ඉඟුරු අත්‍යවශ්‍ය තෙල් හඳුන්වාදීම

ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල්

ගොඩක් අය දන්නවා gඉන්ගර්, නමුත් ඔවුන් g ගැන එතරම් දන්නේ නැහැඉන්ගර්අත්‍යවශ්‍ය තෙල්. අද මම ඔබට g තේරුම් ගැනීමට ගෙන යන්නම්ඉන්ගර්අත්‍යවශ්‍ය තෙල් අංශ හතරකින්.

ඉඟුරු අත්‍යවශ්‍ය තෙල් හඳුන්වාදීම

ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් යනු විෂබීජ නාශක, විරේචක, ටොනික් සහ උත්තේජකයක් ලෙස ක්රියා කරන උණුසුම් කිරීමේ අත්යවශ්ය තෙල් වර්ගයකි. ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල්වල සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ඖෂධීය ගුණයට ආසන්න වශයෙන් සමාන වේ.නැවුම් ඉඟුරු වල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඉඟුරු වල වඩාත් ප්‍රබලතම ආකාරය වන්නේ ඉඟුරු තෙල් වන අතර එහි ඉහළම මට්ටමේ ජින්ජරෝල් අඩංගු වේ. ඉඟුරු භාවිතා කිරීමට හොඳම ක්‍රමය අත්‍යවශ්‍ය තෙල් ය. සෞඛ්‍ය තත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා එය අභ්‍යන්තරව ගත හැකිය, නැතහොත් වේදනාව ඇති ප්‍රදේශයක වාහක තෙල් සමඟ දේශීයව ආලේප කළ හැකිය. අද වන විට, ඉඟුරු අත්‍යවශ්‍ය තෙල් නිවසේදී ඔක්කාරය, බඩේ අමාරුව, ඔසප් ආබාධ, දැවිල්ල සහ ශ්වසන රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරයි. ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරයක් ලෙස භාවිතා කරන විට, එය ධෛර්යය සහ ආත්ම විශ්වාසය පිළිබඳ හැඟීම් ඇති කරන බව ද දන්නා අතර, එම නිසා එය "බලගැන්වීමේ තෙල්" ලෙස හැඳින්වේ.

Gඉන්ගර්අත්යවශ්ය තෙල් බලපෑමප්‍රතිලාභ

ඉඟුරු අත්‍යවශ්‍ය තෙල්වල ඉහළම ප්‍රතිලාභ පිළිබඳ කෙටි විස්තරයක් මෙන්න:

1. බඩේ අමාරුවට ප්‍රතිකාර කර ආහාර දිරවීමට සහාය වේ

ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් යනු උදරාබාධ, අජීර්ණය, පාචනය, කැක්කුම, බඩේ කැක්කුම සහ වමනය සඳහා හොඳම ස්වාභාවික පිළියමකි. ඉඟුරු තෙල් ඔක්කාරය සඳහා ස්වාභාවික ප්‍රතිකාරයක් ලෙසද ඵලදායී වේ.ඉඟුරු අත්‍යවශ්‍ය තෙල් ප්‍රතිකාරය තුවාලය වළක්වයි85% කින්. පරීක්ෂණවලින් පෙනී ගියේ අත්‍යවශ්‍ය තෙල් මුඛ පරිපාලනයෙන් පසු එතනෝල් මගින් ඇතිවන තුවාල, එනම් නෙරෝසිස්, ඛාදනය සහ ආමාශ බිත්තියේ රුධිර වහනය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වූ බවයි. ඉඟුරු අත්‍යවශ්‍ය තෙල් සීමිත කාලයක් සඳහා වේදනා නාශක ක්‍රියාකාරිත්වයක් ද පෙන්නුම් කළේය - එය ශල්‍යකර්මයෙන් පසු වහාම වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී විය.

2. ආසාදන සුව කිරීමට උපකාරී වේ

ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල්, ක්ෂුද්ර ජීවීන් සහ බැක්ටීරියා මගින් ඇති කරන ආසාදන විනාශ කරන විෂබීජ නාශක කාරකයක් ලෙස ක්රියා කරයි. මෙයට බඩවැල් ආසාදන, බැක්ටීරියා අතීසාරය සහ ආහාර විෂ වීම ඇතුළත් වේ.Gඉන්ගර් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් සංයෝග ඵලදායී විය.Escherichia coli, Bacillus subtilis සහ Staphylococcus aureus වලට එරෙහිව. ඉඟුරු තෙල් කැන්ඩීඩා ඇල්බිකන්ස් වර්ධනය වැළැක්වීමට ද සමත් විය.

