"ජීවිතය ඔබට ලෙමන් ලබා දෙන විට, ලෙමනේඩ් සාදන්න" යන කියමනෙන් අදහස් වන්නේ ඔබ සිටින ඇඹුල් තත්වයෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ගත යුතු බවයි. නමුත් අවංකවම, ලෙමන් පිරුණු බෑගයක් අහඹු ලෙස ලබා දීම, ඔබ මගෙන් ඇසුවොත්, ඉතා අපූරු තත්වයක් ලෙස පෙනේ.
මෙම සංකේතාත්මකව දීප්තිමත් කහ පැහැති සිට්‍රස් පලතුර වඩාත් බහුකාර්ය (සහ ක්‍රියාකාරී) ආහාර වලින් එකකි. ලෙමන් මෙරිංගු පයි සිට ලෙමන් සුවඳැති පිරිසිදු කිරීමේ නිෂ්පාදන දක්වා, එය නොමැතිව ජීවිතය ගැන සිතීම දුෂ්කර ය.
ඔබ ගැඹුරු පිරිසිදු කිරීමක් හෝ ඔබේ ශරීරය රැකබලා ගැනීමක් වේවා, එදිනෙදා භාවිතය සඳහා ලෙමන් ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ. ඒවායේ ඖෂධීය ගුණ සඳහා දිගු කලක් භාවිතා කරන ලෙමන් සහ ලෙමන් තෙල්, ආහාර දිරවීමට සහාය වීම, දිදුලන සම සහ ධනාත්මක මනෝභාවයක් පවා ඇතුළුව සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ රැසක් ලබා දිය හැකිය.
ලෙමන් තෙල් යනු කුමක්ද?
ලෙමන් යනු ඉතා බහුකාර්ය පලතුරක් වන අතර එය ඖෂධීය වෛද්‍ය විද්‍යාවේ බහුලව භාවිතා වේ, මන්ද එහි ඉහළ ප්‍රතිබැක්ටීරීය සහ කහට රසකාරක පැතිකඩක් ඇත. එහි විටමින් C, ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ෆ්ලේවනොයිඩ් ඉහළ මට්ටමක පවතින අතර එය ප්‍රතිශක්තිකරණ සහාය ලබා දෙයි.
ලෙමන් තෙල් නැවුම් ලෙමන් වල සමෙන් සීතල පීඩනය හෝ වාෂ්ප නිස්සාරණය හරහා නිස්සාරණය කරනු ලබන අතර මුල් පලතුරේ ගුණාංග කිහිපයක් දරයි.
ලෙමන් තෙල් වල වාසි.
ලෙමන් තෙල් බොහෝ දුරට එහි ඇරෝමැටෙරපි භාවිතයේදී පමණක් නොව, එහි දේශීය යෙදීම් වලදී ද ප්‍රයෝජනවත් බලපෑම් ඇති කරයි. ලෙමන් තෙල්වල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ කිහිපයක් මෙන්න:
දිලිසෙන සමක් දිරිමත් කරයි: ලෙමන් තෙල්වල ඇති ක්ෂුද්‍ර ජීවී නාශක සහ දිලීර නාශක ගුණ නිසා සම පිරිසිදු කිරීමට සහ රැකබලා ගැනීමට එය හොඳ වන අතර එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණය නිරෝගී දිලිසීමක් ප්‍රවර්ධනය කරයි.
ඔබේ මනෝභාවයට සහාය වේ: මනෝ ස්නායු අන්තරාසර්ග විද්‍යා විද්‍යාත්මක සමාලෝචනයකදී, ලෙමන් තෙල් සුවඳ නොරපිනෙප්‍රින් මුදා හැරීම වැඩි කරන අතර ස්වයං-වාර්තා කරන ලද සහ තක්සේරු කරන ලද මනෝභාවයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන බව සොයා ගන්නා ලදී.
නිතිපතා ප්‍රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී විය හැකිය: අත්‍යවශ්‍ය තෙල් සම්බාහනය සෞඛ්‍ය සම්පන්න බඩවැල් චලනයන් ප්‍රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වන බව පර්යේෂණවලින් පෙනී යයි. ලෙමන් තෙල් සෞඛ්‍ය සම්පන්න බඩවැල් චලනයන් ප්‍රවර්ධනය කිරීමට ඇති හැකියාව සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ජීර්ණය සහ නිතිපතාභාවයට සහාය වීම සඳහා එය ආකර්ෂණීය හැකි ප්‍රවේශයක් බවට පත් කරයි.
ලෙමන් තෙල් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
ඔබේ නිවස පුරා - ඔබේ මුළුතැන්ගෙයෙහි සිට ඔබේ නාන කාමරය දක්වා - ලෙමන් තෙල්වල ප්‍රතිලාභ භාවිතා කළ හැකි ක්‍රම රාශියක් තිබේ! ලෙමන් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් නිවසේදී විසුරුවා හැරිය හැකි අතර, ශරීර ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන (උදා: මීදුම, ටෝනර් සහ හයිඩ්‍රොසෝල්) වලට මිශ්‍ර කළ හැකිය, පිරිසිදු කිරීමේ නිෂ්පාදන සඳහා භාවිතා කළ හැකිය, සහ තවත් බොහෝ දේ.
ඔබේ මනෝභාවය දීප්තිමත් කිරීමට හෝ ඔබේ අවදියෙන් සිටීම වැඩි කිරීමට ඩිස්ෆියුසරයකට ලෙමන් තෙල් බින්දු කිහිපයක් එකතු කරන්න. ශීත ඍතුවේ දී ඔබේ මනෝභාවය පහත වැටෙන බව ඔබට පෙනෙන විට එය විශිෂ්ට සහකාරියකි.
පළ කිරීමේ කාලය: අගෝස්තු-16-2024