ්‍යා ප්‍රිම්රෝස් ආහාර සඳහා භාවිතා කළහ. අදටත්, මලෙහි බීජ එකතු කර ඔවුන්ගේ තෙල් සඳහා සීතලෙන් තද කර, පසුව ආහාර අතිරේක සෑදීම සඳහා කැප්සියුලගත කරනු ලැබේ. සන්ධ්‍යා ප්‍රිම්රෝස් තෙල් සන්ධ්‍යා ප්‍රිම්රෝස් ශාකයේ බීජ වලින් නිස්සාරණය කරනු ලැබේ. තෙල්වල ප්‍රයෝජනවත් මේද අම්ලය ගැමා-ලිනොලනික් අම්ලය අඩංගු වේ. සන්ධ්‍යා ප්‍රිම්රෝස් තෙල් (EPO) අත්‍යවශ්‍ය මේද අම්ල වලින් ඉහළයි - එයගොඩනැඟිලි කොටස් සපයන්නසෛල පටල සහ විවිධ හෝමෝන සහ හෝමෝන වැනි ද්‍රව්‍ය සඳහා. එය PMS සහ ආර්තවහරණය සමඟ සම්බන්ධ වේදනාව අඩු කිරීමට සහ දද, කුරුලෑ සහ සමේ රෝග වැනි නිදන්ගත සමේ පැමිණිලි වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන බව දන්නා කරුණකි. EPO ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන කාරකයක් ලෙසද භාවිතා කළ හැකි අතර ආතරයිටිස් සහ තවත් බොහෝ දේ සඳහා උපකාරී වන බව දන්නා කරුණකි.
සන්ධ්‍යා ප්‍රිම්රෝස් අත්‍යවශ්‍යතෙල්බලපෑමප්‍රතිලාභ
සන්ධ්‍යා ප්‍රිම්රෝස් තෙල් ඔබේ හෝමෝන, සම, මොළය සහ තවත් බොහෝ දේ සඳහා ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේද යන්න මෙන්න:
1 යිකුරුලෑ
සෞඛ්‍ය සම්පන්න ප්‍රභවයන්ගෙන් (EPO වැනි) ඔමේගා-3 මේද අම්ල සහ ඔමේගා-6 මේද අම්ලවල නිසි සමතුලිතතාවයක් ලබා ගැනීම.ජය ගැනීමට උපකාරී විය හැකියසහ හෝමෝන කුරුලෑ වැළැක්වීම. මෙම මේද අම්ල සෛල ව්‍යුහය තුළ ද කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි, ස්නායු ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි සහ සමේ නම්‍යතාවය ප්‍රවර්ධනය කරයි. හෝමෝන කුරුලෑ සඳහා මෙම සන්ධ්‍යා ප්‍රිම්රෝස් තෙල් සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභයෙන් ප්‍රයෝජන ගැනීම සඳහා, ඔබට දිනපතා සන්ධ්‍යා ප්‍රිම්රෝස් තෙල් කැප්සියුලයක් ගත හැකිය - මාළු තෙල් කැප්සියුලයක් වැනිය. ඔබට තෙල් කෙලින්ම ඔබේ මුහුණේ ආලේප කළ හැකිය. මෙය සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලියට සහ ඔබේ සමේ සමස්ත පෙනුම වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන බව දන්නා කරුණකි.
2හිසකෙස් නැතිවීම
පිරිමින් සහ කාන්තාවන් හිසකෙස් ගැලවී යාම සමඟ අරගල කරන අතර, සමහර විට මෙම ගැටළුව වළක්වා ගැනීමට හොඳම ක්‍රමය ආහාර හෝ අතිරේක වේ. පිරිමින් සහ කාන්තාවන් යන දෙඅංශයේම හෝමෝන බොහෝ ශරීර ක්‍රියාවලීන් සඳහා වගකිව යුතුය. හිසකෙස් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, හෝමෝන සැලකිය යුතු කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි - ඔබේ හිසෙහි මෙන්ම ඔබේ ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස්වල දක්නට ලැබෙන හිසකෙස් රටාව ඇතුළුව.Sතෙල් පෙන්වා දී ඇති නිසාසමේ දැවිල්ල වැඩි දියුණු කරන්නසහ වියළි බව, මෙම ප්‍රතිලාභ අපගේ හිස්කබලේ සමට මාරු වන අතර හිසකෙස් වර්ධනය හා ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වීම සාධාරණයි.
