සමහරවිට ගොඩක් අය දන්නේ නැතුව ඇතිතල තෙල්විස්තරාත්මකව. අද, මම ඔබට තල තෙල් අංශ හතරකින් තේරුම් ගැනීමට ගෙන යන්නෙමි.
තල තෙල් හඳුන්වාදීම
තල තෙල් නොහොත් තල තෙල් යනු තල ඇට වලින් ලබා ගන්නා ආහාරයට ගත හැකි තෙල් වර්ගයකි. තල ඇට යනු කුඩා, කහ-දුඹුරු බීජ වන අතර ඒවා ප්‍රධාන වශයෙන් අප්‍රිකාවේ දක්නට ලැබේ, නමුත් ඒවා ඉන්දියානු උපමහාද්වීපයේ ද කුඩා සංඛ්‍යාවකින් වර්ධනය වේ. තල තෙල් සුවිශේෂී ගෙඩි සහිත, රසවත් රසයක් ඇති අතර එහි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග නිසා අනෙකුත් එළවළු තෙල් සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න විකල්පයක් ලෙස සැලකිය හැකිය.
තලතෙල් බලපෑමප්‍රතිලාභ
- හිසකෙස් රැකවරණයට උදව් කළ හැකිය
ෆාමකොග්නොසි සමාලෝචනවල ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයකට අනුව, හිසකෙස් සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා තල තෙල් සාම්ප්‍රදායිකව භාවිතා කර ඇති බව පෙනේ. එය ස්වාභාවික හිසකෙස් වර්ණය රඳවා ගැනීමට සහ හිසකෙස් නැතිවීම අවම කිරීමට උපකාරී වේ. තවද, තල තෙල්වල ඇති බැක්ටීරියා නාශක බලපෑම් ඔබේ හිස්කබලට හෝ හිසකෙස් වලට පහර දිය හැකි රෝග කාරක හෝ විදේශීය ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
- දියවැඩියාව කළමනාකරණයට උපකාරී විය හැක
2006 දී Journal of Medicinal Food හි ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද නියමු අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ ආහාර වේලට තල තෙල් එකතු කිරීම අධි රුධිර පීඩනය සහිත දියවැඩියා වැඩිහිටියන්ගේ ප්ලාස්මා ග්ලූකෝස් මට්ටම කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වන බවයි. මෙම ජනගහනයේම අධි රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට ද එය උපකාරී විය හැකිය. මෙම මූලික සොයාගැනීම් සඳහා සහාය වීම සඳහා විශාල සාම්පලයක් මත සිදු කරන ලද තවත් පර්යේෂණ අවශ්‍ය වේ.
- සම රැකවරණයට උදව් විය හැක
ඉඟුරු තෙල් සින්ක් බහුල තල ඇට වලින් නිස්සාරණය කරන බැවින් එය සින්ක් වලින් පොහොසත් විය හැකිය. සින්ක් යනු ඔබේ සමට වඩාත්ම වැදගත් ඛනිජ වලින් එකකි. එය සමේ නම්‍යතාවය සහ සිනිඳු බව වැඩි කර ඔක්සිකාරක ආතතිය අඩු කරයි, එමඟින් වයස් ලප සහ නොමේරූ වයසට යාම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
- අස්ථිවල ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කළ හැකිය
තල වල අඩංගු විය හැකි ඛනිජ දෙකක් වන තඹ සහ කැල්සියම් ශරීරයේ අස්ථි වර්ධනයට අත්‍යවශ්‍ය වේ. තල වල ඇති යාන්ත්‍රණයන් අස්ථි සුව කිරීම හෝ නැවත වර්ධනය වීම වේගවත් කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබ වයසට යන විට, තල තෙල් ඔබට ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සහ අස්ථිවල වයසට සම්බන්ධ විවිධ දුර්වලතා වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
- කාංසාව සමනය කළ හැකිය
තල තෙල් වල අඩංගු ටයිරොසීන්, මොළයේ සෙරොටොනින් ක්‍රියාකාරිත්වයට සෘජුවම සම්බන්ධ වී ඇත. ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩිවීම පුද්ගලයෙකුට සතුටක් දැනෙන එන්සයිම සහ හෝමෝන වලින් ශරීරය පුරවා මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ඔබ කාංසාවෙන් හෝ මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන විට, තල තෙල් ඔබට ධනාත්මක ශක්තියක් ලබා දී ඔබේ මනෝභාවය වෙනස් කළ හැකිය.
