අමුද්‍රව්‍ය ගැන ටිකක්
විද්‍යාත්මකව හැඳින්වෙන්නේඕනෝතෙරා, සවස ප්‍රිම්රෝස් "හිරු බිංදු" සහ "සන්කප්" යන නම් වලින් ද හැඳින්වේ, බොහෝ විට කුඩා මල් වල දීප්තිමත් හා අව්ව සහිත පෙනුම නිසා විය හැකිය. බහු වාර්ෂික විශේෂයක් වන එය මැයි සහ ජුනි අතර පිපෙන නමුත් තනි මල් දිනකට පමණ පවතී - සාමාන්‍යයෙන් සවස් යාමයෙන් විනාඩියකටත් අඩු කාලයක් තුළ විවෘත වේ, එම ශාකයට එහි නම ලැබුණේ එහිදීය.
මල් සාමාන්‍යයෙන් කහ පැහැයෙන් යුක්ත වන නමුත් සුදු, දම්, රෝස හෝ රතු පැහැයෙන් ද යුක්ත විය හැකි අතර, පෙති හතරක් අතර X හැඩයක් සාදයි. කොළ පටු සහ හෙල්ල හැඩැති වන අතර මතුපිට කෙටි කෙස් රාශියක් සහිත අඟල් හයක් දක්වා දිග වන අතර, සිදුරක් ලෙස ශාකය පහත්, පැතිරෙන ආකාරයෙන් වර්ධනය වේ.
සන්ධ්‍යා ප්‍රිම්රෝස් වල අභ්‍යන්තර සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ
සන්ධ්‍යා ප්‍රිම්රෝස් ආහාරයට ගත හැකිය - මුල් එළවළුවක් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර රිකිලි සලාද වල ආහාරයට ගත හැකිය. නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව සින්ඩ්‍රෝමය, ඇදුම, දියවැඩියාව ස්නායු හානි, කෝපාවිෂ්ඨ බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමය ඇතුළු බොහෝ තත්වයන් වැඩිදියුණු කිරීමට සහ ගර්භණී සමයේදී පූර්ව-එක්ලැම්ප්සියාව සහ ප්‍රමාද වූ දරු ප්‍රසූතිය වැළැක්වීම සඳහා මෙම ශාකය භාවිතා කර ඇත. එය PMS, එන්ඩොමෙට්‍රියෝසිස් සහ ආර්තවහරණයේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වන බවට ද ප්‍රසිද්ධය.
ජාතික සෞඛ්‍ය ආයතනවලට අනුව, වර්තමාන පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ සන්ධ්‍යා ප්‍රිම්රෝස් පියයුරු වේදනාව සඳහා ඵලදායී විය හැකි බවත්, කැල්සියම් සහ මාළු තෙල් සමඟ ඒකාබද්ධ කළ විට ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන බවත්ය. අනුපූරක සහ විකල්ප වෛද්‍ය විද්‍යාව සඳහා වූ ජාතික මධ්‍යස්ථානය පවසන්නේ, සන්ධ්‍යා ප්‍රිම්රෝස් තෙල් රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් සහ පියයුරු වේදනාවට ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි බව අධ්‍යයනවලින් සොයාගෙන ඇති බවයි.
සමට ලැබෙන ප්‍රතිලාභ
නිරෝගී පෙනුමක් ඇති සමක් සඳහා අපට අවශ්‍ය අත්‍යවශ්‍ය මේද අම්ලවලින් එකක් වන ලිනොලෙයික් අම්ලයේ හොඳ ප්‍රභවයක් වන්නේ සන්ධ්‍යා ප්‍රිම්රෝස් ය. නිරෝගී සමක් පවත්වා ගැනීම සඳහා එය අතිශයින්ම වැදගත් වේ.
ඔබට තෙල් සහිත සමක් හෝ වියළි සමක් තිබේ නම්, ඔබේ සමේ ලිනොලෙයික් අම්ලයේ මට්ටම අඩු විය හැකි බව ඔබ දැන සිටියාද? හොඳ මේද ආරක්ෂාව ප්‍රවර්ධනය කරන අතර ඔබේ සම ස්ථිරව හා තද පෙනුමක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. සන්ධ්‍යා ප්‍රිම්රෝස් සම සන්සුන් කිරීමට උපකාරී වේ.
පළ කිරීමේ කාලය: මාර්තු-01-2024