කංසා තෙල්: එය ඔබට හොඳද?

කංසා තෙල්, කංසා බීජ තෙල් ලෙසද හැඳින්වේ, කංසා වලින් සාදා ඇත, එය මත්ද්‍රව්‍ය මරිජුවානා වැනි කංසා ශාකයකි, නමුත් ටෙට්‍රාහයිඩ්‍රොකැනබිනෝල් (THC) ඉතා සුළු ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර එය මිනිසුන් "ඉහළ" කරන රසායනිකය වේ. THC වෙනුවට, කංසා වල කැනබිඩියෝල් (CBD) අඩංගු වන අතර එය අපස්මාරයේ සිට කාංසාව දක්වා සෑම දෙයකටම ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කර ඇති රසායනිකයකි.

සමේ ගැටළු සහ ආතතිය ඇතුළු විවිධ තත්වයන් සඳහා පිළියමක් ලෙස කංසා වැඩි වැඩියෙන් ජනප්‍රිය වෙමින් පවතී. ඇල්සයිමර් රෝගය සහ හෘද වාහිනී රෝග වැනි රෝග අවදානම අඩු කිරීමට දායක වන ගුණාංග එහි අඩංගු විය හැකි නමුත්, අමතර පර්යේෂණ අවශ්‍ය වේ. කංසා තෙල් ශරීරයේ දැවිල්ල අඩු කිරීමට ද හැකිය.

CBD වලට අමතරව, කංසා තෙල් වල ඔමේගා-6 සහ ඔමේගා-3 මේද විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර ඒවා අසංතෘප්ත මේද වර්ග දෙකක් හෝ "හොඳ මේද" වන අතර අත්‍යවශ්‍ය ඇමයිනෝ අම්ල නවයම අඩංගු වේ, එනම් ඔබේ ශරීරය ප්‍රෝටීන් සෑදීමට භාවිතා කරන ද්‍රව්‍ය වේ. කංසා බීජ තෙල්වල ඇති පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහ ඒවා ඔබේ සෞඛ්‍යයට ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි ආකාරය පිළිබඳ වැඩිදුර තොරතුරු මෙන්න.

කංසා තෙල් වල ඇති විය හැකි සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ

කංසා බීජ තෙල් විවිධ තත්වයන් සඳහා පිළියමක් ලෙස භාවිතා කරයි. සමහර අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ එහි ඇති පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහ ඛනිජ ලවණ සමේ සහ හෘද සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට මෙන්ම කැසීම අඩු කිරීමට දායක විය හැකි බවයි.දැවිල්ල. කංසා තෙල්වල විභව සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ පිළිබඳව පර්යේෂණයෙන් පවසන දේ පිළිබඳ ගැඹුරු බැල්මක් මෙන්න:

හෘද වාහිනී සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම

කංසා බීජ තෙල් වල ආර්ජිනීන් ඇමයිනෝ අම්ලය අඩංගු වේ. මෙම අමුද්‍රව්‍යය සෞඛ්‍ය සම්පන්න හෘද වාහිනී පද්ධතියකට දායක වන බව අධ්‍යයනවලින් පෙන්වා දී ඇත. ඉහළ ආර්ජිනීන් මට්ටම් සහිත ආහාර පරිභෝජනය කිරීමෙන් හෘද රෝග අවදානම අඩු කර ගත හැකිය.

අල්ලා ගැනීම් අඩුයි

අධ්‍යයනයන්හිදී, කංසා තෙල්වල CBD අඩු කරන බව පෙන්වා දී ඇතඅල්ලා ගැනීම්අනෙකුත් ප්‍රතිකාර වලට ප්‍රතිරෝධී වන දුර්ලභ ළමා අපස්මාර වර්ග වලදී, ඩ්‍රැවට් සින්ඩ්‍රෝමය සහ ලෙනොක්ස්-ගැස්ටාට් සින්ඩ්‍රෝමය. නිතිපතා CBD ගැනීමෙන් ශරීරය පුරා පිළිකා ඇතිවීමට හේතු වන තත්වයක් වන ටියුබෙරස් ස්ක්ලෙරෝසිස් සංකීර්ණය මගින් ඇති කරන ලද අල්ලා ගැනීම් ගණන අඩු කළ හැකිය.

දැවිල්ල අඩු වීම

කාලයත් සමඟ ඔබේ ශරීරයේ ඇතිවන අධික දැවිල්ල හෘද රෝග, දියවැඩියාව, පිළිකා සහ ඇදුම ඇතුළු විවිධ රෝග වලට දායක විය හැක. කංසා වල ඇති ඔමේගා-6 මේද අම්ලයක් වන ගැමා ලිනොලනික් අම්ලය, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ද්‍රව්‍යයක් ලෙස ක්‍රියා කරන බව යෝජනා වී ඇත. කංසා වල ඇති ඔමේගා-3 මේද අම්ල දැවිල්ල අඩු කිරීම සමඟ සම්බන්ධ කර ඇති බව අධ්‍යයනයන් මගින් පෙන්වා දී ඇත.

සෞඛ්‍ය සම්පන්න සමක්

කංසා තෙල් ඔබේ සම මත ආලේපනයක් ලෙස ආලේප කිරීමෙන් රෝග ලක්ෂණ අඩු කර ගත හැකි අතර සමේ ආබාධ වර්ග කිහිපයකට සහනයක් ලබා දිය හැකිය. එක් අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ කංසා තෙල් ඵලදායී කුරුලෑ ප්‍රතිකාරයක් ලෙස ක්‍රියා කළ හැකි බවයි, නමුත් මෙම ක්ෂේත්‍රය සම්බන්ධයෙන් වැඩි පර්යේෂණ අවශ්‍ය වේ. ඊට අමතරව, කංසා බීජ තෙල් පරිභෝජනය ඇටොපික් ඩර්මැටිටිස් රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කරන බව සොයා ගන්නා ලදී, නැතහොත්දද, තෙල්වල "හොඳ" බහු අසංතෘප්ත මේද තිබීම නිසා.