ලෙමන් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් පිළිබඳ විස්තරය
ලෙමන් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් සිට්‍රස් ලෙමන් හෝ ලෙමන් පොතු වලින් සීතල සම්පීඩන ක්‍රමය හරහා ලබා ගනී. ලෙමන් යනු ලොව පුරා ප්‍රසිද්ධ පලතුරක් වන අතර එය අග්නිදිග ඉන්දියාවට ආවේණික වේ, එය දැන් ලොව පුරා තරමක් වෙනස් ප්‍රභේදයකින් වගා කෙරේ. එය රූටේසි පවුලට අයත් වන අතර එය සදාහරිත ගසකි. ලෙමන් කොටස් ආහාර පිසීමේ සිට ඖෂධීය අරමුණු දක්වා විවිධ ආකාරවලින් භාවිතා වේ. එය විටමින් සී හි විශිෂ්ට ප්‍රභවයක් වන අතර දෛනික නිර්දේශිත විටමින් සී ප්‍රමාණයෙන් සියයට 60 සිට 80 දක්වා ප්‍රමාණයක් ලබා දිය හැකිය. ලෙමන් කොළ තේ සහ ගෘහ අලංකරණ සඳහා භාවිතා කරයි, ලෙමන් යුෂ ආහාර පිසීම සහ පාන වර්ග සෑදීම සඳහා භාවිතා කරයි, එහි පොත්ත කටුක පැණි රසයක් සඳහා බේකරි නිෂ්පාදනවලට එකතු කරනු ලැබේ. ස්කර්වි හෝ විටමින් සී ඌනතාවයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් සඳහා ද එය නිර්දේශ කෙරේ.
ලෙමන් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් ඉතා මිහිරි, පලතුරු සහ පැඟිරි සුවඳක් ඇති අතර එය මනස ප්‍රබෝධමත් කරන අතර සැහැල්ලු පරිසරයක් නිර්මාණය කරයි. ඒ නිසා එය කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරයේදී ජනප්‍රියයි. එය සියලුම අත්‍යවශ්‍ය තෙල්වල බලවත්ම ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී ක්‍රියාකාරිත්වය ඇති අතර එය "ද්‍රව හිරු එළිය" ලෙසද හැඳින්වේ. උදෑසන අසනීප සහ ඔක්කාරය සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා එය විසරණ යන්ත්‍රවල ද භාවිතා වේ. එය එහි ප්‍රබෝධමත්, පිරිසිදු කිරීමේ සහ පිරිසිදු කිරීමේ ගුණාංග සඳහා ප්‍රසිද්ධය. එය ශක්තිය, පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරන අතර මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරයි. කුරුලෑ බිදවැටීම් වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සහ කැළැල් වැළැක්වීම සඳහා එය සම ආරක්ෂණ කර්මාන්තයේ ඉතා ජනප්‍රියයි. එය හිසේ කැක්කුමට ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ හිස්කබල පිරිසිදු කිරීමට ද භාවිතා කරයි; එවැනි ප්‍රතිලාභ සඳහා එය හිසකෙස් ආරක්ෂණ නිෂ්පාදනවලට එකතු කරනු ලැබේ. හුස්ම ගැනීම වැඩි දියුණු කිරීමට සහ උගුරේ තර්ජනයට සහනයක් ලබා දීම සඳහා එය වාෂ්ප තෙල්වලට ද එකතු කරනු ලැබේ. ලෙමන් අත්‍යවශ්‍ය තෙල්වල ප්‍රති-බැක්ටීරියා සහ ප්‍රති-දිලීර ගුණාංග ඇනි ආසාදන ක්‍රීම් සෑදීම සහ ප්‍රතිකාර සඳහා භාවිතා කරයි.
ලෙමන් අත්‍යවශ්‍ය තෙල්වල ප්‍රතිලාභ
කුරුලෑ මර්ධනය: ලෙමන් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් වේදනාකාරී කුරුලෑ සහ කුරුලෑ සඳහා ස්වාභාවික විසඳුමකි. එය කුරුලෑ සැරව තුළ සිරවී ඇති බැක්ටීරියා ඉවත් කර ප්‍රදේශය පිරිසිදු කරයි. එය මෘදු ලෙස සම ඉවත් කරන අතර අධික රළු බවකින් තොරව මිය ගිය සම ඉවත් කරයි. එය කුරුලෑ ඉවත් කර නැවත ඇතිවීම වළක්වයි.
