මාජෝරම් අත්‍යවශ්‍ය තෙල්වල බලපෑම් සහ ප්‍රතිලාභ

මාජෝරම් අත්‍යවශ්‍ය තෙල්

බොහෝ අය මාජෝරම් ගැන දන්නවා, නමුත් ඔවුන් මාජෝරම් අත්යවශ්ය තෙල් ගැන එතරම් දන්නේ නැහැ. අද මම ඔබට මාජෝරම් අත්යවශ්ය තෙල් අංශ හතරකින් තේරුම් ගැනීමට ගෙන යන්නම්.

මාජෝරම් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් හඳුන්වාදීම

මාජෝරම් යනු මධ්‍යධරණී කලාපයෙන් ආරම්භ වූ බහු වාර්ෂික ඔසුවක් වන අතර සෞඛ්‍ය ප්‍රවර්ධනය කරන ජෛව ක්‍රියාකාරී සංයෝගවල ඉහළ සාන්ද්‍රිත ප්‍රභවයකි. පුරාණ ඊජිප්තුවේ, එය සුව කිරීම සහ විෂබීජහරණය සඳහා ඖෂධීය වශයෙන් භාවිතා කරන ලදී. එය ආහාර සංරක්ෂණය සඳහා ද භාවිතා කරන ලදී. කේක්, පුඩිං සහ කැඳ සඳහා භාවිතා කරන ලද මධ්‍යතන යුගයේ යුරෝපයේ පැණිරස මාජෝරම් ද ජනප්‍රිය සූපශාස්ත්‍ර ඔසුවක් විය. ස්පාඤ්ඤයේ සහ ඉතාලියේ, එහි සූපශාස්ත්‍ර භාවිතය 1300 ගණන්වල සිට පැවත එන්නකි. පුනරුද සමයේදී (1300–1600), එය සාමාන්‍යයෙන් බිත්තර, සහල්, මස් සහ මාළු රස කිරීමට භාවිතා කරන ලදී. 16 වන සියවසේදී, එය සලාද වල නැවුම් ලෙස බහුලව භාවිතා කරන ලදී. සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ, මාජෝරම් සහ ඔරිගානෝ යන දෙකම තේ සෑදීමට භාවිතා කර ඇත. ඔරිගානෝ යනු පොදු මාජෝරම් ආදේශකයක් වන අතර ඒවායේ සමානකම නිසා අනෙක් අතට, නමුත් මාජෝරම් සියුම් වයනයක් සහ මෘදු රස පැතිකඩක් ඇත.

මාජෝරම්අත්යවශ්ය තෙල් බලපෑමප්‍රතිලාභ

1. ආහාර ජීර්ණ ආධාර

ඔබේ ආහාර වේලට මාජෝරම් කුළුබඩු ඇතුළත් කිරීමෙන් ඔබේ ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. එහි සුවඳ පමණක් ඔබේ මුඛයේ සිදුවන ආහාරවල ප්‍රාථමික ජීර්ණයට උපකාරී වන ලවණ ග්‍රන්ථි උත්තේජනය කළ හැකිය.Iමෙම සංයෝග ආමාශ ආන්ත්‍රික ආරක්ෂිත සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම් ඇති කරයි. ඔක්කාරය, වායුව පිටවීම, බඩේ කැක්කුම, පාචනය හෝ මලබද්ධය වැනි ආහාර ජීර්ණ ගැටළු වලින් ඔබ පීඩා විඳින්නේ නම්, මාජෝරම් තේ කෝප්පයක් හෝ දෙකක් ඔබේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. ආහාර ජීර්ණ පහසුව සඳහා ඔබේ ඊළඟ ආහාර වේලට නැවුම් හෝ වියලන ලද ඔසු එකතු කිරීමට හෝ විසරණයක මාජෝරම් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් භාවිතා කිරීමටද ඔබට උත්සාහ කළ හැකිය.

