ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් හඳුන්වාදීම

ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල්

බොහෝ අය දන්නවා ජීinger, නමුත් ඔවුන් g ගැන වැඩිය දන්නේ නැහැingerඅත්යවශ්ය තෙල්. අද මම ඔබට තේරුම් ගැනීමට ගෙන යන්නෙමි gingerසගන්ධ ෙතල් අංශ හතරකින්.

ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් හඳුන්වාදීම

ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් යනු විෂබීජ නාශක, විරේචක, ටොනික් සහ උත්තේජකයක් ලෙස ක්රියා කරන උණුසුම් කිරීමේ අත්යවශ්ය තෙල් වේ. ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල්වල සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ඖෂධයට බොහෝ දුරට සමාන වේනැවුම් ඉඟුරු වල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඉඟුරු වල ප්‍රබලම ආකාරය වන්නේ සගන්ධ තෙල් එහි ඉහළම මට්ටමේ ඉඟුරු අඩංගු වන බැවිනි. අත්යවශ්ය තෙල් ඉඟුරු භාවිතා කිරීමට හොඳම ක්රමයයි. සෞඛ්‍ය තත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා එය අභ්‍යන්තරව ගත හැකිය හෝ වේදනාව ඇති ප්‍රදේශයක වාහක තෙල් සමඟ දේශීයව අතුල්ලන්න. අද වන විට ඉඟුරු අත්‍යවශ්‍ය තෙල් ඔක්කාරය, ආමාශ ආබාධ, ඔසප් ආබාධ, දැවිල්ල සහ ශ්වසන රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා නිවසේදී භාවිතා කරයි. ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරය ලෙස භාවිතා කරන විට, එය ධෛර්යය සහ ආත්ම විශ්වාසය පිළිබඳ හැඟීම් ඇති කිරීමට ද ප්‍රසිද්ධය, එබැවින් එය "බලගැන්වීමේ තෙල්" ලෙස හැඳින්වේ.

Gingerඅත්යවශ්ය තෙල් බලපෑමs සහ ප්රතිලාභ

ඉහළ ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් ප්රතිලාභ පිළිබඳ විස්තරයක් මෙන්න:

1. උදරාබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කරන අතර ආහාර දිරවීමට සහාය වේ

ඉඟුරු අත්‍යවශ්‍ය තෙල් කොලික, අජීර්ණ, පාචනය, කැක්කුම, බඩේ කැක්කුම සහ වමනය සඳහා හොඳම ස්වාභාවික පිළියමකි. ඉඟුරු තෙල් ඔක්කාරය සඳහා ස්වාභාවික ප්‍රතිකාරයක් ලෙසද ක්‍රියාකාරී වේ. දඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් ප්රතිකාරය වණ වළක්වයිසියයට 85 කින්. සගන්ධ ෙතල් මුඛ පරිපාලනය කිරීමෙන් පසු ආමාශ බිත්තියේ නෙරෝසිස්, ඛාදනය සහ රුධිර වහනය වැනි එතනෝල් මගින් ඇතිවන තුවාල සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වී ඇති බව පරීක්ෂණවලින් පෙනී ගියේය. ඉඟුරු අත්‍යවශ්‍ය තෙල් ද සීමිත කාලයක් සඳහා වේදනා නාශක ක්‍රියාකාරකම් පෙන්නුම් කළේය - එය ශල්‍යකර්මයෙන් පසු වහාම වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී විය.

2. ආසාදන සුව කිරීමට උපකාරී වේ

ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් ක්ෂුද්ර ජීවීන් හා බැක්ටීරියා මගින් ඇතිවන ආසාදන විනාශ කරන විෂබීජ නාශක කාරකයක් ලෙස ක්රියා කරයි. මෙයට බඩවැල් ආසාදන, බැක්ටීරියා අතීසාරය සහ ආහාර විෂ වීම ඇතුළත් වේ.Gඉන්ගර් අත්යවශ්ය තෙල් සංයෝග ඵලදායී වියEscherichia coli, Bacillus subtilis සහ Staphylococcus aureus වලට එරෙහිව. කැන්ඩීඩා ඇල්බිකන්ස් වර්ධනය වැලැක්වීමට ද ඉඟුරු තෙල් සමත් විය.

3. ශ්වසන ගැටළු වලට උපකාර කරයි

ඉඟුරු අත්‍යවශ්‍ය තෙල් උගුරේ සහ පෙනහළුවල ඇති ශ්ලේෂ්මල ඉවත් කරන අතර එය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, උණ, කැස්ස, ඇදුම, බ්‍රොන්කයිටිස් සහ හුස්ම හිරවීම සඳහා ස්වාභාවික පිළියමක් ලෙස හැඳින්වේ. එය අපේක්ෂා නාශකයක් නිසා,ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් ශරීරය සංඥා කරයිකුපිත වූ ප්රදේශය ලිහිසි කරන ශ්වසන පත්රිකාවේ ස්රාවයන් ප්රමාණය වැඩි කිරීමට.