වයසට යාම වැළැක්වීම: එය ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පිරී ඇති අතර එය සමේ සහ ශරීරයේ නොමේරූ වයසට යාමට හේතු වන නිදහස් රැඩිකලුන් සමඟ බන්ධනය වේ. එය ඔක්සිකරණය වළක්වයි, එමඟින් මුඛය වටා සියුම් රේඛා, රැළි සහ අඳුරු බව අඩු කරයි. එය මුහුණේ කැපුම් සහ තැලීම් ඉක්මනින් සුව කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරන අතර කැළැල් සහ සලකුණු අඩු කරයි.
දිදුලන පෙනුමක්: ලෙමන් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් වන අතර විටමින් C හි විශිෂ්ට ප්‍රභවයක් වන අතර එය ඔක්සිකරණය නිසා ඇතිවන කැළැල්, සලකුණු, අඳුරු ලප සහ අධි වර්ණක ඉවත් කරයි. එහි විටමින් C අන්තර්ගතය ඒකාකාර සමේ පැහැයක් ලබා ගැනීමට සහ සමේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. එය රුධිර සංසරණය ප්‍රවර්ධනය කරන අතර එමඟින් සම පැහැපත් රතු සහ දිදුලන කරයි.
තෙල් සමතුලිතතාවය: ලෙමන් අත්‍යවශ්‍ය තෙල්වල අඩංගු සිට්‍රික් අම්ලය අතිරික්ත තෙල් අඩු කර අවහිර වූ සිදුරු විවෘත කරයි, එය සමේ හුස්ම ගැනීම සීමා කරන සහ සමේ අපිරිසිදුකම් එකතු වීමට හේතු වන මිය ගිය සෛල ඉවත් කරයි. මෙය සමට පුනර්ජීවනය කිරීමට සහ හුස්ම ගැනීමට අවස්ථාවක් ලබා දෙන අතර එමඟින් එය වඩාත් දීප්තිමත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න වේ.
හිසේ කැක්කුම අඩු කර හිස්කබල පිරිසිදු කරයි: එහි බැක්ටීරියා නාශක සහ ක්ෂුද්‍ර ජීවී නාශක ගුණ නිසා හිස්කබල පිරිසිදු කර හිසේ කැක්කුම අඩු කරයි. එය සෙබන් නිෂ්පාදනය සහ හිස්කබලේ අතිරික්ත තෙල් පාලනය කරයි, මෙය හිස්කබල පිරිසිදු හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න කරයි. නිතිපතා භාවිතා කරන විට, එය හිසේ කැක්කුම නැවත ඇතිවීම වළක්වයි.
ආසාදන වළක්වයි: එය බැක්ටීරියා නාශක සහ ක්ෂුද්‍ර ජීවී ස්වභාවයක් ගන්නා අතර, ආසාදන ඇති කරන ක්ෂුද්‍ර ජීවීන්ට එරෙහිව ආරක්ෂිත තට්ටුවක් සාදයි. එය ශරීරයේ ආසාදන, කුෂ්ඨ, ගෙඩි සහ අසාත්මිකතා වළක්වන අතර කෝපයට පත් සම සමනය කරයි. එය ක්‍රීඩකයාගේ පාද, මුදු පණුවා සහ තෙරපුම වැනි දිලීර ආසාදනවලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා වඩාත් සුදුසුය. එය ඉතා දිගු කාලයක් තිස්සේ සමේ ආසාදනවලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කර ඇත.
වේගවත් සුව කිරීම: එය සම හැකිලීමට සහ විවිධ සමේ තත්වයන් නිසා ඇතිවන කැළැල්, සලකුණු සහ ලප ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. එය දිනපතා මොයිස්චරයිසර් සමඟ මිශ්‍ර කර විවෘත තුවාල සහ කැපුම් වේගවත් හා වඩා හොඳ සුව කිරීම සඳහා භාවිතා කළ හැකිය. එහි විෂබීජ නාශක ස්වභාවය විවෘත තුවාලයක් හෝ කැපුමක් තුළ ඕනෑම ආසාදනයක් ඇතිවීම වළක්වයි. බොහෝ සංස්කෘතීන්වල එය ප්‍රථමාධාර සහ තුවාල ප්‍රතිකාරයක් ලෙස භාවිතා කර ඇත.
ආතතිය, කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය අඩු කරන්න: ලෙමන් අත්‍යවශ්‍ය තෙල්වල වඩාත් ප්‍රසිද්ධ ප්‍රතිලාභය මෙයයි, එහි සිට්‍රස්, පලතුරු සහ සන්සුන් සුවඳ ආතතිය, කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනයේ රෝග ලක්ෂණ අඩු කරයි. එය ස්නායු පද්ධතියට ප්‍රබෝධමත් සහ සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කරන අතර එමඟින් මනස ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ. එය සැනසීම ලබා දෙන අතර ශරීරය පුරා විවේකය ප්‍රවර්ධනය කරයි.
