පියෝනි බීජ තෙල් හඳුන්වාදීම

බොහෝ අය Peony බීජ තෙල් ගැන විස්තරාත්මකව නොදැන සිටියා විය හැකියි. අද, මම ඔබට තේරුම් ගැනීමට ගෙන යන්නම්පියෝනි බීජ තෙල්.

පියෝනි බීජ තෙල් හඳුන්වාදීම

පියෝනි බීජ තෙල්, පියෝනි තෙල් ලෙසද හැඳින්වේ, පියෝනි බීජ වලින් ලබාගත් ගස් ගෙඩි එළවළු තෙල් වේ. එය පියෝනි බීජ කර්නල් වලින් එබීම, බොරතෙල් පෙරීම, වර්ණ ගැන්වීම, දුර්ගන්ධය ඉවත් කිරීම, ඉවත් කිරීම සහ නිරවද්‍ය පෙරීම හරහා සාදා ඇත.

පියෝනි බීජතෙල් ප්‍රතිලාභ සහබලපෑම්

Peony බීජ තෙල් පෝෂණයෙන් පොහොසත් පමණක් නොව, එහි අද්විතීය ජීව විද්‍යාත්මක ක්‍රියාකාරකම් සහ භෞතික විද්‍යාත්මක කාර්යක්ෂමතාව ජාත්‍යන්තර වෛද්‍ය හා පෝෂණ කවයන් විසින් තහවුරු කර ඇත. α-ලිනොලනික් අම්ලය වැනි මෙම අමුද්‍රව්‍ය දෘශ්‍ය ස්නායු සෛල වර්ධනය සහ මොළයේ ස්නායු සෛල ගොඩනැගීම ප්‍රවර්ධනය කිරීම පමණක් නොව, වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ බලපෑම් ද ඇත. , ආයු කාලය දීර්ඝ කිරීම, පර්යන්ත ස්නායු සහ අනෙකුත් සුවිශේෂී බලපෑම් සක්‍රීය කිරීම, හෘද වාහිනී සහ මස්තිෂ්ක වාහිනී රෝග වැළැක්වීම සහ වැඩිදියුණු කිරීම, රුධිර මේදය අඩු කිරීම, රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම, පිළිකා සහ පිළිකා නාශක වැළැක්වීම, විකිරණවලට ප්‍රතිරෝධය දැක්වීම, ඇස් පෙනීම ආරක්ෂා කිරීම, බුද්ධිය වැඩි දියුණු කිරීම යනාදිය, සහ වර්ණක ලප ඉවත් කර රැළි අඩු කිරීම, සම සියුම්, සිනිඳු සහ ප්‍රත්‍යාස්ථ බවට පත් කිරීම, විශේෂයෙන් එය කලලරූපයේ දර්ශනය, මොළය සහ ශරීර වර්ධනය කෙරෙහි විශාල බලපෑමක් ඇති කරයි, එය සාමාන්‍ය ආහාරයට ගත හැකි තෙල් සමඟ සැසඳිය නොහැක.

පියෝනි බීජ තෙල්වල අසංතෘප්ත මේද අම්ල ප්‍රමාණය 90%ක් තරම් ඉහළ අගයක් ගන්නා අතර එයින් අදහස් කරන්නේ පියෝනි බීජ තෙල් ආහාරයට ගැනීමෙන් මිනිසුන් මහත නොවන බවයි. දිනපතා ආහාර පිසීම සඳහා, විශේෂයෙන් බැදීම සහ පිළිස්සීම සඳහා පියෝනි බීජ තෙල් භාවිතා කිරීමෙන් ආහාරවල මුල් වර්ණය, සුවඳ සහ පෝෂණය පවත්වා ගැනීමට පමණක් නොව, සංතෘප්ත මේද අම්ල පරිභෝජනය අඩු කිරීමට ද හැකි වන අතර එමඟින් තරබාරුකම වැළැක්වීමට සහ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට ද හැකි වේ.

පියෝනි බීජ තෙල් වල α-ලිනොලනික් අම්ලය 43% කට වඩා අඩංගු වන අතර එය මිනිස් සිරුර තුළ DHA සහ EPA බවට පරිවර්තනය කළ හැකි අසංතෘප්ත මේද අම්ලයකි. DHA සහ EPA මිනිස් සිරුරට සෘජුවම අවශෝෂණය කර ගත හැකි අතර, මොළයේ සෛල පෝෂණය කරයි, මොළයේ සෛල බෙදීම හා වර්ධනය ප්‍රවර්ධනය කරයි; හිස් කබල ස්නායු සහ දෘෂ්ටි ස්නායු වර්ධනය ප්‍රවර්ධනය කරයි, එමඟින් මොළයේ මතකය වැඩි දියුණු කරයි, තාර්කික චින්තන හැකියාව වැඩි දියුණු කරයි සහ ඇස් දීප්තිමත් කරයි. පියෝනි බීජ තෙල් වල α-ලිනොලනික් අම්ලයෙන් 43% කට වඩා අඩංගු වේ. පියෝනි බීජ තෙල් සමඟ පිඟන් පිසීමේදී නොකඩවා භාවිතා කිරීමෙන් දරුවන්ගේ බුද්ධිමය වර්ධනය සැලකිය යුතු ලෙස ප්‍රවර්ධනය කළ හැකි අතර, එය වැඩිහිටියන්ගේ මානසික පිරිහීම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා විශේෂයෙන් ඵලදායී වේ.

පියෝනි බීජ තෙල් යනු මෙතෙක් ඔලෙයික් අම්ලය, ලිනොලෙයික් අම්ලය සහ α-ලිනොලනික් අම්ලයේ වඩාත්ම සමතුලිත අන්තර්ගතයක් සහිත ආහාරයට ගත හැකි තෙල් වේ. වෘත්තීය ආයතන විසින් තෙල් සඳහා පියෝනි බීජ තෙල්වල පෝෂණ සංරචක තීරණය කිරීම අනුව, තෙල් පියෝනි බෝග වන බයිෆෙන්ග් පියෝනි සහ දම් පැහැති තිත් පියෝනි මගින් නිපදවන පියෝනි බීජ තෙල්වල ඔලෙයික් අම්ලය, ලිනොලෙයික් අම්ලය සහ α-ලිනොලනික් අම්ලයේ අන්තර්ගත අනුපාතය ස්වභාවිකවම 1: 1:1.5 වේ. මෙම අනුපාතය මිනිස් සිරුරේ දෛනික පෝෂණ අනුපාතයට අනුකූල වේ. එය මෙතෙක් සොයාගෙන ඇති සමතුලිත ස්වාභාවික අනුපාතයක් සහිත තෙල් වන අතර, එය ආහාර පිසීම සඳහා දිනපතා පරිභෝජනය සඳහා සුදුසු වේ.