4. දැවිල්ල අඩු කරයි

ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් සංරචකයක් ලෙස හැඳින්වේzingibain, තෙල්වල ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග සඳහා වගකිව යුතුය. මෙම වැදගත් සංරචකය වේදනා සහන ලබා දෙන අතර මාංශ පේශි කැක්කුම, ආතරයිටිස්, ඉරුවාරදය සහ හිසරදය සඳහා ප්රතිකාර කරයි. ඉඟුරු සගන්ධ ෙතල් ශරීරයේ ඇති ප්‍රොස්ටැග්ලැන්ඩින් ප්‍රමාණය අඩු කරන බව විශ්වාස කෙරේ, එය වේදනාව හා සම්බන්ධ සංයෝග වේ.

5. හෘද සෞඛ්‍යය ශක්තිමත් කරයි

ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට සහ රුධිර කැටි ගැසීම අඩු කිරීමට බලය ඇත. කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට අමතරව, ඉඟුරු තෙල් ලිපිඩ පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරන අතර හෘද වාහිනී රෝග සහ දියවැඩියාව ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

6. ඉහළ මට්ටමේ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ඇත

ඉඟුරු මූලයේ සම්පූර්ණ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ඉතා ඉහළ මට්ටමක පවතී. ප්‍රතිඔක්සිකාරක යනු ඇතැම් වර්ගවල සෛල හානි වැළැක්වීමට උපකාරී වන ද්‍රව්‍ය වේ, විශේෂයෙන් ඔක්සිකරණය නිසා ඇති වන ඒවා.

7. ස්වභාවික කෘමිනාශකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි

ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් ලිංගික ආශාව වැඩි කරයි. එය බෙලහීනත්වය සහ කාමාශාව නැතිවීම වැනි ගැටළු විසඳයි. එහි උනුසුම් හා උත්තේජක ගුණ නිසා ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් ඵලදායී සහ ලෙස සේවය කරයිස්වභාවික කෘමිනාශක, මෙන්ම බෙලහීනත්වය සඳහා ස්වභාවික පිළියමක්. එය ආතතියෙන් මිදීමට සහ ධෛර්යය සහ ස්වයං දැනුවත්භාවය පිළිබඳ හැඟීම් ගෙන එයි - ස්වයං සැකය සහ බිය තුරන් කිරීම.

8. කාංසාව සමනය කරයි

ඇරෝමැටෙරපි ලෙස භාවිතා කරන විට, ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් සමත් වේකාංසාවේ හැඟීම් ඉවත් කරන්න, කාංසාව, මානසික අවපීඩනය සහ තෙහෙට්ටුව. ඉඟුරු තෙල්වල උනුසුම් ගුණය නින්දට ආධාරකයක් ලෙස සේවය කරන අතර ධෛර්යය සහ පහසුව පිළිබඳ හැඟීම් උත්තේජනය කරයි. තුළආයුර්වේද ඖෂධ, ඉඟුරු තෙල් බිය, අත්හැරීම සහ ආත්ම විශ්වාසය හෝ අභිප්‍රේරණය නොමැතිකම වැනි චිත්තවේගීය ගැටළු වලට ප්‍රතිකාර කරන බව විශ්වාස කෙරේ.

9. මාංශපේශී සහ ඔසප් වේදනාව සමනය කරයි

Zingibain වැනි වේදනා නාශක සංරචක නිසා ඉඟුරු අත්‍යවශ්‍ය තෙල් ඔසප් කැක්කුම, හිසරදය, කොන්දේ කැක්කුම සහ වේදනාවෙන් සහනයක් ලබා දෙයි.

10. අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි

Gඉන්ගර් අත්යවශ්ය තෙල්ඇතප්රතිඔක්සිකාරක විභවය සහ hepatoprotective ක්රියාකාරිත්වය.

