හරිත තේ අත්යවශ්ය තෙල්

හරිත තේ අත්යවශ්ය තෙල්

සමහරවිට ගොඩක් අය දන්නේ නැතුව ඇතිහරිත තේඅත්‍යවශ්‍ය තෙල් විස්තරාත්මකව. අද, මම ඔබට තේරුම් ගැනීමට ගෙන යන්නම්හරිත තේඅත්‍යවශ්‍ය තෙල් අංශ හතරකින්.

හරිත තේ හඳුන්වාදීම අත්යවශ්ය තෙල්

හරිත තේ වල බොහෝ හොඳින් පර්යේෂණ කරන ලද සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ නිසා හෘද වාහිනී රෝග, අධික කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම, රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස්, ආසාදන, දත් දිරායාම සහ තවත් බොහෝ දේ වැළැක්වීම සඳහා එය ඔබේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කිරීමට හොඳ පානයක් වේ. හරිත තේ සාමාන්‍ය තේ ලබා ගන්නා එකම ශාකයකින් පැමිණේ. විද්‍යාත්මකව කැමෙලියා සිනෙන්සිස් ලෙස හැඳින්වෙන එය වෙනස් ක්‍රියාවලියක් සහිත එකම තේ වේ. තවද, හරිත තේ කොළ නැවුම්ව අස්වනු නෙළා ඉක්මනින් තැම්බූ අතර පැසවීම වැළැක්වීම සඳහා වියළි ස්ථායී නිෂ්පාදනයක් ඇති කරයි. එම තැම්බීමේ ක්‍රියාවලියේදී, කොළවල වර්ණය බාධාවකින් තොරව පවතින අතර තේ එහි හරිත වර්ණය පවත්වා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.

හරිත තේ අත්යවශ්ය තෙල් බලපෑමප්‍රතිලාභ

1. හෘද සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ

හරිත තේ වල අඩංගු ෆ්ලේවන්-3-ඕල් සහ ඇන්තොසියානිඩින් ප්‍රතිඔක්සිකාරක පරිභෝජනය පරිවෘත්තීය හා හෘද වාහිනී සෞඛ්‍යයට ප්‍රයෝජනවත් වේ. එය බහුලව පරිභෝජනය කරන අනෙකුත් බොහෝ ශාක ආහාර වලට වඩා ACE-නිෂේධක ගුණ ඇති අතර එය ඔබේ හදවත පොම්ප කරන රුධිර ප්‍රමාණය වැඩි කිරීමට සහ රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ජෛව ෆ්ලේවනොයිඩ් වලට ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන හැකියාවන් පමණක් නොව, ඒවා ප්‍රති-ත්‍රොම්බොජනික්, ප්‍රති-දියවැඩියා, ප්‍රති-පිළිකා සහ ස්නායු ආරක්ෂණ සංයෝග ද වේ.

2. ඇල්සයිමර් හෝ මතක ශක්තිය නැතිවීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ

ෆ්ලේවනොයිඩ්ස් නම් ප්‍රතිඔක්සිකාරක මොළය ඔක්සිකාරක ආතතියෙන් ආරක්ෂා කිරීමට ද සමත් වේ. කෙසේ වෙතත්, මිනිසුන් විටමින් සහ ශාක පොලිෆෙනෝල් ආකාරයෙන් අනෙකුත් ප්‍රතිඔක්සිකාරක ශරීරගත කරන බැවින්, මතකය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා බෙහෙවින් අඩු ප්‍රමාණයක් ඵලදායී විය හැකි බව පෙනේ.

3. නිදහස් රැඩිකල් හානිවලින් මොළයේ සෛල ආරක්ෂා කිරීමට උදව් කරන්න

එපිකැටෙචින් මොළයේ රුධිර වාහිනී වර්ධනය ප්‍රවර්ධනය කරන බව පෙනෙන්නට තිබුණි. එපිකැටෙචින් එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක හැකියාවට සම්බන්ධ නොවන යාන්ත්‍රණ හරහා මොළයේ සෛල ආරක්ෂා කළ හැකිය, මන්ද එපිකැටෙචින් යනු රුධිර-මොළයේ බාධකයෙන් එතෙර විය හැකි ෆ්ලේවනොයිඩ් ස්වල්පයෙන් එකකි.

