කංසා තෙල්: එය ඔබට හොඳද?

කංසා බීජ තෙල් ලෙසද හැඳින්වෙන කංසා තෙල්, ගංජා වැනි ගංජා ශාකයක් වන කංසා වලින් සාදන නමුත් මිනිසුන්ට “ඉහළ” ලබා දෙන රසායනිකය වන ටෙට්‍රාහයිඩ්‍රොකැනබිනෝල් (THC) අඩංගු නොවේ. THC වෙනුවට, කංසා වල කැනබිඩියෝල් (CBD) අඩංගු වන අතර එය අපස්මාරයේ සිට කාංසාව දක්වා සෑම දෙයකටම ප්‍රතිකාර කිරීමට භාවිතා කර ඇත.

සමේ ගැටළු සහ ආතතිය ඇතුළු විවිධ තත්වයන් සඳහා පිළියමක් ලෙස කංසා වැඩි වැඩියෙන් ජනප්‍රිය වේ. අමතර පර්යේෂණ අවශ්‍ය වුවද ඇල්සයිමර් රෝගය සහ හෘද වාහිනී රෝග වැනි රෝග අවදානම අඩු කිරීමට දායක වන ගුණාංග එහි අඩංගු විය හැකිය. කංසා තෙල් ශරීරයේ දැවිල්ල අඩු කිරීමට ද හැකිය.

CBD වලට අමතරව, කංසා තෙල් වල ඔමේගා-6 සහ ඔමේගා-3 මේද විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර ඒවා අසංතෘප්ත මේද වර්ග දෙකක් හෝ “හොඳ මේද” සහ අත්‍යවශ්‍ය ඇමයිනෝ අම්ල නවයම, ප්‍රෝටීන් සෑදීමට ඔබේ ශරීරය භාවිතා කරන ද්‍රව්‍ය වේ. කංසා බීජ තෙල්වල ඇති පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහ ඒවා ඔබේ සෞඛ්‍යයට ප්‍රයෝජනවත් වන ආකාරය පිළිබඳ වැඩි විස්තර මෙන්න.

කංසා තෙල්වල ඇති විය හැකි සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ

කංසා බීජ තෙල් විවිධ තත්වයන් සඳහා පිළියමක් ලෙස භාවිතා කරයි. සමහර අධ්‍යයනවලින් පෙන්නුම් කරන්නේ එහි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහ ඛනිජ ලවණ වඩා හොඳ සම සහ හෘද සෞඛ්‍යයට මෙන්ම අඩුවීමට දායක විය හැකි බවයිදැවිල්ල. කංසා තෙල්වල ඇති විය හැකි සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ගැන පර්යේෂණ පවසන දේ පිළිබඳ ගැඹුරු බැල්මක් මෙන්න:

හෘද වාහිනී සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම

ආර්ජිනීන් ඇමයිනෝ අම්ලය කංසා තෙල් වල පවතී. අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ මෙම සංඝටකය නිරෝගී හෘද වාහිනී පද්ධතියකට දායක වන බවයි. ඉහළ ආර්ජිනින් මට්ටම් සහිත ආහාර පරිභෝජනය හෘද රෝග අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

අල්ලා ගැනීම් අඩුයි

අධ්‍යයනවලදී, කංසා තෙල්වල සීබීඩී අඩු වන බව පෙන්වා දී ඇතඅල්ලා ගැනීම්අනෙකුත් ප්‍රතිකාර වලට ප්‍රතිරෝධී වන දුර්ලභ ළමා අපස්මාරය, Dravet සහලක්ෂණය සහ Lennox-Gastaut සින්ඩ්‍රෝමය. නිතිපතා CBD ගැනීමෙන් ශරීරය පුරා පිළිකා ඇතිවීමට හේතු වන ටියුබරස් ස්ක්ලෙරෝසිස් සංකීර්ණය මගින් ඇති වන රෝගාබාධ ගණන අඩු කළ හැකිය.

අඩු කරන ලද දැවිල්ල

කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, ඔබේ ශරීරයේ අතිරික්ත දැවිල්ල හෘද රෝග, දියවැඩියාව, පිළිකා සහ ඇදුම ඇතුළු විවිධ රෝග සඳහා දායක විය හැක. කංසා වල අඩංගු ඔමේගා-6 මේද අම්ලයක් වන ගැමා ලිනොලනික් අම්ලය ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන කාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරන බව යෝජනා වී ඇත. අධ්‍යයන මගින් කංසා වල ඔමේගා-3 මේද අම්ල දැවිල්ල අඩු කිරීම සමඟ සම්බන්ධ කර ඇත.

නිරෝගී සම

දේශීය යෙදුමක් ලෙස ඔබේ සම මත කංසා තෙල් පැතිරීමෙන් රෝග ලක්ෂණ අඩු කර ගත හැකි අතර සමේ ආබාධ කිහිපයක් සඳහා සහනයක් ලබා දේ. එක් අධ්‍යයනයකින් පෙන්නුම් කළේ කංසා තෙල් ඵලදායී කුරුලෑ ප්‍රතිකාරයක් ලෙස ක්‍රියා කළ හැකි නමුත් මෙම ප්‍රදේශය සම්බන්ධයෙන් වැඩි පර්යේෂණ අවශ්‍ය වුවද. මීට අමතරව, කංසා බීජ තෙල් පරිභෝජනය atopic dermatitis රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කිරීමට සොයාගෙන ඇත, හෝදද, තෙල්වල "හොඳ" බහු අසංතෘප්ත මේද තිබීම නිසා.