3. සමේ සෞඛ්‍යය
දද, සමේ රෝග සහ ඇටොපික් ඩර්මැටිටිස් වැනි සමේ රෝගවලින් පෙළෙන පුද්ගලයින් සඳහා සන්ධ්‍යා ප්‍රිම්රෝස් තෙල් වටිනා ප්‍රතිකාර තේරීමක් බව ඔප්පු වී ඇත. EPO දවයසට අදාළ උදව්සමේ පටක වල ව්‍යුහාත්මක හා ක්‍රියාකාරී වෙනස්කම්, එනම් රතු පැහැය, තද බව, රළුබව සහ තෙහෙට්ටුවට ප්‍රතිරෝධය.Eවෙනිං ප්‍රිම්රෝස් තෙල් කැපී පෙනෙන ලෙස ඵලදායී වේදදයේ බොහෝ රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීම, කැසීම, රතු පැහැය සහ ඉදිමීම ඇතුළුව.Pදද ඇති පුද්ගලයින්ට මේද අම්ල සැකසීමේ සාමාන්‍ය හැකියාව නොමැත. මෙය ගැමා-ලිනොලනික් අම්ලයේ (GLA) ඌනතාවයට හේතු වේ. GLA යනු ශරීරය විසින් නිපදවන ඔමේගා-6 මේද අම්ලයකි.ද්‍රව්‍ය බවට පරිවර්තනය කළ හැකියදැවිල්ල කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වේ. අත්‍යවශ්‍ය මේද අම්ල හෝමෝන සමතුලිතතාවයට සහ ආහාර දිරවීමට උපකාරී වන නිසා EPO ස්වභාවිකවම සමේ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වන බව පෙනේ.
4රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස්
සවස පීරූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් සඳහා රිම්රෝස් තෙල් සුදුසු ස්වාභාවික පිළියමක් විය හැකිය. රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් යනු සාමාන්‍යයෙන් ජානමය, පාරිසරික සහ හෝමෝන සාධකවල එකතුවක් නිසා ඇති වන ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තත්වයකි.Eවැනිං ප්‍රිම්රෝස් තෙල්පුළුවන්දියුණු කරන්න එමවේදනාව සහ උදෑසන තද ගතිය ඇතුළු රෝග ආශ්‍රිත රෝග ලක්ෂණ. ආතරයිටිස් රෝග ලක්ෂණ සඳහා සන්ධ්‍යා ප්‍රිම්රෝස් තෙල් භාවිතා කරන විට, ප්‍රතිලාභ පෙනෙන්නට මාස එකක් හෝ තුනක් ගත විය හැකිය.
5ඔස්ටියෝපොරෝසිස්
ඔස්ටියෝපොරෝසිස් යනු අස්ථිවල කුඩා සිදුරු හෝ දුර්වල වූ ප්‍රදේශ සෑදීමයි. මෙය අස්ථි බිඳීම්, වේදනාව සහ ඩෝවගර්ගේ මොල්ලිය (ඉහළ පිටුපස ඇති මොල්ලිය) ඇති විය හැක.Pසමහර අත්‍යවශ්‍ය මේද අම්ල ප්‍රමාණවත් ලෙස ලබා නොගන්නා පුද්ගලයින්ට මෙම මේද අම්ල සාමාන්‍ය මට්ටම් ඇති අයට වඩා අස්ථි බිඳවැටීමේ සම්භාවිතාව වැඩිය. මාළු තෙල් සහ කැල්සියම් සමඟ සන්ධ්‍යා ප්‍රිම්රෝස් තෙල් ගැනීමෙන් ඔස්ටියෝපොරෝසිස් ඇති වැඩිහිටි පුද්ගලයින්ගේ අස්ථි බිඳවැටීම අඩු කරන අතර අස්ථි ඝනත්වය වැඩි කරන බව පෙනේ.