4. දියවැඩියාව හෝ ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය වැළැක්වීමට උපකාරී වේ

ඇතැම් අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ හරිත තේ වල අඩංගු ෆ්ලේවන්-3-ඕල් සහ/හෝ ඇන්තොසයනිඩින් ආහාරයට ගැනීමෙන් ග්ලයිසමික් ​​කාරකය පාලනය වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර රුධිරයේ සීනි මට්ටම සාමාන්‍යකරණය කිරීමට උපකාරී වන බවයි. එහි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග නිසා, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති අයට හෝ අවදානමට ලක්ව ඇති අයට හරිත තේ ප්‍රයෝජනවත් බව විශ්වාස කෙරේ. හරිත තේ වල කැටචින්, විශේෂයෙන් EGCG, තරබාරුකමට එරෙහි සහ දියවැඩියා විරෝධී බලපෑම් ඇති බව පෙනේ.

5. අස්ථි සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කරන්න

කැටෙචින් මගින් අස්ථි ඛනිජකරණය වැඩි කළ අතර අස්ථි සෑදීමට වඩා නැවත අවශෝෂණය කරන සෛලවල ක්‍රියාකාරිත්වය දුර්වල කළේය.

6. අක්ෂි රෝග වළක්වන අතර පෙනීම ආරක්ෂා කරයි

වැඩිපුර කැටචින් පරිභෝජනය කිරීමෙන් ඇස් ඔක්සිකාරක හානිවලින් සහ පෙනීම නැතිවීමෙන් ආරක්ෂා කර ගත හැකිය.

7. ඔබේ ආහාර රුචිය අඩු කළ හැකිය

සමහර පර්යේෂණ සොයාගැනීම් වලට අනුව, හරිත තේ වල අඩංගු ප්‍රතිඔක්සිකාරක, විශේෂයෙන් කැටචින් සහ EGCG නම් සංයෝගය පරිභෝජනය කිරීමෙන් පරිවෘත්තීය සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කළ හැකි අතර බර වැඩිවීම සුළු වශයෙන් වළක්වා ගත හැකිය.

Ji'ඇන් ෂොංෂියැං ස්වාභාවික ශාක සමාගම

කොළ තේඅත්‍යවශ්‍ය තෙල් භාවිතයන්

1. සුවඳ විලවුන් චිකිත්සාව:

මෙය අත්‍යවශ්‍ය තෙල් සඳහා කරන ලද වඩාත් සම්භාව්‍ය ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරයයි. අත්‍යවශ්‍ය තෙල් යනු කාමර උෂ්ණත්වයේ දී පැතිර යා හැකි ඉතා වාෂ්පශීලී ද්‍රව්‍ය වන අතර, අපි හුස්ම භාවිතා කරමින් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් අණු ශරීරයට ආශ්වාස කරමු.

ක්‍රමය: විසරණ ක්‍රමය: ජලය එකතු නොකර ප්ලග්-ඉන්, දුම් රහිත ඉටිපන්දම් හෝ විසරණ ඇත.

2. උණු වතුර වාෂ්ප ක්‍රමය:

උතුරන උණු වතුරට අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බිංදු 1-3ක් දමා, මුඛය සහ නාසය හරහා මාරුවෙන් මාරුවට හුස්ම ගැනීමෙන් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් අණු පෙනහළු සංසරණයට යවා මුළු ශරීරයටම ළඟා විය හැකි නමුත් එය ඇදුම රෝගීන්ට සුදුසු නොවේ.

ලේන්සුව ක්‍රමය: ඔබ රැගෙන යන ලේන්සුවකට අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බිංදු 1-3ක් දමන්න, එය ඕනෑම වේලාවක භාවිතා කළ හැකිය.

3. සම්බාහන අවශෝෂණ ක්‍රමය:

බොහෝ අත්‍යවශ්‍ය තෙල් සමට ආලේප කිරීමට පෙර වාහක තෙල් සමඟ මිශ්‍ර කළ යුතුය. සම්බාහනය කිරීමට හොඳම කාලය ස්නානය කිරීමෙන් පසු වන අතර, සම තරමක් තෙතමනය සහිත වන අතර, සිදුරු ප්‍රසාරණය වී ඇති අතර රුධිර සංසරණය හොඳයි.

උදාහරණය: 2% සම්බාහන තෙල් හෝ දියර මිශ්‍ර කිරීම

මූලික තෙල් හෝ දියර: 30ML

අත්‍යවශ්‍ය තෙල්: 1~4 වර්ගවල බිංදු 12ක්, මූලික තෙල් හෝ ඉමල්ෂන් එකට දමන්න, ඒකාකාරව සොලවන්න.