2. කාන්තා ගැටළු/හෝමෝන සමතුලිතතාවය

මාජෝරම් සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ප්‍රසිද්ධ වන්නේ හෝමෝන සමතුලිතතාවය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ ඔසප් චක්‍රය නියාමනය කිරීමට ඇති හැකියාව නිසාය. හෝමෝන අසමතුලිතතාවයෙන් පෙළෙන කාන්තාවන් සඳහා, මෙම ඔසුව අවසානයේ ඔබට සාමාන්‍ය සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න හෝමෝන මට්ටම් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. ඔබ PMS හෝ ආර්තවහරණයේ අනවශ්‍ය මාසික රෝග ලක්ෂණ සමඟ කටයුතු කරන්නේද යන්න නොසලකා, මෙම ඔසුව සියලුම වයස්වල කාන්තාවන්ට සහනයක් ලබා දිය හැකිය.

3. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා කළමනාකරණය

Mඅර්ජෝරම් යනු ඔබේ දියවැඩියා විරෝධී අවි ගබඩාවට අයත් ශාකයකි. නැවුම් සහ වියලන ලද මාජෝරම් යන දෙකම රුධිරයේ සීනි නිසි ලෙස කළමනාකරණය කිරීමට ශරීරයට ඇති හැකියාව වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.

4. හෘද වාහිනී සෞඛ්‍යය

අධි රුධිර පීඩන රෝග ලක්ෂණ සහ හෘද ගැටළු වලින් පෙළෙන හෝ අධි අවදානම් සහිත පුද්ගලයින් සඳහා මාජෝරම් ප්‍රයෝජනවත් ස්වාභාවික පිළියමක් විය හැකිය. එය ස්වභාවිකවම ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් ඉහළ බැවින් එය හෘද වාහිනී පද්ධතියට මෙන්ම මුළු ශරීරයටම විශිෂ්ට කරයි. එය ඵලදායී වාසෝඩිලේටරයක් ​​ද වන අතර එයින් අදහස් කරන්නේ එය රුධිර වාහිනී පුළුල් කිරීමට සහ ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වන බවයි. මෙය රුධිර ප්‍රවාහය ලිහිල් කරන අතර රුධිර පීඩනය අඩු කරයි.

5. වේදනා සහන

මෙම ඔසුව මාංශ පේශි තද බව හෝ මාංශ පේශි කැක්කුම සමඟ ඇති වන වේදනාව මෙන්ම ආතති හිසරදයද අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. මාජෝරම් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් ආතතිය සමනය කිරීම සඳහා ඉතා ඵලදායී වන අතර, එහි ඇති ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ සන්සුන් ගුණාංග ශරීරය සහ මනස යන දෙකටම දැනිය හැකිය. ලිහිල් කිරීමේ අරමුණු සඳහා, ඔබට එය ඔබේ නිවසේදී විසුරුවා හැර ඔබේ ගෙදර හැදූ සම්බාහන තෙල් හෝ දියර වට්ටෝරුව තුළ භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය.

1. ආමාශයික තුවාල වැළැක්වීම

මාජෝරම් වණ වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම පමණක් නොව, එය විශාල ආරක්ෂිත ආන්තිකයක් ඇති බව ද ඔප්පු විය. මාජෝරම් වල ගුවන් (බිමට ඉහළින්) කොටස්වල වාෂ්පශීලී තෙල්, ෆ්ලේවනොයිඩ්, ටැනින්, ස්ටෙරෝල් සහ/හෝ ට්‍රයිටර්පීන් අඩංගු බව ද පෙන්වා දී ඇත.