Ji'ඇන් ෂොංෂියැං ස්වාභාවික ශාක සමාගම
සන්ධ්‍යා ප්‍රිම්රෝස් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් භාවිතයන්
- දද
කුරුලෑ ප්‍රතිකාරයට සමානව, ඊවිං ප්‍රිම්රෝස් තෙල් දද සඳහා ඵලදායී ප්‍රතිකාරයක් විය හැකිය. ප්‍රතිබැක්ටීරීය, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ක්ෂුද්‍ර ජීවී නාශක ගුණ ඇති ඊවිං ප්‍රිම්රෝස් තෙල් දද දැවිල්ල සමනය කළ හැකි අතර ඔබ නිතිපතා තෙල් භාවිතා කරන්නේ නම් දිගු කාලීනව කළමනාකරණය කළ හැකිය.
- මාංශ පේශි වේදනාව
සන්ධ්‍යා ප්‍රිම්රෝස් තෙල් සාමාන්‍ය මාංශ පේශි වේදනාවට මෙන්ම ඔසප් වේදනාව සහ කැක්කුම සඳහාද උපකාරී වේ. එය ඔබේ ආහාර වේලට නිතිපතා ඇතුළත් කළ විට මෙම හැඟීම් (විශේෂයෙන් ඔසප් වේදනාව) අඩු කිරීමට උපකාරී වන ඵලදායී හා ස්වාභාවික ක්‍රමයකි.
- ආහාර ජීර්ණ ගැටළු
නිතිපතා සන්ධ්‍යා ප්‍රිම්රෝස් තෙල් භාවිතා කිරීමෙන් ඔබේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය සමතුලිත කිරීමට සහ බඩ පිපීම සහ කැක්කුම සඳහා උපකාරී වේ.
- සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව හෝ කැස්ස
ඔබ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව හෝ කැස්ස සමඟ පොරබදන්නේ නම්, ඔබේ රෝග ලක්ෂණ වල ආයු කාලය අඩු කර ගැනීම සඳහා සන්ධ්‍යා ප්‍රිම්රෝස් තෙල් විසුරුවා හැරීමට උත්සාහ කරන්න.ms.
පිළිබඳ
සන්ධ්‍යා ප්‍රිම්රෝස් තෙල් යනු එහි බොහෝ ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග නිසා වාණිජකරණය කර ඇති ජනප්‍රිය තෙල් වර්ගයකි. එය සමේ රෝග ගණනාවකට මෙන්ම රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට සහ ඔබේ හෘද සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. සන්ධ්‍යා ප්‍රිම්රෝස් තෙල් මුලින් ස්වදේශික ඇමරිකානුවන් විසින් ඖෂධයක් ලෙස භාවිතා කරන ලදී. එහි සන්සුන් කිරීමේ ගුණාංග නිසා එය තුවාල, පිළිස්සුම් සහ මෘදු අවසාදිතයක් ලෙසද භාවිතා කරන ලදී. එතැන් සිට එය ඉතිහාසය පුරා ගෝලීය වශයෙන් සමේ රෝග මෙන්ම ශ්වසන ගැටළු, රෝග සහ ආතරයිටිස් වැනි තත්වයන් ඇතුළු ගැටළු ගණනාවකට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කර ඇත. එය සොයා ගැනීමට අපහසු ගුණාංගයක් වන අභියෝගාත්මක, උණුසුම් තත්වයන් තුළ වර්ධනය විය හැකි අතර එහි ප්‍රවේශ්‍යතාවය සහ මිල තවදුරටත් ඉහළ නංවයි. තෙල්වල වයනය ඝන වන අතර, එඬරු තෙල් අනුකූලතාවයට සමාන වන අතර දේශීයව භාවිතා කරන විට සමට අවශෝෂණය වීමට යම් කාලයක් ගතවේ.
පූර්වාරක්‍ෂා:
ගර්භණී සමයේදී සන්ධ්‍යා ප්‍රිම්රෝස් තෙල් නිර්දේශ වෙනස් වේ. ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නාගේ උපදෙස් නොමැතිව, ප්‍රසූතිය ඇති කිරීම සඳහා සන්ධ්‍යා ප්‍රිම්රෝස් තෙල් ගැනීම හෝ භාවිතා නොකරන්න. එයකිරි දෙන මව්වරුන්ට ආරක්ෂිත වන්න— කෙසේ වෙතත් මව්කිරි දෙන විට සාමාන්‍යයෙන් අතිරේක ආහාර පිළිබඳව ඔබේ වෛද්‍යවරයාගේ උපදෙස් ලබා ගැනීම හොඳ අදහසකි.
පළ කිරීමේ කාලය: මැයි-25-2024