හණ බීජ තෙල්

හණ බීජ තෙල්

සමහර විට ගොඩක් අය දන්නේ නැතුව ඇතිහණ ඇටවිස්තරාත්මකව තෙල්. අද මම ඔබව තේරුම් ගැනීමට රැගෙන යන්නෙමිහණ ඇටඅංශ හතරකින් තෙල්.

හණ බීජ තෙල් හඳුන්වාදීම

හණ බීජ තෙල් පැමිණෙන්නේ හණ ශාකයේ බීජ වලින් (Linum usitatissimum). හණ බීජ යනු ශිෂ්ටාචාරයේ ආරම්භයේ සිටම වගා කර ඇති බැවින් එය පැරණිතම බෝග වලින් එකකි. හණ ඇට සහ හණ බීජ තෙල් වැදගත් ක්‍රියාකාරී ආහාර අමුද්‍රව්‍ය ලෙස මතුවෙමින් තිබේ. හණ බීජ යනු ඔමේගා-3 මේද අම්ලවල පොහොසත්ම ශාක ප්‍රභවයයි. හණ බීජ තෙල් සංතෘප්ත මේද අම්ල අඩු, ඒක අසංතෘප්ත මේද අම්ල මධ්යස්ථ සහ බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල පොහොසත් වේ. හණ බීජ තෙල්වලට හෘද වාහිනී රෝග, පිළිකා, පුරස්ථි ග්‍රන්ථියේ ගැටලු, දැවිල්ල, ආහාර දිරවීමේ ගැටළු සහ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වැනි සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ඇති බව පර්යේෂණවලින් පෙනී යයි.

හණ ඇටතෙල් බලපෑමs සහ ප්රතිලාභ

1. බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ

හණ බීජ තෙල් මහා බඩවැල ලිහිසි කරන අතර ස්වාභාවික විරේචකයක් ලෙස ක්‍රියා කරන බැවින්, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ දේවල් චලනය කිරීමට එය විශිෂ්ටයි. ආහාර සහ අපද්‍රව්‍ය ඉක්මනින් ඉවත් කිරීමට ඔබේ ශරීරයට උපකාර කිරීමෙන්, එය ඔබේ ශරීරය විෂ ඉවත් කිරීමට සහ අතිරික්ත බර ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

2. මලබද්ධය සහ පාචනය සමනය කරයි

මලබද්ධය ආහාර අපද්‍රව්‍ය ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාව හරහා සාමාන්‍ය චලනයට වඩා මන්දගාමී වේ. එය සාමාන්‍යයෙන් බඩ පිපීම, වායුව, පිටුපස වේදනාව හෝ තෙහෙට්ටුව වැනි විවිධ රෝග ලක්ෂණ සමඟ ඇත. හණ බීජ තෙල් සඳහා ප්‍රධාන ජන හෝ සාම්ප්‍රදායික භාවිතයක් වන්නේ මලබද්ධය සහනයයි. මහා බඩවැලේ ලිහිසි තෙල් ලෙස ක්‍රියා කිරීමෙන් හණ බීජ තෙල් පහසු සහ ස්වාභාවික මලබද්ධයට සහනයක් ලබා දෙයි.

1. සෙලියුලයිට් ඉවත් කරයි

වයසට යන විට කොලජන් නිෂ්පාදනය අඩු වන නමුත් හණ බීජ තෙල් පරිභෝජනය කොලජන් නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබේ ආහාර වේලට හණ බීජ තෙල් එකතු කිරීමෙන්, සෙලියුලයිට් පෙනුමට එරෙහිව සටන් කිරීමට ඔබට සැබවින්ම උපකාර කළ හැකිය.

1. දද අඩු කරයි

දද යනු සමේ වියළි, ​​රතු, කැසීම ඇති කරන සුලභ සමේ ආබාධයක් වන අතර එය බිබිලි හෝ ඉරිතලා යා හැක. සෞඛ්‍යයට අහිතකර සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන වළක්වා ගැනීමට අමතරව, ඔබේ ආහාර වේල තුළින් දද විශාල වශයෙන් වැඩිදියුණු කළ හැකිය. අත්‍යවශ්‍ය මේද අම්ල සමේ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව සහ වයනය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන අතර හණ බීජ තෙල් සාමාන්‍යයෙන් සමේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සහ දද වැනි සමේ ගැටළු සඳහා ඉහළම තේරීමක් කරයි.

1. හෘද සෞඛ්‍යය වැඩි කරයි

හණ තෙල් වැනි ඇල්ෆා-ලිනොලනික් අම්ලය බහුල ආහාර අනුභව කිරීම හෘද රෝග වැළැක්වීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වන බවට සාක්ෂි තිබේ. එක් අධ්‍යයනයකින් පෙනී යන්නේ ALA බහුල ආහාර අනුභව කරන පුද්ගලයින්ට මාරාන්තික හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව අඩු බවයි, එනම් හණ බීජ තෙල් මෙම පොදු ඝාතකයා සඳහා අවදානම් සාධක අඩු කළ හැකි බවයි.

