අතින් අතින් තෝරාගත් මල් රාත්තල් 1,000 ක් පමණ නිපදවීමට අවශ්‍ය වන වටිනා උද්භිද තෙල් මොනවාද? මම ඔබට ඉඟියක් දෙන්නම් - එහි සුවඳ සිට්‍රස් සහ මල් සුවඳවල ගැඹුරු, මත් කරවන මිශ්‍රණයක් ලෙස විස්තර කළ හැකිය.
එහි සුවඳ ඔබට කියවීමට අවශ්‍ය එකම හේතුව නොවේ. මෙම අත්යවශ්ය තෙල් කලබලකාරී ස්නායු සන්සුන් කිරීමට විශිෂ්ට වන අතර ශෝකය සහ බලාපොරොත්තු සුන්වීම සමනය කිරීමට විශේෂයෙන් ඵලදායී වේ. ඊට අමතරව, අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ මෙම අපූරු තෙල් සුවඳ ආඝ්‍රාණය කිරීමෙන් ඔබට ඔබේ රුධිර පීඩනය සහ කෝටිසෝල් මට්ටම අඩු කළ හැකි බවයි.
නෙරෝලි තෙල් යනු කුමක්ද?
කටුක දොඩම් ගස (Citrus aurantium) පිළිබඳ සිත්ගන්නා කරුණ නම් එය සැබවින්ම වෙනස් සගන්ධ තෙල් තුනක් නිපදවීමයි. ආසන්න වශයෙන් ඉදුණු පලතුරේ පොත්තෙන් කටුක දොඩම් තෙල් ලැබෙන අතර කොළ පෙටිට්ග්‍රේන් සගන්ධ තෙල් ප්‍රභවයයි. අවසාන වශයෙන් නමුත් නිසැකවම අවම වශයෙන් නොව, නෙරෝලි සගන්ධ තෙල් ගසේ කුඩා, සුදු, ඉටි මල් වලින් වාෂ්ප-ආසවනය කර ඇත.
භාවිතයන්
නෙරෝලි අත්යවශ්ය තෙල් සියයට සියයක් පිරිසිදු අත්යවශ්ය තෙල් ලෙස මිලදී ගත හැකිය, නැතහොත් එය ජොජෝබා තෙල් හෝ වෙනත් වාහක තෙල්වල තනුක කර ඇති අඩු මිලකට මිලදී ගත හැකිය. ඔබ මිලදී ගත යුත්තේ කුමක්ද? ඒ සියල්ල රඳා පවතින්නේ ඔබ එය භාවිතා කිරීමට සැලසුම් කරන ආකාරය සහ ඔබේ අයවැය මත ය.
ස්වාභාවිකවම, පිරිසිදු අත්යවශ්ය තෙල් සුවඳ වඩාත් ශක්තිමත් වන අතර එම නිසා ගෙදර හැදූ සුවඳ විලවුන්, විසරණ සහ ඇරෝමැටෙරපි සඳහා භාවිතා කිරීමට වඩා හොඳ තේරීමක් වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ප්‍රධාන වශයෙන් ඔබේ සම සඳහා තෙල් භාවිතා කිරීමට අදහස් කරන්නේ නම්, ජොජෝබා තෙල් වැනි වාහක තෙල් සමඟ මිශ්‍ර කර එය මිලදී ගැනීම නරක අදහසක් නොවේ.
ඔබ නෙරෝලි අත්යවශ්ය තෙල් මිලදී ගත් පසු, එය දිනපතා භාවිතා කිරීමට අපූරු ක්රම කිහිපයක් මෙන්න:
- ඔබේ මනස නිරවුල් කර ආතතිය අඩු කර ගන්න: රැකියාවට යන විට හෝ එන විට නෙරෝලි අත්යවශ්ය තෙල් ස්වල්පයක් ගන්න. එය කාර්යබහුල වේලාවන් ටිකක් දරාගත හැකි වන අතර ඔබේ දැක්ම ටිකක් දීප්තිමත් කරයි.
- මිහිරි සිහින: පුළුන් කැබැල්ලකට අත්යවශ්ය තෙල් බිංදුවක් දමා ඔබේ කොට්ට උරය තුළට දමන්න, එවිට ඔබට රාත්‍රියේ විවේකීව හා සුවදායක නින්දක් ලැබෙනු ඇත.
