ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල් විස්තරය
ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල් Citrus limon හෝ ලෙමන් වල පීල් වලින් සීතල පීඩන ක්රමය හරහා නිස්සාරණය කරනු ලැබේ. ලෙමන් යනු ලොව දන්නා පලතුරක් වන අතර එය අග්නිදිග ඉන්දියාවට ආවේණික වේ, එය දැන් ලොව පුරා තරමක් වෙනස් ප්‍රභේද සමඟ වගා කෙරේ. එය Rutaceae පවුලට අයත් වන අතර එය සදාහරිත ගසකි. ලෙමන් කොටස් ආහාර පිසීමේ සිට ඖෂධීය අරමුණු දක්වා විවිධ ආකාරවලින් භාවිතා වේ. එය විටමින් C හි විශිෂ්ට ප්‍රභවයක් වන අතර දෛනික නිර්දේශිත විටමින් C ප්‍රමාණයෙන් සියයට 60 සිට 80 දක්වා ප්‍රමාණයක් ලබා දිය හැකිය. ලෙමන් තේ තේ සහ ගෘහ අලංකරණ කටයුතු සඳහා ද ලෙමන් යුෂ ආහාර පිසීමේදී සහ බීම වර්ග සෑදීමේදී ද එහි පොත්ත බේකරියට ද එක් කරයි. කටුක පැණි රස සඳහා නිෂ්පාදන. Scurvy හෝ විටමින් C ඌනතාවයෙන් පෙළෙන අයට ද එය නිර්දේශ කෙරේ.
ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල් ඉතා මිහිරි, පළතුරු සහ පැඟිරි සුවඳක් ඇති අතර, මනස ප්රබෝධමත් කර සැහැල්ලු පරිසරයක් නිර්මාණය කරයි. කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනයට ප්රතිකාර කිරීම ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරයේ ජනප්‍රිය වන්නේ එබැවිනි. එය සියලුම සගන්ධ ෙතල්වල වඩාත්ම බලගතු ක්ෂුද්‍ර ජීවී ක්‍රියාකාරිත්වය ඇති අතර එය "දියර හිරු එළිය" ලෙසද හැඳින්වේ. එය උදෑසන අසනීප සහ ඔක්කාරය සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඩිස්ෆියුසර්වල ද භාවිතා වේ. එය එහි ප්රබෝධමත්, පිරිසිදු කිරීමේ සහ පිරිසිදු කිරීමේ ගුණාංග සඳහා ප්‍රසිද්ධය. එය ශක්තිය, පරිවෘත්තීය සහ මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරයි. කුරුලෑ බිදවැටීම් වලට ප්රතිකාර කිරීම සහ කැළැල් වළක්වා ගැනීම සඳහා එය සම ආරක්ෂණ කර්මාන්තයේ ඉතා ජනප්‍රියයි. එය හිසේ කැක්කුම සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට සහ හිස්කබල පිරිසිදු කිරීමට ද යොදා ගනී; එවැනි ප්රතිලාභ සඳහා එය හිසකෙස් ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන සඳහා එකතු කරනු ලැබේ. එය හුස්ම ගැනීම වැඩි දියුණු කිරීමට සහ උගුරේ තර්ජනයට සහනයක් ගෙන ඒම සඳහා වාෂ්ප තෙල්වලට ද එකතු වේ. ලෙමන් එසෙන්ශල් ඔයිල් වල ප්‍රතිබැක්ටීරියා සහ ප්‍රති-දිලීර ගුණ ani ආසාදන කීම් සෑදීමට සහ ප්රතිකාර කිරීමේදී භාවිතා වේ.
ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල්වල ප්රතිලාභ
කුරුලෑ විරෝධී: ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල් වේදනාකාරී කුරුලෑ සහ කුරුලෑ සඳහා ස්වභාවික විසඳුමකි. එය කුරුලෑ සැරව තුළ සිරවී ඇති බැක්ටීරියා සමඟ සටන් කරන අතර ප්රදේශය පිරිසිදු කරයි. එය ඉතා මෘදු ලෙස සම ඉවත් කරන අතර මැරුණු සම ඉතා රළු නොවී ඉවත් කරයි. එය කුරුලෑ ඉවත් කර නැවත ඇතිවීම වළක්වයි.