3. ශ්වසන ගැටළු සඳහා ආධාර

ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් උගුරේ සහ පෙනහළු වලින් ශ්ලේෂ්මල ඉවත් කරන අතර, එය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, උණ, කැස්ස, ඇදුම, බ්රොන්කයිටිස් සහ හුස්ම හිරවීම සඳහා ස්වාභාවික පිළියමක් ලෙස හැඳින්වේ. එය ශ්ලේෂ්මල නාශකයක් වන නිසා,ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් ශරීරයට සංඥා කරයිකෝපයට පත් ප්‍රදේශය ලිහිසි කරන ශ්වසන පත්රිකාවේ ස්‍රාවයන් ප්‍රමාණය වැඩි කිරීමට.

4. දැවිල්ල අඩු කරයි

ඉඟුරු අත්‍යවශ්‍ය තෙල්වල සංඝටකයක්, එය හැඳින්වෙන්නේසින්ගබයින්, තෙල්වල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග සඳහා වගකිව යුතුය. මෙම වැදගත් සංරචකය වේදනා සහනයක් ලබා දෙන අතර මාංශ පේශි වේදනාව, ආතරයිටිස්, ඉරුවාරදය සහ හිසරදයට ප්‍රතිකාර කරයි. ඉඟුරු අත්‍යවශ්‍ය තෙල් ශරීරයේ ප්‍රොස්ටැග්ලැන්ඩින් ප්‍රමාණය අඩු කරන බව විශ්වාස කෙරේ, ඒවා වේදනාවට සම්බන්ධ සංයෝග වේ.

5. හෘද සෞඛ්‍යය ශක්තිමත් කරයි

ඉඟුරු අත්‍යවශ්‍ය තෙල් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සහ රුධිර කැටි ගැසීම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට අමතරව, ඉඟුරු තෙල් ලිපිඩ පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරන බව පෙනේ, හෘද වාහිනී රෝග සහ දියවැඩියාව ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

6. ඉහළ මට්ටමේ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ඇත

ඉඟුරු මූලයේ ඉතා ඉහළ මට්ටමේ සම්පූර්ණ ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වේ. ප්‍රතිඔක්සිකාරක යනු ඇතැම් සෛල හානි වැළැක්වීමට උපකාරී වන ද්‍රව්‍ය වේ, විශේෂයෙන් ඔක්සිකරණය නිසා ඇතිවන ඒවා.

7. ස්වභාවික කාමුක නාශකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි

ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් ලිංගික ආශාව වැඩි කරයි. එය බෙලහීනතාවය සහ කාමුක බව නැතිවීම වැනි ගැටළු වලට විසඳුම් සපයයි. එහි උනුසුම් කිරීමේ සහ උත්තේජක ගුණාංග නිසා, ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් ඵලදායී සහස්වාභාවික කාමුක නාශක, මෙන්ම බෙලහීනතාවයට ස්වාභාවික පිළියමක්. එය ආතතිය සමනය කිරීමට උපකාරී වන අතර ධෛර්යය සහ ස්වයං දැනුවත්භාවය පිළිබඳ හැඟීම් ඇති කරයි - ස්වයං සැකය සහ බිය ඉවත් කරයි.

8. කාංසාව සමනය කරයි

ඇරෝමැටෙරපි ලෙස භාවිතා කරන විට, ඉඟුරු අත්‍යවශ්‍ය තෙල් සමත් වේකාංසාවේ හැඟීම් සමනය කරන්න, කාංසාව, මානසික අවපීඩනය සහ වෙහෙස. ඉඟුරු තෙල්වල උණුසුම් ගුණය නින්දට ආධාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර ධෛර්යය සහ සැහැල්ලු හැඟීම් උත්තේජනය කරයි.ආයුර්වේද වෛද්‍ය විද්‍යාව, ඉඟුරු තෙල් බිය, අතහැර දැමීම සහ ආත්ම විශ්වාසය හෝ අභිප්‍රේරණය නොමැතිකම වැනි චිත්තවේගීය ගැටළු වලට ප්‍රතිකාර කරන බව විශ්වාස කෙරේ.

9. මාංශ පේශි සහ ඔසප් වේදනාව සමනය කරයි.

සින්ගයිබයින් වැනි වේදනා නාශක සංරචක නිසා, ඉඟුරු අත්‍යවශ්‍ය තෙල් ඔසප් කැක්කුම, හිසරදය, පිටුපස කැක්කුම සහ වේදනාවන්ට සහනයක් ලබා දෙයි.

10. අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි

Gඉන්ගර් අත්යවශ්ය තෙල්ඇතප්‍රතිඔක්සිකාරක විභවය සහ හෙපටොප්‍රොටෙක්ටිව් ක්‍රියාකාරිත්වය.