Ji'ඇන් ෂොංෂියැං ස්වාභාවික ශාක සමාගම

මාජෝරම් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් භාවිතයන්

මාජෝරම් අත්යවශ්ය තෙල් ඔබේ පැන්ට්‍රියේ තිබිය යුතු වටිනා තෙල් වර්ගයක් වන අතර එය පහත දැක්වෙන ආකාරවලින් භාවිතා කළ හැකිය:

l සන්සුන් තෙල්: තනුක කළ මාජෝරම් තෙල් බෙල්ලේ ආතතිය සමනය කිරීම සඳහා බාහිරව යෙදිය හැකිය.

l හොඳ නින්දක් සඳහා විසරණය: හොඳ රාත්‍රී නින්දක් ලබා ගැනීම සඳහා විසරණයක තෙල් භාවිතා කරන්න.

l ශ්වසන ගැටළු වලින් සහනය: සහනයක් ලබා ගැනීම සඳහා තෙල් විසුරුවා හරින්න.ශ්වසන ගැටළු; එය ස්නායු පද්ධතියට සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය.

l වේදනා නාශක: සංයෝගයකිගම්මිරිස්,ලැවෙන්ඩර්, සහ ක්ෂණික සහනයක් සඳහා මාජෝරම් තෙල් උගුරේ සන්ධියට බාහිරව ආලේප කළ හැකිය.

l ලිනන් ඉසින: වතුර කෝප්ප 1ක්, තේ හැඳි ½ක් මිශ්‍ර කිරීමෙන් ඔබේ ඇඳ ඇතිරිලි නැවුම් කිරීමට ඔබේම ලිනන් ඉසිනයක් සාදා ගන්න.බේකිං සෝඩා, සහ මාජෝරම් තෙල් බිංදු 7 බැගින් සහලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල්.

l සන්සුන් සම්බාහන තෙල්: විශේෂයෙන් ව්‍යායාම කිරීමෙන් පසු වේදනාකාරී මාංශ පේශි සමනය කිරීම සඳහා තනුක කළ මාජෝරම් තෙල් ආලේප කළ හැකිය.

l ඉවුම් පිහුම්: මාජෝරම් ඔසු මාජෝරම් තෙල් සමඟ ආදේශ කළ හැකිය. තෙල් බිංදු 1 ක් වියළි ඔසු තේ හැඳි 2 කට සමාන වේ.

 පිළිබඳ

ආහාර කුළුබඩු දැමීමේ හැකියාව සඳහා පොදුවේ පිළිගත් මාජෝරම් අත්‍යවශ්‍ය තෙල්, අතිරේක අභ්‍යන්තර හා බාහිර ප්‍රතිලාභ රාශියක් සහිත අද්විතීය ආහාර පිසීමේ ආකලන ද්‍රව්‍යයකි. මාජෝරම් තෙල්වල ශාකසාර රසකාරකය ස්ටූ, ඇඳුම් පැළඳුම්, සුප් සහ මස් කෑම කුළුබඩු කිරීමට භාවිතා කළ හැකි අතර පිසීමේදී වියළි මාජෝරම් වෙනුවට ආදේශ කළ හැකිය. එහි සූපශාස්ත්‍ර ප්‍රතිලාභ වලට අමතරව, සෞඛ්‍ය සම්පන්න හෘද වාහිනී සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් සඳහා සහාය වීම සඳහා මාජෝරම් අභ්‍යන්තරව ගත හැකිය.* මාජෝරම් එහි සන්සුන් ගුණාංග සඳහා දේශීයව සහ ඇරෝමැටික ලෙසද භාවිතා කළ හැකිය. එය ස්නායු පද්ධතියට ද ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.* මාජෝරම් තෙල්වල සුවඳ උණුසුම්, ශාකසාර සහ දැවමය වන අතර සන්සුන් වාතාවරණයක් ප්‍රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ.

නිශ්චිත වේලාවවෙන්දේසිය: මාජෝරම් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් භාවිතයේ ආවේණික සෞඛ්‍ය අවදානම් හෝ අතුරු ආබාධ නොමැත, නමුත් බොහෝ විකල්ප ඖෂධ මෙන් සහසුවඳ විලවුන්ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරන විට, ගර්භනී කාන්තාවන් සහ ළමුන් එයින් වැළකී සිටිය යුතුය. එසේම ඇස්, කන්, නාසය වැනි සංවේදී ප්‍රදේශ ස්පර්ශ කිරීමෙන් වළකින්න.