සංචාරය කරන විට අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
ඇතැමුන් පවසන්නේ ශරීරයෙන්, මනසින්, ආත්මයෙන් සුන්දර යැයි කිව හැකි දෙයක් ඇත්නම් ඒ තෙල් වර්ග බවයි. සගන්ධ ෙතල් සහ සංචාර අතර කුමන ආකාරයේ ගිනි පුපුරක් ඇති වේද? හැකි නම්, කරුණාකර පහත සඳහන් අත්යවශ්ය තෙල් අඩංගු ඇරෝමැටෙරපි කට්ටලයක් සූදානම් කරන්න: ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල්, ගම්මිරිස් අත්යවශ්ය තෙල්, ගෙරානියම් අත්යවශ්ය තෙල්, රෝම චමමයිල් අත්යවශ්ය තෙල්, ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල්, ආදිය.
1: චලන අසනීප, වාතයේ අසනීප
ගම්මිරිස් අත්යවශ්ය තෙල්, ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල්
සංචාරය කිරීම ජීවිතයේ ප්‍රීතිමත්ම දෙයකි, නමුත් ඔබට චලන අසනීපයක් හෝ වාතයේ අසනීපයක් ඇති වූ පසු, සංචාරය කිරීමෙන් ඔබව සැබවින්ම සතුටු වේද යන්න ඔබට සැකයක් වනු ඇත. පෙපර්මින්ට් සගන්ධ තෙල් ආමාශයේ ගැටළු වලට ඇදහිය නොහැකි තරම් සන්සුන් බලපෑමක් ඇති අතර චලන අසනීපයෙන් පෙළෙන ඕනෑම කෙනෙකුට අත්යවශ්ය තෙල් වේ. ඔබට ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් ද භාවිතා කළ හැකිය, එය මුහුදු රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමේ හැකියාව සඳහා ප්‍රසිද්ධය, නමුත් එය ගමන් අපහසුතාවයේ වෙනත් රෝග ලක්ෂණ වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට ද භාවිතා කළ හැකිය. ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් බිංදු 2 ක් ලේන්සුවක් හෝ ටිෂූ එකක් මත තබා එය ආශ්වාස කරන්න, එය ඉතා ඵලදායී වේ. නැතහොත් ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් බිංදු 1 ක් එළවළු තෙල් කුඩා ප්‍රමාණයක් සමඟ තනුක කර ඉහළ උදරයේ ආලේප කරන්න, එමඟින් අපහසුතාවයන් ද සමනය කළ හැකිය.
2: ස්වයං ධාවන චාරිකාව
ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල්, යුකැලිප්ටස් අත්යවශ්ය තෙල්, ගම්මිරිස් අත්යවශ්ය තෙල්
මෝටර් රථයක ගමන් කරන විට, ඔබ මාර්ගයේ තදබදයක් ඇති වුවහොත්, විශේෂයෙන් ගිම්හානයේදී, ඔබට උණුසුම් හා මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන විට, ඔබට ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල්, යුකැලිප්ටස් අත්යවශ්ය තෙල් හෝ ගම්මිරිස් අත්යවශ්ය තෙල් කපු බෝල එකක් හෝ දෙකක් මත තැබිය හැකිය. ඒවා හිරු යට මෝටර් රථයට දමන්න. ඔබ කොහේ ගියත්, ඔබට සිසිල්, සුවපහසු සහ සන්සුන් බවක් දැනෙනු ඇත. විෂබීජ නාශක සහ විෂබීජහරණයට අමතරව, මෙම සගන්ධ ෙතල් තුන ස්නායු සන්සුන් කිරීමට සහ කෝපයට පත් මනෝභාවයන් සන්සුන් කිරීමට ද හැකිය. ඔවුන් රියදුරුට නිදිමත ඇති නොකරනු ඇත, නමුත් ඔහුගේ මනස නිරවුල්ව තබා ගනිමින් ඔහුට සන්සුන්ව හා ශාරීරිකව හා මානසිකව ලිහිල් කළ හැකිය.
එය වෙහෙසකර දිගු ගමනක් නම්, රියදුරුට පිටත් වීමට පෙර බැසිල් අත්යවශ්ය තෙල් බිංදු 2 ක් සමඟ උදෑසන ස්නානය කළ හැකිය, නැතහොත් ස්නානය කිරීමෙන් පසු අත්යවශ්ය තෙල් තුවායක් මත තබා තුවායෙන් මුළු සිරුරම පිස දමන්න. මෙය මුලින්ම වැඩි අවධානයක් සහ අවදියෙන් සිටීමට ඉඩ සලසයි.
3: සංචාරය අතරතුර බැක්ටීරියා විරෝධී සංයෝජනය
තයිම් අත්යවශ්ය තෙල්, තේ ගස් අත්යවශ්ය තෙල්, යුකැලිප්ටස් අත්යවශ්ය තෙල්
ගමන් බිමන් යාමේදී නවාතැන් ගැනීම අනිවාර්ය වේ. හෝටලයේ ඇඳ සහ නාන කාමරය පිරිසිදුව පෙනෙන නමුත් ඒවා විෂබීජහරණය කර ඇති බවට සහතිකයක් නොමැත. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබට වැසිකිලි ආසනය පිසදැමීමට තයිම් අත්යවශ්ය තෙල් සහිත කඩදාසි තුවායක් භාවිතා කළ හැකිය. එලෙසම, වැසිකිලි ෆ්ලෂ් කපාටය සහ දොර හසුරුව පිස දමන්න. ඔබට ටයිම් අත්යවශ්ය තෙල්, තේ ගස් අත්යවශ්ය තෙල් සහ යුකැලිප්ටස් අත්යවශ්ය තෙල් කඩදාසි තුවායක් මත තැබිය හැකිය. ඉතා බලවත් ප්‍රතිබැක්ටීරීය බලපෑමක් ඇති කිරීමට මෙම සගන්ධ ෙතල් තුන එකට ක්‍රියා කරන අතර භයානක ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් කිහිප දෙනෙකුට ඔවුන්ගේ බලයෙන් ගැලවිය හැකිය. මේ අතර, සගන්ධ ෙතල්වලින් මුහුණේ පටකවලින් බේසම සහ නාන තටාකය පිස දැමීම නිසැකවම ප්රයෝජනවත් දෙයක්. විශේෂයෙන්ම විදේශගත වන විට ඔබට ස්වභාවික ප්‍රතිශක්තියක් නොමැති බැක්ටීරියා සහ වෛරස් වලට නිරාවරණය විය හැක.
සගන්ධ ෙතල් සහචරයින් ලෙස, නිවස වැනි සුවපහසු පරිසරයක් නිර්මාණය කිරීම අපහසු නැත, මන්ද ඔබ සාමාන්‍යයෙන් නිවසේ භාවිතා කරන සගන්ධ තෙල් කිහිපයක් පමණක් රැගෙන ආ යුතු බැවිනි. මෙම සගන්ධ ෙතල් නිවසින් බැහැරව භාවිතා කරන විට, ඔවුන් හුරුපුරුදු සහ ආරක්ෂිත සුවපහසු වාතාවරණයක් නිර්මාණය කරයි, ඔබට වඩාත් සැහැල්ලුවක් දැනේ.
පසු කාලය: අප්‍රේල්-07-2024