- කුරුලෑ ප්‍රතිකාර: නෙරෝලි අත්යවශ්ය තෙල්වල ප්‍රබල ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ ඇති බැවින්, කුරුලෑ බිදවැටීම් සඳහා එය කදිම නිවෙස් පිළියමක් වේ. කපු බෝලයක් වතුරෙන් තෙත් කරන්න (අත්යවශ්ය තෙල් තනුක කිරීම සඳහා), ඉන්පසු නෙරෝලි අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු කිහිපයක් එකතු කරන්න. කැළැල් ඉවත් වන තුරු දිනකට වරක් කපු බෝලය ගැටළු සහිත ප්‍රදේශයේ මෘදු ලෙස අතුල්ලන්න.
- වාතය පිරිසිදු කරන්න: ඔබේ නිවසේ හෝ කාර්යාලයේ නෙරෝලි අත්යවශ්ය තෙල් විසුරුවා හැර වාතය පිරිසිදු කර එහි විෂබීජ නාශක ගුණ ආශ්වාස කරන්න.
- ආතතිය දුරු කරන්න: කාංසාව, මානසික අවපීඩනය, හිස්ටීරියාව, භීතිය, කම්පනය සහ ආතතිය ස්වභාවිකව සමනය කිරීම සඳහා, ඔබේ ඊළඟ ස්නානයේදී හෝ පාද ස්නානයේදී නෙරෝලි අත්යවශ්ය තෙල් බිංදු 3-4 ක් භාවිතා කරන්න.
- හිසරදය සමනය කරන්න: විශේෂයෙන් ආතතිය නිසා ඇතිවන හිසරදය සමනය කිරීම සඳහා උණුසුම් හෝ සීතල සම්පීඩනයකට බිංදු කිහිපයක් යොදන්න.
- රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම: නෙරෝලි අත්යවශ්ය තෙල් විසරණයක භාවිතා කිරීමෙන් හෝ බෝතලයෙන් කෙලින්ම ආඝ්‍රාණ කිහිපයක් ගැනීමෙන් රුධිර පීඩනය මෙන්ම කෝටිසෝල් මට්ටමද අඩු කළ හැකි බව අධ්‍යයනවලින් පෙන්වා දී ඇත.
- සම පුනර්ජනනය කරන්න: නෙරෝලි අත්යවශ්ය තෙල් බිංදු එකක් හෝ දෙකක් සුවඳ නොදැමූ මුහුණු ක්‍රීම් එකක් හෝ තෙල් (ජොජෝබා හෝ ආගන් වැනි) සමඟ මිශ්‍ර කර සාමාන්‍ය පරිදි ආලේප කරන්න.
- PMS සහනය: PMS කැක්කුම සඳහා ස්වාභාවික පිළියමක් සඳහා, ඔබේ නාන වතුරට නෙරෝලි බිංදු කිහිපයක් මිශ්‍ර කරන්න.
- ස්වාභාවික විෂබීජ නාශක: ඩිස්ෆියුසරයකට බිංදු 2-3ක් හෝ මිශ්‍ර සම්බාහන තෙල් බිංදු 4-5ක් භාවිතා කර පහළ උදරයේ අතුල්ලමින් මහා අන්ත්‍ර ගැටළු, පාචනය සහ ස්නායු අතීසාරය සමනය කරන්න.
- දරු ප්‍රසූතිය පහසු කිරීම: දරු ප්‍රසූතිය නිසැකවම පහසු දෙයක් නොවේ, නමුත් දරු ප්‍රසූතියේදී බිය සහ කාංසාව සමනය කිරීම සඳහා නෙරෝලි අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කළ හැකිය. එය වාතයේ විසුරුවා හරින්න, නැතහොත් පහළ පිටුපස සම්බාහන තෙල්වලට ඇතුළත් කරන්න.
- දිගු ලකුණු අඩු කරන්න: සමේ දිගු ලකුණු සහ කැඩුණු කේශනාලිකා අඩු කිරීම සඳහා ක්‍රීම්, දියර හෝ තෙල් වලට නෙරෝලි අත්යවශ්ය තෙල් බිංදු කිහිපයක් එකතු කරන්න.
ජංගම:+86-18179630324
වට්ස්ඇප්: +8618179630324
විද්‍යුත් තැපෑල:zx-nora@jxzxbt.com
වෙචැට්: +8618179630324
පළ කිරීමේ කාලය: නොවැම්බර්-11-2023