- මුඛ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කළ හැකිය
තල තෙල් සමඟ, මෙම ක්‍රියාවලිය දත් සුදු වීම, දන්ත සමරු ඵලක මට්ටම අඩු කිරීම සහ අපව ඉතා රෝගාතුර කළ හැකි ඇතැම් ස්ට්‍රෙප්ටොකොකස් විකෘති වලින් ආරක්ෂා වීම සමඟ සෘජුවම සම්බන්ධ වී ඇති බව පෙනේ. මෙම තෙල්වල ප්‍රබල බැක්ටීරියා නාශක බලපෑම දන්ත සෞඛ්‍යයේ මෙම දියුණුවට ප්‍රධාන හේතුව විය හැකිය.
- සංසරණය සහ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය වැඩි දියුණු කළ හැකිය
ඉහළ තඹ අන්තර්ගතයක් යනු ශරීරයට ප්‍රශස්ත මට්ටමින් ක්‍රියා කළ හැකි බවයි, ප්‍රධාන වශයෙන් රතු රුධිර සෛල නිෂ්පාදනය සඳහා තඹ අවශ්‍ය වන බැවිනි. තල තෙල්වල තඹ සැලකිය යුතු ප්‍රතිශතයක් තිබීම නිසා, එය ඔබේ ශරීරයට මෙම ඛනිජ ප්‍රමාණවත් නමුත් අධික ප්‍රමාණයක් ලබා ගැනීමට ක්‍රියා කිරීමට ඉඩ සලසයි, එබැවින් අවයව හා පටක වලට රුධිර ප්‍රවාහය ලබා දී සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සහතික කරයි.
- දැවිල්ල අඩු කළ හැකිය
තල තෙල් ස්වභාවික ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ද්‍රව්‍යයක් වන තඹ වලින් පොහොසත් ය. තඹ රක්තවාතය සහ ආතරයිටිස් නිසා ඇතිවන දැවිල්ල සහ අපහසුතාවයන් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ඛනිජය සන්ධි ඉදිමීම අඩු කර අස්ථි සහ රුධිර නාල ශක්තිමත් කරයි.
- ළදරු වර්ධනයට උපකාරී විය හැක
ළදරුවන් සම්බාහනය කිරීම සඳහා ඖෂධීය තෙල්, අබ තෙල් සහ තල තෙල් වැනි තෙල් භාවිතා කිරීම වර්ධනය වේගවත් කිරීමට උපකාරී වන බව ඉන්දියානු වෛද්‍ය පර්යේෂණ සඟරාවේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද වාර්තාවකින් යෝජනා කළ හැකිය. එය රුධිර සංසරණය වැඩි කරන අතර ළදරුවන් තුළ සම්බාහනයෙන් පසු නිසි නින්දක් ඇති කරයි.
තල තෙල් භාවිතය
l මෙම තෙල් ආහාර පිසීමේදී භාවිතා කරන අතර, එය චීන, ජපන් සහ අග්නිදිග ආසියානු ආහාර ඇතුළු ආසියානු ආහාරවල මෙන්ම මැද පෙරදිග ආහාරවලද බහුලව භාවිතා වේ.
l බැදපු එළවළු මත හෝ සලාද මත ඉසීමෙන් ඔබට එය අමුවෙන් පරිභෝජනය කළ හැකිය.
l එය ශරීරයට සහ සමට හිතකර බලපෑම් ඇති කරන බැවින්, සම්බාහන වලදී භාවිතා කළ හැක.
l විවිධ රූපලාවන්‍ය නිෂ්පාදන සඳහා වාහක තෙල් ලෙස පවා එය ඉතා ඉල්ලුමක් ඇති තෙල් වර්ගයකි.
Email: freda@gzzcoil.com
ජංගම: +86-15387961044
නම් WhatsApp: +8618897969621
වීචැට්: +8615387961044
පළ කිරීමේ කාලය: 2025 මාර්තු-21