1. Sjogren's Syndrome වලට ප්‍රතිකාර කරයි

Sjogren's syndrome යනු ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ආබාධයක් වන අතර එහි වඩාත් පොදු රෝග ලක්ෂණ දෙක - වියළි ඇස් සහ වියළි මුඛය. මේ දක්වා කරන ලද අධ්‍යයන ගණනාවක් ආහාර සහ කඳුළු පටල සෞඛ්‍යය අතර විභව සම්බන්ධතා රාශියක් යෝජනා කර ඇත. එවැනි එක් අධ්‍යයනයකින් මුඛ හණ බීජ තෙල් Sjogren's syndrome රෝගීන්ට උපකාර කළ හැකිද යන්න ඇගයීමට ලක් විය.

Ji'ZhongXiang ස්වභාවික ශාක සමාගම

Flaxseed තෙල් භාවිතය

වඩාත් පහසු හණ බීජ තෙල් ප්රතිලාභයක් වන්නේ එහි බහුකාර්යතාවයි. එය සලාද සැරසිලි සහ සෝස් සඳහා වෙනත් තෙල් වෙනුවට භාවිතා කළ හැකිය. එය රසවත් වන අතර ස්මූති සහ ප්‍රෝටීන් ෂේක් වල බහුලව භාවිතා වේ.

හණ ඇට ආහාර මෙන්, එය යෝගට් හෝ ඕට් මස් සඳහා පෝෂ්‍යදායී එකතු කිරීමක් කරයි. හණ බීජ තෙල් යෝගට් හෝ ගෘහ චීස් සමඟ මිශ්‍ර කිරීම තෙල් ඉමල්සිෆයි කිරීමට උපකාරී වන අතර ශරීරය විසින් එහි ජීර්ණය සහ පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරයි.

සහල්, අර්තාපල් හෝ ටෝස්ට් මත බටර් වෙනුවට හණ බීජ තෙල් භාවිතා කළ හැකි අතර එමඟින් සියලු ඉමහත් හණ බීජ තෙල් ප්‍රතිලාභ ලබා ගැනීමට සහ එම පිෂ්ඨය හා ධාන්‍යවල ඇති කාබෝහයිඩ්‍රේට් වළක්වා ගත හැකිය.

හණ බීජ තෙල් වලට තනිවම ඉතා ශක්තිමත් රසයක් නොමැති බැවින් හණ බීජ තෙල් අනුභව කිරීම සහ විවිධ වට්ටෝරු වලට එය එකතු කිරීම පහසු කරයි. උදාහරණයක් ලෙස, මෙම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ස්මූති වට්ටෝරු 40න් එකකට මේස හැන්දක් එක් කිරීමට උත්සාහ කරන්න.

ගැන

හණ බීජ තෙල්, හණ තෙල් ලෙසද හැඳින්වේ, හණ වලින් ලබාගත් සාන්ද්‍රිත එළවළු තෙල් වන අතර එය පුදුම සහගත ලෙස දිගු කලක් තිස්සේ මිනිසුන්ට දැන සිටියේය. එය මධ්‍යධරණී කලාපයෙන් ආරම්භ වූවක් යැයි විශ්වාස කළද කැනඩාව, රුසියාව, ප්‍රංශය සහ ආර්ජන්ටිනාව එහි විශාලතම නිෂ්පාදකයන් වේ. එය ඉතා බහුකාර්ය ශාකයක් වන අතර විවිධ දේශගුණික තත්ත්වයන් තුළ වර්ධනය වන අතර බොහෝ භාවිතයන් ඇත. වසර දහස් ගණනක් තිස්සේ එය ලිනන් වල ප්‍රධාන අමුද්‍රව්‍යයක් ලෙස පමණක් නොව ඉතා ප්‍රයෝජනවත් සහ පහසුවෙන් ප්‍රවේශ විය හැකි ආහාර ප්‍රභවයක් ලෙසද භාවිතා කරන ලදී. ඔමේගා 3 මේද අම්ල වලින් පොහොසත් හණ බීජ තෙල් සාම්ප්‍රදායික එළවළු තෙල් සඳහා වඩාත් පොදු විකල්පයකි. මෙයට හේතු වී ඇත්තේ එයට ආරෝපණය කර ඇති වඩාත්ම ආකර්ෂණීය සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ලැයිස්තුව එහි ඇති බැවිනි.

පූර්වාරක්‍ෂා: ඔබ පහත සඳහන් ඕනෑම ඖෂධයක් සමඟ ප්‍රතිකාර කරන්නේ නම්, පළමුව ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා නොකර හණ බීජ තෙල් හෝ වෙනත් ඔමේගා-3 මේද අම්ල අතිරේක භාවිතා නොකළ යුතුය:

Ji'ZhongXiang ස්වභාවික ශාක සමාගම

Whatsapp :+86-19379610844; Email address : zx-sunny@jxzxbt.com