වයස්ගත වීම වැළැක්වීම: එය ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පිරී ඇති අතර එය සමේ සහ ශරීරයේ නොමේරූ වයසට යෑමට හේතු වන නිදහස් රැඩිකලුන් සමඟ බන්ධනය වේ. එය ඔක්සිකරණය වළක්වයි, එමඟින් සිහින් රේඛා, රැලි සහ මුඛය වටා අඳුරු වීම අඩු කරයි. එය මුහුණේ කැපුම් තුවාල ඉක්මනින් සුව කිරීමට සහ කැළැල් සහ ලකුණු අඩු කිරීමට ද දායක වේ.
දිලිසෙන පෙනුම: ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල් ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් වන අතර විටමින් C හි විශිෂ්ට ප්‍රභවයක් වන අතර එය ඔක්සිකරණය නිසා ඇතිවන කැළැල්, සලකුණු, අඳුරු ලප සහ අධි වර්ණක ඉවත් කරයි. එහි ඇති විටමින් C අන්තර්ගතය සම සම තානය ලබා ගැනීමට සහ සමේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. එය රුධිර සංසරණය ප්රවර්ධනය කරන අතර එමඟින් සමේ රතු පැහැය සහ දීප්තිමත් වේ.
තෙල් සමතුලිතතාවය: ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල්වල ඇති සිට්රික් අම්ලය අතිරික්ත තෙල් සහ විවෘත අවහිර වූ සිදුරු අඩු කරයි, එය සමේ හුස්ම ගැනීම සීමා කරන සහ සමේ කුණු එකතු කිරීමට හේතු වන මිය ගිය සෛල ඉවත් කරයි. මෙය සමට පුනර්ජීවනය කිරීමට සහ හුස්ම ගැනීමට අවස්ථාවක් ලබා දෙන අතර එමඟින් එය වඩාත් දීප්තිමත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න වේ.
හිසේ කැක්කුම අඩු කිරීම සහ හිස්කබල පිරිසිදු කිරීම: එහි ප්‍රතිබැක්ටීරියා සහ ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී ගුණ නිසා හිස්කබල පිරිසිදු කර හිසේ කැක්කුම අඩු කරයි. එය සෙබම් නිෂ්පාදනය සහ හිස්කබලේ අතිරික්ත තෙල් පාලනය කරයි, මෙය හිස්කබල පිරිසිදු හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න කරයි. නිතිපතා භාවිතා කරන විට, එය හිසේ කැක්කුම නැවත ඇතිවීම වළක්වයි.
ආසාදන වළක්වයි: එය ප්‍රති-බැක්ටීරියා සහ ක්ෂුද්‍රජීවී ස්වභාවයක් ගනී, එය ආසාදන ඇති කරන ක්ෂුද්‍ර ජීවීන්ට එරෙහිව ආරක්ෂිත තට්ටුවක් සාදයි. එය ශරීරයේ ආසාදන, කුෂ්ඨ, ගෙඩි සහ අසාත්මිකතා වළක්වන අතර කෝපයට පත් සම සමනය කරයි. මලල ක්‍රීඩකයන්ගේ පාදය, මුදු පණුවන් සහ තෙරපුම වැනි දිලීර ආසාදනවලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා එය වඩාත් සුදුසුය. එය බොහෝ කලක සිට සමේ ආසාදන වලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කර ඇත.
වේගවත් සුවය: එය සම හැකිලෙන අතර විවිධ සමේ තත්වයන් නිසා ඇති වූ කැළැල්, සලකුණු සහ ලප ඉවත් කරයි. එය දිනපතා මොයිස්චරයිසර් වලට මිශ්‍ර කර විවෘත තුවාල සහ කැපුම් වේගවත් හා වඩා හොඳ සුව කිරීම සඳහා භාවිතා කළ හැකිය. එහි විෂබීජ නාශක ස්වභාවය විවෘත තුවාලයක් හෝ කැපුමක් තුළ කිසිදු ආසාදනයක් ඇතිවීම වළක්වයි. එය බොහෝ සංස්කෘතීන්වල ප්‍රථමාධාර සහ තුවාල ප්‍රතිකාරයක් ලෙස භාවිතා කර ඇත.
ආතතිය, කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය අඩු කිරීම: ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල්වල වඩාත් ප්රසිද්ධ ප්රතිලාභය මෙයයි, එහි පැඟිරි, පළතුරු සහ සන්සුන් සුවඳ ආතතිය, කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනයේ රෝග ලක්ෂණ අඩු කරයි. එය ස්නායු පද්ධතියට ප්රබෝධමත් සහ සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කරන අතර එමඟින් මනස ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ. එය ශරීරය පුරා සුවපහසුව සහ ලිහිල් කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි.