4. අයදුම් කිරීමේ ක්‍රමයට අනුව:

සීතල හෝ උණුසුම් සම්පීඩනය සඳහා භාවිතා කළ හැකි තුවායක් මත අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බිංදු 3-5ක් දමන්න; නැතහොත් මූලික තෙල් සමඟ තනුක කර බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශය මත කෙලින්ම අතුල්ලන්න.

5. ස්නානය කිරීමේ ක්‍රමය:

පොඟවා ගැනීමට පෙර, අත්‍යවශ්‍ය තෙල් දමා හොඳින් කලවම් කරන්න, නැතහොත් මුලින්ම මූලික තෙල් සමඟ තනුක කරන්න, ඔබට අත්‍යවශ්‍ය තෙල් වර්ග 1-3 ක් එකතු කළ හැකිය, මුළු බිංදු ගණන 5-8 බිංදු වේ, ජල උෂ්ණත්වය අධික ලෙස රත් නොකළ යුතුය, එසේ නොමැතිනම් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් ඉක්මනින් වාෂ්ප වී යයි, පොඟවා ගැනීමේ කාලය විනාඩි 15 - 20 කි.

6. දෛනික භාවිතය:

ඔබේ ෂැම්පු එකට ගම්මිරිස් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් එකතු කළ හැකි අතර, එය හිසේ කැක්කුම හෝ තෙල් සහිත හිස්කබලේ පුදුම සහගත දියුණුවක් ඇති කරයි. ඔබේ නිවසේ බළලුන් හෝ බල්ලන් සිටී නම්, බිම පිස දැමීමේදී යුකැලිප්ටස් බිංදු කිහිපයක් එකතු කළ හැකිය. නැතහොත් තේ ගස් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් සුරතල් සතුන් මත මැක්කන් වැළැක්වීමට පමණක් නොව, පරිසරය පිරිසිදු කිරීමටද උපකාරී වේ.

7. ගැඹුරු යෙදුම් ක්‍රමය:

පිරිසිදු අත්‍යවශ්‍ය තෙල් SPA සහ ඇරෝමැටෙරපි සඳහා පමණක් නොව, ස්වාභාවික සුවඳ විලවුන්, බාම්, අතින් සාදන ලද සබන්, තොල් බාම් සහ තවත් බොහෝ සම ආරක්ෂණ සහ ඇරෝමැටෙරපි නිෂ්පාදන සඳහාද සකස් කළ හැකිය.

පිළිබඳ

හරිත තේ මානසික අවපීඩනය, මධ්‍යසාර නොවන මේද අක්මා රෝග (NAFLD), ගිනි අවුලුවන බඩවැල් රෝග සහ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ප්‍රයෝජනවත් වේ. එය ආමාශ ආබාධ, වමනය, පාචනය, හිසරදය සමනය කිරීමට සහ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් අඩු කිරීමට ද උපකාරී වේ. හරිත තේ වල ඇති සමහර ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ සුව කිරීමේ සංයෝග අතර පොලිෆෙනෝල්, කැටචින් සහ වෙනත් විවිධ වර්ගයේ ෆ්ලේවනොයිඩ් ඇතුළත් වේ - රතු වයින්, බ්ලූබෙරි සහ අඳුරු චොකලට් වැනි දේවල දක්නට ලැබෙන වයස්ගත වීම වළක්වන සංයෝග වේ.Tහරිත තේ වල ප්‍රතිලාභ ලැබෙන්නේ මෙම තේ වල අනෙකුත් බොහෝ ඖෂධ පැළෑටි, කුළුබඩු, පලතුරු සහ එළවළු වලට වඩා සුව කිරීමේ සංයෝග අඩංගු වන නිසා එය සැබවින්ම බලවත් "සුපිරි ආහාරයක්" බවට පත් කරයි.

පූර්වාරක්‍ෂා: ඔබ අධික ලෙස හරිත තේ පරිභෝජනය කරන විට, එය නින්ද නොයාම, නොසන්සුන්තාවය, කෝපය, ආහාර රුචිය නැතිවීම, මලබද්ධය සහ උග්‍ර කැෆේන් ඇබ්බැහි වීමට හේතු විය හැක.

වට්ස්ඇප්: +8619379610844

Email address : zx-sunny@jxzxbt.com