Ji'ZhongXiang ස්වභාවික ශාක සමාගම

ඉඟුරු Eඅත්යවශ්ය තෙල් භාවිතය

ඔබට පහත සඳහන් ආකාරවලින් ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කළ හැකිය:

• රුධිර සංසරණය සහ හෘද සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, දිනකට දෙවරක් ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු එකක් හෝ දෙකක් හදවත මත අතුල්ලන්න.
• මාංශ පේශී සහ සන්ධි වේදනාව සඳහා දිනකට දෙවරක් අවශ්‍ය ප්‍රදේශයේ තෙල් බිංදු දෙක තුනක් අතුල්ලන්න.
• මනෝභාවය සහ ධෛර්යයේ හැඟීම් වැඩි කිරීම සඳහා, විසරණයකට බිංදු දෙකක් හෝ තුනක් එකතු කරන්න හෝ දිනකට දෙවරක් ආශ්වාස කරන්න.
• ඔක්කාරය සඳහා, ඉඟුරු තෙල් බිංදු දෙකක් හෝ තුනක් විසුරුවා හරින්න හෝ ආමාශය මත බිංදු එකක් හෝ දෙකක් යොදන්න.
• අඩු ලිබිඩෝ සඳහා, ඉඟුරු තෙල් බිංදු දෙකක් හෝ තුනක් විසුරුවා හරින්න හෝ පාදවල හෝ පහළ උදරයේ බිංදු එකක් හෝ දෙකක් යොදන්න.
• ආහාර දිරවීමට සහ විෂ ඉවත් කිරීමට, උණුසුම් නාන වතුරට ඉඟුරු තෙල් බින්දු දෙක තුනක් එකතු කරන්න.
• ශ්වසන තත්වයන් සමනය කිරීම සඳහා,ඉඟුරු තේ බොන්නහෝ දිනකට දෙවරක් හරිත තේ වලට ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් බින්දුවක් එකතු කරන්න.
• වමනය සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා, වතුර වීදුරුවකට හෝ තේ කෝප්පයකට ඉඟුරු තෙල් බිංදුවක් එකතු කර සෙමින් පානය කරන්න.
• ඉවුම් පිහුම් සඳහා, කුඩා මාත්‍රාවකින් (බිංදු එකක් හෝ දෙකක්) ආරම්භ කර ඉඟුරු සඳහා අවශ්‍ය ඕනෑම ආහාර වේලකට එය එකතු කරන්න.

ගැන

ඉඟුරු යනු Zingiberaceae පවුලේ සපුෂ්ප ශාකයකි. එහි මූල කුළුබඩුවක් ලෙස බහුලව භාවිතා වන අතර එය වසර දහස් ගණනක් පුරා ජන වෛද්ය විද්යාවෙහි භාවිතා කර ඇත. චීන සහ ඉන්දියානුවන් වසර 4,700 කට වැඩි කාලයක් තිස්සේ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඉඟුරු ටොනික් භාවිතා කර ඇති අතර, ක්‍රිස්තුස් වහන්සේගේ පැමිණීම ආසන්නයේ රෝම අධිරාජ්‍ය වෙළඳාමේ එහි ඇති ඖෂධීය ගුණ නිසා එය මිල කළ නොහැකි භාණ්ඩයක් විය. කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, කුළුබඩු වෙළඳ ව්‍යාපාරය නිසා ඉඟුරු ආසියාව, අප්‍රිකාව, යුරෝපය සහ ඉන්දියාව පුරා ව්‍යාප්ත විය. එහි ආහාර දිරවීමේ ගුණාංග නිසා ඉඟුරු ආසියානු ආහාරවල අනිවාර්ය අංගයකි. බොහෝ විට, එය ආහාර දිරවීමට සහාය වීමට ඇති හැකියාව නිසා මස් ඇතුළු ආහාර වේලට එකතු වේ. එබැවින්, ඉඟුරු මූල සහ ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් ඒවායේ සංරක්ෂණය සහ රසකාරක හැකියාවන් සඳහා ජනප්රිය වෙමින් පවතී. ඉඟුරු යනු වාර්ෂික කඳන් අඩි තුනක් පමණ උසට වැඩෙන ශාකසාර බහු වාර්ෂික ශාකයකි. කඳන් පටු, කොළ පැහැති කොළ සහ කහ මල් දරයි. එය ඔබේ සෞඛ්‍යයට සහ යහපැවැත්මට සුවිශේෂී ලෙස ප්‍රයෝජනවත් වන කහ සහ එනසාල් ඇතුළත් ශාක පවුලේ කොටසකි. එය මිහිරි, කුළුබඩු, දැවමය සහ උණුසුම් සුවඳක් ඇත.

පූර්වවෙන්දේසියs: ගර්භනී හෝ කිරි දෙන කාන්තාවන් ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් ගැනීමට පෙර ඔවුන්ගේ වෛද්යවරුන්ගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතු අතර, ගර්භනී කාන්තාවන් දිනකට ග්රෑම් එකකට වඩා නොගත යුතුය. අවුරුදු 2 ට වැඩි දරුවන්ට ඔක්කාරය, බඩේ කැක්කුම සහ හිසරදයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඉඟුරු ගත හැකිය, නමුත් පළමුව ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් විමසන්න.