ඔක්කාරය සහ උදෑසන අසනීපවලට ප්රතිකාර කරයි: එය ප්රබෝධමත් සුවඳක් වන අතර එය ඔක්කාරය පිළිබඳ නිරන්තර හැඟීමෙන් මනස සන්සුන් කර එය වෙනස් ස්ථානයකට ගෙන යයි.
ආහාර දිරවීමේ ආධාරය: එය ස්වභාවික ආහාර ජීර්ණ ආධාරකයක් වන අතර එය වේදනාකාරී වායුව, අජීර්ණය, බඩ පිපීම සහ මලබද්ධය සමනය කරයි. බඩේ කැක්කුම අඩු කිරීම සඳහා එය විසරණය කිරීම හෝ උදරය මත සම්බාහනය කළ හැකිය.
කැස්ස සහ උණ අඩු කරයි: එය ඉතා දිගු කාලයක සිට කැස්ස සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කර ඇති අතර වාතයේ ඇතුළත දැවිල්ල සමනය කිරීමට සහ උගුරේ අමාරුවට ප්රතිකාර කිරීමට එය විසුරුවා හැරිය හැක. එය ප්‍රති-සෙප්ටික් ද වන අතර ශ්වසන පද්ධතියේ ඕනෑම ආසාදනයක් වළක්වයි. එහි පැඟිරි සුවඳ මගින් ශ්ලේෂ්මල සහ වාතයේ ඇති අවහිරතා ඉවත් කර හුස්ම ගැනීම වැඩි දියුණු කරයි.
වේදනා සහන: එහි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග සඳහා ශරීරයේ වේදනාව සහ මාංශ පේශි වේදනාවට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා එය භාවිතා කර ඇත. එය විවෘත තුවාල සහ වේදනාකාරී ප්‍රදේශ මත යොදනු ලැබේ, එහි ප්‍රදාහ සහ ප්‍රති-සෙප්ටික් ගුණ සඳහා. එය වේදනාව සහ රූමැටික්, කොන්දේ වේදනාව සහ ආතරයිටිස් රෝග ලක්ෂණ සඳහා සහනයක් ගෙන දෙන බව දන්නා කරුණකි. එය රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරන අතර බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයට සිසිලන බලපෑමක් ලබා දෙයි.
ප්‍රසන්න සුවඳ: එය ඉතා ප්‍රබල පලතුරු සහ ප්රබෝධමත් සුවඳක් ඇති අතර එය පරිසරය සැහැල්ලු කිරීමට සහ ආතතියෙන් යුත් වටපිටාවට සාමය ගෙන ඒමට දන්නා කරුණකි. එහි ප්‍රසන්න සුවඳ ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරයේදී ශරීරය සහ මනස ලිහිල් කිරීමට භාවිතා කරයි. එය අවධානය සහ සාන්ද්‍රණය වැඩි දියුණු කිරීමට ද භාවිතා කරයි.
ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතය
සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන: එය සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන විශේෂයෙන් කුරුලෑ වලට ප්රතිකාර කිරීමේදී භාවිතා කරයි. එය සමේ ඇති කුරුලෑ ඇති කරන බැක්ටීරියා ඉවත් කරන අතර කුරුලෑ, කළු ලප සහ ලප ඉවත් කර සමට පැහැපත් සහ දිදුලන පෙනුමක් ලබා දෙයි. එය ප්‍රති-කැළැල් ක්‍රීම් සෑදීමට සහ අකුණු කිරීමේ ජෙල් සලකුණු කිරීමට ද භාවිතා කරයි. එහි කහට ගුණ සහ ප්‍රති-ඔක්සිකාරක පොහොසත්කම වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ ක්‍රීම් සහ ප්රතිකාර සඳහා යොදා ගනී.
හිසකෙස් ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන: එය ඉතා දිගු කාලයක් සිට ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ හිසකෙස් රැකවරණය සඳහා භාවිතා කර ඇත. ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල් හිසකෙස් තෙල් සහ ෂැම්පූ වලට එකතු කරනු ලබන්නේ හිසේ කැක්කුම සඳහා සහ හිස්කබලේ කැසීම වැළැක්වීම සඳහාය. එය රූපලාවණ්‍ය කර්මාන්තයේ ඉතා ප්රසිද්ධ වන අතර එය හිසකෙස් ශක්තිමත් කරයි.