Ji'ඇන් ෂොංෂියැං ස්වාභාවික ශාක සමාගම

ඉඟුරු Eඅත්‍යවශ්‍ය තෙල් භාවිතයන්

ඔබට ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් පහත ආකාරවලින් භාවිතා කළ හැකිය:

• රුධිර සංසරණය සහ හෘද සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, ඉඟුරු අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බිංදු එකක් හෝ දෙකක් දිනකට දෙවරක් හදවත මත අතුල්ලන්න.
• මාංශ පේශි සහ සන්ධි වේදනාව සඳහා, දිනකට දෙවරක් තෙල් බිංදු දෙකක් හෝ තුනක් අවශ්‍ය ප්‍රදේශයේ අතුල්ලන්න.
• මනෝභාවය සහ ධෛර්යය වැඩි කිරීම සඳහා, විසරණයකට බිංදු දෙක තුනක් එකතු කරන්න හෝ දිනකට දෙවරක් ආශ්වාස කරන්න.
• ඔක්කාරය සඳහා, ඉඟුරු තෙල් බිංදු දෙක තුනක් විසුරුවා හරින්න හෝ බඩ මත බිංදු එකක් හෝ දෙකක් යොදන්න.
• අඩු කාමුක ආශාවන් සඳහා, ඉඟුරු තෙල් බිංදු දෙක තුනක් විසුරුවා හරින්න හෝ පාදවල හෝ පහළ උදරයේ බිංදු එකක් හෝ දෙකක් යොදන්න.
• ආහාර දිරවීමට සහ විෂ ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමට, උණුසුම් නාන ජලයට ඉඟුරු තෙල් බිංදු දෙකක් හෝ තුනක් එකතු කරන්න.
• ශ්වසන රෝග සමනය කිරීම සඳහා,ඉඟුරු තේ බොන්නනැතහොත් දිනකට දෙවරක් හරිත තේ වලට ඉඟුරු අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බිංදුවක් එක් කරන්න.
• වමනය සමනය කිරීම සඳහා, වතුර වීදුරුවකට හෝ තේ කෝප්පයකට ඉඟුරු තෙල් බිංදුවක් එකතු කර සෙමින් පානය කරන්න.
• ඉවුම් පිහුම් සඳහා, කුඩා මාත්‍රාවකින් (බිංදු එකක් හෝ දෙකක්) ආරම්භ කර ඉඟුරු අවශ්‍ය ඕනෑම ආහාර වේලකට එය එකතු කරන්න.

පිළිබඳ

ඉඟුරු යනු සින්ගිබෙරේසී පවුලට අයත් සපුෂ්ප ශාකයකි. එහි මූලය කුළුබඩුවක් ලෙස බහුලව භාවිතා වන අතර එය වසර දහස් ගණනක් තිස්සේ ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ භාවිතා කර ඇත. චීන සහ ඉන්දියානුවන් වසර 4,700 කට වැඩි කාලයක් රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඉඟුරු ටොනික් භාවිතා කර ඇති අතර, එහි ඖෂධීය ගුණාංග නිසා ක්‍රිස්තුස් වහන්සේගේ පැමිණීම වටා රෝම අධිරාජ්‍ය වෙළඳාම අතරතුර එය මිල කළ නොහැකි වෙළඳ භාණ්ඩයක් විය. කාලයත් සමඟ කුළුබඩු වෙළඳ ව්‍යාපාරය නිසා ඉඟුරු ආසියාව, අප්‍රිකාව, යුරෝපය සහ ඉන්දියාව පුරා ව්‍යාප්ත විය. එහි ආහාර ජීර්ණ ගුණාංග නිසා ඉඟුරු ආසියානු ආහාරවල අනිවාර්ය අංගයකි. බොහෝ විට, එය ආහාර ජීර්ණයට උපකාර කිරීමේ හැකියාව නිසා මස් ඇතුළු ආහාර වේල් වලට එකතු කරනු ලැබේ. එබැවින්, ඉඟුරු මූල සහ ඉඟුරු අත්‍යවශ්‍ය තෙල් ඒවායේ සංරක්ෂණය සහ රසකාරක හැකියාවන් සඳහා ජනප්‍රිය වෙමින් පවතී. ඉඟුරු යනු වාර්ෂික කඳන් අඩි තුනක් පමණ උසට වැඩෙන ශාකසාර බහු වාර්ෂික ශාකයකි. කඳන් පටු, කොළ පැහැති කොළ සහ කහ මල් දරයි. එය කහ සහ එනසාල් ඇතුළත් ශාක පවුලට අයත් වන අතර එය ඔබේ සෞඛ්‍යයට සහ යහපැවැත්මට සුවිශේෂී ලෙස ප්‍රයෝජනවත් වේ. එයට මිහිරි, කුළුබඩු සහිත, දැවමය සහ උණුසුම් සුවඳක් ඇත.

නිශ්චිත වේලාවවෙන්දේසියs: ගර්භනී හෝ මව්කිරි දෙන කාන්තාවන් ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් ගැනීමට පෙර ඔවුන්ගේ වෛද්යවරුන්ගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතු අතර, ගර්භනී කාන්තාවන් දිනකට ග්රෑම් එකකට වඩා නොගත යුතුය. අවුරුදු 2 ට වැඩි දරුවන්ට ඔක්කාරය, බඩේ කැක්කුම සහ හිසරදය සඳහා ඉඟුරු ලබා ගත හැකි නමුත්, පළමුව ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න.