රැවුල රැකබලා ගැනීම සඳහා ගම්මිරිස් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?

1. තෙල් තනුක කරන්න.

පිරිසිදු භාවිතයෙන් වළකින්නගම්මිරිස් තෙල්රැවුලට හෝ සමට කෙලින්ම ආලේප කරන්න. ගම්මිරිස් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් අධික සාන්ද්‍රණයකින් යුක්ත වන අතර එය කෙලින්ම ආලේප කළහොත් සමේ කෝපයක් ඇති කළ හැකිය. භාවිතයට පෙර එය වාහක තෙල් සමඟ තනුක කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. ජනප්‍රිය වාහක තෙල් අතර ජොජෝබා තෙල්, පොල්තෙල් හෝ ආගන් තෙල් ඇතුළත් වේ.

2. පැච් පරීක්ෂණයක් පවත්වන්න.

ඔබේ මුළු රැවුලටම පෙපර්මින්ට් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් ආලේප කිරීමට පෙර, පැච් පරීක්ෂණයක් කරන්න. ඔබේ නළලෙහි සමේ කුඩා ප්‍රදේශයකට තනුක කළ තෙල් කුඩා ප්‍රමාණයක් යොදන්න සහ පැය 24 ක් රැඳී සිටින්න. අහිතකර ප්‍රතික්‍රියාවක් නොමැති නම්, ඉදිරියට යාම ආරක්ෂිතයි.

3. නිවැරදි තනුක අනුපාතය තෝරන්න.

පෙපර්මින්ට් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් සඳහා නිර්දේශිත තනුක අනුපාතය සාමාන්‍යයෙන් වාහක තෙල්වල 1-2% කි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ වාහක තෙල් තේ හැන්දකට පෙපර්මින්ට් තෙල් බිංදු 1-2 ක් එකතු කිරීමයි. ඔබේ සමේ සංවේදීතාව මත පදනම්ව අනුපාතය සකස් කරන්න. පෙපර්මින්ට් තෙල්, ජොජෝබා හෝ පොල්තෙල් වැනි වාහක තෙල් සමඟ ඒකාබද්ධ කළ විට, රැවුල වර්ධනය සහ ශක්තිමත් කිරීම සඳහා එහි ප්‍රතිලාභ වැඩි දියුණු කළ හැකිය.

4. යෙදුම් තාක්ෂණය

• ස්නානය කිරීමෙන් පසු ඔබේ රැවුල පිරිසිදු හා තෙත් වූ විට, තනුක කළ පෙපර්මින්ට් තෙල් ඔබේ අතේ මිශ්‍ර කරන්න.
• තෙල් ඵලදායී ලෙස යෙදීම සඳහා, ඔබේ රැවුල සහ මුහුණේ රෝම වටා මෘදු ලෙස තෙල් අතුල්ලන්න, එමඟින් සමට යටින් හොඳින් ආවරණය වන බව සහතික කර ගන්න.
• රවුම් චලිතයන් භාවිතා කරමින් ඔබේ රැවුලට සහ සමට යටින් තෙල් මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න. මුල සිට අග දක්වා හොඳින් ආවරණය වන බවට වග බලා ගන්න.

5. අවශෝෂණය සඳහා සම්බාහනය

සම්බාහනය රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කරන අතර එමඟින් තෙල් අවශෝෂණය වැඩි දියුණු කරන අතර රැවුල් වර්ධනය ප්‍රවර්ධනය කරයි. ඔබේ රැවුලේ සහ මුහුණේ සමට තෙල් ගැඹුරට සම්බාහනය කිරීමට ඔබේ කාලය ගන්න.

6. නිවාඩු ප්‍රතිකාර

ගම්මිරිස් තෙල්ඔබේ රැවුල සඳහා නිවාඩු ප්‍රතිකාරයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය. තෙල් සේදීමකින් තොරව ඔබේ සමට සහ හිසකෙස් වලට සම්පූර්ණයෙන්ම අවශෝෂණය වීමට ඉඩ දෙන්න. මෙය තෙල්වල පෝෂණ ප්‍රතිලාභ සඳහා දිගුකාලීන නිරාවරණයක් සහතික කරයි.

7. රැවුල රැකවරණ චර්යාවට ඇතුළත් කරන්න

ප්‍රතිඵල දැකීමට අනුකූලතාව අත්‍යවශ්‍යයි. ඔබේ දෛනික රැවුල් රැකවරණ ක්‍රියාවලියට ගම්මිරිස් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් ඇතුළත් කරන්න. ඔබේ මනාපය සහ සමේ සංවේදීතාව අනුව හොඳම ප්‍රතිඵල සඳහා දිනකට වරක් හෝ දෙවරක් එය යොදන්න. එහි කාර්යක්ෂමතාව වැඩි කිරීම සඳහා ඔබේ රැවුල් වර්ධන නිෂ්පාදනවලට ගම්මිරිස් තෙල් බින්දු කිහිපයක් එකතු කළ හැකිය.

8. ඇස් සහ ශ්ලේෂ්මල පටල සමඟ සම්බන්ධ වීමෙන් වළකින්න.

ගම්මිරිස් තෙල් ඇස් හෝ ශ්ලේෂ්මල පටල වැනි සංවේදී ප්‍රදේශ සමඟ ස්පර්ශ වුවහොත් කෝපයක් ඇති විය හැක. ආලේප කිරීමේදී ප්‍රවේශම් වන්න සහ පසුව ඔබේ අත් හොඳින් සෝදන්න.

9. අහිතකර ප්‍රතික්‍රියා නිරීක්ෂණය කරන්න

රතු පැහැය, කැසීම හෝ දැවෙන සංවේදනය වැනි කෝපයක් හෝ අසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවක් සඳහා විමසිල්ලෙන් සිටින්න. ඔබට කිසියම් අපහසුතාවයක් ඇති වුවහොත්, වහාම භාවිතය නතර කර මෘදු සබන් සහ වතුරෙන් එම ප්‍රදේශය සෝදන්න.

10. ප්‍රතිලාභ භුක්ති විඳින්න

නිතිපතා භාවිතයෙන්, ගම්මිරිස් අත්යවශ්ය තෙල් රැවුල වර්ධනය ප්රවර්ධනය කිරීමට, රැවුල් හිසේ කැක්කුම අඩු කිරීමට සහ ඔබේ මුහුණේ හිසකෙස් නිරෝගීව හා දීප්තිමත්ව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.

අමතන්න:

බොලිනා ලී
අලෙවි කළමනාකරු
Jiangxi Zhongxiang ජීව විද්‍යාත්මක තාක්ෂණය
bolina@gzzcoil.com
+8619070590301