ආසාදන ප්රතිකාර: විශේෂයෙන් දිලීර ආසාදන ඉලක්ක කරගත් ආසාදන සහ අසාත්මිකතාවන්ට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා විෂබීජ නාශක කීම් සහ ජෙල් සෑදීමේදී එය භාවිතා වේ. තුවාල සුව කිරීමේ ක්‍රීම්, කැළැල් ඉවත් කරන ක්‍රීම් සහ ප්‍රථමාධාර ආලේපන සෑදීමේදී ද එය භාවිතා වේ. එය කෘමීන් දෂ්ට කිරීම් ඉවත් කර කැසීම සීමා කළ හැකිය.
සුවඳ ඉටිපන්දම්: එහි ශක්තිමත්, නැවුම් සහ පැඟිරි සුවඳ ඉටිපන්දම්වලට අද්විතීය සහ සන්සුන් සුවඳක් ලබා දෙයි, එය ආතති සහගත කාලවලදී ප්රයෝජනවත් වේ. එය වාතය දුර්ගන්ධය ඉවත් කර සාමකාමී පරිසරයක් නිර්මාණය කරයි. ආතතිය, ආතතිය සමනය කිරීම සහ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා එය භාවිතා කළ හැකිය.
ඇරෝමැටෙරපි: ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල් මනසට සහ ශරීරයට සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කරයි. එබැවින් එය ආතතිය, කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා සුවඳ විසරණයන්හි භාවිතා වේ. එය ප්රබෝධමත් සුවඳක් මනස සන්සුන් කර විවේකය ප්රවර්ධනය කරයි. එය මනසට නැවුම් බවක් සහ නව ඉදිරිදර්ශනයක් ලබා දෙයි, එය අවදියෙන් සිටීමට සහ සාන්ද්‍රණය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
සබන් සෑදීම: එහි ප්‍රතිබැක්ටීරීය සහ විෂබීජ නාශක ගුණ ඇති අතර ප්‍රසන්න සුවඳක් ඇත, එබැවින් එය සබන් සහ අත් සේදීමේදී ඉතා දිගු කාලයක් තිස්සේ භාවිතා කරයි. ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල් ඉතා ප්රබෝධමත් සුවඳක් ඇති අතර එය සමේ ආසාදන හා අසාත්මිකතාවන්ට ප්රතිකාර කිරීමට උපකාර වන අතර විශේෂ සංවේදී සමේ සබන් සහ ජෙල් වලටද එකතු කළ හැකිය. වයසට යාම වැළැක්වීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන ෂවර් ජෙල්, බොඩි වොෂ් සහ බොඩි ස්ක්‍රබ් වැනි නාන නිෂ්පාදනවලට ද එය එකතු කළ හැකිය.
වාෂ්ප තෙල්: ආශ්වාස කරන විට, එය ශරීරය තුළ ඇති ආසාදන හා දැවිල්ල ඉවත් කළ හැකි අතර ගිනි අවුලුවන අභ්යන්තර අවයව වලට සහනයක් ලබා දෙයි. එය වාතය ගමන් කිරීම, උගුරේ අමාරුව සහ වඩා හොඳ හුස්ම ගැනීම ප්රවර්ධනය කරයි. එය නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කරන අතර විවේකය ප්රවර්ධනය කරයි.
සම්බාහන චිකිත්සාව: එය එහි ප්‍රති-ස්පාස්මොඩික් ස්වභාවය සහ මනෝභාවය ඉහළ නැංවීම සඳහා ප්රතිලාභ සඳහා සම්බාහන චිකිත්සාවේදී භාවිතා කරයි. වේදනාව සමනය කිරීම සහ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා එය සම්බාහනය කළ හැකිය. වේදනාකාරී වායුව සහ මලබද්ධය සමනය කිරීම සඳහා එය උදරයට සම්බාහනය කළ හැකිය.
වේදනා නාශක ආලේපන සහ බාම්: එය වේදනා සහන ආලේපන, බාම් සහ ජෙල් වලට එකතු කළ හැකිය, එය රූමැටික්, පිටුපස වේදනාව සහ ආතරයිටිස් සඳහා පවා සහනයක් ගෙන එනු ඇත.
නැවුම් කරන්නන්: එය කාමර නැවුම් කරන්නන් සහ නිවාස පිරිසිදු කරන්නන් සෑදීමට ද භාවිතා කරයි. එය කාමර සහ කාර් නැවුම්කාරක සෑදීමේදී භාවිතා කරන ඉතා අද්විතීය හා තණකොළ සුවඳක් ඇත.
පසු කාලය: නොවැම්බර්-17-2023