ඔක්කාරය සහ උදෑසන අසනීපයට ප්‍රතිකාර කරයි: එහි ප්‍රබෝධමත් සුවඳ මනස සන්සුන් කර එය නිරන්තරයෙන් දැනෙන ඔක්කාරය වෙනුවට වෙනස් ස්ථානයකට ගෙන යයි.
ආහාර දිරවීමේ ආධාරකයක්: එය ස්වභාවික ආහාර ජීර්ණ ආධාරකයක් වන අතර එය වේදනාකාරී වායුව, අජීර්ණය, බඩ පිපීම සහ මලබද්ධය සමනය කරයි. බඩේ වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා එය විසුරුවා හැරීමට හෝ උදරයට සම්බාහනය කිරීමටද හැකිය.
කැස්ස සහ උණ අඩු කරයි: එය කැස්ස සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඉතා දිගු කාලයක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇති අතර වාතයේ මාර්ගය තුළ දැවිල්ල සමනය කිරීමට සහ උගුරේ අමාරුවට ප්‍රතිකාර කිරීමට විසුරුවා හැරිය හැක. එය විෂබීජ නාශකයක් වන අතර ශ්වසන පද්ධතියේ ඕනෑම ආසාදනයක් වළක්වයි. එහි සිට්‍රස් සුවඳ වාතයේ මාර්ගය තුළ ශ්ලේෂ්මල සහ අවහිරතා ඉවත් කර හුස්ම ගැනීම වැඩි දියුණු කරයි.
වේදනා සහන: එහි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග නිසා ශරීර වේදනාව සහ මාංශ පේශි වේදනාවන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා එය භාවිතා කර ඇත. එහි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රති-සෙප්ටික් ගුණාංග නිසා එය විවෘත තුවාල සහ වේදනාකාරී ප්‍රදේශවලට යොදනු ලැබේ. එය රූමැටික්, පිටුපස වේදනාව සහ ආතරයිටිස් රෝග ලක්ෂණ සහ වේදනාව සමනය කරන බව දන්නා කරුණකි. එය රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරන අතර බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශයට සිසිලන බලපෑමක් ලබා දෙයි.
ප්‍රසන්න සුවඳ: එය ඉතා ශක්තිමත් පලතුරු හා ප්‍රබෝධමත් සුවඳක් ඇති අතර එය පරිසරය සැහැල්ලු කරන අතර ආතතියෙන් යුත් අවට පරිසරයට සාමය ගෙන ඒමට ප්‍රසිද්ධය. එහි ප්‍රසන්න සුවඳ ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරයේදී ශරීරය සහ මනස ලිහිල් කිරීමට භාවිතා කරයි. එය අවදියෙන් සිටීම සහ සාන්ද්‍රණය වැඩි දියුණු කිරීමට ද භාවිතා කරයි.
ලෙමන් අත්‍යවශ්‍ය තෙල්වල භාවිතයන්
සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන: එය සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන සෑදීමේදී, විශේෂයෙන් කුරුලෑ විරෝධී ප්‍රතිකාර සඳහා භාවිතා කරයි. එය සමෙන් කුරුලෑ ඇති කරන බැක්ටීරියා ඉවත් කරන අතර කුරුලෑ, කළු ලප සහ කැළැල් ඉවත් කරන අතර සමට පැහැදිලි සහ දිදුලන පෙනුමක් ලබා දෙයි. එය කැළැල් විරෝධී ක්‍රීම් සහ සලකුණු සැහැල්ලු කිරීමේ ජෙල් සෑදීමේදී ද භාවිතා කරයි. එහි කහට ගුණ සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරකවල පොහොසත්කම වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ ක්‍රීම් සහ ප්‍රතිකාර සෑදීමේදී භාවිතා වේ.
හිසකෙස් ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන: එය ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ හිසකෙස් රැකවරණය සඳහා ඉතා දිගු කාලයක සිට භාවිතා කර ඇත. ලෙමන් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් හිසේ කැක්කුම රැකබලා ගැනීම සඳහා සහ හිස්කබලේ කැසීම වැළැක්වීම සඳහා කෙස් තෙල් සහ ෂැම්පූ වලට එකතු කරනු ලැබේ. එය රූපලාවණ්‍ය කර්මාන්තයේ ඉතා ප්‍රසිද්ධ වන අතර එය හිසකෙස් ශක්තිමත් කරයි.
ආසාදන ප්‍රතිකාර: ආසාදන හා අසාත්මිකතාවන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා විෂබීජ නාශක ක්‍රීම් සහ ජෙල් සෑදීමේදී, විශේෂයෙන් දිලීර ආසාදන සඳහා ඉලක්ක කරගත් ඒවා සඳහා එය භාවිතා කරයි. තුවාල සුව කිරීමේ ක්‍රීම්, කැළැල් ඉවත් කිරීමේ ක්‍රීම් සහ ප්‍රථමාධාර ආලේපන සෑදීමේදී ද එය භාවිතා කරයි. කෘමීන් දෂ්ට කිරීම් ඉවත් කිරීමට සහ කැසීම සීමා කිරීමට ද එයට හැකිය.
සුවඳැති ඉටිපන්දම්: එහි ශක්තිමත්, නැවුම් සහ සිට්‍රස් සුවඳ ඉටිපන්දම් වලට අද්විතීය සහ සන්සුන් සුවඳක් ලබා දෙන අතර එය ආතති සහගත කාලවලදී ප්‍රයෝජනවත් වේ. එය වාතය දුර්ගන්ධය ඉවත් කර සාමකාමී පරිසරයක් නිර්මාණය කරයි. ආතතිය, ආතතිය සමනය කිරීමට සහ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට එය භාවිතා කළ හැකිය.
ඇරෝමැටෙරපි: ලෙමන් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් මනසට සහ ශරීරයට සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කරයි. එබැවින් එය ආතතිය, කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඇරෝමැටික විසරණවල භාවිතා කරයි. එහි ප්‍රබෝධමත් සුවඳ මනස සන්සුන් කරන අතර විවේකය ප්‍රවර්ධනය කරයි. එය මනසට නැවුම් බවක් සහ නව ඉදිරිදර්ශනයක් ලබා දෙන අතර එය අවදියෙන් සිටීමට සහ සාන්ද්‍රණය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
සබන් සෑදීම: එයට ප්‍රතිබැක්ටීරීය සහ විෂබීජ නාශක ගුණ ඇති අතර ප්‍රසන්න සුවඳක් ඇති බැවින් එය සබන් සහ අත් සේදීම සඳහා ඉතා දිගු කාලයක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත. ලෙමන් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් ඉතා ප්‍රබෝධමත් සුවඳක් ඇති අතර එය සමේ ආසාදන හා අසාත්මිකතාවන්ට ප්‍රතිකාර කිරීමට ද උපකාරී වන අතර විශේෂ සංවේදී සම සබන් සහ ජෙල් වලටද එකතු කළ හැකිය. එය ෂවර් ජෙල්, බොඩි වොෂ් සහ වයස්ගත වීම වැළැක්වීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන ශරීර ස්ක්‍රබ් වැනි නාන නිෂ්පාදන සඳහාද එකතු කළ හැකිය.
වාෂ්ප තෙල්: ආශ්වාස කරන විට, එය ශරීරය තුළ ඇති ආසාදන හා දැවිල්ල ඉවත් කර දැවිල්ල ඇති අභ්‍යන්තර අවයව වලට සහනයක් ලබා දිය හැකිය. එය වාතය ගමන් කිරීම, උගුරේ අමාරුව සමනය කර වඩා හොඳ හුස්ම ගැනීම ප්‍රවර්ධනය කරයි. එය නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කරන අතර විවේකය ප්‍රවර්ධනය කරයි.
සම්බාහන චිකිත්සාව: එහි ප්‍රති-ස්පාස්මොඩික් ස්වභාවය සහ මනෝභාවය ඉහළ නැංවීමේ ප්‍රතිලාභ සඳහා එය සම්බාහන චිකිත්සාවේදී භාවිතා කරයි. වේදනා සහන සහ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා එය සම්බාහනය කළ හැකිය. වේදනාකාරී වායුව සහ මලබද්ධය සමනය කිරීම සඳහා එය උදරයට සම්බාහනය කළ හැකිය.
වේදනා සහන ආලේපන සහ බාම්: එය වේදනා සහන ආලේපන, බාම් සහ ජෙල් වලට එකතු කළ හැකි අතර, එය රූමැටික්, පිටුපස වේදනාව සහ ආතරයිටිස් වලට පවා සහනයක් ගෙන එනු ඇත.
නැවුම්කාරක: කාමර නැවුම්කාරක සහ නිවාස පිරිසිදු කරන්නන් සෑදීමට ද එය භාවිතා කරයි. කාමර සහ මෝටර් රථ නැවුම්කාරක සෑදීමේදී භාවිතා කරන ඉතා අද්විතීය හා තණකොළ සුවඳක් එහි ඇත.
පළ කිරීමේ කාලය: නොවැම්බර්-17-2023